Aloqadagi shubhalar: so'rash va boshingizni tozalash uchun 21 ta savol

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

Mundarija

U mukammal. Siz tushdagi munosabatlardasiz. Siz hatto ota-onalar bilan uchrashgan bo'lishingiz mumkin. O'zaro munosabatlarni "keyingi darajaga" olib borish vaqti keldi. Siz boshqa hech narsa so'ramas edingiz. Lekin (ha, eng muhim “BUT”!) munosabatlardagi shubhalar o'zlarining xunuk boshlarini orqaga qaytarishni boshlaydilar va bu sizning ertakingizda katta chuqurlikka olib keladi.

Xavotir olmang, siz yolg'iz emassiz. Yangi munosabatlarga shubha qilish, ayniqsa yaxshi bo'lgan taqdirda, har bir sevgan odam boshdan kechiradigan narsadir. Bu ozgina ishonchsizlik ko'rinishida bo'lishi mumkin yoki yaqinda sezgan qizil bayroqlar tufayli yuzaga kelgan tashvishlar bo'lishi mumkin, bu sizni sevgilingiz bilan bo'lgan butun munosabatingizni shubha ostiga qo'yadi. Shunday qilib, yangi munosabatlar yoki o'tmishdagi munosabatlar haqida shubhangiz bormi, biz sizni qo'llab-quvvatladik.

Munosabatlarda shubhalar bo'lishi tabiiymi?

Psixologik tadqiqotlarda ko'pincha imposter fenomeni sifatida tanilgan imposter sindromi haqida eshitgan bo'lsangiz kerak. Muvaffaqiyatli odamlar o'zlarining muvaffaqiyatlari haqiqiy yoki haqiqiy emasligi va ularning haqiqiy, yulduzcha bo'lmagan qobiliyatlari bir kun kelib oshkor bo'lishiga ishonishadi. Haqiqatan ham siz o'sha o'sishga, sharafga yoki ko'tarilishga loyiqmisiz? Oxir-oqibat siz va qobiliyatlaringiz soxta ekanligi fosh bo'ladimi? Har 10 kishidan 7 nafari hayotining qaysidir bosqichida noxush shubhalarni boshdan kechiradi.

Demak, to'satdan munosabatlarga shubha tug'ilishi odatiy hol va har bir kishida sodir bo'ladi.noqulaymi?

Yigitingiz boshqa ayollar bilan o'ralganida o'zingizni qanday his qilayotganingizdan xabardor bo'ling. Yigitlarning yaqin ayol do'stlari bor. Bu sizga qanchalik qulay? Agar siz doimo yigitingiz ayollar bilan muloqotda bo'lganida, unga nisbatan shubhali his-tuyg'ularga duch kelsangiz, unda siz munosabatlaringizga diqqat bilan qarashingiz va bu sizning boshingizda barcha qo'rquvlar bilan davom etishga arziydimi yoki yo'qligini aniqlashingiz kerak.

Shubha o'lchagich: 6/10

16. Siz qanday bahslashasiz?

Argumentlar har qanday munosabatlarning bir qismidir. Bunday holda, siz va sizning sherigingiz turli xil janjal uslublariga ega bo'lishni maqsad qilishingiz kerak. Agar ikkalangiz ham qichqirayotgan gugurtlarga ishonsangiz, munosabatlar barbod bo'ladi. Bir kishi salqin bo'lib qolsa, ikkinchisi bug'ni chiqarib yuborsa yaxshi bo'ladi. Bir-biringizning janjal uslublarini bilib oling, shunda siz rozi bo'lmaganingizda nima kutishingiz mumkin.

Shubha o'lchagich: 7/10

17. Siz uchun kelishuvni buzuvchi nima?

Bu aniqlik uchun o'zingizdan so'rashingiz kerak bo'lgan eng muhim savollardan biridir. Har bir munosabatlarda siz o'zingiz va sherigingiz uchun o'rnatadigan chegaralar bor, agar sizdan birortasi bu chegarani kesib o'tsa, sizning rishtalaringiz uchun o'lim qo'ng'irog'i kabi eshitiladi. Bu nima - xiyonat, yolg'on, moliyaviy muammolar? Bu fikrlar ko'pincha munosabatlarda katta shubha tug'diradi.

