વિચ્છેદના હૃદયને હચમચાવી દેનારી, મનને સુન્ન કરી દેનારી, સર્વ-ગ્રાહી પીડા કરતાં એક માત્ર વસ્તુ એ છે કે ફરીથી, ફરીથી બંધ થતા સંબંધની મૂંઝવણ અને ઝેરી અસર. જો તમે "આપણે આ સંબંધમાં ક્યાં છીએ?" સાથે આગામી બે વર્ષ વિતાવવા માંગતા નથી. મૂંઝવણ, નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ એ તમારી શ્રેષ્ઠ શરત છે.

ખરેખર, તમે શરૂઆતમાં માત્ર એક જ વસ્તુ ઇચ્છો છો કે તમે તમારા ભૂતપૂર્વનો કૉલ ઉપાડો અને તેમની સાથે કલાકો સુધી વાત કરો, પરંતુ એકવાર તમે હવામાન તોફાન અને તેમના સોશિયલ મીડિયાનો પીછો કર્યા વિના થોડા દિવસો પસાર કરો, વસ્તુઓ ઘણી સારી થઈ જાય છે અને તમે 5 સંકેતો જોશો કે નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ કામ કરી રહ્યો છે. જો કે, આ પગલું શા માટે તમે તમારા માટે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે તે અમે તપાસીએ તે પહેલાં, ચાલો ખ્યાલ, તેને કેવી રીતે શરૂ કરવું અને તેની અસરકારકતા વિશે વધુ ઊંડાણપૂર્વક વિચાર કરીએ.

નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ શું છે?

નો-સંપર્ક નિયમનો અર્થ છે બ્રેકઅપ પછી ભૂતપૂર્વ સાથેના તમામ સંપર્કોને તોડી નાખવા. આનો અર્થ એ છે કે તમે સોશિયલ મીડિયા પર તેમને કૉલ, ટેક્સ્ટ અથવા સ્ટૉક કરતા નથી, પરંતુ તેમના પરિવાર અને મિત્રો સાથેના તમામ સંબંધોને તોડી નાખવાનો પણ સમાવેશ થાય છે. અને ના, જો તમે માત્ર નિયમ પુનઃસ્થાપિત કરવા માંગતા હોવ તો પણ તમે તેમની સાથે સંપર્ક અવધિ ફરી શરૂ કરી શકતા નથી. તે ફક્ત એક સામનો કરવાની પદ્ધતિ છે જે તમને બ્રેકઅપ પછી જે નુકસાન અનુભવી રહ્યા છો તેની પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ કરે છે.

આનો વિચાર તેને ઉપચાર અને સ્વ-સુધારણા પર કેન્દ્રિત કરવાનો છે. લોકો નિયમની સ્વ-સંભાળ બિટને અવગણવાનું વલણ ધરાવે છે અને તેમની ભૂતપૂર્વ ચૂકી જવા વિશે વળગણ કરવાનું શરૂ કરે છેઅને તમે સંબંધ છોડવા માટે તમારું મન બનાવી લીધું છે, તમે તમારી પસંદગીઓ વિશે વધુ બોલ્ડ બનશો અને શું હોઈ શકે તે વિશે વિચારવામાં રાતો વિતાવશો નહીં. જો બિન-સંપર્ક સમયરેખા તમને અહેસાસ કરાવે છે કે તમારા ભૂતપૂર્વ તમારા માટે સારું નથી, તો તમે ખચકાટ અથવા પસ્તાયા વિના આગળ વધી શકો છો, નવા-મળેલા આત્મવિશ્વાસને કારણે. વ્યંગાત્મક રીતે, તે તમારા ભૂતપૂર્વને તમને તેટલું વધુ પાછા ઇચ્છશે.

કોઈ સંપર્ક નિયમ કામ કરતું નથી તે 5 ચિહ્નોમાંથી એક તરીકે, આ રીતે સ્વ-પ્રેમ તમારા જીવનમાં પ્રગટ થશે:

• સંબંધ કરતાં તમારા વિશે વિચારવામાં વધુ સમય પસાર કરવો
• તમારા માનસિક/શારીરિક સ્વાસ્થ્યને સુધારવાના પ્રયત્નો કરવા
• તમે નવા શોખ અને સામાજિક પ્રવૃત્તિઓ વિશે ઉત્સાહિત થાઓ છો અને પ્રેરિત અનુભવો છો
• તમારું દુઃખ સ્વીકારવા અને તેની સાથે કામ કરવામાં સક્ષમ બનવું, તેની વિરુદ્ધ નહીં
• મદદ માટે પૂછવું અને એવું અનુભવવું તમે પ્રગતિ કરી રહ્યા છો
• ભૂતકાળ પર રહેવાને બદલે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો
• નવા લોકો સાથે જોડાઓ અને વધુ મિત્રો બનાવો
• તમારા જીવનમાં એવા લોકો સાથે વધુ વાત કરો જેઓ ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે
• હકીકત એ છે કે વસ્તુઓ વધુ સારી થશે
• તમારા સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ્સ હવે તમારા ભૂતપૂર્વની જાસૂસી કરવા માટેના ફક્ત સાધનો નથી રહ્યા
• તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથેના સંપર્ક અવધિ પર નજર રાખવાનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરો છો

3. તમે અન્ય લોકો દ્વારા કરવામાં આવેલા ઉછાળાનો જવાબ આપવાનું શરૂ કરો છો

તમારી પાસે જે પણ કામ છે બિન-સંપર્ક તબક્કા દરમિયાન તમારા પર કરવામાં આવે છેચૂકતી. અન્ય લોકો તમને અનિવાર્યપણે આકર્ષક શોધવાનું શરૂ કરે છે. જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિએ તમારી બધી મનની જગ્યા લીધા વિના તેમના વિચારોનો પ્રતિસાદ આપી શકો છો અથવા ઓછામાં ઓછું ધ્યાન આકર્ષિત કરી શકો છો, તો તે સ્પષ્ટ સંકેત છે કે કોઈ સંપર્કનો નિયમ કામ કરી રહ્યો નથી.

