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그는 완벽합니다. 당신은 꿈의 관계에 있습니다. 부모님을 만났을 수도 있습니다. 관계를 '다음 단계'로 끌어올릴 때입니다. 당신은 더 이상 아무것도 요구할 수 없습니다. 하지만 (예, 가장 중요한 '하지만'!) 관계에 대한 의심이 추악한 머리를 들기 시작하여 동화에 큰 흠집이 생깁니다.
걱정하지 마세요. 당신은 혼자가 아닙니다. 특히 관계가 완벽할 때 새로운 관계에 대해 의구심을 갖는 것은 사랑에 빠진 모든 사람이 경험하는 것입니다. 그것은 약간의 불신의 형태일 수도 있고 최근에 당신이 연인과의 전체 유대에 의문을 갖게 만드는 위험 신호로 인한 걱정일 수도 있습니다. 따라서 새로운 관계 또는 이전 관계에 대해 의심이 있든 관계없이 우리는 등을 맞대고 있습니다.
관계에서 의심을 갖는 것이 정상입니까?
심리학 연구에서 종종 임포스터 현상으로 알려진 임포스터 증후군에 대해 들어보셨을 것입니다. 이것은 성공한 사람들이 자신의 성공이 진짜이거나 타당하지 않으며 자신의 진정한 능력이 언젠가는 드러날 것이라는 개념을 믿는 지점입니다. 당신은 정말로 그 증가, 그 영예 또는 그 승진을 받을 자격이 있었습니까? 당신과 당신의 능력은 결국 위조품으로 드러날 것입니까? 10명 중 7명은 삶의 어느 시점에서 끊임없는 의심을 경험합니다.
그렇습니다. 갑자기 관계에 대해 의심을 품는 것은 정상이며 모든 사람에게 발생합니다.불편한가요?
남자친구가 다른 여자들에게 둘러싸여 있을 때 어떻게 느끼는지 알아두세요. 남자들은 친한 여자 친구가 있습니다. 당신은 얼마나 편안합니까? 남자친구가 여자들과 함께 있을 때 남자친구에 대한 감정이 계속해서 의심스럽다면, 관계를 면밀히 살펴보고 머릿속에 떠다니는 모든 두려움을 감당할 가치가 있는지 판단해야 합니다.
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16. 당신은 어떻게 논쟁합니까?
인수는 모든 관계의 일부입니다. 이 경우, 귀하와 귀하의 파트너는 서로 다른 논쟁 스타일을 갖는 것을 목표로 해야 합니다. 둘 다 비명을 지르는 경기를 믿는다면 관계가 파멸됩니다. 한 사람이 냉정함을 유지하고 다른 사람이 화를 내는 것이 가장 좋습니다. 서로의 말다툼 스타일을 파악하여 동의하지 않을 때 예상할 수 있는 사항을 알 수 있습니다.
의심 측정기: 7/10
17. 당신을 위한 거래 차단기는 무엇입니까?
명확성을 얻기 위해 자신에게 물어봐야 할 가장 중요한 질문 중 하나입니다. 모든 관계에는 자신과 파트너를 위해 설정한 경계가 있으며, 둘 중 하나가 교차하면 유대에 대한 죽음의 종소리처럼 들립니다. 그 순간은 무엇입니까 – 부정, 거짓말, 재정 문제? 이러한 점은 종종 관계에서 큰 의심을 불러일으킵니다.
계약을 깨는 사람은 관계에 건전하며 관계에 대한 의심도 있습니다. 의심은 당신이 당신의관계 및 설정한 경계 내에서 성장하고 있는지 여부. 그것을 잊지 마세요.
의심 미터: 8/10
18. 당신의 파트너는 당신에게 어떤 감정을 불러일으킵니까?
누군가를 사랑할 때 그것이 힘의 원천이 되어야 합니다. 그 사람에 대한 생각은 기쁨, 행복, 편안함 등과 같은 긍정적인 감정을 불러일으켜야 합니다. 불확실함을 느끼고 파트너에 대한 생각이 두려움, 불안 또는 분노와 같은 부정적인 것을 가져온다면 이제 한 걸음 물러서야 할 때입니다. 유기적인 감정은 무시할 수 없으며 무시해서는 안 됩니다. 
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19. 테이블에 동등한 것을 가져오십니까?
