Bu yaxınlarda kiminləsə görüşməyə başlamısınız və onun sizinlə aydın və şəffaf ola bilməməsinə çaşmış kimi görünürsünüz? Bu, onların öz emosiyalarını müəyyən etməkdə çətinlik çəkdikləri üçün ola bilər, ona görə də onların səbrə, dəstəyə və ya sizdən yumşaq suallara ehtiyacı var. Ya da bilərəkdən qeyri-müəyyənlik nümayiş etdirirlər. Münasibətlərdə ağıl oyunları təkcə çoxlu çaşqınlıq doğurmur, həm də bu manipulyasiya davranışını qəbul edən şəxsin zehninə mənfi təsir göstərir.

Həyatımızın bir nöqtəsində, münasibətlərdə güc oyunları oynayan insanlarla qarşılaşmalı olduq. Psixi zorakılıqdan başqa bir şey deyil. Həyatın hər anında şüuraltı zehin oyunlarını görəcəksiniz. Amma ən çox rast gəlinənlər həmişə romantik dinamikada görünür.

Ağıl Oyunları Nə Deməkdir?

Sadə sözlə desək, münasibətlərdəki ağıl oyunları hesablanır və bir tərəfdaşın digər tərəfdaşı psixoloji manipulyasiya etmək üçün şüurlu cəhdləridir. Bunlar sevgi pərdəsi altında edilən romantik manipulyasiyalardır. Beləliklə, oyun oynamaq, əsas etibarilə, qarşıdakı insanı çaşdırmaq, çaşdırmaq və gücsüz hiss etmək strategiyasıdır.

Bu ağıl oyunları başlanğıcda hiyləgər və tanınmazdır. Oyun oynayan şəxs aşağıdakıları edir:

• Onlar sizin üzərinizdə güc və nəzarət əldə etməyə çalışırlar
• "Qurban" kartını oynayırlar
• Passiv-aqressiv davranış nümayiş etdirirlər

Kiminsə sizinlə oyun oynadığını və niyə oynadığını necə müəyyən etmək olarbuna layiq olduğunuz şeydir - soyuq münasibət, səssiz rəftar və günahkarlıq səfərləri. Bu, hər iki yolla gedə bilər və siz nəzarəti bərpa etməli və bu vəziyyətdən çıxmalısınız.

13. Onlar sizə ultimatumlar verəcəklər

Münasibətlərdə sizə ultimatumlar verən insanlar heç vaxt sizin və ya hisslərinizlə maraqlana bilməzlər, çünki bunu etsəydilər, ilk növbədə sizə ultimatum qoymazdılar. Hər şey haqqında ola bilər. Budur bəzi nümunələr:

• “Mənimlə evlən, yoxsa işimiz bitdi”
• “Əgər o insanla danışmağı dayandırmasan, səninlə bir həftə danışmayacağam”
• “Əgər sən valideynlərinə bizim haqqımızda demə, mənim üçün bitdi”

Verilən vaxtda partnyorunuzun nəyisə etməsini necə xəbərdar edə və ya tələb edə bilərsiniz? Bu şərti sevgidir. Siz partnyorunuzu belə təhdid edə bilməzsiniz və bunu "ehtiyacınız" adlandıra bilməzsiniz. Əgər sevdiyiniz biri nə vaxtsa bu cür münasibət oyunlarına girirsə və sizi tərk etməklə hədələyirsə, onu buraxın. Sən daha yaxşılarına layiqsən.

Ağıl Oyunları Oynayan Tərəfdaşla Mübarizə

Məsuliyyəti qəbul etməyən tərəfdaşla birlikdə olmaq olduqca yorucu ola bilər. Belə bir münasibətdə özünüzü itirə bilərsiniz. Əlaqə oyunları oynayan biri ilə necə davranacağını bilmək istəyirsiniz? Mürəkkəb münasibətinizi bu şəkildə həyata keçirə bilərsiniz:

• Oyunu özünüz oynamağa çalışmayın və onların diqqətini cəlb etmək üçün enerjinizi sərf etməyin
• Sadəcə onları nəyin narahat etdiyini soruşun vəniyə sizi kobud şərhlərlə bombalayırlar
• Onlardan kömək etmək üçün edə biləcəyiniz hər hansı bir şeyin olub olmadığını soruşun
• Əgər onlar məşğul olmaq istəmirlərsə, özünüzü vəziyyətdən uzaqlaşdırın
• Onlara deyin ki, onlar sizin yanınıza gəlsinlər. yetkin söhbətə hazırsınız

Problem dərindən qaynaqlanırmı? Əvvəlki münasibətlərindəndir? Yoxsa uşaqlıq travması ilə hərəkət edirlər? Şüuraltı şüurun hadisələrin baş verməsi üçün gücü düşündüyünüzdən daha güclüdür. Bəlkə də partnyorunuzun oyun oynamağa davam edən valideynləri olub və indi onlar bu nümunələri təkrarlayırlar.

