Ayrılmanın ürək bulandıran, zehni uyuşduran, hər şeyi tükəndirən ağrısından daha pis olan yeganə şey, yenidən, təkrar-təkrar münasibətlərin qarışıqlığı və toksikliyidir. Əgər növbəti bir neçə ili “Biz bu münasibətdə haradayıq?” ilə keçirmək istəmirsinizsə dilemma, təmas etməmə qaydası ən yaxşı seçiminizdir.

Əlbəttə, ilk vaxtlarda istədiyiniz tək şey keçmiş sevgilinizin zənginə cavab vermək və onlarla saatlarla söhbət etməkdir, lakin bir dəfə havaya qalxdıqdan sonra fırtına və bir neçə gün sosial medialarını təqib etmədən keçirsəniz, işlər çox yaxşılaşacaq və siz əlaqə saxlama qaydasının işlədiyinin 5 əlamətini görəcəksiniz. Bununla belə, bu addımın niyə özünüz üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şey olduğunu araşdırmadan əvvəl gəlin konsepsiyanı, onu necə başlatmağı və onun effektivliyini daha dərindən araşdıraq.

Təmassız Qayda nədir?

Əlaqəsizlik qaydası ayrılıqdan sonra keçmiş sevgilisi ilə bütün əlaqəni kəsmək deməkdir. Bu o deməkdir ki, siz onlara zəng etmirsiniz, mesaj göndərmirsiniz və ya sosial mediada təqib etmirsiniz, həm də onların ailəsi və dostları ilə bütün əlaqələri kəsirsiniz. Xeyr, siz sadəcə qaydanı bərpa etmək istəsəniz belə onlarla əlaqə müddətini bərpa edə bilməzsiniz. Bu, sadəcə olaraq, ayrılıqdan sonra yaşadığınız ağrıları aradan qaldırmağa kömək edən mübarizə mexanizmidir.

İdeya onu şəfa və özünü təkmilləşdirməyə yönəltməkdir. İnsanlar qaydanın öz qayğısına qalmağa meyllidirlər və öz keçmişlərini əldən verməklə məşğul olmağa başlayırlarvə siz münasibətinizi tərk etmək qərarına gəldiniz, seçimlərinizlə bağlı daha cəsarətli olacaqsınız və gecələri nə ola biləcəyini düşünməyəcəksiniz. Əgər təmassız vaxt qrafiki keçmişinizin sizin üçün yaxşı olmadığını başa düşürsə, yeni tapdığınız özünə inam sayəsində tərəddüd etmədən və peşman olmadan davam edə bilərsiniz. Qəribədir ki, bu, keçmişinizin sizi daha çox geri istəməsinə səbəb olacaq.

Əlaqə yoxdur qaydasının işlədiyinin 5 əlamətindən biri kimi, özünə sevgi həyatınızda belə təzahür edəcək:

• Münasibətdən daha çox özünüz haqqında düşünməyə vaxt sərf etmək
• Zehni/fiziki sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün səy göstərmək
• Yeni hobbilər və sosial fəaliyyətlər üçün həyəcanlı və motivasiyalı hiss edirsiniz
• Kədərinizi qəbul etmək və onunla işləmək, ona qarşı deyil
• Kömək istəmək və siz irəliləyiş əldə edirsiniz
• Keçmişə fikir vermək əvəzinə daha çox psixi sağlamlığınıza diqqət yetirin
• Yeni insanlarla əlaqə qurun və daha çox dost qazanın
• Həyatınızda həqiqətən vacib olan insanlarla daha çox danışın
• Qəbul edin hər şeyin yaxşılaşacağı faktı
• Sosial media hesablarınız artıq keçmişinizi izləmək üçün sadəcə alət deyil
• Keçmişinizlə təmas dövrünü izləməyə cəhd etməyi dayandırırsınız

3. Başqalarının təkliflərinə cavab verməyə başlayırsınız

Bütün işiniz var təmassız mərhələdə özünüzə edilirödəmək. Başqaları sizi qarşısıalınmaz dərəcədə cəlbedici görməyə başlayır. Əgər siz onların təkliflərinə cavab verə bilirsinizsə və ya heç olmasa keçmişiniz bütün zehninizi tutmadan diqqəti cəlb edə bilirsinizsə, bu, əlaqənin olmaması qaydasının işlədiyinin açıq əlamətidir.

