あなたは最近、誰かと付き合い始めましたが、相手がはっきりと透明性を示さないことに困惑しているようです。 それは、相手が自分の感情を識別するのが難しいため、あなたからの忍耐やサポート、優しい質問を必要としているからかもしれません。 あるいは、相手が意図的にあいまいにしているのかもしれません。 恋愛における心理戦は多くの混乱を生むだけでなく、マイナスの影響も与えます。を、この操作行為を受ける側の心に刻みます。

私たちは、人間関係の中でパワーゲームをする人と付き合ったことがあります。 それは精神的虐待に他なりません。 人生のあらゆる場面で潜在意識下のマインドゲームを目にしますが、最も多いのは恋愛力学で常に見られるものです。

マインドゲームとはどういう意味か？

簡単に言うと、恋愛におけるマインドゲームとは、一方のパートナーが、もう一方のパートナーを心理的に操作しようとする計算された意識的な試みです。 これは、愛を装った恋愛操作です。 つまり、ゲームプレイとは、基本的に、相手を誤解させ、混乱させ、無力感を与えるための戦略なのです。

このようなマインドゲームは、はじめはずるくてわからないものです。 ゲームをする人は、次のようなことをしています：

• あなたに対する権力や支配力を得ようとする
• 彼らは「被害者」カードを使う
• 受動的で攻撃的な行動をとる

誰かがあなたとゲームをしているかどうかを見分ける方法と、そもそもなぜ人はそうするのでしょうか？ 以下に、虐待に気づくのに役立ついくつかの理由と兆候を紹介します。

人はなぜ、人間関係でマインドゲームをするのか？

ゲームには洗脳が必要です。 人はあなたを愛し、慕うかのように振る舞い、次の瞬間にはあなたを無にする。 まるであなたが彼らの愛に値しないかのように。 なぜ彼らはそうするのか？ その理由を以下で見つけてください。

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1.権力を主張したい

どんな関係にも権力闘争があります。 人間関係の自然なダイナミズムが歪むと、権力の乱用につながることがあります。 人間関係の駆け引きがあると、どちらかが相手に対して自分が持っているとわかっている支配力を行使しようとします。 そうする理由の1つは、自分の人生の他の側面を支配できないからです。

2.エゴイストであり、自尊心がない。

自己中心的な人は自尊心が高いと思うかもしれません。 しかし、それは真実ではありません。 自尊心と戦っている人の多くは、自我が肥大していることが知られています。 その一部は、自分はすべてに価値がないと考え、もう一部は、自分は最高の人間であると考えます。これらは、恋愛における低い自尊心の方法のほんの一部です。をマニフェストで表示します。

3.過去にトラウマを抱えている

恋愛ゲームの核心には、過去にひどい目に遭い、今は自分の周りに壁を作っている人がいるかもしれません。 彼らは恋愛の出来事をコントロールすることで自分を守りたいのです。 恐怖と疑念が彼らの決断を後押しします。 彼らはあなたについて完全に確信し、あなたを信頼するかどうかを決めようとしています。 傷つくことを恐れているので、慎重になっているのでしょう。相手があなたに本気になる前に

4.追いかけることを望んでいる

追いかけっこのスリルに取りつかれる人がいます。 私も経験があるのでよくわかります。 このパターンは傲慢さや不安からくるものです。 これは最悪の特徴の1つで、ネガティブな関係にある兆候の1つです。 私は以前、パートナーに愛情を注いだと思ったら、次の瞬間にはよそよそしく冷たい態度をとることがよくありました。

5.彼らはナルシストである

ナルシストは常にゲームに終始します。 あなたを操り、コントロールし、自分のパンチバッグになることを望みます。 ナルシストはあなたの弱点を見つけ、そこを叩き続けます。 どこまでやれるか、あなたを試し続けます。 あまりにスムーズに行うので、あなたは彼らがあなたを食い物にしていることに気づきません。 彼らはあなたを信用させ、そして他者からあなたを切り離します。

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人間関係で心理戦が行われるもう一つの理由は、あなたに自分を疑わせて弱らせたいからです。 人間関係での操作は、あなたの周りで起こっていることすべてを疑わせるために行われます。 それは受動的攻撃的な行動にも見えます。 人が心理戦を行う理由がわかったところで、人間関係のゲームがどのようなものか見てみましょう。

1.その暑苦しい振る舞いに戸惑うことでしょう

恋愛の駆け引きでよくあるのが、シグナルが交錯することです。 ある瞬間、あなたのパートナーは "Hard to get "し、次の瞬間、あなたの周りをうろうろします。 ある瞬間、すべてがうまくいき、次の瞬間、理由がわからなくなります。 なぜ彼らはよそよそしい態度をとるのでしょうか。"Hard to get "の唯一の目的は支配力を得るため。 あなたの注意を奪うのは、欠乏状態になりたいから。を切望しているリソースです。

