Yr unig beth sy'n waeth na phoen torcalonnus, dideimlad, holl-ddifad o doriad yw dryswch a gwenwyndra perthynas unwaith eto, oddi ar unwaith eto. Os nad ydych chi eisiau treulio'r ychydig flynyddoedd nesaf gyda'r "Ble ydyn ni yn y berthynas hon?" cyfyng-gyngor, y rheol dim cyswllt yw eich bet orau.

Sicr, yr unig beth y byddwch chi ei eisiau ar y dechrau yw codi galwad eich cyn-aelod a threulio oriau yn siarad â nhw, ond ar ôl i chi dywyddu y storm ac yn treulio ychydig o ddyddiau heb obsesiynol stelcian eu cyfryngau cymdeithasol, pethau'n mynd yn llawer gwell a byddwch yn gweld y 5 arwydd bod y rheol dim cyswllt yn gweithio. Fodd bynnag, cyn i ni archwilio pam mai'r cam hwn yw'r peth gorau y gallwch chi ei wneud i chi'ch hun, gadewch i ni ymchwilio'n ddyfnach i'r cysyniad, sut i'w roi ar waith, a'i effeithiolrwydd.

Beth Yw'r Rheol Dim Cyswllt?

Mae'r rheol dim cyswllt yn golygu snapio pob cyswllt â chyn yn dilyn toriad. Mae hyn yn golygu nad ydych chi'n eu ffonio, yn anfon neges destun nac yn eu stelcian ar gyfryngau cymdeithasol, ond mae hefyd yn golygu torri pob cysylltiad â'u teulu a'u ffrindiau. Ac na, ni allwch ailddechrau cyfnod cyswllt â nhw hyd yn oed os ydych am adfer y rheol yn unig. Yn syml, mecanwaith ymdopi ydyw sy'n eich helpu i brosesu'r loes rydych chi'n ei brofi ar ôl toriad.

Y syniad yw ei ganolbwyntio ar iachâd a hunan-wella. Mae pobl yn tueddu i anwybyddu'r rhan hunanofal o'r rheol a dechrau obsesiwn am wneud eu cyn-fesac rydych chi wedi gwneud eich meddwl i ollwng y berthynas, rydych chi'n mynd i fod yn llawer mwy beiddgar am eich dewisiadau ac ni fyddwch chi'n treulio nosweithiau'n meddwl beth allai fod wedi bod. Os yw'r llinell amser dim cyswllt yn gwneud ichi sylweddoli nad yw'ch cyn yn dda i chi, gallwch symud ymlaen heb oedi nac edifeirwch, diolch i'r hunanhyder newydd. Yn eironig, bydd hynny'n gwneud i'ch cyn-aelod fod eisiau chi'n ôl cymaint â hynny.

Gan fod un o’r 5 arwydd bod y rheol dim cyswllt yn gweithio, dyma sut y bydd hunan-gariad yn amlygu ei hun yn eich bywyd:

• Treulio mwy o amser yn meddwl amdanoch eich hun na’r berthynas
• Ymdrechu i wella eich iechyd meddwl/corfforol
• Rydych chi'n teimlo'n gyffrous am hobïau newydd a gweithgareddau cymdeithasol ac yn teimlo'n llawn cymhelliant
• Gallu derbyn eich galar a gweithio gydag ef, nid yn ei erbyn
• Gofyn am help a theimlo fel rydych chi'n gwneud cynnydd
• Canolbwyntio mwy ar eich iechyd meddwl yn lle byw ar y gorffennol
• Cysylltu â phobl newydd a gwneud mwy o ffrindiau
• Siarad mwy â'r bobl yn eich bywyd sy'n wirioneddol bwysig
• Derbyn y ffaith y bydd pethau'n gwella
• Nid arfau yn unig yw eich cyfrifon cyfryngau cymdeithasol bellach i chi ysbïo ar eich cyn-
• Rydych chi'n rhoi'r gorau i geisio cadw golwg ar y cyfnod cyswllt gyda'ch cyn
3. Rydych yn dechrau ymateb i agorawdau gan eraill

Yr holl waith sydd gennych gwneud ar eich hun yn ystod y cyfnod dim cyswllt yntalu ar ei ganfed. Mae eraill yn dechrau dod o hyd i chi yn anorchfygol o ddeniadol. Os gallwch chi ymateb i'w hagorawdau neu o leiaf ymhyfrydu yn y sylw heb i'ch cyn-fyfyriwr gymryd eich holl ofod meddwl, mae'n arwydd clir bod y rheol dim cyswllt yn gweithio.