Siz özünüzü toksiklikdən azad etdiniz. keçmiş. Təmas etməmə qaydasının işlədiyini göstərən 5 əlamətdən biri, köhnə münasibətinizi canlandırmağı gözləməyinizlə həyatınızı artıq dayandırmamağınızdır. Beyniniz yeni imkanlara açıqdır. Bu imkanlardan biri keçmiş sevgilinizlə yenidən bir araya gəlsə belə, baqaj və ya keçmişin problemli nümunələri olmadan ciddi şəkildə yenidən başlaya biləcəksiniz.

Əlaqəsizliyin psixologiyası bu mərhələdə özünü necə göstərəcək:

• Özünüzü başqa partnyorla təsəvvür edə biləcəksiniz
• Köhnə münasibətin gəlməsini gözləməyəcəksiniz. geri qayıdın və hətta keçmiş sevgiliniz əlini uzatsa belə, bunu təmkinlə idarə edəcəksiniz
• Keçmiş münasibətinizin yükü sizi ağırlaşdırmayacaq
• Yeni bir münasibət ideyasını səbirsizliklə gözləyirsiniz
• Siz bunu edə bilərsiniz. hətta məlumatlı qərar verdikdən sonra keçmişinizlə geri qayıtmağı düşünün
• Özünüzə inanmağa və etibarsızlıqlarınızı idarə etməyə başlayırsınız

4 Keçmişiniz daha həssas olur

Qaydanın sizin xeyrinizə işlədiyini göstərən əlamətlərdən biri keçmişinizin reaksiyasında qəfil artımdır. Onlar təkrar cəhdlər edəcəklərəlaqə yaratmaq və bütün sosial media fəaliyyətinizə cavab verən ilklərdən biri olmaq. Hamısı onların varlığını hiss etdirmək və sizə qarşılıq vermək ümidi ilə. Təmassız dövr onların sizə münasibətini dəyişdirir və siz onların daha çox səy göstərdiklərini görəcəksiniz.

Qaydanın Azel, onun ən yaxın dostu Co üçün işlədiyini görüb həbs olunmuşdu. iki ildən çox olan keçmiş sevgilisi ilə ayrılıqdan sonra isti-soyuq münasibəti də onunla bütün əlaqələri kəsdi. Hər iki tərəfdən təxminən üç aylıq radio səssizliyindən sonra Joe-nin keçmişi onunla yenidən görüşmək üçün təkliflər etməyə başladı.

“Keçmişiniz sosial mediada sizi yoxlayanda demək olar ki, Feniks küldən qalxıb. Burada da belə olub. Onun mənə olan hissləri həmişəkindən daha güclü idi. Baxmayaraq ki, təmassız qaydanın qrafiki mənim üçün Azel üçün olduğundan daha uzun olsa da, sonda o, işə yaradı. Amma mən yenidən bir araya gəlməyə tələsmirəm, ona görə də hər dəfə bunu edirik” deyir.

Əgər siz onu geri qaytarmaq üçün əlaqə saxlama qaydasından istifadə edirsinizsə (və ya ona), tərəqqiyə diqqət yetirməyin ən yaxşı yolu aşağıdakı təfərrüatlara diqqət yetirməkdir:

• Onlar sizinlə ünsiyyət qurmaq üçün hər şeyi sınayacaqlar
• Sizin fikrinizi daha çox qəbul edəcəklər. ehtiyacı var
• Onlar sizə dərhal mesaj yazacaq və ya zəng edəcəklər
• Heç bir qarışıq siqnal verməyəcəklər
• Keçmişinizlə əlaqə qurmaq indi daha asan görünəcək, çünki onlar daha çoxcavabdeh
• Sizinlə yenidən nə qədər danışmaq istədiklərini söyləyəcəklər

