Ажырасу кезіндегі жүректі ауыртатын, сананы ұйытпайтын, жан-жақты жейтін азаптан да жаман нәрсе - қайталанбайтын қарым-қатынастың шатасуы мен уыттылығы. Егер сіз келесі екі жылды «Біз бұл қарым-қатынаста қайда қалдық?» Деген сұрақпен өткізгіңіз келмесе. дилемма, байланыста болмау ережесі - сіздің ең жақсы ставкаңыз.

Әрине, сіз ең алдымен бұрынғы жігітіңіздің қоңырауын қабылдап, онымен бірнеше сағат сөйлесу ғана қалады, бірақ ауа райын өзгерткен кезде дауыл көтеріліп, бірнеше күн бойы олардың әлеуметтік желілерін аңдымай өткізсеңіз, жағдай әлдеқайда жақсарады және сіз байланыссыз ереженің жұмыс істейтінінің 5 белгісін көресіз. Дегенмен, неліктен бұл қадам өзіңіз үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе екенін қарастырмас бұрын, тұжырымдамаға, оны қалай бастауға және оның тиімділігіне тереңірек үңіліп көрейік.

Байланыссыз ереже дегеніміз не?

Байланыссыз ереже ажырасқаннан кейін бұрынғы адаммен барлық контактіні үзуді білдіреді. Бұл сіз оларға қоңырау шалмайсыз, мәтін жазбайсыз немесе әлеуметтік желілерде бақыламайсыз, сонымен қатар олардың отбасымен және достарымен барлық байланыстарды үзуді білдіреді. Жоқ, ережені қалпына келтіргіңіз келсе де, олармен байланыс кезеңін қайта бастау мүмкін емес. Бұл жай ғана ажырасқаннан кейін бастан кешіп жатқан ренішіңізді өңдеуге көмектесетін жеңу механизмі.

Оны емдеуге және өзін-өзі жетілдіруге бағыттау. Адамдар әдетте өз-өзіне қамқорлық жасау ережелерін елемейді және өздерінің бұрынғы мисстерін жасау туралы ойлана бастайдыжәне сіз қарым-қатынастан бас тартуға шешім қабылдадыңыз, сіз өз таңдауларыңыз туралы әлдеқайда батыл боласыз және не болуы мүмкін деп түнді ойламайсыз. Егер байланыссыз уақыт шкаласы сіздің бұрынғы жігітіңіз сізге жақсы емес екенін түсінсе, жаңадан пайда болған өзіне деген сенімділіктің арқасында сіз еш ойланбастан немесе өкінбей жүре аласыз. Бір қызығы, бұл сіздің бұрынғы сіздің сізді одан да көп қайтарғысы келеді.

Байланысқа жол бермеу ережесінің жұмыс істеп тұрған 5 белгісінің бірі болғандықтан, өзін-өзі сүю сіздің өміріңізде осылай көрінеді:

• Қарым-қатынастан гөрі өзіңіз туралы ойлауға көбірек уақыт бөлу
• Психикалық/дене саулығыңызды жақсартуға күш салу
• Жаңа хоббилер мен әлеуметтік әрекеттерге қуанасыз және өзіңізді ынталы сезінесіз
• Қайғыңызды қабылдауға және оған қарсы емес, онымен жұмыс істеуге қабілетті болу
• Көмек сұрау және сіз прогреске қол жеткізіп жатырсыз
• Өткенді еске алудың орнына психикалық денсаулығыңызға көбірек көңіл бөлу
• Жаңа адамдармен байланысу және көбірек достар табу
• Өміріңізде шынымен маңызды адамдармен көбірек сөйлесу
• Қабылдау жағдай жақсарады деген факт
• Сіздің әлеуметтік желідегі аккаунттарыңыз енді сіздің бұрынғы күйеуіңізге тыңшылық жасауға арналған құрал ғана емес
• Сіз бұрынғы күйеуіңізбен байланыс кезеңін бақылауды доғарасыз

3. Сіз басқалардың увертюраларына жауап бере бастайсыз

Барлық жұмысыңыз байланыссыз фазада өз бетіңізше жасаладыөтеу. Басқалар сізді өте тартымды деп санай бастайды. Егер сіз олардың увертюраларына жауап бере алсаңыз немесе ең болмағанда сіздің бұрынғы адамыңыз бүкіл ой кеңістігін алмастан назар аудара алсаңыз, бұл байланысқа жол бермеу ережесінің жұмыс істеп тұрғанының айқын белгісі.