Rydych wedi rhyddhau eich hun rhag gwenwyndra y gorffennol. Un o'r 5 arwydd bod y rheol dim cyswllt yn gweithio yw nad ydych chi bellach yn gohirio'ch bywyd, gan aros i adfywio'ch hen berthynas. Mae eich meddwl yn agored i bosibiliadau newydd. Hyd yn oed os mai un o’r posibiliadau hynny yw dod yn ôl ynghyd â’ch cyn, byddwch yn gallu dechrau o’r newydd o ddifrif, heb y bagiau na phatrymau problemus y gorffennol.

Dyma sut bydd seicoleg y rheol dim cyswllt yn dod i’r amlwg yn y cam hwn:

• Byddwch yn gallu dychmygu eich hun gyda phartner arall
• Ni fyddwch yn aros o gwmpas i’r hen berthynas ddod yn ôl a hyd yn oed os bydd eich cyn-aelod yn estyn allan, byddwch yn ei drin â synnwyr
• Ni chewch eich pwyso gan fagiau eich perthynas yn y gorffennol
• Rydych yn edrych ymlaen at y syniad o berthynas newydd
• Gallwch hyd yn oed ystyried dod yn ôl gyda'ch cyn ar ôl gwneud penderfyniad gwybodus
• Rydych yn dechrau credu ynoch chi'ch hun a rheoli eich ansicrwydd

4 . Eich cyn-aelod yn dod yn fwy ymatebol

Un o'r arwyddion bod y rheol yn gweithio o'ch plaid yw pigyn sydyn yn ymatebolrwydd eich cyn. Byddant yn gwneud ymdrechion dro ar ôl troi gychwyn cyswllt a bod yn un o'r rhai cyntaf i ymateb i'ch holl weithgarwch cyfryngau cymdeithasol. Pawb yn y gobaith o wneud i'w presenoldeb deimlo a'ch cael chi i gyd-fynd. Mae'r cyfnod dim cyswllt yn newid sut maen nhw'n ymateb i chi ac fe welwch nhw'n rhoi llawer mwy o ymdrech i mewn.

Wrth weld bod y rheol yn gweithio i Azel, ei ffrind gorau, Joe, oedd wedi cael ei ddal yn roedd hafaliad poeth ac oer ar ôl y toriad gyda'i gyn-gariad ers dros ddwy flynedd hefyd yn torri pob cysylltiad ag ef. Ar ôl bron i dri mis o dawelwch radio o’r ddwy ochr, dechreuodd cyn Joe wneud agorawdau i ddod yn ôl at ei gilydd ag ef.

“Pan fydd eich cyn yn gwirio arnoch chi ar gyfryngau cymdeithasol, mae bron fel bod Ffenics wedi codi o'r lludw. Dyna beth ddigwyddodd yma hefyd. Yr oedd ei deimladau tuag ataf yn gryfach nag erioed. Er bod llinell amser y rheol dim cyswllt yn hirach i mi nag yr oedd i Azel, fe weithiodd yn y diwedd. Ond dydw i ddim ar frys i ddod yn ôl at ein gilydd, felly rydyn ni'n cymryd un diwrnod ar y tro,” meddai.

Os ydych chi wedi bod yn defnyddio'r rheol dim cyswllt i'w chael hi'n ôl (neu iddo), y ffordd orau o sylwi ar y cynnydd yw trwy roi sylw i'r manylion canlynol:

• Byddan nhw'n ceisio popeth i gyfathrebu â chi
• Byddan nhw'n llawer mwy parod i dderbyn eich angen
• Byddant yn anfon neges destun neu'n eich ffonio'n ôl ar unwaith
• Ni fyddant yn rhoi unrhyw signalau cymysg
• Bydd sefydlu cyswllt â'ch cyn-aelod yn ymddangos yn haws nawr gan eu bod yn fwyymatebol
• Byddan nhw'n dweud wrthych faint maen nhw eisiau siarad â chi eto

