Ste pred kratkim začeli hoditi z nekom in se vam zdi, da ste zmedeni zaradi njegove nezmožnosti, da bi bil z vami jasen in transparenten? Morda je razlog v tem, da težko prepozna svoja čustva, zato potrebuje vašo potrpežljivost, podporo ali nežna vprašanja. Ali pa je namerno dvoumen. Miselne igre v odnosih ne povzročajo le veliko zmede, ampak imajo tudi negativen vpliv.v mislih tistega, ki je prejemnik tega manipulativnega vedenja.

Na neki točki v življenju smo imeli opravka z ljudmi, ki se v odnosih igrajo igre moči. To ni nič drugega kot duševna zloraba. Podzavestne miselne igre boste opazili v vsakem življenjskem obdobju. Najpogostejše pa so vedno vidne v romantični dinamiki.

Kaj pomenijo miselne igre?

Preprosto povedano, miselne igre v razmerju so preračunani in zavestni poskusi enega partnerja, da bi psihološko manipuliral z drugim partnerjem. Gre za romantične manipulacije, ki se prikrivajo pod krinko ljubezni. Igranje iger je torej v bistvu strategija, s katero želimo drugo osebo zavesti, zmesti in ji dati občutek nemoči.

Te miselne igre so na začetku zahrbtne in neprepoznavne. Oseba, ki igra igre, počne naslednje:

• Poskušajo pridobiti moč in nadzor nad vami.
• Igrajo na žrtve.
• Izkazujejo pasivno-agresivno vedenje.

Kako ugotoviti, ali se nekdo igra z vami, in zakaj ljudje to sploh počnejo? V nadaljevanju je navedenih nekaj razlogov in znakov, ki vam bodo pomagali prepoznati zlorabo.

Zakaj se ljudje v odnosih igrajo miselne igre?

Igranje iger zahteva veliko pranja možganov. Ljudje se bodo obnašali, kot da vas ljubijo in obožujejo, v naslednjem trenutku pa se boste počutili, kot da ste nič. Kot da niste vredni njihove ljubezni. Zakaj to počnejo? Razloge poiščite v nadaljevanju.

Sorodno branje : Ne počutim se ljubljenega: razlogi in kaj storiti v zvezi s tem

1. Želijo uveljaviti svojo moč

V vsakem razmerju se pojavljajo boji za moč. Kadar je naravna dinamika v razmerju izkrivljena, lahko to privede do zlorabe moči. Kadar se v razmerju pojavljajo igre, bo eden od njiju poskušal izvajati nadzor, za katerega ve, da ga ima nad drugim. Eden od razlogov za to je, da nimata nadzora nad drugimi vidiki svojega življenja.

2. So egoisti in nimajo samospoštovanja

Morda mislite, da imajo ljudje, ki so egocentrični, višje samospoštovanje. vendar to ne bi moglo biti dlje od resnice. za večino ljudi, ki se borijo s samospoštovanjem, je znano, da imajo povečan ego. Zaradi enega dela bodo mislili, da so vsega nevredni, zaradi drugega dela pa bodo verjeli, da so vrhunski ljudje: To je le nekaj načinov, kako nizko samospoštovanje v odnosukaže.

3. Imajo travmatično preteklost

V jedru iger v odnosu je lahko oseba, ki je imela grozno preteklost in je zdaj okoli sebe zgradila zidove. Želijo se zaščititi tako, da nadzorujejo dogajanje v odnosu. Strah in sumničavost vodita njihove odločitve. Poskušajo se popolnoma prepričati o vas in se odločiti, ali vam bodo zaupali ali ne. Bojijo se, da jih boste prizadeli, zato so previdni.preden se resno lotijo vas.

4. Želijo, da jih zasledujete

Nekateri ljudje so obsedeni z vznemirljivostjo dobrega pregona. To vem, ker sem to že počel. Ta vzorec izvira iz arogance ali negotovosti. To je ena najslabših lastnosti in eden od znakov, da ste v negativnem razmerju. Včasih sem partnerja v enem trenutku zasipal z naklonjenostjo, naslednji trenutek pa sem se obnašal odmaknjeno in hladno.

5. So narcisi

Narcisi se bodo vedno igrali. Manipulirali bodo z vami, vas nadzorovali in želeli, da ste njihova udarna vreča. Narcis bo našel vašo šibko točko in jo še naprej napadal. Še naprej vas bo preizkušal, kako daleč lahko greste. To bo počel tako gladko, da se ne boste zavedali, da se izživlja nad vami. Pridobil bo vaše zaupanje, nato pa vas bo odrezal od drugih.

