Mae'n berffaith. Rydych chi mewn perthynas breuddwyd. Efallai eich bod hyd yn oed wedi cwrdd â'r rhieni. Mae’n bryd mynd â’r berthynas i’r ‘lefel nesaf’. Ni allech fod wedi gofyn am ddim mwy. Ond (ie, mae amheuon y berthynas hollbwysig ‘OND’!) yn dechrau magu eu pen hyll gan achosi tolc enfawr yn eich stori dylwyth teg.

Peidiwch â phoeni, dydych chi ddim ar eich pen eich hun. Mae bod ag amheuon am berthynas newydd, yn enwedig pan fo'r mynd yn berffaith, yn rhywbeth y mae pawb mewn cariad yn ei brofi. Gallai fod ar ffurf ychydig o ddrwgdybiaeth neu gallai fod yn bryderon a achosir gan y baneri coch y gwnaethoch sylwi arnynt yn ddiweddar sy'n gwneud ichi gwestiynu'ch cwlwm cyfan â'ch cariad. Felly, p'un a ydych chi'n amau ​​​​perthynas newydd neu berthynas yn y gorffennol, rydyn ni wedi cael eich cefn.

A yw'n Arferol Cael Amheuon Mewn Perthynas?

Mae’n debyg eich bod wedi clywed am syndrom imposter, a elwir yn aml yn ffenomen imposter mewn astudiaethau seicolegol. Dyma'r pwynt y mae pobl lwyddiannus yn credu'r syniad nad yw eu llwyddiannau yn real nac yn ddilys, ac y bydd eu galluoedd gwirioneddol, llai na serol yn cael eu datgelu un diwrnod. A wnaethoch chi wir haeddu'r cynnydd hwnnw, yr anrhydedd hwnnw, neu'r dyrchafiad hwnnw? A fyddwch chi a'ch galluoedd yn cael eu hamlygu fel ffugiadau yn y pen draw? Mae 7 o bob 10 o bobl yn profi amheuon swnllyd ar ryw adeg yn eu bywydau.

Felly ydy, yn sydyn mae amheuon am berthynas yn normal ac yn digwydd i bawb.anghyfforddus?

Byddwch yn ymwybodol o sut rydych chi'n teimlo pan fydd eich cariad wedi'i amgylchynu gan ferched eraill. Mae gan fechgyn ffrindiau benywaidd agos. Pa mor gyfforddus ydych chi gyda hynny? Os ydych chi bob amser yn cael eich hun yn amau ​​teimladau dros eich cariad pan fydd yng nghwmni merched, yna mae angen ichi edrych yn ofalus ar eich perthynas a mesur a yw'n werth bwrw ymlaen â'r holl ofnau yn nofio yn eich pen.

Mesur amheuaeth: 6/10

16. Sut ydych chi'n dadlau?

Mae dadleuon yn rhan annatod o bob perthynas. Yn yr achos hwn, dylech chi a'ch partner anelu at gael gwahanol arddulliau o ddadlau. Os yw'r ddau ohonoch yn credu mewn sgrechian gemau, mae'r berthynas yn doomed. Mae'n well os gall un person aros yn oer tra bod y llall yn gollwng stêm. Gwybod arddulliau dadlau eich gilydd fel eich bod chi'n gwybod beth i'w ddisgwyl pan fyddwch chi'n anghytuno.

Mesur amheuaeth: 7/10

17. Beth yw'r torrwr bargen i chi?

Dyma un o'r cwestiynau pwysicaf i'w ofyn i chi'ch hun er mwyn cael eglurder. Mae gan bob perthynas ffiniau rydych chi'n eu gosod i chi'ch hun ac i'ch partner sydd, os yw'r naill neu'r llall ohonoch yn croesi, yn swnio fel pen-ôl marwolaeth ar gyfer eich cwlwm. Beth yw'r foment honno - anffyddlondeb, celwydd, trafferthion ariannol? Mae'r pwyntiau hyn yn aml yn creu amheuon enfawr mewn perthynas.