5. Mae'ch cyn-aelod eisiau dychwelyd gyda'n gilydd

Yr arwydd eithaf bod pethau'n mynd ar eich ffordd yw pan fydd eich cyn-aelod yn gwneud popeth o fewn ei allu i ddod yn ôl at eich gilydd. Mae hyn yn golygu bod eich absenoldeb wedi gwneud iddynt sylweddoli eich pwysigrwydd yn eu bywyd. Mae'n un peth os ydyn nhw'n anfon neges destun atoch chi o dan y gwisg “gwirio” arnoch chi, ond os ydyn nhw'n dweud yn benodol eu bod am ddod yn ôl at ei gilydd, ystyriwch mai dyma'r cryfaf ymhlith y 5 arwydd bod y rheol dim cyswllt yn gweithio. O ddryswch i hiraeth i edifeirwch, mae bron pob cam o ddiffyg cyswllt i ddympiwr yn cael ei ysgogi gan yr angen i adfer y status quo ante.

Ar ôl iddyn nhw gyrraedd y cam o fod eisiau dod yn ôl at ei gilydd, mae gennych chi benderfyniad pwysig i'w wneud. Dewch yn ôl at eich gilydd neu symudwch ymlaen. A ddylech chi roi ail gyfle iddo? Peidiwch â gadael i’r holl waith caled rydych chi wedi’i wneud hyd yn hyn fynd yn wastraff trwy adael i emosiynau wella ohonoch chi. Cymerwch eich amser, mewnwelediad, a gwnewch yr hyn sydd orau i chi.

Os ydych chi wedi dechrau teimlo'n well hebddynt yn eich bywyd, efallai mai'r ffordd orau i aros yn hapus yw parhau ar hyd y llwybr hwnnw. Fodd bynnag, os yw cyswllt â'ch cyn wedi gwneud ichi sylweddoli yr hoffech roi saethiad arall i bethau a theimlo y gall pethau weithio allan y tro hwn, dylech roi cynnig arni.

Pan fydd eich cyn-gynt eisiau cael yn ôl gyda chi, dyma beth fyddant yn ei wneud:

• Gallant honni eu bod yn berson sydd wedi newid
• Byddant yn erfyn arnoch i ddod yn ôl ac ailddechrau'r berthynas
• Byddant yn dweud wrthych yr holl ffyrdd y maent wedi eich colli a pha mor bwysig ydych chi wrthyn nhw
• Byddan nhw'n dweud wrthych chi y bydd hi'n wahanol y tro hwn
• Ni fyddan nhw'n gallu gwrthsefyll y meddwl eich bod chi gyda rhywun arall

Pwyntiau Allweddol

• Prif ffocws y rheol yw eich helpu i brosesu'r niwed rydych chi'n ei brofi ar ôl toriad
• Gall y rheol eich helpu i symud ymlaen neu hyd yn oed gael eich cyn-filwr yn ôl i'ch bywyd
• Mae'r arwyddion y mae'n meddwl amdanoch yn ystod dim cyswllt yn cynnwys cysylltu'n ôl â chi i wirio arnoch chi, gofyn i ffrindiau cilyddol amdanoch chi, gwneud unrhyw beth i ailsefydlu cyswllt
• Yr ateb i “Pryd nad oes unrhyw gyswllt yn dechrau gweithio?” yn unigryw i bob unigolyn ac yn dibynnu ar y canlyniad dymunol a’r daith

Y dull hwn yw’r greal sanctaidd di-ddweud o ymdopi â thorcalon. Mae'n eich gwneud chi'n gryfach yn emosiynol ac yn fwy parod i ddelio â'r holl emosiynau negyddol sy'n dod yn sgil toriad. Fodd bynnag, pryd nad yw unrhyw gyswllt yn gweithio? Pan fyddwch yn ildio i demtasiwn. Felly, os ydych chi'n cael trafferth symud ymlaen ar ôl toriad ac yn teimlo bod angen rhywfaint o help arnoch chi, gall panel Bonobology o therapyddion profiadol eich helpu i ddeall sut i ymdopi â'r emosiynau llethol rydych chi'n eu teimlo.

