Ydych chi wedi dechrau cyfeillio â rhywun yn ddiweddar ac rydych chi'n teimlo'n ddryslyd oherwydd eu hanallu i fod yn glir ac yn dryloyw gyda chi? Gallai fod oherwydd ei bod yn anodd iddynt nodi eu hemosiynau eu hunain, felly mae angen amynedd, cefnogaeth neu gwestiynau ysgafn gennych chi. Neu, maent yn fwriadol amwys. Mae gemau meddwl mewn perthnasoedd nid yn unig yn rhoi genedigaeth i lawer o ddryswch, maen nhw hefyd yn cael effaith negyddol ar feddwl yr un sy'n derbyn yr ymddygiad ystrywgar hwn.

Ar ryw adeg yn ein bywydau, rydym wedi gorfod delio â phobl sy'n chwarae gemau pŵer mewn perthnasoedd. Nid yw'n ddim llai na cham-drin meddyliol. Byddwch yn gweld gemau meddwl isymwybod ym mhob pwynt o fywyd. Ond mae'r rhai mwyaf cyffredin bob amser i'w gweld mewn dynameg rhamantaidd.

Beth Mae Gemau Meddwl yn ei Olygu?

Mewn geiriau syml, cyfrifir gemau meddwl mewn perthnasoedd ac ymdrechion ymwybodol gan un partner i drin y partner arall yn seicolegol. Triniaethau rhamantus yw'r rhain wedi'u cuddio fel cariad. Felly, mae chwarae gemau yn y bôn yn strategaeth i gamarwain, drysu, a gwneud i'r person arall deimlo'n ddi-rym.

Mae'r gemau meddwl hyn yn slei ac yn anadnabyddadwy ar y dechrau. Mae person sy'n chwarae gemau yn gwneud y canlynol:

• Maen nhw'n ceisio ennill grym a rheolaeth drosoch chi
• Maen nhw'n chwarae'r cerdyn 'dioddefwr'
• Maen nhw'n dangos ymddygiad ymosodol goddefol
<6

Sut i ddweud a oes rhywun yn chwarae gemau gyda chi a phammai dyma yr ydych yn ei haeddu—yr agwedd oeraidd, y driniaeth ddistaw, a theithiau euogrwydd. Gallai fynd y naill ffordd neu'r llall ac mae angen i chi adennill rheolaeth a mynd allan o'r sefyllfa hon.

13. Byddan nhw'n rhoi wltimatwms i chi

Ni all pobl sy'n rhoi wltimatwm i chi mewn perthnasoedd byth boeni amdanoch chi na'ch teimladau oherwydd pe baent yn gwneud hynny, ni fyddent yn rhoi wltimatwm i chi yn y lle cyntaf. Gallai fod yn ymwneud ag unrhyw beth. Dyma rai enghreifftiau:

• “Priodwch fi neu rydyn ni wedi gorffen”
• “Os na fyddwch chi'n stopio siarad â'r person hwnnw, ni fyddaf yn siarad â chi am wythnos”
• “Os byddwch peidiwch â dweud wrth eich rhieni amdanom ni, mae drosodd i mi”

Sut gallwch chi rybuddio neu fynnu bod eich partner yn gwneud rhywbeth o fewn amser penodol? Dyna gariad amodol. Ni allwch fygwth eich partner fel yna, a’i alw’n ‘angen.’ Os yw’r un yr ydych yn ei garu byth yn ymbleseru mewn gemau perthynas o’r fath ac yn bygwth eich gadael, yna gadewch iddynt fynd. Rydych chi'n haeddu cymaint gwell.

