فہرست کا خانہ
"میرے شوہر نے کہا کہ اس کی خواہش ہے کہ وہ مجھ سے کبھی شادی نہ کرے،" 37 سالہ ہائی اسکول ٹیچر اولیویا نے کہا، جب وہ ابھی تک اس بیان پر کارروائی کرنے کی کوشش کر رہی تھیں۔ یہ سمجھنے کے لیے کہ جب آپ کا شوہر کہتا ہے کہ اس نے آپ کے ساتھ کیا ہے تو آپ کیا کر سکتے ہیں، آئیے ہم ایک ایسی عورت کے جوتوں میں قدم رکھنے کی کوشش کریں جو اپنی زندگی میں اس تکلیف دہ صورتحال کا سامنا کر رہی ہے۔ اولیویا نے اب تک ایک طویل خوشگوار شادی کی ہے - ٹھیک ہے، کم از کم اس کے ورژن میں، وہ اس رشتے میں مطمئن تھی۔ بلاشبہ، اس کے شوہر کے ساتھ ہمیشہ سے کچھ بار بار مسائل ہوتے رہے ہیں لیکن کس شادی میں ایسا نہیں ہوتا؟
ایک دن، اس کی دنیا ٹوٹ گئی، جب اس کے شوہر نے یہ بم اچانک گرا دیا اور کہا کہ وہ فیصلہ نہیں کر سکتا کہ آیا وہ اس کے ساتھ رہنا چاہتا ہے۔ پہلے کچھ دنوں تک، اس نے اسے سنجیدگی سے نہیں لیا۔ یہاں تک کہ جوں جوں اس انکشاف کی شدت واضح ہوتی گئی، وہ اس حقیقت کو تسلیم کرنے کے بجائے مسلسل تردید میں رہی کہ اس کی شادی ٹوٹنے کے دہانے پر تھی۔
جی ہاں، ہم سمجھتے ہیں کہ جب آپ کا شوہر کہتا ہے کہ اس نے آپ کے ساتھ کیا ہے، تو ایسا ہوتا ہے۔ آپ کو ہلا کر چھوڑنے کا پابند ہے۔ اور اولیویا کا حال بھی مختلف نہیں تھا۔ تاہم، انکار آپ کی مدد نہیں کرے گا جب آپ کے شوہر یہ کہتے رہتے ہیں کہ وہ جانا چاہتا ہے۔ یہ اس حقیقت کا پیش خیمہ ہے کہ وہ فرار کا راستہ تلاش کر رہا ہے۔ کیا آپ کو نہیں لگتا کہ آپ کو اس کے ساتھ زیادہ تاخیر کیے بغیر ’بات‘ کرنی چاہیے؟ یا، کم از کم، اس بات کی ذہنی تصویر بنانے کی کوشش کریں کہ اگر آپ کا شوہر واقعی چلتا ہے تو یہ کیسا ہوگا۔شادی چھوڑنا چاہتا ہے، مشاورت آپ کی تلاش کو صحیح سمت میں لے سکتی ہے۔ ایک شوہر کہہ سکتا ہے کہ اس نے آپ کے ساتھ انتہائی معمولی وجوہات کی بناء پر ایسا کیا ہے جیسے آپ کے رات کے وقت خراٹے لینے کے مسائل یا آپ کا زیادہ کھانا ترک کرنے میں ناکامی ہے۔ ایک بار جب آپ کسی قابل فہم وجہ کو زیرو کر لیتے ہیں، تو آپ کسی حل پر بھی کام کر سکتے ہیں اور اس کے فیصلے کو تبدیل کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
سمپریتی نے مشورہ دیا، "یہ ماننے کے بجائے کہ آپ اپنی شادی میں پریشانی کا باعث ہیں، اپنے اس حصے کو قبول کریں اور اسے تسلیم کریں۔ اس بات کو سمجھیں کہ آپ کے برتاؤ کی وجوہات ہونی چاہئیں۔ ایک بار جب آپ اپنے رویے کے لیے بنیادی محرکات تلاش کر لیتے ہیں، تو آپ کے لیے بنیادی وجہ کو درست کر کے ان نمونوں کو توڑنا آسان ہو جائے گا۔
