Binne jo koartlyn begon te daten mei immen en jo lykje ferbjustere oer har ûnfermogen om dúdlik en transparant mei jo te wêzen? It kin wêze om't it dreech is foar har om har eigen emoasjes te identifisearjen, sadat se geduld, stipe of sêfte fragen fan jo nedich binne. Of, se binne bewust dûbelsinnich. Mind-spultsjes yn relaasjes jouwe net allinich in soad betizing, se hawwe ek in negative ynfloed op 'e geast fan' ejinge dy't op 'e ûntfangende ein is fan dit manipulative gedrach.

Op in stuit yn ús libben, wy hawwe te krijen hân mei minsken dy't machtsspultsjes spylje yn relaasjes. It is neat minder as geastlik misbrûk. Jo sille ûnderbewuste spultsjes sjen yn elke juncture fan it libben. Mar de meast foarkommende wurde altyd sjoen yn romantyske dynamyk.

What Do Mind Games Mean?

Yn ienfâldige wurden, geastspultsjes yn relaasjes wurde berekkene en bewuste besykjen fan ien partner om de oare partner psychologysk te manipulearjen. Dit binne romantyske manipulaasjes ferklaaid as leafde. Sa, spieljen is yn prinsipe in strategy om te mislieden, te betize en de oare persoan machteleas te fielen.

Dizze geastspultsjes binne yn it begjin slûch en net te werkennen. In persoan dy't spultsjes docht it folgjende:

• Se besykje macht en kontrôle oer dy te krijen
• Se spylje de 'slachtoffer'-kaart
• Se litte passyf-agressyf gedrach sjen

Hoe kinne jo fertelle as immen spultsjes mei jo spilet en wêromdat dit is wat jo fertsjinje - de kâlde hâlding, de stille behanneling en skuldreizen. It kin beide kanten gean en jo moatte kontrôle weromhelje en út dizze situaasje komme.

13. Se sille jo ultimatums jaan

Minsken dy't jo ultimatums jouwe yn relaasjes kinne jo noait skele oer jo of jo gefoelens, want as se dat diene, soene se jo yn it foarste plak gjin ultimatums jaan. It kin oer alles gean. Hjir binne wat foarbylden:

• "Trouw mei my of wy binne klear"
• "As jo ​​net ophâlde mei dy persoan te praten, sil ik in wike net mei jo prate"
• "As jo fertel dyn âlden net oer ús, it is foar my foarby”

Hoe kinne jo jo partner warskôgje of freegje om wat te dwaan ûnder in bepaalde tiid? Dat is betingst leafde. Jo kinne jo partner net sa driigje, en neam it jo 'need.' As dejinge dy't jo leafhawwe oait oan sokke relaasjespultsjes oergiet en driget te ferlitten, lit se dan gean. Jo fertsjinje safolle better.

Omgean mei in partner dy't Mind Games spilet

Mei in partner wêze dy't gjin ferantwurdlikens akseptearret, kin frij útputtend wêze. Jo kinne úteinlik ferlieze josels yn in relaasje lykas dat. Wolle jo witte hoe't jo omgean moatte mei ien dy't relaasjespultsjes spilet? Hjir is hoe't jo jo yngewikkelde relaasje wurkje kinne meitsje:

• Probearje net it spultsje sels te spyljen en fergrieme jo enerzjy net om har oandacht te krijen
• Freegje har gewoan wat har hinderet enwêrom't se jo bombardearje mei grouwe opmerkingen
• Freegje har as d'r wat is dat jo kinne dwaan om te helpen
• As se net meidwaan wolle, ferwiderje josels út 'e situaasje
• Fertel har om nei jo te kommen as se binne klear foar in folwoeksen petear

Stint it probleem djip? Is it fan har eardere relaasje? Of hannelje se út in jeugdtrauma? De krêft fan it ûnderbewuste om dingen te meitsjen is machtiger dan jo tinke. Miskien hie jo partner âlders dy't spultsjes spielje en no replikearje se gewoan dy patroanen.

Related Reading: Hoe kinne jo reagearje op de stille behanneling - effektive manieren om it te behanneljen

Mar jo binne net harren terapeut en jo taak is net om 'fix' se. Mije geastspultsjes yn in relaasje troch josels earst te setten. As se jo geastlike sûnens skealje, kom dan út dizze dynamyk en fyn immen oars dy't jo net sil manipulearje en gjin selsbyld ûntbrekt. Of besteegje gewoan tiid om josels in skoft te genêzen.

