दिल को झकझोर देने वाले, मन को सुन्न कर देने वाले, ब्रेकअप के सभी-भस्म करने वाले दर्द से भी बदतर एक बार-बार, ऑफ-ऑफ-रिलेशनशिप का भ्रम और विषाक्तता है। यदि आप अगले कुछ साल "हम इस रिश्ते में कहाँ हैं?" दुविधा, बिना संपर्क का नियम आपका सबसे अच्छा दांव है।

बिल्कुल, शुरुआत में आप केवल यही चाहेंगे कि आप अपने पूर्व प्रेमी का फोन उठाएं और घंटों उससे बात करें, लेकिन एक बार जब आप तूफान और अपने सोशल मीडिया पर जुनूनी रूप से बिना कुछ दिन बिताने के बाद, चीजें बहुत बेहतर हो जाती हैं और आप 5 संकेत देखेंगे कि नो-कॉन्टैक्ट नियम काम कर रहा है। हालांकि, इससे पहले कि हम यह जांच करें कि यह कदम आपके लिए सबसे अच्छी चीज क्यों है, आइए इसकी अवधारणा, इसे कैसे शुरू करें, और इसकी प्रभावशीलता में गहराई से उतरें।

नो-कॉन्टैक्ट नियम क्या है?

नो-कॉन्टैक्ट रूल का मतलब है कि ब्रेकअप के बाद अपने एक्स के साथ सारे कॉन्टैक्ट को खत्म कर देना। इसका मतलब है कि आप उन्हें सोशल मीडिया पर कॉल, टेक्स्ट या पीछा नहीं करते हैं, बल्कि उनके परिवार और दोस्तों के साथ सभी संबंधों को तोड़ना भी शामिल है। और नहीं, आप उनके साथ संपर्क अवधि फिर से शुरू नहीं कर सकते, भले ही आप नियम को बहाल करना चाहें। यह बस एक मुकाबला तंत्र है जो आपको उस चोट को संसाधित करने में मदद करता है जो आप ब्रेकअप के बाद अनुभव कर रहे हैं।

विचार यह है कि इसे उपचार और आत्म-सुधार पर केंद्रित किया जाए। लोग नियम की आत्म-देखभाल को नज़रअंदाज़ कर देते हैं और अपने पूर्व मिस बनाने के बारे में जुनूनी होने लगते हैंऔर आपने रिश्ते को छोड़ने के लिए अपना मन बना लिया है, आप अपनी पसंद के बारे में बहुत अधिक साहसी होने जा रहे हैं और रातें यह सोचने में नहीं बिताएंगी कि क्या हो सकता था। यदि नो-कॉन्टैक्ट टाइमलाइन आपको एहसास कराती है कि आपका पूर्व आपके लिए अच्छा नहीं है, तो आप बिना किसी हिचकिचाहट या पछतावे के आगे बढ़ सकते हैं, नए-नए आत्मविश्वास के लिए धन्यवाद। विडंबना यह है कि इससे आपका पूर्व आपको और अधिक वापस चाहता है।

5 संकेतों में से एक के रूप में कोई संपर्क नियम काम नहीं कर रहा है, इस तरह आपके जीवन में आत्म-प्रेम प्रकट होगा:

• रिश्ते की तुलना में अपने बारे में सोचने में अधिक समय व्यतीत करना
• अपने मानसिक/शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारने के लिए प्रयास करना
• आप नए शौक और सामाजिक गतिविधियों के बारे में उत्साहित महसूस करते हैं और प्रेरित महसूस करते हैं
• अपने दुख को स्वीकार करने और उसके साथ काम करने में सक्षम होना, इसके खिलाफ नहीं
• मदद मांगना और ऐसा महसूस करना आप प्रगति कर रहे हैं
• बीती बातों पर ध्यान देने के बजाय अपने मानसिक स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे हैं
• नए लोगों के साथ जुड़ना और अधिक दोस्त बनाना
• अपने जीवन में उन लोगों से अधिक बात करना जो वास्तव में मायने रखते हैं
• स्वीकार करना तथ्य यह है कि चीजें बेहतर हो जाएंगी
• आपके सोशल मीडिया खाते अब आपके लिए अपने पूर्व की जासूसी करने के उपकरण नहीं रह गए हैं
• आप अपने पूर्व के साथ संपर्क अवधि का ट्रैक रखने की कोशिश करना बंद कर दें

