"Moj muž je rekao da bi volio da me nikada ne oženi", rekla je Olivia, 37-godišnja profesorica u srednjoj školi, dok je još uvijek pokušavala obraditi ovu izjavu. Da bismo razumjeli što možete učiniti kada vam muž kaže da je završio s vama, pokušajmo ući u kožu žene koja se suočava s ovom traumatičnom situacijom u svom životu. Olivia je do sada imala dug i sretan brak - pa, barem u svojoj verziji, bila je zadovoljna ovom vezom. Naravno, uvijek su se ponavljali neki problemi s njezinim mužem, ali koji brak nema to?

Jednog dana, njezin se svijet srušio, jer je njezin suprug iznenada bacio bombu i rekao da ne može odlučiti želi li biti s njom. Prvih nekoliko dana nije ga ni shvaćala ozbiljno. Čak i kad je ozbiljnost ovog otkrića postala jasnija, ona je stalno poricala umjesto da prizna činjenicu da je njezin brak bio na rubu raspada.

Da, razumijemo da kada vaš muž kaže da je završio s vama, to je sigurno će te ostaviti potresenog. A Olivijina situacija nije bila ništa drugačija. Međutim, poricanje vam neće pomoći ako vaš muž stalno govori da želi otići. To je uvod u činjenicu da on traži izlaz za bijeg. Ne mislite li da biste trebali 'popričati' s njim bez puno odugovlačenja? Ili barem pokušajte zamisliti kako bi bilo da vaš muž doista hodaželi raskinuti brak, savjetovanje može usmjeriti vašu potragu za odgovorima u pravom smjeru. Suprug bi mogao reći da je završio s tobom zbog najtrivijalnijih razloga kao što su problemi s hrkanjem noću ili tvoja nesposobnost da prestaneš s prejedanjem. Nakon što se usredsredite na uvjerljiv razlog, također možete raditi na rješenju i pokušati poništiti njegovu odluku.

Sampreeti savjetuje: “Umjesto da pretpostavljate da ste vi izazivač problema u svom braku, prihvatite i priznajte taj dio sebe. Shvatite da moraju postojati razlozi zašto se tako ponašate. Jednom kada pronađete temeljne okidače za svoje ponašanje, bit će vam lakše razbiti te obrasce popravljanjem temeljnog uzroka.

“U slučaju da niste krivi ili nemate nikakvu ili malu ulogu u odluci svog supruga, važno je procijeniti zašto on možda govori da je završio s vama. Vrijeme je da analiziramo cijeli odnos, preispitamo dugotrajne napore da se stvari ponovno isprave.”

5. Napravite popis dobitaka i gubitaka kada komunicirate

Ako konačno uspijete da biste komunicirali s njim, napravite popis stvari za koje smatrate da su bile pozitivne u vezi i stvari na kojima treba poraditi. U scenariju u kojem se zapravo rastajete, navedite sve načine na koje biste nešto dobili razdvojenim jedno od drugoga i stvari koje biste izgubili jer ste se odlučili rastati.

Najčešće kada muždođe i kaže vam da je završio s vama, čini to ne shvaćajući težinu ishoda. Ni on ni vi niste stvarno protresli vezu ili dubinsku analizu kako biste razumjeli međusobnu perspektivu.

Jedna od mojih kolegica ispričala mi je svoju priču o rastavi: “Moj muž je rekao da bi volio da me nikada ne oženi , dosta puta. Nakon dugih uzaludnih pokušaja da spasimo brak, zajednički smo odabrali razvod. Ali tih 6-7 mjeseci koliko smo bili razdvojeni, stalno mi se vraćao. Nakon nekoliko telefonskih poziva, poruka u pijanom stanju i emocionalnih ispada kasnije sam shvatio da u sebi nosi mnogo gorčine, koja nije imala priliku da se oslobodi.”

Na kraju su riješili svoje bračne probleme s sretan kraj. Sada je vaš red da napravite ovu analizu dobitka i gubitka kako biste točno znali gdje ste i bi li vam bilo bolje zajedno ili sami.