"اگر آپ کی غلطی نہیں ہے یا آپ کے شوہر کے فیصلے میں آپ کا کوئی کردار نہیں ہے، تو یہ اندازہ لگانا ضروری ہے کہ وہ کیوں کہہ رہا ہے کہ اس نے آپ کے ساتھ کیا ہے۔ یہ وقت ہے کہ پورے رشتے کا تجزیہ کریں، چیزوں کو دوبارہ درست کرنے کے لیے طویل عرصے سے جاری کوششوں پر دوبارہ غور کریں۔"
5. جب آپ بات چیت کرتے ہیں تو فائدے اور نقصانات کی فہرست بنائیں
اگر آپ آخر کار اس کے ساتھ بات چیت کرنے کے لیے، ان چیزوں کی فہرست بنائیں جن کے بارے میں آپ کو لگتا ہے کہ وہ تعلقات میں مثبت رہی ہیں اور جن چیزوں پر کام کرنے کی ضرورت ہے۔ ایک ایسے منظر نامے میں جہاں آپ حقیقت میں الگ ہو رہے ہیں، ان تمام طریقوں کی فہرست بنائیں جن سے آپ کو ایک دوسرے سے الگ ہونے سے کچھ حاصل ہو گا اور وہ چیزیں جو آپ کھو دیں گے کیونکہ آپ نے الگ ہونے کا فیصلہ کیا۔
اکثر جب شوہرآتا ہے اور آپ کو بتاتا ہے کہ اس نے آپ کے ساتھ کیا ہے، وہ نتیجہ کی کشش کو سمجھے بغیر ایسا کرتا ہے۔ نہ ہی اس نے اور نہ ہی آپ نے ایک دوسرے کے نقطہ نظر کو سمجھنے کے لیے اس رشتے کو حقیقی تبدیلی دی ہے اور نہ ہی گہرائی سے تجزیہ کیا ہے۔
میرے ایک ساتھی نے مجھے اپنی علیحدگی کی کہانی سنائی: "میرے شوہر نے کہا کہ اس کی خواہش ہے کہ وہ مجھ سے کبھی شادی نہ کرے۔ , کافی چند بار. شادی کو بچانے کی طویل ناکام کوششوں کے بعد، ہم نے باہمی طور پر علیحدگی کا انتخاب کیا۔ لیکن ان 6-7 مہینوں میں ہم الگ رہے، وہ میرے پاس واپس آتا رہا۔ کئی فون کالز، نشے میں دھت پیغامات، اور جذباتی غصے کے بعد میں نے محسوس کیا کہ اس کے اندر بہت سی تلخی تھی، جس سے رہائی کا موقع نہیں ملا۔"
بالآخر، انہوں نے اپنے ازدواجی مسائل کو ایک خوشگوار اختیتام. اب آپ کی باری ہے کہ آپ اس فائدے اور نقصان کا تجزیہ کریں تاکہ یہ جان سکیں کہ آپ کہاں کھڑے ہیں اور آیا آپ اکٹھے بہتر ہوں گے یا اکیلے۔
6. آزمائشی علیحدگی پر جائیں
آپ اپنی زندگی کے قیمتی دن اس احساس کے بوجھ تلے دب کر ضائع نہیں کر سکتے، "میرے شوہر یہ فیصلہ نہیں کر سکتے کہ آیا وہ میرے ساتھ رہنا چاہتا ہے۔ میری زندگی اپنے معنی کھو چکی ہے۔" جب تک گیند آپ کے کورٹ میں تھی، آپ نے اس شادی کو بچانے کے لیے اپنی پوری کوشش کی۔ اب، آپ کو آگے بڑھنے کے عمل کو شروع کرنے پر توجہ مرکوز کرنی ہوگی۔