તમે તમારી જાતને ઝેરી અસરમાંથી મુક્ત કરી છે ભુતકાળ. નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ કામ કરી રહ્યો છે તે 5 ચિહ્નોમાંથી એક એ છે કે તમે તમારા જૂના સંબંધોને પુનર્જીવિત કરવા માટે રાહ જોઈને તમારા જીવનને હવે રોકી રાખશો નહીં. તમારું મન નવી શક્યતાઓ માટે ખુલ્લું છે. જો તેમાંથી એક શક્યતા તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે ફરી મળી રહી હોય, તો પણ તમે ભૂતકાળના સામાન અથવા સમસ્યારૂપ પેટર્ન વિના, નવેસરથી શરૂઆત કરી શકશો.

અહીં આ તબક્કામાં સંપર્ક વિનાના નિયમનું મનોવિજ્ઞાન પોતાને કેવી રીતે સ્પષ્ટ કરશે તે અહીં છે:

• તમે બીજા ભાગીદાર સાથે તમારી જાતની કલ્પના કરી શકશો
• તમે જૂના સંબંધની રાહ જોશો નહીં પાછા ફરો અને જો તમારા ભૂતપૂર્વ સુધી પહોંચે તો પણ, તમે તેને સંયમથી સંભાળી શકશો
• તમારા ભૂતકાળના સંબંધોના સામાનથી તમને દબાવવામાં આવશે નહીં
• તમે નવા સંબંધના વિચારની આતુરતાથી રાહ જુઓ છો
• તમે કરી શકો છો જાણકાર નિર્ણય લીધા પછી તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા ફરવાનું પણ વિચારો
• તમે તમારી જાતમાં વિશ્વાસ કરવાનું શરૂ કરો અને તમારી અસલામતીનું સંચાલન કરો

4 તમારા ભૂતપૂર્વ વધુ પ્રતિભાવશીલ બને છે

નિયમ તમારી તરફેણમાં કામ કરી રહ્યું છે તે સંકેતો પૈકી એક એ છે કે તમારા ભૂતપૂર્વની પ્રતિભાવશીલતામાં અચાનક વધારો થયો છે. તેઓ વારંવાર પ્રયત્નો કરશેસંપર્ક શરૂ કરવા અને તમારી તમામ સોશિયલ મીડિયા પ્રવૃત્તિનો પ્રતિસાદ આપનારા પ્રથમ વ્યક્તિઓમાંના એક બનો. બધા તેમની હાજરીની અનુભૂતિ કરાવવાની અને તમને બદલો આપવાની આશામાં. બિન-સંપર્ક સમયગાળો બદલાય છે કે તેઓ તમને કેવી રીતે પ્રતિભાવ આપે છે અને તમે તેમને વધુ પ્રયત્નો કરતા જોશો.

એઝેલ માટે આ નિયમ કામ કરી રહ્યો હતો તે જોઈને, તેના શ્રેષ્ઠ મિત્ર, જો, જે પકડાઈ હતી. તેના બે વર્ષથી વધુના ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડ સાથે બ્રેકઅપ પછીના ગરમ અને ઠંડા સમીકરણે તેની સાથેના તમામ સંબંધો પણ તોડી નાખ્યા. બંને બાજુથી લગભગ ત્રણ મહિનાના રેડિયો મૌન પછી, જૉના ભૂતપૂર્વએ તેની સાથે પાછા આવવાના પ્રયાસો કરવાનું શરૂ કર્યું.

“જ્યારે તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ સોશિયલ મીડિયા પર તમારી તપાસ કરે છે, ત્યારે તે લગભગ એક ફીનિક્સ રાખમાંથી ઉગ્યું હોય તેવું લાગે છે. અહીં પણ એવું જ થયું. મારા પ્રત્યેની તેની લાગણી પહેલા કરતાં વધુ મજબૂત હતી. જોકે નો-કોન્ટેક્ટ નિયમની સમયરેખા એઝેલ માટે હતી તેના કરતાં મારા માટે લાંબી હતી, તે અંતે કામ કર્યું. પરંતુ મને પાછા એકસાથે આવવાની કોઈ ઉતાવળ નથી, તેથી અમે તેને એક સમયે એક દિવસ લઈ રહ્યા છીએ,” તે કહે છે.