사람이 품고 있는 가장 합법적인 관계 의심 중 하나는 관계에 누가 무엇을 가져오는가 하는 것입니다. 어떤 결혼이나 파트너십도 일방적이어서는 안 됩니다. 이것은 모든 것이 잘리고 건조하지만 상호적인 제스처가 있어야 하는 거래 관계로 가는 것을 의미하지 않습니다. 일방적인 관계는 부족함을 느끼게 하여 의심을 불러일으킵니다.
의심률: 7/10
20. 비슷한 가치관을 공유하시나요?
당신의 관심사, 취미, 열정은 서로 정반대일 수 있지만 핵심 가족 가치를 공유합니까? 정치적이든 영적이든 종교적이든 두 사람을 묶는 연결이 있어야합니다. 그렇지 않으면 관계가 매우 밝은 미래를 갖지 못할 것입니다. 전에 이 질문에 대한 답을 얻으십시오.당신은 다음 단계를 밟습니다.
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21. 당신은 같은 사랑의 언어를 공유합니까?
서로에게 "사랑해"라고 얼마나 자주 말합니까? 사랑을 표현하는 방식은 다를 수 있지만 서로를 이해하고 있나요? 같은 사랑의 언어를 공유하기 전에 하나를 갖는 것이 중요합니다. 건전한 관계란 도달하는 경로가 다르더라도 동일한 관계 목표를 공유하는 관계입니다.
관계에 대해 의심이 든다면 사랑의 언어를 재평가하고 격차가 무엇인지 확인하세요. 당신의 사랑의 언어는 같지 않을 수 있지만, 당신이 친밀함을 전달하는 방법을 알고 있는지 확인하십시오.
의심 측정기: 8/10
요점
- 연애 기간이 길다고 의심이 없는 것은 아니다
- 커플은 한동안 함께 있어도 성격의 변화로 인해 멀어지는 경우가 많다
- 과한 생각과 지나친 생각의 차이 알기 실질적인 분리가 중요합니다.
- 결론을 내리기 전에 파트너와 문제를 해결하려고 노력하십시오.
때때로 관계를 의심하는 것은 나쁜 것이 아닙니다. 위험 신호를 경계하게 만들고 관계를 당연시하는 것을 허용하지 않습니다. 그런 다음 그것을 강화하기 위한 조치를 취하고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다. 그러나 자기 인식을 통해서만 그러한 의심이 단지 상상력이 풍부한 마음의 작용인지 아니면 어떤 근거가 있는지 알 수 있습니다.그들에게. 답은 언제나 그렇듯이 당신 안에 있습니다.
이 도움말은 2022년 11월에 업데이트되었습니다.
FAQ
1. 관계에서 의심이 정상입니까?관계에서 의심에 직면하는 것은 극히 정상입니다. 의심을 불러일으킬 수 있는 싸움, 논쟁, 의견 차이 없이는 장기적인 관계를 유지할 수 없습니다. 2. 불안이 관계 의심을 유발할 수 있습니까?
불안은 반복되는 관계 의심의 주요 원인 중 하나입니다. 자신이나 파트너에 대한 믿음이 없을 때 성공에 대한 불안이 생기기 때문에 자연스럽게 더 많은 의심으로 이어집니다.
3. 관계에 대한 의심에 대해 파트너와 대화하는 방법은 무엇입니까?먼저 관계의 모든 것에 의문을 제기하는 이유를 이해하고 나열하십시오. 자신에게 어려운 질문을 하고 두려움이 얼마나 유효한지 확인하십시오. 개방적이고 솔직한 관계에서는 내면의 의심까지도 자유롭게 논의할 수 있어야 합니다. 그리고 그러한 자유가 없다면 관계에 의문을 제기해야 할 때입니다.
커플. 가면 증후군은 종종 개인적인 문제로 묘사되지만 성적 관계의 맥락에서 유사한 생각이 발생할 수 있습니다. 전문 지식이 자신감을 넘어서면 관계 사기 현상에 굴복하게 됩니다. 일반적으로 비현실적인 기준을 사용하고, 사기를 느끼고, 인맥의 숨겨진 진실이 노출될까봐 걱정하기 때문입니다.관계 사기 현상은 두려울 때 발생합니다. 당신이 행복하고 건강한 역학 관계에 있다는 신호에도 불구하고 관계에 불확실성이 있습니다. 모든 것이 사실이라고 하기에는 너무 좋아 보이는지, 무엇을 놓치고 있는지 궁금해하고 모든 것에 의문을 갖기 시작합니다.
