"O meu marido dixo que desexaría que nunca se casase comigo", dixo Olivia, unha profesora de secundaria de 37 anos, mentres aínda intentaba procesar esta declaración. Para entender o que podes facer cando o teu marido di que acabou contigo, imos tentar poñernos na pel dunha muller que se enfronta a esta situación traumática na súa vida. Olivia tivo un matrimonio feliz durante moito tempo, ata agora; ben, polo menos na súa versión, estaba contenta con esta relación. Por suposto, sempre houbo algúns problemas recorrentes co seu marido, pero que matrimonio non ten iso?

Un día, o seu mundo desmoronouse, xa que o seu marido lanzou esta bomba de súpeto e dixo que el non pode decidir se quere estar con ela. Durante os primeiros días, nin sequera o tomou en serio. Aínda que a gravidade desta revelación se fixo máis clara, ela mantívose en constante negación en lugar de admitir o feito de que o seu matrimonio estaba a piques de romperse.

Si, entendemos que cando o teu marido di que acabou contigo, é obrigado a deixarte estremecido. E a situación de Olivia non foi diferente. Non obstante, a negación non che vai axudar cando o teu marido segue dicindo que quere marchar. É un preludio de que busca unha vía de escape. Non cres que deberías ter "a charla" con el sen procrastinar moito? Ou, polo menos, tenta pintar unha imaxe mental de como sería se o teu marido realmente camiñaquere deixar o matrimonio, o asesoramento pode orientar a súa busca de respostas na dirección correcta. Un marido podería dicir que rematou contigo polas razóns máis triviais, como os teus ronquidos pola noite ou a túa incapacidade para deixar de comer atracóns. Unha vez que te concentres nunha razón plausible, tamén podes traballar nunha solución e intentar revertir a súa decisión.

Sampreeti aconsella: "En lugar de asumir que es o alborotador do teu matrimonio, acepta e recoñece esa parte de ti. Entende que debe haber razóns polas que te comportas como o fas. Unha vez que atopes os desencadenantes subxacentes do teu comportamento, será máis fácil romper eses patróns corrixindo a causa raíz.

"No caso de que non teñas ningunha culpa ou teñas pouco ou ningún papel que desempeñar na decisión do teu marido, é importante avaliar por que pode estar dicindo que acabou contigo. É o momento de analizar toda a relación, repensar os esforzos de longa data para facer as cousas ben de novo."

5. Fai unha lista de ganancias e perdas cando te comuniques

Se finalmente conseguis para comunicarse con el, fai unha lista de cousas que sentes que foron positivas na relación e as cousas nas que hai que traballar. Nun escenario no que realmente te estás separando, enumera todas as formas en que gañarías algo ao separarse uns dos outros e as cousas que perderías porque decidiches separarte.

A maioría das veces cando é maridovén e diche que acabou contigo, faino sen darse conta da gravidade do resultado. Nin el nin ti deron á relación un verdadeiro cambio ou unha análise en profundidade para entender a perspectiva do outro.

Un dos meus compañeiros contoume a súa historia de separación: "O meu marido dixo que desexaba que nunca se casase comigo. , bastantes veces. Despois de longos intentos vans de salvar o matrimonio, escollemos mutuamente a separación. Pero durante eses 6-7 meses que estivemos separados, el volveu a min. Varias chamadas telefónicas, mensaxes de texto borrachas e arrebatos emocionais máis tarde decateime de que tiña moita amargura dentro, o que non tivo a oportunidade de ser liberado. "

Finalmente, resolveron os seus problemas matrimoniais cunha final feliz. Agora tócache facer esta análise de ganancias e perdas para saber exactamente onde estás e se estarías mellor xuntos ou sós.

6. Vai a unha separación de proba

Non podes perder días valiosos da túa vida tambaleándose baixo o peso da realización: "O meu marido non pode decidir se quere estar comigo. A miña vida perdeu o seu sentido". Mentres a pelota estivese na túa cancha, deches o mellor de ti para salvar este matrimonio. Agora, tes que centrarte en comezar o proceso de mudanza.

Se nada máis funciona, dálle unha oportunidade á separación de proba. Esta non é unha separación legal, pero mantéñase separado como un xuízo para comprender como se sente ao estar lonxe de cada unoutra. Esta é unha boa forma de obter unha perspectiva da túa relación. Moitas parellas volven xuntarse despois dunha separación de proba, pero algunhas tamén se dan conta de que están mellor separadas.