اگر کوئی اور چیز کام نہیں کرتی ہے، تو آزمائشی علیحدگی کو ایک شاٹ دیں۔ یہ قانونی علیحدگی نہیں ہے لیکن آپ یہ سمجھنے کے لیے ایک مقدمے کے طور پر الگ رہتے ہیں کہ آپ کو ہر ایک سے دور رہنے کا احساس کیسا ہے۔دوسرے یہ آپ کے تعلقات کے بارے میں نقطہ نظر حاصل کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ بہت سے جوڑے آزمائشی طور پر علیحدگی کے بعد دوبارہ اکٹھے ہوتے ہیں لیکن کچھ کو یہ بھی احساس ہوتا ہے کہ ان کی علیحدگی بہتر ہے۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے شوہر نے بغیر سوچے سمجھے چھوڑنے کا فیصلہ کیا ہے، تو یہ ان کے لیے حقیقت کی جانچ کرنے کا موقع ہوگا۔ . لیکن اس بات کا بھی امکان ہے کہ آزمائشی علیحدگی کے دوران آپ یہ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ ایک دوسرے کو دکھائے جانے والے لڑائی جھگڑوں اور غیر فعال جارحیت کے بغیر بہتر ہیں۔ اس صورت میں، یہ آزمائشی علیحدگی طلاق کا باعث بن سکتی ہے، اور یہ ہمیشہ بری چیز نہیں ہے۔
7. طلاق کے لیے تیاری کریں
ایک شادی شدہ جوڑے کے طور پر آپ جو کچھ بھی گزرے اس کے بعد، آپ کا شوہر یہ کہتا رہتا ہے کہ وہ چھوڑنا چاہتا ہے۔ یہاں صرف منطقی مشورہ یہ ہے کہ طلاق کی تیاری کریں۔ خواتین کے لیے طلاق کے کچھ اچھے مشورے آپ کو پوری چیز کو آسانی سے چلانے میں مدد کریں گے۔ آپ طلاق کی چیک لسٹ تیار کرکے اور اپنے مفادات کے تحفظ کے لیے ایک وکیل کی خدمات حاصل کرکے شروعات کرنا چاہیں گے۔ بہتر ہے کہ اسے جانے دیں اور نئے سرے سے زندگی شروع کریں۔ اپنے ذہن میں خود کو تیار کریں، "لہذا وہ فیصلہ نہیں کر سکتا کہ وہ میرے ساتھ رہنا چاہتا ہے یا نہیں۔ لیکن میں اس کی بے اعتنائی کو اپنی زندگی کا حکم نہیں دوں گا اور مجھے اندھیرے اور اداس ڈپریشن کی طرف دھکیلنے دوں گا۔"
آپ جینے کا انتخاب کرتے ہیں - زندگی گزارنے کے لیےاس کے بغیر بہتر زندگی. کسی بھی وقت آپ کو اپنے شوہر کے الفاظ یا رویہ کو ایسا نہیں ہونے دینا چاہیے کہ وہ آپ کے ساتھ کیا گیا ہے، آپ کے حوصلے، دماغی صحت یا اعتماد کو متاثر کرتا ہے۔ جب آپ کا شریک حیات ترک کر دے تو کیا کریں؟ شادی کو بچانے کے لیے اپنی سطح پر پوری کوشش کریں لیکن اگر یہ کام نہیں کرتا ہے، تو کبھی بھی مجرم محسوس نہ کریں اور نہ ہی پچھتاؤ کہ آپ نے راستے جدا کر لیے۔
بھی دیکھو: ایک مضبوط بانڈ کے لیے تعلقات میں حدود کی 7 اقسامبعض اوقات دو حیرت انگیز انسان ایک دوسرے سے مطابقت نہیں رکھتے۔ آپ کو رنجشیں نہیں رکھنی چاہئیں کیونکہ یہ صرف آپ کے آگے بڑھنے کا راستہ روک دے گا۔ اپنے آپ میں خامیوں کو شمار کرنے کی کوشش میں مایوسی کے گھنٹے نہ گزاریں۔ اس نے اس کا انتخاب کیا ہے جو اس کے لیے بہتر ہے، اس کی خوشی اور تندرستی۔ اب آپ کی باری ہے۔ اگر آپ نے چھوڑنے کا فیصلہ کیا ہے تو فضل کے ساتھ چھوڑ دیں!