다음 사항을 묻거나 궁금해하기 시작합니다.
- 걱정됩니다 내 관계가 미래에 실패할 것이라는 생각
- 다른 사람들이 내 관계를 칭찬하면 불안해집니다.
- 나는 때때로 사람들이 내 관계가 얼마나 나쁜지 알아차릴까봐 두렵습니다. 우리의 미래에 대해
- 나는 내가 아끼는 사람들이 내 관계가 그들이 생각하는 것만큼 좋지 않다는 것을 깨달을까봐 걱정됩니다.
- 나는 내 관계가 더 좋아져야 한다고 생각할 수밖에 없습니다.
- 관계가 잘 진행되고 있는데 계속될지 믿기지 않는다
관계에 대한 의심 – 머리를 맑게 하기 위해 스스로에게 물어봐야 할 21가지 질문
그리고 헌신과 결혼에 대한 세 번째 생각은 매우 흔한 일입니다. 당신이 해로운 커플인 수준에 도달할 때만 걱정할 이유가 있어야 합니다. 따라서 관계에서 지속적으로 기분이 좋지 않거나 자신의 감정에 계속 의문이 든다면 약간의 자기 성찰에 빠져 스스로에게 몇 가지 어려운 질문을 해보세요. 가출 애인이되는 것으로부터 당신을 구할 수도 있습니다. 우리는 갑자기 관계에 대해 의심하게 만드는 몇 가지 일반적인 질문/문제를 정리했습니다. 그들을 분석하고 의심 측정기를 참조하여 걱정할 이유가 있는지 또는 Thomas 또는 Tina를 의심하는 또 다른 사람인지 이해하십시오!
관계에 대해 의심하는 것은 정상임을 기억하십시오. 수치가 높다는 것은 자신이나 미인에 대한 의심이 정당하고 행동이 필요하다는 것을 의미하며, 점수가 낮다는 것은 진정제를 먹고 뛰어들면 된다는 것을 의미합니다.
또한보십시오: 남자의 관심을 끄는 13가지 입증된 방법1. 나는 다른 사람에게 끌리는가?
물론이죠! 우리는 모두 인간이며 한 사람에게만 끌리는 삶을 사는 것은 거의 불가능합니다. 직장 동료, 이벤트나 시장에서 우연히 만난 사람, 성인이 되어도 자리를 차지하는 부끄러울 정도로 거인의 짝사랑일 수도 있습니다.
하지만 매력은 괜찮습니다. 당신이 헌신적이고 일부일처제 관계에 있다고 해서 당신이 할 수 있다는 의미는 아닙니다.당신의 충동을 끄십시오. 그것은 당신이 나쁜 사람이거나 헌신할 능력이 없다는 것을 의미하지 않습니다. 당신의 매력을 머릿속에 간직하고 그것에 따라 행동하지 마세요.
이런 상황에서 당신이 올바른 사람과 함께하고 있는지에 대한 마음의 의심이 생깁니다. 결정을 내리기 전에 관계의 역사를 염두에 두십시오.
의심 측정기: 4/10
2. 전 애인과 너무 자주 대화하면 걱정되나요?
에헴… 특히 이별이 그다지 나쁘지 않은 경우 전 애인과 친하게 지내는 것은 꽤 흔한 일입니다. 그러나 대화 시간이 얼마나 되는지, 그가 그녀에게 관심을 기울여야 하는 당신의 요구를 소홀히 하는지, 또는 그가 당신에게 정보를 숨기는지에 따라 달라집니다. 이 경우 당신은 단지 걱정만 하는 것이 아닙니다.
상대방의 전화를 확인하는 등 강박적인 스토커가 되지 마세요. 마음을 잃지 않고 해결하십시오. 당신이 이야기해야 할 유일한 사람은 당신이 가지고 있는 의심을 없애기 위해 당신의 파트너입니다. 자신뿐만 아니라 파트너와 관계도 무시하기 때문에 스토커 모드로 들어가지 마십시오.
의심률 7/10
3. 우리의 성생활은 얼마나 좋은가? 성생활이 좋지 않으면 결혼 생활에 영향을 미칩니까?