5. Keçmişiniz geri qayıtmaq istəyir birlikdə

İşlərin istədiyiniz kimi getdiyinin əsas əlaməti keçmişinizin sizinlə yenidən bir araya gəlmək üçün əlindən gələni etməsidir. Bu o deməkdir ki, sizin yoxluğunuz onların həyatında əhəmiyyətinizi dərk etməsinə səbəb olub. Bir şey var ki, onlar sizə “yoxlayıram” paltarı altında mesaj göndərirlər, lakin onlar açıq şəkildə yenidən bir araya gəlmək istədiklərini söyləyirlərsə, bunu təmassızlıq qaydasının işlədiyinə dair 5 əlamət arasında ən güclü hesab edin. Çaşqınlıqdan həsrətə, peşmanlığa qədər, damperlə təmasda olmanın demək olar ki, bütün mərhələləri əvvəlki status-kvonu bərpa etmək ehtiyacından irəli gəlir.

Onlar yenidən bir araya gəlmək istəkləri mərhələsinə çatdıqdan sonra vacib bir qərar verməlisiniz. Yenidən bir araya gəlin və ya davam edin. Ona ikinci şans verməlisən? Duyğuların sizi ələ keçirməsinə imkan verməklə indiyə qədər etdiyiniz bütün ağır işlərin boşa getməsinə imkan verməyin. Vaxtınızı ayırın, introspektiv edin və sizin üçün ən yaxşısını edin.

Əgər həyatınızda onlarsız özünüzü daha yaxşı hiss etməyə başlamışsınızsa, bəlkə də xoşbəxt qalmağın ən yaxşı yolu bu yolda davam etməkdir. Bununla belə, əgər keçmiş sevgilinizlə təmaslar sizə hər şeyə başqa şans vermək istədiyinizi dərk edibsə və bu dəfə hər şeyin yoluna düşə biləcəyini hiss edirsinizsə, buna cəhd etməlisiniz.

Keçmişiniz əldə etmək istəyəndə Sizinlə geri dönsəniz, edəcəkləri budur:

• Dəyişmiş insan olduqlarını iddia edə bilərlər
• Sizdən qayıdıb münasibətinizi yenidən başlatmağınız üçün yalvaracaqlar
• Sizə darıxdıqlarını və nə qədər vacib olduğunuzu sizə izah edəcəklər onlara
• Sənə deyəcəklər ki, bu dəfə hər şey fərqli olacaq
• Başqa bir insanla olmaq fikrinə dözə bilməyəcəklər

Əsas Göstəricilər

• Qaydanın əsas məqsədi ayrılıqdan sonra yaşadığınız zərəri aradan qaldırmağınıza kömək etməkdir
• Qayda davam etməyə kömək edə bilər və ya hətta keçmişinizi yenidən həyatınıza qaytarın
• Əlaqə zamanı onun sizin haqqınızda düşünməsinin əlamətlərinə sizi yoxlamaq üçün sizinlə yenidən əlaqə saxlamaq, sizin haqqınızda qarşılıqlı dostlardan soruşmaq, əlaqəni bərpa etmək üçün hər şeyi etmək daxildir.
• “Heç bir əlaqə nə vaxt işə başlamır?” sualına cavab hər bir fərd üçün unikaldır və arzu olunan nəticədən və səyahətdən asılıdır

Bu yanaşma ürək ağrısının öhdəsindən gəlməyin deyilməmiş müqəddəs çarəsidir. Bu, sizi emosional olaraq daha güclü edir və ayrılıqdan sonra yaranan bütün mənfi emosiyalarla mübarizə aparmaq üçün daha yaxşı təchiz edilir. Nə vaxt heç bir əlaqə işləmir? Siz vəsvəsələrə tab gətirdiyiniz zaman. Beləliklə, ayrılıqdan sonra davam etməkdə çətinlik çəkirsinizsə və bir az köməyə ehtiyacınız olduğunu hiss edirsinizsə, Bonobology-nin təcrübəli terapevtlər paneli sizə hiss etdiyiniz hədsiz emosiyaların öhdəsindən necə gələcəyinizi anlamağa kömək edə bilər.