જો તમે તેણીને પાછા મેળવવા માટે સંપર્ક નો નિયમનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો (અથવા તેને), પ્રગતિની નોંધ લેવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે નીચેની વિગતો પર ધ્યાન આપવું:

• તેઓ તમારી સાથે વાતચીત કરવા માટે બધું જ અજમાવશે
• તેઓ તમારા પ્રત્યે વધુ ગ્રહણશીલ હશે. જરૂરિયાતો
• તેઓ તમને તરત જ ટેક્સ્ટ કરશે અથવા પાછા કૉલ કરશે
• તેઓ કોઈ મિશ્ર સંકેતો આપશે નહીં
• તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે સંપર્ક સ્થાપિત કરવાનું હવે સરળ લાગશે કારણ કે તેઓ વધુ છેપ્રતિભાવશીલ
• તેઓ તમને કહેશે કે તેઓ તમારી સાથે કેટલી વાત કરવા માંગે છે

5. તમારા ભૂતપૂર્વ પાછા આવવા માંગે છે એકસાથે

આખરી નિશાની એ છે કે વસ્તુઓ તમારા માર્ગે જઈ રહી છે જ્યારે તમારા ભૂતપૂર્વ તમારી સાથે પાછા આવવા માટે તેમની શક્તિમાં બધું કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારી ગેરહાજરી તેમને તેમના જીવનમાં તમારા મહત્વનો અહેસાસ કરાવે છે. જો તેઓ ફક્ત તમારા પર "ચેક અપ" ના આડમાં તમને ટેક્સ્ટ કરે તો તે એક વસ્તુ છે, પરંતુ જો તેઓ સ્પષ્ટપણે કહે છે કે તેઓ પાછા ભેગા થવા માંગે છે, તો તેને બિન-સંપર્ક નિયમ કામ કરી રહ્યો છે તે 5 ચિહ્નોમાં સૌથી મજબૂત ગણો. મૂંઝવણથી માંડીને અફસોસની ઝંખના સુધી, ડમ્પર માટે સંપર્ક ન કરવાના લગભગ તમામ તબક્કાઓ પહેલાની સ્થિતિને પુનઃસ્થાપિત કરવાની જરૂરિયાત દ્વારા સંચાલિત છે.

એકવાર તેઓ એકસાથે પાછા આવવાની ઇચ્છાના તબક્કે પહોંચી ગયા પછી, તમારે એક મહત્વપૂર્ણ નિર્ણય લેવાનો છે. સાથે પાછા આવો અથવા આગળ વધો. તમારે તેને બીજી તક આપવી જોઈએ? લાગણીઓને તમારાથી વધુ સારું થવા દઈને તમે અત્યાર સુધી કરેલી બધી મહેનતને વ્યર્થ ન જવા દો. તમારો સમય લો, આત્મનિરીક્ષણ કરો અને તમારા માટે જે શ્રેષ્ઠ છે તે કરો.

જો તમે તમારા જીવનમાં તેમના વિના સારું અનુભવવાનું શરૂ કર્યું હોય, તો કદાચ ખુશ રહેવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ માર્ગ પર આગળ વધવું છે. જો કે, જો તમારા ભૂતપૂર્વ સાથેના સંપર્કથી તમને અહેસાસ થયો હોય કે તમે વસ્તુઓને બીજો શોટ આપવા માગો છો અને લાગે છે કે આ વખતે વસ્તુઓ કામ કરી શકે છે, તો તમારે તેને છોડી દેવી જોઈએ.

જ્યારે તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ મેળવવા માંગે છે. તમારી સાથે પાછા, તેઓ આ કરશે:

• તેઓ બદલાયેલ વ્યક્તિ હોવાના દાવા કરી શકે છે
• તેઓ તમને પાછા આવો અને સંબંધ ફરીથી શરૂ કરવા વિનંતી કરશે
• તેઓ તમને જણાવશે કે તેઓ તમને કઈ રીતે ચૂક્યા છે અને તમે કેટલા મહત્વપૂર્ણ છો તેમને
• તેઓ તમને કહેશે કે આ વખતે તે અલગ હશે
• તેઓ તમારા અન્ય વ્યક્તિ સાથે હોવાના વિચારને સહન કરી શકશે નહીં

કી પોઈન્ટર્સ

• નિયમનું પ્રાથમિક ફોકસ એ છે કે તમે બ્રેકઅપ પછી જે નુકસાન અનુભવી રહ્યાં છો તેની પ્રક્રિયા કરવામાં તમારી મદદ કરે છે
• નિયમ તમને આગળ વધવામાં મદદ કરી શકે છે અથવા તો તમારા ભૂતપૂર્વને તમારા જીવનમાં પાછા લાવો
• કોઈ સંપર્ક વિના તમારા વિશે જે સંકેતો/તેઓ વિચારી રહ્યા છે તેમાં તમારા વિશે તપાસ કરવા માટે તમારા સંપર્કમાં આવવા, પરસ્પર મિત્રોને તમારા વિશે પૂછવું, સંપર્ક પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કંઈપણ કરવું શામેલ છે
• "કોઈ સંપર્ક ક્યારે કામ કરવાનું શરૂ કરતું નથી?" નો જવાબ દરેક વ્યક્તિ માટે અનન્ય છે અને તે ઇચ્છિત પરિણામ અને પ્રવાસ પર આધાર રાખે છે

આ અભિગમ હાર્ટબ્રેકનો સામનો કરવાની અકથિત પવિત્ર ગ્રેઇલ છે. તે તમને ભાવનાત્મક રીતે મજબૂત અને બ્રેકઅપના પગલે આવતી તમામ નકારાત્મક લાગણીઓનો સામનો કરવા માટે વધુ સારી રીતે સજ્જ બનાવે છે. જ્યારે કોઈ સંપર્ક કામ કરતું નથી, છતાં? જ્યારે તમે લાલચને વશ થાઓ છો. તેથી, જો તમે બ્રેકઅપ પછી આગળ વધવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોવ અને તમને કોઈ મદદની જરૂર હોય એવું લાગે, તો અનુભવી ચિકિત્સકોની બોનોબોલોજીની પેનલ તમને અનુભવી રહ્યાં હોય તેવી જબરજસ્ત લાગણીઓનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે.

આલેખ જાન્યુઆરી 2023 માં અપડેટ કરવામાં આવ્યો હતો.