Se cres que o teu marido decidiu renunciar sen pensalo ben, esta sería unha oportunidade para que teña unha comprobación da realidade. . Pero tamén existe a posibilidade de que durante a separación do xuízo poidas percibir que estás mellor sen as pelexas e a agresividade pasiva que mostras entre eles. Nese caso, esta separación de xuízo pode levar a un divorcio, e iso non sempre é malo.

7. Prepárate para un divorcio

Despois de todo o que pasaches como parella, o teu marido segue dicindo que quere marchar. O único consello lóxico aquí é prepararse para un divorcio. Algúns bos consellos de divorcio para as mulleres axudaranche a navegar por todo o asunto sen problemas. Quizais queiras comezar preparando unha lista de verificación para o divorcio e contratar un avogado no que poidas confiar para protexer os teus intereses.

Intentaches salvar a túa relación pero cando te decatas de que estás arrastrando un matrimonio morto sen perspectivas, o mellor é deixalo ir e comezar a vida de novo. Prepárate na túa mente: "Así que non pode decidir se quere estar comigo ou non. Pero non vou deixar que a súa indecisión dite a miña vida e me impulse cara á escuridade e á depresión sombría".vida mellor sen el. En ningún momento debes deixar que as palabras ou a actitude do teu marido de que está feito contigo, afecten a túa moral, saúde mental ou confianza. Que facer cando o teu cónxuxe renuncia? Proba o mellor para salvar o matrimonio, pero se non funciona, non te sintas nunca culpable nin te arrepintes de que te separaras.

Ás veces, dous sorprendentes seres humanos poden resultar incompatibles entre si. Non debes gardar rencores porque só che bloqueará o camiño para seguir adiante. Non pases horas sen esperanza intentando contar os defectos en ti mesmo. Elixiu o que é mellor para el, a súa felicidade e benestar. Agora é a túa quenda. Se decidiches marchar, marcha con graza!

Preguntas frecuentes

Os sinais sempre están aí. O teu marido comportarase coma se fose afastado, non se esforza no matrimonio e fala dun futuro no que ti non encaixas.

Podería dicirche que xa rematou contigo e quere marchar ou podería facer cousas como pelexar constantemente, querer durmir. cuartos separados e segue culpándote. É entón cando sabes que realmente quere marchar. 3. Como sabes cando unha relación rematou realmente?

Sabes que unha relación rematou cando non hai comunicación, hai serios problemas de confianza,os dous buscades formas de escapar o un do outro ou sínteste só aínda que esteas xuntos.

Pregúntate: "Agora que non pode decidir se quere estar comigo ou non, son o suficientemente forte. para sacar isto pola miña conta? Son independente?" Por sorte, Olivia conseguiu solicitar a separación e fíxose cargo de si mesma porque non dependía económicamente do seu marido. Pois ben, é posible que non sexa o caso de todas as mulleres que se atopan nunha situación semellante.

Para entender o que significa cando o teu marido che di que acabou contigo e como xestionar esta situación de forma eficaz, consultamos coa psicoterapeuta Sampreeti Das. (Máster en Psicoloxía Clínica e Investigador de Doutoramento), que se especializa en Terapia Racional Emotiva Conductual e Psicoterapia holística e transformacional.

Por que un marido di: "Estou feito contigo?"

Estes son en realidade as palabras máis insensibles e despiadadas que un marido pode dicir á súa muller. Se estás loitando co mesmo tipo de neglixencia do teu marido, sabe que non estás só. "O meu marido di que desexa que nunca se casou comigo" - moitas mulleres tratan con esta esmagadora declaración nalgún momento do seu matrimonio. Non obstante, primeiro, é importante comprender o contexto. Foron estas palabras pronunciadas durante unha pelexa? Ou, está a pensar seriamente en poñer fin ao matrimonio?

“A perspicacia é a mellor axuda que pode axudarche a xestionar unha afirmación tan demoledora.En tales circunstancias, pode sentir o desexo de arranxar as cousas inmediatamente. Pero facer un descanso, un momento só para pensar o que podería levar a ese punto pode darche outra oportunidade de procesar toda a historia desde múltiples perspectivas ", di Sampreeti.