Mae'r rhai sy'n torri'r fargen yn iach ar gyfer perthnasoedd, ac felly mae ganddynt amheuon ynghylch perthynas. Mae amheuon yn golygu eich bod yn cwestiynu eichperthynas ac a yw'n tyfu o fewn y ffiniau a osodwyd gennych. Peidiwch ag anghofio hynny.

Mesur amheuaeth: 8/10

18. Pa deimladau mae eich partner yn eu hysgogi ynoch chi?

Pan fyddwch mewn cariad â rhywun, dylai fod yn ffynhonnell cryfder. Dylai meddwl am y person ysgogi emosiynau cadarnhaol fel llawenydd, hapusrwydd, cysur, ac ati. Os ydych chi'n teimlo'n ansicr ac os yw meddwl eich partner yn dod ag unrhyw beth negyddol fel ofn, pryder neu ddicter, yna mae'n bryd cymryd cam yn ôl. Ni ellir ac ni ddylid anwybyddu teimladau organig.

Mesur amheuaeth: 8/10

19. Ydych chi'n dod â phethau cyfartal i'r bwrdd?

Un o'r amheuon mwyaf cyfreithlon am berthynas rhywun yw pwy sy'n dod â beth i'r berthynas. Ni ddylai unrhyw briodas neu bartneriaeth fod yn unochrog. Nid yw hyn yn golygu eich bod yn mynd am berthynas drafodol lle mae popeth wedi'i dorri ac yn sych ond mae'n rhaid cael ystum dwyochrog. Mae perthynas unochrog yn gadael i chi deimlo'n fyr, gan achosi amheuon.

Mesur amheuaeth: 7/10

20. Ydych chi'n rhannu gwerthoedd tebyg?

Gall eich diddordebau, eich hobïau a'ch nwydau fod yn gwbl groes i'w gilydd ond a ydych chi'n rhannu gwerthoedd craidd y teulu? Boed yn wleidyddol neu ysbrydol neu grefyddol, mae'n rhaid cael cysylltiad sy'n eich rhwymo'ch dau neu ni fydd gan y berthynas ddyfodol disglair iawn. Cael ateb i'r cwestiwn hwn o'r blaenti'n cymryd y cam nesaf.

Mesur amheuaeth: 8/10

21. Ydych chi'n rhannu'r un iaith garu?

Pa mor aml ydych chi'n dweud “Rwy'n dy garu di" wrth eich gilydd? Efallai bod gennych chi wahanol ffyrdd o fynegi cariad ond ydych chi'n deall eich gilydd? Cyn i chi rannu'r un iaith garu, mae'n bwysig cael un. Mae perthynas iach yn un lle rydych chi'n rhannu'r un nodau perthynas hyd yn oed os yw'r llwybrau rydych chi'n eu cymryd i'w cyrraedd yn wahanol.

Os oes gennych chi amheuon am berthynas, ailasesu eich ieithoedd cariad a gweld beth yw'r bylchau. Efallai nad yw eich iaith garu yr un peth, ond sicrhewch eich bod yn ymwybodol o sut mae pob un ohonoch yn cyfathrebu agosatrwydd.

Mesur amheuaeth: 8/10

Pwyntiau Allweddol

Weithiau nid yw cael amheuon ynghylch perthynas yn beth drwg. Mae'n eich gwneud yn wyliadwrus o'r baneri coch ac nid yw'n caniatáu ichi gymryd eich perthynas yn ganiataol. Efallai y cewch eich temtio wedyn i gymryd camau i'w gryfhau. Ond dim ond trwy hunan-ymwybyddiaeth y gallwch chi sylweddoli ai dim ond gweithrediad meddwl gor-ddychymygol yw'r amheuon hynny neu a oes unrhyw sail.i nhw. Mae'r atebion, fel bob amser, yn gorwedd o fewn chi.

Diweddarwyd yr erthygl hon ym mis Tachwedd 2022

Cwestiynau Cyffredin

Mae wynebu amheuon mewn perthynas yn hynod o normal. Ni allwch gael perthynas hirdymor heb ymladd, dadleuon a gwahaniaethau barn a all achosi amheuon. 2. A all gorbryder achosi amheuon mewn perthynas?

