It iennichste wat slimmer is dan de hertsjende, ferrifeljende, alles-konsumpende pine fan in breuk is de betizing en toxiciteit fan in op-wer, off-wer-relaasje. As jo ​​​​de kommende pear jier net wolle trochbringe mei de "Wêr binne wy ​​yn dizze relaasje?" dilemma, de no-kontakt regel is jo bêste weddenskip.

Jawis, it iennichste ding dat jo yn it begjin wolle, is de oprop fan jo eks op te nimmen en oeren mei har te praten, mar as jo ienris waar binne de stoarm en besteegje in pear dagen sûnder obsessively stalking harren sosjale media, dingen wurde in stik better en jo sille sjen de 5 tekens de no-kontakt regel wurket. Foardat wy lykwols ûndersiikje wêrom't dizze stap it bêste is dat jo foar josels kinne dwaan, litte wy djipper yn it konsept ferdjipje, hoe't jo it begjinne, en har effektiviteit.

Wat is de no-kontaktregel?

De no-kontakt-regel betsjut dat alle kontakten mei in eks nei in skieding snappe. Dit betsjut dat jo se net belje, sms'je of stalkje op sosjale media, mar ek omfettet it snijen fan alle bannen mei har famylje en freonen. En nee, jo kinne gjin kontaktperioade mei har opnij begjinne, sels as jo de regel gewoan wer ynstelle wolle. It is gewoan in coping-meganisme dat jo helpt om de sear te ferwurkjen dy't jo ûnderfine nei in breakup.

Sjoch ek: 13 dingen te dwaan as jo man dy negeart

It idee is om it te rjochtsjen op genêzing en selsferbettering. Minsken hawwe de neiging om it selssoarchbit fan 'e regel te oersjen en begjinne te obsessearjen oer it meitsjen fan har eks misseen jo hawwe jo geast makke om de relaasje los te litten, jo sille folle bolder wêze oer jo karren en sille gjin nachten trochbringe nei te tinken oer wat koe west hawwe. As de no-kontakt tiidline jo realisearje dat jo eks net goed foar jo is, kinne jo sûnder wifkjen of berou trochgean, tanksij it nij fûn selsfertrouwen. Iroanysk, dat sil meitsje dyn eks wol dy werom dat folle mear.

As ien fan 'e 5 tekens dat de no kontakt-regel wurket, dit is hoe't selsleafde him yn jo libben manifestearje sil:

• Mear tiid besteegje oan it tinken oer josels dan de relaasje
• Ynspannings nimme om jo mentale / fysike sûnens te ferbetterjen
• Jo fiele jo optein oer nije hobby's en sosjale aktiviteiten en fiele jo motivearre
• Bêst wêze om jo fertriet te akseptearjen en dermei te wurkjen, net tsjin it
• Om help freegje en fiele lykas do makket foarútgong
• Fossearje mear op jo geastlike sûnens yn stee fan te wenjen op it ferline
• Ferbine mei nije minsken en meitsje mear freonen
• Mear prate mei de minsken yn jo libben dy't echt fan belang binne
• Akseptearje de feit dat dingen better wurde
• Jo sosjale media-akkounts binne net langer allinich ark foar jo om jo eks te bispieden
• Jo stopje besykje de kontaktperioade mei jo eks by te hâlden

3. Jo begjinne te reagearjen op overtures fan oaren

Al dat wurk dat jo hawwe dien op dysels yn de no-kontakt faze isbeteljen út. Oaren begjinne te finen dy ûnweerstaanbaar oantreklik. As jo ​​kinne reagearje op harren overtures of yn elts gefal genietsje fan de oandacht sûnder dyn eks nimt al dyn geast romte, it is in dúdlik teken dat de no kontakt regel wurket.

Jo hawwe befrijd dysels út de toxicity fan it ferline. Ien fan 'e 5 tekens dat de no-kontaktregel wurket is dat jo jo libben net langer ophâlde, wachtsjend om jo âlde relaasje te doen herleven. Jo geast is iepen foar nije mooglikheden. Sels as ien fan dy mooglikheden wer byinoar komme mei jo eks, kinne jo opnij begjinne, sûnder de bagaazje of problematyske patroanen fan it ferline.

