"Mio marito ha detto che avrebbe voluto non avermi mai sposata", ha detto Olivia, un'insegnante di scuola superiore di 37 anni, mentre stava ancora cercando di elaborare questa dichiarazione. Per capire cosa si può fare quando il marito dice che ha chiuso con te, proviamo a calarci nei panni di una donna che sta affrontando questa situazione traumatica nella sua vita. Olivia ha avuto un lungo matrimonio felice, finora - beh, almeno nella sua versione,Certo, ci sono sempre stati dei problemi ricorrenti con il marito, ma quale matrimonio non ne ha?

Un giorno il suo mondo è andato in frantumi, perché il marito ha sganciato una bomba all'improvviso e ha detto che non riesce a decidere se vuole stare con lei. Per i primi giorni, non l'ha nemmeno preso sul serio. Anche quando la gravità di questa rivelazione è diventata più chiara, è rimasta in costante negazione invece di ammettere che il suo matrimonio era sul punto di rompersi.

Sì, capiamo che quando tuo marito ti dice che ha chiuso con te, è inevitabile che tu rimanga scossa. E la situazione di Olivia non era diversa. Tuttavia, negare non ti aiuterà quando tuo marito continua a dire che vuole andarsene. È un preludio al fatto che sta cercando una via di fuga. Non pensi che dovresti fare "il discorso" con lui senza procrastinare molto? O, almeno, cercare diimmaginatevi come sarebbe se vostro marito uscisse davvero dal matrimonio, lasciandovi indietro, magari con i vostri figli da accudire.

Chiedetevi: "Ora che non può decidere se vuole stare con me o no, sono abbastanza forte da farcela da sola? Sono indipendente?" Per fortuna Olivia è riuscita a chiedere la separazione e a prendersi cura di sé perché non dipendeva finanziariamente dal marito. Beh, questo potrebbe non essere il caso di tutte le donne che si trovano in una situazione simile.

Per capire cosa significa quando tuo marito ti dice che ha chiuso con te e come gestire questa situazione in modo efficace, abbiamo consultato la psicoterapeuta Sampreeti Das (Master in Psicologia Clinica e ricercatrice di dottorato), specializzata in Terapia Razionale Emotiva Comportamentale e Psicoterapia Olistica e Trasformazionale.

Perché un marito dice: "Ho chiuso con te"?

Queste sono in realtà le parole più insensibili e spietate che un marito possa dire a sua moglie. Se state lottando con lo stesso tipo di negligenza da parte di vostro marito, sappiate che non siete sole. "Mio marito dice che vorrebbe non avermi mai sposata" - molte donne hanno a che fare con questa affermazione schiacciante a un certo punto del loro matrimonio. Tuttavia, prima di tutto, è importante capire il contesto. Queste parole erano forseo sta pensando seriamente di porre fine al matrimonio?

"L'intuizione è il miglior aiuto per gestire un'affermazione che distrugge l'autostima. In tali circostanze, si può sentire l'impulso di sistemare immediatamente le cose, ma prendersi una pausa, un momento da soli per pensare a ciò che può aver portato a quel punto può dare un'altra possibilità di elaborare l'intera storia da più prospettive", dice Sampreeti.

Prima di addentrarci nella discussione su cosa fare quando vostro marito dice che vi lascia, è importante capire la radice del problema. Perché un marito dice che ha chiuso con voi? Ecco i motivi:

• Lotte tossiche: Ritiene che i vostri litigi siano diventati tossici e non riesce più a gestirli.
• Assillante: Potreste assillarlo senza pensare al suo stato d'animo.
• Sentirsi soffocare: Lo state soffocando in una relazione appiccicosa e lui vuole solo scappare da voi.
• Mancanza di confini: Nel vostro matrimonio non ci sono confini relazionali o emotivi sani. Vostro marito si sforza costantemente di mantenere i confini e voi li oltrepassate.
• Una relazione: Ha una relazione o sospetta un tradimento.
• Crisi di mezza età: Sta attraversando una crisi di mezza età e vuole ricominciare la sua vita da capo.
• Per amore: Non è più innamorato di voi e non vuole continuare il matrimonio.

2. Non fa alcuno sforzo nel rapporto di coppia

Quando è stata l'ultima volta che vi ha portato fuori a sorpresa o vi ha fatto un regalo fantastico per il vostro compleanno? Se non riuscite a ricordarvelo, non dovreste sorprendervi se vostro marito vi dice che ha chiuso con voi. Non ha smesso di fare sforzi per mantenere in vita questo matrimonio da molto tempo? È andato avanti in modalità automatica, probabilmente negli ultimi anni. Ora che vi guardate indietro, non vi sembrano tutti questi segnali?ha molto più senso?