Mae hynCafodd yr erthygl ei diweddaru ym mis Ionawr 2023.

Cwestiynau Cyffredin

1. Sut ydych chi'n gwybod a yw'r rheol dim cyswllt yn gweithio?

Rydych chi'n gwybod ei fod yn gweithio arnoch chi pan fyddwch chi'n dod dros eich galar ac yn cael eich hun mewn gofod lle rydych chi eisiau cymdeithasu a mwynhau hunan-gariad. Rydych chi'n gwybod ei fod yn gweithio pan fydd y person sydd wedi'ch gadael yn dechrau poeni am eich distawrwydd ac eisiau sefydlu cyswllt eto. 2. Pa mor hir y mae'n ei gymryd fel arfer i'r rheol dim cyswllt weithio?

Gweld hefyd: 9 Effeithiau Seicolegol Bod Y Fenyw Arall

Unwaith y byddwch wedi torri pob cyswllt, byddwch yn mynd drwy gamau gwahanol. Yn gyntaf, bydd galar a dicter. Yna, hyd yn oed os bydd eich cyn-aelod yn ceisio cysylltu â chi, ni fyddwch yn ymateb a byddwch yn gweld eich perthynas o safbwynt gwahanol. Dyna pryd y byddwch yn symud ymlaen. Neu, os ydych chi'n dal i deimlo bod eich perthynas yn werth ei hachub, byddwch chi'n dod yn ôl at eich gilydd. 3. Beth mae dympwyr yn ei deimlo yn ystod dim cyswllt?

Yn ystod dim cyswllt, mae dympwyr i ddechrau yn teimlo rhyddhad bod y berthynas ar ben. Yna maen nhw'n dechrau dod yn chwilfrydig pam nad oedd eu cyn-aelod byth yn galw. Yna maen nhw'n dechrau stelcian y cyn ar gyfryngau cymdeithasol i weld sut maen nhw'n gwneud hebddynt. Yna maent yn dod yn obsesiynol am yr ex. Yn olaf, pan sylweddolant na fydd y cyn-ddisgybl yn ymateb, maent yn teimlo'n drist bod y berthynas drosodd.

4. Pa mor hir mae'n ei gymryd i gyn i'ch colli heb unrhyw gyswllt?

Pe bai eich cynt wedi cychwyn y toriad, efallai y bydd yn rhyddhad acmwynhau eu bywyd sengl i ddechrau. Ond pan ddaw'r realiti i'r amlwg nad ydych wedi ceisio cysylltu â nhw, maen nhw'n dechrau eich colli chi. Gallai fod yn fater o ychydig wythnosau neu ychydig fisoedd i'r teimlad hwn gymryd drosodd. 5. Ydy'r rheol dim cyswllt yn gweithio ar ddynion?

Os ydych chi am ddod yn ôl at eich gilydd, yna mae'r rheol yn gweithio ar ddynion yn sicr. Byddai dyn yn dod yn chwilfrydig am eich distawrwydd, yna yn y pen draw yn dechrau colli chi ac yn ceisio sefydlu cysylltiad â chi eto. 6. A fydd yn fy anghofio yn ystod dim cyswllt?

Na, ni fyddai. Byddech chi ar ei feddwl. Yn fwy na hynny, oherwydd byddai'n dal i feddwl tybed a oedd ei safle yn eich bywyd mor amherthnasol fel na wnaethoch chi gysylltu ag ef unwaith hyd yn oed. Byddai'n nyrsio ego brifo ac nid oes unrhyw ffordd y byddai'n eich anghofio.

Ego <1.

nhw. Mae hynny'n trechu holl bwrpas yr ymarfer hwn. Rhaid i chi ddefnyddio hwn fel cyfle i alaru am golli eich perthynas, cael eich meddwl yn y gofod iawn, a meddwl am y dyfodol. Gall yr ymarfer hwn roi'r amser a'r gofod sydd eu hangen arnoch i ddarganfod pwy ydych chi fel unigolyn a beth rydych chi ei eisiau o'ch bywyd.