Hjir is hoe't de psychology fan gjin kontaktregel him yn dit stadium dúdlik sil meitsje:

• Jo kinne jo sels foarstelle mei in oare partner
• Jo sille net wachtsje oant de âlde relaasje komt werom en sels as jo eks útrikt, sille jo it mei moed behannelje
• Jo wurde net weage troch de bagaazje fan jo ferline relaasje
• Jo sjogge út nei it idee fan in nije relaasje
• Jo kinne sels beskôgje om werom te kommen mei jo eks nei it meitsjen fan in ynformearre beslút
• Jo begjinne te leauwen yn josels en beheare jo ûnfeiligens

4 Jo eks wurdt responsiver

Ien fan 'e tekens dat de regel yn jo foardiel wurket, is in hommels pyk yn 'e responsiviteit fan jo eks. Se sille werhelle besykjen meitsjeom kontakt te begjinnen en ien fan 'e earsten te wêzen dy't reagearje op al jo sosjale mediaaktiviteiten. Allegear yn 'e hoop om har oanwêzigens field te meitsjen en jo te krijen om te wjerspegeljen. De perioade sûnder kontakt feroaret hoe't se op jo reagearje en jo sille sjen dat se folle mear ynspannings sette.

Sjoen dat de regel wurke foar Azel, har bêste freon, Joe, dy't yn fongen wie in hyt-en-kâld post-breakup fergeliking mei syn eks-freon fan mear as twa jier, ek snapte alle bannen mei him. Nei hast trije moannen fan radiostilte fan beide kanten, begon Joe syn eks oertueren te meitsjen om wer mei him byinoar te kommen.

"As jo ​​eks jo kontrolearret op sosjale media, is it hast as in Phoenix is ​​opstien út 'e jiske. Dat is hjir ek bard. Syn gefoelens foar my wiene sterker as ea. Hoewol de tiidline foar gjin kontaktregel foar my langer wie dan foar Azel, wurke it op it lêst. Mar ik ha gjin haast om wer byinoar te kommen, dus wy nimme it ien dei foar ien," seit er.

As jo ​​de no kontakt-regel hawwe brûkt om har werom te krijen (of him), de bêste manier om de foarútgong te merken is troch omtinken te jaan oan de folgjende details:

• Se sille alles besykje om mei jo te kommunisearjen
• Se sille folle ûntfankliker wêze foar jo need
• Se sille jo daliks sms'je of belje werom
• Se sille gjin mingde sinjalen jaan
• Kontakt opstelle mei jo eks sil no makliker lykje, om't se mear binneresponsive
• Se sille jo fertelle hoefolle se wer mei dy prate wolle

5. Jo eks wol werom krije tegearre

It ultime teken dat dingen jo wei gean is as jo eks alles docht yn har macht om werom te kommen mei jo. Dit betsjut dat jo ôfwêzigens har makke hat dat se jo belang yn har libben realisearje. It is ien ding as se jo gewoan tekstje ûnder de klean fan "kontrolearje" op jo, mar as se eksplisyt sizze dat se wer byinoar wolle, beskôgje it dan as it sterkste ûnder de 5 tekens dat de no-kontaktregel wurket. Fan betizing nei langstme nei spyt, hast alle stadia fan gjin kontakt foar dumper dreaun troch in ferlet om te herstellen de status quo ante.

As se ienris op it poadium komme om wer byinoar te wollen, moatte jo in wichtich beslút nimme. Kom wer byinoar of gean fierder. Moatte jo him in twadde kâns jaan? Lit al it hurde wurk dat jo oant no ta dien hawwe net fergrieme troch emoasjes oer jo te litten krije. Nim jo tiid, yntrospektearje, en doch wat it bêste foar jo is.

As jo ​​​​begûn binne better te fielen sûnder har yn jo libben, is miskien de bêste manier om lokkich te bliuwen om troch te gean op dat paad. As kontakt mei jo eks jo lykwols realisearre hat dat jo de dingen noch in kear wolle jaan en fiele dat dingen dizze kear goed kinne, moatte jo it besykje.

