Ви нещодавно почали зустрічатися з кимось, і вас бентежить його нездатність бути з вами відвертим і прозорим? Це може бути тому, що йому важко ідентифікувати власні емоції, тому він потребує терпіння, підтримки або делікатних запитань з вашого боку. Або ж він навмисно поводиться двозначно. Ігри розуму у стосунках не тільки породжують багато плутанини, але й мають негативний вплив.на свідомість того, хто є об'єктом цієї маніпулятивної поведінки.

У певний момент нашого життя нам доводилося мати справу з людьми, які грають у силові ігри у стосунках. Це не що інше, як психічне насильство. Ви будете бачити підсвідомі ігри розуму на кожному етапі життя. Але найпоширеніші з них завжди спостерігаються в романтичній динаміці.

Що означають інтелектуальні ігри?

Простими словами, ігри розуму у стосунках - це прораховані та свідомі спроби одного партнера психологічно маніпулювати іншим. Це романтичні маніпуляції, замасковані під кохання. Отже, ігри - це, по суті, стратегія введення в оману, заплутування, змушення іншої людини відчути себе безсилою.

Ці ігри розуму хитрі і невпізнанні на початку. Людина, яка грає в ігри, робить наступне:

• Вони намагаються отримати владу і контроль над вами
• Вони розігрують карту "жертви
• Вони демонструють пасивно-агресивну поведінку

Як розпізнати, що хтось грає з вами в ігри, і чому люди так роблять? Нижче наведені деякі причини та ознаки, які допоможуть вам розпізнати зловживання.

Чому люди грають в інтелектуальні ігри у стосунках?

Граючи в ігри, потрібно багато промивати мізки. Люди поводяться так, ніби люблять і обожнюють вас, а в наступну мить змушують вас відчути себе нікчемою. Ніби ви не гідні їхньої любові. Чому вони так роблять? Дізнайтеся про причини нижче.

Пов'язана література : Я не відчуваю, що мене кохають: причини і що з цим робити

1. вони хочуть утвердити владу

У кожних стосунках є боротьба за владу. Коли природна динаміка стосунків викривлена, це може призвести до зловживання владою. Коли є ігри у стосунках, то один з них намагатиметься здійснювати контроль, який він знає, що має над іншим. Однією з причин, чому вони це роблять, є те, що вони не мають контролю над іншими аспектами свого життя.

2. вони егоїсти і не мають почуття власної гідності

Ви можете подумати, що егоцентричні люди мають вищу самооцінку. Але це не може бути далі від істини. Більшість людей, які борються з самооцінкою, як відомо, мають роздуте его. Одна його частина змушує їх думати, що вони недостойні всього, інша - що вони найвищі людські істоти: це лише деякі з способів, якими низька самооцінка у відносинах може вплинути на них.маніфести.

3. у них було травматичне минуле

В основі ігор у стосунки може бути людина, яка має жахливе минуле і тепер будує навколо себе стіни. Вона хоче захистити себе, контролюючи події у стосунках. Страх і підозра керують її рішеннями. Вона намагається бути повністю впевненою у вас і вирішує, довіряти вам чи ні. Вона боїться бути скривдженою, тому проявляє обережність.до того, як у них виникнуть серйозні стосунки з тобою.

4. вони хочуть, щоб ви їх переслідували

Деякі люди одержимі гострими відчуттями від гарної погоні. Я знаю це, тому що я робив це раніше. Така поведінка походить від зарозумілості або невпевненості. Це одна з найгірших рис і одна з ознак того, що ви перебуваєте в негативних стосунках. Я звик обсипати свого партнера любов'ю в одну мить, а в наступну - поводитися відсторонено і холодно.

5. вони самозакохані

Нарциси завжди будуть грати в ігри. Вони будуть маніпулювати вами, контролювати вас і хочуть, щоб ви були їхньою боксерською грушею. Нарцис знайде ваше слабке місце і буде бити по ньому. Він буде випробовувати вас, щоб побачити, як далеко ви можете зайти. Він буде робити це так плавно, що ви не зрозумієте, що він полює на вас. Він змусить вас довіряти йому, а потім відгородить вас від інших.