Əlaqədar Oxu: Səssiz Müalicəyə Necə Cavab Vermək olar – Effektiv Müalicə Yolları

Ancaq siz deyilsiniz onların terapevti və sizin işiniz onları "düzəltmək" deyil. Özünüzü birinci yerə qoyaraq münasibətdə ağıl oyunlarından çəkinin. Əgər psixi sağlamlığınıza zərər verirlərsə, bu dinamikadan çıxın və sizi manipulyasiya etməyən və özünə hörməti olmayan başqa birini tapın. Və ya sadəcə bir müddət özünüzü müalicə etmək üçün vaxt sərf edin.

Əsas Göstəricilər

• Əgər siz partnyorunuza hər dəfə zəng vurur/mess göndərirsinizsə, onlar sizinlə oyun oynayırlar
• Qaz işıqlandırma, daşqalaq etmə və çörək qırıntıları insanların fərqli üsullarıdır. əlaqələr oyunları oynayın
• İnsanlar həmçinin çətin əldə etmək üçün oyunlar oynaya bilər
• İşləri asanlaşdırmaq tamamilə sizin əlinizdə deyil, lakin siz tərəfdaşınızı peşəkar yardım axtarmağa təşviq edə bilərsiniz.

Nəhayət, həkimlər, psixiatrlar, psixoloqlar, yardım xətləri, forumlar və çoxlu sayda digər psixi sağlamlıq resursları var. Siz onlara ekspertlərlə əlaqə saxlamağa kömək edə və ya münasibətlərdə ağıl oyunlarını idarə etmək üçün təlim keçmiş biri ilə danışmağı təklif edə bilərsiniz. Terapiyaya getmək onların özlərini daha yaxşı, sakit və sağlam hiss etmələrinə kömək edə bilər. Əgər tərəfdaşınıza kömək etmək üçün resurslar axtarırsınızsa, Bonobology panelindəki bacarıqlı və təcrübəli məsləhətçilər sizin üçün buradadır.

İnsanlar Niyə Münasibətlərdə Ağıl Oyunları Oynayırlar?

Oyun oynamaq çoxlu beynin yuyulmasını tələb edir. İnsanlar səni sevir və pərəstiş edirmiş kimi davranacaqlar və növbəti an səni heç bir şey kimi hiss etdirəcəklər. Sanki sən onların sevgisinə layiq deyilsən. Niyə bunu edirlər? Səbəbləri aşağıda tapın.

Əlaqədar Oxu : Özümü Sevildiyimi Hiss Etmirəm: Səbəblər və Bununla Nə Etməli? hər münasibətdə güc mübarizəsi. Münasibətlərdə təbii dinamika əyri olduqda, bu, səlahiyyətdən sui-istifadəyə səbəb ola bilər. Əlaqə oyunları olduqda, onlardan biri digəri üzərində sahib olduqlarını bildikləri nəzarəti həyata keçirməyə çalışacaq. Bunu etmələrinin səbəblərindən biri də həyatlarının digər sahələrinə nəzarət etməmələridir.

2. Onlar eqoistdirlər və özlərinə hörmətdən məhrumdurlar

Siz eqosentrik insanların daha yüksək heysiyyətə malik olduğunu düşünə bilərsiniz. Ancaq bu, həqiqətdən uzaq ola bilməzdi. Özünə hörmətlə mübarizə aparan insanların əksəriyyətinin eqolarının böyüdüyü məlumdur. Onların bir hissəsi onlarda hər şeyə layiq olmadıqlarını düşünməyə vadar edəcək, digər hissəsi isə onlarda ali insan olduqlarına inandıracaq: Bunlar münasibətlərdə aşağı özünə hörmətin təzahür etdiyi yollardan yalnız bəziləridir.

3. Onlar travmatik idikeçmiş

Münasibət oyunlarının zirvəsində dəhşətli keçmişi olan və indi ətrafına divarlar hörmüş bir insan ola bilər. Münasibətdəki hadisələrə nəzarət edərək özlərini qorumaq istəyirlər. Qorxu və şübhə onların qərarlarına səbəb olur. Onlar sizin haqqınızda tam əmin olmağa çalışırlar və sizə etibar edib-etməmək qərarına gəlirlər. Onlar incidilməkdən qorxurlar, buna görə də sizinlə ciddiləşməzdən əvvəl ehtiyatlı davranırlar.