3. आप दूसरों के प्रस्ताव का जवाब देना शुरू करते हैं

आपके पास जो भी काम है नो-कॉन्टैक्ट चरण के दौरान खुद पर किया गया हैभुगतान बंद। दूसरे लोग आपको बेहद आकर्षक लगने लगते हैं। यदि आप उनके प्रस्ताव का जवाब दे सकते हैं या कम से कम अपने पूर्व द्वारा आपके दिमाग की सारी जगह लिए बिना ध्यान आकर्षित कर सकते हैं, तो यह एक स्पष्ट संकेत है कि कोई संपर्क नियम काम नहीं कर रहा है।

आपने खुद को विषाक्तता से मुक्त कर लिया है। अतीत। नो-कॉन्टैक्ट नियम के काम करने के 5 संकेतों में से एक यह है कि अब आप अपने पुराने रिश्ते को पुनर्जीवित करने की प्रतीक्षा में अपने जीवन को रोक कर नहीं रखते हैं। आपका दिमाग नई संभावनाओं के लिए खुला है। यहां तक ​​​​कि अगर उन संभावनाओं में से एक आपके पूर्व के साथ वापस मिल रही है, तो आप अतीत के सामान या समस्याग्रस्त पैटर्न के बिना बयाना में नए सिरे से शुरुआत कर पाएंगे।

यहां बताया गया है कि कैसे बिना संपर्क नियम का मनोविज्ञान इस चरण में खुद को स्पष्ट करेगा:

• आप दूसरे साथी के साथ खुद की कल्पना करने में सक्षम होंगे
• आप पुराने रिश्ते के आने का इंतजार नहीं करेंगे वापस और यहां तक ​​कि अगर आपका पूर्व बाहर पहुंचता है, तो आप इसे शिष्टता के साथ संभाल लेंगे
• आप अपने पिछले रिश्ते के बोझ से दबे नहीं होंगे
• आप एक नए रिश्ते के विचार के लिए तत्पर हैं
• आप कर सकते हैं एक सूचित निर्णय लेने के बाद अपने पूर्व के साथ वापस आने पर भी विचार करें
• आप अपने आप में विश्वास करना शुरू करते हैं और अपनी असुरक्षाओं का प्रबंधन करते हैं

4 . आपका पूर्व अधिक प्रतिक्रियाशील हो जाता है

इस बात का एक संकेत है कि नियम आपके पक्ष में काम कर रहा है, आपके पूर्व की प्रतिक्रियात्मकता में अचानक वृद्धि है। वे बार-बार प्रयास करेंगेसंपर्क आरंभ करने के लिए और अपनी सभी सोशल मीडिया गतिविधि का जवाब देने वाले पहले लोगों में से एक बनें। सभी इस उम्मीद में कि उनकी मौजूदगी का एहसास हो और आप उन्हें जवाब दें। नो-कॉन्टैक्ट पीरियड बदल देता है कि वे आपको कैसे जवाब देते हैं और आप उन्हें और अधिक प्रयास करते हुए देखेंगे।

यह देखते हुए कि नियम एज़ेल के लिए काम कर रहा था, उसका सबसे अच्छा दोस्त, जो, जो जाल में फंस गया था दो साल से अधिक के अपने पूर्व प्रेमी के साथ एक गर्म और ठंडे पोस्ट-ब्रेकअप समीकरण ने भी उसके साथ सभी संबंध तोड़ दिए। दोनों ओर से लगभग तीन महीने की रेडियो चुप्पी के बाद, जो के पूर्व ने उसके साथ वापस आने के लिए पहल करना शुरू कर दिया।

“जब आपका एक्स आपको सोशल मीडिया पर चेक करता है, तो ऐसा लगता है जैसे कोई फीनिक्स राख से उठ खड़ा हुआ हो। यहां भी यही हुआ। मेरे लिए उनकी भावनाएं पहले से कहीं ज्यादा मजबूत थीं। हालाँकि नो-कॉन्टैक्ट रूल टाइमलाइन मेरे लिए एज़ेल की तुलना में लंबी थी, इसने अंत में काम किया। लेकिन मुझे वापस मिलने की कोई जल्दी नहीं है, इसलिए हम इसे एक दिन में एक बार ले रहे हैं," वह कहते हैं।

यदि आप उसे वापस पाने के लिए कोई संपर्क नियम का उपयोग नहीं कर रहे हैं (या उसे), प्रगति पर ध्यान देने का सबसे अच्छा तरीका निम्नलिखित विवरणों पर ध्यान देना है:

• वे आपसे संवाद करने के लिए हर संभव प्रयास करेंगे
• वे आपके प्रति बहुत अधिक ग्रहणशील होंगे जरूरत है
• वे आपको तुरंत टेक्स्ट या कॉल करेंगे
• वे कोई मिश्रित संकेत नहीं देंगे
• अपने पूर्व के साथ संपर्क स्थापित करना अब आसान लगेगा क्योंकि वे अधिक हैंप्रतिक्रियाशील
• वे आपको बताएंगे कि वे आपसे फिर से कितनी बात करना चाहते हैं

5. आपका पूर्व वापस आना चाहता है एक साथ

चीजें आपके रास्ते पर जा रही हैं, इसका सबसे बड़ा संकेत यह है कि जब आपका एक्स आपके साथ वापस आने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करता है। इसका मतलब है कि आपकी अनुपस्थिति ने उन्हें अपने जीवन में आपके महत्व का एहसास कराया है। यह एक बात है अगर वे आपको "चेक अप" की आड़ में सिर्फ पाठ करते हैं, लेकिन अगर वे स्पष्ट रूप से कहते हैं कि वे एक साथ वापस आना चाहते हैं, तो इसे उन 5 संकेतों में से सबसे मजबूत मानें जो नो-कॉन्टैक्ट नियम काम कर रहे हैं। भ्रम से लेकर लालसा से पछतावा तक, डम्पर के लिए बिना संपर्क के लगभग सभी चरणों को यथास्थिति बहाल करने की आवश्यकता से प्रेरित किया जाता है।

एक बार जब वे एक साथ वापस आने की इच्छा के स्तर पर पहुंच जाते हैं, तो आपको एक महत्वपूर्ण निर्णय लेना होता है। एक साथ वापस जाओ या आगे बढ़ो। क्या आपको उसे दूसरा मौका देना चाहिए? भावनाओं को अपने ऊपर हावी होने देने के लिए अब तक की गई सारी मेहनत को व्यर्थ न जाने दें। अपना समय लें, आत्मनिरीक्षण करें, और वह करें जो आपके लिए सबसे अच्छा है।

यह सभी देखें: क्या लिमेरेंस टॉक्सिक लव है? 7 संकेत जो ऐसा कहते हैं

अगर आपने अपने जीवन में उनके बिना बेहतर महसूस करना शुरू कर दिया है, तो शायद खुश रहने का सबसे अच्छा तरीका उस रास्ते पर चलते रहना है। हालांकि, अगर आपके पूर्व के साथ संपर्क ने आपको यह महसूस कराया है कि आप चीजों को एक और मौका देना चाहते हैं और ऐसा महसूस करते हैं कि इस बार चीजें काम कर सकती हैं, तो आपको इसे आज़मा देना चाहिए।

जब आपका पूर्व प्राप्त करना चाहता है आपके साथ वापस, वे यही करेंगे:

• वे एक बदले हुए व्यक्ति होने का दावा कर सकते हैं
• वे आपसे वापस आने और रिश्ते को फिर से शुरू करने के लिए विनती करेंगे
• वे आपको बताएंगे कि उन्होंने आपको कैसे याद किया और आप कितने महत्वपूर्ण हैं उनके लिए
• वे आपको बताएंगे कि इस बार, यह अलग होगा
• वे आपके किसी अन्य व्यक्ति के साथ होने के विचार को बर्दाश्त नहीं कर पाएंगे

मुख्य बिंदु

• नियम का प्राथमिक फोकस ब्रेकअप के बाद आपको होने वाली चोट को संसाधित करने में मदद करना है
• नियम आपको आगे बढ़ने में मदद कर सकता है या यहां तक ​​कि अपने पूर्व को अपने जीवन में वापस लाएं
• कोई संपर्क नहीं होने के दौरान वह आपके बारे में सोच रहा है, इसमें शामिल हैं कि आप पर नज़र रखने के लिए आपसे संपर्क करना, आपसी दोस्तों से आपके बारे में पूछना, संपर्क को फिर से स्थापित करने के लिए कुछ भी करना
• "कोई संपर्क कब काम करना शुरू नहीं करता?" का जवाब प्रत्येक व्यक्ति के लिए अद्वितीय है और वांछित परिणाम और यात्रा पर निर्भर करता है