As jo ​​eks wol krije werom mei dy, dit is wat se sille dwaan:

• Se kinne oanspraken meitsje dat se in feroare persoan binne
• Se sille jo smeke om werom te kommen en de relaasje opnij te begjinnen
• Se sille jo alle manieren fertelle hoe't se jo hawwe mist en hoe wichtich jo binne oan harren
• Se sille jo fertelle dat it dizze kear oars sil wêze
• Se sille de gedachte net kinne ferneare dat jo mei in oare persoan binne

Wichtige oanwizings

• De primêre fokus fan 'e regel is om jo te helpen de sear dy't jo ûnderfine nei in skieding te ferwurkjen
• De regel kin jo helpe om fierder te gean of sels jo eks wer yn jo libben krije
• De tekens dat hy/sy oan dy tinkt by gjin kontakt omfetsje werom kontakt mei jo om jo te kontrolearjen, mienskiplike freonen oer jo freegje, alles dwaan om kontakt opnij te meitsjen
• It antwurd op "Wannear begjint gjin kontakt te wurkjen?" is unyk foar elk yndividu en hinget ôf fan it winske resultaat en de reis

Dizze oanpak is de net seine hillige graal fan it omgean mei hertslach. It makket jo emosjoneel sterker en better útrist om te gean mei alle negative emoasjes dy't komme yn it spoar fan in breakup. Wannear wurket gjin kontakt NET, hoewol? As jo ​​beswykje foar ferlieding. Dus, as jo it dreech hawwe om troch te gean nei in breakup en fiele dat jo wat help nedich hawwe, kin it paniel fan Bonobology fan betûfte therapeuten jo helpe om te begripen hoe't jo omgean kinne mei de oerweldige emoasjes dy't jo fiele.

Ditartikel waard bywurke yn jannewaris 2023.

FAQs

1. Hoe witte jo oft de no-kontakt-regel wurket?

Jo witte dat it op jo wurket as jo oer jo fertriet komme en josels fine yn in romte wêr't jo sosjalisearje wolle en yn selsleafde oerjaan. Jo witte dat it wurket as de persoan dy't jo dumpt hat, begjint te frezen oer jo stilte en wol wer kontakt stelle. 2. Hoe lang duorret it meastentiids foar de no-kontakt-regel om te wurkjen?

As jo ​​alle kontakten ferbrutsen hawwe, geane jo troch ferskate stadia. Earst sil der fertriet en grime wêze. Dan, sels as jo eks besiket kontakt mei jo te meitsjen, sille jo net reagearje en jo sille jo relaasje út in oar perspektyf sjen. Dat is wannear't jo trochgean. Of, as jo noch fiele dat jo relaasje it wurdich is te bewarjen, sille jo wer byinoar komme. 3. Wat fiele dumpers by gjin kontakt?

Sjoch ek: 9 Solide redenen om net te date mei in man mei in bern

By gjin kontakt fiele dumpers earst in gefoel fan opluchting dat de relaasje foarby is. Dan se begjinne hieltyd nijsgjirrich oer wêrom't harren eks nea neamd. Dan begjinne se de eks op sosjale media te stalkjen om te sjen hoe't se it sûnder har dogge. Dan wurde se obsessyf oer de eks. As lêste, as se realisearje dat de eks net reagearret, fiele se har fertrietlik dat de relaasje foarby is.

4. Hoe lang duorret it foar in eks om jo te missen sûnder kontakt?

As jo ​​eks de skieding hat inisjearre, kinne se ûntlêst wurde engenietsje fan har single libben yn earste ynstânsje. Mar as de realiteit ynkomt dat jo net besocht hawwe kontakt mei har te meitsjen, begjinne se jo te missen. It kin in kwestje fan in pear wiken of in pear moannen wêze foar dit gefoel om oer te nimmen. 5. Wurket de no kontakt-regel op manlju?

As jo ​​​​werby elkoar wolle, dan wurket de regel foar manlju foar wis. In man soe nijsgjirrich wurde nei dyn stilte, dan úteinlik begjinne te missen dy en besykje om kontakt mei dy op 'e nij. 6. Sil er my ferjitte by gjin kontakt?

Nee, hy soe net. Jo soene yn syn gedachten wêze. Al te mear, om't er him ôffreegje soe oft syn posysje yn dyn libben sa irrelevant wie datst net ien kear kontakt mei him hiest. Hy soe in sear ego ferpleatse en d'r is gjin manier dat hy dy ferjitte soe.

harren. Dat ferslacht it hiele doel fan dizze oefening. Jo moatte dit brûke as in kâns om it ferlies fan jo relaasje te fertriet, jo geast yn 'e juste romte te krijen en nei te tinken oer de takomst. Dizze oefening kin jo de tiid en romte jaan dy't jo nedich binne om út te finen wa't jo binne as yndividu en wat jo wolle fan jo libben.