3. Parla di un futuro in cui non ci si adatta a nessuno.

Quando parla del futuro, dice di voler viaggiare da solo e di voler vivere in un piccolo cottage tutto per sé. Condivide il sogno di costruire una comunità con i suoi amici d'infanzia, di insegnare ai bambini del quartiere e di produrre la propria birra. In breve, ha tracciato per sé una vita solitaria e tranquilla.

Ma per una volta ha parlato dei suoi piani di pensionamento che includono anche voi? Vivere in quel cottage in mezzo alla natura e guardare insieme i meravigliosi tramonti ogni pomeriggio? Assolutamente no! Questo è un segno che vostro marito ha chiuso con voi. Non rimanete nella negazione dicendovi: "Mio marito non può decidere se vuole stare con me". Lui ha deciso, ed è ora che facciate la vostra scelta.

4. Vi siete allontanati dal matrimonio

È naturale che la scintilla e il romanticismo iniziali in un matrimonio scompaiano lentamente quando si invecchia insieme e ci si abitua l'uno all'altro. È infatti salutare avere i propri amici e i propri interessi.

Tuttavia, quando si parla di spazio in una relazione, l'equilibrio è fondamentale. Così come troppo poco spazio può essere soffocante, troppo spazio può farvi passare da una coppia a due individui che conducono vite parallele senza punti di intersezione. Sapete che vi siete allontanati dal matrimonio quando c'è un divario eccessivo che non riuscite a colmare.

5. Fa a pugni con gli altri

I segni che vostro marito sta pensando di lasciarvi possono essere nascosti anche nel modo in cui si svolgono i vostri litigi. Se non solo sembra cercare scuse per litigare, ma usa anche parole offensive o si comporta in modo offensivo, allora è un segno sicuro che ha chiuso con la relazione. La vostra relazione è diventata tossica e, nonostante i vostri sforzi per comunicare con lui, ricorre solo al trattamento del silenzio e vi ignora.come meccanismi di coping per tutti i problemi.

6. Tuo marito ha chiuso con te perché ti odia

"Mi sento ferita quando mio marito dice che vorrebbe non avermi mai sposata", ha detto Joan alla nostra esperta. Ebbene, per quanto ci dispiaccia per lei, vorremmo avere notizie migliori per lei. Se siete nella stessa barca di Joan, allora anche per voi. Siamo diretti: la vita è così, è imprevedibile al massimo.

Le persone cambiano in un batter d'occhio. Da uomo amorevole e premuroso, ora potrebbe essere diventato un marito che vi odia. Niente di ciò che fate può cambiare i suoi sentimenti verso di voi. Questo è un segno assoluto che vostro marito ha chiuso con voi. Dall'amore, i suoi sentimenti si sono trasformati in odio e sta solo aspettando il momento giusto per lasciarvi.

7. Siete lentamente scomparsi dai suoi social media.

Ha smesso del tutto di postare foto di coppia sui social media. È probabile che vi abbia anche tolto l'amicizia con il pretesto che state nella stessa casa. Ma non lasciatevi trasportare da questo. È il suo modo di preparare il mondo all'annuncio che non state più insieme. Non vuole essere visto con voi. E naturalmente, se ha una relazione, ha un motivo in più per non farlo.lontano dai social media.

Cosa si può fare quando il marito dice di aver chiuso con te?

Cosa fare quando vostro marito si arrende? Ci sono due strade che potete percorrere: o cercate di salvare il matrimonio o lo chiudete amichevolmente quando sentite che non c'è modo di riportarlo indietro.

Sampreeti dice: "Ogni volta che qualcuno dice "ho chiuso" non significa che sia il verdetto finale. Potrebbe essere stato detto per un bisogno di attenzione o potrebbe essere uno dei primi segnali di allarme che tuo marito sta progettando di lasciarti. Se è già successo in passato, è comprensibile che tu non riesca a liberarti della sensazione di "mio marito non riesce a decidere se vuole stare con me". Ma prenditi un momento per riflettere suse il suo dire che ha chiuso con te ha portato a una riconciliazione di successo.

"In questo caso, si può instaurare uno schema in cui lui ripete "Ho chiuso..." dopo ogni litigio. Se l'ha detto per la prima volta e vi sta mandando sulle montagne russe delle emozioni, è importante calmarsi e trovare una strategia per migliorare le cose".

Ecco 7 modi per aiutarvi a capire perché vostro marito è cattivo con voi e vi dice cose così offensive, e a decidere la vostra linea d'azione futura:

1. Non lasciate che vi dia per scontati

Non c'è niente di peggio di un marito che dice a sua moglie che ha chiuso con lei. Fa molto male, perché si disfa completamente di questa relazione dopo che lei ha investito in essa sia mentalmente che fisicamente.

In questa situazione potete reagire in due modi diversi: o vi chiudete in voi stessi e vi piangete addosso per la dura verità: "Mio marito ha detto che avrebbe voluto non avermi mai sposato", oppure rispettate la sua decisione, accettate il fatto che il vostro matrimonio è finito e uscite dal conflitto.