Delio  Phartner Sy'n Chwarae Gemau Meddwl

Gall bod gyda phartner nad yw'n derbyn cyfrifoldeb fod yn eithaf blinedig. Efallai y byddwch chi'n colli'ch hun mewn perthynas fel 'na. Eisiau gwybod sut i ddelio â rhywun sy'n chwarae gemau perthynas? Dyma sut y gallwch chi wneud i'ch perthynas gymhleth weithio:

• Peidiwch â cheisio chwarae'r gêm eich hun a pheidiwch â gwastraffu'ch egni wrth gael eu sylw
• Gofynnwch iddyn nhw beth sy'n eu poeni apam eu bod yn eich peledu â sylwadau anweddus
• Gofynnwch iddynt a oes unrhyw beth y gallwch ei wneud i helpu
• Os nad ydynt yn dymuno ymgysylltu, symudwch eich hun o'r sefyllfa
• Dywedwch wrthynt am ddod atoch pan fyddant yn barod am sgwrs aeddfed

A yw'r broblem yn codi'n ddwfn? Ai o'u perthynas flaenorol? Neu a ydyn nhw'n actio allan o drawma plentyndod? Mae pŵer meddwl isymwybod i wneud i bethau ddigwydd yn fwy pwerus nag yr ydych chi'n meddwl. Efallai bod gan eich partner rieni a oedd yn parhau i chwarae gemau a nawr maen nhw newydd efelychu'r patrymau hynny.

Darllen Cysylltiedig: Sut i Ymateb I'r Driniaeth Dawel - Ffyrdd Effeithiol o'i Thrin

Ond nid ydych chi eu therapydd a'ch swydd chi yw peidio â'u 'trwsio'. Osgoi gemau meddwl mewn perthynas trwy roi eich hun yn gyntaf. Os ydyn nhw'n niweidio'ch iechyd meddwl, ewch allan o'r dynamig hwn a dewch o hyd i rywun arall na fydd yn eich trin ac nad oes ganddo ddiffyg hunan-barch. Neu dim ond treulio amser yn iacháu'ch hun am ychydig.

Awgrymiadau Allweddol

• Os mai chi yw'r un sy'n galw/tecstio'ch partner bob tro, maen nhw'n chwarae gemau gyda chi
• Mae goleuo nwy, codi waliau cerrig a briwsion bara yn wahanol ffyrdd y mae pobl chwarae gemau perthynas
• Gall pobl hefyd gymryd rhan mewn gemau drwy chwarae'n galed i'w cael
• Nid yw gwneud pethau'n haws yn gwbl yn eich dwylo chi ond gallwch annog eich partner i geisio cymorth proffesiynol

Yn olaf, mae yna feddygon, seiciatryddion, seicolegwyr, llinellau cymorth, fforymau, ac amrywiaeth enfawr o adnoddau iechyd meddwl eraill. Gallech chi eu helpu i gysylltu ag arbenigwyr neu awgrymu eu bod yn siarad â rhywun sydd wedi'i hyfforddi i drin gemau meddwl mewn perthnasoedd. Gall mynd i mewn i therapi eu helpu i deimlo'n well, yn dawel ac yn iachach. Os ydych chi'n chwilio am adnoddau i helpu'ch partner, mae cynghorwyr medrus a phrofiadol ar banel Bonobology yma i chi.
Newyddion

Pam Mae Pobl yn Chwarae Gemau Meddwl Mewn Perthnasoedd?

Mae chwarae gemau yn gofyn am lawer o wyntyllu. Bydd pobl yn ymddwyn fel pe baent yn eich caru ac yn eich caru, a'r eiliad nesaf byddant yn gwneud ichi deimlo nad ydych yn ddim byd. Fel pe na baech yn deilwng o'u cariad. Pam maen nhw'n gwneud hynny? Darganfyddwch y rhesymau isod.

Darllen Cysylltiedig : Nid wyf yn Teimlo'n Gariad: Rhesymau A Beth i'w Wneud Amdano

1. Maen nhw eisiau mynnu pŵer

Mae yna mae grym yn brwydro ym mhob perthynas. Pan fydd y ddeinameg naturiol mewn perthynas yn gwyro, gall arwain at gamddefnyddio pŵer. Pan fydd gemau perthynas, yna bydd un ohonyn nhw'n ceisio arfer y rheolaeth y mae'n gwybod sydd ganddo dros y llall. Un o’r rhesymau pam maen nhw’n gwneud hyn yw nad oes ganddyn nhw reolaeth dros agweddau eraill ar eu bywyd.