4. Sizdən onları təqib etməyinizi istəyirlər

Bəzi insanlar yaxşı qovmanın həyəcanı ilə məşğuldurlar. Mən bunu bilirəm, çünki bunu əvvəllər etmişəm. Bu model təkəbbür və ya etibarsızlıqdan qaynaqlanır. Bu, sahib ola biləcəyiniz ən pis xüsusiyyətlərdən biridir və mənfi münasibətdə olduğunuzun əlamətlərindən biridir. Partnyorumu bir an məhəbbətlə yudumlayırdım, növbəti an isə uzaq və soyuq davranırdım.

5. Onlar narsistdirlər

Narsistlər həmişə oyun oynayacaqlar. Onlar sizi manipulyasiya edəcək, sizə nəzarət edəcək və onların yumruq torbası olmanızı istəyəcəklər. Narsist zəif yerinizi tapacaq və onu vurmağa davam edəcəklər. Nə qədər irəli gedə biləcəyinizi görmək üçün sizi sınamağa davam edəcəklər. Bunu o qədər rəvan edəcəklər ki, onların sizi ovladıqlarını dərk etməyəcəksiniz. Sizi onlara güvənməyə məcbur edəcəklər və sonra sizi başqalarından ayıracaqlar.

Münasibətlərdə Ağıl Oyunları Nə Bənzəyir – 13 İşarə

İnsanların münasibətdə ağıl oyunları oynamasının başqa bir səbəbiona görədir ki, səni özündən şübhələndirərək zəiflətmək istəyirlər. Münasibətlərdə manipulyasiya ətrafınızda baş verən hər şeyi şübhə altına almaq üçün edilir. Bu da passiv-aqressiv davranış kimi görünə bilər. İndi insanların niyə ağıl oyunları oynadığını bildiyimiz üçün gəlin münasibət oyunlarının necə göründüyünə nəzər salaq.

1. Onların isti-soyuq davranışları sizi çaşdıracaq

Qarışıq siqnallar göndərmək ən çox yayılmış əlaqələr oyunlarından biridir. Bir an, ortağınız almaq üçün çətin oynayır. Növbəti anda onlar sənin ətrafında fırlanırlar. Hər şey bir an yaxşıdır və heç bir aydın səbəb olmadan növbəti dəfə yıxılır. Niyə uzaqdan hərəkət edirlər? Çətin oynamağın yeganə məqsədi nəzarəti əldə etməkdir. Onlar sizi diqqətdən məhrum edirlər, çünki onlar sizin arzuladığınız qıt resursa çevrilmək istəyirlər.

2. Çörək qırıntıları münasibətlərdə ağıl oyunlarının əlamətlərindən biridir

Tanışlıqda çörək qırıntıları aparıcılıq üçün başqa bir termindir. kimsə üzərində. Onlar sizinlə ciddi münasibət qurmaqda maraqlı deyillər, ancaq sizi cəlb etmək üçün nazlı mətn mesajları göndərirlər. Bu, ayrılıqdan sonra oğlanların oynadığı ağıl oyunlarından biridir. Onlar keçmiş həyat yoldaşının buraxdığı boşluğu doldurmaq istəyirlər və tək qalmaqdan qaçmaq istəyirlər.

Hərəkətlərinin gözlənilməzliyi səbəbindən sizdə nəyinsə səhv olub-olmaması ilə maraqlanırsınız. Onların sizi daim çörək qırıntıları ilə tərk etmələrinin əsas səbəbi, onların özlərini yaxşı hiss etmələridirözləri haqqında, çünki onlar təsdiq və əminlik axtarırlar. Onlar real əlaqə/dəstək sistemi axtarmırlar.

3. Sevgi bombalaması sizinlə ünsiyyət qurmağın əsas yoludur

Bu, ən çox yayılmış münasibət oyunlarından biridir. Sevgi bombası belə işləyir:

• Onlar sizə sevgi sözləri ilə yağdıracaqlar
• Sizi tərifləyib ekstravaqant hədiyyələr alacaqlar
• Onların düşüncəli jestləri sizi alt-üst edəcək
• Hətta fərqinə varmayacaqsınız ki, onların sehrinə düşürsən

Onlara aşık olduqdan və sevgilərinə təslim olduqdan sonra maraqlarını itirəcəklər. Onlar öz sevgilərini bombalayan anticləri dayandıracaqlar və siz çaşqın qalacaqsınız. Hər şey çox tezdir. Hisslərinə cavab verdikdən sonra bütün bunları dayandırırlar. O zaman anlayırsan ki, onlar səni sevmirlər, lakin səni qovarkən əldə etdikləri adrenalini sevirdilər.