Kako so videti miselne igre v odnosu - 13 znakov

Drugi razlog, zakaj se ljudje v odnosu igrajo miselne igre, je ta, da vas želijo oslabiti, saj vas prisilijo, da dvomite vase. Manipuliranje v odnosih se izvaja zato, da bi vas prisilili dvomiti o vsem, kar se dogaja okoli vas. To je lahko videti tudi kot pasivno-agresivno vedenje. Zdaj ko vemo, zakaj se ljudje igrajo miselne igre, si oglejmo, kako so videti igre v odnosu.

1. Njihovo vroče in hladno vedenje vas bo zmedlo

Pošiljanje mešanih signalov je ena najpogostejših iger v razmerju. V enem trenutku se vaš partner igra težko dosegljivega. V naslednjem trenutku se obrača okoli vas. V enem trenutku je vse dobro, v naslednjem pa se brez očitnega razloga prevrne. Zakaj se obnaša odmaknjeno? Edini namen igranja težko dosegljivega je pridobiti nadzor. Prikrajša vas za pozornost, ker želi postati redka oseba.vira, ki si ga želite.

2. Drobljenje kruha je eden od znakov miselnih iger v odnosih

To je ena od miselnih iger, ki jih fantje igrajo po razhodu. Želijo zapolniti praznino, ki jo je pustila njihova bivša, in se želijo izogniti temu, da bi bili sami.

Zaradi nepredvidljivosti njihovih dejanj se sprašujete, ali je nekaj narobe z vami. Glavni razlog, zakaj vam nenehno puščajo drobtinice, je, da se zaradi tega dobro počutijo, saj iščejo potrditev in zagotovilo. Tako ne iščejo prave povezave/podpornega sistema.

3. Ljubezensko bombardiranje je njihov način komuniciranja z vami

To je ena najpogostejših iger v razmerju. Tako deluje ljubezensko bombardiranje:

• Obdarili vas bodo z besedami ljubezni.
• Pohvalili vas bodo in vam kupili ekstravagantna darila.
• Njihove skrbne geste vas bodo osupnile.
• Sploh se ne boste zavedali, da ste podlegli njihovemu čaru.

Ko se boste zaljubili vanje in se predali njihovi ljubezni, bodo izgubili zanimanje. Prenehali bodo s svojimi ljubezenskimi bombardiranjem in vi boste ostali zmedeni. Vse to je prehitro. Z vsem tem prenehajo, ko boste njihova čustva ponovno izrazili. Takrat boste spoznali, da vas ne ljubijo, ampak jim je bil všeč naval adrenalina, ki so ga dobili, ko so vas preganjali.

4. Prevladujejo nad vami

Ne le da se zaradi njih počutite slabo, ker sledite svoji intuiciji, ampak tudi narekujejo vaše odločitve. Vaše predano razmerje ni več ekipa dveh ljudi; na vozniškem sedežu so vedno samo oni. Vaše temeljne vrednote se začnejo spreminjati in resno se užalijo, če ne upoštevate njihovih nasvetov.

Shell, 31-letna lastnica umetniške galerije, z nami deli: "Moj bivši mi je ves čas govoril, da spoštuje moje mnenje. Tako sem začela hoditi z njim. Toda ko se nisem strinjala z njegovim pogledom na določeno umetniško delo, se je užalil ali me prisilil, da sem se strinjala z njim, in iz tega naredil nekajdnevno veliko stvar. Dejstvo, da sem dobesedno usposobljena za govor o umetnosti, tu sploh ni pomembno; umetnost jesubjektivni in niso dopuščali možnosti za drugačno mnenje. To me je odvračalo."

5. Izpostavili bodo vaš videz.

Pravijo stvari, kot so: "Dobro boš izgledala, če boš malo bolj oblikovana, saj bo tvoj obraz videti vitkejši." ali "Odlično bi izgledala, če bi izgubila nekaj teže z bokov." Zlasti moškim pravijo, da morajo v svetu zmenkov prakticirati "negiranje"; kar je strupen pristop, da se nekdo počuti negotovo s komplimentom iz ozadja. To so rdeče zastave v odnosih pri moškem, ki naj bi bilepozoren na.

6. Primerjali vas bodo s svojim bivšim

Nekateri to počnejo, ker so še vedno zaljubljeni v svojega bivšega. drugi to počnejo predvsem iz zlobe. Igranje iger se napaja s primerjavami. To počnejo zato, da vas držijo v položaju, ko ste polni strahu. Začeli boste dvomiti vase in morda se vam bodo pojavile naslednje misli:

• "Kaj če me zapustijo?"
• "Nisem dovolj dober zanje"
• "Ne zaslužim si jih."