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کا شریک حیات آپ کے ساتھ کب کرتا ہے؟علامات ہمیشہ موجود رہتے ہیں۔ آپ کا شوہر ایسا برتاؤ کرے گا جیسے وہ دور ہو گیا ہے، وہ شادی میں کوئی کسر اٹھا نہیں رکھتا اور وہ ایسے مستقبل کی بات کرتا ہے جہاں آپ فٹ نہیں ہوتے۔
2۔ آپ کیسے بتائیں گے کہ آیا آپ کا ساتھی آپ کو چھوڑنے والا ہے؟وہ آپ کو صرف یہ بتا سکتا ہے کہ اس نے آپ کے ساتھ کیا ہے اور وہ چھوڑنا چاہتا ہے یا وہ ایسے کام کر سکتا ہے جیسے مسلسل لڑائی جھگڑا کرنا، سونا چاہتا ہوں۔ بیڈروم الگ کریں، اور آپ پر الزام لگاتے رہیں۔ اس وقت جب آپ جانتے ہیں کہ وہ واقعی چھوڑنا چاہتا ہے۔ 3۔ آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ رشتہ کب ختم ہو گیا ہے؟
آپ جانتے ہیں کہ ایک رشتہ ختم ہو جاتا ہے جب کوئی بات چیت نہیں ہوتی، اعتماد کے سنگین مسائل ہوتے ہیں،آپ دونوں ایک دوسرے سے بچنے کے راستے تلاش کر رہے ہیں یا آپ اکٹھے ہونے کے باوجود بھی تنہا محسوس کرتے ہیں۔
<1 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1> شادی سے باہر، آپ کو پیچھے چھوڑ کر، شاید آپ کے بچے/بچوں کی دیکھ بھال کے لیے۔ اپنے طور پر اس کو دور کرنے کے لئے؟ کیا میں خود مختار ہوں؟" خوش قسمتی سے، اولیویا علیحدگی کے لیے فائل کرنے میں کامیاب ہو گئی اور اپنا خیال رکھا کیونکہ وہ اپنے شوہر پر مالی طور پر منحصر نہیں تھی۔ ٹھیک ہے، ہر اس عورت کے ساتھ ایسا نہیں ہو سکتا جو خود کو ایسی ہی صورت حال میں پاتی ہے۔یہ سمجھنے کے لیے کہ جب آپ کا شوہر آپ کو بتاتا ہے کہ اس نے آپ کے ساتھ کیا ہے اور اس صورت حال کو مؤثر طریقے سے کیسے نپٹایا جائے، ہم نے ماہر نفسیات سمپریتی داس سے مشورہ کیا۔ (کلینیکل سائیکالوجی میں ماسٹر اور پی ایچ ڈی ریسرچر)، جو عقلی جذباتی سلوک کی تھراپی اور ہولیسٹک اور ٹرانسفارمیشنل سائیکو تھراپی میں مہارت رکھتا ہے۔
شوہر کیوں کہتا ہے، "میں تمہارے ساتھ ہو گیا ہوں؟"
یہ دراصل سب سے زیادہ بے حس اور بے رحم الفاظ ہیں جو ایک شوہر اپنی بیوی سے کہہ سکتا ہے۔ اگر آپ اپنے شوہر کی طرف سے اسی قسم کی غفلت کا شکار ہیں تو جان لیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔ "میرے شوہر کا کہنا ہے کہ اس کی خواہش ہے کہ اس نے مجھ سے کبھی شادی نہ کی ہو" - بہت سی خواتین اپنی شادی کے کسی موقع پر اس کرشنگ بیان کا سامنا کرتی ہیں۔ تاہم، سب سے پہلے، سیاق و سباق کو سمجھنا ضروری ہے۔ کیا یہ الفاظ لڑائی کے دوران کہے گئے تھے؟ یا، کیا وہ سنجیدگی سے شادی کو ختم کرنے کے بارے میں سوچ رہا ہے؟
"بصیرت ایک بہترین مدد ہے جو آپ کو ایسے خود ساختہ تباہ کن بیان سے نمٹنے میں مدد دے سکتی ہے۔ایسے حالات میں، آپ کو فوری طور پر چیزوں کو درست کرنے کی خواہش محسوس ہو سکتی ہے۔ لیکن ایک وقفہ لے کر، اکیلے ایک لمحے کے بارے میں سوچنے کے لیے کہ اس مقام کی وجہ کیا ہو سکتی ہے، آپ کو پوری کہانی کو متعدد زاویوں سے پروسیس کرنے کا ایک اور موقع فراہم کر سکتا ہے،" سمپریتی کہتی ہیں۔