Antes de entrar na discusión do que é que facer cando o teu marido di que te deixa, é importante comprender a raíz do problema. Por que un marido di que acabou contigo? Estes son os motivos:

• Pelexas tóxicas: El sente que as túas pelexas se volvéronse tóxicas e xa non podes tratar con elas
• Inquietante: molestándoo sen escatimar un pensamento sobre o seu estado de ánimo
• Sentirse asfixiado: Estás asfixiándoo nunha relación pegajosa e el só quere fuxir de ti
• Falta de límites: Non hai límites de relación saudable nin límites emocionais no teu matrimonio. O teu marido loita constantemente por manter os límites e ti estás traspasándoos
• Unha aventura: Está tendo unha aventura ou sospeita que te enganas
• Crise da mediana idade: É atravesando unha crise de mediana idade e quere comezar a vida de novo
• Por amor: Xa non está namorado de ti e non quere continuar co matrimonio

2. Non fai ningún esforzo na relación

Cando foi a última vez que che levou unha sorpresadata ou deulle un agasallo incrible no teu aniversario? Se parece que non recordas, non deberías sorprenderte cando o teu marido di que rematou contigo. Non deixou de facer ningún esforzo por manter vivo este matrimonio hai moito tempo? Estivo a funcionar en modo automático, probablemente nos últimos anos. Agora que miras atrás, todos estes signos non teñen moito máis sentido?

3. Fala dun futuro no que non encaixas

Sempre que fala do futuro, di que quere viaxar só e vivir nunha casiña por conta propia. Comparte o seu soño de construír unha comunidade cos seus amigos da infancia, ensinar aos nenos do barrio e elaborar a súa propia cervexa. En resumo, probou unha vida solitaria e pacífica.

Pero, por unha vez, falou dos seus plans de xubilación que tamén te inclúen a ti? Vivir nesa casiña no colo da natureza e contemplar xuntos as marabillosas postas de sol todas as tardes? De ningún xeito! Este é un sinal absoluto de que o teu marido rematou contigo. Non te quedes na negación dicíndote: "O meu marido non pode decidir se quere estar comigo". El decidiu, e é hora de que fagas a túa propia elección.

4. Separaches no matrimonio

As parellas sepáranse nun matrimonio sen sequera darte conta. É natural que a faísca e o romance inicial nun matrimonio desaparezan lentamente a medida que envelleces xuntos e te acostumes. É, ende feito, saudable ter o seu respectivo conxunto de amigos e intereses.

Non obstante, cando se trata de espazo nunha relación, o equilibrio é fundamental. Do mesmo xeito que demasiado pouco espazo pode ser abafante, demasiado pode facer que pases dunha parella a dous individuos que leven vidas paralelas sen puntos de intersección. Sabes que te separaches no matrimonio cando hai demasiada brecha que non podes salvar.

5. El retoma pelexas

Sinal que o teu marido planea marchar tamén podes estar. escondido na forma en que se desenvolven as túas loitas. Se non só parece buscar escusas para pelexar, senón que tamén usa palabras ferintes ou está a ser abusivo, entón é un sinal seguro de que acabou coa relación. A túa relación volveuse tóxica e, a pesar dos teus esforzos por comunicarte con el, só recorre ao tratamento silencioso e ignorándote como mecanismos de enfrontamento a todos os teus problemas.

6. O teu marido acabou contigo porque te odia

"Síntome ferido cando o meu marido di que desexa que nunca se casara comigo", dixo Joan ao noso experto. Ben, por moito que nos sintamos por ela, desexamos ter mellores noticias para ela. Se estás no mesmo barco que Joan, tamén para ti. Sexamos directos: esta é a vida, é imprevisible no seu mellor momento.

As persoas cambian nun abrir e pechar de ollos. De ser un mozo cariñoso e cariñoso, agora podería converterse nun marido que te odia. Nada do que fagas pode cambiar os seus sentimentosti. Este é un sinal absoluto de que o teu marido rematou contigo. Do amor, os seus sentimentos transformáronse en odio e só está esperando o momento axeitado para deixarte.

7. Desapareceches lentamente das súas redes sociais

Deixou por completo de publicar fotos de parellas nas redes sociais. O máis probable é que incluso te quite amigo co pretexto de que te quedas na mesma casa. Pero non te deixes levar por iso. Esta é a súa forma de preparar o mundo para o anuncio de que xa non estades xuntos. Non quere ser visto contigo. E, por suposto, se está a ter unha aventura, entón ten máis razóns para manterte lonxe das redes sociais.

Que podes facer cando o teu marido di que rematou contigo?

Que facer cando o teu marido se rende? Hai dous camiños que podes tomar: ou intentas salvar o matrimonio ou o terminas amigablemente cando percibes que non hai forma de traelo de volta.