2.パンくずしは、人間関係におけるマインドゲームの兆候の一つである

デートにおける「パンくずし」とは、相手を誘導することを意味します。 あなたと真剣な関係を築く気はないのに、軽薄なメールを送ってあなたを誘うのです。 これは、別れた後に男がする心理ゲームの1つです。 彼らは元彼の残した空白を埋めるために、自分ひとりでいることを避けたいと思っています。

彼らの行動は予測不可能であるため、あなたは何か間違っているのではないかと思ってしまいます。 彼らが常にあなたにパンくずを残す主な理由は、検証や保証を求めているため、自分自身について良い気分になるからです。 彼らは本当のつながりやサポートシステムを求めていないのですから。

3.愛の爆撃は、あなたとのコミュニケーションの常套手段である

よくある恋愛の駆け引きのひとつです。 ラブボムはこうして作られます：

• 愛の言葉を浴びせてくれる
• あなたを褒めてくれる、豪華なプレゼントを買ってくれる
• 彼らの心のこもった仕草に圧倒される
• あなたは、彼らの魔法にかかっていることにさえ気づかないでしょう

(1)一度でも好きになり、その愛に身を委ねると、彼らは興味を失い、愛の爆撃をやめ、あなたは混乱する。 あまりにも早すぎるのだ。 彼らは、あなたが彼らの気持ちに応えると、すべてをやめる。 その時、彼らはあなたを愛していないことに気づく。彼らは、あなたを追いかけるときに得たアドレナリンのラッシュを愛していたのだ。

4.あなたを支配する

自分の直感に従うことを嫌がるだけでなく、あなたの決断に口を出す。 あなたのコミットした関係は、もはや2人のチームではなく、常に運転席にいるのは彼らだけです。 あなたのコアバリューが変わり始め、あなたが彼らのアドバイスに従わないと彼らは真剣に怒ります。

31歳のアートギャラリーオーナー、シェルさんはこう話してくれました。 「元彼はいつも私の意見を尊重すると言ってくれて、それで付き合い始めました。 でも、あるアート作品の見方に私が同意しないと、怒ったり、何日も大騒ぎして同意させたりしていました。 私が文字通りアートについて話す資格があるという事実は、ここでは重要ではありません。アートとは何か？主観的で、他の意見を取り入れる余地がない。 嫌な感じだった。"

5.あなたのルックスを揶揄される

特に男性は、「ネガキャン」をするべきだと言われています。 ネガキャンとは、裏表のない褒め言葉で相手を不安にさせる有害なアプローチです。 こんな男性には、人間関係のレッドフラグがありますを見守る。

6.元彼と比較される

元彼に未練があるからする人もいれば、腹いせにする人もいる。 ゲームをするのは、比較することが目的。 あなたを恐怖でいっぱいの状態にするためにするのだ。 あなたは自分を疑い始め、次のように考えるようになる：

• "彼らが私を置いていったらどうする？"
• "私は彼らにとって十分でない"
• "私は彼らに値しない"

そうだね、彼女はとてもきれいだね！」「そうだね、彼はその腹筋がとてもよく見えるね」あなたが相手の言葉に無関心であまり気にしないように振る舞えば振る舞うほど、相手は退屈してこの比較ゲームに終止符を打つでしょう。

7.あなたを妨害する

古き良きサイレント・トリートメントは、駆け引きの典型的な例の一つです。 石壁は、関係を操作し、コントロールし、優位に立つための方法の一つです。 以下にいくつかの例を示します：

• "OK"、"Sure"、"Fine "などの単熟語の答えをくれる。
• 電話やメッセージを無視される
• モグラの山を作ったと非難される

恋愛におけるマインドゲームに対処するために、大人の方法で対立を解決するコツを学びましょう。 より良いコミュニケーション方法を見つけ、問題を一つずつ解決していきましょう。 沈黙の治療はドミノ効果をもたらし、コミュニケーションを遮断するだけでなく、親密さの欠如、お互いに対する肯定的感情の悪化、不安、ストレスなどの他の問題を引き起こすことになります。

8.罪悪感に苛まされる

罪悪感は非常に強力で複雑な感情であり、狡猾な方法で使用された場合、多くのダメージを与えることができます。 罪悪感トリッパーは、あなたの側の努力不足を指摘することで、この関係に費やした努力を指摘します。 彼らはあなたが何もしていないように感じさせます。 明らかにそうではないのに、まるでこの関係を初日から背負ってきたかのように。

このような潜在意識のマインドゲームは、絆に毒を与えます。 この状況から抜け出す唯一の方法は、相手と向き合うことです。 あなたのためにしてくれることには感謝しているけれど、罪悪感を煽るのはやめてほしい、と伝えてください。

9.ブーツコールは、恋愛における心理戦の兆候の一つでもある。

あなたは誰かとデートしているとき、その人がほとんど不在であることに気づきました。 メールや電話はしたいときだけで、あなたの時間や帯域を無視しています。 しかし突然、彼らはあなたに注目し、愛情を注ぎます。 なぜかというと、彼らはセックスをしたいからです。 イリノイ州のモデル、ジーンは、自分たちの悪い経験から「これはあなたが何の価値もないサインの1つです」と確認します。別れた後の男の心理的な駆け引きは、私も元彼と一緒に見てきたわ。 彼は、私がパートナーだとみんなに言うのに、何日も連絡を取らないの。 もちろん、何かアクションが欲しいのなら別だけど。"