اس سے پہلے کہ ہم اس بات پر بحث کریں ایسا کرنا جب آپ کا شوہر کہتا ہے کہ وہ آپ کو چھوڑ رہا ہے، مسئلہ کی جڑ کو سمجھنا ضروری ہے۔ شوہر کیوں کہتا ہے کہ تمہارے ساتھ کیا گیا ہے؟ اس کی وجوہات یہ ہیں:
- زہریلی لڑائیاں: اسے لگتا ہے کہ آپ کی لڑائیاں زہریلی ہو گئی ہیں اور اب ان سے نمٹ نہیں سکتے
- ناگنا: اس کی دماغی حالت کے بارے میں سوچے بغیر اسے تنگ کرنا
- دم گھٹنے کا احساس: آپ اس کا گلا گھونٹ رہے ہیں اور وہ صرف آپ سے بھاگنا چاہتا ہے
- حدود کی کمی: آپ کی شادی میں کوئی صحت مند تعلقات کی حدود یا جذباتی حدود نہیں ہیں۔ آپ کا شوہر حدود کو برقرار رکھنے کے لیے مسلسل جدوجہد کر رہا ہے اور آپ ان سے تجاوز کر رہے ہیں
- ایک معاملہ: اس کا کوئی افیئر ہے یا آپ کو دھوکہ دینے کا شبہ ہے
- مڈ لائف کا بحران: وہ ہے درمیانی زندگی کے بحران سے گزر رہا ہے اور نئے سرے سے زندگی شروع کرنا چاہتا ہے
- محبت کی وجہ سے: اسے اب آپ سے محبت نہیں ہے اور وہ شادی کو آگے نہیں بڑھانا چاہتا ہے
2. وہ رشتے میں کوئی کسر نہیں چھوڑتا
آخری بار کب وہ آپ کو سرپرائز دے کر باہر لے گیا تھاتاریخ یا آپ کو آپ کی سالگرہ پر ایک حیرت انگیز تحفہ دیا؟ اگر آپ کو یاد نہیں آتا، تو آپ کو حیران نہیں ہونا چاہیے جب آپ کا شوہر کہتا ہے کہ اس نے آپ کے ساتھ کیا ہے۔ کیا اس نے بہت پہلے اس شادی کو زندہ رکھنے کے لیے کوئی کوشش کرنا بند نہیں کر دیا؟ یہ آٹو موڈ پر چل رہا ہے، شاید پچھلے کچھ سالوں سے۔ اب جب آپ پیچھے مڑ کر دیکھیں تو کیا یہ تمام نشانیاں زیادہ معنی نہیں رکھتیں؟
3۔ وہ ایسے مستقبل کے بارے میں بات کرتا ہے جہاں آپ فٹ نہیں ہوتے
جب بھی وہ مستقبل کے بارے میں بات کرتا ہے، وہ کہتا ہے کہ وہ اکیلے سفر کرنا چاہتا ہے اور ایک چھوٹی سی کاٹیج میں خود رہنا چاہتا ہے۔ وہ اپنے بچپن کے دوستوں کے ساتھ کمیونٹی بنانے، محلے کے بچوں کو پڑھانے اور اپنی بیئر بنانے کا اپنا خواب بانٹتا ہے۔ مختصراً، اس نے اپنے لیے ایک تنہا، پرامن زندگی کا منصوبہ بنایا ہے۔
لیکن کیا اس نے ایک بار اپنے ریٹائرمنٹ کے منصوبوں کے بارے میں بات کی ہے جس میں آپ بھی شامل ہیں؟ فطرت کی گود میں اس کاٹیج میں رہنا اور ہر دوپہر کو ایک ساتھ حیرت انگیز غروب آفتاب دیکھنا؟ ہرگز نہیں! یہ ایک مطلق علامت ہے کہ آپ کے شوہر نے آپ کے ساتھ کیا ہے۔ اپنے آپ سے یہ کہہ کر انکار میں نہ رہیں، "میرا شوہر فیصلہ نہیں کر سکتا کہ آیا وہ میرے ساتھ رہنا چاہتا ہے۔" اس نے فیصلہ کر لیا ہے، اور اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنی مرضی کا انتخاب کریں۔
4. آپ شادی میں الگ ہو گئے ہیں
جوڑے شادی میں اس کا احساس کیے بغیر بھی الگ ہوجاتے ہیں۔ یہ فطری ہے کہ شادی میں ابتدائی چنگاری اور رومانس آہستہ آہستہ ختم ہو جائے گا جب آپ ایک دوسرے کے ساتھ بڑے ہو جائیں گے اور ایک دوسرے کے عادی ہو جائیں گے۔ یہ اندر ہےدرحقیقت، آپ کے متعلقہ دوستوں اور دلچسپیوں کا مجموعہ صحت مند ہے۔
