के तपाईंले भर्खरै कसैसँग डेटिङ गर्न थाल्नुभएको छ र तपाईंसँग स्पष्ट र पारदर्शी हुन नसक्नेमा तपाईं छक्क पर्नु भएको छ? यो हुन सक्छ किनभने तिनीहरूका लागि आफ्नै भावनाहरू पहिचान गर्न गाह्रो छ, त्यसैले उनीहरूलाई धैर्यता, समर्थन, वा तपाईंबाट कोमल प्रश्नहरू चाहिन्छ। वा, तिनीहरू जानाजानी अस्पष्ट भइरहेका छन्। सम्बन्धमा भएका दिमागी खेलहरूले धेरै भ्रम मात्र जन्माउँदैनन्, तिनीहरूले यो हेरफेर व्यवहारको अन्त्यमा रहेको व्यक्तिको दिमागमा पनि नकारात्मक प्रभाव पार्छ।

हाम्रो जीवनको कुनै न कुनै बिन्दुमा, हामीले सम्बन्धमा शक्ति खेल खेल्ने मानिसहरूसँग व्यवहार गर्नुपरेको छ। यो मानसिक शोषण भन्दा कम छैन। तपाईंले जीवनको हरेक मोडमा अवचेतन दिमागका खेलहरू देख्नुहुनेछ। तर सबैभन्दा सामान्यहरू सधैं रोमान्टिक गतिशीलतामा देखिन्छन्।

माइन्ड गेमको अर्थ के हो?

सरल शब्दहरूमा, सम्बन्धमा दिमागी खेलहरू गणना गरिन्छ र एक पार्टनरले अर्को पार्टनरलाई मनोवैज्ञानिक रूपमा हेरफेर गर्न सचेत प्रयासहरू गर्दछ। यी प्रेमको भेषमा रोमान्टिक हेरफेरहरू हुन्। त्यसैले, खेल खेल्नु भनेको अन्य व्यक्तिलाई भ्रममा पार्ने, भ्रममा पार्ने र शक्तिहीन महसुस गराउने रणनीति हो।

यी दिमागी खेलहरू सुरुमा धूर्त र अपरिचित हुन्छन्। खेल खेल्ने व्यक्तिले निम्न गर्छ:

• तिनीहरूले शक्ति प्राप्त गर्न र तपाईंमाथि नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्छन्
• उनीहरूले 'पीडित' कार्ड खेल्छन्
• उनीहरूले निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार देखाउँछन्
<6

कसरी थाहा पाउने कि कसैले तपाईंसँग खेल खेलिरहेको छ र किन गर्छयो तपाईं के योग्य हुनुहुन्छ - चिसो मनोवृत्ति, मौन व्यवहार, र अपराध यात्रा। यो कुनै पनि बाटो जान सक्छ र तपाईंले नियन्त्रण पुन: प्राप्त गर्न र यस स्थितिबाट बाहिर निस्कन आवश्यक छ।

13. उनीहरूले तपाईंलाई अल्टिमेटमहरू दिनेछन्

तपाईलाई सम्बन्धमा अल्टिमेटम दिने मानिसहरूले तपाइँको वा तपाइँको भावनाको वास्ता गर्न सक्दैनन् किनभने यदि उनीहरूले त्यसो गरे भने, उनीहरूले तपाइँलाई पहिलो स्थानमा अल्टिमेटम दिने थिएनन्। यो कुनै पनि बारेमा हुन सक्छ। यहाँ केहि उदाहरणहरू छन्:

• "मसँग बिहे गर्नुहोस् नत्र हाम्रो काम सकियो"
• "यदि तपाइँ त्यो व्यक्तिसँग कुरा गर्न बन्द गर्नुभएन भने, म तपाइँसँग एक हप्तासम्म कुरा गर्दिन"
• "यदि तपाइँ आफ्नो आमाबुबालाई हाम्रो बारेमा नभन्नुहोस्, यो मेरो लागि सकियो”

तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई तोकिएको समयमा केही गर्नको लागि कसरी चेतावनी वा माग गर्न सक्नुहुन्छ? त्यो सशर्त प्रेम हो। तपाईले आफ्नो पार्टनरलाई त्यसरी धम्की दिन सक्नुहुन्न, र यसलाई आफ्नो 'आवश्यकता' भन्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईलाई माया गर्ने व्यक्तिले त्यस्ता सम्बन्ध खेलहरूमा भाग लिन्छ र तपाईंलाई छोड्ने धम्की दिन्छ भने, तिनीहरूलाई जान दिनुहोस्। तपाईं धेरै राम्रो योग्य हुनुहुन्छ।

मनका खेलहरू खेल्ने पार्टनरसँग व्यवहार गर्ने

जिम्मेवारी स्वीकार नगर्ने साझेदारसँग रहँदा धेरै थकावट हुन सक्छ। यस्तो सम्बन्धमा तपाईले आफैलाई गुमाउन सक्नुहुन्छ। सम्बन्ध खेल खेल्ने कसैसँग कसरी व्यवहार गर्ने जान्न चाहनुहुन्छ? तपाईंको जटिल सम्बन्धलाई कसरी काम गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा यहाँ छ:

• खेल आफैं खेल्ने प्रयास नगर्नुहोस् र उनीहरूको ध्यान खिच्नमा आफ्नो ऊर्जा खेर नफाल्नुहोस्
• उनीहरूलाई के कुराले सताएको छ भनेर सोध्नुहोस् रकिन तिनीहरूले तपाईंलाई असभ्य टिप्पणीहरू बमबारी गरिरहेका छन्
• उनीहरूलाई सोध्नुहोस् कि तपाईंले मद्दत गर्न केही गर्न सक्नुहुन्छ भने
• यदि तिनीहरू संलग्न हुन चाहँदैनन् भने, परिस्थितिबाट आफूलाई हटाउनुहोस्
• उनीहरूलाई तपाईंकहाँ आउन भन्नुहोस् जब तिनीहरू परिपक्व कुराकानीको लागि तयार हुनुहुन्छ

के समस्या गहिरो छ? के यो तिनीहरूको अघिल्लो सम्बन्धबाट हो? वा तिनीहरू बाल्यकालको आघातबाट बाहिर अभिनय गर्दै हुनुहुन्छ? चीजहरू गर्नको लागि अवचेतन दिमागको शक्ति तपाईले सोच्नु भन्दा बढी शक्तिशाली छ। हुनसक्छ तपाइँको पार्टनरसँग खेल खेलिरहने अभिभावकहरू थिए र अब उनीहरूले ती ढाँचाहरू मात्र दोहोरिरहेका छन्।

सम्बन्धित पढाइ: मौन उपचारलाई कसरी प्रतिक्रिया दिने - यसलाई ह्यान्डल गर्ने प्रभावकारी तरिकाहरू

तर तपाईं हुनुहुन्न। तिनीहरूको चिकित्सक र तपाईंको काम तिनीहरूलाई 'ठीक' गर्नु होइन। आफूलाई पहिलो स्थानमा राखेर सम्बन्धमा दिमागी खेलहरू त्याग्नुहोस्। यदि तिनीहरूले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यलाई हानी गर्दैछन् भने, यस गतिशीलबाट बाहिर निस्कनुहोस् र अरू कसैलाई फेला पार्नुहोस् जसले तपाईंलाई हेरफेर गर्दैन र आत्म-सम्मानको कमी गर्दैन। वा केहि समयको लागि आफैलाई निको पार्न समय खर्च गर्नुहोस्।