섹스는 시간, 기분, 연애 기술 등을 포함한 많은 요인에 따라 달라집니다. 침대에서의 능력만으로 파트너를 판단하지 마십시오. 관계는 다른 많은 것으로 구성됩니다.요인. 부적절한 섹스는 심각한 문제이지만 극복할 수 없는 문제는 아닙니다.
따라서 섹스에 초점을 둔 의심과 불확실성이 있어도 걱정하지 마세요. 해결할 방법이 있습니다. 솔직한 대화, 장난감이나 속옷으로 꾸미기, 상담하러 가기 등은 몇 가지 제안에 불과합니다.
의심 미터: 5/10
4. 파트너의 엄마가 나를 좋아하지 않는 것 같아요. 연애를 계속해야 할까요?
당신의 부끄러움에 만족하십니까? 그렇다면 그게 전부입니다. 물론 가족과 사이좋게 지내지 못한다면 결혼과 그 성공에 심각한 의구심을 품는 것은 당연하다. 파트너가 지지한다면 그러한 의심이 파트너와의 관계를 방해하지 않도록 하십시오. 과잉 보호하거나 간섭하는 엄마 때문에 관계에 대해 의심을 품어서는 안 됩니다.
그의 가족이 당신과 잘 지내지 못한다는 이유만으로 당신이 그에게 잘못된 사람이라고 느낀다면, 그렇지 않다는 것을 명심하세요. 당신과 관계를 맺고 있는 가족. 그것은 당신의 파트너이고 그의 의견은 중요한 유일한 것입니다.
의심률 4/10
5. 직장생활과 연애생활의 균형을 맞출 수 있을까?
업무상의 어려움 때문에 연애 생활에 집중하기가 어렵습니까? 이 질문에 대한 답은 귀하의 경력이 유효한지 여부에 대해 귀하의 관계가 의심되는지 여부를 알려줍니다. 지원하고 이해하는 파트너는 실제로 귀하의 성장을 도울 수 있으므로 귀하의 야망을 귀하와 논의하십시오당신의 경력은 중요하며 당신의 관계도 중요합니다. 관계와 직장 생활에 대해 의구심이 든다면 파트너와 이야기하고 우선 순위를 자세히 살펴보십시오.
의심 측정기: 6/10
6. 불완전한 관계가 작동하도록 노력할 수 있습니까?
완벽한 관계는 없습니다! 인생은 완벽하지 않습니다. 완벽함과 영원한 행복은 영화에서만 찾을 수 있습니다. 인생은 약간의 조정, 타협, 주고받기 거래, 현실적인 목표 만들기에 관한 것입니다. 그러나 최선의 방법으로 우리를 보완해 주는 파트너를 찾았다면 의심하기보다는 관계를 위해 싸우는 것이 가장 좋습니다.
의심 측정기: 3/10
7. 내가 해도 될까요? 다른 사람과 유혹하는 내 파트너를 무시합니까?
동의합니다. 이것은 약간 불편할 수 있으며 심각한 관계 의심으로 이어질 수 있습니다. 파트너의 유혹이 당신을 메스껍게 만든다면 그들의 행동에 대한 당신의 의심은 매우 이해할 수 있습니다. 그러나 의사 소통이 핵심이며 충성도를 지속적으로 의심하는 것보다 그들과 대화하는 것이 가장 좋습니다. 같은 페이지를 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
하지만 건전한 유혹이 있고 머리를 어지럽히는 유혹이 있다는 것을 기억하세요. 반복되는 관계 의심과 불안을 유발하는 유혹은 그만한 가치가 없습니다.
의심 측정기: 7/10
8. 나는 지나치게 생각하는 습관이 있습니다. 내 관계에 영향을 미칠까요?
예.대부분의 관계에 대한 의심은 종종 너무 많이 생각하고 충분히 말하지 않은 결과입니다. 관계 초기에 개방적이고 솔직한 의사 소통 채널을 설정하십시오. 의심이나 의혹은 언제든지 들어올 수 있지만 의사소통의 자유가 있다면 적어도 명확성을 얻을 수 있습니다.
관계에 대한 지나친 생각은 존재하지도 않을 수도 있는 문제에 대한 의심으로 이어질 수 있습니다. 그러니 생각의 짐을 내려놓고 노력하고 긴장을 풀고 일이 너무 격렬해지면 상담을 고려하십시오. 당신이 행복하고 건강한 관계에 있고 놀라운 파트너가 있다는 것을 스스로에게 상기시키세요.