تاہم، جب رشتے میں جگہ کی بات آتی ہے تو توازن کلیدی حیثیت رکھتا ہے۔ جس طرح بہت کم جگہ کا گلا گھونٹ سکتا ہے، اسی طرح اس کا بہت زیادہ حصہ آپ کو ایک جوڑے سے دو افراد تک جانے پر مجبور کر سکتا ہے جو بغیر کسی چوراہے کے متوازی زندگی گزار رہے ہیں۔ آپ جانتے ہیں کہ آپ شادی میں اس وقت الگ ہو گئے ہیں جب بہت زیادہ خلاء ہے جسے آپ پاٹ نہیں سکتے۔
5. وہ لڑائی جھگڑا کرتا ہے
یہ نشانیاں جو آپ کا شوہر آپ کو چھوڑنے کا ارادہ کر رہا ہے یہ بھی ہو سکتا ہے۔ جس طرح سے آپ کی لڑائی چھپی ہوئی ہے۔ اگر ایسا لگتا ہے کہ وہ نہ صرف لڑائی کے بہانے تلاش کرتا ہے بلکہ تکلیف دہ الفاظ بھی استعمال کرتا ہے یا بدسلوکی کر رہا ہے، تو یہ یقینی طور پر اس بات کی علامت ہے کہ اس نے رشتہ ختم کر دیا ہے۔ آپ کا رشتہ زہریلا ہو گیا ہے اور آپ کی اس کے ساتھ بات چیت کرنے کی کوششوں کے باوجود، وہ صرف خاموش سلوک کا سہارا لیتا ہے اور آپ کے تمام مسائل سے نمٹنے کے طریقہ کار کے طور پر آپ کو نظر انداز کرتا ہے۔ 11>
"مجھے تکلیف ہوتی ہے جب میرا شوہر کہتا ہے کہ اس کی خواہش ہے کہ اس نے مجھ سے شادی نہیں کی،" جان نے ہمارے ماہر سے کہا۔ ٹھیک ہے، جتنا ہم اس کے لیے محسوس کرتے ہیں، ہماری خواہش ہے کہ ہمارے پاس اس کے لیے بہتر خبر ہو۔ اگر آپ جان جیسی کشتی میں ہیں، تو آپ کے لیے بھی۔ آئیے براہ راست بنیں - یہ زندگی ہے، یہ اپنی بہترین حالت میں غیر متوقع ہے۔
لوگ پلک جھپکتے ہی بدل جاتے ہیں۔ ایک پیار کرنے والا، دیکھ بھال کرنے والا لڑکا ہونے سے، وہ اب ایسا شوہر بن سکتا تھا جو آپ سے نفرت کرتا ہے۔ آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں اس کی طرف اس کے جذبات کو نہیں بدل سکتاتم. یہ ایک مطلق علامت ہے کہ آپ کے شوہر نے آپ کے ساتھ کیا ہے۔ محبت سے، اس کے جذبات نفرت میں بدل چکے ہیں اور وہ آپ کو چھوڑنے کے لیے صرف صحیح لمحے کا انتظار کر رہا ہے۔ 
7. آپ اس کے سوشل میڈیا سے آہستہ آہستہ غائب ہو گئے ہیں
اس نے سوشل میڈیا پر جوڑے کی تصویریں پوسٹ کرنا بالکل بند کر دیا ہے۔ امکان یہ ہے کہ اس نے آپ کو اس بہانے سے بھی ان فرینڈ کیا ہو کہ آپ ایک ہی گھر میں رہیں۔ لیکن اس سے بہک نہ جائیں۔ یہ اس کا دنیا کو اس اعلان کے لیے تیار کرنے کا طریقہ ہے کہ آپ اب ساتھ نہیں ہیں۔ وہ آپ کے ساتھ نہیں دیکھنا چاہتا۔ اور یقیناً، اگر اس کا کوئی افیئر ہے، تو اس کے پاس آپ کو سوشل میڈیا سے دور رکھنے کی اور بھی تمام وجوہات ہیں۔
جب آپ کا شوہر ہار مان لے تو کیا کریں؟ آپ دو راستے اختیار کر سکتے ہیں - یا تو آپ شادی کو بچانے کی کوشش کریں یا آپ اسے خوش اسلوبی سے ختم کر دیں جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ اسے واپس لانے کا کوئی راستہ نہیں ہے۔