कुञ्जी सूचकहरू

• यदि तपाइँ तपाइँको पार्टनरलाई हरेक पटक कल गर्ने/टेक्स्ट गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, उनीहरू तपाइँसँग गेम खेलिरहेका छन्
• ग्यासलाइटिङ, स्टोनवालिंग, र ब्रेडक्रम्बिंग फरक तरिकाहरू हुन् जसमा मानिसहरू सम्बन्ध खेलहरू खेल्नुहोस्
• मानिसहरू प्राप्त गर्न कडा खेलेर पनि खेलहरूमा संलग्न हुन सक्छन्
• कुराहरू सजिलो बनाउनु पूर्ण रूपमा तपाईंको हातमा छैन तर तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई व्यावसायिक मद्दत लिन प्रोत्साहित गर्न सक्नुहुन्छ

अन्तमा, त्यहाँ डाक्टरहरू, मनोचिकित्सकहरू, मनोवैज्ञानिकहरू, हेल्पलाइनहरू, फोरमहरू, र अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्रोतहरूको एक विशाल विविधता छन्। तपाईंले तिनीहरूलाई विशेषज्ञहरूसँग जोड्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ वा उनीहरूलाई सम्बन्धमा दिमागी खेलहरू ह्यान्डल गर्न तालिम प्राप्त व्यक्तिसँग कुरा गर्न सुझाव दिन सक्नुहुन्छ। थेरापीमा जाँदा उनीहरूलाई राम्रो, शान्त र स्वस्थ महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई मद्दत गर्न स्रोतहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने, Bonobology प्यानलमा दक्ष र अनुभवी सल्लाहकारहरू यहाँ छन्।

किन मानिसहरूले सम्बन्धमा दिमाग खेल्छन्?

गेम खेल्दा धेरै दिमाग धुन आवश्यक छ। मानिसहरूले तपाईंलाई माया र पूजा गरे जस्तै व्यवहार गर्नेछन्, र अर्को क्षण तिनीहरूले तपाईंलाई महसुस गराउनेछन् कि तपाईं केहि पनि होइन। जस्तो कि तपाईं तिनीहरूको मायाको योग्य छैन। तिनीहरू किन त्यसो गर्छन्? तलका कारणहरू पत्ता लगाउनुहोस्।

सम्बन्धित पढाइ : मलाई माया लाग्दैन: कारणहरू र यसको बारेमा के गर्ने

1. तिनीहरू शक्ति दाबी गर्न चाहन्छन्

त्यहाँ छन् हरेक सम्बन्धमा शक्ति संघर्ष हुन्छ। जब सम्बन्धमा प्राकृतिक गतिशीलता विकृत हुन्छ, यसले शक्तिको दुरुपयोग निम्त्याउन सक्छ। जब त्यहाँ सम्बन्ध खेलहरू छन्, तब तिनीहरू मध्ये एकले नियन्त्रण प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नेछ जुन उनीहरूलाई थाहा छ कि उनीहरूले अर्कोमाथि छ। तिनीहरूले यो गर्ने एउटा कारण यो हो कि तिनीहरूको जीवनका अन्य पक्षहरूमा नियन्त्रण छैन।

2. तिनीहरू अहंकारी हुन्छन् र आत्म-सम्मानको कमी हुन्छ

तपाईले सोच्न सक्नुहुन्छ कि अहंकारी मानिसहरूको आत्म-सम्मान उच्च हुन्छ। तर त्यो सत्यबाट टाढा हुन सकेन। आत्म-सम्मानसँग लडिरहेका अधिकांश मानिसहरूलाई बढेको अहंकारको रूपमा चिनिन्छ। तिनीहरूमध्ये एउटा भागले उनीहरूलाई आफू सबै कुराको अयोग्य छ भनी सोच्न लगाउनेछ, अर्को भागले उनीहरूलाई आफू सर्वोच्च मानव हो भन्ने विश्वास गराउनेछ: यी केही तरिकाहरू हुन् जुन सम्बन्धमा कम आत्म-सम्मान प्रकट हुन्छ।