의심 측정기: 2/10
9. 전에 배신당한 적이 있습니다. 괜히 남자친구를 의심하게 된다
불륜 에피소드 이후 불안감을 극복하기가 다소 어려울 수 있으며 의심이 새로운 관계로 번질 수도 있습니다. 하지만 건강한 관계를 원한다면 두려움을 극복해야 합니다. 당신의 새로운 파트너는 새로운 사람입니다. 그를 존경하십시오. 새로운 관계에 대해 의구심을 갖는 것은 정상이지만 과거의 감정적 짐을 새로운 관계로 계속 밀어붙인다면 결코 앞으로 나아갈 수 없을 것입니다.
과거 관계에 대한 부정적인 생각이 현재를 망치지 않도록 하세요. 특히 사랑하고 돌보는 사람과 함께 있을 때 특히 그렇습니다.
또한보십시오: 관계에서 건강하지 못한 경계의 11가지 예의심 측정기: 5/10
10. 파트너와 나는 같은 목표를 공유합니까?
커플관계에서 더 큰 목표를 공유해야 합니다. 그렇지 않으면 삶의 굴곡을 함께 여행하기가 어려워집니다. 의견 차이가 있을 수 있지만 핵심 가치가 매우 다르다면 그 관계의 성공이 어렵습니다.
개인의 삶의 목표는 중요합니다. 잊지 마세요. 관계에 대한 의구심과 공통 목표를 공유하는지 여부가 문제가 될 수 있지만 다시 말하지만 명확한 의사 소통으로 해결할 수 없는 것은 아닙니다.
의심 측정기: 7/10
11. 당신의 파트너가 힘들고 나쁠 때를 지원할 수 있습니까?
사랑은 기쁨과 웃음을 나누는 것만을 의미하지 않습니다. 그것은 또한 짐과 책임을 분담하는 것을 의미합니다. 힘든 시간을 통해 파트너를 볼 의향이 있는지 또는 그 반대의 경우인지 스스로에게 물어보십시오. 돈독한 관계를 위해서는 좋은 일과 나쁜 일이 있을 때 서로를 지켜주는 것이 중요합니다.
의심계: 5/10
12. 나와 파트너가 같은가요? 지출 습관?
사랑은 눈이 멀어도 결혼은 현실을 보는 눈을 열어줄 수 있습니다. 많은 강한 관계를 실패로 이끄는 가장 큰 관계 의심 중 하나는 재정에 대한 다른 태도입니다. 파트너의 소비 습관에 대해 의구심이 있거나 귀하와 파트너가 저축, 대출 등에 대해 매우 다른 태도를 공유한다면 문제가 발생할 수 있습니다.
갑자기 연인 관계에 대해 의심이 든다면재정적 스트레스, 대화가 필요하다는 신호로 받아들이고 공동으로 재정 계획을 세울 수도 있습니다.
의심 측정기: 7/10
13. 내 파트너가 나를 받아들입니까? 내가 생각하는 방식?
비슷한 사람은 없지만 문제는 파트너와 얼마나 다른가요? 그리고 당신들 각자가 받아들일 수 있는 차이가 있습니까? 차이점에도 불구하고 서로를 받아들이는 것은 모든 관계가 필연적으로 직면하는 기복을 탐색하는 열쇠입니다. 당신이 변화하기를 기대하는 사람과 함께 사는 것은 어렵습니다. 그들이 당신을 좋아하는지 끊임없이 궁금해하는 것은 불안한 애착 스타일의 한 형태이며 당신 자신의 관계를 파괴하도록 이끌 수 있습니다.
상대방이 끌릴 수 있고 끌 수도 있지만 커플이 서로의 기벽과 기벽에 적응하지 않으면 강한 의심과 관계 불안으로 이어질 수 있습니다.
의심 미터: 7/10
14. 아직도 서로에게 끌리나요?
장기적인 관계에서 부부는 서로에게 익숙해진다. 사랑과 애정은 남아있을 수 있지만 불륜의 가능성으로 이어지는 매력이 사라질 수 있습니다. 당신의 관계가 지속되는 기간은 두 사람이 스파크를 유지하는 데 얼마나 많은 투자를 하느냐에 따라 크게 달라집니다.
이것에 대해 지나치게 생각하고 관심이 부족하다고 걱정하기보다는 불꽃을 되살리는 데 에너지를 집중하십시오.
의심 미터: 6/10