2. Maen nhw'n egoistiaid ac yn brin o hunan-barch

Efallai eich bod chi'n meddwl bod gan bobl sy'n egocentrig hunan-barch uwch. Ond ni allai hynny fod ymhellach o'r gwir. Mae'n hysbys bod gan y mwyafrif o bobl sy'n brwydro yn erbyn hunan-barch ego mwy. Bydd un rhan ohonyn nhw'n gwneud iddyn nhw feddwl eu bod nhw'n annheilwng o bopeth, a'r rhan arall yn gwneud iddyn nhw gredu eu bod nhw'n fodau dynol goruchaf: Dyma rai o'r ffyrdd mae hunan-barch isel mewn perthynas yn amlygu.

3. Mae ganddyn nhw wedi cael trawmatiggorffennol

Wrth graidd gemau perthynas, gallai fod person sydd wedi cael gorffennol ofnadwy ac sydd bellach wedi adeiladu waliau o'u cwmpas. Maen nhw eisiau amddiffyn eu hunain trwy reoli digwyddiadau'r berthynas. Ofn ac amheuaeth sy'n gyrru eu penderfyniadau. Maen nhw'n ceisio bod yn gwbl sicr amdanoch chi ac yn penderfynu a ydyn nhw am ymddiried ynoch chi ai peidio. Mae arnynt ofn cael eu brifo, felly maent yn cymryd gofal cyn iddynt fynd o ddifrif amdanoch.

4. Maen nhw am i chi fynd ar eu holau

Mae rhai pobl ag obsesiwn â gwefr helfa dda. Rwy'n gwybod hyn oherwydd rwyf wedi gwneud hyn o'r blaen. Mae'r patrwm hwn yn deillio o haerllugrwydd neu ansicrwydd. Mae'n un o'r nodweddion gwaethaf i'w gael ac mae'n un o'r arwyddion eich bod mewn perthynas negyddol. Roeddwn i'n arfer cawod fy mhartner ag anwyldeb un eiliad a'r eiliad nesaf roeddwn i'n arfer ymddwyn yn bell ac yn oer.

5. Narcissists ydyn nhw

Bydd Narcissists bob amser yn chwarae gemau. Byddan nhw'n eich trin chi, yn eich rheoli chi, ac eisiau i chi fod yn fag dyrnu iddyn nhw. Bydd narcissist yn dod o hyd i'ch man gwan a bydd yn dal i'w daro. Byddan nhw'n eich profi chi o hyd i weld pa mor bell y gallwch chi fynd. Byddan nhw'n gwneud hyn mor llyfn fel na fyddwch chi'n sylweddoli eu bod nhw'n ysglyfaethu arnoch chi. Byddant yn gwneud ichi ymddiried ynddynt ac yna'n eich torri i ffwrdd oddi wrth eraill.

Sut Mae Gemau Meddwl Mewn Perthynas yn Edrych - 13 Arwydd

Rheswm arall y mae pobl yn chwarae gemau meddwl mewn perthynasyw oherwydd eu bod am eich gwanhau trwy wneud i chi amau ​​​​eich hun. Mae trin mewn perthnasoedd yn cael ei wneud i wneud i chi gwestiynu popeth sy'n digwydd o'ch cwmpas. Gall edrych fel ymddygiad goddefol-ymosodol hefyd. Nawr ein bod ni'n gwybod pam mae pobl yn chwarae gemau meddwl, gadewch i ni edrych ar sut olwg sydd ar gemau perthynas.

1. Bydd eu hymddygiad poeth ac oer yn eich drysu

Anfon signalau cymysg yw un o'r gemau perthynas mwyaf cyffredin. Un eiliad, mae'ch partner yn chwarae'n galed i'w gael. Y foment nesaf, maen nhw'n hofran o'ch cwmpas. Mae popeth yn dda un eiliad ac yn gwaethygu dros y funud nesaf, heb unrhyw reswm amlwg. Pam maen nhw'n gweithredu o bell? Yr unig bwrpas y tu ôl i chwarae'n galed i'w gael yw ennill rheolaeth. Maen nhw'n eich amddifadu o sylw oherwydd eu bod nhw eisiau dod yn adnodd prin rydych chi'n ei ddymuno.