3. तिनीहरूसँग छन्। एक दर्दनाक थियोअतीत

सम्बन्धको खेलको जडमा, त्यहाँ एक व्यक्ति हुन सक्छ जसको डरलाग्दो विगत थियो र अब उसले आफ्नो वरिपरि पर्खाल बनाएको छ। तिनीहरू सम्बन्धका घटनाहरूलाई नियन्त्रण गरेर आफूलाई बचाउन चाहन्छन्। डर र शंकाले उनीहरूका निर्णयहरू चलाउँछन्। तिनीहरू तपाइँको बारेमा पूर्ण रूपमा निश्चित हुन र तपाइँलाई विश्वास गर्ने वा नगर्ने निर्णय गर्ने प्रयास गर्दैछन्। उनीहरूलाई चोट लाग्ने डर छ, त्यसैले उनीहरूले तपाईंको बारेमा गम्भीर हुनु अघि सावधानी अपनाइरहेका छन्।

4. तिनीहरू चाहन्छन् कि तपाईंले उनीहरूलाई पछ्याओस्

केही मानिसहरू राम्रो पीछा गर्ने रोमाञ्चले पागल हुन्छन्। मलाई यो थाहा छ किनभने मैले यो पहिले गरेको छु। यो ढाँचा अहंकार वा असुरक्षाबाट उत्पन्न हुन्छ। यो सबैभन्दा खराब लक्षणहरू मध्ये एक हो र यो तपाईं नकारात्मक सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भन्ने संकेतहरू मध्ये एक हो। म मेरो साथीलाई एक पल स्नेहको वर्षा गर्थें र अर्को क्षण म टाढा र चिसो अभिनय गर्थें।

5. तिनीहरू नार्सिसिस्ट हुन्

नार्सिसिस्टहरू सधैं खेल खेल्छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई हेरफेर गर्नेछन्, तपाईंलाई नियन्त्रण गर्नेछन्, र तपाईं तिनीहरूको पंचिंग झोला बन्न चाहन्छन्। एक नार्सिसिस्टले तपाईंको कमजोर स्थान फेला पार्नेछ र तिनीहरूले यसलाई प्रहार गरिरहनेछन्। तपाईं कति टाढा जान सक्नुहुन्छ भनेर तिनीहरूले तपाईंलाई परीक्षण गरिरहनेछन्। तिनीहरूले यो यति सजिलैसँग गर्नेछन् कि तपाईंले महसुस गर्नुहुने छैन कि तिनीहरूले तपाईंलाई शिकार गरिरहेका छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई तिनीहरूमाथि भरोसा गर्नेछन् र त्यसपछि तपाईंलाई अरूबाट अलग गर्नेछन्।

सम्बन्धमा दिमागका खेलहरू कस्तो देखिन्छन् - 13 संकेतहरू

मानिसहरूले सम्बन्धमा दिमाग खेल खेल्नुको अर्को कारणकिनभने तिनीहरूले तपाईंलाई आफैंमा शंका उत्पन्न गरेर कमजोर बनाउन चाहन्छन्। सम्बन्धमा हेरफेर तपाईको वरिपरि भइरहेको सबै कुरालाई प्रश्न गर्नको लागि गरिन्छ। यो निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार जस्तै देखिन सक्छ। अब जब हामीलाई थाहा छ कि मानिसहरू किन दिमाग खेलहरू खेल्छन्, आउनुहोस् एक नजर राखौं कि सम्बन्ध खेलहरू कस्तो देखिन्छन्।

1. तिनीहरूको तातो र चिसो व्यवहारले तपाईंलाई भ्रमित पार्छ

मिश्रित संकेतहरू पठाउनु सबैभन्दा सामान्य सम्बन्ध खेलहरू मध्ये एक हो। एक पल, तपाईंको पार्टनर प्राप्त गर्न कठिन खेल्छ। अर्को क्षण, तिनीहरू तपाईंको वरिपरि घुम्छन्। सबै कुरा एक पल राम्रो हुन्छ र अर्को पल पल्टिन्छ, कुनै स्पष्ट कारण बिना। तिनीहरू किन टाढाको अभिनय गर्छन्? प्राप्त गर्न कडा खेल्नु पछाडिको एकमात्र उद्देश्य नियन्त्रण प्राप्त गर्नु हो। तिनीहरूले तपाईंलाई ध्यानबाट वञ्चित गर्छन् किनभने तिनीहरू तपाईं चाहने दुर्लभ स्रोत बन्न चाहन्छन्।