Belgilarni buzuvchilar munosabatlar uchun sog'lom va munosabatlarga shubha tug'diradi. Shubhalar sizni shubha ostiga qo'yganingizni anglatadimunosabatlar va u siz belgilagan chegaralar ichida o'sib bormoqdami. Buni unutmang.

Shubha o'lchagich: 8/10

18. Sizning sherikingiz sizning ichingizda qanday his-tuyg'ularni uyg'otadi?

Biror kishini sevib qolganingizda, u kuch manbai bo'lishi kerak. Inson haqida o'ylash quvonch, baxt, qulaylik va boshqalar kabi ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otishi kerak. Agar o'zingizni ishonchsiz his qilsangiz va sherigingiz haqidagi fikr qo'rquv, tashvish yoki g'azab kabi salbiy narsalarni keltirsa, orqaga qadam tashlash vaqti keldi. Organik tuyg'ularni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi va kerak emas.

Shubha o'lchagich: 8/10

19. Stolga teng narsalarni olib kelasizmi?

Eng qonuniy munosabatlardan biri bu munosabatlarga kim nima olib kelishidir. Hech qanday nikoh yoki sheriklik bir tomonlama bo'lmasligi kerak. Bu siz hamma narsa kesilgan va quruq bo'lgan tranzaksiya munosabatlariga borasiz degani emas, lekin o'zaro imo-ishora bo'lishi kerak. Bir tomonlama munosabatlar sizni o'zgarishsiz his qiladi va shu bilan shubhalarni keltirib chiqaradi.

Shubhali o'lchagich: 7/10

20. Siz o'xshash qiymatlarga egamisiz?

Sizning qiziqishlaringiz, sevimli mashg'ulotlaringiz va ehtiroslaringiz bir-biriga mutlaqo qarama-qarshi bo'lishi mumkin, lekin siz asosiy oilaviy qadriyatlarni baham ko'rasizmi? Xoh u siyosiy, xoh ma'naviy, xoh diniy bo'lsin, ikkingizni bog'laydigan aloqa bo'lishi kerak, aks holda munosabatlar juda porloq kelajakka ega bo'lmaydi. Bu savolga oldindan javob olingsiz keyingi qadamni qo'yasiz.

Shubha o'lchagich: 8/10

21. Siz ham bir xil sevgi tiliga egamisiz?

Bir-biringizga qanchalik tez-tez "Men sizni sevaman" deysiz? Sizda sevgi izhor qilishning turli usullari bo'lishi mumkin, lekin bir-biringizni tushunasizmi? Bir xil sevgi tilini baham ko'rishdan oldin, unga ega bo'lish muhimdir. Sog'lom munosabatlar - bu sizning maqsadlaringiz bir xil bo'lsa ham, ularga erishish yo'llari har xil bo'lsa ham.

Agar munosabatlarga shubhangiz bo'lsa, sevgi tillaringizni qayta ko'rib chiqing va qanday bo'shliqlar borligini ko'ring. Sevgi tilingiz bir xil boʻlmasligi mumkin, lekin har biringiz qanday qilib yaqinlik bilan muloqot qilayotganingizdan xabardor ekanligingizga ishonch hosil qiling.

Shubhani oʻlchash: 8/10

Asosiy koʻrsatkichlar

  • Uzoq muddatli munosabatlarda bo'lish sizda shubha tug'dirmasligingizni anglatmaydi
  • Juftlar ko'pincha bir muddat birga bo'lganlarida ham xarakterlari o'zgarganligi sababli ajralib qoladilar
  • O'ta o'ylash va o'rtasidagi farqni bilish. haqiqiy ajralish muhim
  • Har qanday xulosaga kelishdan oldin sherigingiz bilan muammolarni hal qilishga harakat qiling

Ba'zida munosabatlarda shubhalanish yomon narsa emas. Bu sizni qizil bayroqlardan ehtiyot qiladi va sizning munosabatingizni odatiy holga keltirishga imkon bermaydi. Shunda siz uni mustahkamlash uchun choralar ko'rish vasvasasiga tushishingiz mumkin. Ammo faqat o'z-o'zini anglash orqali siz bu shubhalar faqat giper-tasavvurli ongning ishi ekanligini yoki biron bir asos borligini tushunishingiz mumkin.ularga. Javoblar, har doimgidek, sizning ichingizda.