Wichtige oanwizings

• As jo ​​dejinge binne dy't jo partner elke kear belje/tekstje, spielje se spultsjes mei jo
• Gaslighting, stonewalling en breadcrumbing binne ferskillende manieren wêrop minsken spielje relaasjespultsjes
• Minsken kinne har ek oerjaan oan spultsjes troch hurd te spyljen
• Dingen makliker meitsje is net hielendal yn jo hannen, mar jo kinne jo partner stimulearje om profesjonele help te sykjen

Uteinlik binne d'r dokters, psychiaters, psychologen, helplinen, foarums en in grut ferskaat oan oare boarnen foar mentale sûnens. Jo kinne har helpe om te ferbinen mei saakkundigen of foarstelle dat se prate mei ien dy't oplaat is om geastspultsjes yn relaasjes te behanneljen. Yn terapy gean kin har helpe om better, kalm en sûner te fielen. As jo ​​​​op syk binne nei boarnen om jo partner te helpen, binne betûfte en betûfte adviseurs op it paniel fan Bonobology hjir foar jo.

Wêrom spylje minsken Mind Games yn relaasjes?

Spultsjes spielje freget in protte harsenswaskjen. Minsken sille hannelje as wolle se jo hâlde en oanbidde, en it folgjende momint sille se jo fiele dat jo neat binne. As binne jo net wurdich fan harren leafde. Wêrom dogge se dat? Fyn de redenen hjirûnder.

Relatearre lêzing : Ik fiel my net leaf: redenen en wat der oan te dwaan

1. Se wolle macht beweare

D'r binne macht striid yn elke relaasje. As de natuerlike dynamyk yn in relaasje skeef is, kin it liede ta machtsmisbrûk. As d'r relaasjespultsjes binne, dan sil ien fan har besykje de kontrôle út te oefenjen dy't se witte dat se oer de oare hawwe. Ien fan 'e redenen dat se dit dogge is om't se gjin kontrôle hawwe oer oare aspekten fan har libben.

2. Se binne egoïsten en misse selsweardichheid

Jo kinne tinke dat minsken dy't egoïstysk binne hegere selsweardichheid hawwe. Mar dat koe net fierder fan 'e wierheid. De measte minsken dy't fjochtsje mei selsweardichheid binne bekend dat se in fergrutte ego hawwe. Ien diel fan har sil har tinke dat se alles net wurdich binne, it oare diel sil har leauwe dat se heechste minsken binne: Dit binne gewoan guon fan 'e manieren wêrop't leech selsbyld yn in relaasje manifesteart.

3. Se hawwe hie in traumatyskeferline

By de kruks fan relaasjespultsjes kin der in persoan wêze dy't in ferskriklik ferline hat en no muorren om har hinne boud hat. Se wolle harsels beskermje troch de eveneminten fan 'e relaasje te kontrolearjen. Eangst en erchtinkendheid driuwe harren besluten. Se besykje folslein wis te wêzen oer jo en beslute oft se jo fertrouwe of net. Se binne bang om sear te wurden, dus binne se foarsichtich foardat se serieus oer jo wurde.

4. Se wolle dat jo se efterfolgje

Guon minsken binne obsedearre mei de spanning fan in goede efterfolging. Ik wit dit om't ik dit earder dien haw. Dit patroan komt út arrogânsje of ûnfeiligens. It is ien fan 'e minste trekken om te hawwen en it is ien fan' e tekens dat jo yn in negative relaasje binne. Ik brûkte myn partner it iene momint mei leafde te dûsen en it oare momint die ik fier en kâld.

5. Se binne narcissists

Narcissists sille altyd einigje mei spultsjes. Se sille jo manipulearje, jo kontrolearje en wolle dat jo har bokszak wêze. In narcissist sil jo swakke plak fine en se sille it bliuwe slaan. Se sille jo trochgean te testen om te sjen hoe fier jo kinne gean. Se sille dit sa soepel dwaan dat jo net sille realisearje dat se op jo binne. Se sille meitsje jo fertrouwe se en dan snije jo ôf fan oaren.

Hoe sjogge Mind Games yn in relaasje - 13 tekens

In oare reden dat minsken mind games spylje yn in relaasjeis om't se jo wolle swakke troch jo te twifeljen oan josels. Manipulaasje yn relaasjes wurdt dien om jo alles te freegjen wat om jo hinne bart. It kin ek lykje op passyf-agressyf gedrach. No't wy witte wêrom't minsken mind-spultsjes spylje, litte wy ris sjen hoe relaasjespultsjes der útsjen.

1. Harren hyt-en-kâld gedrach sil jo betize meitsje

It ferstjoeren fan mingde sinjalen is ien fan 'e meast foarkommende relaasjespultsjes. Ien momint, dyn partner spilet hurd te krijen. It folgjende momint sweve se om dy hinne. Alles is goed it iene momint en falt oer it oare, sûnder dúdlike reden. Wêrom dogge se fier? It ienige doel efter hurd spieljen is om kontrôle te krijen. Se ûntnimme jo oandacht, om't se in knappe boarne wurde wolle wêr't jo nei sykje.