2. ब्रेडक्रम्बिङ सम्बन्धमा दिमागी खेलहरूको लक्षणहरू मध्ये एक हो

डेटिङमा ब्रेडक्रम्बिङ नेतृत्वको अर्को शब्द हो कोही मा। उनीहरूलाई तपाईंसँग गम्भीर सम्बन्ध बनाउनमा कुनै चासो छैन तर तपाईंलाई लोभ्याउन फ्लर्टी टेक्स्ट सन्देशहरू पठाउँछन्। यो ब्रेकअप पछि केटाहरूले खेल्ने दिमागी खेलहरू मध्ये एक हो। तिनीहरू आफ्ना पूर्वले छोडेको खाली ठाउँ भर्न चाहन्छन् र आफैंबाट बच्न चाहन्छन्।

तिनीहरूका कार्यहरूको अप्रत्याशितताको कारणले गर्दा, तपाईं आफूमा केही गडबड छ कि छैन भनेर सोचिरहनु भएको छ। मुख्य कारण तिनीहरूले तपाईंलाई लगातार रोटीको साथ छोड्छन् किनभने यसले तिनीहरूलाई राम्रो महसुस गराउँछआफ्नो बारेमा, तिनीहरू प्रमाणीकरण र आश्वासन खोजिरहेका छन्। तिनीहरूले वास्तविक जडान/समर्थन प्रणाली खोजिरहेका छैनन्।

3. प्रेम बम विष्फोट तपाईसँग सञ्चार गर्ने तिनीहरूको जाने बाटो हो

यो सबैभन्दा सामान्य सम्बन्ध खेलहरू मध्ये एक हो। यसरी काम गर्दछ लभबमिङ:

• तिनीहरूले तपाईंलाई प्रेमका शब्दहरू बराल्नेछन्
• तिनीहरूले तपाईंलाई प्रशंसा गर्नेछन् र तपाईंलाई असाधारण उपहारहरू किन्नुहुनेछ
• उनीहरूको विचारशील इशाराहरूले तपाईंलाई ओझेलमा पार्नेछ
• तपाईंले महसुस गर्नुहुनेछैन। तपाईं तिनीहरूको जादूमा पर्दै हुनुहुन्छ। तिनीहरूले तिनीहरूको प्रेम बम विष्फोटनहरू रोक्नेछन् र तपाईं भ्रमित हुनुहुनेछ। यो सबै धेरै चाँडै छ। तपाईंले तिनीहरूका भावनाहरू प्रतिदान गरेपछि तिनीहरूले यो सबै रोक्छन्। त्यसैबेला तपाईंले महसुस गर्नुहुन्छ कि उनीहरूले तपाईंलाई माया गर्दैनन्, तर उनीहरूले तपाईंलाई पछ्याउने क्रममा पाएको एड्रेनालिनको भीडलाई मन पराउँछन्।

4. तिनीहरूले तपाईंमाथि हावी गर्दछन्

उनीहरूले तपाईंलाई नराम्रो महसुस गराउने मात्र होइन। तपाईंको पेट पछ्याउँदै, तर तिनीहरूले तपाईंको निर्णयहरू पनि निर्देशित गर्छन्। तपाईंको प्रतिबद्ध सम्बन्ध अब दुई व्यक्तिको टोली होइन; यो सधैं ड्राइभरको सिटमा तिनीहरू मात्र हुन्। तपाईंका मूल मानहरू परिवर्तन हुन थाल्छन् र तपाईंले तिनीहरूको सल्लाह पालन नगर्दा तिनीहरू गम्भीर रूपमा अपमानित हुन्छन्।