Sels as jo beslute om werom te kommen mei jo eks, sil dat beslút in ynformearre wêze . As dingen dúdliker begjinne te wurden en it fielt as jo in flater makke hawwe troch se te litten, sille jo witte wat jo folgjende dwaan moatte. Fertrou ús, dingen sille allinich dúdliker wurde as jo in stap werom nimme en alle kommunikaasje stopje. Dêrom is it ymperatyf om de tiidline fan 'e no-kontaktregel religieus te folgjen, sûnder dat jo sels fan' e wein fan selskontrôle falle litte.

Hoe lang duorret de no-kontaktregel om te wurkjen?

Hoe effektyf it ek wêze kin, it folgjen fan de tiidline foar gjin kontaktregel is net maklik. As jo ​​op bêd lizze mei it sweatshirt fan jo eks en jo kessen mei triennen bevlekken, is it gewoan natuerlik om jo ôf te freegjen hoe lang duorret de no-kontaktregel om te wurkjen? Witte dat d'r gjin ynstelde tiidline foar gjin kontaktregel is. Plus, it hinget ek ôf fan wêr't jo reis jo bringt, of it no alhiel nei in nij libben is of nei in opnij opwekke winsk om werom te krijen wat jo ea hiene en dingen goed te setten.

17 tekens dat hy noait werom sil ...

Skakelje JavaScript yn

17 tekens dat hy wolKom noait werom nei jo, wurket gjin kontaktregel?

It kin jo in moanne as twa duorje foardat jo ree binne om kontakt te meitsjen mei in eks sûnder te oerweldigjen troch emosjonele bagaazje. Of jo kinne beslute om nei in pear moannen werom te kommen mei har. Miskien sil de perioade fan gjin kontakt jo realisearje dat jo better binne sûnder har oanwêzigens yn jo libben. Yn dat gefal kinne jo beslute om se foar goed te snijen. Yn sokke gefallen, it pleatsen fan in tiidline op jo genêzing of epifanies fan it wollen om dingen te herstellen docht net echt rjocht oan jo of jo eks.

Kinne jo ommers wirklik wis sizze dat jo freon fierder giet fan harren ferfelende breakup yn de definitive tiid perioade fan trije moannen? 'Healing' is ekstreem subjektyf en nimt elk yndividu troch in unike reis. Likegoed kin dúdlikheid krije oer it wollen fan dingen weromsette ek pas as de gaos derbinnen útstjert.

Jo kinne dingen beprate mei jo freonen, mei josels, jo moatte miskien face-to-face komme mei gefoelens dy't jo djip yn jo begroeven hawwe as jo ien en allinne binne, en jo kinne begjinne om tiid te besteegjen oan dingen dy't jo helpe groeie as in persoan, allegearre dy't úteinlik sille helpe jo meitsje it beslút dat jo nedich hawwe foar dysels. Ofhinklik fan it yndividu kin de 'gjin kontakt-tiidline' ferskille.

Nettsjinsteande, as in balparkfiguer is wêrfoar jo hjir kamen, kin it folgjende wêze wat intypysk gjin kontakt tiidline sjocht der sa út:

• As jo ​​besykje troch te gean:
  • It kin oeral tusken in moanne of twa moannen duorje om troch te gean fan in ûnderlinge breakup
  • It kin oeral tusken twa moanne oant seis moanne duorje om troch te gean fan in serieuze relaasje mei de gjin kontaktregelûnderfining
  • It kin oeral tusken trije moannen oant acht moannen duorje om troch te gean as it brekken in bysûnder skealik wie ien
  • It kin oant jierren duorje as jo besykje troch te gean fan in slim giftige relaasje

As jo ​​iepen binne foar opnij ferbine:

• It kin jo in wike as twa duorje foardat jo wer nei jo eks berikke om te besykjen dingen opnij op te wekken
• It kin jo oeral tusken in moanne of trije moannen duorje om te besykjen út wat jo foar josels wolle foardat jo opnij kontakt opnimme mei jo eks

It is wichtich om te begripen dat dizze sifers rûge skattings binne, en jo moatte op gjin inkelde manier hastich jo beslútfoarming of it ferpleatse proses. De ûnderfining fan gjin kontaktregel is oars foar elkenien. As it jo wat langer duorret dan jo ferwachte hawwe om de drege nachten yn 'e baai te setten, wit dan dat d'r neat mei jo is.