Ushbu maqola 2022-yil noyabr oyida yangilangan

Shuningdek qarang: Uning sevgisi haqiqiy emasligining 9 ta aniq alomati. Uning sevgisi haqiqiy emasligining aniq belgisi

Tez-tez so'raladigan savollar

1. O'zaro munosabatlarda shubhalar normalmi?

O'zaro munosabatlarda shubhalarga duch kelish juda normaldir. Siz shubhalarni keltirib chiqaradigan janjallar, tortishuvlar va fikr farqlarisiz uzoq muddatli munosabatlarga ega bo'lolmaysiz. 2. Anksiyete munosabatlardagi shubhalarni keltirib chiqarishi mumkinmi?

Tashvish munosabatlardagi takroriy shubhalarning asosiy sabablaridan biridir. Agar o'zingizga yoki sherigingizga ishonmasangiz, bu uning muvaffaqiyatidan xavotirga sabab bo'ladi va tabiiyki, bu ko'proq shubhalarga olib keladi.

3. O'zaro munosabatlardagi shubhalar haqida sherigingiz bilan qanday gaplashish kerak?

Birinchi navbatda, nima uchun munosabatlardagi hamma narsani shubha ostiga qo'yganingizni tushuning va sanab o'ting. O'zingizga qiyin savollarni bering va qo'rquvlaringiz qanchalik asosli ekanligini ko'ring. Ochiq, samimiy munosabatlarda siz hatto eng ichki shubhalaringizni ham muhokama qilish erkinligiga ega bo'lishingiz kerak. Va agar sizda bunday erkinlik bo'lmasa, munosabatlarga shubha qilish vaqti keldi

. >juftlik. Imposter sindromi ko'pincha shaxsiy muammo sifatida tasvirlangan bo'lsa-da, jinsiy aloqalar kontekstida taqqoslanadigan fikrlar paydo bo'lishi mumkin. Tajribangiz o'zingizga bo'lgan ishonchdan oshib ketganda, siz munosabatlardagi firibgarlik hodisasiga bo'ysunasiz - odatda siz haqiqatga to'g'ri kelmaydigan standartlardan foydalanasiz, o'zingizni yolg'on his qilasiz va aloqangizning yashirin haqiqatini oshkor qilishdan xavotirlanasiz.

O'zaro munosabatlarni soxtalashtirish hodisasi qo'rqqaningizda paydo bo'ladi. shubhalar, va siz baxtli va sog'lom dinamikada ekanligingizning belgilariga qaramay, munosabatlarda noaniqlik mavjud. Siz hamma narsa haqiqat bo'lishi uchun juda yaxshi ko'rinadimi, nima etishmayotganligi haqida o'ylaysiz va siz hamma narsani so'rashni boshlaysiz.

Siz quyidagilarni so'rash yoki hayron bo'lishni boshlaysiz:

  • Men xavotirdaman. kelajakda munosabatlarim barbod bo'lishini
  • Boshqalar mening munosabatlarimni maqtashsa, o'zimni bezovta qiladi
  • Men ba'zida odamlar mening munosabatlarim qanchalik yomon ekanini payqab qolishidan qo'rqib ketaman
  • Yigit do'stim shubha qiladi deb qo'rqaman kelajagimiz haqida
  • Men qiziqqan odamlar mening munosabatlarim ular ishonganidek yaxshi emasligini tushunishlari mumkinligidan xavotirdaman
  • Men o'z munosabatim yaxshiroq bo'lishi kerakligini his qilolmayman
  • Hatto mening munosabatlarim munosabatlar yaxshi ketmoqda, men uning davom etishiga ishonishim qiyin