2. Briwsio bara yw un o arwyddion gemau meddwl mewn perthnasoedd

Mae briwsion bara wrth ddetio yn derm arall am arwain rhywun ar. Nid oes ganddynt unrhyw ddiddordeb mewn dilyn perthynas ddifrifol gyda chi ond maent yn anfon negeseuon testun flirty i'ch denu i mewn. Dyma un o'r gemau meddwl y mae dynion yn ei chwarae ar ôl toriad. Maen nhw eisiau llenwi'r gwagle a adawyd gan eu cyn ac eisiau osgoi bod ar eu pen eu hunain.

Oherwydd natur anrhagweladwy eu gweithredoedd, rydych chi'n cael eich gadael yn pendroni a oes rhywbeth o'i le arnoch chi. Y prif reswm eu bod yn eich gadael â briwsion bara yn gyson yw oherwydd ei fod yn gwneud iddynt deimlo'n ddaamdanynt eu hunain, gan eu bod yn chwilio am ddilysiad a sicrwydd. Felly dydyn nhw ddim yn chwilio am system gysylltiad/cymorth go iawn.

3. Bomio cariad yw'r ffordd orau iddyn nhw gyfathrebu â chi

Dyma un o'r gemau perthynas mwyaf cyffredin. Dyma sut mae bomio cariad yn gweithio:

• Byddan nhw'n eich cawod gyda geiriau cariad
• Byddan nhw'n eich canmol ac yn prynu anrhegion afradlon i chi
• Bydd eu hystumiau meddylgar yn eich llethu
• Ni fyddwch hyd yn oed yn sylweddoli eich bod yn syrthio dan eu swyn

Unwaith y byddwch yn syrthio drostynt ac yn ildio i'w cariad, byddant yn colli diddordeb. Byddant yn atal eu cariad bomio antics a byddwch yn cael eich gadael yn ddryslyd. Mae'r cyfan yn ormod yn rhy fuan. Maen nhw'n rhoi'r gorau i hyn i gyd unwaith y byddwch chi'n ad-dalu eu teimladau. Dyna pryd rydych chi'n sylweddoli nad ydyn nhw'n caru chi, ond roedden nhw wrth eu bodd â'r rhuthr o adrenalin a gawsant wrth fynd ar eich ôl.

4. Maen nhw'n dominyddu chi

Nid yn unig maen nhw'n gwneud i chi deimlo'n ddrwg am dilyn eich perfedd, ond nhw sy'n pennu eich penderfyniadau hefyd. Nid yw eich perthynas ymroddedig bellach yn dîm o ddau berson; dim ond nhw yn sedd y gyrrwr bob amser. Mae eich gwerthoedd craidd yn dechrau newid ac maent yn cael eu tramgwyddo'n ddifrifol pan na fyddwch yn dilyn eu cyngor.

Mae Shell, perchennog oriel gelf 31 oed, yn rhannu â ni, “Byddai fy nghyn yn dweud wrthyf eu bod yn parchu fy marn drwy'r amser. Dyna sut ddechreuais i eu dyddio. Ond pan nad oeddwn yn cytuno â sut yr oeddent yn gweld adarn penodol o gelf, byddent yn cael eu tramgwyddo neu'n fy nghael i gytuno â nhw trwy ei wneud yn fargen fawr am ddyddiau. Nid yw’r ffaith fy mod yn llythrennol gymwys i siarad am gelf o bwys yma hyd yn oed; mae celfyddyd yn oddrychol, ac ni adawsant le i farn arall. Troad i ffwrdd oedd hi.”