Hyd yn oed os byddwch chi'n penderfynu dod yn ôl ynghyd â'ch cyn-gynt, bydd y penderfyniad hwnnw'n un gwybodus . Os bydd pethau’n dechrau dod yn gliriach a’i fod yn teimlo fel eich bod wedi gwneud camgymeriad drwy adael iddynt fynd, byddwch yn gwybod beth sydd angen i chi ei wneud nesaf. Credwch ni, ni fydd pethau'n dod yn gliriach nes i chi gymryd cam yn ôl a rhoi'r gorau i gyfathrebu. Dyna pam ei bod yn hanfodol dilyn llinell amser y rheol dim cyswllt yn grefyddol, heb ganiatáu i chi'ch hun ddisgyn oddi ar wagen hunanreolaeth.

Pa mor Hir Mae'r Rheol Dim Cyswllt yn ei Gymeryd i Weithio?

Yn effeithiol ag y gall fod, nid yw dilyn llinell amser y rheol dim cyswllt yn hawdd. Pan fyddwch chi'n gorwedd yn y gwely yn gwisgo crys chwys eich cyn ac yn staenio'ch gobennydd â dagrau, mae'n naturiol meddwl pa mor hir mae'r rheol dim cyswllt yn ei gymryd i weithio? Gwybod nad oes llinell amser rheol dim cyswllt wedi'i gosod. Hefyd, mae hefyd yn dibynnu ar ble mae'ch taith yn mynd â chi, boed hynny tuag at fywyd newydd yn gyfan gwbl neu tuag at awydd ailgynnau i gael yr hyn a oedd gennych ar un adeg yn ôl a gosod pethau'n iawn.

17 Arwyddion Na Fydd Yn Ôl Byth I...

Galluogwch JavaScript

17 Arwydd y ByddPeidiwch byth â Dod yn Ôl Atat Ti, Onid yw Rheol Cyswllt yn Gweithio?

Efallai y bydd yn cymryd mis neu ddau i chi cyn y byddwch yn barod i sefydlu cysylltiad â chyn heb gael eich llethu gan fagiau emosiynol. Neu efallai y byddwch yn penderfynu dod yn ôl ynghyd â nhw ar ôl ychydig fisoedd. Efallai, bydd y cyfnod o ddim cyswllt yn gwneud ichi sylweddoli eich bod yn well eich byd heb eu presenoldeb yn eich bywyd. Yn yr achos hwnnw, efallai y byddwch yn penderfynu eu torri allan am byth. Mewn achosion o'r fath, nid yw rhoi llinell amser ar eich iachâd neu epiphanies o eisiau adfer pethau yn gwneud cyfiawnder â chi na'ch cyn.

Gweld hefyd: 12 Anrhegion i Gyplau Hoyw – Priodas Hoyw, Pen-blwydd, Syniadau Rhodd Ymgysylltu

Wedi'r cyfan, a allwch chi ddweud yn bendant bod eich ffrind yn mynd i symud ymlaen o eu chwalu cas yn y cyfnod amser diffiniol o dri mis? Mae ‘iachau’ yn hynod oddrychol ac yn mynd â phob unigolyn drwy daith unigryw. Yn yr un modd, mae'n bosibl mai dim ond unwaith y bydd yr anhrefn yn dod i ben y bydd dod yn gliriach ynglŷn ag eisiau adfer pethau.

Efallai y byddwch chi'n trafod pethau gyda'ch ffrindiau, gyda chi'ch hun, efallai y bydd yn rhaid i chi ddod wyneb yn wyneb â theimladau a gladdwyd yn ddwfn ynoch chi pan fyddwch chi'n sengl ac ar eich pen eich hun, ac efallai y byddwch chi'n dechrau treulio amser yn gwneud pethau sy'n eich helpu chi tyfu fel person, a bydd pob un ohonynt yn y pen draw yn eich helpu i wneud y penderfyniad sydd ei angen arnoch chi'ch hun. Yn dibynnu ar yr unigolyn, gall y ‘llinell amser dim cyswllt’ amrywio.