३१ वर्षीय आर्ट ग्यालरीका मालिक शेलले हामीसँग सेयर गर्छन्, “मेरो पूर्वले मलाई सधैं मेरो विचारलाई सम्मान गरेको बताउँथे। यसरी मैले उनीहरूसँग डेट गर्न थालें। तर जब तिनीहरूले कसरी हेर्छन् म सहमत भएनकलाको केहि अंश, तिनीहरू रिसाउनेछन् वा मलाई दिनको लागि ठूलो कुरा बनाएर तिनीहरूसँग सहमत गराउनेछन्। कलाको बारेमा कुरा गर्नको लागि म शाब्दिक रूपमा योग्य छु भन्ने तथ्य यहाँ पनि फरक पर्दैन; कला व्यक्तिपरक छ, र तिनीहरूले अर्को विचारको लागि कुनै ठाउँ छोडेनन्। यो एक टर्न-अफ थियो।"

5. तिनीहरूले तपाईंको लुक्समा खन्नेछन्

तिनीहरू भन्छन् "तपाईं अलि बढी कन्टोरिङको साथ राम्रो देखिनुहुनेछ किनभने यसले तपाईंको अनुहार पातलो देखिनेछ"। वा "तपाईंले आफ्नो कम्मरबाट थोरै तौल गुमाउनु भयो भने तपाईं राम्रो देखिनुहुनेछ"। पुरुषहरू, विशेष गरी, उनीहरूलाई डेटिङ संसारमा 'नेगिङ' अभ्यास गर्न भनिएको छ; जो ब्याकह्यान्डेड प्रशंसा मार्फत कसैलाई असुरक्षित महसुस गराउनको लागि विषाक्त दृष्टिकोण हो। यी मानिसहरूमा सतर्क रहनु पर्ने सम्बन्धको रातो झण्डाहरू हुन्।

6. तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो पूर्वसँग तुलना गर्नेछन्

केही मानिसहरू यसो गर्छन् किनभने तिनीहरू अझै पनि आफ्ना पूर्वसँग प्रेममा छन्। अरूले यो मुख्यतया बावजुद बाहिर गर्ने प्रवृत्ति। खेल खेल्दा तुलना गरेर उत्तेजित हुन्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई डरले भरिएको स्थितिमा राख्नको लागि यो गर्छन्। तपाईं आफैंमा शंका गर्न थाल्नुहुन्छ र निम्न विचारहरू हुन सक्छ:

• “तिनीहरूले मलाई छोडे भने के हुन्छ?”
• “म तिनीहरूका लागि पर्याप्त छैन”
• “म तिनीहरूको योग्य छैन”

तुलनाको जाललाई चलाखीपूर्वक तोड्नुहोस् र तिनीहरूसँग सहमत हुनुहोस्। "हो, उनी धेरै सुन्दर छिन्!" "सहमत भयो। ऊ ती abs संग धेरै राम्रो देखिन्छ। तपाईं जति धेरै उदासीन र तिनीहरूका शब्दहरूबाट कम चिन्तित हुनुहुन्छ,जति धेरै तिनीहरू बोर हुनेछन् र तुलनाको यो खेल समाप्त हुनेछन्।

7. तिनीहरूले तपाईंलाई ढुङ्गा मार्नेछन्

राम्रो पुरानो मौन उपचार खेल खेल्ने उत्कृष्ट उदाहरणहरू मध्ये एक हो। Stonewalling हेरफेर, नियन्त्रण, र सम्बन्ध मा माथि हात प्राप्त गर्ने तरिका मध्ये एक हो। यहाँ केही उदाहरणहरू छन्:

• तिनीहरूले तपाईंलाई "ठीक छ," "निश्चित," र "ठीक" जस्ता मोनोसिलेबिक जवाफहरू दिन्छन्
• तिनीहरूले तपाईंको कल र सन्देशहरूलाई बेवास्ता गर्छन्
• तिनीहरूले तपाईंलाई आरोप लगाउँछन्। Molehill out of a molehill

परिपक्व रूपमा विवाद समाधान गर्न केही सुझावहरू सिकेर सम्बन्धमा दिमागी खेलहरूसँग व्यवहार गर्नुहोस्। कुराकानी गर्न र समस्याहरूलाई एक पटकमा समाधान गर्ने राम्रो तरिकाहरू फेला पार्नुहोस्। मौन उपचार एक डोमिनो प्रभाव छ। यसले संचार मात्र बन्द गर्दैन तर अन्य समस्याहरू जस्तै आत्मीयताको कमी, एकअर्काप्रति सकारात्मक भावनाहरू, चिन्ता र तनावको कारण पनि निम्त्याउँछ।

8. तिनीहरूले तपाईंलाई अपराधी यात्रामा पठाउनेछन्

दोष एक धेरै शक्तिशाली र जटिल भावना हो र जब एक मिलनसार तरिकामा प्रयोग गरिन्छ, यसले धेरै क्षति गर्न सक्छ। एक अपराधी ट्रिपरले तपाईंको पक्षबाट प्रयासको कमीलाई औंल्याएर उनीहरूले सम्बन्धमा राखेका प्रयासहरूलाई औंल्याउछ। तपाईंले केही नगरेको महसुस गराउनुहुनेछ। मानौं कि तिनीहरूले पहिलो दिनदेखि यो सम्बन्धलाई आफ्नो पछाडि बोकेका छन्, जब त्यो स्पष्ट रूपमा मामला होइन।

यस्ता अवचेतन दिमागका खेलहरूले बन्धनलाई विष बनाउँछन्। यसबाट बाहिर निस्कने एउटै उपाय होउनीहरुको सामना गर्दै। उनीहरूलाई भन्नुहोस् कि उनीहरूले तपाईंको लागि गरेका सबै कुराको कदर गर्नुहुन्छ तर उनीहरूले सबै अपराध यात्राहरू रोकिनुपर्छ।

9. बुटी कलिङ पनि सम्बन्धमा दिमागी खेलहरूको एक संकेत हुन सक्छ

तपाईं कसैलाई डेट गर्दै हुनुहुन्छ र तपाईंले यो व्यक्ति धेरैजसो समय अनुपस्थित रहेको याद गर्नुहुन्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई टेक्स्ट म्यासेज गर्छन् र उनीहरूले चाहेको बेला मात्र कल गर्छन्। तपाईंको समय र ब्यान्डविथको लागि कुनै सम्बन्ध छैन। तर अचानक, तिनीहरूले तपाईंलाई ध्यान र स्नेहको साथ आँधीबेहरी बनाउँछन्। किन? किनकी उनीहरु सेक्स गर्न चाहन्छन् । जीन, इलिनोइसका एक मोडेल, तिनीहरूको आफ्नै खराब अनुभवबाट पुष्टि गर्छन्, "यो एक संकेत हो जुन तपाईं उहाँको लागि केही मतलब छैन। सबै दिमागका खेलहरू केटाहरूले ब्रेकअप पछि खेल्छन्, मैले यो सबै मेरो पूर्वसँग देखेको छु। उसले सबैलाई म उसको साथी हुँ भनी बताउँथिन् तर धेरै दिन मसँग सम्पर्कमा रहेनन् । पक्कै पनि उसले केही कारबाही चाहँदैन थियो।

तिनीहरूले तपाईंलाई आश्वस्त पार्नेछन् कि उनीहरूमा तपाईंप्रति भावना छ। तर तिनीहरूको भनाइ तिनीहरूको कार्यसँग कहिल्यै मेल खाँदैन। यसलाई स्पष्ट शब्दमा भन्नुपर्दा - तिनीहरूले तपाईंलाई सेक्सको लागि प्रयोग गर्नेछन्। सम्बन्धमा यस्ता शक्ति खेलहरूले उनीहरूको मूल्यमा प्रश्न उठाउँछन्। त्यो हुनु अघि, तिनीहरूबाट सकेसम्म टाढा भाग्नुहोस्।