Aloqadagi shubhalar Boshingizni tozalash uchun o'zingizdan so'rash uchun 21 savol

Ikkinchi bo'lish istagi borva majburiyat va nikoh haqidagi uchinchi fikrlar juda tez-tez uchraydi, agar siz zaharli er-xotin bo'lsangiz, tashvishlanish uchun sabablarga ega bo'lishingiz kerak. Shuning uchun, agar siz doimo munosabatlaringizda o'zingizni yomon his qilayotgan bo'lsangiz yoki shunchaki o'z his-tuyg'ularingizni shubha ostiga qo'ysangiz, o'zingizni bir oz mulohaza yuriting va o'zingizga bir nechta qiyin savollarni bering.

Bu sizga shunchaki aniqlik keltirmasligi mumkin; bu hatto sizni qochib ketgan sevgilisi bo'lishdan qutqarishi mumkin. Biz to'satdan munosabatlarga shubha tug'diradigan bir nechta odatiy savollarni/muammolarni to'pladik. Ularni tahlil qiling va tashvishlanishga asosingiz bormi yoki Tomas yoki Tinaga yana bir shubhangiz bormi yoki yo'qligini tushunish uchun shubha o'lchagichga murojaat qiling!

Yodda tutingki, munosabatlarga shubha qilish odatiy holdir. Baland o'lchagich o'zingizga yoki go'zalingizga nisbatan shubhalaringiz qonuniy ekanligini va chora ko'rishni talab qiladi, past ball esa siz shunchaki sovuqqonlik tabletkasini qabul qilishingiz va sho'ng'in qilishingiz kerakligini anglatadi.

1. Boshqa odamlarni o'ziga tortamanmi?

Albatta, jannatlar! Biz hammamiz insonmiz va hayotni faqat bitta odamga jalb qilish deyarli mumkin emas. Bu hamkasbingiz, tadbirda yoki bozorda tasodifan uchragan odamingiz yoki hatto kattalar bo'lsangiz ham, o'z o'rnini egallaydigan sharmandali ulkan mashhur odamni jalb qilish bo'lishi mumkin.

Ammo jozibadorlik yaxshi. Agar siz sodiq, monogam munosabatlarda bo'lsangiz, bu mumkin degani emasimpulslaringizni o'chiring. Bu sizning yomon odam ekanligingizni yoki majburiyatga qodir emasligingizni anglatmaydi. Faqat jozibangizni boshingizda saqlang va ularga amal qilmang.

Bunday vaziyatda yuragingizda to'g'ri odam bilan birga ekanligingiz haqida shubhalar paydo bo'ladi. Har qanday qaror qabul qilishdan oldin munosabatlaringiz tarixini yodda tuting.

Shubha o'lchagich: 4/10

2. U sobiq sevgilisi bilan tez-tez suhbatlashsa, men tashvishlanamanmi?

Oh... sobiq turmush o'rtog'ingiz bilan do'stona munosabatda bo'lish odatiy holdir, ayniqsa ajralish unchalik yomon bo'lmagan bo'lsa. Ammo bu suhbatlar qancha davom etishiga bog'liq bo'ladi, agar u sizning uning ehtiyojlarini e'tiborsiz qoldirsa yoki ma'lumotni sizdan yashiradi. Bunday holda, siz shunchaki tashvishli odam bo'lmaysiz.

O'z sherigingizning telefonini tekshirib, obsesif ta'qibchiga aylanmang va hokazo. Agar munosabatlarda hamma narsani shubha ostiga qo'ysangiz yaxshi bo'ladi, lekin o'rganing. fikringizni yo'qotmasdan uni ishlab chiqish. Siz bilan gaplashishingiz kerak bo'lgan yagona odam - bu sizning shubhalaringizni yo'q qilish uchun sherigingiz. Stalker rejimiga o'tmang, chunki siz nafaqat o'zingizni, balki sherigingizni va munosabatlaringizni ham hurmat qilmaysiz.