Сіз өзіңізді уыттылықтан арылдыңыз. өткен. Байланысты болмау ережесінің жұмыс істеп тұрғанының 5 белгісінің бірі - сіз бұрынғы қарым-қатынасыңызды қалпына келтіруді күтіп, өз өміріңізді тоқтатпайсыз. Сіздің миыңыз жаңа мүмкіндіктерге ашық. Егер бұл мүмкіндіктердің бірі сіздің бұрынғы күйеуіңізбен қайта қосылса да, сіз бұрынғы жүксіз немесе проблемалық үлгілерсіз шын жүректен жаңадан бастай аласыз.

Байланыстың болмауы ережесі психологиясы осы кезеңде қалай көрінеді:

• Сіз өзіңізді басқа серіктеспен елестете аласыз
• Ескі қарым-қатынас орнағанша күтпейсіз. қайтарыңыз және бұрынғы адамыңыз қолын созса да, сіз оны байсалдылықпен шешесіз
• Сіз бұрынғы қарым-қатынасыңыздың жүктерімен ауыртпайсыз
• Сіз жаңа қарым-қатынас идеясын асыға күтесіз
• Сіз мүмкін тіпті саналы шешім қабылдағаннан кейін бұрынғы күйеуіңізбен қайта оралу мүмкіндігін қарастырыңыз
• Сіз өзіңізге сене бастайсыз және сенімсіздікті басқара бастайсыз

4 Сіздің бұрынғы күйеуіңіз тезірек жауап береді

Ереженің сіздің пайдаңызға жұмыс істеп тұрғанын көрсететін белгілердің бірі - сіздің бұрынғы жігітіңіздің жауап беру қабілетінің кенеттен өсуі. Олар қайталанатын әрекеттер жасайдыбайланыс орнату және әлеуметтік медиадағы барлық әрекеттеріңізге жауап беретін алғашқылардың бірі болу. Барлығы олардың қатысуын сезінуге және сізге жауап беруге үміттенеді. Байланыссыз кезең олардың сізге қалай жауап беретінін өзгертеді және сіз олардың көп күш жұмсайтынын көресіз.

Сондай-ақ_қараңыз: Сізді сүймейтін адамды сүюді тоқтатуға арналған 9 кеңес

Ереже Азелге, оның ұсталған ең жақын досы Джоға қатысты екенін көріп, екі жылдан астам бұрынғы жігітімен ажырасқаннан кейінгі ыстық-суық теңдеу де онымен барлық байланысты үзді. Екі жақтан үш айға жуық радио үнсіздігінен кейін Джоның бұрынғы жігіті онымен қайта қосылу үшін увертер жасай бастады.

«Бұрынғы жігітіңіз сізді әлеуметтік желіде тексергенде, Феникс күлден тіріліп кеткендей болады. Бұл жерде де солай болды. Оның маған деген сезімі бұрынғыдан да күшті болды. Байланыссыз ереже уақыты мен үшін Азелге қарағанда ұзағырақ болғанымен, ол ақырында жұмыс істеді. Бірақ мен қайта қосылуға асығар емеспін, сондықтан біз оны бір күнде қабылдаймыз», - дейді ол.