Sì, sono d'accordo che è molto più facile a dirsi che a farsi. Il primo istinto è quello di convincerlo e convincerlo a restare, dicendogli che aggiusterete il matrimonio in crisi e che le cose funzioneranno. Potreste continuare a pregarlo di non prendere una decisione così avventata.

Se suo marito dice che ha chiuso con lei, mantenga intatta la sua dignità, si faccia aiutare da un professionista se necessario e si dica che la vita di nessuno finisce quando i coniugi si separano.

2. Cercare di sedersi e comunicare

Cosa fare quando vostro marito vi dice che vi sta lasciando? A volte c'è così tanto astio che non riuscite a dialogare senza arrivare a brutti litigi o a colpevolizzarvi a vicenda. Ma sforzatevi di tenere a freno queste tendenze e di sedervi a tavola per comunicare onestamente. Solo così potrete risalire alla radice di ciò che ha turbato la vostra relazione.

Non fissatevi su aspetti come "non riesce a decidere se vuole stare con me" e negategli la possibilità di spiegare la sua versione della storia. La mancanza di comunicazione è uno dei motivi principali per cui la maggior parte delle coppie si allontana e i matrimoni si rompono.

Potreste provare a fare qualche esercizio di comunicazione per ristabilire una comunicazione sana e raddrizzare le pieghe del rapporto. A meno che la situazione non sia troppo matura e il destino imminente, lui dovrebbe almeno rispettare i vostri sforzi. Se suo marito è disposto a farlo, c'è sicuramente speranza per il futuro del vostro matrimonio. D'altra parte, se è poco interessato, forse dovreste iniziare aconcentrarsi sui vostri prossimi passi piuttosto che cercare di salvare la vostra relazione.

3. Andare in consulenza matrimoniale

Se si rifiuta di comunicare, potete almeno chiedergli di parlare con un consulente di coppia. Ditegli che avete bisogno di chiudere, che non potete vivere con il fatto che vostro marito vi abbia lasciate dopo aver detto di aver chiuso con voi.

"Mio marito dice che vorrebbe non avermi mai sposato" o "Mio marito dice che ha chiuso con me": queste possono essere realizzazioni strazianti. Se vostro marito ha una relazione o se voi avete tradito in qualche momento della relazione, la consulenza relazionale può aiutarvi a ricostruire la fiducia e a salvare la relazione.

"È in momenti come questi che la vostra cerchia sociale più fidata può essere d'aiuto. Raccomanderei anche vivamente un aiuto professionale. È importante analizzare le specifiche dietro la dichiarazione "ho chiuso con te". La frase in sé è molto vaga. In ogni caso, concentrarsi sui dettagli può portare a notevoli intuizioni e il cambiamento inizia con l'intuizione, sia che si tratti di un cambio di prospettiva peradattamento o cambiamento di prospettiva per rendere le cose adattabili", raccomanda Sampreeti.

Se siete ancora in dubbio su cosa fare quando vostro marito vi dice che vi sta lasciando, un consulente matrimoniale può aiutarvi a gestire la vostra agonia mentale e a capire cosa è andato storto nel vostro matrimonio. Se state cercando aiuto, i consulenti esperti e qualificati del gruppo di esperti di Bonobology sono qui per voi.

4. Scoprite le ragioni esatte della sua decisione.

Se non siete riusciti a scoprire i motivi esatti per cui la relazione sta fallendo e perché vostro marito vuole abbandonare il matrimonio, la consulenza può indirizzare la vostra ricerca di risposte nella giusta direzione. Un marito potrebbe dire di aver chiuso con voi per i motivi più banali, come i vostri problemi di russamento notturno o la vostra incapacità di smettere di abbuffarvi. Una volta individuato un motivo plausibile, potretepuò anche lavorare su una soluzione e cercare di ribaltare la sua decisione.

Sampreeti consiglia: "Invece di dare per scontato che siate voi a creare problemi nel vostro matrimonio, accettate e riconoscete questa parte di voi. Comprendete che ci devono essere delle ragioni per cui vi comportate nel modo in cui vi comportate. Una volta individuate le cause scatenanti del vostro comportamento, sarà più facile rompere questi schemi correggendo la causa principale.

"Nel caso in cui non abbiate colpe o non abbiate alcun ruolo nella decisione di vostro marito, è importante valutare il motivo per cui potrebbe dire di aver chiuso con voi. È il momento di analizzare l'intera relazione, ripensare agli sforzi fatti da tempo per rimettere le cose a posto".