Gorbryder yw un o brif achosion amheuon ynghylch perthnasoedd sy'n codi dro ar ôl tro. Pan nad oes gennych ffydd ynoch chi'ch hun neu'ch partner, mae'n achosi pryder am ei lwyddiant felly, yn naturiol, mae'n arwain at fwy o amheuon.

Yn gyntaf, deallwch a rhestrwch pam rydych chi'n cwestiynu popeth mewn perthynas. Gofynnwch y cwestiynau anodd i chi'ch hun a gweld pa mor ddilys yw eich ofnau. Mewn perthynas agored, onest dylech gael y rhyddid i drafod hyd yn oed eich amheuon mwyaf mewnol. Ac os nad oes gennych chi'r rhyddid hwnnw, mae'n bryd cwestiynu'r berthynas.

Mae'r ffenomen imposter perthynas yn digwydd pan fyddwch chi'n ofnus, wedi amheuon, ac mae ansicrwydd yn y berthynas er gwaethaf arwyddion eich bod mewn deinamig hapus ac iach. Rydych chi'n meddwl tybed a yw popeth yn ymddangos yn rhy dda i fod yn wir, beth rydych chi ar goll, ac rydych chi'n dechrau cwestiynu popeth.

Rydych chi'n dechrau gofyn neu feddwl am y canlynol:

• Rwy'n bryderus y bydd fy mherthynas yn methu yn y dyfodol
• Pan fydd eraill yn canmol fy mherthynas, mae'n gwneud i mi deimlo'n anesmwyth
• Mae gen i ofn weithiau y bydd pobl yn sylwi pa mor ddrwg yw fy mherthynas
• Mae gen i ofn bod gan fy nghariad amheuon am ein dyfodol
• Rwy'n pryderu y bydd unigolion rwy'n poeni amdanynt yn sylweddoli nad yw fy mherthynas cystal ag y credant
• Ni allaf helpu ond rwy'n teimlo y dylai fy mherthynas fod yn well
• Hyd yn oed pan fydd fy mherthynas perthynas yn mynd yn dda, mae'n anodd gennyf gredu y bydd yn para> 21 Cwestiwn I Ofyn i Chi'ch Hun Er mwyn Clirio Eich Pen

  Tra bod tueddiad i gael ailac mae trydydd meddwl am ymrwymiad a phriodas yn hynod o gyffredin, dim ond os yw'n cyrraedd lefel lle rydych chi'n gwpl gwenwynig y dylai fod gennych resymau i boeni. Felly os ydych chi wedi bod yn teimlo'n blino'n barhaus mewn perthynas neu ddim ond yn cwestiynu'ch teimladau eich hun yn gyson, ymunwch â rhywfaint o hunanfyfyrio a gofynnwch rai cwestiynau anodd i chi'ch hun.

  Efallai nad yw hyn yn rhoi eglurder i chi; gall hyd yn oed eich arbed rhag dod yn gariad rhedeg i ffwrdd. Rydym wedi crynhoi ychydig o gwestiynau/problemau nodweddiadol sy'n arwain at amheuon sydyn am berthnasoedd. Dadansoddwch nhw a chyfeiriwch at y mesurydd amheuaeth i ddeall a oes gennych chi reswm i boeni neu os mai dim ond un arall ydych chi'n amau ​​Thomas neu Tina!

  Cofiwch, mae bod ag amheuon am berthynas yn normal. Mae mesurydd uchel yn golygu bod eich amheuon amdanoch chi'ch hun neu'ch harddwch yn gyfreithlon a bod angen gweithredu, ac mae sgôr isel yn golygu mai'r cyfan sydd angen i chi ei wneud yw cymryd bilsen oeri a mentro.

  1. A ydw i'n cael fy nenu gan bobl eraill?

  Nefoedd da, wrth gwrs! Rydyn ni i gyd yn ddynol, ac mae bron yn amhosibl mynd trwy fywyd yn cael ei ddenu at un person yn unig. Gallai fod yn atyniad i gydweithiwr, rhywun rydych chi'n digwydd cwrdd â nhw mewn digwyddiad neu'r farchnad, neu hyd yn oed wasgfa enwogion anferth sy'n codi cywilydd arnoch chi er eich bod chi'n oedolyn.