4. Onlar sənə hakimdirlər

Onlar təkcə səni pis hiss etmirlər. bağırsaqlarınıza əməl edin, lakin onlar da qərarlarınızı diktə edirlər. Sizin sadiq münasibətiniz artıq iki nəfərdən ibarət komanda deyil; həmişə sürücü oturacağında sadəcə onlardır. Əsas dəyərləriniz dəyişməyə başlayır və onların məsləhətlərinə əməl etmədiyiniz zaman onlar ciddi şəkildə inciyirlər.

31 yaşlı sənət qalereyasının sahibi Shell bizimlə bölüşür: “Keçmişim mənə hər zaman fikrimə hörmət etdiklərini söyləyərdi. Beləcə onlarla görüşməyə başladım. Amma onların necə baxdıqları ilə razılaşmayandaMüəyyən bir sənət əsəri olsa, inciyəcəkdilər və ya günlərlə bunu böyük bir şey edərək məni onlarla razılaşdıracaqdılar. Sənət haqqında danışmaq üçün sözün əsl mənasında bacarıqlı olmağımın burada heç bir əhəmiyyəti yoxdur; sənət subyektivdir və onlar başqa fikrə yer qoymurlar. Bu, sönmə idi.”

5. Görünüşünüzə diqqət yetirəcəklər

“Bir az daha kontur çəksəniz yaxşı görünəcəksiniz, çünki bu üzünüzü daha incə göstərəcək” kimi sözlər söyləyirlər. və ya “Ombanızdan bir az arıqlasanız, əla görünərdiniz”. Kişilərə, xüsusən də tanışlıq dünyasında “nəgging” etməli olduqları deyilir; kiməsə arxadan gələn iltifatla özünü etibarsız hiss etdirən zəhərli bir yanaşmadır. Bunlar bir kişidə diqqət etməli olan münasibətlərin qırmızı bayraqlarıdır.

6. Sizi keçmişləri ilə müqayisə edəcəklər

Bəzi insanlar bunu hələ də keçmiş sevgililərinə aşiq olduqları üçün edirlər. Digərləri bunu əsasən kin üzündən edirlər. Oyun oynamaq müqayisələr aparmaqla daha da güclənir. Bunu sizi qorxu dolu bir vəziyyətdə saxlamaq üçün edirlər. Özünüzdən şübhələnməyə başlayacaqsınız və belə fikirlər yarana bilər:

• “Məni tərk etsələr necə?”
• “Mən onlar üçün kifayət qədər yaxşı deyiləm”
• “Mən onlara layiq deyiləm”

Müqayisə tələsindən ağıllı şəkildə çıxın və sadəcə onlarla razılaşın. "Bəli, o çox gözəldir!" “Razılaşdı. O, qarın əzələləri ilə çox yaxşı görünür." Nə qədər laqeyd davranırsan və onların sözlərindən daha az narahat olursan,daha çox darıxacaqlar və bu müqayisə oyununa son qoyacaqlar.

7. Onlar sizi daşqalaq edəcəklər

Köhnə yaxşı səssiz müalicə oyun oynamağın klassik nümunələrindən biridir. Stonewalling münasibətlərdə manipulyasiya, nəzarət və üstünlük əldə etməyin yollarından biridir. Budur bəzi nümunələr:

• Onlar sizə “yaxşı”, “əmin” və “yaxşı” kimi monohecalı cavablar verirlər
• Zənglərinizə və mesajlarınıza məhəl qoymurlar
• Onlar sizi bir sözlə ittiham etməkdə ittiham edirlər. bir köstebek yuvasından dağ

Münaqişələri yetkin şəkildə həll etmək üçün bəzi məsləhətləri öyrənməklə münasibətlərdə ağıl oyunları ilə məşğul olun. Ünsiyyət qurmağın daha yaxşı yollarını tapın və problemləri bir-bir həll edin. Səssiz müalicə domino effektinə malikdir. Bu, təkcə ünsiyyəti kəsməyəcək, həm də yaxınlığın olmaması, bir-birinə qarşı müsbət hisslərin pisləşməsi, narahatlıq və stress kimi digər problemlərə gətirib çıxarır.