Shubha o'lchagich: 7/10

3. Jinsiy hayotimiz qanchalik yaxshi? Agar jinsiy hayotimiz yomon bo'lsa, bu nikohimizga ta'sir qiladimi?

Jinsiy aloqa ko'p omillarga bog'liq, jumladan, vaqt, kayfiyat, sevish qobiliyati va boshqalar. Sherikingizni faqat yotoqdagi qobiliyatiga qarab hukm qilmang. O'zaro munosabatlar boshqa ko'plab munosabatlardan iboratomillar. Kambag'al jinsiy aloqa jiddiy muammo, lekin yengib bo'lmaydigan muammo emas.

Shunday ekan, agar sizda jinsiy aloqaga e'tibor qaratilayotganda shubha va noaniqlik bo'lsa, tashvishlanmang, uni engib o'tish yo'llari bor. Ochiq suhbat, o'yinchoqlar yoki ichki kiyimlar bilan ziravorlar qilish yoki maslahatga borish - bu faqat bir nechta takliflar.

Shubhali o'lchagich: 5/10

4. Menimcha, sherigimning onasi meni yoqtirmaydi. O'zaro munosabatlarni davom ettirishim kerakmi?

Siz o'z ahmoqingizdan mamnunmisiz? Ha bo'lsa, buning hammasi muhim. Albatta, agar siz oilangiz bilan kelisha olmasangiz, nikoh va uning muvaffaqiyatiga jiddiy shubha tug'ilishi tabiiy. Agar ular qo'llab-quvvatlasa, bu shubhalar sizning sherikingiz bilan munosabatlaringizga xalaqit berishiga yo'l qo'ymang. Haddan tashqari himoyalangan yoki aralashadigan ona sizni munosabatlarga shubha qilishiga olib kelmasligi kerak.

Agar siz uning oilasi siz bilan kelisha olmagani uchun siz o'zingizni noto'g'ri odam deb hisoblasangiz, unday emasligini yodda tuting. siz bilan munosabatda bo'lgan oila. Bu sizning sherigingiz va uning fikri muhim bo'lgan yagona narsa.

Shubha o'lchagich: 4/10

5. Ish va sevgi hayotimni muvozanatlashtira olamanmi?

Ishdagi qiyinchiliklar sizni sevgi hayotingizga e'tibor berishga qiynaladimi? Bu savolga javob, sizning munosabatingiz sizning martabangiz to'g'ri yoki yo'qligini aniqlaydi. Qo'llab-quvvatlovchi, tushunadigan sherik sizga o'sishga yordam berishi mumkin, shuning uchun o'z ambitsiyalaringizni o'zingiz bilan muhokama qilingmunosabatlarga kirishishdan oldin sevgilisi.

Sizning martabangiz muhim, munosabatlaringiz ham. Agar munosabatlaringiz va ish hayotingiz haqida shubhangiz bo'lsa, sherigingiz bilan gaplashing va ustuvorliklaringizni uzoq vaqt davomida ko'rib chiqing.

Shubha o'lchagich: 6/10

6. Men nomukammal munosabatlarni amalga oshirishga harakat qila olamanmi?

Hech qanday munosabatlar mukammal emas! Hayot mukammal emas. Barkamollik va baxtli hayot faqat filmlarda topiladi. Hayot biroz moslashish, murosaga kelish, berish va olish bitimlari va real maqsadlar qo'yishdan iborat. Ammo bizni eng yaxshi yo'llar bilan to'ldiradigan hamkor topilganda, shubhalanishdan ko'ra, munosabatlaringiz uchun kurashish yaxshiroqdir.

Shubha o'lchagich: 3/10

Shuningdek qarang: Uzoq muddatli munosabatlarda to'satdan ajralish bilan kurashishning 11 ta mutaxassis usuli

7. sherigim boshqalar bilan noz-karashma qilishiga e'tibor bermayapsizmi?