6. Idite na probni razvod

Ne možete gubiti dragocjene dane svog života previjajući se pod teretom spoznaje: “Moj muž ne može odlučiti želi li biti sa mnom. Moj život je izgubio smisao.” Sve dok je lopta bila na vašem terenu, davali ste sve od sebe da spasite ovaj brak. Sada se morate usredotočiti na početak procesa kretanja.

Ako ništa drugo ne uspije, pokušajte s probnim odvajanjem. Ovo nije zakonsko razdvajanje, ali ostajete razdvojeni kao pokušaj da shvatite kako se osjećate udaljeni od obojedrugo. Ovo je sjajan način da dobijete perspektivu na svoju vezu. Mnogi se parovi ponovno okupljaju nakon probnog rastanka, ali neki također shvate da im je bolje da su razdvojeni.

Ako mislite da je vaš suprug odlučio prekinuti bez razmišljanja, ovo bi bila prilika za njega da provjeri stvarnost . Ali također postoji mogućnost da biste tijekom probne razdvojenosti mogli shvatiti da vam je bolje bez svađa i pasivne agresivnosti koje pokazujete jedno prema drugome. U tom slučaju, ovo probno razdvajanje može dovesti do razvoda, a to nije uvijek loše.

7. Pripremite se za razvod

Nakon svega što ste prošli kao bračni par, vaš muž stalno govori da želi otići. Jedini logičan savjet ovdje je da se pripremite za razvod. Nekoliko dobrih savjeta za razvod za žene pomoći će vam da glatko prođete kroz cijelu stvar. Možda biste trebali započeti tako što ćete pripremiti popis za razvod braka i angažirati odvjetnika kojem možete vjerovati da će štititi vaše interese.

Dali ste sve od sebe da spasite svoju vezu, ali kada shvatite da vučete mrtav brak bez ikakvih izgleda, najbolje je otpustiti to i započeti život iznova. Pripremite se u svom umu: “Tako da on ne može odlučiti želi li biti sa mnom ili ne. Ali neću dopustiti da njegova neodlučnost diktira moj život i gurne me prema tami i sumornoj depresiji.”

Donosite izbor da živite – da živitebolji život bez njega. Ni u jednom trenutku ne smijete dopustiti da riječi ili stav vašeg supruga da je završio s vama utječu na vaš moral, mentalno zdravlje ili samopouzdanje. Što učiniti kada vaš suprug odustane? Dajte sve od sebe da spasite brak, ali ako ne uspije, nikada se nemojte osjećati krivima ili žaliti što ste se razišli.

Ponekad se dva nevjerojatna ljudska bića mogu pokazati nekompatibilnima jedno s drugim. Ne biste trebali zamjerati jer će vam to samo blokirati put da nastavite dalje. Nemojte provoditi beznadne sate pokušavajući prebrojati nedostatke u sebi. Odabrao je ono što je najbolje za njega, njegovu sreću i blagostanje. Sad je tvoj red. Ako ste odlučili otići, otiđite s milošću!

Često postavljana pitanja

Znakovi su uvijek tu. Vaš muž će se ponašati kao da se distancirao, ne ulaže nimalo u brak i govori o budućnosti u koju se vi ne uklapate.

Mogao bi vam jednostavno reći da je završio s vama i da želi otići ili bi mogao raditi stvari poput stalnih svađa, željeti spavati u odvojiti spavaće sobe, i dalje kriviti tebe. Tada znate da on stvarno želi otići. 3. Kako znaš da je veza stvarno gotova?

Znaš da je veza gotova kada nema komunikacije, postoje ozbiljni problemi s povjerenjem,oboje tražite načine da pobjegnete jedno od drugog ili se osjećate sami čak i kada ste zajedno.

