«Ամուսինս ասաց, որ կցանկանար, որ երբեք չամուսնանար ինձ հետ», - ասում է Օլիվիան, 37-ամյա ավագ դպրոցի ուսուցչուհին, մինչ դեռ փորձում էր մշակել այս հայտարարությունը: Հասկանալու համար, թե ինչ կարող եք անել, երբ ձեր ամուսինն ասում է, որ վերջացրել է ձեզ, եկեք փորձենք մտնել մի կնոջ տեղը, ով իր կյանքում բախվում է այս տրավմատիկ իրավիճակին: Օլիվիան երկար երջանիկ ամուսնություն է ունեցել, մինչ այժմ, լավ, գոնե իր վարկածով, նա գոհ էր այս հարաբերություններից: Իհարկե, նրա ամուսնու հետ միշտ եղել են կրկնվող խնդիրներ, բայց ո՞ր ամուսնության մեջ դա չկա:

Մի օր նրա աշխարհը քանդվեց, քանի որ ամուսինը հանկարծակի գցեց այս ռումբը և ասաց, որ ինքը չի կարող որոշել, թե արդյոք նա ցանկանում է լինել նրա հետ: Առաջին մի քանի օրերի ընթացքում նա նույնիսկ լուրջ չէր վերաբերվում նրան: Նույնիսկ երբ այս հայտնության ծանրությունը դարձավ ավելի պարզ, նա մնաց մշտական ​​ժխտման մեջ՝ փոխարենը ընդունելու այն փաստը, որ իր ամուսնությունը խզման եզրին է:

Այո, մենք հասկանում ենք, որ երբ ամուսինդ ասում է, որ վերջացրել է քեզ, դա այդպես է: պարտավորված թողնել քեզ ցնցված. Եվ Օլիվիայի իրավիճակը տարբեր չէր: Այնուամենայնիվ, ժխտումը ձեզ չի օգնի, երբ ձեր ամուսինը շարունակում է ասել, որ ցանկանում է հեռանալ: Դա նախերգանք է այն փաստի, որ նա փախուստի ճանապարհ է փնտրում: Չե՞ք կարծում, որ պետք է «խոսել» նրա հետ առանց շատ հետաձգելու: Կամ, գոնե, փորձեք պատկերացնել մտավոր պատկերը, թե ինչպիսին կլիներ, եթե ձեր ամուսինն իրականում քայլիցանկանում է լքել ամուսնությունը, խորհրդատվությունը կարող է ուղղորդել ձեր պատասխանների որոնումը ճիշտ ուղղությամբ: Ամուսինը կարող է ասել, որ նա վերջացրել է ձեզ ամենաաննշան պատճառներով, ինչպիսիք են գիշերային խռմփոցի խնդիրները կամ շատակերությունից հրաժարվելու անկարողությունը: Երբ զրոյականացնեք արժանահավատ պատճառը, կարող եք նաև աշխատել լուծման վրա և փորձել շրջել նրա որոշումը:

Sampreeti-ն խորհուրդ է տալիս. «Փոխանակ ենթադրելու, որ դուք եք անհանգստացնողը ձեր ամուսնության մեջ, ընդունեք և ընդունեք ձեր այդ մասը: Հասկացեք, որ պետք է պատճառներ լինեն, որ դուք վարվում եք այնպես, ինչպես անում եք: Երբ գտնեք ձեր վարքի հիմքում ընկած հրահրիչները, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի կոտրել այդ օրինաչափությունները՝ ամրագրելով հիմնական պատճառը:

«Եթե դուք մեղավոր չեք կամ ձեր ամուսնու որոշման մեջ քիչ կամ ոչ մի դերակատարում չունեք, կարևոր է գնահատել, թե ինչու է նա ասում, որ վերջացել է ձեզ հետ: Ժամանակն է վերլուծելու ամբողջ հարաբերությունները, վերանայելու երկար տարիների ջանքերը՝ ամեն ինչ նորից շտկելու համար»:

5. Շփվելիս կազմեք ձեռքբերումների և կորուստների ցուցակ

Եթե վերջապես հաջողվի նրա հետ շփվելու համար կազմեք այն բաների ցուցակը, որոնք, ձեր կարծիքով, դրական են եղել հարաբերություններում, և այն, ինչի վրա պետք է աշխատել: Սցենարում, որտեղ դուք իրականում բաժանվում եք, նշեք բոլոր այն ուղիները, որոնցով դուք ինչ-որ բան կշահեիք միմյանցից բաժանվելով, և այն, ինչ կկորցնեիք, քանի որ որոշել եք բաժանվել:

Ամենից հաճախ, երբ ամուսինըգալիս և ասում է ձեզ, որ նա վերջացրել է ձեզ հետ, նա դա անում է առանց գիտակցելու արդյունքի ծանրությունը: Ոչ նա, ոչ դուք հարաբերություններին իրական ցնցում կամ խորը վերլուծություն չեն տվել միմյանց տեսակետը հասկանալու համար:

Իմ գործընկերներից մեկն ինձ պատմեց իր բաժանման պատմությունը. «Ամուսինս ասաց, որ կցանկանար, որ երբեք չամուսնանա ինձ հետ: , մի քանի անգամ։ Ամուսնությունը փրկելու երկար ապարդյուն փորձերից հետո մենք փոխադարձաբար ընտրեցինք բաժանումը։ Բայց այդ 6-7 ամիսների ընթացքում, որ մենք առանձին էինք, նա անընդհատ վերադառնում էր ինձ մոտ: Մի քանի հեռախոսազանգեր, հարբած հաղորդագրություններ և հուզական պոռթկումներ ավելի ուշ հասկացա, որ նա շատ դառնություն է պահում ներսում, որը հնարավորություն չի ստացել ազատ արձակվել»:

Ի վերջո, նրանք լուծեցին իրենց ամուսնական խնդիրները լավ ավարտ. Այժմ ձեր հերթն է կատարել այս շահույթի և վնասի վերլուծությունը՝ հստակ իմանալու, թե որտեղ եք կանգնած և արդյոք ավելի լավ կլինեիք միասին, թե միայնակ:

6. Գնացեք փորձնական բաժանման

Դուք չեք կարող վատնել ձեր կյանքի արժեքավոր օրերը` պտտվելով այն գիտակցման ծանրության տակ, որ «Ամուսինս չի կարող որոշել, թե արդյոք նա ուզում է լինել ինձ հետ: Իմ կյանքը կորցրել է իր իմաստը»։ Քանի դեռ գնդակը քո դաշտում էր, դու ամեն ինչ տվեցիր այս ամուսնությունը փրկելու համար: Այժմ դուք պետք է կենտրոնանաք շարժման գործընթացն սկսելու վրա:

Եթե ոչ մի այլ բան չի ստացվում, փորձեք տարանջատումը: Սա օրինական տարանջատում չէ, բայց դուք առանձին եք մնում որպես փորձություն՝ հասկանալու համար, թե ինչպես եք զգում, որ հեռու եք յուրաքանչյուրիցայլ. Սա հիանալի միջոց է ձեր հարաբերությունների վերաբերյալ հեռանկար ստանալու համար: Շատ զույգեր վերադառնում են միասին փորձնական բաժանումից հետո, բայց ոմանք նաև գիտակցում են, որ ավելի լավ է բաժանվել:

Եթե կարծում եք, որ ձեր ամուսինը որոշել է թողնել ծխելը առանց մտածելու, սա հնարավորություն կլինի նրա համար իրականության ստուգում ստանալու համար: . Բայց կա նաև հավանականություն, որ փորձնական բաժանման ժամանակ դուք կարող եք ընկալել, որ ավելի լավ եք զգում առանց կռիվների և պասիվ-ագրեսիվության, որոնք դուք ցույց եք տալիս միմյանց: Այդ դեպքում, այս փորձնական բաժանումը կարող է հանգեցնել ամուսնալուծության, և դա միշտ չէ, որ վատ բան է:

7. Պատրաստվեք ամուսնալուծության

Այն ամենից հետո, ինչ դուք անցել եք որպես ամուսնական զույգ, ձեր ամուսինը անընդհատ ասում է, որ ցանկանում է հեռանալ: Այստեղ միակ տրամաբանական խորհուրդը ամուսնալուծության պատրաստվելն է։ Կանանց համար ամուսնալուծության վերաբերյալ որոշ հիմնավոր խորհուրդներ կօգնեն ձեզ սահուն անցնել ամբողջ գործը: Դուք կարող եք սկսել՝ պատրաստելով ամուսնալուծության ստուգաթերթը և վարձելով իրավաբան, որին կարող եք վստահել ձեր շահերը պաշտպանելու համար: ավելի լավ է դա բաց թողնել և կյանքը նորից սկսել: Պատրաստվեք ձեր մտքում. «Ուրեմն նա չի կարող որոշել՝ ուզում է լինել ինձ հետ, թե ոչ: Բայց ես թույլ չեմ տա, որ նրա անվճռականությունը թելադրի իմ կյանքը և մղի ինձ դեպի խավար և մռայլ դեպրեսիա»:

Դուք ընտրություն եք կատարում ապրելու համար.ավելի լավ կյանք առանց նրա: Ժամանակի ոչ մի պահ չպետք է թույլ տաք, որ ձեր ամուսնու խոսքերը կամ վերաբերմունքը, որ նա վերջացրել է ձեզ, ազդի ձեր բարոյականության, հոգեկան առողջության կամ վստահության վրա: Ի՞նչ անել, երբ ձեր ամուսինը հրաժարվում է: Փորձեք ձեր մակարդակը լավագույնս փրկել ամուսնությունը, բայց եթե դա չստացվի, երբեք մեղավոր մի զգացեք կամ զղջացեք, որ բաժանվել եք:

Երբեմն երկու զարմանալի մարդ կարող է անհամատեղելի լինել միմյանց հետ: Դուք չպետք է զայրացնեք, քանի որ դա միայն կփակի ձեր առաջ շարժվելու ճանապարհը: Մի ծախսեք անհույս ժամեր՝ փորձելով հաշվել ձեր թերությունները: Նա ընտրել է իր համար լավագույնը, իր երջանկությունն ու բարեկեցությունը: Հիմա ձեր հերթն է: Եթե ​​որոշել եք հեռանալ, հեռացեք շնորհքով:

ՀՏՀ

Նշանները միշտ կան: Ձեր ամուսինը իրեն կպահի այնպես, կարծես հեռու է դարձել, նա ոչ մի ջանք չի գործադրում ամուսնության մեջ և խոսում է ապագայի մասին, որտեղ դուք չեք տեղավորվում:

Նա պարզապես կարող է ձեզ ասել, որ վերջացրել է ձեզ հետ և ցանկանում է հեռանալ, կամ կարող է անել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են անընդհատ կռիվները, ցանկանում է քնել: առանձնացրեք ննջասենյակները և շարունակեք մեղադրել ձեզ: Դա այն դեպքում, երբ դուք գիտեք, որ նա իսկապես ցանկանում է հեռանալ: 3. Ինչպե՞ս գիտեք, երբ հարաբերություններն իսկապես ավարտված են:

Գիտեք, որ հարաբերություններն ավարտված են, երբ չկա հաղորդակցություն, կան լուրջ վստահության խնդիրներ,երկուսդ էլ միմյանցից փախչելու ուղիներ եք փնտրում կամ ձեզ միայնակ եք զգում նույնիսկ երբ միասին եք:

Հարցրու ինքդ քեզ. սա ինքնուրույն հանե՞լ: Ես անկա՞խ եմ»։ Բարեբախտաբար, Օլիվիային հաջողվեց դիմել բաժանման և հոգ տարավ իր մասին, քանի որ ֆինանսապես կախված չէր ամուսնուց: Դե, դա չի կարող լինել յուրաքանչյուր կնոջ դեպքում, ով հայտնվում է նմանատիպ իրավիճակում:

Որպեսզի հասկանանք, թե ինչ է նշանակում, երբ ամուսինն ասում է, որ վերջացրել է քեզ, և ինչպես արդյունավետ կերպով վարվել այս իրավիճակում, մենք դիմեցինք հոգեթերապևտ Սամպրեետի Դասին: (Կլինիկական հոգեբանության մագիստրոս և բ.գ.թ. գիտաշխատող), ով մասնագիտացած է Ռացիոնալ էմոցիոնալ վարքագծային թերապիայի և ամբողջական և տրանսֆորմացիոն հոգեթերապիայի մեջ:

Ինչու՞ է ամուսինն ասում, «Ես ավարտեցի քեզ հետ»: իրականում ամենաանզգայուն և անողոք խոսքերն են, որ ամուսինը կարող է ասել իր կնոջը: Եթե ​​դուք պայքարում եք ձեր ամուսնու նույն տեսակի անփութության դեմ, իմացեք, որ դուք միայնակ չեք: «Ամուսինս ասում է, որ կցանկանար, որ երբեք չամուսնանար ինձ հետ», – շատ կանայք իրենց ամուսնության ինչ-որ պահի առնչվում են այս ջախջախիչ հայտարարությանը: Այնուամենայնիվ, նախ կարևոր է հասկանալ համատեքստը: Այս խոսքերն ասվել են կռվի ժամանակ։ Կամ, նա լրջորեն մտածում է ամուսնությունը դադարեցնելու մասին:

«Խորաթափանցությունը լավագույն օգնությունն է, որը կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել նման ինքնարժեքը կործանող հայտարարություն:Նման հանգամանքներում դուք կարող եք անհապաղ կարգավորելու ցանկությունը: Բայց ընդմիջում անելը, մի պահ մենակ մտածելու այն մասին, թե ինչ կարող էր հանգեցնել այդ կետին, կարող է ձեզ ևս մեկ հնարավորություն տալ ամբողջ պատմությունը մշակելու բազմաթիվ տեսանկյուններից», - ասում է Սամփրեետին:

Նախքան քննարկմանը անցնելը, անել, երբ ամուսինդ ասում է, որ լքում է քեզ, կարևոր է հասկանալ խնդրի արմատը: Ինչո՞ւ է ամուսինն ասում, որ վերջացել է քեզ հետ: Ահա պատճառները.

• Թունավոր կռիվներ. Նա զգում է, որ ձեր մենամարտերը թունավոր են դարձել և այլևս չի կարող դրանց հետ վարվել
• Տխուր. Դուք կարող եք լինել բարկացնելով նրան՝ չխնայելով նրա հոգեվիճակը
• Խեղդվածության զգացում. Դուք խեղդում եք նրան կպչուն հարաբերություններում, և նա պարզապես ցանկանում է փախչել ձեզանից
• Սահմանների բացակայություն. Ձեր ամուսնության մեջ չկան առողջ հարաբերությունների սահմաններ կամ զգացմունքային սահմաններ: Ձեր ամուսինն անընդհատ պայքարում է սահմանները պահպանելու համար, և դուք անցնում եք դրանք
• Սիրավեպ. Նա սիրավեպ ունի կամ կասկածում է ձեզ դավաճանության մեջ
• Միջին տարիքի ճգնաժամ. Նա գտնվում է անցնում է միջին տարիքի ճգնաժամ և ցանկանում է կյանքը նորից սկսել
• Սիրուց դրդված. Նա այլևս սիրահարված չէ քեզ և չի ցանկանում շարունակել ամուսնությունը

2. Նա ոչ մի ջանք չի գործադրում հարաբերություններում

Ե՞րբ է վերջին անգամ ձեզ անակնկալի բերել։ժամադրվե՞լ եք, թե՞ ձեզ զարմանալի նվեր եք տվել ձեր ծննդյան օրը: Եթե ​​դուք չեք կարող հիշել, չպետք է զարմանաք, երբ ձեր ամուսինն ասում է, որ վերջացրել է ձեզ: Մի՞թե նա վաղուց չի դադարել ջանքեր գործադրել այս ամուսնությունը կենդանի պահելու համար: Այն աշխատում է ավտոմատ ռեժիմով, հավանաբար վերջին մի քանի տարիների ընթացքում: Հիմա, երբ հետ եք նայում, մի՞թե այս բոլոր նշաններն ավելի իմաստալից չեն:

3. Նա խոսում է ապագայի մասին, որտեղ դու չես տեղավորվում

Ամեն անգամ, երբ նա խոսում է ապագայի մասին, նա ասում է, որ ցանկանում է մենակ ճանապարհորդել և ինքնուրույն ապրել փոքրիկ քոթեջում: Նա կիսում է իր երազանքը՝ համայնք կառուցել իր մանկության ընկերների հետ, սովորեցնել թաղի երեխաներին և պատրաստել իր գարեջուրը: Մի խոսքով, նա իր համար մենակ, խաղաղ կյանք է ստեղծել:

Բայց նա մեկ անգամ խոսե՞լ է իր կենսաթոշակային ծրագրերի մասին, որոնք ներառում են նաև Ձեզ: Ապրե՞լ այդ տնակում՝ բնության գրկում և ամեն կեսօր միասին դիտել հիասքանչ մայրամուտները: Ոչ մի դեպքում! Սա բացարձակ նշան է, որ ձեր ամուսինը վերջացրել է ձեզ: Մի մնա ժխտման մեջ՝ ասելով ինքդ քեզ. «Ամուսինս չի կարող որոշել, թե արդյոք ուզում է լինել ինձ հետ»: Նա որոշել է, և ժամանակն է, որ դու կատարես քո ընտրությունը:

4. Դուք բաժանվել եք ամուսնության մեջ

Ամուսնության մեջ զույգերը բաժանվում են առանց նույնիսկ դա գիտակցելու: Բնական է, որ ամուսնության սկզբնական կայծն ու սիրավեպը կամաց-կամաց կվերանան, երբ միասին մեծանաք և ընտելանաք միմյանց հետ: Այն, մեջՓաստորեն, առողջ է ունենալ ձեր համապատասխան ընկերների և հետաքրքրությունների շրջանակը:

Սակայն, երբ խոսքը վերաբերում է հարաբերությունների տարածությանը, հավասարակշռությունը կարևոր է: Ինչպես շատ քիչ տարածությունը կարող է խեղդել, այնպես էլ դրա չափազանց մեծ մասը կարող է ստիպել ձեզ անցնել զույգից երկու անհատի, ովքեր զուգահեռ կյանք են վարում առանց հատման կետերի: Դուք գիտեք, որ բաժանվել եք ամուսնության մեջ, երբ չափազանց մեծ բաց կա, որը դուք չեք կարող հաղթահարել:

5. Նա կռիվներ է սկսում

Նշաններ, որոնք ձեր ամուսինը պատրաստվում է հեռանալ, կարող եք նաև լինել: թաքնված է ձեր կռիվների մեջ: Եթե ​​թվում է, որ նա ոչ միայն արդարացումներ է փնտրում կռվի համար, այլ նաև վիրավորական բառեր է օգտագործում կամ վիրավորական է, ապա դա հաստատ նշան է, որ նա ավարտված է հարաբերությունների հետ: Ձեր հարաբերությունները թունավոր են դարձել, և չնայած նրա հետ շփվելու ձեր ջանքերին, նա միայն լուռ վերաբերմունքի է դիմում և անտեսում է ձեզ՝ որպես ձեր բոլոր խնդիրների հաղթահարման մեխանիզմ:

6. Ձեր ամուսինը վերջացրել է ձեզ, քանի որ նա ատում է ձեզ <1 11>

«Ես վիրավորված եմ, երբ ամուսինս ասում է, որ կցանկանար, որ երբեք չամուսնանա ինձ հետ», - ասաց Ջոանը մեր փորձագետին: Դե, որքան էլ մենք զգում ենք նրա հանդեպ, մենք կցանկանայինք, որ ավելի լավ նորություններ ունենայինք նրա համար: Եթե ​​դու նույն նավում ես, ինչ Ջոանը, ապա քեզ համար նույնպես: Եկեք անմիջական լինենք. սա կյանքն է, այն լավագույն դեպքում անկանխատեսելի է:

Մարդիկ փոխվում են աչք թարթելու ժամանակ: Սիրող, հոգատար տղա լինելուց նա այժմ կարող էր դառնալ քեզ ատող ամուսին: Ոչինչ, որ դուք անում եք, չի կարող փոխել նրա զգացմունքներըդու. Սա բացարձակ նշան է, որ ձեր ամուսինը վերջացրել է ձեզ: Սիրուց նրա զգացմունքները վերածվել են ատելության և նա պարզապես սպասում է հարմար պահի՝ քեզնից հեռանալու համար։

7. Դուք կամաց-կամաց անհետացել եք նրա սոցիալական մեդիայից

Նա ամբողջովին դադարել է երկու նկարներ տեղադրել սոցիալական ցանցերում: Հավանական է, որ նա նույնիսկ ընկերությունից զրկել է ձեզ այն պատրվակով, որ դուք մնում եք նույն տանը: Բայց մի տարվեք դրանով. Սա աշխարհը պատրաստելու նրա ձևն է այն հայտարարությանը, որ դուք այլևս միասին չեք: Նա չի ցանկանում ձեզ հետ տեսնել: Եվ, իհարկե, եթե նա սիրավեպ ունի, ուրեմն նա ավելի շատ պատճառներ ունի՝ ձեզ հեռու պահելու սոցիալական ցանցերից:

Ի՞նչ կարող եք անել, երբ ամուսինդ ասում է, որ վերջացրել է քեզ:

Ի՞նչ անել, երբ ամուսինդ հանձնվում է: Երկու ճանապարհ կա, որով դուք կարող եք գնալ՝ կա՛մ փորձում եք փրկել ամուսնությունը, կա՛մ ավարտում եք այն բարեկամաբար, երբ զգում եք, որ ոչ մի կերպ չեք կարող նրան հետ բերել:

Sampreeti-ն ասում է. «Ամեն անգամ, երբ ինչ-որ մեկն ասում է «Ես ավարտեցի», չի նշանակում, որ դա վերջնական վճիռ է: Դա կարող է ասվել ուշադրության կարիքից ելնելով կամ կարող է լինել վաղ նախազգուշացնող նշաններից մեկը, որ ձեր ամուսինը պատրաստվում է հեռանալ ձեզանից: Եթե ​​դա եղել է նախկինում, ապա հասկանալի է, որ դուք չեք կարող ցնցել «ամուսինս չի կարող որոշել, թե արդյոք նա ուզում է լինել ինձ հետ»: Բայց մի պահ մտածեք, թե արդյոք նրա խոսքերը, որ նա ձեզ հետ վերջացրել է, հանգեցրել էհաջող հաշտեցում:

«Այդ դեպքում դա կարող է իրականում օրինաչափություն ստեղծել, որտեղ նա ամեն մենամարտից հետո կրկնում է «Ես ավարտեցի…»: Եթե ​​նա դա առաջին անգամ է ասել, և դա ձեզ ուղարկում է զգացմունքների սկուտեղի միջով, ապա կարևոր է հանգստանալ և մտածել ամեն ինչ ավելի լավը դարձնելու ռազմավարություն»:

Ահա 7 միջոց, որոնք կօգնեն ձեզ: դուք հասկանում եք, թե ինչու է ձեր ամուսինը վատ է վերաբերվում ձեզ և ասում նման վիրավորական բաներ, և որոշում եք ձեր հետագա գործողությունները. ամուսինն ասում է կնոջը, որ վերջացել է նրա հետ: Դա շատ է ցավում, քանի որ նա ամբողջությամբ հրաժարվում է այս հարաբերություններից, երբ դուք ինքներդ ձեզ ներդրում եք դրա մեջ և՛ մտավոր, և՛ ֆիզիկապես:

Այս իրավիճակում կարող եք արձագանքել երկու տարբեր ձևերով: Կամ դուք փակվում եք ինքներդ ձեզ և սգում դաժան ճշմարտության համար. «Ամուսինս ասաց, որ կցանկանար, որ երբեք չամուսնանա ինձ հետ»: Կամ, դուք հարգում եք նրա որոշումը, ընդունում այն ​​փաստը, որ ձեր ամուսնությունն ավարտվել է և դուրս եք գալիս կոնֆլիկտից:

Այո, համաձայն եմ, դա շատ ավելի հեշտ է ասել, քան անել: Առաջին բնազդը նրան համոզելն է, որ նա մնա, ասա, որ դու կուղղես խզված ամուսնությունը և կստիպես, որ ամեն ինչ աշխատի: Դուք կարող եք շարունակ աղաչել նրան, որ նման հապճեպ որոշում չընդունի։

Բայց խնդրում եմ, մի արեք դա: Թույլ մի տվեք, որ նա ձեզ ընդունի և իշխի ձեր հույզերի և մտավոր բարեկեցության վրա: Եթե ​​ամուսինդ ասում է, որ վերջացրել է քեզ, պահիր քոնըարժանապատվությունը անխախտ, անհրաժեշտության դեպքում դիմեք մասնագետի օգնությանը և ասեք ինքներդ ձեզ, որ ոչ մեկի կյանքը չի ավարտվում, երբ ամուսինները բաժանվում են:

2. Փորձեք նստել և շփվել

Ի՞նչ անել, երբ ամուսինն ասում է, որ հեռանում է ձեզանից: Երբեմն այնքան թշնամանք է լինում, որ դու չես կարողանում երկխոսել՝ առանց տգեղ կռիվների մեջ մտնելու կամ միմյանց մեղադրելու։ Բայց ջանք գործադրեք այս միտումները զսպելու համար և նստեք և ազնվորեն շփվեք: Միայն դրանից հետո կարող եք գտնել ձեր հարաբերությունները անհանգստացնողի արմատը:

Մի՛ կենտրոնացեք այնպիսի ասպեկտների վրա, ինչպիսիք են «նա չի կարող որոշել, թե արդյոք ուզում է լինել ինձ հետ» և մերժեք նրան հնարավորություն տալ: բացատրել պատմության իր կողմը. Հաղորդակցման բացակայությունը հիմնական պատճառներից մեկն է, թե ինչու են զույգերի մեծ մասը հեռանում միմյանցից և ամուսնությունները փլուզվում են:

Դուք կարող եք փորձել հաղորդակցման որոշ վարժություններ՝ առողջ շփումը վերականգնելու և հարաբերություններում ծալքերը հարթելու համար: Եթե ​​իրավիճակը չափազանց հասունացած չէ, և մոտալուտ կործանումը մոտ է, նա պետք է գոնե հարգի ձեր ջանքերը: Եթե ​​ձեր ամուսինը պատրաստ է դա անել, հաստատ հույս կա ձեր ամուսնության ապագայի համար: Մյուս կողմից, եթե նա ամենաքիչն է հետաքրքրված, գուցե դուք պետք է սկսեք կենտրոնանալ ձեր հաջորդ քայլերի վրա, այլ ոչ թե փորձել փրկել ձեր հարաբերությունները:

3. Գնացեք ամուսնության խորհրդատվության համար

Եթե նա ընդհանրապես հրաժարվում է շփվելուց: , դուք կարող եք գոնե խոսել նրա հետ զույգերի խորհրդատուի հետ խոսելու մասին: Ասա նրան դուփակման կարիք ունեք, դուք չեք կարող ապրել այն փաստի հետ, որ ձեր ամուսինը լքել է ձեզ այն բանից հետո, երբ պարզապես ասել է, որ վերջացրել է ձեզ հետ:

«Ամուսինս ասում է, որ կցանկանար, որ երբեք չամուսնանա ինձ հետ» կամ «Ամուսինս ասում է, որ վերջացել է ինձ հետ»: «Սրանք կարող են լինել սրտաճմլիկ գիտակցումներ: Եթե ​​ձեր ամուսինը սիրավեպ ունի կամ եթե դուք հարաբերությունների ինչ-որ պահի դավաճանել եք, հարաբերությունների խորհրդատվությունը կարող է օգնել ձեզ վերականգնել վստահությունը և փրկել հարաբերությունները:

«Այսպիսի պահերին ձեր ամենավստահելի սոցիալական շրջանակը կարող է օգտակար լինել: Ես նաև խստորեն խորհուրդ կտամ մասնագետների օգնությունը: Կարևոր է վերլուծել «Ես ավարտեցի քեզ հետ» հռչակագրի առանձնահատկությունները: Արտահայտությունն ինքնին շատ անորոշ է. Ամեն դեպքում, դրա մանրամասների վրա կենտրոնանալը կարող է հանգեցնել ուշագրավ պատկերացումների, և փոփոխությունը սկսվում է խորաթափանցությունից, լինի դա տեսանկյունի փոփոխություն հարմարվողականության համար, թե տեսանկյունի փոփոխություն՝ իրերը հարմարվող դարձնելու համար», - խորհուրդ է տալիս Սամպրետին:

Դեռևս կասկածում եմ, թե ինչ պետք է անել: անել, երբ ամուսինդ ասում է, որ լքում է քեզ: Ամուսնության խորհրդատուն կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել ձեր հոգեկան տառապանքը և օգնել ձեզ հասկանալ, թե ինչն է սխալ եղել ձեր ամուսնության մեջ: Եթե ​​դա օգնում է, որ փնտրում եք, ապա Bonobology-ի փորձագետների խմբի հմուտ և փորձառու խորհրդատուները այստեղ են ձեզ համար:

4. Պարզեք նրա որոշման ճշգրիտ պատճառները

Եթե դուք չեն կարողացել պարզել ճշգրիտ պատճառները, թե ինչու են այս հարաբերությունները ձախողվում և ինչու են ձեր ամուսինը