5. Byddan nhw'n cloddio ar eich edrychiad

Maen nhw'n dweud pethau fel “Byddwch chi'n edrych yn dda gydag ychydig mwy o gyfuchlinio gan y bydd yn gwneud i'ch wyneb edrych yn deneuach” neu “Byddech chi'n edrych yn wych pe baech chi'n colli ychydig o bwysau o'ch cluniau”. Dywedir wrth ddynion, yn enwedig, y dylen nhw ymarfer ‘negyddu’ yn y byd dyddio; sy'n ddull gwenwynig o wneud i rywun deimlo'n ansicr trwy ganmoliaeth cefn. Dyma'r berthynas fflagiau coch mewn dyn i fod yn wyliadwrus ohonyn nhw.

6. Byddan nhw'n eich cymharu chi â'u cyn

Mae rhai pobl yn gwneud hyn oherwydd eu bod nhw'n dal mewn cariad â'u cyn. Mae eraill yn dueddol o wneud hyn er gwaethaf y ffaith. Mae chwarae gemau yn cael ei ysgogi trwy wneud cymariaethau. Maen nhw'n gwneud hyn er mwyn eich cadw mewn sefyllfa lle rydych chi'n llawn ofn. Byddwch chi'n dechrau amau ​​​​eich hun ac efallai y bydd gennych chi'r meddyliau canlynol:

• “Beth os ydyn nhw'n fy ngadael i?”
• “Dydw i ddim digon da iddyn nhw”
• “Dydw i ddim yn eu haeddu”

Torrwch allan o’r trap cymharu yn drwsiadus a chytunwch â nhw. “Ie, mae hi mor bert!” “Cytuno. Mae'n edrych yn dda iawn gyda'r abs yna." Po fwyaf y byddwch chi'n ymddwyn yn ddifater ac yn cael eich poeni llai gan eu geiriau,po fwyaf y byddant yn diflasu ac yn gorffen y gêm hon o gymharu.

7. Byddan nhw'n eich walio chi

Mae'r hen driniaeth dawel dda yn un o'r enghreifftiau clasurol o chwarae gemau. Stonewalling yw un o'r ffyrdd o drin, rheoli, ac ennill llaw uchaf yn y berthynas. Dyma rai enghreifftiau:

• Maen nhw'n rhoi atebion unsill i chi fel “iawn,” “sicr,” a “iawn”
• Maen nhw'n anwybyddu eich galwadau a'ch negeseuon
• Maen nhw'n eich cyhuddo o wneud mynydd allan o molehill

Delio â gemau meddwl mewn perthynas trwy ddysgu rhai awgrymiadau i ddatrys gwrthdaro mewn modd aeddfed. Dod o hyd i ffyrdd gwell o gyfathrebu a datrys y problemau un ar y tro. Mae triniaeth dawel yn cael effaith domino. Bydd nid yn unig yn cau cyfathrebu ond hefyd yn arwain at broblemau eraill fel diffyg agosatrwydd, dirywiad mewn teimladau cadarnhaol tuag at ei gilydd, pryder a straen.

8. Byddan nhw'n eich anfon ar deithiau euogrwydd

Mae euogrwydd yn emosiwn pwerus a chymhleth iawn a phan gaiff ei ddefnyddio mewn ffordd sy'n caniatáu, gall wneud llawer o ddifrod. Bydd tripiwr euogrwydd yn nodi'r ymdrechion y mae wedi'u rhoi yn y berthynas trwy dynnu sylw at ddiffyg ymdrech o'ch ochr chi. Byddan nhw'n gwneud i chi deimlo nad ydych chi wedi gwneud unrhyw beth. Fel pe baent wedi cario'r berthynas hon ar eu cefn ers y diwrnod cyntaf, pan nad yw hynny'n amlwg yn wir.

Mae gemau meddwl isymwybodol o'r fath yn gwenwyno'r cwlwm. Yr unig ffordd i ddod allan o hyn yw trwyyn eu hwynebu. Dywedwch wrthyn nhw eich bod chi'n gwerthfawrogi popeth maen nhw'n ei wneud i chi ond mae'n rhaid iddyn nhw stopio gyda'r holl deithiau euogrwydd.