Roziman, bu biroz noqulay bo'lishi va munosabatlarda jiddiy shubhalarga olib kelishi mumkin. Agar sheriklaringizning noz-karashmasi sizni bezovta qilsa, ularning xatti-harakatlariga shubhalaringiz juda tushunarli. Ammo muloqot asosiy narsa va ularning sodiqligiga doimo shubha qilishdan ko'ra, ular bilan gaplashish yaxshiroqdir. Bu sizga bir xil sahifaga kirishga yordam beradi.

Biroq esda tutingki, sog'lom noz-ne'mat bor, keyin esa noz-karashma bor, bu sizning boshingizni buzadi. O'zaro munosabatlardagi takroriy shubhalar va tashvishlarni keltirib chiqaradigan noz-karashma bunga loyiq emas.

Shubha o'lchagich: 7/10

8. Menda ortiqcha o'ylash odati bor. Bu mening munosabatlarimga ta'sir qiladimi?

Ha.Ko'pincha munosabatlardagi shubhalar juda ko'p o'ylash va etarlicha gapirmaslik natijasidir. O'zaro munosabatlaringizning boshida ochiq, samimiy muloqot kanallarini o'rnating. Shubhalar yoki shubhalar har qanday vaqtda paydo bo'lishi mumkin, lekin hech bo'lmaganda muloqot qilish erkinligingiz bo'lsa, aniqlik kiritishingiz mumkin.

Munosabatlarda ortiqcha o'ylash hatto mavjud bo'lmagan muammolar haqida shubhalanishga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, fikrlash yukingizni qo'ying, dam olishga harakat qiling va agar narsalar juda qizg'in bo'lsa, maslahatni ko'rib chiqing. O'zingizga baxtli va sog'lom munosabatlarda ekanligingizni va ajoyib sherigingiz borligini eslatib turing.

Shubha o'lchagich: 2/10

9. Menga oldin xiyonat qilingan. Bu meni yigitimga hech qanday sababsiz shubha ostiga qo'yadi

Aldash epizodidan keyin ishonchsizlikdan xalos bo'lish juda qiyin va shubhalar hatto yangi munosabatlarga ham o'tishi mumkin. Ammo agar siz sog'lom munosabatlarni istasangiz, qo'rquvingiz ustida ishlashingiz kerak bo'ladi. Sizning yangi sherigingiz yangi odam, unga hurmat ko'rsating. Yangi munosabatlar haqida shubhalanish odatiy holdir, lekin agar siz yangi munosabatlaringizga o'tmishdagi hissiy yuklarni qo'shishda davom etsangiz, hech qachon davom eta olmaysiz.

O'tmishdagi munosabatlar haqidagi salbiy fikrlar hozirgi kuningizni buzishiga yo'l qo'ymang. munosabatlar, ayniqsa siz mehribon va g'amxo'r odam bilan bo'lganingizda.

Shubha o'lchagich: 5/10

10. Mening sherigim va men bir xil maqsadlarga egamizmi?

Juftlikmunosabatlardagi kattaroq maqsadlarni baham ko'rishi kerak. Aks holda, hayotning past-balandlarida birga sayohat qilish qiyin bo'ladi. Sizda turli xil fikrlar bo'lishi mumkin, lekin sizning asosiy qadriyatlaringiz juda boshqacha bo'lsa, bu munosabatlarning muvaffaqiyati qiyin.

Sizning shaxsiy hayotiy maqsadlaringiz muhim, buni hech qachon unutmang. O'zaro munosabatlar va umumiy maqsadlarga ega ekanligingiz haqida shubhangiz bo'lishi mumkin, lekin yana bir bor, aniq muloqot hal qila olmaydigan narsa emas.

Shubha o'lchagich: 7/10

11. Siz sherigingizni qalin va nozik tarzda qo'llab-quvvatlay olasizmi?

Sevgi faqat quvonch va kulgilarni baham ko'rishni anglatmaydi. Bu shuningdek, yuk va mas'uliyatni bo'lishishni anglatadi. O'zingizdan so'rang, sherigingizni qiyin paytlarda ko'rishga tayyormisiz yoki aksincha. Mustahkam munosabatlar uchun, yaxshi va yomonda bir-biringizning yonida turishingiz kerak.