Егер сіз оны қайтару үшін байланысқа тыйым салу ережесін қолдансаңыз (немесе оған), ілгерілеуді байқаудың ең жақсы жолы келесі мәліметтерге назар аудару болып табылады:

• Олар сізбен байланысу үшін бәрін жасайды
• Олар сіздің пікіріңізді әлдеқайда жақсы қабылдайды. қажет
• Олар сізге бірден мәтіндік хабар жібереді немесе кері қоңырау шалады
• Олар ешқандай аралас сигналдар бермейді
• Бұрынғы күйеуіңізбен байланыс орнату қазір оңайырақ көрінеді, өйткені олар көбірекжауап береді
• Олар сенімен қаншалықты сөйлескісі келетінін айтады

5. Сіздің бұрынғы жігітіңіз қайта оралғысы келеді бірге

Бұрынғы күйеуіңіз сізбен қайта қосылу үшін қолынан келгеннің бәрін жасағанда, бәрі сіздің ойыңызша жүріп жатқанының белгісі. Бұл сіздің жоқтығыңыз олардың өміріндегі маңыздылығыңызды түсінді дегенді білдіреді. Егер олар сізді «тексеріп жатыр» деген киімнің астында SMS жіберсе, бұл бір нәрсе, бірақ егер олар қайта қосылғысы келетінін ашық айтса, оны байланыссыз ереже жұмыс істейтін 5 белгінің ішіндегі ең күштісі деп санаңыз. Шатасудан сағынышқа, өкінішке дейін, самосвалға хабарласпаудың барлық дерлік кезеңдері бұрынғы күйді қалпына келтіру қажеттілігінен туындайды.

Сондай-ақ_қараңыз: Әйелдің ерлерді ренжітетін 10 нәрсесі

Олар қайта қосылғысы келетін кезеңге жеткенде, сізде маңызды шешім қабылдау керек. Қайта жиналыңыз немесе жалғастырыңыз. Оған екінші мүмкіндік беру керек пе? Эмоциялардың сізді жеңуіне жол беріп, осы уақытқа дейін жасаған барлық ауыр жұмысыңыздың босқа кетуіне жол бермеңіз. Асықпаңыз, ішкі жан дүниеңізді зерттеңіз және өзіңіз үшін ең жақсысын жасаңыз.

Егер өміріңізде оларсыз өзіңізді жақсы сезіне бастасаңыз, бақытты болудың ең жақсы жолы - осы жолмен жалғастыру. Дегенмен, егер бұрынғы күйеуіңізбен қарым-қатынасыңыз сізге тағы бір мүмкіндік бергіңіз келетінін түсінсе және бұл жолы бәрі жақсы болатынын сезінсе, оған бару керек.

Бұрынғы адамыңыз оны алғысы келгенде. Сізбен бірге олар мынаны істейді:

• Олар өзгерген адаммын деп мәлімдей алады
• Олар сізден қайтып оралуыңызды және қарым-қатынасты қайта бастауыңызды өтінеді
• Олар сізді сағынғандарының барлығын және сіздің қаншалықты маңызды екеніңізді айтып береді. оларға
• Олар сізге бұл жолы басқаша болатынын айтады
• Олар сенің басқа адаммен жүргеніңді ойлауға шыдай алмайды

Негізгі көрсеткіштер

• Ереженің негізгі мақсаты - ажырасқаннан кейін ренжітуді өңдеуге көмектесу
• Ереже әрі қарай жүруге көмектеседі немесе тіпті бұрынғы жігітіңізді өміріңізге қайтарыңыз
• Ешқандай қарым-қатынас кезінде сіз туралы ойлайтынының белгілеріне сізді тексеру үшін сізбен қайта хабарласу, сіз туралы ортақ достардан сұрау, қарым-қатынасты қалпына келтіру үшін кез келген әрекетті жасау жатады.
• «Ешбір контакт қашан жұмыс істемейді?» деген сұраққа жауап әр адам үшін бірегей және қалаған нәтижеге және саяхатқа байланысты

Бұл тәсіл жүрек ауруымен күресудің айтылмаған қасиетті жолы болып табылады. Бұл сізді эмоционалды түрде күштірек етеді және ажырасудан кейін пайда болатын барлық жағымсыз эмоциялармен күресуге жақсырақ жабдықтайды. Қай кезде ешбір контакт жұмыс істемейді? Азғыруға көнгенде. Осылайша, ажырасқаннан кейін әрі қарай жүру қиынға соғып, сізге көмек қажет болса, Bonobology-тің тәжірибелі терапевттер кеңесі сіз сезінетін басым эмоциялармен қалай күресуге болатынын түсінуге көмектеседі.