Як виглядають ігри розуму у стосунках - 13 ознак

Ще одна причина, чому люди грають в ігри розуму у стосунках, полягає в тому, що вони хочуть послабити вас, змушуючи сумніватися в собі. Маніпуляція у стосунках робиться для того, щоб змусити вас ставити під сумнів все, що відбувається навколо вас. Це може виглядати як пасивно-агресивна поведінка. Тепер, коли ми знаємо, чому люди грають в ігри розуму, давайте подивимося, як виглядають ігри у стосунках.

1. їхня гаряча і холодна поведінка буде збивати вас з пантелику

Посилати змішані сигнали - одна з найпоширеніших ігор у стосунках. Однієї миті ваш партнер грає в недосяжність, а наступної - кружляє навколо вас. Усе добре, а наступної миті все руйнується без жодної видимої причини. Чому він відсторонюється? Єдина мета гри в недосяжність - отримати контроль. Він позбавляє вас уваги, тому що хоче стати дефіцитним об'єктом уваги.ресурс, якого ви жадаєте.

2. хлібні крихти - одна з ознак ігор розуму у стосунках

Хлібні крихти у знайомствах - це ще один термін, який означає, що вони не зацікавлені у серйозних стосунках з вами, але надсилають кокетливі текстові повідомлення, щоб заманити вас. Це одна з ігор розуму, в яку хлопці грають після розставання. Вони хочуть заповнити порожнечу, залишену колишньою, і не хочуть залишатися наодинці з собою.

Через непередбачуваність їхніх дій ви не знаєте, чи з вами щось не так. Основна причина, чому вони постійно залишають вас з крихтами, полягає в тому, що це змушує їх відчувати себе добре, оскільки вони шукають підтвердження та впевненості. Вони не шукають справжнього зв'язку/системи підтримки.

3. любовні бомбардування - це їхній улюблений спосіб спілкування з вами

Це одна з найпоширеніших ігор у стосунках. Так працює любовне бомбардування:

• Вони обдарують вас словами любові
• Вони будуть робити вам компліменти і купувати екстравагантні подарунки
• Їхні вдумливі жести приголомшать вас
• Ви навіть не помітите, як потрапите під їхні чари

Як тільки ви закохаєтесь у них і віддастеся їхньому коханню, вони втратять інтерес. Вони припинять свої витівки з любовними бомбардуваннями, і ви залишитеся розгубленими. Це все занадто рано. Вони припинять все це, як тільки ви відповісте їм взаємністю. Ось тоді ви зрозумієте, що вони не люблять вас, але їм сподобався приплив адреналіну, який вони отримали, переслідуючи вас.

4. вони домінують над вами

Вони не тільки змушують вас почуватися погано за те, що ви йдете за своїм чуттям, але й диктують вам свої рішення. Ваші віддані стосунки більше не є командою з двох людей; за кермом завжди лише вони. Ваші основні цінності починають змінюватися, і вони серйозно ображаються, коли ви не дотримуєтесь їхніх порад.

Шелл, 31-річна власниця художньої галереї, ділиться з нами: "Мій колишній постійно казав мені, що поважає мою думку. Так я почала з ним зустрічатися. Але коли я не погоджувалася з їхнім поглядом на певний твір мистецтва, вони ображалися або змушували мене погодитися з ними, роблячи з цього велику проблему на кілька днів. Той факт, що я буквально кваліфікована, щоб говорити про мистецтво, тут навіть не має значення; мистецтво - цесуб'єктивні, і вони не залишали місця для іншої думки. Це відштовхувало".

5. вони будуть придивлятися до вашої зовнішності

Вони кажуть щось на кшталт: "Тобі буде добре з контурною пластикою, вона зробить твоє обличчя стрункішим" або "Ти б виглядала чудово, якби трохи скинула вагу зі стегон". Особливо чоловікам кажуть, що вони повинні практикувати "неггінг" у світі побачень; це токсичний підхід, який змушує когось відчувати себе невпевнено через комплімент, зроблений за спиною. Ось червоні прапорці, якими повинен керуватися чоловік у стосунках з жінками.за якими треба пильнувати.