Bu.məqalə 2023-cü ilin yanvarında yenilənib.

Tez-tez verilən suallar

1. Təmas etməmə qaydasının işlədiyini necə bilirsiniz?

Kədərinizə qalib gələndə və özünüzü sosiallaşmaq və özünə məhəbbətlə əylənmək istədiyiniz məkanda tapdığınız zaman bunun sizin üzərinizdə işlədiyini bilirsiniz. Sizi tərk edən şəxs susmağınızdan narahat olmağa başlayanda və yenidən əlaqə qurmaq istəyəndə bunun işlədiyini bilirsiniz. 2. Təmassız qaydanın işləməsi üçün adətən nə qədər vaxt lazımdır?

Bütün əlaqəni kəsdikdən sonra müxtəlif mərhələlərdən keçəcəksiniz. Birincisi, kədər və qəzəb olacaq. Daha sonra keçmiş sevgiliniz sizinlə əlaqə saxlamağa çalışsa belə, cavab verməyəcəksiniz və münasibətinizi fərqli bir prizmadan görəcəksiniz. O zaman davam edəcəksən. Yoxsa hələ də münasibətinizin qənaət etməyə dəyər olduğunu hiss edirsinizsə, yenidən bir araya gələcəksiniz. 3. Kontakt olmadıqda damperlər nə hiss edirlər?

Əlaqə olmadıqda damperlər əvvəlcə münasibətlərin bitdiyinə dair rahatlıq hiss edirlər. Sonra keçmiş sevgililərinin niyə heç zəng etmədiyi ilə maraqlanmağa başlayırlar. Daha sonra onlarsız necə olduqlarını görmək üçün sosial şəbəkələrdə keçmişi təqib etməyə başlayırlar. Sonra keçmiş haqqında obsesif olurlar. Nəhayət, keçmişin cavab verməyəcəyini anlayanda, münasibətlərin bitdiyinə görə kədərlənirlər.

4. Keçmiş birinin heç bir əlaqə olmadan sizin üçün darıxması nə qədər vaxt alır?

Əgər keçmiş sevgiliniz boşanma təşəbbüsü ilə çıxış edibsə, onlar rahatlaşa bilər vəəvvəlcə subay həyatlarından həzz alın. Ancaq reallıq sizin onlarla əlaqə saxlamağa cəhd etmədiyiniz zaman sizi darıxmağa başlayır. Bu hissin ələ keçməsi bir neçə həftə və ya bir neçə ay çəkə bilər. 5. Əlaqənin olmaması qaydası kişilərdə işləyirmi?

Əgər siz yenidən bir araya gəlmək istəyirsinizsə, bu qayda mütləq kişilərdə işləyir. Bir kişi sizin səssizliyinizlə maraqlanacaq, sonra sizin üçün darıxmağa başlayacaq və yenidən sizinlə əlaqə qurmağa çalışacaq. 6. Heç bir əlaqə zamanı məni unudacaqmı?

Xeyr, etməyəcək. Sən onun fikrində olardın. Üstəlik, onun həyatınızdakı mövqeyinin o qədər əhəmiyyətsiz olub-olmadığını düşünməyə davam edərdi ki, onunla bir dəfə də olsun əlaqə saxlamadınız. O, incinmiş bir eqoya qulluq edərdi və səni unutmasının heç bir yolu yoxdur.

>onlar. Bu, bu məşqin bütün məqsədini pozur. Bundan əlaqənizin itirilməsinə kədərlənmək, ağlınızı lazımi yerə yerləşdirmək və gələcək haqqında düşünmək üçün bir fürsət kimi istifadə etməlisiniz. Bu məşq sizə şəxsiyyət olaraq kim olduğunuzu və həyatınızdan nə istədiyinizi anlamaq üçün lazım olan vaxt və məkanı verə bilər.