Pametno se iztrgajte iz pasti primerjanja in se z njimi le strinjajte. "Ja, tako lepa je!" "Strinjam se. S temi trebušnimi mišicami je videti zelo dobro." Bolj ko boste delovali ravnodušno in vas bodo njihove besede manj motile, bolj se bodo naveličali in končali to igro primerjanja.

7. Zaženejo vas s kamenjem.

Dobra stara molčečnost je eden od klasičnih primerov igranja iger. Prehitevanje je eden od načinov manipulacije, nadzora in pridobivanja prednosti v razmerju. Tukaj je nekaj primerov:

• Dajo vam enozložne odgovore, kot so "v redu", "gotovo" in "v redu".
• Ignorirajo vaše klice in sporočila.
• Obtožujejo vas, da delate iz gore krtino.

Spoprimite se z miselnimi igrami v razmerju tako, da se naučite nekaj nasvetov za zrelo reševanje konfliktov. Poiščite boljše načine komuniciranja in rešujte težave eno za drugo. Tiha obravnava ima učinek domin. Ne bo samo ustavila komunikacije, ampak bo povzročila tudi druge težave, kot so pomanjkanje intimnosti, poslabšanje pozitivnih čustev drug do drugega, tesnoba in stres.

8. Poslali vas bodo na pot krivde

Krivda je zelo močno in zapleteno čustvo, ki lahko povzroči veliko škode, če ga uporabljate na prevarantski način. Krivoverec bo poudaril svoj trud, ki ga je vložil v razmerje, tako da bo izpostavil pomanjkanje truda z vaše strani. Dal vam bo občutek, kot da niste naredili ničesar. Kot da bi to razmerje nosili na hrbtu od prvega dne, čeprav to očitno ni res.

Takšne podzavestne miselne igre zastrupljajo vez. Edini način, da se iz tega rešite, je, da se z njimi soočite. Povejte jim, da cenite vse, kar naredijo za vas, vendar morajo prenehati z vsemi potegi krivde.

9. Klicanje na pomoč je lahko tudi eden od znakov miselnih iger v odnosih.

Z nekom hodite in opazite, da je ta oseba večino časa odsotna. piše vam sporočila in vas pokliče le, kadar želi. ne upošteva vašega časa in pasovne širine. kar naenkrat pa vas zasuje s pozornostjo in naklonjenostjo. zakaj? ker želi seksati. Jean, model iz Illinoisa, iz lastnih slabih izkušenj potrjuje: "To je eden od znakov, da vam ne pomeni nič.Vse te miselne igre, ki jih fantje igrajo po razhodu, sem videla pri svojem bivšem. Vsem je govoril, da sem njegova partnerka, potem pa več dni ni ostal v stiku z mano. Razen če je seveda želel nekaj akcije."

Zagotavljali vam bodo, da čutijo do vas, vendar se njihove besede nikoli ne bodo ujemale z dejanji. Povedano preprosto - izkoriščali vas bodo za seks. Zaradi takšnih iger moči v razmerju se človek vpraša o svoji vrednosti. Preden se to zgodi, zbežite čim dlje od njih.

10. Pred drugimi se bodo obnašali drugače.

Predstavljajte si to. vaš partner se do vas obnaša hladno. ko pa sta s prijatelji ali družinskimi člani, se zdi, da je ves iz sebe, kot da vas ni ravnokar ignoriral tri ure zapored. ali pa se bo posvečal vsem drugim, le vam ne, in do vas ne bo niti malo romantičen. obravnaval vas bo kot platonskega prijatelja ali, še huje, znanca. to je še boljče vaš partner ne spoštuje drugih ali se do njih obnaša nesramno.

11. Posvetili vam bodo plinsko luč.

To je ena najbolj skrajnih in nevarnih poti igranja iger. Celoten namen, zakaj vas nekdo plinsko osvetljuje, je, da vas destabilizira. Želijo, da mislite, da ne morete delovati samostojno. Vzbudili bodo občutek negotovosti in vas prisilili, da podvomite v lastne presoje in spomin. Končni šah mat je, ko podvomite v svojo resničnost in zdravo pamet.

Tukaj je nekaj primerov zastraševanja, za katere upamo, da jih nikoli ne boste slišali:

• "Preveč si občutljiva."
• "Nor si, potrebuješ pomoč."
• "Imaš srečo, da to prenašam."