2. Breadcrumbing is ien fan 'e tekens fan geastspultsjes yn relaasjes

Breadcrumbing in dating is in oare term foar liedend immen oan. Se hawwe gjin belangstelling foar it neistribjen fan in serieuze relaasje mei dy, mar stjoer flirterige tekst berjochten te lokjen dy yn Dit is ien fan de geast games guys spylje nei in breakup. Se wolle de leechte opfolje dy't troch har eks ferlitten is en wolle foarkomme dat se sels binne.

Troch de ûnfoarspelberens fan har dieden, bliuwe jo jo ôffreegje oft der wat mis is mei jo. De wichtichste reden dat se jo konstant litte mei brea is om't se har goed fieleoer harsels, sa't se op syk binne nei falidaasje en assurance. Se binne sa net op syk nei in echte ferbining/stipe systeem.

3. Love bombing is harren go-to manier om te kommunisearjen mei dy

Dit is ien fan de meast foarkommende relaasje games. Dit is hoe't lovebombing wurket:

• Se sille jo mei wurden fan leafde oerjaan
• Se sille jo komplimintearje en jo ekstravagante kado's keapje
• Har trochtochte gebearten sille jo oerweldigje
• Jo sille it net iens realisearje dat jo ûnder har tsjoen falle

As jo ​​ienris foar har falle en har oerjaan oan har leafde, sille se ynteresse ferlieze. Se sille stopje mei har leafdesbombardeminten en jo sille yn 'e war bliuwe. It is allegear te folle te gau. Se stopje dit alles as jo har gefoelens weromkomme. Dat is as jo beseffe dat se net fan dy hâlde, mar se hâlde fan de adrenaline dy't se krigen doe't se jo efterfolgen.

4. Se dominearje jo

Net allinich meitsje se jo min foar folgje jo gut, mar se diktearje ek jo besluten. Jo tawijde relaasje is net mear in team fan twa minsken; it is gewoan se by de bestjoerder syn stoel altyd. Jo kearnwearden begjinne te feroarjen en se wurde serieus misledige as jo har advys net folgje.

Shell, in 31-jierrige eigner fan keunstgalery, dielt mei ús: "Myn eks soe my fertelle dat se myn miening altyd respektearje. Dat is hoe't ik begûn dating harren. Mar doe't ik it net iens mei hoe't se sjoen abepaald keunstwurk, se soene misledige wurde of my mei har iens krije troch it dagenlang in grut probleem te meitsjen. It feit dat ik letterlik kwalifisearre bin om oer keunst te praten makket hjir net iens út; keunst is subjektyf, en hja lieten gjin romte foar in oare miening. It wie in turn-off."

5. Se sille in grave nimme by jo uterlik

Se sizze dingen lykas "Jo sille der goed útsjen mei in bytsje mear kontoeren, om't it jo gesicht slanker meitsje sil" of "Jo soene der geweldich útsjen as jo in bytsje gewicht ferlieze fan jo heupen". Manlju, benammen, wurdt ferteld dat se moatte oefenje 'negging' yn de dating wrâld; dat is in giftige oanpak om immen fiele ûnfeilich troch in backhanded komplimint. Dit binne de relaasje reade flaggen yn in man om wach te wêzen.

6. Se sille jo fergelykje mei har eks

Guon minsken dogge dit om't se noch altyd fereale binne op har eks. Oaren dogge dit benammen út nettsjinsteande. Spultsjes spielje wurdt oandreaun troch fergelikingen te meitsjen. Se dogge dit om jo yn in posysje te hâlden wêr't jo fol eangst binne. Jo sille begjinne te twifeljen oan josels en kinne de folgjende gedachten hawwe:

• “Wat as se my ferlitte?”
• “Ik bin net goed genôch foar harren”
• “Ik fertsjinje se net”

Brek tûk út 'e fergelikingsfal en gean gewoan mei har iens. "Ja, sy is sa moai!" "Ôfpraat. Hy sjocht der wol hiel goed út mei dy buiken.” Hoe mear jo ûnferskillich hannelje en minder hindere troch har wurden,hoe mear se sille ferfelen en einigje dit spultsje fan ferliking.