Plus, de ferskillende stadia dy't in persoan belibbet yn dizze hiele beproeving ferskille foar de dumper en de dumpte, en ek basearre op de dynamyk fan de relaasje. Bygelyks, de persoan dy't dumpt is kin it nee ûnderfinekontakt weromlûken symptomen, dan belibje moed en ferbettering, en úteinlik, begjinne te herstellen.

De dumpers kinne reliëf ûnderfine oer it lûken fan de stekker en in perioade fan betize emoasjes belibje dy't obsessyf tinken oan har eks omfetsje en fertriet belibje, foardat se úteinlik frede meitsje mei de situaasje. De unike stadia beynfloedzje elk yndividu oars, dat is de reden dat jo it miskien iens binne dat d'r gjin echt antwurd is op 'e fraach: Wannear begjint gjin kontakt te wurkjen?

No, foardat jo begjinne te sykjen nei de 5 tekens, de no kontakt-regel wurket, litte wy ris sjen wat dit hiele ferfal yn de kontaktperioade mei manlju docht. Guon minsken hawwe de neiging om te leauwen dat manlju nei in breakup herteleaze wêzens binne en dat in perioade fan stilbliuwen gjin effekt op har sil hawwe.

Wurket de No-Contact Rule op manlju?

De no-kontaktregel manlike psychology, lit ús der yngean. Nei in perioade fan gjin kontakt, "Wat tinkt er?" kin troch jo geast rinne. As jo ​​​​dizze technyk wolle brûke as in middel om werom te kommen mei jo eks, dan wurket de no kontakt-regel op manlju foar wis. Hjir is hoe't dingen spylje kinne:

• It cool spielje: Hy sil it cool spylje en himsels leauwe litte dat it gebrek oan kontakt him net hindert, en hy kin sels tiid trochbringe mei jo mienskiplike freonen om it te "bewizen"
• Ferwarring: Nei in koarte tiid sil jo gedrach begjinnebetiizje him en hy sil de kontaktperioade misse
• Benijd: Hy sil besykje út te finen wat der mei dy bart en wêrom't jo fan 'e nacht út syn libben ferdwûn binne. Hoe mear jo him befrieze, hoe mear hy him ôffreegje sil oer wat late ta dit beslút
• Lilkens: De radiostilte sil him lilk meitsje. Hy kin sels yn in rebound-relaasje komme gewoan om jo sjen te litten dat hy net skele oer alle tiid dy't jo tegearre trochbrocht hawwe
• Longing: Hy sil jo begjinne te missen en langstme om jo werom te hawwen yn syn libben , der kinne sels wat lilke berjochten nei jo wei ferstjoerd wurde
• Spyt: Spitich dat jo gean litte nimt oer. Hy soe berou hawwe fan alles dat hy yn it ferline yn jo relaasje fernielde
• Besykje wer byinoar te kommen: Hy sil konkrete aksjes nimme om jo sjen te litten hoefolle hy jo werom wol yn syn libben. Op dit punt is syn fokus op it oprjochtsjen fan in sûne relaasje

"Doe't myn bêste freon troch syn eks dumpt waard, Susan, hy besocht de regel om har werom te krijen. It wurke net echt op Susan, dy't him like te kontrolearjen, om't se soargen wie oer syn sûnens, mar dat wie it deroer. It holp him teminsten fierder te gean, "fertelt Jackson ús, praten oer syn bêste freon, Kyle.

"In jier letter, doe't hy it opbrek mei syn meast resinte partner, Gracie, besocht se deselde trúk dat hy die mei Susan. Oars as Susan, lykwols, makke it ferfal yn 'e kontaktperioade himrealisearje wirklik dat hy Gracie werom woe. Tink derom dat it oars wurket op 'e seksen!" hy foeget der oan. As it wer byinoar komme is wat jo de hiele tiid woene, is dit jo kâns om it barre te meitsjen.

Ja, d'r kinne tekens wêze dat hy oan jo tinkt by gjin kontakt. It is lykwols wichtich om te witten dat net alle manlju op deselde manier sille reagearje. As hy te grutsk is om ta te jaan dat hy fertriet belibbet, kin hy gewoan lizze en himsels fertelle dat hy sûnder dy better sil fiele. Of, hy kin gewoan sa fol mei lilkens wêze dat de symptomen sûnder kontakt him sille stimulearje om al dy "ik ha dy dochs noait nedich" teksten om 2 oere te stjoeren. reaksje fan him.