Shubha o'lchagich: 5/10

12. Mening hamkorim va men ham shunday qilaylik. sarflash odatlari?

Sevgi ko'r bo'lishi mumkin, lekin nikoh haqiqatga ko'zingizni ochishi mumkin. Ko'pchilik kuchli munosabatlarning barbod bo'lishiga olib kelishi mumkin bo'lgan eng katta munosabatlardagi shubhalardan biri bu moliyaga nisbatan boshqacha munosabatdir. Agar sherigingizning xarajat odatlariga shubhangiz bo'lsa yoki siz va sherigingiz jamg'arma, kreditlar va hokazolarga nisbatan boshqacha munosabatda bo'lsangiz, bu muammoni keltirib chiqarishi mumkin.

Agar siz to'satdan munosabatlaringiz tugashiga shubha qilsangizmoliyaviy stress, buni suhbat qurishingiz va moliyangizni birgalikda rejalashtirishingiz kerak bo'lgan belgi sifatida qabul qiling.

Shubha o'lchagich: 7/10

13. Mening sherigim meni qabul qiladimi? men qandayman?

Bir-biriga o'xshash ikkita odam yo'q, lekin savol shundaki, siz sherigingizdan qanchalik farq qilasiz? Va farqlar har biringiz uchun maqbulmi? Farqlarga qaramay, bir-biringizni qabul qilish har bir munosabatlar muqarrar ravishda duch keladigan ko'tarilish va pasayishlarni boshqarishning kalitidir. Sizni o'zgartirishingizni kutadigan odam bilan yashash qiyin. Ular sizni yoqtiradimi yoki yo'qmi, deb doimo hayron bo'lish - bu tashvishli bog'lanishning bir shakli va sizni o'z munosabatlaringizni buzishga olib kelishi mumkin.

Qarama-qarshiliklar o'ziga jalb qilishi va jalb qilishi mumkin, lekin agar er-xotin bir-birining g'alati va g'ayrioddiy jihatlariga moslashmasa, bu kuchli shubhalar va munosabatlar tashvishiga olib kelishi mumkin.

Shubha o'lchagich: 7/10

14. Siz hali ham bir-biringizni o'ziga tortasizmi?

Uzoq muddatli munosabatlarda er-xotinlar bir-biriga o'rganib qolishadi. Sevgi va mehr qolishi mumkin, ammo joziba yo'qolishi mumkin, bu esa ishlarning yuzaga kelishiga olib keladi. Sizning munosabatingiz qancha davom etishi ko'p jihatdan uchqunni saqlab qolish uchun ikkingiz qancha sarmoya kiritishingizga bog'liq bo'ladi.

Bu haqda ortiqcha o'ylash va joziba yo'qligi haqida tashvishlanish o'rniga, kuchingizni uchqunni qayta yoqishga sarflang.

Shubha o'lchagich: 6/10

15. Yigitingizning ayol do'stlari sizni qiladimi

Julie Alexander

Melissa Jons munosabatlar bo'yicha mutaxassis va litsenziyaga ega terapevt bo'lib, 10 yildan ortiq tajribaga ega bo'lib, juftliklar va shaxslarga baxtli va sog'lom munosabatlar sirlarini ochishda yordam beradi. U Nikoh va oilaviy terapiya bo'yicha magistr darajasiga ega va turli sharoitlarda, jumladan, ruhiy salomatlik klinikalarida va xususiy amaliyotda ishlagan. Melissa odamlarga sheriklari bilan mustahkam aloqalar o'rnatish va munosabatlarida uzoq davom etadigan baxtga erishishda yordam berishga ishtiyoqlidir. U bo‘sh vaqtlarida kitob o‘qish, yoga bilan shug‘ullanish va o‘z yaqinlari bilan vaqt o‘tkazishni yoqtiradi. Melissa o'zining "Decode Happier, Healthier Relationship" nomli blogi orqali butun dunyo bo'ylab o'quvchilar bilan o'z bilim va tajribasini baham ko'rishga, ularga o'zlari xohlagan sevgi va aloqani topishga yordam berishga umid qiladi.