Zapitajte se: “Sada kada on ne može odlučiti želi li biti sa mnom ili ne, jesam li dovoljno jaka izvesti ovo sam? Jesam li neovisan?" Srećom, Olivia je uspjela podnijeti zahtjev za rastavu i brinula se za sebe jer nije financijski ovisila o suprugu. Pa, to možda nije slučaj sa svakom ženom koja se nađe u sličnoj situaciji.

Da biste razumjeli što znači kada vam muž kaže da je završio s vama i kako se učinkovito nositi s ovom situacijom, konzultirali smo psihoterapeutkinju Sampreeti Das (magistar kliničke psihologije i doktor znanosti istraživač), koji se specijalizirao za terapiju racionalnog emotivnog ponašanja i holističku i transformacijsku psihoterapiju.

Zašto muž kaže: "Završio sam s tobom?"

Ovo su zapravo najbezosjećajnije i najnemilosrdnije riječi koje muž može reći svojoj ženi. Ako se i vi borite s istom vrstom nemara svog supruga, znajte da niste sami. “Moj muž kaže da bi volio da me nikada ne oženi” – mnoge žene se suočavaju s ovom poraznom izjavom u nekom trenutku svog braka. Međutim, prvo je važno razumjeti kontekst. Jesu li ove riječi izgovorene tijekom tučnjave? Ili on ozbiljno razmišlja o prekidu braka?

“Uvid je najbolja pomoć koja vam može pomoći da se nosite s takvom izjavom koja uništava samopouzdanje.U takvim okolnostima možete osjetiti poriv da odmah ispravite stvari. Ali odmor, trenutak nasamo za razmišljanje o tome što je moglo dovesti do te točke može vam dati još jednu priliku da obradite cijelu priču iz više perspektiva,” kaže Sampreeti.

Prije nego što uđemo u raspravu o tome što učiniti kada vam muž kaže da vas ostavlja, važno je razumjeti korijen problema. Zašto muž kaže da je završio s tobom? Evo razloga:

• Otrovne svađe: On osjeća da su vaše svađe postale toksične i više se ne može nositi s njima
• Zanovijetanje: Mogli biste biti gnjaviti ga ne štedeći misli na njegovo stanje uma
• Osjećaj gušenja: Gušite ga u čvrstoj vezi i on samo želi pobjeći od vas
• Nedostatak granica: U vašem braku ne postoje granice zdrave veze ili emocionalne granice. Vaš muž se neprestano bori zadržati granice, a vi ih prekoračujete
• Afera: On ima aferu ili vas sumnja da varate
• Kriza srednjih godina: On je prolazi kroz krizu srednjih godina i želi započeti život iznova
• Iz ljubavi: On više nije zaljubljen u tebe i ne želi nastaviti s brakom

2. Ne trudi se u vezi

Kada vas je zadnji put izveo na iznenađenjespojiti ili vam dati nevjerojatan dar za vaš rođendan? Ako se ne možete sjetiti, ne biste se trebali iznenaditi kada vaš muž kaže da je završio s vama. Nije li odavno prestao ulagati napore da održi ovaj brak na životu? Radi u automatskom načinu rada, vjerojatno zadnjih nekoliko godina. Sada kada pogledate unatrag, nemaju li svi ovi znakovi puno više smisla?

3. On govori o budućnosti u koju se ne uklapaš

Kad god govori o budućnosti, kaže da želi putovati sam i živjeti u maloj kućici potpuno sam. Dijeli svoj san o izgradnji zajednice sa svojim prijateljima iz djetinjstva, podučavanju djece iz susjedstva i kuhanju vlastitog piva. Ukratko, zacrtao je sam sebi miran život.

No, je li barem jednom govorio o svojim planovima za mirovinu koji uključuju i vas? Živjeti u toj kućici u okrilju prirode i svako poslijepodne zajedno gledati prekrasne zalaske sunca? Nema šanse! Ovo je apsolutni znak da je vaš muž završio s vama. Nemojte poricati govoreći sebi: "Moj muž ne može odlučiti želi li biti sa mnom." On je odlučio i vrijeme je da sami odaberete.