FAQs

1. તમે કેવી રીતે જાણો છો કે નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ કામ કરી રહ્યો છે કે કેમ?

તમે જાણો છો કે જ્યારે તમે તમારા દુઃખને દૂર કરો છો અને તમારી જાતને એવી જગ્યામાં શોધી શકો છો જ્યાં તમે સામાજિકતા અને સ્વ-પ્રેમમાં વ્યસ્ત રહેવા માંગો છો ત્યારે તે તમારા પર કામ કરી રહ્યું છે. તમે જાણો છો કે જ્યારે તમને ફેંકી દેનાર વ્યક્તિ તમારા મૌન વિશે ચિંતા કરવાનું શરૂ કરે છે અને ફરીથી સંપર્ક સ્થાપિત કરવા માંગે છે. 2. નો-સંપર્ક નિયમ કામ કરવા માટે સામાન્ય રીતે કેટલો સમય લે છે?

એકવાર તમે બધા સંપર્કો તોડી નાખ્યા પછી, તમે વિવિધ તબક્કાઓમાંથી પસાર થશો. પ્રથમ, દુઃખ અને ગુસ્સો હશે. પછી, જો તમારા ભૂતપૂર્વ તમારો સંપર્ક કરવાનો પ્રયાસ કરે તો પણ, તમે પ્રતિસાદ નહીં આપો અને તમે તમારા સંબંધને એક અલગ દ્રષ્ટિકોણથી જોશો. ત્યારે જ તમે આગળ વધશો. અથવા, જો તમને હજુ પણ લાગે છે કે તમારો સંબંધ સાચવવા યોગ્ય છે, તો તમે પાછા એક સાથે મળી જશો. 3. સંપર્ક ન થવા પર ડમ્પર્સ શું અનુભવે છે?

આ પણ જુઓ: 8 વાસ્તવિક કારણો શા માટે પુરુષો તેઓને પ્રેમ કરતી સ્ત્રીઓને છોડી દે છે

કોઈ સંપર્ક ન થવા પર, ડમ્પર્સ શરૂઆતમાં રાહતની લાગણી અનુભવે છે કે સંબંધ સમાપ્ત થઈ ગયો છે. પછી તેઓ ઉત્સુક થવા લાગે છે કે શા માટે તેમના ભૂતપૂર્વને ક્યારેય ફોન કર્યો નથી. પછી તેઓ સોશિયલ મીડિયા પર ભૂતપૂર્વનો પીછો કરવાનું શરૂ કરે છે તે જોવા માટે કે તેઓ તેમના વિના કેવી રીતે કરી રહ્યા છે. પછી તેઓ ભૂતપૂર્વ વિશે બાધ્યતા બની જાય છે. છેલ્લે, જ્યારે તેઓને ખબર પડે છે કે ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ પ્રતિસાદ આપશે નહીં, ત્યારે તેઓ ઉદાસી અનુભવે છે કે સંબંધ સમાપ્ત થઈ ગયો છે.

4. કોઈ સંપર્ક વિના ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિને તમને યાદ કરવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

જો તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિએ બ્રેકઅપની શરૂઆત કરી હોય, તો તેમને રાહત મળી શકે છે અનેશરૂઆતમાં તેમના એકલ જીવનનો આનંદ માણો. પરંતુ જ્યારે વાસ્તવિકતા એ હકીકત પર આવે છે કે તમે તેમનો સંપર્ક કરવાનો પ્રયાસ કર્યો નથી, ત્યારે તેઓ તમને ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે. આ લાગણીને ગ્રહણ કરવા માટે થોડા અઠવાડિયા અથવા થોડા મહિનાનો સમય હોઈ શકે છે. 5. શું સંપર્ક નો નિયમ પુરુષો પર કામ કરે છે?

જો તમે પાછા ભેગા થવા માંગતા હો, તો આ નિયમ પુરુષો પર ચોક્કસ કામ કરે છે. એક માણસ તમારા મૌન વિશે ઉત્સુક બનશે, પછી આખરે તમને ખોવાઈ જશે અને તમારી સાથે ફરીથી સંપર્ક સ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરશે. 6. શું તે મને કોઈ સંપર્ક વિના ભૂલી જશે?

ના, તે નહીં કરે. તમે તેના મગજમાં હશે. વધુ, કારણ કે તે આશ્ચર્ય પામતો રહેશે કે શું તમારા જીવનમાં તેની સ્થિતિ એટલી અપ્રસ્તુત છે કે તમે તેનો એકવાર પણ સંપર્ક કર્યો નથી. તે ક્ષતિગ્રસ્ત અહંકારને પોષતો હશે અને તે તમને ભૂલી જાય એવો કોઈ રસ્તો નથી.

<1તેમને તે આ કવાયતના સમગ્ર હેતુને નિષ્ફળ કરે છે. તમારે આનો ઉપયોગ તમારા સંબંધની ખોટને દુઃખી કરવા, તમારા મનને યોગ્ય જગ્યામાં લાવવા અને ભવિષ્ય વિશે વિચારવાની તક તરીકે કરવો જોઈએ. આ કવાયત તમને એક વ્યક્તિ તરીકે તમે કોણ છો અને તમે તમારા જીવનમાંથી શું ઇચ્છો છો તે સમજવા માટે તમને જરૂરી સમય અને જગ્યા આપી શકે છે.

જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા ફરવાનું નક્કી કરો છો, તો પણ તે નિર્ણય જાણકાર હશે. . જો વસ્તુઓ સ્પષ્ટ થવા લાગે છે અને એવું લાગે છે કે તમે તેમને જવા દેવાથી ભૂલ કરી છે, તો તમને ખબર પડશે કે તમારે આગળ શું કરવાની જરૂર છે. અમારો વિશ્વાસ કરો, જ્યારે તમે એક પગલું પાછળ હશો અને તમામ સંચાર બંધ કરશો ત્યારે જ વસ્તુઓ સ્પષ્ટ થશે. તેથી જ સ્વયં-નિયંત્રણના વેગનમાંથી તમારી જાતને પડવાની મંજૂરી આપ્યા વિના, બિન-સંપર્ક નિયમ સમયરેખાને ધાર્મિક રીતે અનુસરવું હિતાવહ છે.

નો-સંપર્ક નિયમ કેટલો સમય કામ કરે છે?

તે ગમે તેટલું અસરકારક હોય, બિન-સંપર્ક નિયમ સમયરેખાને અનુસરવાનું સરળ નથી. જ્યારે તમે તમારા ભૂતપૂર્વનો સ્વેટશર્ટ પહેરીને પથારીમાં સૂતા હોવ અને તમારા ઓશીકાને આંસુઓથી ડાઘા પાડો, ત્યારે આશ્ચર્ય થવું સ્વાભાવિક છે કે નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ કેટલો સમય કામ કરે છે? જાણો કે કોઈ સંપર્ક નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ સમયરેખા નથી. ઉપરાંત, તે તમારી મુસાફરી તમને ક્યાં લઈ જાય છે તેના પર પણ આધાર રાખે છે, પછી તે એકસાથે નવા જીવન તરફ હોય અથવા તમારી પાસે જે હતું તે પાછું મેળવવાની અને વસ્તુઓને યોગ્ય રીતે ગોઠવવાની ફરીથી ઉત્તેજિત ઇચ્છા તરફ.

17 સંકેતો કે તે ક્યારેય પાછો નહીં આવે...

કૃપા કરીને JavaScript સક્ષમ કરો

17 સંકેતો તે કરશેતમારી પાસે ક્યારેય પાછા આવો નહીં, શું કોઈ સંપર્ક નિયમ કામ કરતું નથી?

ભાવનાત્મક સામાનથી પ્રભાવિત થયા વિના તમે ભૂતપૂર્વ સાથે સંપર્ક સ્થાપિત કરવા માટે તૈયાર થાવ તે પહેલાં તમને એક કે બે મહિનાનો સમય લાગી શકે છે. અથવા તમે થોડા મહિના પછી તેમની સાથે પાછા આવવાનું નક્કી કરી શકો છો. કદાચ, સંપર્ક ન થવાનો સમયગાળો તમને અહેસાસ કરાવશે કે તમારા જીવનમાં તેમની હાજરી વિના તમે વધુ સારા છો. તે કિસ્સામાં, તમે તેમને સારા માટે કાપી નાખવાનું નક્કી કરી શકો છો. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારા ઉપચાર અથવા વસ્તુઓને પુનઃસ્થાપિત કરવાની ઇચ્છાના એપિફેનીઝ પર સમયરેખા મૂકવાથી ખરેખર તમારી સાથે અથવા તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે ન્યાય નથી થતો.

આખરે, શું તમે ખરેખર ખાતરીપૂર્વક કહી શકો છો કે તમારો મિત્ર અહીંથી આગળ વધશે ત્રણ મહિનાના ચોક્કસ સમયગાળામાં તેમનું ખરાબ બ્રેકઅપ? 'હીલિંગ' અત્યંત વ્યક્તિલક્ષી છે અને દરેક વ્યક્તિને એક અનોખી સફરમાં લઈ જાય છે. તેવી જ રીતે, વસ્તુઓને પુનઃસ્થાપિત કરવાની ઇચ્છા વિશે સ્પષ્ટતા મેળવવી પણ ત્યારે જ થઈ શકે છે જ્યારે અંદરની અરાજકતા મરી જાય.

તમે તમારા મિત્રો સાથે, તમારી જાત સાથે વસ્તુઓની ચર્ચા કરી શકો છો, જ્યારે તમે એકલા અને એકલા હોવ ત્યારે તમે તમારી અંદર ઊંડે સુધી દટાયેલી લાગણીઓ સાથે રૂબરૂ થવું પડી શકે છે, અને તમે એવી વસ્તુઓ કરવામાં સમય પસાર કરવાનું શરૂ કરી શકો છો જે તમને મદદ કરે છે. એક વ્યક્તિ તરીકે વૃદ્ધિ પામો, જે બધા આખરે તમને તમારા માટે જરૂરી નિર્ણય લેવામાં મદદ કરશે. વ્યક્તિ પર આધાર રાખીને, 'કોઈ સંપર્ક સમયરેખા' બદલાઈ શકે છે.