7. Se sille jo stien meitsje

De goede âlde stille behanneling is ien fan 'e klassike foarbylden fan spultsjes. Stonewalling is ien fan 'e manieren om te manipulearjen, te kontrolearjen en in oerhân te krijen yn' e relaasje. Hjir binne wat foarbylden:

• Se jouwe jo monosyllabyske antwurden lykas "ok", "wis," en "fine"
• Se negearje jo oproppen en berjochten
• Se beskuldigje jo fan it meitsjen fan in berch út in moleshoop

Omgean mei geastspultsjes yn in relaasje troch wat tips te learen om konflikten op in folwoeksen manier op te lossen. Fyn bettere manieren om te kommunisearjen en de problemen ien foar ien op te lossen. Stille behanneling hat in domino-effekt. It sil net allinich kommunikaasje ôfslute, mar liedt ek ta oare problemen lykas gebrek oan yntimiteit, efterútgong fan positive gefoelens foar elkoar, eangst en stress.

8. Se sille jo op skuldreizen stjoere

Skuld is in heul krêftige en komplekse emoasje en as se op in oertsjûgjende manier brûkt wurde, kin it in soad skea dwaan. In skuld tripper sil wize op de ynspannings se hawwe set yn 'e relaasje troch te wizen op in gebrek oan ynspannings fan jo kant. Se sille jo fiele dat jo neat hawwe dien. As hawwe se dizze relaasje sûnt dei ien op 'e rêch droegen, as dat dúdlik net it gefal is.

Sokke spultsjes foar ûnderbewustwêzen fergiftigje de bân. De ienige manier om hjir út te kommen is trochkonfrontearje harren. Fertel har dat jo alles wurdearje wat se foar jo dogge, mar se moatte ophâlde mei alle skuldreizen.

9. Booty calling kin ek ien fan de tekens fan geast games yn relaasjes

Jo binne dating immen en jo merke dat dizze persoan is ôfwêzich meastentiids. Se sms'e jo en belje jo allinich as se wolle. D'r is gjin omtinken foar jo tiid en bânbreedte. Mar ynienen bestoarme se dy mei oandacht en genede. Wêrom? Om't se seks hawwe wolle. Jean, in model út Illinois, befêstiget út har eigen minne ûnderfining, "Dit is ien fan 'e tekens dat jo neat foar him betsjutte. Alle geast games guys spylje nei in breakup, Ik haw sjoen it allegear mei myn eks. Hy soe elkenien fertelle dat ik syn partner bin, mar dan dagenlang net mei my yn kontakt bliuwe. Behalve as hy fansels wat aksje woe."

Se sille jo fersekerje dat se gefoelens foar jo hawwe. Mar har wurden sille nea oerienkomme mei har dieden. Om it yn gewoane wurden te setten - se sille jo brûke foar seks. Sokke macht spultsjes yn relaasjes litte ien freegje harren wearde. Foardat dat bart, rinne sa fier mooglik fan har ôf.

10. Se sille har oars gedrage foar oaren

Sjoch dit foar. Jo partner hat dien kâld mei dy. Mar as de twa fan jim binne mei freonen of famyljeleden, se lykje te wêzen oer jo, as oft se net allinne negearje jo foar trije oeren rjocht. Of se sille betelje omtinken oanelkenien oars as jo, en se sille net iens in bytsje romantysk mei dy wêze. Se sille jo behannelje as in platoanyske freon of, noch slimmer, in kunde. It is noch mear oangeande wannear't jo partner disrespects of docht grof foar oaren.

11. Se sille gaslight jo

Dit is ien fan de meast ekstreme en gefaarlike rûtes nei spyljen wedstriid. It heule punt efter ien dy't jo gasljochtet is om jo te destabilisearjen. Se wolle dat jo tinke dat jo net op jo eigen kinne funksjonearje. Se sille meitsje jo fiele ûnfeilich en se sille meitsje jo twifelje oan jo eigen oardielen en ûnthâld. It lêste skaakmat is as jo jo realiteit en ferstannichheid freegje.

Hjir binne wat foarbylden fan gasljochting dy't wy hoopje dat jo noait hearre:

• "Do bist te gefoelich"
• "Do bist gek, do hast help nedich"
• "Jo hawwe gelok dat ik set op mei dizze"

12. Se sille hannelje as jo se net fertsjinje

Narcissists love playing this mind game. Fanwegen har narsistyske tendinzen sille se konstant besykje har ego te fieden troch oare minsken del te setten. Sa binne de giftige geast games manlju spylje, krekt as froulju dogge. D'r binne in protte redenen dat narcissists gjin relaasjes kinne ûnderhâlde. Har ego en superioriteitskompleks driuwe se faak fuort fan minsken.

Dus hoe kinne jo fertelle as immen mei jo tinkspultsjes spilet? Se sille jo minder fiele oer josels en jo fertelle dat se immen better fertsjinje. Of se sille jo fiele