そのようなパワーゲームは、自分の価値を疑わせます。 そうなる前に、できるだけ遠くへ逃げてください。

10.他人の前では違う行動をとるようになる

思い浮かべてみてください。 あなたのパートナーがあなたに冷たい態度をとっている。 しかし、2人で友人や家族と一緒にいるときは、まるで3時間ずっとあなたを無視していたかのように、あなたに夢中になっている。 あるいは、あなた以外の人に注目し、あなたに対して少しもロマンチックでない。 プラトニックな友人、あるいはもっと悪く言えば知り合いのように扱う。 それは、さらにパートナーが人前で無礼なことをしたり、失礼なことをしたときに気にする。

11.ガス抜きをされる

これは、ゲームをする上で最も極端で危険なルートの1つです。 誰かがガスライティングをする背景には、あなたを不安定にすることがあります。 彼らは、あなたが自分一人では機能しないと思わせたいのです。 彼らはあなたに不安を感じさせ、自分の判断や記憶を疑わせます。 最後のチェックメイトは、あなたが自分の現実と正気を疑うときです。

ここでは、絶対に聞かないでほしいガスライティングの事例を紹介します：

• "あなたは繊細すぎる"
• "あなたは狂っている、助けが必要だ"
• "私が我慢しているのが幸いです"

12.まるで自分にふさわしくないかのように振舞う

ナルシストはこの心理ゲームが大好きです。 自己愛が強いため、他人を貶めることで自分のエゴを満たそうとします。 女性と同じように、男性も有害な心理ゲームをします。 ナルシストが人間関係を維持できない理由はたくさんあります。 エゴと優越感で、人から遠ざかることが多いのです。

では、相手が心理戦をしているかどうかを見分けるにはどうすればいいのでしょうか。 相手は、あなたに自分を卑下させ、自分にはもっといい人がいると言うでしょう。 あるいは、冷たい態度、沈黙の治療、罪悪感を与えるなど、これがあなたにふさわしいと感じさせるでしょう。 どちらにもなりうるので、コントロールを回復してこの状況から脱する必要がある。

13.最後通告をされる

人間関係で最後通告をする人は、あなたやあなたの気持ちを気にすることはありません。 それは何についてでもあり得ます。 以下にいくつかの例を挙げます：

• "結婚してくれなきゃおしまいだ"
• "その人との会話を止めないなら、1週間は口をきかないよ"
• "ご両親に私たちのことを話さないなら、私はもうおしまい"

条件付きの愛だ、相手を脅して "必要 "とは言えない。 もし好きな人がそんな恋愛ゲームに興じて、別れると脅すようなことがあれば、放っておけばいい。 君にはもっといいことがあるはずだ。

マインドゲームをする相手への対処法

責任を取らない相手と一緒にいると、疲れてしまいますよね。 そんな関係では、自分を見失ってしまうかもしれません。 人間関係の駆け引きをする相手との付き合い方を知りたいですか？ 複雑な関係をうまくいかせる方法を紹介します：

• 自分からゲームをしようとせず、相手の注意を引くことにエネルギーを浪費しないこと
• 何が気になるのか、なぜあなたに失礼なコメントを浴びせるのか、聞いてみてください。
• 何かできることはないかと聞く
• 相手が関わりを持ちたがらない場合、その場から離れる
• 大人な会話ができるようになったら来てねと伝える

潜在意識の力は、あなたが思っている以上に強力です。 あなたのパートナーは、親がゲームばかりしていたので、そのパターンをそのまま再現しているのかもしれませんね。

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しかし、あなたは相手のセラピストではないし、あなたの仕事は相手を「治す」ことではありません。 自分を第一に考えて、人間関係における心理戦を避けましょう。 相手があなたの精神的健康を損なっているのなら、この力学から抜け出して、あなたを操らず、自尊心が欠けていない他の人を探しましょう。 あるいはしばらく自分を癒す時間を過ごしましょう。

キーポイント

• もし、あなたがパートナーに毎回電話/メールをしているのであれば、相手はあなたとゲームをしているのです
• ガスライティング、ストーンウォール、パンクランビングは、人間関係の駆け引きのさまざまな方法です。
• また、人は、難癖をつけてゲームに興じることもあります。
• 物事を簡単にすることはあなたの手には負えませんが、パートナーに専門家の助けを求めるように勧めることはできます。

最後に、医師、精神科医、心理学者、ヘルプライン、フォーラム、その他膨大な種類のメンタルヘルスのリソースがあります。 彼らが専門家とつながるのを助けたり、人間関係におけるマインドゲームに対処するためのトレーニングを受けた人に相談することを提案したりできます。 セラピーを受けることで、彼らの気分が良くなり、穏やかになり、健康になります。 もし、パートナーを助けるためのリソースを探している場合は、熟練しボノボロジーの経験豊富なカウンセラーが、あなたのためにサポートします。