Sampreeti di: "Cada vez que alguén di que rematei" non significa que sexa o veredicto final. Pode ser dito por necesidade de atención ou pode ser un dos primeiros sinais de alerta que o teu marido planea deixarte. Se isto ocorreu antes, é comprensible que non poidas sacudir o sentimento de "o meu marido non pode decidir se quere estar comigo". Pero tómase un momento para reflexionar sobre se o seu dicir que rematou contigo levou a areconciliación exitosa.

"Nese caso, en realidade pode establecer un patrón, onde repite "Eu rematei..." despois de cada loita. Se o dixo por primeira vez e está a enviarche unha montaña rusa de emocións, é importante calmarte e descubrir unha estratexia para mellorar as cousas. "

Aquí tes 7 formas de axudar. descobres por que o teu marido é malo contigo e di cousas tan ferintes e decides o teu futuro curso de acción:

1. Non deixes que te dea por feito

Non pode haber nada peor que un o marido dille á súa muller que acabou con ela. Doe moito porque descarta por completo esta relación despois de que te investiches nela tanto mental como físicamente.

Nesta situación podes reaccionar de dúas formas distintas. Ou te encerras e choras pola dura verdade: "O meu marido dixo que desexaría que nunca se casara comigo". Ou respectas a súa decisión, aceptas o feito de que o teu matrimonio rematou e saes do conflito.

Si, estou de acordo en que é moito máis fácil dicir que facelo. O primeiro instinto é persuadir e convencerlle para que se quede, dicirlle que arranxará o matrimonio roto e que as cousas funcionen. Poderías seguir suplicándolle que non tome unha decisión tan precipitada.

Pero, por favor, non o fagas. Non deixes que te dea por feito e teña poder sobre as túas emocións e o teu benestar mental. Se o teu marido di que rematou contigo, mantén o teua dignidade intacta, toma axuda profesional se é necesario e dígase que a vida de ninguén acaba cando os cónxuxes se separan.

2. Tenta sentar e comunicar

Que facer cando o teu marido di que te deixa? Ás veces hai tanta animosidade que é incapaz de dialogar sen entrar en pelexas feas ou culpar uns aos outros. Pero esfórzate por controlar estas tendencias e senta e comunica con honestidade. Só entón podes rastrexar a raíz do que está a preocupar a túa relación.

Non te fixes en aspectos como "non pode decidir se quere estar comigo" e nega que lle deas a oportunidade de explicar a súa versión da historia. A falta de comunicación é unha das principais razóns polas que a maioría das parellas se separan e os matrimonios rompen.

Podes probar algúns exercicios de comunicación para restaurar unha comunicación sa e endereitar os pliegues na relación. A menos que a situación estea demasiado madura e a perdición inminente estea preto, polo menos debería respectar os teus esforzos. Se o teu marido está disposto a facelo, definitivamente hai esperanza para o futuro do teu matrimonio. Por outra banda, se está menos interesado, quizais deberías comezar a centrarte nos teus próximos pasos en lugar de intentar salvar a túa relación.

3. Vaia a asesoramento matrimonial

Se se nega a comunicarse. , polo menos podes falar con el para falar cun conselleiro de parellas. Dille tinecesitas o peche, non podes vivir co feito de que o teu marido te deixou só despois de dicir que acabou contigo.

"O meu marido di que desexa que nunca se casara comigo" ou "O meu marido di que acabou comigo". ” – estes poden ser realizacións desgarradoras. Se o teu marido está a ter unha aventura ou se enganou nalgún momento da relación, o asesoramento relacional pode axudarche a reconstruír a confianza e salvar a relación.

"É en momentos como estes nos que o teu círculo social máis fiable pode ser útil. Tamén recomendaría encarecidamente axuda profesional. É importante analizar os detalles detrás da declaración "Eu rematei contigo". A frase en si é moi vaga. En calquera caso, centrarse nos detalles do mesmo pode dar lugar a unha visión notable e o cambio comeza coa percepción, xa sexa un cambio de perspectiva para a adaptación ou un cambio de perspectiva para que as cousas sexan adaptables”, recomenda Sampreeti.

Aínda ten dúbidas sobre o que hai que facer. fai cando o teu marido di que te deixa? Un conselleiro matrimonial pode axudarche a xestionar a túa agonía mental e axudarche a comprender o que pasou mal no teu matrimonio. Se estás a buscar axuda, os conselleiros cualificados e experimentados do panel de expertos de Bonobology están aquí para ti.

4. Descubre os motivos exactos da súa decisión

Se non puideron descubrir as razóns exactas polas que esta relación está fallando e por que o seu marido