Keçmişinizlə yenidən görüşməyə qərar versəniz belə, bu qərar məlumatlı olacaq. . Hər şey aydınlaşmağa başlasa və onları buraxmaqla səhv etdiyinizi hiss edirsinizsə, bundan sonra nə etməli olduğunuzu biləcəksiniz. Bizə inanın, hər şey yalnız bir addım geri çəkildikdən və bütün ünsiyyəti dayandırdıqdan sonra aydınlaşacaq. Buna görə də, özünü idarə etmə vaqonundan düşməyinizə imkan vermədən, təmas etməmə qaydası qrafikinə dini şəkildə riayət etmək vacibdir.

Təmassızlıq Qaydası işləmək üçün nə qədər vaxt aparır?

Effektiv olsa da, təmassız qaydanın qrafikinə əməl etmək asan deyil. Keçmiş sevgilinizin köynəyini geyinib yataqda uzandığınız zaman və yastığınızı göz yaşları ilə ləkələdiyiniz zaman, təmas etməmə qaydasının işləməsi üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu düşünmək təbiidir? Bilin ki, heç bir əlaqəsiz qayda qrafiki yoxdur. Üstəlik, bu, həm də səyahətinizin sizi hara aparmasından asılıdır, istər tamamilə yeni həyata, istərsə də əvvəllər sahib olduğunuzu geri qaytarmaq və hər şeyi yoluna qoymaq istəyinin yenidən alovlanmasına doğru.

Onun heç vaxt geri qayıtmayacağına dair 17 əlamət...

Lütfən, JavaScript-i aktivləşdirin

17 İşarə O edəcəkHeç vaxt sənə qayıtma, heç bir əlaqə qaydası işləmirmi?

Emosional yükə qapılmadan keçmiş sevgilinizlə əlaqə qurmağa hazır olmaq üçün bir və ya iki ay çəkə bilərsiniz. Və ya bir neçə aydan sonra onlarla yenidən görüşmək qərarına gələ bilərsiniz. Ola bilsin ki, heç bir əlaqənin olmaması, həyatınızda onların iştirakı olmadan daha yaxşı olduğunuzu başa düşməyə vadar edəcək. Bu vəziyyətdə, onları tamamilə kəsmək qərarına gələ bilərsiniz. Belə hallarda, sağalmağınıza və ya hər şeyi bərpa etmək istəməyinizə dair bir zaman çizelgesi qoymaq sizin və ya keçmişiniz üçün həqiqətən ədalətli deyil.

Axı siz həqiqətən əminliklə deyə bilərsiniz ki, dostunuz bundan sonra davam edəcək. üç aylıq qəti müddət ərzində onların murdar dağılması? 'Şəfa' son dərəcə subyektivdir və hər bir fərdi unikal səyahətdən keçir. Eynilə, hər şeyi bərpa etmək istəyi ilə bağlı aydınlıq əldə etmək də yalnız daxilindəki xaos aradan qalxdıqdan sonra baş verə bilər.

Dostlarınızla, özünüzlə hər şeyi müzakirə edə bilərsiniz, subay və tək olduğunuz zaman içinizdə basdırdığınız hisslərlə üz-üzə gəlməli ola bilərsiniz və sizə kömək edəcək şeylərə vaxt sərf etməyə başlaya bilərsiniz. bir insan kimi inkişaf edin, bunların hamısı nəticədə özünüz üçün lazım olan qərarı verməyə kömək edəcək. Fərddən asılı olaraq, “əlaqə yoxdur” qrafiki dəyişə bilər.