9. Gall galw ysbail hefyd fod yn un o arwyddion gemau meddwl mewn perthnasoedd

Rydych yn cyfeillio â rhywun ac rydych yn sylwi bod y person hwn yn absennol y rhan fwyaf o'r amser. Maent yn anfon neges destun atoch ac yn eich ffonio dim ond pan fyddant yn dymuno. Nid oes unrhyw ystyriaeth i'ch amser a'ch lled band. Ond yn sydyn, maen nhw'n eich taro â sylw ac anwyldeb. Pam? Achos maen nhw eisiau cael rhyw. Mae Jean, model o Illinois, yn cadarnhau o'u profiad gwael eu hunain, “Dyma un o'r arwyddion nad ydych chi'n ei olygu dim iddo. Mae'r holl fechgyn gemau meddwl yn chwarae ar ôl toriad, rydw i wedi gweld y cyfan gyda fy nghyn. Byddai’n dweud wrth bawb mai fi yw ei bartner, ond wedyn ddim yn cadw mewn cysylltiad â mi am ddyddiau. Oni bai wrth gwrs ei fod eisiau gweithredu.”

Byddant yn eich sicrhau bod ganddynt deimladau tuag atoch. Ond ni fydd eu geiriau byth yn cyfateb i'w gweithredoedd. I’w roi mewn geiriau plaen—byddant yn eich defnyddio ar gyfer rhyw. Mae gemau pŵer o'r fath mewn perthnasoedd yn gadael un yn cwestiynu eu gwerth. Cyn i hynny ddigwydd, rhedwch mor bell oddi wrthynt â phosibl.

10. Byddant yn ymddwyn yn wahanol o flaen eraill

Llun hwn. Mae eich partner wedi bod yn ymddwyn yn oer gyda chi. Ond pan mae’r ddau ohonoch gyda ffrindiau neu aelodau o’r teulu, mae’n ymddangos eu bod nhw i gyd drosoch chi, fel petaen nhw ddim yn eich anwybyddu chi am dair awr yn syth. Neu byddant yn talu sylw ipawb arall ond chi, ac ni fyddant hyd yn oed ychydig yn rhamantus gyda chi. Byddant yn eich trin fel ffrind platonig neu, yn waeth, fel cydnabyddwr. Mae'n fwy pryderus fyth pan fydd eich partner yn amharchu neu'n ymddwyn yn anghwrtais o flaen eraill.

11. Byddant yn eich goleuo

Dyma un o'r llwybrau mwyaf eithafol a pheryglus i chwarae gemau. Y pwynt cyfan y tu ôl i rywun sy'n eich goleuo yw eich ansefydlogi. Maen nhw eisiau i chi feddwl na allwch chi weithredu ar eich pen eich hun. Byddant yn gwneud i chi deimlo'n ansicr a byddant yn gwneud ichi amau ​​eich barn a'ch cof eich hun. Y checkmate olaf yw pan fyddwch yn cwestiynu eich realiti a phwyll.

Dyma rai enghreifftiau o oleuadau nwy rydyn ni'n gobeithio na fyddwch chi byth yn eu clywed:

• “Rydych chi'n rhy sensitif”
• “Rydych chi'n wallgof, mae angen help arnoch chi”
• “Rydych chi'n lwcus dwi'n rhoi i fyny gyda hyn”

12. Byddan nhw'n ymddwyn fel pe na baech chi'n eu haeddu

Mae Narcissists wrth eu bodd yn chwarae'r gêm feddwl hon. Oherwydd eu tueddiadau narsisaidd, byddant yn gyson yn ceisio bwydo eu ego trwy roi pobl eraill i lawr. Cymaint yw'r gemau meddwl gwenwynig y mae dynion yn eu chwarae, yn union fel y mae menywod yn ei wneud. Mae yna lawer o resymau pam na all narcissists gynnal perthnasoedd. Mae eu ego a chyfadeilad rhagoriaeth yn aml yn eu gyrru i ffwrdd oddi wrth bobl.

Felly sut i ddweud os yw rhywun yn chwarae gemau meddwl gyda chi? Byddant yn gwneud i chi deimlo'n llai amdanoch chi'ch hun ac yn dweud wrthych eu bod yn haeddu rhywun gwell. Neu byddan nhw'n gwneud i chi deimlo