بھی دیکھو: درجہ بندی: رشتوں میں دھوکہ دہی کا سب سے زیادہ امکان رقم کے نشاناتسمپریتی کہتی ہیں، "جب بھی کوئی کہتا ہے کہ 'میں ہو گیا ہوں' اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ حتمی فیصلہ ہے۔ ہو سکتا ہے یہ توجہ کی ضرورت کے تحت کہا گیا ہو یا یہ ابتدائی انتباہی علامات میں سے ایک ہو سکتا ہے کہ آپ کا شوہر آپ کو چھوڑنے کا منصوبہ بنا رہا ہے۔ اگر ایسا پہلے بھی ہو چکا ہے، تو یہ بات قابل فہم ہے کہ آپ "میرے شوہر یہ فیصلہ نہیں کر سکتے کہ وہ میرے ساتھ رہنا چاہتا ہے" کے احساس کو متزلزل نہیں کر سکتے۔ لیکن اس بات پر غور کرنے کے لیے ایک لمحہ نکالیں کہ آیا اس کا یہ کہنا کہ اس نے آپ کے ساتھ کیا ہے۔کامیاب مفاہمت۔
"اس صورت میں، یہ درحقیقت ایک نمونہ قائم کر سکتا ہے، جہاں وہ ہر لڑائی کے بعد "میں ہو چکا ہوں..." دہراتا ہے۔ اگر اس نے پہلی بار یہ کہا ہے اور یہ آپ کو جذبات کے ایک رولر کوسٹر کے ذریعے بھیج رہا ہے، تو یہ ضروری ہے کہ آپ پرسکون ہو جائیں اور چیزوں کو بہتر بنانے کے لیے حکمت عملی تلاش کریں۔"
مدد کرنے کے یہ 7 طریقے ہیں۔ آپ یہ سمجھیں کہ آپ کا شوہر آپ کے لیے برا کیوں ہے اور ایسی تکلیف دہ باتیں کہتا ہے، اور اپنے مستقبل کا لائحہ عمل طے کریں:
1. اسے آپ کو معمولی سمجھنے نہ دیں
اس سے بدتر کوئی چیز نہیں ہوسکتی۔ شوہر اپنی بیوی کو بتا رہا ہے کہ اس نے اس کے ساتھ کیا ہے۔ یہ بہت تکلیف دہ ہے کیونکہ وہ اس رشتے کو مکمل طور پر ترک کر دیتا ہے جب آپ اس میں ذہنی اور جسمانی طور پر اپنے آپ کو لگا دیتے ہیں۔
اس صورت حال میں آپ دو الگ الگ طریقوں سے ردعمل ظاہر کر سکتے ہیں۔ یا تو آپ خود کو بند کر لیں اور سخت سچائی پر ماتم کریں - "میرے شوہر نے کہا کہ اس کی خواہش ہے کہ وہ مجھ سے کبھی شادی نہ کرے۔" یا، آپ اس کے فیصلے کا احترام کرتے ہیں، اس حقیقت کو قبول کرتے ہیں کہ آپ کی شادی ختم ہو گئی ہے، اور تنازعات سے باہر نکل جائیں۔
ہاں، میں مانتا ہوں کہ یہ کہنا بہت آسان ہے۔ پہلی جبلت یہ ہے کہ اسے منانا اور اسے رہنے کے لیے کہا، اس سے کہو کہ تم ٹوٹی ہوئی شادی کو ٹھیک کرو گے، اور کام کو کام کرو گے۔ آپ اس سے التجا کرتے رہ سکتے ہیں کہ ایسا جلد بازی کا فیصلہ نہ کریں۔
لیکن براہ کرم ایسا نہ کریں۔ اسے آپ کو معمولی سمجھنے نہ دیں اور آپ کے جذبات اور ذہنی تندرستی پر اختیار رکھیں۔ اگر آپ کا شوہر کہتا ہے کہ اس نے آپ کے ساتھ کیا ہے، تو اپنے پاس رکھیںوقار برقرار ہے، ضرورت پڑنے پر پیشہ ورانہ مدد لیں اور اپنے آپ کو بتائیں کہ میاں بیوی کے الگ ہونے پر کسی کی زندگی ختم نہیں ہوتی۔
2. بیٹھ کر بات چیت کرنے کی کوشش کریں
جب آپ کا شوہر کہے کہ وہ آپ کو چھوڑ رہا ہے تو کیا کریں؟ بعض اوقات آپس میں اتنی دشمنی ہوتی ہے کہ آپ بدصورت لڑائیوں یا ایک دوسرے پر الزام تراشی کے بغیر بات چیت نہیں کر پاتے۔ لیکن ان رجحانات پر لگام ڈالنے کی کوشش کریں اور بیٹھ کر ایمانداری سے بات چیت کریں۔ اس کے بعد ہی آپ اس کی جڑ کا پتہ لگاسکتے ہیں جو آپ کے رشتے کو پریشان کر رہی ہے۔