4. Razdvojili ste se u braku

Parovi se rastaju u braku a da toga nisu ni svjesni. Sasvim je prirodno da će početna iskra i romantika u braku polako nestati kako budete starili zajedno i navikavali se jedno na drugo. Unutra jezapravo, zdravo je imati odgovarajući skup prijatelja i interesa.

Međutim, kada je riječ o prostoru u vezi, ravnoteža je ključna. Baš kao što premalo prostora može biti sputavajuće, previše ga može natjerati da od para prijeđete u dvije osobe koje vode paralelne živote bez točaka sjecišta. Znate da ste se razdvojili u braku kada postoji previše jaza koji ne možete premostiti.

5. Pokreće svađe

Znakovi da vas vaš muž planira ostaviti također mogu biti skriven u načinu na koji se odvijaju vaše borbe. Ako ne samo da izgleda kao da traži izgovore da započne svađu, nego i koristi uvredljive riječi ili je uvredljiv, onda je to siguran znak da je završio s vezom. Vaša je veza postala toksična i unatoč vašim naporima da komunicirate s njim, on pribjegava samo šutnji i ignoriranju vas kao mehanizmu suočavanja sa svim vašim problemima.

6. Vaš muž je završio s vama jer vas mrzi

“Osjećam se povrijeđeno kad moj muž kaže da bi volio da me nikada ne oženi”, rekla je Joan našem stručnjaku. Pa, koliko god osjećali prema njoj, voljeli bismo da imamo bolje vijesti za nju. Ako ste u istom čamcu s Joan, onda i za vas. Budimo izravni - ovo je život, nepredvidiv je u svom najboljem izdanju.

Ljudi se mijenjaju u tren oka. Od momka punog ljubavi i brige, sada je mogao postati muž koji te mrzi. Ništa što učinite ne može promijeniti njegove osjećaje prema vamavas. Ovo je apsolutni znak da je vaš muž završio s vama. Od ljubavi, njegovi osjećaji su prerasli u mržnju i on samo čeka pravi trenutak da vas napusti.

7. Polako ste nestali s njegovih društvenih medija

Potpuno je prestao objavljivati ​​par slika na društvenim mrežama. Velike su šanse da vas je čak uklonio iz prijatelja pod izlikom da ostajete u istoj kući. Ali nemojte se time zanositi. Ovo je njegov način da pripremi svijet za objavu da više niste zajedno. Ne želi da ga se vidi s vama. I naravno, ako ima aferu, onda ima još razloga da vas drži podalje od društvenih medija.

Što možete učiniti kada vaš muž kaže da je završio s vama?

Što učiniti kada vaš muž odustane? Dva su puta kojima možete krenuti – ili ćete pokušati spasiti brak ili ga raskinuti prijateljski kada osjetite da nema šanse da ga vratite.

Sampreeti kaže: “Svaki put kad netko kaže 'gotov sam' ne znači da je to konačna presuda. Možda je to rečeno zbog potrebe za pažnjom ili bi mogao biti jedan od ranih znakova upozorenja da vas muž planira ostaviti. Ako se to već dogodilo, razumljivo je da se ne možete riješiti osjećaja "moj muž ne može odlučiti želi li biti sa mnom". Ali odvojite trenutak da razmislite je li njegova izjava da je završio s vama dovela do auspješno pomirenje.

“U tom slučaju, to zapravo može postaviti obrazac, gdje on ponavlja “Gotov sam…” nakon svake svađe. Ako je to rekao prvi put i to vas šalje kroz niz emocija, važno je da se smirite i osmislite strategiju kako poboljšati stvari.”

Evo 7 načina kako pomoći shvatite zašto je vaš muž zao prema vama i govori tako uvredljive stvari i odlučite kako ćete ubuduće postupati:

1. Ne dopustite da vas uzima zdravo za gotovo

Ne može biti ništa gore od muž govori ženi da je završio s njom. Jako boli jer on potpuno odbacuje ovu vezu nakon što ste u nju uložili i psihički i fizički.