5. Fare un elenco dei guadagni e delle perdite quando si comunica.

Se finalmente riuscite a comunicare con lui, fate un elenco delle cose che ritenete positive nella relazione e di quelle su cui è necessario lavorare. In uno scenario in cui vi state effettivamente separando, elencate tutti i modi in cui guadagnereste qualcosa separandovi l'uno dall'altro e le cose che perdereste perché avete deciso di separarvi.

Il più delle volte, quando un marito viene a dirvi che ha chiuso con voi, lo fa senza rendersi conto della gravità del risultato. Né lui né voi avete dato una vera scossa alla relazione o un'analisi approfondita per capire la prospettiva dell'altro.

Una mia collega mi ha raccontato la sua storia di separazione: "Mio marito mi ha detto più volte che avrebbe voluto non avermi mai sposata. Dopo lunghi e vani tentativi di salvare il matrimonio, abbiamo scelto di comune accordo di separarci. Ma per tutti i 6-7 mesi in cui siamo stati lontani, lui ha continuato a tornare da me. Dopo diverse telefonate, messaggi da ubriaco e sfoghi emotivi, mi sono resa conto che conservava molta amarezza.all'interno, che non ha avuto la possibilità di essere rilasciato".

Alla fine hanno risolto i loro problemi coniugali con un lieto fine. Ora tocca a voi fare questa analisi dei guadagni e delle perdite per sapere esattamente a che punto siete e se stareste meglio insieme o da soli.

6. Andare in separazione di prova

Non potete sprecare giorni preziosi della vostra vita a deprimervi sotto il peso della consapevolezza: "Mio marito non riesce a decidere se vuole stare con me. La mia vita ha perso il suo senso". Finché la palla era nel vostro campo, avete dato il meglio di voi stessi per salvare questo matrimonio. Ora dovete concentrarvi sull'avvio del processo di allontanamento.

Se non funziona nient'altro, provate a fare una separazione di prova: non si tratta di una separazione legale, ma di un periodo di prova per capire come vi sentite lontani l'uno dall'altra. È un ottimo modo per avere una prospettiva sulla vostra relazione. Molte coppie tornano insieme dopo una separazione di prova, ma alcune si rendono conto di stare meglio se sono separate.

Se ritiene che suo marito abbia deciso di smettere senza pensarci bene, questa sarebbe l'occasione per fargli fare un esame di coscienza. Ma c'è anche la possibilità che durante la separazione di prova possiate percepire che state meglio senza i litigi e l'aggressività passiva che dimostrate l'uno verso l'altro. In tal caso, questa separazione di prova potrebbe portare al divorzio, e non è sempre una cosa negativa.

7. Prepararsi al divorzio

Dopo tutto quello che avete passato come coppia sposata, vostro marito continua a dire che vuole andarsene. L'unico consiglio logico è quello di prepararsi al divorzio. Alcuni validi consigli sul divorzio per le donne vi aiuteranno a superare l'intera faccenda senza problemi. Potreste iniziare preparando una lista di controllo per il divorzio e assumendo un avvocato di fiducia per proteggere i vostri interessi.

Avete fatto del vostro meglio per salvare la vostra relazione, ma quando vi rendete conto che state trascinando un matrimonio morto con zero prospettive, è meglio lasciar perdere e ricominciare la vita da capo. Preparate voi stessi nella vostra mente: "Quindi non riesce a decidere se vuole stare con me o no. Ma non lascerò che la sua indecisione detti la mia vita e mi spinga verso l'oscurità e la cupa depressione".

In nessun momento dovete lasciare che le parole o l'atteggiamento di vostro marito, che dice di aver chiuso con voi, influiscano sul vostro morale, sulla vostra salute mentale o sulla vostra fiducia. Cosa fare quando il vostro coniuge si arrende? Cercate di fare del vostro meglio per salvare il matrimonio, ma se non funziona, non sentitevi mai in colpa o pentiti di esservi separati.

A volte due esseri umani straordinari possono rivelarsi incompatibili l'uno con l'altro. Non dovete serbare rancore perché vi bloccherebbe solo la strada per andare avanti. Non passate ore senza speranza cercando di contare i difetti di voi stessi. Lui ha scelto ciò che è meglio per lui, per la sua felicità e il suo benessere. Ora tocca a voi. Se avete deciso di andarvene, andatevene con grazia!

Domande frequenti

I segnali sono sempre presenti: suo marito si comporta come se fosse diventato distante, non si impegna nel matrimonio e parla di un futuro in cui lei non è adatta.

Potrebbe semplicemente dirti che ha chiuso con te e che vuole andarsene, oppure potrebbe fare cose come litigare continuamente, voler dormire in camere separate e continuare a darti la colpa. È allora che capisci che vuole davvero andarsene. 3. Come si fa a sapere quando una relazione è davvero finita?

Si sa che una relazione è finita quando non c'è comunicazione, ci sono seri problemi di fiducia, entrambi cercate modi per sfuggire all'altro o vi sentite soli anche quando siete insieme.