તેમ છતાં, જો તમે અહીંયા જેના માટે બોલપાર્ક આકૃતિ આવ્યા છો, તો નીચે મુજબ હોઈ શકે છેસામાન્ય રીતે કોઈ સંપર્ક સમયરેખા આના જેવી દેખાય છે:

• જો તમે આગળ વધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો:
  • પરસ્પરથી આગળ વધવામાં એક મહિના કે બે મહિનાની વચ્ચે ગમે ત્યાં લાગી શકે છે બ્રેકઅપ
  • કોઈ સંપર્ક વિનાના નિયમના અનુભવ સાથે ગંભીર સંબંધમાંથી આગળ વધવામાં બે મહિનાથી છ મહિનાનો સમય લાગી શકે છે
  • જો બ્રેકઅપ ખાસ કરીને નુકસાનકારક હોય તો આગળ વધવામાં ત્રણ મહિનાથી આઠ મહિનાનો સમય લાગી શકે છે. એક
  • જો તમે ગંભીર રીતે ઝેરી સંબંધોમાંથી આગળ વધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ તો તેમાં વર્ષો લાગી શકે છે

જો તમે પુનઃજોડાણ:

• તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે ફરીથી સંપર્ક કરો તે પહેલાં તમને એક અથવા બે અઠવાડિયા લાગી શકે છે અને વસ્તુઓને ફરીથી જાગ્રત કરવામાં આવે છે
• તમને પ્રયાસ કરવા અને સમજવામાં એક મહિના અથવા ત્રણ મહિનાની વચ્ચે ગમે ત્યાં સમય લાગી શકે છે તમે તમારા ભૂતપૂર્વનો ફરીથી સંપર્ક કરો તે પહેલાં તમે તમારા માટે શું ઇચ્છો છો તે જાણો

એ સમજવું અગત્યનું છે કે આ આંકડાઓ રફ અંદાજો છે અને કોઈપણ રીતે તમારે તમારા નિર્ણય લેવાની અથવા આગળ વધવાની પ્રક્રિયામાં ઉતાવળ કરો. નો સંપર્ક નિયમનો અનુભવ કોઈપણ માટે અલગ છે. જો તે તમને નિરાશાજનક રાતો ઉઘાડી પાડવાની અપેક્ષા કરતાં થોડો વધુ સમય લેતો હોય, તો જાણો કે તમારી સાથે કંઈ ખોટું નથી.

ઉપરાંત, આ સમગ્ર અગ્નિપરીક્ષા દરમિયાન વ્યક્તિ જે વિવિધ તબક્કાઓ અનુભવે છે તે ડમ્પર માટે અલગ છે અને ડમ્પ, અને તે પણ સંબંધની ગતિશીલતા પર આધારિત છે. ઉદાહરણ તરીકે, જે વ્યક્તિ ડમ્પ થઈ ગઈ છે તે નંઉપાડના લક્ષણોનો સંપર્ક કરો, પછી નિરાશા અને સુધારણાનો અનુભવ કરો અને અંતે, સ્વસ્થ થવાનું શરૂ કરો.

ડમ્પર્સ પ્લગને ખેંચવામાં રાહત અનુભવી શકે છે અને પરિસ્થિતિ સાથે આખરે શાંતિ બનાવતા પહેલા મૂંઝવણભરી લાગણીઓનો અનુભવ કરી શકે છે જેમાં તેમના ભૂતપૂર્વ વિશે વિચારવું અને દુઃખનો અનુભવ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. અનન્ય તબક્કાઓ દરેક વ્યક્તિને અલગ રીતે અસર કરે છે, તેથી જ તમે સંમત થાઓ છો કે પ્રશ્નનો કોઈ વાસ્તવિક જવાબ નથી: કોઈ સંપર્ક ક્યારે કામ કરવાનું શરૂ કરતું નથી?

હવે, તમે 5 ચિહ્નોનો શિકાર કરવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, નો સંપર્ક નિયમ કામ કરી રહ્યું છે, ચાલો એક નજર કરીએ કે સંપર્કના સમયગાળામાં આ સમગ્ર વિરામ પુરુષો માટે શું કરે છે. કેટલાક લોકો એવું માનતા હોય છે કે બ્રેકઅપ પછી પુરુષો હૃદયહીન હોય છે અને મૌન રહેવાની તેમની પર કોઈ અસર થતી નથી.

શું નો-કોન્ટેક્ટ નિયમ પુરુષો પર કામ કરે છે?

પુરુષ મનોવિજ્ઞાન નો-સંપર્ક નિયમ, ચાલો તેમાં પ્રવેશ કરીએ. સંપર્ક વિનાના સમયગાળા પછી, "તે શું વિચારે છે?" તમારા મગજમાં ચાલી શકે છે. જો તમે આ ટેકનિકનો ઉપયોગ તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા આવવાના સાધન તરીકે કરવા માંગો છો, તો કોઈ સંપર્કનો નિયમ ચોક્કસપણે પુરુષો પર કામ કરે છે. અહીં વસ્તુઓ કેવી રીતે રમી શકે છે તે અહીં છે:

• તેને સરસ રમવું: તે તેને સરસ રમશે અને પોતાને વિશ્વાસ કરાવશે કે સંપર્કનો અભાવ તેને પરેશાન કરતું નથી, અને તે તેની સાથે સમય વિતાવી પણ શકે છે તમારા પરસ્પર મિત્રો તેને "સાબિત" કરવા માટે
• મુંઝવણ: થોડા સમય પછી, તમારું વર્તન શરૂ થશેતેને મૂંઝવણમાં મૂકે છે અને તે સંપર્ક અવધિ ચૂકી જશે
• આશ્ચર્યમાં: તે શોધવાનો પ્રયત્ન કરશે કે તમારી સાથે શું થઈ રહ્યું છે અને તમે તેના જીવનમાંથી રાતોરાત કેમ ગાયબ થઈ ગયા છો. તમે તેને જેટલું વધારે ફ્રીઝ કરશો, તેટલું જ તે આશ્ચર્ય પામશે કે આ નિર્ણય શા માટે આવ્યો
• ગુસ્સો: રેડિયો મૌન તેને ગુસ્સે કરશે. તે તમને બતાવવા માટે રિબાઉન્ડ રિલેશનશિપમાં પણ આવી શકે છે કે તમે સાથે વિતાવેલા બધા સમયની તેને કોઈ પરવા નથી
• ઝંખના: તે તમને ગુમાવવાનું શરૂ કરશે અને તમને તેના જીવનમાં પાછા લાવવાની ઝંખના કરશે. , તમારા માર્ગે મોકલવામાં આવેલા કેટલાક ગુસ્સાવાળા સંદેશાઓ પણ હોઈ શકે છે
• અફસોસ: તમને જવા દેવા બદલ અફસોસ કરો. ભૂતકાળમાં તમારા સંબંધોમાં તેણે જે ગડબડ કરી હતી તેના માટે તેને પસ્તાવો થશે
• એકસાથે પાછા આવવાનો પ્રયાસ: તે તમને તેના જીવનમાં કેટલું પાછું મેળવવા માંગે છે તે બતાવવા માટે તે નક્કર પગલાં લેશે. આ સમયે, તેનું ધ્યાન તંદુરસ્ત સંબંધ સ્થાપિત કરવા પર છે