Бұлмақала 2023 жылдың қаңтарында жаңартылды.

Жиі қойылатын сұрақтар

1. Байланысты болмау ережесінің жұмыс істеп тұрғанын қайдан білуге ​​болады?

Қайғы-қайғыны жеңіп, араласқыңыз келетін және өзін-өзі жақсы көргіңіз келетін кеңістікке тап болсаңыз, оның сізге әсер ететінін білесіз. Сізді тастап кеткен адам сіздің үнсіздігіңізге алаңдай бастағанда және қайтадан байланыс орнатқысы келгенде оның жұмыс істеп тұрғанын білесіз. 2. Байланыссыз ереженің жұмыс істеуі үшін әдетте қанша уақыт қажет?

Барлық контактіні үзгеннен кейін сіз әртүрлі кезеңдерден өтесіз. Біріншіден, қайғы мен ашу болады. Содан кейін бұрынғы адамыңыз сізбен байланысуға тырысса да, сіз жауап бермейсіз және қарым-қатынасыңызды басқа көзқараспен көресіз. Сол кезде сіз әрі қарай жүресіз. Немесе, егер сіз әлі де қарым-қатынасыңызды сақтауға тұрарлық деп ойласаңыз, сіз қайтадан бірге боласыз. 3. Байланыс болмаған кезде самосвалдар не сезінеді?

Байланыс болмаған кезде самосвалдар бастапқыда қарым-қатынастың аяқталғанын жеңілдету сезімін сезінеді. Содан кейін олар бұрынғысының неге ешқашан телефон соқпағанына қызығушылық таныта бастайды. Содан кейін олар онсыз қалай жүргенін көру үшін бұрынғысын әлеуметтік желіде аңдый бастайды. Содан кейін олар бұрынғыға обсессивті болады. Ақырында, олар бұрынғы адамның жауап бермейтінін түсінгенде, олар қарым-қатынастың аяқталғанына қайғырады.

4. Бұрынғы жігіттің сізді байланыссыз сағынуы қанша уақытты алады?

Егер сіздің бұрынғы күйеуіңіз ажырасуды бастаса, олар жеңілдеп қалуы мүмкін.бастапқыда жалғыз өмірден ләззат алады. Бірақ шындық сіз олармен байланысуға тырыспаған кезде, олар сізді сағына бастайды. Бұл сезімнің басталуы бірнеше апта немесе бірнеше ай болуы мүмкін. 5. Байланысты болмау ережесі ерлерде жұмыс істей ме?

Егер сіз қайта қосылғыңыз келсе, онда бұл ереже ерлерде жұмыс істейтіні сөзсіз. Ер адам сіздің үнсіздігіңізге қызығушылық танытады, содан кейін сізді сағынып, қайтадан сізбен байланыс орнатуға тырысады. 6. Ешқандай байланыс болмаған кезде ол мені ұмыта ма?

Жоқ, ол ұмытпайды. Сіз оның ойында болар едіңіз. Оның үстіне, ол сіздің өміріңіздегі орны соншалықты маңызды емес пе, сіз онымен бір рет те хабарласпағансыз ба деп ойлайтын. Ол ренжіген эгосын емізетін еді және ол сізді ұмытуға мүмкіндік жоқ.