  Ond mae'r atyniad yn iawn. Nid yw'r ffaith eich bod mewn perthynas ymroddedig, unweddog yn golygu y gallwchdiffoddwch eich ysgogiadau. Nid yw'n golygu eich bod yn berson drwg, neu'n analluog i ymrwymo. Cadwch eich atyniad yn eich pen a PEIDIWCH â gweithredu arnynt.

  Mewn sefyllfa fel hon, mae amheuon yn codi yn eich calon a ydych chi gyda'r person iawn. Cofiwch hanes eich perthynas cyn i chi wneud unrhyw benderfyniad.

  Mesurydd amheuaeth: 4/10

  2. Ydw i'n poeni pan fydd yn sgwrsio â'i gyn-aelod yn rhy aml?

  Ahem… mae bod yn gyfeillgar â’ch cyn-aelod yn eithaf cyffredin yn enwedig os nad yw’r chwalu wedi bod yn rhy ddrwg. Ond bydd yn dibynnu ar ba mor hir yw'r sgyrsiau, os yw'n esgeuluso'ch anghenion i roi sylw i'w rhai hi, neu os yw'n cuddio gwybodaeth oddi wrthych. Yn yr achos hwn, nid dim ond bod yn bennaeth sy'n poeni ydych.

  Peidiwch â throi i mewn i stelciwr obsesiynol, gwirio ffôn eich partner, ac ati. Mae'n iawn os ydych chi'n cwestiynu popeth mewn perthynas, ond dysgwch i weithio allan heb golli eich meddwl. Yr unig berson y mae angen i chi siarad ag ef yw eich partner i glirio unrhyw amheuon sydd gennych. Peidiwch â mynd i'r modd stelciwr oherwydd rydych nid yn unig yn amharchu eich hun ond hefyd eich partner a'r berthynas.

  Mesur amheuaeth: 7/10

  3. Pa mor dda yw ein bywyd rhywiol? Os oes gennym ni fywyd rhywiol gwael, a fydd yn effeithio ar ein priodas?

  Mae rhyw yn dibynnu ar lawer o ffactorau gan gynnwys amser, hwyliau, sgiliau creu cariad, ac ati. Peidiwch â barnu eich partner yn ôl ei allu yn y gwely yn unig. Mae perthynas yn cynnwys llawer o rai eraillffactorau. Mae rhyw gwael yn broblem ddifrifol ond nid yn un anorchfygol.

  Felly os oes gennych chi amheuon ac ansicrwydd gyda ffocws ar ryw, peidiwch â phoeni, mae yna ffyrdd o fynd o'i chwmpas hi. Dim ond ychydig o awgrymiadau yw sgwrs agored, sbïo pethau gyda theganau neu ddillad isaf, neu fynd i gwnsela.

  Mesur amheuaeth: 5/10

  4. Rwy'n meddwl nad yw mam fy mhartner yn fy hoffi. A ddylwn i fwrw ymlaen â'r berthynas?

  Ydych chi'n hapus gyda'ch bw? Os oes, dyna'r cyfan sy'n bwysig. Wrth gwrs, os na allwch chi gyd-dynnu â'r teulu, mae'n naturiol bod gennych amheuon difrifol am y briodas a'i llwyddiant. Peidiwch â gadael i'r amheuon hynny amharu ar eich perthynas â'ch partner os ydynt yn gefnogol. Ni ddylai mam sy'n or-amddiffynnol neu fam sy'n ymyrryd arwain at eich bod yn amau'r berthynas.

  Os ydych chi'n teimlo mai chi yw'r person anghywir iddo dim ond oherwydd nad yw eu teulu yn cyd-dynnu â chi, cofiwch nad yw hynny'n wir. y teulu rydych mewn perthynas ag ef. Eich partner chi ydyw a'i farn ef yw'r unig un sy'n bwysig.

  Mesurydd amheuaeth: 4/10

  5. Alla i gydbwyso fy mywyd gwaith a fy mywyd cariad?

  Ydy heriau gwaith yn eich gadael yn cael trafferth canolbwyntio ar eich bywyd cariad? Bydd yr ateb i'r cwestiwn hwn yn datgelu a yw amheuon eich perthynas â'ch gyrfa yn ddilys ai peidio. Gall partner cefnogol, deallgar eich helpu i dyfu, felly trafodwch eich uchelgeisiau gyda'chcariad cyn ymrwymo i berthynas.