“જ્યારે મારા શ્રેષ્ઠ મિત્રને તેના ભૂતપૂર્વ દ્વારા ફેંકી દેવામાં આવ્યો હતો, સુસાન, તેણે તેણીને પાછી મેળવવા માટે નિયમ અજમાવ્યો. તે ખરેખર સુસાન પર કામ કરતું ન હતું, જે તેને તપાસી રહી હતી કારણ કે તેણી તેના સ્વાસ્થ્ય વિશે ચિંતિત હતી, પરંતુ તે તેના વિશે હતું. ઓછામાં ઓછું તેણે તેને આગળ વધવામાં મદદ કરી, તેમ છતાં," જેક્સન અમને કહે છે, તેના શ્રેષ્ઠ મિત્ર, કાયલ વિશે વાત કરે છે.

"એક વર્ષ પછી, જ્યારે તેણે તેની સૌથી તાજેતરની પાર્ટનર, ગ્રેસી સાથે બ્રેકઅપ કર્યું, ત્યારે તેણે તે જ યુક્તિ અજમાવી કે જે તેણે સુસાન સાથે કર્યું. સુસાનથી વિપરીત, જો કે, સંપર્કના સમયગાળાની વિરામે તેને બનાવ્યોસાચા અર્થમાં ખ્યાલ આવે છે કે તે ગ્રેસીને પાછી માંગે છે. ધારો કે તે જાતિઓ પર અલગ રીતે કામ કરે છે!” તે ઉમેરે છે. જો તમે બધા સાથે પાછા ફરવું એ જ ઇચ્છતા હતા, તો તે બનવાની આ તમારી તક છે.

આ પણ જુઓ: તમારા બોયફ્રેન્ડ માટે 16 લાગણીસભર ભેટો જે તેનું હૃદય પીગળી જશે

હા, એવા સંકેતો હોઈ શકે છે કે તે સંપર્ક વિના તમારા વિશે વિચારી રહ્યો છે. જો કે, એ જાણવું અગત્યનું છે કે બધા પુરુષો સમાન રીતે પ્રતિસાદ આપશે નહીં. જો તે સ્વીકારવામાં ખૂબ ગર્વ અનુભવે છે કે તે દુઃખનો અનુભવ કરી રહ્યો છે, તો તે ફક્ત જૂઠું બોલી શકે છે અને પોતાને કહી શકે છે કે તે તમારા વિના સારું અનુભવવા જઈ રહ્યો છે. અથવા, તે કદાચ એટલો ગુસ્સો ભરેલો હશે કે કોઈ સંપર્ક ઉપાડવાના લક્ષણો તેને 2 વાગ્યે તે બધા "મને ક્યારેય તારી જરૂર ન હતી" લખાણો મોકલવા માટે ઉશ્કેરશે. એક વાત ચોક્કસ છે, જો કે, તે 'કેટલાક' પ્રકારને બહાર કાઢશે. તેના તરફથી પ્રતિક્રિયા.

5 સંકેતો સંપર્ક નોન નિયમ કામ કરી રહ્યો છે

જે વ્યક્તિ તમારા દરેક દિવસનો અભિન્ન ભાગ છે તેને બહાર કાઢવું ​​સરળ નથી. જો સંબંધ પરસ્પર નોંધ પર સમાપ્ત થયો હોય તો પણ, તમે જેમની સાથે તમારો આખો સમય પસાર કરતા હતા તે વ્યક્તિ અચાનક અસ્તિત્વમાં ન હોય તેવું વર્તન કરવાથી તમને એક પ્રકારનું વિલંબિત ઉદાસી મળે છે જેને દૂર કરવું અશક્ય લાગે છે.

તમારી જાતને એક નવી સાથે વિચલિત કરો શોખ અથવા કામ સાથે તમારી જાતને દફનાવીને આગળ વધવાનો પ્રયાસ તમને અત્યાર સુધી જ મળશે. તેથી, જો તમે આ અભિગમ અપનાવી રહ્યાં છો જે તમારી ઇચ્છાશક્તિની કસોટી કરે છે અને માર્ગના દરેક પગલાને ઉકેલે છે, તો તમે ખાતરી કરવા માંગો છો કે તમે યોગ્ય દિશામાં આગળ વધી રહ્યા છો. જ્યારે તમને ખાતરીની જરૂર હોય, ત્યારે આ 5 પર ધ્યાન આપોનો-કોન્ટેક્ટ નિયમ કામ કરી રહ્યો હોવાના સંકેતો:

1. તમારા ભૂતપૂર્વ સંપર્ક સ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે

તમે તેમના જીવનમાંથી અદૃશ્ય થઈ ગયા છો. તે તમારા ભૂતપૂર્વને મૂંઝવણમાં અને વિચિત્ર છોડી દેશે, અને તમે જોશો કે તેઓ તમને ગરમ અને ઠંડા વર્તન આપે છે. ખાસ કરીને જો તેઓ જ સંબંધને તોડી નાખનાર હોય અને તમે તેમના પર ગળાડૂબ રહેવાની અને પીનિંગ કરવાની અપેક્ષા રાખતા હોય. વસ્તુઓ તમારા માર્ગે જઈ રહી છે તે સ્પષ્ટ સંકેતોમાંની એક એ છે કે જ્યારે રેડિયો મૌન તમારા ભૂતપૂર્વ માટે વધુ સારું બને છે અને તેમને તમારા સુધી પહોંચવા દબાણ કરે છે. પુનરાવર્તિત ટેક્સ્ટ્સ, કૉલ્સ અથવા તમારા દરવાજે દેખાડો એ સૂચક છે કે તમે સાચા માર્ગ પર છો.

એઝેલ જે વ્યક્તિને અનૌપચારિક રીતે ભૂત વળગ્યું તે પછી તે છેલ્લા કેટલાક મહિનાઓથી આકસ્મિક રીતે ડેટિંગ કરતી હતી તેને કાપી નાખવાનું નક્કી કર્યું તેણી "આ ક્યાં જઈ રહી છે?" વાતચીત તેણીના તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય તે પહેલાં જ, તેણે Instagram પર એક નવી પ્રોફાઇલ બનાવી અને તેના DMs માં સરકી ગઈ.

તે માફી માંગતો હતો અને તેણીને તેને પાછો લઈ જવા વિનંતી કરી હતી. જો કે, એઝલ આ વખતે ઉતાવળમાં કામ કરવા માંગતી ન હતી. જ્યારે તેણીને હજી પણ તેના માટે લાગણીઓ છે, તે બ્લોક ઝોનમાં મોકલવામાં આવે છે અને તેણી આ સમયનો ઉપયોગ તે મૂલ્યાંકન કરવા માટે કરી રહી છે કે તેણી પોતાના માટે શું ઇચ્છે છે. 5 ચિહ્નોમાંથી કોઈ સંપર્ક ન હોવાનો નિયમ કામ કરી રહ્યો છે, આ શોધવાનું સૌથી સરળ (અને સૌથી ઝડપી) છે.

માજી તમારી સાથે સંપર્ક સ્થાપિત કરવાનો જે રીતે પ્રયાસ કરે છે તે નીચેનામાંથી કોઈપણ દ્વારા હોઈ શકે છે:

<4

તેઓ તમને તમારા પર "ચેક ઇન" કરવા માટે ટેક્સ્ટ કરે છે

તેઓ તમારા સામાજિક પર ટિપ્પણી કરે છેમીડિયા પોસ્ટ્સ

તેઓ તમારા બંનેની તસવીરો તેમના સોશિયલ મીડિયા પર પોસ્ટ કરે છે

પુનરાવર્તિત ફોન કૉલ્સ, બ્રેકઅપ પછી બંધ થવાની ખાતરી કરવાના બહાના હેઠળ, અથવા તમે કેવી રીતે છો તે પૂછવું

તમારા મિત્રો અને પરિવારને તમારી સુખાકારી વિશે પૂછવું અને સંબંધની સ્થિતિ

તમારા કાર્યસ્થળ પર અથવા તમે વારંવાર આવો છો તેવા સ્થળોએ દેખાવું

તમારા નજીકના કોઈને તમને સંદેશ પહોંચાડવા માટે કહેવું

તમારા નજીકના લોકો સાથે ફક્ત તમારો સંપર્ક કરવા માટે મિત્રતા કરવી એ એક સારી નિશાની છે કે તે કામ કરી રહ્યું છે

> તમારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે ખૂબ જ જરૂરી જગ્યા. બ્રેકઅપ તમારા માટે મુશ્કેલ હોવું જોઈએ. ગુસ્સો, ઇનકાર, સોદાબાજી અને હતાશાના તબક્કાઓમાંથી પસાર થયા પછી, તમે આખરે સ્વીકૃતિ મેળવી લીધી છે અને ગંભીર સંબંધમાંથી આગળ વધવાનું શરૂ કર્યું છે. જ્યારે તમારી સુખાકારી અને ખુશીઓ તમારું મુખ્ય ધ્યાન બની જાય છે ત્યારે નો-સંપર્ક નિયમ કામ કરે છે તે સંકેતોમાંનું એક છે.

તમે તમારી સંભાળ રાખવા અને સુધારવા માટે પ્રતિબદ્ધ છો. તમે તમારા માટે જે પ્રકારનું જીવન ઇચ્છો છો તે વિશે સ્વ-જાગૃતિને પ્રોત્સાહન આપો અથવા તમારા શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યની વધુ સારી રીતે સંભાળ રાખો, તમે સ્વ-પ્રેમમાં વ્યસ્ત રહેશો. ફોકસમાં આ પેરાડાઈમ શિફ્ટ એ સૂક્ષ્મ ચિહ્નોમાંનું એક છે જે કોઈ સંપર્ક કામ કરતું નથી.

જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે પાછા ફરવાનું નક્કી કરો છો, તો પણ તમે તે વધુ નિશ્ચિતતા સાથે કરશો, એ જાણીને કે તમે તમારા માટે આ જ ઈચ્છો છો. . બીજી બાજુ, જો તમારા ભૂતપૂર્વ તમારો સંપર્ક કરે છે