>олар. Бұл жаттығудың барлық мақсатын жоққа шығарады. Сіз мұны қарым-қатынасыңыздың жоғалуына қайғыру, ақыл-ойыңызды дұрыс кеңістікке алу және болашақ туралы ойлау мүмкіндігі ретінде пайдалануыңыз керек. Бұл жаттығу сізге өзіңіздің жеке тұлға ретінде кім екеніңізді және өміріңізден не қалайтыныңызды анықтауға қажет уақыт пен кеңістікті бере алады.

Тіпті сіз бұрынғы күйеуіңізбен қайта қосылуды шешсеңіз де, бұл шешім хабардар болады. . Егер бәрі анық бола бастаса және сіз оларды жіберіп, қателескен сияқты болсаңыз, бұдан әрі не істеу керектігін білесіз. Бізге сеніңіз, сіз бір қадам артқа шегініп, барлық байланыстарды тоқтатқанда ғана бәрі анық болады. Міне, сондықтан да өз-өзін бақылау вагонынан құлап қалмай, контактіге жол бермеу ережесінің уақыт кестесін діни түрде ұстану өте маңызды.

Байланыссыз ереженің жұмыс істеуі қанша уақытты алады?

Қандай тиімді болса да, байланыссыз ереженің хронологиясын сақтау оңай емес. Бұрынғы жігітіңіздің футболкасын киіп төсекте жатып, жастығыңызды көз жасымен бояп жатқанда, байланыссыз ереженің жұмыс істеуі қанша уақытты алады деген сұрақ туындауы мүмкін бе? Белгіленген байланыссыз ереженің хронологиясы жоқ екенін біліңіз. Оған қоса, бұл сіздің саяхатыңыздың сізді қайда апаратынына да байланысты болады, мейлі ол мүлдем жаңа өмірге немесе бұрын болған нәрсені қайтарып, жағдайды түзеуге деген қайта жанданған ықыласқа қарай.

Ол ешқашан қайтып оралмайтын 17 белгі...

JavaScript-ті қосыңыз

17 Ол боладыСізге ешқашан қайтып оралмаңыз, байланыс ережесі жұмыс істей ме?

Эмоционалды жүкке салынбай, бұрынғы жігітпен байланыс орнатуға дайын болу үшін сізге бір-екі ай қажет болуы мүмкін. Немесе сіз олармен бірнеше айдан кейін қайта қосылуды шеше аласыз. Мүмкін, байланыссыз кезең сіздің өміріңізде олардың қатысуынсыз жақсырақ екеніңізді түсінуге мәжбүр етеді. Бұл жағдайда сіз оларды біржола қысқартуға шешім қабылдауыңыз мүмкін. Мұндай жағдайларда өзіңіздің сауығып кетуіңізге немесе жағдайды қалпына келтіргіңіз келетін эпифанияларға уақыт кестесін қою сізге немесе сіздің бұрынғы адамға әділдік бермейді.

Ақырында, досыңыз одан әрі қарай жылжитынына сенімді айта аласыз ба Үш айдың түпкілікті уақыт кезеңінде олардың жағымсыз ыдырауы? «Емдеу» өте субъективті және әр адамды бірегей саяхаттан өткізеді. Сол сияқты, заттарды қалпына келтіруді қалайтыны туралы түсінікке ие болу, сонымен қатар ішіндегі хаос жойылғаннан кейін ғана болуы мүмкін.

Сіз бір нәрсені достарыңызбен, өзіңізбен талқылай аласыз, жалғыз және жалғыз болған кезде ішіңізде жасырылған сезімдермен бетпе-бет келуіңіз мүмкін және сізге көмектесетін нәрселермен айналысуға уақыт бөлуіңіз мүмкін. тұлға ретінде өсіңіз, мұның бәрі ақыр соңында өзіңізге қажетті шешім қабылдауға көмектеседі. Жеке адамға байланысты «байланыссыз уақыт шкаласы» әр түрлі болуы мүмкін.