Bununla belə, əgər bura məqsəd üçün gəldiyiniz oyun meydançasıdırsa, aşağıdakılar ola bilər.tipik heç bir əlaqə qrafiki belə görünür:

• Davam etməyə çalışırsınızsa:
  • Qarşılıqlı əlaqədən keçmək bir ay və ya iki ay çəkə bilər. Boşanma
  • Əlaqəsiz münasibət təcrübəsi ilə ciddi münasibətdən keçmək iki aydan altı aya qədər vaxt tələb edə bilər
  • Əgər boşanma xüsusilə zərərli olarsa, davam etmək üçün üç aydan səkkiz aya qədər vaxt lazım ola bilər. bir
  • Ciddi zəhərli bir əlaqəni davam etdirməyə çalışırsınızsa, bu, illər çəkə bilər

Əgər açıqsınızsa yenidən əlaqə qurmaq:

• Keçmişinizlə yenidən əlaqə saxlamağa cəhd etmək və hər şeyi yenidən alovlandırmaq üçün sizə bir və ya iki həftə vaxt lazım ola bilər
• Səhn etmək və anlamaq üçün sizə bir və ya üç ay vaxt lazım ola bilər. Keçmişinizlə yenidən əlaqə saxlamazdan əvvəl özünüz üçün nə istədiyinizi müəyyənləşdirin

Bu rəqəmlərin təxmini təxminlər olduğunu başa düşmək vacibdir və heç bir halda bunu etməməlisiniz. qərar vermə və ya irəliləmə prosesini tələsdirin. Heç bir əlaqə qaydası təcrübəsi hər kəs üçün fərqlidir. Əgər darıxdırıcı gecələri sovuşdurmaq üçün gözlədiyinizdən bir az daha çox vaxt lazımdırsa, bilin ki, sizdə heç bir problem yoxdur.

Bundan əlavə, insanın bütün bu sınaq zamanı keçirdiyi müxtəlif mərhələlər damper üçün fərqlidir və atılmış, həm də münasibətlərin dinamikasına əsaslanır. Məsələn, atılmış şəxs "yox"la qarşılaşa bilərəlaqə çəkilmə simptomları, sonra ruhdan düşmə və yaxşılaşma hiss edin və nəhayət, bərpa olunmağa başlayın.

Dumperlər elektrik fişini çəkərkən rahatlaşa bilər və nəhayət vəziyyətlə barışmazdan əvvəl keçmişləri haqqında obsesif şəkildə düşünmək və kədərlənmək daxil olmaqla, qarışıq emosiyalar yaşaya bilər. Unikal mərhələlər hər bir şəxsə fərqli təsir göstərir, buna görə də siz razılaşa bilərsiniz ki, suala əsl cavab yoxdur: Heç bir əlaqə nə vaxt işə başlamır?

İndi, 5 işarəni axtarmağa başlamazdan əvvəl əlaqə yoxdur qaydası işləyir, gəlin baxaq görək əlaqə dövründəki bütün bu pozğunluq kişilərə nə edir. Bəzi insanlar, ayrılıqdan sonra kişilərin ürəksiz varlıqlar olduğuna və səssiz qalma müddətinin onlara heç bir təsiri olmayacağına inanırlar.

Həmçinin bax: Ehtimal etməyə hazır olmayan bir oğlanla rəftar etməyin 5 yolu

Təmasda olma qaydası kişilərdə işləyirmi?

Əlaqəsiz qayda kişi psixologiyası, gəlin ona keçək. Bir müddət əlaqə saxladıqdan sonra "O, nə düşünür?" beyninizdən keçə bilər. Bu texnikanı keçmiş sevgilinizlə yenidən görüşmək üçün bir vasitə kimi istifadə etmək istəyirsinizsə, o zaman kişilərdə əlaqə yoxdur qaydası mütləq işləyir. İşlərin necə baş verə biləcəyi budur:

• Gözəl oynamaq: O, soyuqqanlı oynayacaq və təmas olmamasının onu narahat etmədiyinə inandıracaq və hətta onunla vaxt keçirə bilər. ortaq dostlarınız bunu "sübut etmək" üçün
• Qarışıqlıq: Qısa müddətdən sonra davranışınız başlayacaqonu çaşdırır və əlaqə müddətini qaçıracaq
• Maraq: O, sizinlə nə baş verdiyini və niyə bir gecədə onun həyatından itdiyini öyrənməyə çalışacaq. Onu nə qədər çox dondursanız, o, bu qərara nəyin səbəb olduğunu bir o qədər çox maraqlandıracaq
• Qəzəb: Radionun səssizliyi onu qəzəbləndirəcək. Birlikdə keçirdiyiniz bütün vaxtların ona əhəmiyyət vermədiyini göstərmək üçün hətta rebound münasibətə girə bilər
• Həsrət: O, sizin üçün darıxmağa və həyatına qayıtmaq üçün həsrət çəkməyə başlayacaq. , hətta yolunuza göndərilən bəzi qəzəbli mesajlar da ola bilər
• Təəssüf: Sizi buraxdığınız üçün peşmançılıq öz yerini tutur. O, keçmişdə münasibətlərinizdə pozduğu hər şeyə görə peşman olardı
• Yenidən bir araya gəlməyə çalışır: O, sizi həyatında nə qədər çox istədiyini göstərmək üçün konkret tədbirlər görəcək. Bu nöqtədə onun diqqəti sağlam münasibət qurmaqdır

“Ən yaxşı dostum keçmişi tərəfindən atılanda, Susan, onu geri qaytarmaq üçün qaydanı sınadı. Sağlamlığından narahat olduğu üçün onu yoxlayırmış kimi görünən Syuzan üçün bu, həqiqətən də işləmədi, amma bu, bununla bağlı idi. Ən azı bu, ona irəli getməsinə kömək etdi,” Cekson bizə ən yaxşı dostu Kayl haqqında danışarkən deyir.

“Bir il sonra o, ən son partnyoru Qreysi ilə ayrılanda, o, eyni hiyləni sınadı. Susan ilə etdi. Susandan fərqli olaraq, təmas müddətinin pozulması onu etdiQreysi geri istədiyini həqiqətən dərk etdi. Təsəvvür edin ki, bu, cinslərdə fərqli işləyir!” əlavə edir. Əgər yenidən bir araya gəlmək hər zaman arzuladığınız şeydirsə, bu, bunu reallaşdırmaq şansınızdır.

Bəli, heç bir əlaqə zamanı onun sizin haqqınızda düşündüyünə işarələr ola bilər. Bununla belə, bütün kişilərin eyni şəkildə cavab verməyəcəyini bilmək vacibdir. Kədər yaşadığını etiraf etməkdən çox qürur duyursa, o, sadəcə yalan danışa və sənsiz özünü daha yaxşı hiss edəcəyini söyləyə bilər. Yaxud o, o qədər qəzəblə dolu ola bilər ki, heç bir əlaqəni kəsmə simptomları onu gecə saat 2-də bütün “Mənim sənə heç vaxt ehtiyacım olmadı” mətnlərini göndərməyə təhrik edəcək. onun reaksiyası.

5 İşarələr Təmasda olma qaydası işləyir

Hər gününüzün ayrılmaz hissəsi olmuş bir insanı kəsmək asan deyil. Münasibət qarşılıqlı notla bitsə belə, əvvəllər bütün vaxtınızı birlikdə keçirdiyiniz insan birdən yoxmuş kimi davranmaq sizə bir növ davam edən və aradan qalxması qeyri-mümkün görünən bir kədər verir.

Yeni bir əlaqə ilə diqqətinizi yayındırın. hobbi və ya işin içində özünüzü torpağa tapşıraraq irəli getməyə çalışmaq sizi ancaq bu günə qədər aparacaq. Beləliklə, iradə gücünüzü sınayan və yolun hər addımını həll edən bu yanaşmadan istifadə edirsinizsə, düzgün istiqamətdə getdiyinizə əmin olmaq istərdiniz. Təskinliyə ehtiyacınız olanda bu 5-ə diqqət yetirintəmas etməmə qaydasının işlədiyinə işarə edir:

1. Keçmişiniz əlaqə yaratmağa çalışır

Siz onların həyatından itmisiniz. Bu, keçmişinizi çaşqın və maraqlandıracaq və onların sizə isti və soyuq davranış göstərdiyini görəcəksiniz. Xüsusən də münasibətləri kəsənlər onlar idisə və sizin onları incitməyinizi gözləyirdilərsə. Hər şeyin yolunda getdiyinin açıq əlamətlərindən biri, radio səssizliyinin keçmiş sevgilinizə üstünlük verməsi və onları sizinlə əlaqə saxlamağa sövq etməsidir. Təkrarlanan mesajlar, zənglər və ya qapınızda görünmək doğru yolda olduğunuzun göstəricisidir.