6. вони будуть порівнювати вас зі своїм колишнім

Деякі люди роблять це, тому що все ще кохають свого колишнього. Інші, як правило, роблять це здебільшого зі злості. Ігри підживлюються порівняннями. Вони роблять це для того, щоб тримати вас у стані, коли ви сповнені страху. Ви почнете сумніватися в собі і у вас можуть з'явитися наступні думки:

• "А якщо вони мене покинуть?"
• "Я недостатньо хороший для них"
• "Я не заслуговую на них"

Розумно виходьте з пастки порівнянь і просто погоджуйтеся з ними. "Так, вона така гарненька!" "Згоден. Він дійсно виглядає дуже добре з таким пресом". Чим більше ви будете поводитися байдуже і менше перейматися їхніми словами, тим більше вони занудьгують і припинять цю гру в порівняння.

7. вони будуть перешкоджати вам

Старе добре "мовчання" - один із класичних прикладів ігор. Ігнорування - один із способів маніпулювати, контролювати і брати гору у відносинах. Ось кілька прикладів:

• Вони дають односкладові відповіді на кшталт "добре", "звичайно" і "чудово"
• Вони ігнорують ваші дзвінки та повідомлення
• Вони звинувачують вас у тому, що ви робите з мухи слона

Розберіться з іграми розуму у стосунках, вивчивши кілька порад, як вирішувати конфлікти у зрілому віці. Знайдіть кращі способи спілкування та вирішуйте проблеми по черзі. Мовчазне ставлення має ефект доміно. Воно не лише припиняє спілкування, але й призводить до інших проблем, таких як брак близькості, погіршення позитивних почуттів один до одного, тривога та стрес.

8. вони відправлять вас у подорож за почуттям провини

Провина - це дуже сильна і складна емоція, і якщо її використовувати в підступний спосіб, вона може завдати багато шкоди. Людина, яка відчуває провину, буде вказувати на зусилля, які вона доклала до стосунків, вказуючи на відсутність зусиль з вашого боку. Вона змусить вас почуватися так, ніби ви нічого не зробили. Так, ніби вона несла ці стосунки на своїх плечах з першого дня, хоча це явно не так.

Такі ігри підсвідомості отруюють стосунки. Єдиний спосіб вийти з цієї ситуації - протистояти їм. Скажіть їм, що ви цінуєте все, що вони роблять для вас, але вони повинні припинити всі ці почуття провини.

9. підлабузництво також може бути однією з ознак розумових ігор у стосунках

Ви зустрічаєтеся з кимось і помічаєте, що ця людина відсутня більшу частину часу. Вона пише вам смс і дзвонить тільки тоді, коли їй хочеться. Вона не зважає на ваш час і пропускну здатність. Але раптом вона штурмує вас увагою і любов'ю. Чому? Тому що хоче зайнятися сексом. Джин, модель з Іллінойсу, підтверджує на власному невдалому досвіді: "Це одна з ознак того, що ви для неї нічого не значите.Всі ці ігри розуму, в які хлопці грають після розриву, я бачила зі своїм колишнім. Він говорив усім, що я його партнер, але потім не виходив зі мною на зв'язок кілька днів. Якщо, звісно, йому не хотілося якихось дій".

Вони запевнятимуть вас, що мають до вас почуття, але їхні слова ніколи не відповідатимуть їхнім діям. Простіше кажучи, вони використовуватимуть вас для сексу. Такі ігри у стосунках змушують сумніватися в їхній цінності. Поки цього не сталося, тікайте від них якомога далі.

10. вони будуть поводитися по-іншому в присутності інших

Уявіть собі: ваш партнер поводиться з вами холодно, але коли ви вдвох з друзями або членами сім'ї, він, здається, весь у вас, ніби не просто ігнорував вас три години поспіль. Або він буде приділяти увагу всім, крім вас, і не буде навіть трохи романтичним з вами. Він буде ставитися до вас як до платонічного друга або, що ще гірше, як до знайомого. Це навіть більше...коли ваш партнер проявляє неповагу або поводиться грубо в присутності інших.

11. Вони тебе замордують газом.

Це один із найекстремальніших і найнебезпечніших способів грати в ігри. Суть того, що вас обдурюють, полягає в тому, щоб дестабілізувати вас. Вони хочуть, щоб ви думали, що не можете функціонувати самостійно. Вони змушують вас почуватися невпевнено, сумніватися у власних судженнях і пам'яті. Остаточний шах і мат настає тоді, коли ви ставите під сумнів свою реальність і здоровий глузд.