Дегенмен, егер сіз осында келу үшін футбол алаңындағы фигура болса, төмендегілер болуы мүмкін.әдетте байланыссыз хронология келесідей көрінеді:

• Егер сіз әрі қарай қозғалуға тырыссаңыз:
  • Бір-бірінен ауысу үшін бір ай немесе екі ай уақыт кетуі мүмкін. ажырасу
  • Байланыссыз қарым-қатынастан шығу үшін екі айдан алты айға дейін уақыт қажет болуы мүмкін
  • Егер ажырасу ерекше зиянды болса, оны жалғастыру үшін үш айдан сегіз айға дейін уақыт кетуі мүмкін. бір
  • Егер сіз қатты уытты қарым-қатынастан арылуға тырыссаңыз, бұл жылдарға созылуы мүмкін

Егер сіз ашық болсаңыз қайта қосылу:

• Бұрынғы күйеуіңізбен қайта хабарласып көру және қайта жандыру үшін сізге бір-екі апта қажет болуы мүмкін
• Сізге бір-екі ай қажет болуы мүмкін. Бұрынғы күйеуіңізбен қайта хабарласпас бұрын өзіңізге не қалайтыныңызды анықтаңыз

Бұл сандар дөрекі бағалар екенін түсіну маңызды, сондықтан сізге қажет емес. шешім қабылдауға немесе көшу процесіне асығыңыз. Байланыссыз ереже тәжірибесі ешкім үшін әртүрлі. Егер бұл сізге мұңды түндерді тастау үшін күткеннен сәл ұзағырақ уақыт алып жатса, сізге ешнәрсе жоқ екенін біліңіз.

Сонымен қатар, адамның осы сынақ кезінде бастан өткеретін әртүрлі кезеңдері самосвал үшін әр түрлі болады. демпингтік, сондай-ақ қарым-қатынас динамикасына негізделген. Мысалы, лақтырылған адам «жоқ» дегенді сезінуі мүмкінжанасудан бас тарту белгілері пайда болады, содан кейін көңіл-күй мен жақсаруды сезінеді, соңында қалпына келтіруді бастайды.

Самосвалдар штепсельдік розеткадан суырылғанда жеңілдік сезінуі мүмкін және ақырында жағдаймен бітімге келгенге дейін бұрынғы күйеуі туралы обсессивті ойлау және қайғы-қасіретті бастан кешіру сияқты шатастырылған эмоциялар кезеңін бастан кешіруі мүмкін. Бірегей кезеңдер әр адамға әр түрлі әсер етеді, сондықтан сіз сұраққа нақты жауап жоқ деп келісе аласыз: Ешбір контакт қашан жұмыс істемейді?

Енді, 5 белгісін іздеуді бастамас бұрын байланысқа тыйым салу ережесі жұмыс істеп тұр, келіңіздер, байланыс кезеңіндегі осының бәрі ерлерге не істейтінін қарастырайық. Кейбір адамдар ажырасқаннан кейін ерлердің жүрексіз жаратылыс екеніне және үндемей тұрудың оларға ешқандай әсер етпейтініне сенеді.

Байланыс жасамау ережесі ерлерге әсер ете ме?

Еркек психологиясының байланыссыз ережесі, соған тоқталайық. Біраз уақыттан кейін байланыссыз «Ол не ойлап отыр?» ойларыңыздан өтуі мүмкін. Егер сіз бұл әдісті бұрынғы күйеуіңізбен қайта қосылу құралы ретінде қолданғыңыз келсе, онда байланысқа жол бермеу ережесі ерлерде міндетті түрде жұмыс істейді. Міне, жағдай осылай болуы мүмкін:

• Тамаша ойнау: Ол жақсы ойнайды және қарым-қатынастың жоқтығы оны алаңдатпайтынына сендіреді және ол тіпті онымен уақыт өткізуі мүмкін. оны «дәлелдеу» үшін ортақ достарыңыз
• Шатасу: Аз уақыттан кейін мінез-құлқыңыз басталады.оны шатастырады және ол байланыс кезеңін өткізіп жібереді
• Қызық: Ол сізбен не болып жатқанын және бір түнде оның өмірінен неге жоғалып кеткеніңізді білуге ​​тырысады. Сіз оны тоқтатқан сайын, ол бұл шешімге не әкелгені туралы көбірек сұрайды
• Ашу: Радионың үнсіздігі оны ашуландырады. Ол тіпті сіздің бірге өткізген барлық уақытыңызға мән бермейтінін көрсету үшін қарым-қатынасты қалпына келтіруі мүмкін
• Сағыну: Ол сізді сағынып, өз өміріне қайта оралуды қалайды. , тіпті сіздің жолыңызда жіберілген кейбір ашулы хабарлар болуы мүмкін
• Өкінішті: Сізді жібергені үшін өкініш орын алады. Ол сіздің қарым-қатынасыңызда бұрын бұзғанының бәріне өкінетін еді
• Қайта қосылуға тырысу: Ол сізді өз өміріне қаншалықты қайтарғысы келетінін көрсету үшін нақты әрекеттер жасайды. Осы кезде оның назары салауатты қарым-қатынас орнатуға бағытталған

«Менің ең жақын досымды бұрынғы досы тастап кеткенде, Сюзан, ол оны қайтару үшін ережені қолданды. Бұл Сьюзанға шынымен әсер етпеді, ол оның денсаулығына алаңдағандықтан оны тексеріп тұрғандай көрінді, бірақ бұл туралы болды. Кем дегенде, бұл оның алға жылжуына көмектесті», - дейді Джексон бізге өзінің ең жақын досы Кайл туралы әңгімелей отырып.

«Бір жылдан кейін ол өзінің ең соңғы серіктесі Грейсимен ажырасқанда, ол өзі сияқты амалды қолданды. Сюзанмен жасады. Сюзаннан айырмашылығы, байланыс кезеңінің үзілуі оны жасадыол Грейсиді қайтарғысы келетінін шынымен түсінді. Бұл жыныстық қатынаста басқаша жұмыс істейді деп ойлайсыз!» деп қосады ол. Егер қайтадан бірге болу сіз бұрыннан қалаған нәрсе болса, бұл сіздің оны жүзеге асыруға мүмкіндігіңіз.

Иә, байланыссыз кезде ол сіз туралы ойлайтынының белгілері болуы мүмкін. Дегенмен, барлық ер адамдар бірдей жауап бермейтінін білу маңызды. Егер ол қайғы-қасіретті бастан кешіріп жатқанын мойындауға тым мақтанатын болса, ол жай ғана өтірік айтып, сенсіз өзін жақсы сезінемін деп айтуы мүмкін. Немесе оның ашуға толы болғаны сонша, қарым-қатынасты тоқтату белгілері оны таңғы сағат 2-де «сен маған ешқашан керек емессің» деген мәтіндерді жіберуге итермелейді. Дегенмен, бір нәрсе анық. оның реакциясы.

5 белгі Байланысқа жол бермеу ережесі жұмыс істейді

Сіздің күнделікті өміріңіздің ажырамас бөлігі болған адамды жою оңай емес. Қарым-қатынас өзара нотамен аяқталса да, бұрын бірге уақытыңызды бірге өткізген адам кенеттен жоқ болып кеткендей әрекет ету сізге сейілту мүмкін емес болып көрінетін ұзаққа созылған мұңды береді.

Өзіңізді жаңа нәрсеге алаңдату. хобби немесе өзіңізді жұмыспен көміп, алға ұмтылу сізді тек осы уақытқа дейін жеткізеді. Сонымен, егер сіз өзіңіздің ерік-жігеріңізді сынайтын және әр қадамды шешетін осы әдісті қолдансаңыз, дұрыс бағытта келе жатқаныңызға сенімді болғыңыз келеді. Сізге сенімділік қажет болғанда, осы 5-ке назар аударыңызБайланысты болмау ережесінің жұмыс істеп тұрғанын көрсетеді:

1. Сіздің бұрынғы адамыңыз байланыс орнатуға тырысады

Сіз олардың өмірінен жоғалып кеттіңіз. Бұл сіздің бұрынғыңызды таң қалдырады және қызықтырады және сіз олардың сізге ыстық және суық мінез-құлық көрсететінін көресіз. Әсіресе, егер олар қарым-қатынасты тоқтататын болса және сіз оларды ренжітеді деп күтсе. Радионың үнсіздігі сіздің бұрынғы адамыңызды жақсырақ жеңіп, оларды сізге жақындауға итермелегенде, бәрі сіздің жолыңызда жүріп жатқанының айқын белгілерінің бірі болып табылады. Қайталанатын мәтіндер, қоңыраулар немесе есігіңізде көріну сіздің дұрыс жолда екеніңізді көрсетеді.

Азель соңғы екі ай бойы кездейсоқ кездесіп жүрген жігітті салтанатты түрде елес етіп жібергеннен кейін үзуді шешті. оның артынан «Бұл қайда барады?» әңгіме. Ол кезеңдерден өтпей тұрып-ақ, ол Instagram-да жаңа профиль жасап, оның хабарламаларына кірді.

Ол кешірім сұрап, оны қайтарып алуын өтінді. Алайда Азель бұл жолы асығыс әрекет еткісі келмеді. Оның әлі де оған деген сезімі болғанымен, ол блоктық аймаққа жіберілді және ол осы демалыс уақытын өзі үшін не қалайтынын бағалау үшін пайдаланады. 5 белгінің ішінен «Байланысқа жол бермеу» ережесі жұмыс істемейді, бұл ең оңай (және ең жылдам).

Бұрынғы адамның сізбен байланыс орнату әрекеті төмендегілердің кез келгені арқылы болуы мүмкін:

• Олар сізге "тіркелу" үшін мәтіндік хабар жібереді
• Олар әлеуметтік желіде пікір қалдырадымедиа жазбалары
• Олар сіздің әлеуметтік желілерде екеуіңіздің суреттеріңізді жариялайды
• Ажырасқаннан кейін жабылуды қамтамасыз ету сылтауымен немесе сіздің хал-жағдайыңызды сұрап қайта-қайта телефон шалу
• Достарыңыз бен отбасыңыздан аман-саулығыңызды сұрау және қарым-қатынас күйі
• Жұмыс орнында немесе жиі кездесетін орындарда көріну
• Жақын адамнан сізге хабарлама жіберуді сұрау
• Жақын адамдармен сізбен байланысу үшін ғана дос болу - оның жұмыс істеп жатқанының жақсы белгісі

2. Сіз өзіңізді жақсы көруді үйрене бастайсыз

Ереже сізге береді өзіңізге назар аудару үшін өте қажет кеңістік. Ажырасу сізге ауыр тиген болуы керек. Ашу, бас тарту, мәмілеге келу және депрессия кезеңдерін бастан өткергеннен кейін, сіз ақыры қабылданып, байсалды қарым-қатынастан бастайсыз. Бұл сіздің әл-ауқатыңыз бен бақытыңыз басты назарда болған кезде байланыссыз ереженің жұмыс істейтіндігінің белгілерінің бірі.

Сіз өзіңізге қамқорлық жасауға және жақсартуға міндеттесіз. Өзіңізге қандай өмір қалайтыныңыз туралы өзін-өзі тануға тәрбиелеу немесе физикалық және эмоционалдық денсаулығыңызды жақсарту үшін, сіз өзіңізді жақсы көретін боласыз. Фокустағы бұл парадигманың ауысуы ешқандай байланыс жұмыс істемейтін нәзік белгілердің бірі болып табылады.

Егер сіз бұрынғы күйеуіңізбен қайта қосылуды шешсеңіз де, өзіңіз үшін дәл осы нәрсе екенін біле отырып, оны әлдеқайда сенімді түрде жасайсыз. . Екінші жағынан, егер сіздің бұрынғы адамыңыз сізбен байланысса