Azel son bir neçə ay ərzində təsadüfən görüşdüyü oğlanı təntənəli şəkildə xəyal qırıqlığına uğratdıqdan sonra onu kəsmək qərarına gəldi. o, "Bu hara gedir?" söhbət. O, mərhələləri keçməmişdən əvvəl İnstaqramda yeni profil yaratdı və onun DM-lərinə daxil oldu.

O, üzrxahlıq etdi və ondan onu geri götürməsi üçün yalvardı. Lakin Azel bu dəfə tələsik hərəkət etmək istəmədi. Onun hələ də ona qarşı hissləri olsa da, o, blok zonasına göndərilir və o, özü üçün tam olaraq nə istədiyini qiymətləndirmək üçün bu vaxtdan istifadə edir. 5 əlamətdən əlaqə yoxdur qaydası işləmir, bu, aşkarlanması ən asan (və ən tez) olur.

Keçmiş şəxsin sizinlə əlaqə yaratmağa cəhdi aşağıdakılardan hər hansı biri vasitəsilə ola bilər:

• Sizə "qeydiyyatdan keçmək" üçün mesaj göndərirlər
• Sosial şəbəkənizdə şərh yazırlarmedia yazıları
• İkinizin şəkillərini sosial şəbəkələrində yerləşdirirlər
• Ayrıldıqdan sonra bağlanmağı təmin etmək bəhanəsi ilə təkrarlanan telefon zəngləri və ya necə olduğunuzu soruşmaq
• Dostlarınızdan və ailənizdən rifahınızı soruşmaq və münasibət statusu
• İş yerinizdə və ya tez-tez rastlaşdığınız yerlərdə görünmək
• Yaxın birindən sizə mesaj çatdırmağı xahiş etmək
• Yalnız sizinlə əlaqə saxlamaq üçün yaxın insanlarla dostluq etmək bunun yaxşı iş olduğuna işarədir

2. Özünüzü sevməyi məşq etməyə başlayırsınız

Qayda sizə verir özünüzə diqqət yetirmək üçün çox ehtiyac duyulan yer. Ayrılıq sizin üçün ağır olmalı idi. Qəzəb, inkar, sövdələşmə və depressiya mərhələlərindən keçdikdən sonra, nəhayət, qəbul olundunuz və ciddi bir münasibətə davam etməyə başladınız. Bu, rifahınız və xoşbəxtliyiniz əsas diqqətinizə çevrildikdə təmassız qaydanın işlədiyini göstərən əlamətlərdən biridir.

Həmçinin bax: Boşanma haqqında düşünəndə etməli olduğunuz 10 şey

Siz özünüzə qayğı göstərməyi və təkmilləşdirməyi öhdəsinə götürürsünüz. İstər özünüz üçün istədiyiniz həyat növü haqqında özünü dərk etməyi təşviq edin, istərsə də fiziki və emosional sağlamlığınıza daha yaxşı baxsanız, özünüzə məhəbbət bəsləyirsiniz. Diqqətdəki bu paradiqma dəyişikliyi heç bir əlaqənin işləməməsinin incə əlamətlərindən biridir.

Keçmişinizlə yenidən bir araya gəlməyə qərar versəniz belə, özünüz üçün istədiyinizin məhz bu olduğunu bilərək, bunu daha əminliklə edəcəksiniz. . Digər tərəfdən, əgər keçmişiniz sizinlə əlaqə saxlayırsa