Ось кілька прикладів газлайтингу, про які ми сподіваємося, що ви ніколи не почуєте:

• "Ти занадто чутливий"
• "Ти божевільний, тобі потрібна допомога"
• "Тобі пощастило, що я це терплю"

12. вони поводитимуться так, ніби ви їх не заслуговуєте

Нарциси люблять грати в цю гру розуму. Через свої нарцисичні нахили вони постійно намагатимуться підживлювати своє его, принижуючи інших людей. Це токсичні ігри розуму, в які грають чоловіки, так само як і жінки. Існує багато причин, чому нарциси не можуть підтримувати стосунки. Їхнє его і комплекс вищості часто відштовхують їх від людей.

Тож як розпізнати, що хтось грає з вами в ігри розуму? Він змусить вас почуватися гірше і скаже, що ви заслуговуєте на когось кращого. Або ж він змусить вас відчути, що саме на це ви заслуговуєте - холодне ставлення, мовчазне ставлення і почуття провини. Це може статися і так, і так, і вам потрібно відновити контроль і вийти з цієї ситуації.

13. вам будуть ставити ультиматуми

Люди, які ставлять вам ультиматуми у стосунках, ніколи не дбають про вас і ваші почуття, бо якби дбали, то не ставили б вам ультиматумів у першу чергу. Це може бути з будь-якого приводу. Ось кілька прикладів:

• "Виходь за мене, або між нами все скінчено"
• "Якщо ти не припиниш спілкуватися з цією людиною, я не буду розмовляти з тобою протягом тижня"
• "Якщо ти не розкажеш батькам про нас, для мене все скінчено"

Як можна попереджати чи вимагати від партнера зробити щось у певний час? Це умовна любов. Не можна так погрожувати партнеру і називати це своєю "потребою". Якщо той, кого ви любите, коли-небудь потурає таким іграм у стосунки і погрожує покинути вас, то відпустіть його. Ви заслуговуєте набагато більшого.

Робота з партнером, який грає в інтелектуальні ігри

Бути з партнером, який не бере на себе відповідальність, може бути досить виснажливо. У таких стосунках ви можете втратити себе. Хочете знати, як поводитися з людиною, яка грається у стосунки? Ось як ви можете налагодити свої складні стосунки:

• Не намагайтеся грати в гру самостійно і не витрачайте сили на те, щоб привернути їхню увагу
• Просто запитайте їх, що їх турбує і чому вони засипають вас грубими коментарями
• Запитайте, чи можете ви чимось допомогти
• Якщо вони не бажають взаємодіяти, усуньтеся від ситуації
• Попросіть їх прийти до вас, коли вони будуть готові до зрілої розмови

Чи проблема сягає глибинних коренів? Чи пов'язана вона з їхніми попередніми стосунками? Чи вони діють через дитячу травму? Сила підсвідомості, яка змушує щось відбуватися, сильніша, ніж ви думаєте. Можливо, у вашого партнера були батьки, які продовжували грати в ігри, і тепер він просто повторює ці патерни.

Пов'язане читання: Як реагувати на мовчазне ставлення - ефективні способи впоратися з цим

Але ви не їхній терапевт, і ваша робота не полягає в тому, щоб "виправити" їх. Уникайте ігор розуму у стосунках, ставлячи себе на перше місце. Якщо вони шкодять вашому психічному здоров'ю, вийдіть з цієї динаміки і знайдіть когось іншого, хто не буде маніпулювати вами і не буде позбавлений почуття власної гідності. Або просто витратьте час на зцілення себе протягом деякого часу.

Ключові моменти

• Якщо ви самі телефонуєте/пишете своєму партнеру щоразу, він грає з вами в ігри
• Висвітлення, відволікання уваги та підкилимні ігри - це різні способи, за допомогою яких люди грають у стосунки.
• Люди також можуть віддаватися іграм, граючи в недоторканність
• Полегшення ситуації залежить не тільки від вас, але ви можете заохотити свого партнера звернутися за професійною допомогою

Нарешті, є лікарі, психіатри, психологи, гарячі лінії, форуми та величезна кількість інших ресурсів з питань психічного здоров'я. Ви можете допомогти їм зв'язатися з експертами або запропонувати поговорити з кимось, хто навчений справлятися з іграми розуму у стосунках. Терапія може допомогти їм почуватися краще, спокійніше та здоровіше. Якщо ви шукаєте ресурси, щоб допомогти своєму партнеру, кваліфіковану тадосвідчені консультанти Бонобології завжди до ваших послуг.