  Mae eich gyrfa yn bwysig, ac felly hefyd eich perthynas. Os oes gennych chi amheuon am eich perthynas a'ch bywyd gwaith, siaradwch â'ch partner a chymerwch olwg hir galed ar eich blaenoriaethau.

  Mesur amheuaeth: 6/10

  6. A allaf weithio tuag at wneud i berthynas amherffaith weithio?

  Nid oes unrhyw berthynas yn berffaith! Nid yw bywyd yn berffaith. Dim ond mewn ffilmiau y ceir perffeithrwydd ac yn hapus bythol. Mae bywyd yn ymwneud ag ychydig o addasu, cyfaddawdu, bargeinion rhoi a chymryd, a gwneud nodau realistig. Ond pan fyddwn yn dod o hyd i bartner sy'n ein cyflenwi yn y ffyrdd gorau, mae'n well ymladd dros eich perthynas nag amau ​​hynny.

  Mesur amheuaeth: 3/10

  7. Ga i anwybyddu fy mhartner yn fflyrtio ag eraill?

  Cytunir, gall hyn fynd ychydig yn anghyfforddus a gall arwain at amheuon difrifol ynghylch perthynas. Os yw fflyrtio eich partneriaid yn eich gwneud yn aflonydd, mae eich amheuon am eu hymddygiad yn ddealladwy iawn. Ond cyfathrebu yw'r allwedd a'r peth gorau yw ei drafod gyda nhw na gorfod amau ​​eu teyrngarwch yn gyson. Bydd yn eich helpu i fynd ar yr un dudalen.

  Cofiwch, serch hynny, fod yna fflyrtio iach, ac yna fflyrtio sy'n gwneud llanast o'ch pen. Nid yw fflyrtio sy'n achosi amheuon a phryder am berthynas dro ar ôl tro yn werth chweil.

  Mesur amheuaeth: 7/10

  8. Mae gen i arfer o or-feddwl. A fydd yn effeithio ar fy mherthynas?

  Ydw.Mae'r rhan fwyaf o amheuon perthynas yn aml yn ganlyniad meddwl gormod a pheidio â siarad digon. Sefydlwch sianeli cyfathrebu agored, didwyll yn gynnar yn eich perthynas. Gall amheuon neu amheuon ddod i mewn unrhyw bryd ond o leiaf gallwch gael eglurder os oes gennych y rhyddid i gyfathrebu.

  Gall gor-feddwl mewn perthnasoedd arwain at amheuon ynghylch materion nad ydynt efallai hyd yn oed yn bodoli. Felly, gosodwch eich llwyth meddwl i lawr, ceisiwch ymlacio, ac os yw pethau'n mynd yn rhy ddwys, ystyriwch gwnsela. Atgoffwch eich hun eich bod mewn perthynas hapus ac iach a bod gennych bartner anhygoel.

  Mesur amheuaeth: 2/10

  9. Rwyf wedi cael fy mradychu o'r blaen. Mae hyn yn gwneud i mi amau ​​fy nghariad am ddim rheswm

  Gall fod braidd yn anodd dod dros ansicrwydd ar ôl cyfnod o dwyllo a gall yr amheuon hyd yn oed orlifo i berthynas newydd. Ond os ydych chi eisiau perthynas iach, bydd angen i chi weithio ar eich ofnau. Mae eich partner newydd yn berson newydd, rhowch y parch hwnnw iddo. Mae'n normal bod ag amheuon am berthynas newydd, ond os ydych chi'n dal i wthio bagiau emosiynol heibio i'ch perthynas newydd, ni fyddwch byth yn symud ymlaen.

  Peidiwch â gadael i'r meddyliau negyddol am berthynas yn y gorffennol ddifetha'ch presennol perthynas, yn enwedig pan fyddwch gyda rhywun sy'n gariadus ac yn ofalgar.