5 tekens De No-Contact Rule Is Working

In persoan útsnije dy't elke dei in yntegraal diel fan jo west hat, is net maklik. Sels as de relaasje einige op in ûnderlinge noat, hannelje as oft de persoan mei wa't jo eartiids al jo tiid besteegje ynienen net bestiet, jout jo in soarte fan bliuwend fertriet dat liket ûnmooglik te skodzjen.

Dysels ôfliede mei in nij hobby of besykje foarút te gean troch josels te begraven mei wurk sil jo allinich sa fier bringe. Dat, as jo dizze oanpak nimme dy't jo wilskrêft testet en elke stap fan 'e wei oplost, wolle jo der wis fan wêze dat jo yn' e goede rjochting binne. As jo ​​​​fersekering nedich binne, sjoch dan nei dizze 5tekens dat de no-kontakt regel wurket:

1. Jo eks besiket kontakt op te nimmen

Jo binne ferdwûn út har libben. Dat is bûn om jo eks fernuvere en nijsgjirrich te litten, en jo sille sjen dat se jo waarm en kâld gedrach jouwe. Benammen as se wiene dejingen dy't oproppe de relaasje en ferwachte jo te wêzen wallowing en pining oer harren. Ien fan de dúdlike tekens dat dingen geane jo wei is as de radio stilte krijt it better fan jo eks en triuwt se te berikken út nei dy. Werhelle teksten, petearen, of ferskinen by jo doar binne yndikatoaren dat jo op it goede paad binne.

Azel besleat de man ôf te snijen mei wa't se de ôfrûne pear moannen tafallich dating hie, nei't hy sûnder seremoanje spoek se folge in "Wêr giet dit hinne?" petear. Sels foardat se troch de stadia west hie, makke hy in nij profyl op Instagram en glide yn har DM's.

Hy wie apologetysk en smeekte har om him werom te nimmen. Azel woe lykwols dizze kear net haast dwaan. Wylst se noch gefoelens foar him hat, bliuwt hy yn 'e bloksône oerdroegen en se brûkt dizze frije tiid om te beoardieljen wat se krekt foar harsels wol. Fan de 5 tekens wurket de no kontakt-regel, dit is de maklikste (en de rapste) om te spotten.

De manier wêrop in eks besiket kontakt mei jo te meitsjen kin wêze troch ien fan 'e folgjende:

• Se sms'je jo om jo "yn te checken"
• Se kommentearje op jo sosjalemedia berjochten
• Se pleatse foto's fan jim twa op har sosjale media
• Werhelle telefoantsjes, ûnder it foarwendsel fan it garandearjen fan sluting nei it brekken, of freegje hoe't jo binne
• Freegje jo freonen en famylje oer jo wolwêzen en relaasjestatus
• Op jo wurkplak of plakken dy't jo faak sjen litte
• Ien ticht by jo freegje om in berjocht oan jo te leverjen
• Befreone wurde mei de minsken tichtby jo gewoan om kontakt mei jo te meitsjen is in goed teken dat it wurket

2. Jo begjinne mei it oefenjen fan selsleafde

De regel jout jo de folle nedich romte om te rjochtsjen op dysels. De skieding hie dreech foar jo moatten west hawwe. Nei't jo troch fazen fan lilkens, ûntkenning, ûnderhanneljen en depresje giene, hawwe jo einlings akseptaasje krigen en begon te gean fan in serieuze relaasje. It is ien fan 'e tekens dat de no-kontakt-regel wurket as jo wolwêzen en lok jo prime fokus wurde.

Jo dogge jo oan om josels te soargjen en te ferbetterjen. Oft it selsbewustwêzen befoarderje oer it soarte libben dat jo foar josels wolle of better nei jo fysike en emosjonele sûnens soargje, jo genietsje fan selsleafde. Dizze paradigma ferskowing yn fokus is ien fan 'e subtile tekens dat gjin kontakt wurket.

Sels as jo beslute om werom te kommen mei jo eks, sille jo it mei folle mear wissichheid dwaan, wittende dat dit krekt is wat jo foar josels wolle . Oan 'e oare kant, as jo eks kontakt mei jo