Serch hynny, os mai ffigur maes peli yw’r hyn y daethoch yma ar ei gyfer, efallai mai’r canlynol yw’r hyn amae llinell amser dim cyswllt nodweddiadol yn edrych fel:

• Os ydych chi'n ceisio symud ymlaen:
  • Gall gymryd unrhyw le rhwng mis neu ddau fis i symud ymlaen o sefydliad cydfuddiannol breakup
  • Gallai gymryd unrhyw le rhwng dau fis a chwe mis i symud ymlaen o berthynas ddifrifol gyda'r profiad rheol dim cyswllt
  • Gall gymryd rhwng tri mis ac wyth mis i symud ymlaen os oedd y toriad yn arbennig o niweidiol un
  • Gall gymryd hyd at flynyddoedd os ydych chi'n ceisio symud ymlaen o berthynas hynod wenwynig

5> ailgysylltu:

• Gallai gymryd wythnos neu ddwy cyn i chi estyn allan eto i geisio ailgynnau pethau
• Gallai gymryd unrhyw le rhwng mis neu dri mis i chi geisio ffigur allan beth rydych chi ei eisiau i chi'ch hun cyn i chi gysylltu â'ch cyn-aelod eto

Mae'n bwysig deall mai amcangyfrifon bras yw'r ffigurau hyn, ac ni ddylech chi o bell ffordd rhuthro'ch penderfyniad neu'r broses symud ymlaen. Mae'r profiad rheol dim cyswllt yn wahanol i unrhyw un. Os yw'n cymryd ychydig yn hirach na'r disgwyl i roi'r nosweithiau diflas, byddwch yn gwybod nad oes dim byd o'i le arnoch chi.

Hefyd, mae'r gwahanol gamau y mae person yn eu profi yn ystod yr holl ddioddefaint hwn yn wahanol i'r dympiwr a y dympedig, ac hefyd yn seiliedig ar ddeinameg y berthynas. Er enghraifft, efallai y bydd y person a gafodd ei ddympio yn profi'r nacysylltwch â symptomau diddyfnu, yna profi digalondid a gwelliant, ac yn olaf, dechreuwch wella.

Gall y dympwyr brofi rhyddhad wrth dynnu'r plwg a phrofi cyfnod o emosiynau dryslyd sy'n cynnwys meddwl yn obsesiynol am eu cyn a phrofi galar, cyn gwneud heddwch â'r sefyllfa o'r diwedd. Mae'r camau unigryw yn effeithio ar bob unigolyn yn wahanol, a dyna pam y gallech gytuno nad oes ateb gwirioneddol i'r cwestiwn: Pryd mae dim cyswllt yn dechrau gweithio?

Nawr, cyn i chi ddechrau chwilio am y 5 arwydd, y rheol dim cyswllt yn gweithio, gadewch i ni edrych ar yr hyn y mae'r holl fethiant hwn yn y cyfnod cyswllt yn ei wneud i ddynion. Mae rhai pobl yn tueddu i gredu bod dynion ar ôl toriad yn fodau di-galon ac na fydd cyfnod o aros yn dawel yn cael unrhyw effaith arnynt.

A yw'r Rheol Dim Cyswllt yn Gweithio Ar Ddynion?

Y rheol dim cyswllt seicoleg gwrywaidd, gadewch i ni fynd i mewn iddo. Ar ôl cyfnod o ddiffyg cyswllt, “Beth mae'n ei feddwl?” efallai rhedeg trwy eich meddwl. Os ydych chi am ddefnyddio'r dechneg hon fel ffordd o ddod yn ôl ynghyd â'ch cyn, yna mae'r rheol dim cyswllt yn gweithio ar ddynion yn sicr. Dyma sut y gallai pethau chwarae allan:

• Chwarae cŵl: Bydd yn ei chwarae'n cŵl ac yn gwneud iddo'i hun gredu nad yw'r diffyg cyswllt yn ei boeni, ac efallai y bydd hyd yn oed yn treulio amser gyda eich ffrindiau i'w “brofi”
• Dryswch: Ar ôl cyfnod byr, bydd eich ymddygiad yn dechrauyn ei ddrysu a bydd yn colli’r cyfnod cyswllt
• Rhyfeddu: Bydd yn ceisio darganfod beth sy’n digwydd gyda chi a pham eich bod wedi diflannu o’i fywyd dros nos. Po fwyaf y byddwch yn ei rewi allan, y mwyaf y bydd yn meddwl tybed beth a arweiniodd at y penderfyniad hwn
• Dicter: Bydd distawrwydd y radio yn ei wneud yn ddig. Efallai y bydd hyd yn oed yn mynd i mewn i berthynas adlam dim ond i ddangos i chi nad yw'n poeni am yr holl amser y gwnaethoch dreulio gyda'ch gilydd
• Hiraeth: Bydd yn dechrau eich colli ac yn hiraethu am eich cael yn ôl yn ei fywyd , mae'n bosibl y bydd rhai negeseuon dig yn cael eu hanfon atoch chi hyd yn oed
• Gresyn: Gresyn bod gadael i chi fynd yn cymryd drosodd. Byddai'n edifar ganddo am bopeth y bu iddo wneud llanast yn eich perthynas yn y gorffennol
• Ceisio dod yn ôl at eich gilydd: Bydd yn cymryd camau pendant i ddangos i chi faint y mae ei eisiau yn ôl yn ei fywyd. Ar y pwynt hwn, mae'n canolbwyntio ar sefydlu perthynas iach

“Pan gafodd fy ffrind gorau ei adael gan ei gyn, Susan, ceisiodd y rheol i'w chael yn ôl. Nid oedd yn gweithio mewn gwirionedd ar Susan, a oedd fel petai'n gwirio arno oherwydd ei bod yn poeni am ei iechyd, ond dyna'r peth. O leiaf fe helpodd e i symud ymlaen, fodd bynnag,” dywed Jackson wrthym, wrth sôn am ei ffrind gorau, Kyle.

“Flwyddyn yn ddiweddarach, pan dorrodd i fyny gyda’i bartner diweddaraf, Gracie, rhoddodd gynnig ar yr un tric ag ef. gwnaeth gyda Susan. Yn wahanol i Susan, fodd bynnag, oherwydd bod y cyfnod cyswllt wedi mynd heibio, fe'i gwnaethgwir sylweddoli ei fod eisiau Gracie yn ôl. Dyfalwch ei fod yn gweithio'n wahanol ar y rhywiau!” ychwanega. Os mai dod yn ôl at eich gilydd yw'r hyn yr oeddech wedi'i ddymuno o'r dechrau, dyma'ch cyfle i wneud iddo ddigwydd.

Ydw, efallai y bydd arwyddion ei fod yn meddwl amdanoch yn ystod dim cyswllt. Fodd bynnag, mae'n bwysig gwybod na fydd pob dyn yn ymateb yn yr un modd. Os yw'n rhy falch i gyfaddef ei fod yn profi galar, efallai y bydd yn dweud celwydd a dweud wrth ei hun ei fod yn mynd i deimlo'n well heboch chi. Neu, efallai ei fod mor llawn dicter fel y bydd y symptomau diddyfnu dim cyswllt yn ei gymell i anfon yr holl destunau “Doeddwn i byth yn dy angen di beth bynnag” am 2 am. ymateb ganddo.

5 Arwyddion Mae'r Rheol Dim Cyswllt yn Gweithio

Nid yw'n hawdd torri allan person sydd wedi bod yn rhan annatod o'ch pob dydd. Hyd yn oed pe bai'r berthynas yn dod i ben ar nodyn cydfuddiannol, mae gweithredu fel pe bai'r person roeddech chi'n arfer treulio'ch holl amser ag ef yn sydyn ddim yn bodoli yn rhoi rhyw fath o dristwch parhaol i chi sy'n ymddangos yn amhosib i'w ysgwyd.

Tynnu sylw eich hun gyda un newydd Bydd hobi neu geisio symud ymlaen trwy gladdu eich hun gyda gwaith ond yn mynd â chi mor bell. Felly, Os ydych chi'n cymryd y dull hwn sy'n profi'ch ewyllys ac yn datrys pob cam o'r ffordd, byddech chi eisiau bod yn siŵr eich bod chi'n mynd i'r cyfeiriad cywir. Pan fydd angen sicrwydd arnoch, cadwch olwg am y rhain 5arwyddion bod y rheol dim cyswllt yn gweithio:

1. Eich cyn yn ceisio sefydlu cyswllt

Rydych wedi diflannu o'u bywyd. Mae hynny'n sicr o adael eich cyn-ddryslyd a chwilfrydig, a byddwch yn eu gweld yn rhoi ymddygiad poeth ac oer i chi. Yn enwedig os mai nhw oedd y rhai i roi'r gorau i'r berthynas ac yn disgwyl i chi fod yn ymdrybaeddu ac yn pinio drostynt. Un o'r arwyddion clir bod pethau'n mynd ar eich ffordd yw pan fydd y distawrwydd radio yn gwella ar eich cyn ac yn eu gwthio i estyn allan atoch chi. Mae negeseuon testun mynych, galwadau ffôn, neu ddangos wrth eich drws yn arwydd eich bod ar y llwybr cywir.

Penderfynodd Azel dorri i ffwrdd y dyn yr oedd hi wedi bod yn ei garu yn ddi-seremoni am yr ychydig fisoedd diwethaf ar ôl iddo ysbrydio'n ddiseremoni. mae hi'n dilyn "Ble mae hwn yn mynd?" sgwrs. Hyd yn oed cyn iddi fod trwy'r camau, creodd broffil newydd ar Instagram a llithrodd i mewn i'w DMs.

Roedd yn ymddiheuro ac erfyn arni i fynd ag ef yn ôl. Fodd bynnag, nid oedd Azel eisiau gweithredu ar frys y tro hwn. Tra bod ganddi deimladau tuag ato o hyd, mae'n parhau i gael ei anfon i'r parth bloc ac mae hi'n defnyddio'r amser hwn i ffwrdd i asesu beth yn union y mae hi ei eisiau iddi hi ei hun. Allan o'r 5 arwydd mae'r rheol dim cyswllt yn gweithio, dyma'r hawsaf (a'r cyflymaf) i'w weld.

Efallai mai'r ffordd y mae ex yn ceisio sefydlu cyswllt â chi yw trwy unrhyw un o'r canlynol:

<4

Maen nhw'n anfon neges destun atoch chi i “wirio i mewn” arnoch chi

Maen nhw'n gwneud sylwadau ar eich cymdeithasolpostiadau cyfryngau

Maen nhw'n postio lluniau ohonoch chi'ch dau ar eu cyfryngau cymdeithasol

Galwadau ffôn mynych, o dan yr esgus o sicrhau cau ar ôl y toriad, neu ofyn sut rydych chi

Yn gofyn i'ch ffrindiau a'ch teulu am eich lles a statws perthynas

Ymddangos yn eich gweithle neu lefydd rydych yn aml

Gofyn i rywun agos atoch i anfon neges i chi

Mae bod yn gyfaill i'r bobl sy'n agos atoch i gysylltu â chi yn arwydd da ei fod yn gweithio

2.10> 2. Rydych chi'n dechrau ymarfer hunan-gariad

Mae'r rheol yn rhoi i chi y gofod y mae mawr ei angen i ganolbwyntio arnoch chi'ch hun. Dylai'r chwalu fod wedi bod yn anodd i chi. Ar ôl mynd trwy gyfnodau o ddicter, gwadu, bargeinio ac iselder, rydych chi o'r diwedd wedi cael eich derbyn ac wedi dechrau symud ymlaen o berthynas ddifrifol. Mae’n un o’r arwyddion bod y rheol dim cyswllt yn gweithio pan fydd eich lles a’ch hapusrwydd yn dod yn brif ffocws i chi.

Rydych chi’n ymrwymo i ofalu am eich hun a’ch gwella. Boed hynny’n meithrin hunan-ymwybyddiaeth o’r math o fywyd rydych chi ei eisiau i chi’ch hun neu’n gofalu am eich iechyd corfforol ac emosiynol yn well, rydych chi’n ymroi i hunan-gariad. Mae'r newid patrwm hwn mewn ffocws yn un o'r arwyddion cynnil nad oes unrhyw gyswllt yn gweithio.

Hyd yn oed os penderfynwch ddod yn ôl at eich cyn-aelod, byddwch yn gwneud hynny gyda llawer mwy o sicrwydd, gan wybod mai dyma'n union beth rydych chi ei eisiau i chi'ch hun . Ar y llaw arall, os yw eich cyn yn cysylltu â chi