  Mesur amheuaeth: 5/10

  10. Ydy fy mhartner a minnau yn rhannu'r un nodau?

  CwplDylai rannu'r nodau mwy mewn perthynas. Fel arall, mae'n dod yn anodd teithio gyda'n gilydd trwy'r uchafbwyntiau a'r anfanteision mewn bywyd. Efallai bod gennych wahaniaethau barn ond os yw eich gwerthoedd craidd yn wahanol iawn, yna mae llwyddiant y berthynas honno'n anodd.

  Mae nodau eich bywyd unigol yn bwysig, peidiwch byth ag anghofio hynny. Gallai bod ag amheuon ynghylch perthnasoedd ac a ydych yn rhannu nodau cyffredin ai peidio fod yn broblem, ond eto, nid yw'n ddim byd na all cyfathrebu clir ei ddatrys.

  Mesurydd amheuaeth: 7/10

  11. Allwch chi gefnogi eich partner trwy drwchus a thenau?

  Nid rhannu llawenydd a chwerthin yn unig yw cariad. Mae hefyd yn golygu rhannu'r beichiau a'r cyfrifoldebau. Gofynnwch i chi'ch hun a ydych chi'n fodlon gweld eich partner trwy'r amseroedd anodd ac i'r gwrthwyneb. Er mwyn cael perthynas gref, mae'n hanfodol sefyll wrth ein gilydd yn ystod y da a'r drwg.

  Mesurydd amheuaeth: 5/10

  12. A oes gan fy mhartner a minnau yr un peth arferion gwario?

  

  Gall cariad fod yn ddall ond gall priodas agor eich llygaid i realiti. Un o'r amheuon mwyaf ynghylch perthynas a all achosi i lawer o berthynas gref fethu yw agwedd wahanol at gyllid. Os oes gennych chi amheuon am arferion gwario eich partner neu os ydych chi a'ch partner yn rhannu agweddau gwahanol iawn tuag at gynilion, benthyciadau, ac ati, gall achosi trafferth.

  Os ydych yn sydyn yn cael amheuon am y berthynas drosoddstraen ariannol, cymerwch ef fel arwydd bod angen i chi gael sgwrs ac efallai hefyd gynllunio eich arian ar y cyd.

  Mesur amheuaeth: 7/10

  13. A yw fy mhartner yn fy nerbyn y ffordd ydw i?

  Nid oes unrhyw ddau berson yn debyg ond y cwestiwn yw, pa mor wahanol ydych chi i'ch partner? Ac a yw'r gwahaniaethau'n dderbyniol i bob un ohonoch? Derbyn ein gilydd, er gwaethaf y gwahaniaethau, yw’r allwedd i lywio’r cynnydd a’r anfanteision y mae pob perthynas yn anochel yn eu hwynebu. Mae'n anodd byw gyda rhywun sy'n disgwyl i chi newid. Mae meddwl yn gyson a ydyn nhw'n hoffi chi yn fath o arddull ymlyniad pryderus a gall eich arwain i ddinistrio'ch perthynas eich hun.

  Gall ac mae cyferbyn yn denu, ond os nad yw cwpl yn addasu i hynodrwydd a hynodrwydd ei gilydd, gall arwain at amheuon cryf a phryder mewn perthynas.

  Mesurydd amheuaeth: 7/10

  14. A ydych yn dal i gael eich denu at eich gilydd?

  Mewn perthnasoedd tymor hir, mae cyplau yn dod i arfer â'i gilydd. Gall y cariad a'r anwyldeb aros ond gall yr atyniad ddiflannu sy'n arwain at y posibilrwydd o faterion. Bydd hyd eich perthynas yn dibynnu llawer ar faint y mae'r ddau ohonoch yn ei fuddsoddi i gadw'r sbarc yn fyw.

  Yn hytrach na gorfeddwl am hyn a phoeni am y diffyg atyniad, sianelwch eich egni i ailgynnau'r sbarc.

  Gweld hefyd: Cysylltiad Fflam Deuol - Diffiniad, Arwyddion a Chamau

  Mesur amheuaeth: 6/10

  10>15. A yw ffrindiau benywaidd eich cariad yn eich gwneud chi