यह दृष्टिकोण दिल टूटने से निपटने की अनकही पवित्र कब्र है। यह आपको भावनात्मक रूप से मजबूत बनाता है और ब्रेकअप के बाद आने वाली सभी नकारात्मक भावनाओं से निपटने के लिए बेहतर ढंग से तैयार होता है। हालांकि कोई संपर्क कब काम नहीं करता है? जब आप प्रलोभन के आगे झुक जाते हैं। इसलिए, अगर आप ब्रेकअप के बाद आगे बढ़ने में संघर्ष कर रहे हैं और आपको लगता है कि आपको कुछ मदद की ज़रूरत है, तो बोनोबोलॉजी के अनुभवी थेरेपिस्ट का पैनल आपको यह समझने में मदद कर सकता है कि आप जिन भारी भावनाओं को महसूस कर रहे हैं, उनका सामना कैसे करें।

यहलेख को जनवरी 2023 में अपडेट किया गया था।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

1। आप कैसे जानेंगे कि संपर्क न करने का नियम काम कर रहा है या नहीं?

आप जानते हैं कि यह आप पर काम कर रहा है जब आप अपने दुःख से उबर जाते हैं और खुद को एक ऐसे स्थान पर पाते हैं जहाँ आप सामाजिककरण करना चाहते हैं और आत्म-प्रेम में लिप्त होना चाहते हैं। आप जानते हैं कि यह काम कर रहा है जब वह व्यक्ति जिसने आपको छोड़ दिया है वह आपकी चुप्पी के बारे में चिंतित होने लगता है और फिर से संपर्क स्थापित करना चाहता है। 2. नो-कॉन्टैक्ट नियम को काम करने में आमतौर पर कितना समय लगता है?

एक बार जब आप सभी संपर्क तोड़ देते हैं, तो आप विभिन्न चरणों से गुजरेंगे। पहले तो शोक और क्रोध होगा। फिर, भले ही आपका पूर्व आपसे संपर्क करने की कोशिश करे, आप जवाब नहीं देंगे और आप अपने रिश्ते को एक अलग नजरिए से देखेंगे। तभी आप आगे बढ़ेंगे। या, अगर आपको अभी भी लगता है कि आपका रिश्ता बचाने लायक है, तो आप फिर से साथ हो जाएंगे। 3. बिना संपर्क के डम्पर क्या महसूस करते हैं?

बिना संपर्क के, डम्पर शुरू में राहत की भावना महसूस करते हैं कि रिश्ता खत्म हो गया है। फिर उन्हें इस बात की उत्सुकता होने लगती है कि उनके पूर्व ने कभी फोन क्यों नहीं किया। फिर वे सोशल मीडिया पर पूर्व को घूरना शुरू कर देते हैं यह देखने के लिए कि वे उनके बिना कैसे कर रहे हैं। तब वे पूर्व के प्रति आसक्त हो जाते हैं। अंत में, जब उन्हें पता चलता है कि पूर्व जवाब नहीं देगा, तो उन्हें दुख होता है कि रिश्ता खत्म हो गया है।

4। बिना किसी संपर्क के आपके पूर्व को आपको याद करने में कितना समय लगता है?

यदि आपके पूर्व ने ब्रेकअप की पहल की है, तो उन्हें राहत मिल सकती है औरशुरू में अपने एकल जीवन का आनंद लें। लेकिन जब वास्तविकता यह सामने आती है कि आपने उनसे संपर्क करने का प्रयास नहीं किया है, तो वे आपको याद करने लगते हैं। इस भावना को हावी होने में कुछ सप्ताह या कुछ महीने लग सकते हैं। 5. क्या संपर्क न करने का नियम पुरुषों पर काम करता है?

अगर आप एक साथ वापस आना चाहते हैं, तो नियम पुरुषों पर काम करता है। एक आदमी आपकी चुप्पी के बारे में उत्सुक होगा, फिर अंततः आपको याद करना शुरू कर देगा और आपसे फिर से संपर्क स्थापित करने का प्रयास करेगा। 6। क्या वह मुझे बिना किसी संपर्क के भूल जाएगा?

नहीं, वह नहीं भूलेगा। आप उसके दिमाग में होंगे। और भी, क्योंकि वह सोचता रहता कि क्या आपके जीवन में उसकी स्थिति इतनी अप्रासंगिक थी कि आपने उससे एक बार भी संपर्क नहीं किया। वह एक आहत अहंकार को पाल रहा होगा और कोई रास्ता नहीं है कि वह आपको भूल जाए।

<1उन्हें। यह इस अभ्यास के पूरे उद्देश्य को पराजित करता है। आपको इसे अपने रिश्ते के नुकसान का शोक मनाने के लिए एक अवसर के रूप में उपयोग करना चाहिए, अपने दिमाग को सही जगह पर लाना चाहिए और भविष्य के बारे में सोचना चाहिए। यह अभ्यास आपको यह पता लगाने के लिए आवश्यक समय और स्थान दे सकता है कि आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं और आप अपने जीवन से क्या चाहते हैं।