10. तिनीहरूले अरूको अगाडि फरक व्यवहार गर्नेछन्

यसलाई चित्रण गर्नुहोस्। तपाईंको पार्टनरले तपाईंसँग चिसो व्यवहार गरेको छ। तर जब तपाईं दुई साथीहरू वा परिवारका सदस्यहरूसँग हुनुहुन्छ, तिनीहरूले तपाईंलाई तीन घण्टासम्म बेवास्ता गरेनन् जस्तो देखिन्छ। वा तिनीहरूले ध्यान दिनेछन्तपाईं बाहेक अरू सबै, र तिनीहरू तपाईंसँग अलिकति पनि रोमान्टिक हुनेछैनन्। तिनीहरूले तपाईंलाई एक प्लेटोनिक साथी वा, खराब, एक परिचित जस्तै व्यवहार गर्नेछन्। तपाईंको पार्टनरले अरूको अगाडि अनादर वा असभ्य व्यवहार गर्दा यो अझ बढी चिन्ताको विषय हो।

11. तिनीहरूले तपाईंलाई ग्यासलाइट गर्नेछन्

यो खेल्नको लागि सबैभन्दा चरम र खतरनाक मार्ग हो। खेलहरू। कसैले तपाईलाई ग्यासलाइट गर्ने पछाडिको सम्पूर्ण बिन्दु तपाईलाई अस्थिर बनाउनु हो। तिनीहरू तपाईंलाई सोच्न चाहन्छन् कि तपाईं आफ्नै काम गर्न सक्नुहुन्न। तिनीहरूले तपाईंलाई असुरक्षित महसुस गराउनेछन् र तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो निर्णय र मेमोरीमा शंका गर्नेछन्। अन्तिम चेकमेट हो जब तपाईं आफ्नो वास्तविकता र विवेकमाथि प्रश्न गर्नुहुन्छ।

यहाँ केही ग्यासलाइटिङ उदाहरणहरू छन् जुन हामी आशा गर्छौं कि तपाईंले कहिल्यै सुन्नुहुने छैन:

• "तिमी धेरै संवेदनशील छौ"
• "तिमी पागल छौ, तिमीलाई मद्दत चाहिन्छ"
• "तिमी भाग्यमानी छौ मैले यसको साथमा”

12। तिनीहरूले तपाईं तिनीहरूको योग्य हुनुहुन्न जस्तो कार्य गर्नेछ

नार्सिसिस्टहरू यो दिमागी खेल खेल्न मन पराउँछन्। तिनीहरूको नार्सिसिस्ट प्रवृत्तिका कारण, तिनीहरू लगातार अरू मानिसहरूलाई तल राखेर आफ्नो अहंकारलाई खुवाउने प्रयास गर्छन्। यस्ता विषाक्त दिमागका खेलहरू पुरुषहरूले खेल्छन्, महिलाहरूले जस्तै। त्यहाँ धेरै कारणहरू छन् कि नार्सिसिस्टहरूले सम्बन्ध कायम राख्न सक्दैनन्। तिनीहरूको अहंकार र श्रेष्ठता जटिलताले तिनीहरूलाई मानिसहरूबाट टाढा लैजान्छ।

त्यसोभए कसैले तपाईंसँग दिमागी खेल खेलिरहेको छ भने कसरी भन्ने? तिनीहरूले तपाईंलाई आफ्नो बारेमा कम महसुस गराउनेछन् र तपाईंलाई बताउनेछन् कि तिनीहरू कसैको राम्रो योग्य छन्। वा तिनीहरूले तपाईंलाई महसुस गराउनेछन्