8. Onlar sizi günahkarlıq səfərlərinə göndərəcəklər

Günah çox güclü və mürəkkəb bir duyğudur və hiyləgər şəkildə istifadə edildikdə çoxlu zərər verə bilər. Günahkar bir adam, sizin tərəfinizdən səy çatışmazlığına işarə edərək, əlaqələrdə göstərdikləri səyləri göstərəcəkdir. Onlar sizə heç bir şey etmədiyinizi hiss etdirəcəklər. Sanki ilk gündən bu münasibəti kürəyində daşıyırlar, belə olmadığı halda.

Belə şüuraltı ağıl oyunları bağı zəhərləyir. Bu vəziyyətdən çıxmağın yeganə yolu -onlarla qarşılaşmaq. Onlara deyin ki, sizin üçün etdikləri hər şeyi qiymətləndirirsiniz, lakin onlar bütün günah səfərlərini dayandırmalıdırlar.

9. Qənimət çağırışı həm də münasibətlərdə ağıl oyunlarının əlamətlərindən biri ola bilər

Siz kiminləsə tanış olursunuz və bu adamın çox vaxt orada olmadığını görürsünüz. Sizə yalnız istədikləri zaman mesaj yazıb zəng edirlər. Vaxtınıza və bant genişliyinizə əhəmiyyət verilmir. Ancaq birdən diqqət və məhəbbətlə sizə hücum edirlər. Niyə? Çünki cinsi əlaqədə olmaq istəyirlər. İllinoysdan olan model Jean öz pis təcrübəsindən təsdiqləyir: “Bu, onun üçün heç nə demək olmadığınız əlamətlərdən biridir. Boşandıqdan sonra oğlanların oynadığı bütün ağıl oyunları, mən hamısını keçmişimlə görmüşəm. Hər kəsə onun ortağı olduğumu söyləyərdi, amma sonra günlərlə mənimlə əlaqə saxlamazdı. Təbii ki, o, bir hərəkət istəmədiyi halda.”

Onlar sizi əmin edəcəklər ki, sizə qarşı hissləri var. Lakin onların sözləri heç vaxt hərəkətləri ilə üst-üstə düşməyəcək. Düz sözlə desək, onlar səndən seks üçün istifadə edəcəklər. Münasibətlərdəki bu cür güc oyunları insanı öz dəyərini şübhə altına alır. Bu baş verməmişdən əvvəl onlardan mümkün qədər uzaq qaçın.

10. Onlar başqalarının qarşısında fərqli davranacaqlar

Bunu təsvir edin. Partnyorunuz sizə qarşı soyuq davranır. Ancaq ikiniz dostlarınız və ya ailə üzvlərinizlə birlikdə olduğunuzda, sanki üç saat ərzində sizə məhəl qoymayıblar, sanki hər tərəfinizdədirlər. Yoxsa diqqət edərlərsəndən başqa hər kəs və onlar səninlə bir az da romantik olmayacaqlar. Onlar sizə platonik dost və ya daha pisi tanış kimi davranacaqlar. Bu, partnyorunuzun başqalarının qarşısında hörmətsizliyi və ya kobud davranması ilə daha da əlaqədardır.

11. Onlar sizə qaz yandıracaqlar

Bu, oynamaq üçün ən ekstremal və təhlükəli yollardan biridir. oyunlar. Kiminsə sizə qaz yandırmasının arxasında duran bütün məqam sabitliyi pozmaqdır. Öz başınıza işləyə bilməyəcəyinizi düşünməyinizi istəyirlər. Onlar sizi güvənsiz hiss etdirəcək və öz mühakimələrinizdən və yaddaşınızdan şübhələnməyinizə səbəb olacaqlar. Son mat, reallığınızı və ağlınızı şübhə altına aldığınız zamandır.

Budur, ümid edirik ki, heç vaxt eşitməyəcəksiniz:

• “Sən çox həssassan”
• “Sən dəlisən, köməyə ehtiyacın var”
• “Şanslısan ki, mən qoydum bununla qədər”

12. Sanki onlara layiq deyilmiş kimi davranacaqlar

Narsistlər bu ağıl oyununu oynamağı sevirlər. Narsistik meylləri sayəsində daima başqalarını aşağı salaraq eqolarını qidalandırmağa çalışacaqlar. Qadınlar kimi kişilərin də oynadıqları zəhərli ağıl oyunları bunlardır. Narsistlərin əlaqələri davam etdirə bilməməsinin bir çox səbəbi var. Onların eqo və üstünlük kompleksi çox vaxt onları insanlardan uzaqlaşdırır.

Beləliklə, kiminsə sizinlə ağıl oyunları oynadığını necə müəyyən etmək olar? Onlar sizə özünüz haqqında daha az hiss etdirəcək və daha yaxşısına layiq olduqlarını söyləyəcəklər. Yoxsa sizə hiss etdirəcəklər