U ovoj situaciji možete reagirati na dva različita načina. Ili se zaključajte u sebe i tugujte zbog surove istine – “Moj muž je rekao da bi volio da me nikada ne oženi.” Ili, poštujete njegovu odluku, prihvaćate činjenicu da je vaš brak gotov i maknete se iz sukoba.

Da, slažem se da je to puno lakše reći nego učiniti. Prvi instinkt je nagovoriti ga i nagovoriti ga da ostane, reći mu da ćeš popraviti pokvareni brak i učiniti da stvari funkcioniraju. Mogli biste ga nastaviti moliti da ne donosi tako nepromišljenu odluku.

Ali nemojte to činiti. Ne dopustite mu da vas uzima zdravo za gotovo i da ima moć nad vašim emocijama i mentalnim blagostanjem. Ako vaš muž kaže da je završio s vama, zadržite svojedostojanstvo netaknuto, potražite stručnu pomoć ako je potrebno i recite sebi da ničiji život ne završava kada se supružnici rastanu.

2. Pokušajte sjesti i komunicirati

Što učiniti kada vam muž kaže da vas ostavlja? Ponekad postoji toliko neprijateljstva da ne možete voditi dijalog bez ulaska u ružne svađe ili međusobnog optuživanja. Ali pokušajte obuzdati ove sklonosti i sjednite i iskreno komunicirajte. Tek tada možete pronaći korijen onoga što je uznemiravalo vašu vezu.

Nemojte se fiksirati na aspekte poput "on ne može odlučiti želi li biti sa mnom" i uskratite mu davanje prilike da objasni svoju stranu priče. Nedostatak komunikacije jedan je od glavnih razloga zašto se većina parova udaljava i brakova raspada.

Možete isprobati neke vježbe komunikacije kako biste obnovili zdravu komunikaciju i poravnali nabore u vezi. Osim ako situacija nije prezrela i nadolazeća propast je blizu, trebao bi barem poštovati vaše napore. Ako je vaš muž spreman to učiniti, definitivno postoji nada za budućnost vašeg braka. S druge strane, ako je on najmanje zainteresiran, možda biste se trebali početi usredotočiti na svoje sljedeće korake umjesto da pokušavate spasiti svoju vezu.

3. Otiđite na bračno savjetovalište

Ako on uopće odbija komunicirati , možete barem razgovarati s njim o razgovoru sa savjetnikom za parove. Reci mu titrebate zatvaranje, ne možete živjeti s činjenicom da vas je muž ostavio nakon što je upravo rekao da je završio s vama.

“Moj muž kaže da bi volio da me nikada ne oženi” ili, “Moj muž kaže da je završio sa mnom ” – ovo mogu biti srceparajuće spoznaje. Ako vaš muž ima aferu ili ako ste u nekom trenutku veze varali, savjetovanje za veze može vam pomoći da ponovno izgradite povjerenje i spasite vezu.

“U ovakvim trenucima vaš društveni krug od najvećeg povjerenja može biti od pomoći. Također bih toplo preporučio stručnu pomoć. Važno je analizirati pojedinosti iza izjave "Završio sam s tobom". Fraza je sama po sebi vrlo nejasna. U svakom slučaju, fokusiranje na pojedinosti može dovesti do izvanrednih uvida, a promjena počinje uvidom, bilo da se radi o promjeni perspektive za prilagodbu ili promjeni perspektive kako bi se stvari učinile prilagodljivima,” preporučuje Sampreeti.

Još uvijek dvojimo što učiniti učiniti kad vam muž kaže da vas ostavlja? Bračni savjetnik može vam pomoći da se nosite s mentalnom agonijom i da shvatite što je u vašem braku pošlo po zlu. Ako je to pomoć koju tražite, vješti i iskusni savjetnici Bonobology panela stručnjaka su tu za vas.

4. Saznajte točne razloge njegove odluke

Ako nisu uspjeli saznati točne razloge zašto ova veza propada i zašto vaš suprug