"وہ فیصلہ نہیں کر سکتا کہ آیا وہ میرے ساتھ رہنا چاہتا ہے" جیسے پہلوؤں پر توجہ نہ دیں اور اسے موقع دینے سے انکار کریں۔ اس کی کہانی کے پہلو کی وضاحت کریں۔ مواصلات کا فقدان ایک اہم وجہ ہے جس کی وجہ سے زیادہ تر جوڑے الگ ہوجاتے ہیں اور شادیاں ٹوٹ جاتی ہیں۔ 0 جب تک کہ حالات بہت پختہ نہ ہوں اور آنے والا عذاب قریب نہ ہو، اسے کم از کم آپ کی کوششوں کا احترام کرنا چاہیے۔ اگر آپ کا شوہر ایسا کرنے پر راضی ہے، تو یقینی طور پر آپ کی شادی کے مستقبل کی امید ہے۔ دوسری طرف، اگر وہ کم سے کم دلچسپی رکھتا ہے، تو شاید آپ کو اپنے رشتے کو بچانے کی کوشش کرنے کے بجائے اپنے اگلے اقدامات پر توجہ دینا شروع کر دینی چاہیے۔
3. شادی کی مشاورت کے لیے جائیں
اگر وہ بالکل بھی بات چیت کرنے سے انکار کرتا ہے۔ ، آپ کم از کم اس سے جوڑے کے مشیر سے بات کرنے کے بارے میں بات کر سکتے ہیں۔ آپ اسے بتائیںبندش کی ضرورت ہے، آپ اس حقیقت کے ساتھ نہیں رہ سکتے کہ آپ کے شوہر نے آپ کو صرف یہ کہہ کر چھوڑ دیا ہے کہ اس نے آپ کے ساتھ کیا ہے۔
"میرے شوہر کا کہنا ہے کہ وہ چاہتا ہے کہ اس نے مجھ سے کبھی شادی نہ کی ہو" یا، "میرے شوہر کا کہنا ہے کہ اس نے میرے ساتھ کیا ہے۔ "- یہ دل دہلا دینے والے احساس ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کے شوہر کے ساتھ افیئر چل رہا ہے یا اگر آپ نے رشتے میں کسی موقع پر دھوکہ دیا ہے تو، رشتے کی مشاورت آپ کو اعتماد کی بحالی اور تعلقات کو بچانے میں مدد دے سکتی ہے۔
"اس طرح کے لمحات میں آپ کا سب سے قابل اعتماد سماجی حلقہ مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ میں پیشہ ورانہ مدد کی بھی سختی سے سفارش کروں گا۔ "میں آپ کے ساتھ ہو گیا ہوں" کے اعلان کے پیچھے کی تفصیلات کا تجزیہ کرنا ضروری ہے۔ یہ جملہ اپنے آپ میں بہت مبہم ہے۔ کسی بھی صورت میں، اس کی تفصیلات پر توجہ مرکوز کرنے سے قابل ذکر بصیرت حاصل ہو سکتی ہے اور تبدیلی بصیرت سے شروع ہوتی ہے، چاہے وہ موافقت کے لیے نقطہ نظر میں تبدیلی ہو یا چیزوں کو قابل موافق بنانے کے لیے نقطہ نظر میں تبدیلی،" سمپریتی تجویز کرتی ہے۔
ابھی بھی اس بارے میں شک ہے کہ کیا کرنا ہے۔ کیا کریں جب آپ کا شوہر کہے کہ وہ آپ کو چھوڑ رہا ہے؟ شادی کا مشیر آپ کی ذہنی اذیت سے نمٹنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے اور یہ سمجھنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے کہ آپ کی شادی میں کیا غلط ہوا ہے۔ اگر یہ آپ کی تلاش میں مدد کرتا ہے تو، بونوبولوجی کے ماہرین کے پینل میں ماہر اور تجربہ کار مشیر آپ کے لیے حاضر ہیں۔
4. اس کے فیصلے کی صحیح وجوہات معلوم کریں
اگر آپ اس رشتے کے ناکام ہونے کی صحیح وجوہات اور آپ کے شوہر کی وجہ معلوم نہیں ہو سکی