भले ही आप अपने पूर्व के साथ वापस आने का निर्णय लेते हैं, वह निर्णय एक सूचित निर्णय होगा . अगर चीजें स्पष्ट होने लगती हैं और ऐसा महसूस होता है कि आपने उन्हें जाने देकर गलती की है, तो आपको पता चल जाएगा कि आपको आगे क्या करना है। हम पर विश्वास करें, चीजें तभी स्पष्ट होंगी जब आप एक कदम पीछे हटेंगे और सभी संचार बंद कर देंगे। इसलिए आत्म-नियंत्रण के वैगन से खुद को गिरने की अनुमति दिए बिना, बिना संपर्क नियम समयरेखा का धार्मिक रूप से पालन करना अत्यावश्यक है।

नो-कॉन्टैक्ट नियम को काम करने में कितना समय लगता है?

संपर्क रहित नियम की समय-सीमा का पालन करना भले ही प्रभावी हो, लेकिन यह आसान नहीं है। जब आप अपने पूर्व के स्वेटशर्ट पहने बिस्तर पर लेटे हों और अपने तकिए को आंसुओं से रंग रहे हों, तो यह आश्चर्य स्वाभाविक है कि नो-कॉन्टैक्ट नियम को काम करने में कितना समय लगता है? जान लें कि कोई सेट नो-कॉन्टैक्ट रूल टाइमलाइन नहीं है। इसके अलावा, यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि आपकी यात्रा आपको कहां ले जाती है, चाहे वह पूरी तरह से एक नए जीवन की ओर हो या आपके पास जो कुछ था उसे वापस पाने और चीजों को ठीक करने की फिर से जागृत इच्छा की ओर हो।

17 संकेत वह कभी वापस नहीं आएंगे ...

कृपया जावास्क्रिप्ट सक्षम करें

17 संकेत वह करेंगेनेवर कम बैक टू यू, क्या नो कॉन्टैक्ट रूल काम करता है?

भावनात्मक बोझ से अभिभूत हुए बिना अपने पूर्व के साथ संपर्क स्थापित करने के लिए तैयार होने में आपको एक या दो महीने लग सकते हैं। या आप कुछ महीनों के बाद उनके साथ वापस आने का फैसला कर सकते हैं। शायद, संपर्क न होने की अवधि आपको यह महसूस कराएगी कि आप अपने जीवन में उनकी उपस्थिति के बिना बेहतर हैं। उस स्थिति में, आप उन्हें अच्छे के लिए काटने का निर्णय ले सकते हैं। ऐसे मामलों में, अपने उपचार या चीजों को बहाल करने की इच्छा के एपिफेन्स पर एक समयरेखा डालना वास्तव में आपके या आपके पूर्व के साथ न्याय नहीं करता है।

आखिरकार, क्या आप वास्तव में निश्चित रूप से कह सकते हैं कि आपका दोस्त इससे आगे बढ़ने वाला है तीन महीने की निश्चित अवधि में उनका खराब ब्रेकअप? 'हीलिंग' अत्यंत व्यक्तिपरक है और प्रत्येक व्यक्ति को एक अनूठी यात्रा के माध्यम से ले जाती है। इसी तरह, चीजों को बहाल करने के बारे में स्पष्टता प्राप्त करना भी तभी हो सकता है जब भीतर की अराजकता खत्म हो जाए।

आप अपने दोस्तों के साथ, अपने आप से चीजों पर चर्चा कर सकते हैं, आपको उन भावनाओं के साथ आमने-सामने आना पड़ सकता है, जब आप अकेले और अकेले होते हैं, और आप उन चीजों को करने में समय बिताना शुरू कर सकते हैं जो आपकी मदद करती हैं एक व्यक्ति के रूप में विकसित हों, जिनमें से सभी अंततः आपको अपने लिए आवश्यक निर्णय लेने में मदद करेंगे। व्यक्ति के आधार पर, 'कोई संपर्क समयरेखा' भिन्न नहीं हो सकती है।

फिर भी, यदि आप यहां बॉलपार्क फिगर के लिए आए हैं, तो निम्नलिखित कुछ हो सकते हैं:आम तौर पर कोई संपर्क नहीं होने की टाइमलाइन इस तरह दिखती है:

• अगर आप आगे बढ़ने की कोशिश कर रहे हैं:
  • किसी आपसी समझौते से आगे बढ़ने में एक या दो महीने का समय लग सकता है ब्रेकअप
  • बिना किसी संपर्क नियम के अनुभव के गंभीर रिश्ते से आगे बढ़ने में दो महीने से लेकर छह महीने तक का समय लग सकता है
  • अगर ब्रेकअप विशेष रूप से हानिकारक था तो इसे आगे बढ़ने में कहीं भी तीन महीने से आठ महीने लग सकते हैं one
  • अगर आप गंभीर रूप से जहरीले रिश्ते से आगे बढ़ने की कोशिश कर रहे हैं तो इसमें कई साल लग सकते हैं

अगर आप इसके लिए खुले हैं पुन: कनेक्ट करना:

• चीजों को फिर से आज़माने और फिर से उत्तेजित करने के लिए आपको अपने पूर्व से संपर्क करने में एक या दो सप्ताह लग सकते हैं
• आपको कोशिश करने और समझने में एक या तीन महीने के बीच कहीं भी लग सकता है अपने पूर्व से दोबारा संपर्क करने से पहले यह पता करें कि आप अपने लिए क्या चाहते हैं

यह समझना महत्वपूर्ण है कि ये आंकड़े मोटे अनुमान हैं, और आपको किसी भी तरह से नहीं करना चाहिए अपने निर्णय लेने या आगे बढ़ने की प्रक्रिया में तेजी लाएं। नो कॉन्टैक्ट रूल का अनुभव हर किसी के लिए अलग होता है। यदि यह आपको उम्मीद से थोड़ा अधिक समय ले रहा है, तो जान लें कि आपके साथ कुछ भी गलत नहीं है। फेंक दिया, और भी रिश्ते की गतिशीलता पर आधारित है। उदाहरण के लिए, जिस व्यक्ति को डंप किया गया है, वह नंबर का अनुभव कर सकता हैवापसी के लक्षणों से संपर्क करें, फिर निराशा और सुधार का अनुभव करें, और अंत में, ठीक होना शुरू करें।

डंपर्स प्लग को खींचने के बारे में राहत का अनुभव कर सकते हैं और भ्रमित भावनाओं की अवधि का अनुभव कर सकते हैं जिसमें स्थिति के साथ शांति बनाने से पहले अपने पूर्व के बारे में जुनूनी रूप से सोचना और दुःख का अनुभव करना शामिल है। अद्वितीय चरण प्रत्येक व्यक्ति को अलग तरह से प्रभावित करते हैं, यही कारण है कि आप इस बात से सहमत हो सकते हैं कि इस प्रश्न का कोई वास्तविक उत्तर नहीं है: कोई संपर्क कब काम करना शुरू नहीं करता है? काम कर रहा है, आइए एक नजर डालते हैं कि संपर्क अवधि में यह पूरी चूक पुरुषों के साथ क्या करती है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि ब्रेकअप के बाद पुरुष निर्दयी प्राणी होते हैं और चुप रहने की अवधि का उन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।

क्या नो-कॉन्टैक्ट रूल पुरुषों पर काम करता है?

नो-कॉन्टैक्ट रूल पुरुष मनोविज्ञान, आइए इसके बारे में जानें। संपर्क न होने की अवधि के बाद, "वह क्या सोच रहा है?" आपके दिमाग से चल सकता है। यदि आप इस तकनीक का उपयोग अपने पूर्व के साथ वापस पाने के साधन के रूप में करना चाहते हैं, तो पुरुषों पर कोई संपर्क नियम निश्चित रूप से काम नहीं करता है। यहां बताया गया है कि चीजें कैसे हो सकती हैं:

• इसे अच्छा खेलना: वह इसे शांत तरीके से निभाएगा और खुद को विश्वास दिलाएगा कि संपर्क की कमी उसे परेशान नहीं करती है, और वह उसके साथ समय भी बिता सकता है आपके आपसी मित्र इसे "साबित" करने के लिए
• भ्रम: थोड़े समय के बाद, आपका व्यवहार शुरू हो जाएगाउसे भ्रमित करना और वह संपर्क अवधि को याद नहीं करेगा
• आश्चर्य: वह यह पता लगाने की कोशिश करेगा कि आपके साथ क्या हो रहा है और आप रातोंरात उसके जीवन से क्यों गायब हो गए हैं। जितना अधिक आप उसे फ्रीज करेंगे, उतना ही वह इस बारे में सोचेगा कि इस निर्णय के कारण क्या हुआ
• क्रोध: रेडियो चुप्पी उसे क्रोधित कर देगी। हो सकता है कि वह सिर्फ आपको यह दिखाने के लिए एक रिबाउंड रिलेशनशिप में आ जाए कि उसे आपके साथ बिताए हर समय की परवाह नहीं है
• लालसा: वह आपको याद करना शुरू कर देगा और आपको अपने जीवन में वापस पाने की लालसा करेगा , हो सकता है कि आपको कुछ गुस्से वाले संदेश भी भेजे गए हों
• अफसोस: आपको जाने देने का अफसोस हावी हो जाता है। उसे इस बात का पछतावा होगा कि अतीत में उसने आपके रिश्ते में कितनी गड़बड़ी की थी
• एक साथ वापस आने की कोशिश कर रहा है: वह आपको यह दिखाने के लिए ठोस कार्रवाई करेगा कि वह आपको अपने जीवन में कितना चाहता है। इस बिंदु पर, उनका ध्यान एक स्वस्थ संबंध स्थापित करने पर है

"जब मेरे सबसे अच्छे दोस्त को उसके पूर्व ने छोड़ दिया था, सुसान, उसने उसे वापस पाने के लिए नियम की कोशिश की। यह वास्तव में सुसान पर काम नहीं करता था, जो उसके स्वास्थ्य के बारे में चिंतित होने के कारण उसकी जांच करने लगती थी, लेकिन वह इसके बारे में थी। कम से कम इसने उसे आगे बढ़ने में मदद की, हालांकि, जैक्सन हमें बताता है, अपने सबसे अच्छे दोस्त काइल के बारे में बात कर रहा है। सुसान के साथ किया। हालाँकि, सुसान के विपरीत, संपर्क अवधि में चूक ने उसे बना दियावास्तव में महसूस करते हैं कि वह ग्रेसी को वापस चाहता था। लगता है कि यह लिंगों पर अलग तरह से काम करता है!" उन्होंने आगे कहा। यदि आप एक साथ वापस आना चाहते थे, तो यह आपके लिए ऐसा करने का मौका है।

यह सभी देखें: 15 चिंताजनक संकेत आप प्यार के लिए भीख मांग रहे हैं

हां, ऐसे संकेत हो सकते हैं कि वह संपर्क न होने के दौरान आपके बारे में सोच रहा है। हालाँकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि सभी पुरुष समान तरीके से प्रतिक्रिया नहीं देंगे। यदि वह यह स्वीकार करने में बहुत गर्व महसूस करता है कि वह दुःख का अनुभव कर रहा है, तो वह बस झूठ बोल सकता है और अपने आप से कह सकता है कि वह आपके बिना बेहतर महसूस करने जा रहा है। या, वह सिर्फ गुस्से से इतना भरा हो सकता है कि कोई संपर्क वापसी के लक्षण उसे उन सभी को भेजने के लिए प्रेरित नहीं करेंगे "मुझे वैसे भी आपकी कभी ज़रूरत नहीं थी" ग्रंथ 2 बजे एक बात निश्चित है, हालांकि, यह 'कुछ' तरह का है। उससे प्रतिक्रिया।

5 संकेत नो-कॉन्टैक्ट रूल काम कर रहा है

एक ऐसे व्यक्ति को काट देना जो आपके हर दिन का अभिन्न अंग रहा हो, आसान नहीं है। यहां तक ​​कि अगर रिश्ता एक पारस्परिक नोट पर समाप्त हो जाता है, तो अभिनय करना जैसे कि जिस व्यक्ति के साथ आप अपना सारा समय बिताते थे वह अचानक मौजूद नहीं है, आपको एक प्रकार की उदासी देता है जिसे दूर करना असंभव लगता है।

अपने आप को एक नए से विचलित करना शौक या काम के साथ खुद को दफन कर आगे बढ़ने की कोशिश करना ही आपको इतना आगे ले जाएगा। इसलिए, यदि आप यह दृष्टिकोण अपना रहे हैं जो आपकी इच्छाशक्ति का परीक्षण करता है और रास्ते के हर कदम को हल करता है, तो आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आप सही दिशा में जा रहे हैं। जब आपको आश्वासन की आवश्यकता हो, तो इन 5 को देखेंसंकेत है कि नो-कॉन्टैक्ट नियम काम कर रहा है:

1. आपका पूर्व संपर्क स्थापित करने की कोशिश करता है

आप उनके जीवन से गायब हो गए हैं। यह निश्चित रूप से आपके पूर्व को हैरान और उत्सुक छोड़ देगा, और आप देखेंगे कि वे आपको गर्म और ठंडे व्यवहार दे रहे हैं। खासतौर पर अगर वे रिश्ते को खत्म करने वाले थे और आपसे उम्मीद करते थे कि आप उनके साथ खिलवाड़ करेंगे। एक स्पष्ट संकेत है कि चीजें आपके रास्ते जा रही हैं जब रेडियो चुप्पी आपके पूर्व से बेहतर हो जाती है और उन्हें आप तक पहुंचने के लिए प्रेरित करती है। बार-बार संदेश भेजना, कॉल करना, या आपके दरवाज़े पर आना इस बात का संकेतक है कि आप सही रास्ते पर हैं।

एज़ेल ने उस लड़के को अलग करने का फैसला किया, जिसके साथ वह पिछले कुछ महीनों से डेटिंग कर रही थी, जब वह अनजाने में भूतिया हो गया था। उसके बाद "यह कहाँ जा रहा है?" बातचीत। इससे पहले कि वह चरणों से गुजरे, उसने इंस्टाग्राम पर एक नई प्रोफ़ाइल बनाई और उसके डीएम में घुस गया।

वह क्षमाप्रार्थी था और उसने उसे वापस लेने के लिए विनती की। हालाँकि, एज़ेल इस बार जल्दबाजी में काम नहीं करना चाहता था। जबकि उसके मन में अभी भी उसके लिए भावनाएँ हैं, वह ब्लॉक ज़ोन के लिए समर्पित है और वह इस समय का उपयोग यह आकलन करने के लिए कर रही है कि वह वास्तव में अपने लिए क्या चाहती है। 5 संकेतों में से कोई संपर्क नियम काम नहीं कर रहा है, यह पता लगाने का सबसे आसान (और सबसे तेज़) तरीका है।

जिस तरह से एक पूर्व आपके साथ संपर्क स्थापित करने की कोशिश करता है, वह निम्न में से किसी के माध्यम से हो सकता है:

<4

वे आपको "चेक इन" करने के लिए टेक्स्ट करते हैं

वे आपके सोशल पर टिप्पणी करते हैंमीडिया पोस्ट

वे अपने सोशल मीडिया पर आप दोनों की तस्वीरें पोस्ट करते हैं

ब्रेकअप के बाद ब्रेकअप सुनिश्चित करने के बहाने बार-बार फोन कॉल करते हैं, या पूछते हैं कि आप कैसे हैं

अपने दोस्तों और परिवार से आपकी भलाई के बारे में पूछें और रिश्ते की स्थिति

अपने कार्यस्थल पर दिखना या आपके पास बार-बार आना

अपने किसी करीबी को आपको संदेश देने के लिए कहना

अपने करीबी लोगों से दोस्ती करना सिर्फ आपसे संपर्क करना एक अच्छा संकेत है कि यह काम कर रहा है

2. आप आत्म-प्रेम का अभ्यास करना शुरू करते हैं

नियम आपको देता है अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने के लिए बहुत जरूरी जगह। ब्रेक अप आप पर कठिन होना चाहिए था। क्रोध, इनकार, सौदेबाजी और अवसाद के चरणों से गुजरने के बाद, आपने अंततः स्वीकृति प्राप्त कर ली है और एक गंभीर रिश्ते से आगे बढ़ना शुरू कर दिया है। यह उन संकेतों में से एक है कि नो-कॉन्टैक्ट नियम काम कर रहा है जब आपकी भलाई और खुशी आपका प्रमुख फोकस बन जाती है।

आप खुद की देखभाल करने और खुद को बेहतर बनाने के लिए प्रतिबद्ध हैं। चाहे आप अपने लिए जिस तरह का जीवन चाहते हैं, उसके बारे में आत्म-जागरूकता को बढ़ावा देना हो या अपने शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य की बेहतर देखभाल करना हो, आप आत्म-प्रेम में लिप्त होते हैं। फोकस में यह प्रतिमान बदलाव सूक्ष्म संकेतों में से एक है कोई संपर्क काम नहीं कर रहा है।

भले ही आप अपने पूर्व के साथ वापस आने का फैसला करते हैं, आप इसे और अधिक निश्चितता के साथ करेंगे, यह जानते हुए कि यह वही है जो आप अपने लिए चाहते हैं . दूसरी ओर, यदि आपका पूर्व आपसे संपर्क करता है