12. Delovali bodo, kot da si jih ne zaslužite

Narcisi radi igrajo to miselno igro. Zaradi svojih narcističnih nagnjenj bodo nenehno poskušali nahraniti svoj ego s poniževanjem drugih ljudi. To so strupene miselne igre, ki jih moški igrajo, tako kot jih igrajo ženske. Obstaja veliko razlogov, zakaj narcisi ne morejo vzdrževati odnosov. Njihov ego in kompleks superiornosti jih pogosto odvrneta od ljudi.

Kako torej ugotoviti, ali se nekdo z vami igra miselne igrice? Zaradi njega se boste počutili slabše in vam bo rekel, da si zasluži nekoga boljšega. Ali pa vam bo dal občutek, da si to zaslužite - hladen odnos, molk in iskanje krivde. Lahko se zgodi karkoli, zato morate ponovno prevzeti nadzor in se rešiti iz te situacije.

13. Postavili vam bodo ultimat.

Ljudem, ki vam v razmerju postavljajo ultimate, nikoli ni mar za vas ali vaša čustva, saj če bi jim bilo mar, vam ultimatov sploh ne bi postavljali. Lahko gre za karkoli. Tukaj je nekaj primerov:

• "Poroči se z mano ali pa je konec."
• "Če ne boš prenehal govoriti s to osebo, se teden dni ne bom pogovarjala s teboj."
• "Če staršem ne poveš o naju, je zame konec."

Kako lahko partnerja opozarjate ali od njega zahtevate, da nekaj stori v določenem času? To je pogojna ljubezen. Partnerju ne morete tako groziti in temu reči "potreba". Če si ljubljena oseba kdaj privošči takšne igre v odnosu in grozi, da vas bo zapustila, jo pustite. Zaslužite si veliko več.

Ravnanje s partnerjem, ki se igra miselne igre

Biti s partnerjem, ki ne sprejema odgovornosti, je lahko precej naporno. V takšnem razmerju lahko na koncu izgubite sami sebe. Želite vedeti, kako ravnati z nekom, ki se v razmerju igra igrice? Tukaj je opisano, kako lahko poskrbite, da bo vaše zapleteno razmerje delovalo:

• Ne poskušajte igrati igre sami in ne zapravljajte energije za pridobivanje njihove pozornosti.
• Vprašajte jih, kaj jih moti in zakaj vas zasipajo z nesramnimi komentarji.
• Vprašajte jih, ali jim lahko kakor koli pomagate.
• Če ne želijo sodelovati, se umaknite iz situacije.
• Povejte jim, naj pridejo k vam, ko bodo pripravljeni na zrel pogovor.

Ali je težava globoka? Ali izvira iz njunega prejšnjega razmerja? Ali pa je posledica travme iz otroštva? Moč podzavesti, ki omogoča, da se stvari zgodijo, je močnejša, kot si mislite. Morda je imel vaš partner starše, ki so se nenehno igrali, in zdaj samo ponavlja te vzorce.

Sorodno branje: Kako se odzvati na tiho obravnavo - učinkoviti načini za ravnanje z njo

Vendar niste njihov terapevt in vaša naloga ni, da jih "popravite". Miselnim igram v odnosu se izognite tako, da na prvo mesto postavite sebe. Če škodujejo vašemu duševnemu zdravju, izstopite iz te dinamike in poiščite nekoga drugega, ki ne bo manipuliral z vami in ki mu ne manjka samozavesti. Ali pa se nekaj časa zdravite sami.

Ključni kazalniki

• Če ste vi tisti, ki partnerja vsakič pokliče/pošlje sporočilo, se z vami igra.
• Gaslighting, stonewalling in breadcrumbing so različni načini, kako se ljudje igrajo igrice v odnosih.
• Ljudje se lahko v igrah prepuščajo tudi igranju iger, ki jih je težko dobiti.
• Olajšanje razmer ni povsem v vaših rokah, lahko pa partnerja spodbudite, da poišče strokovno pomoč.

Končno obstajajo zdravniki, psihiatri, psihologi, linije za pomoč, forumi in ogromno drugih virov za duševno zdravje. Lahko jim pomagate, da se povežejo s strokovnjaki, ali jim predlagate, da se pogovorijo z nekom, ki je bil usposobljen za obvladovanje miselnih iger v odnosih. Odhod na terapijo jim lahko pomaga, da se počutijo bolje, mirneje in bolj zdravo. Če iščete vire za pomoč partnerju, usposobljenim inizkušeni svetovalci na skupini Bonobology so tu za vas.