"Suami saya mengatakan bahwa dia berharap dia tidak pernah menikahi saya," kata Olivia, seorang guru SMA berusia 37 tahun, ketika dia masih berusaha memproses pernyataan ini. Untuk memahami apa yang dapat Anda lakukan ketika suami Anda mengatakan bahwa dia telah selesai dengan Anda, mari kita coba masuk ke dalam posisi seorang wanita yang menghadapi situasi traumatis dalam hidupnya. Olivia memiliki pernikahan yang panjang dan bahagia, sejauh ini - setidaknya dalam versinya,Tentu saja, selalu ada beberapa masalah yang berulang dengan suaminya, tetapi pernikahan mana yang tidak seperti itu?

Suatu hari, dunianya berantakan, ketika suaminya tiba-tiba menjatuhkan bom ini dan mengatakan bahwa dia tidak dapat memutuskan apakah dia ingin bersamanya. Selama beberapa hari pertama, dia bahkan tidak menanggapinya dengan serius. Bahkan ketika gravitasi dari wahyu ini menjadi lebih jelas, dia tetap dalam penyangkalan yang konstan alih-alih mengakui fakta bahwa pernikahannya berada di ambang kehancuran.

Ya, kami memahami bahwa ketika suami Anda mengatakan bahwa dia sudah selesai dengan Anda, itu pasti akan membuat Anda terguncang. Dan situasi Olivia juga tidak berbeda. Namun, penyangkalan tidak akan membantu Anda ketika suami Anda terus mengatakan bahwa dia ingin pergi. Itu adalah awal dari fakta bahwa dia sedang mencari jalan keluar. Bukankah menurut Anda, Anda seharusnya melakukan 'pembicaraan' dengannya tanpa menunda-nunda lagi? Atau, paling tidak, cobalah untuklukiskan gambaran mental tentang bagaimana jadinya jika suami Anda benar-benar keluar dari pernikahan, meninggalkan Anda, mungkin dengan anak Anda yang harus diasuh.

Tanyakan pada diri Anda sendiri, "Sekarang dia tidak bisa memutuskan apakah dia ingin bersama saya atau tidak, apakah saya cukup kuat untuk melakukannya sendiri? Apakah saya mandiri?" Untungnya, Olivia berhasil mengajukan perpisahan dan mengurus dirinya sendiri karena dia tidak bergantung secara finansial pada suaminya. Mungkin tidak semua wanita berada dalam situasi yang sama.

Untuk memahami apa artinya ketika suami Anda mengatakan bahwa ia sudah selesai dengan Anda dan bagaimana menangani situasi ini secara efektif, kami berkonsultasi dengan psikoterapis Sampreeti Das (Magister Psikologi Klinis dan Peneliti PhD), yang berspesialisasi dalam Terapi Perilaku Emotif Rasional dan Psikoterapi Holistik dan Transformasional.

Mengapa Seorang Suami Berkata, "Aku Sudah Selesai Denganmu?"

Ini sebenarnya adalah kata-kata yang paling tidak sensitif dan kejam yang bisa diucapkan seorang suami kepada istrinya. Jika Anda berjuang dengan jenis kelalaian yang sama dari suami Anda, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. "Suami saya mengatakan dia berharap dia tidak pernah menikahi saya" - banyak wanita menghadapi pernyataan yang menghancurkan ini pada suatu saat dalam pernikahan mereka. Namun, pertama-tama, penting untuk memahami konteksnya. Apakah kata-kata inidiucapkan selama pertengkaran? Atau, apakah dia serius berpikir untuk mengakhiri pernikahan?

"Wawasan adalah bantuan terbaik yang dapat membantu Anda untuk menangani pernyataan yang menghancurkan harga diri. Dalam situasi seperti itu, Anda mungkin merasakan dorongan untuk segera memperbaiki keadaan. Namun, mengambil jeda sejenak untuk memikirkan apa yang dapat menyebabkan hal tersebut terjadi, dapat memberikan Anda kesempatan lain untuk memproses keseluruhan cerita dari berbagai sudut pandang," kata Sampreeti.

Sebelum kita membahas apa yang harus dilakukan saat suami Anda mengatakan bahwa ia akan meninggalkan Anda, penting untuk memahami akar permasalahannya. Mengapa suami mengatakan bahwa ia sudah selesai dengan Anda? Berikut adalah alasannya:

• Perkelahian beracun: Dia merasa bahwa pertengkaran Anda telah berubah menjadi racun dan tidak dapat menghadapinya lagi
• Mengomel: Anda bisa saja mengomelinya tanpa memperhatikan kondisi pikirannya
• Merasa tercekik: Anda mencekiknya dalam hubungan yang lengket dan dia hanya ingin melarikan diri dari Anda
• Kurangnya batasan: Tidak ada batasan hubungan yang sehat atau batasan emosional dalam pernikahan Anda. Suami Anda terus-menerus berjuang untuk menjaga batasan tersebut dan Anda melampauinya
• Perselingkuhan: Dia berselingkuh atau mencurigai Anda selingkuh
• Krisis paruh baya: Dia sedang mengalami krisis paruh baya dan ingin memulai hidup baru
• Karena cinta: Dia tidak jatuh cinta lagi dengan Anda dan tidak ingin melanjutkan pernikahan

2. Dia tidak melakukan upaya apa pun dalam hubungan

Kapan terakhir kali dia mengajak Anda kencan kejutan atau memberi Anda hadiah yang luar biasa di hari ulang tahun Anda? Jika Anda tidak dapat mengingatnya, Anda tidak perlu terkejut ketika suami Anda mengatakan bahwa dia sudah selesai dengan Anda. Bukankah dia sudah lama berhenti berusaha untuk menjaga pernikahan ini tetap hidup? Dia sudah berjalan dalam mode otomatis, mungkin selama beberapa tahun terakhir. Sekarang setelah Anda menengok ke belakang, bukankah semua tanda inilebih masuk akal?

3. Dia berbicara tentang masa depan di mana Anda tidak cocok

Setiap kali ia berbicara tentang masa depan, ia mengatakan bahwa ia ingin bepergian sendirian dan tinggal di sebuah pondok kecil sendirian. Ia berbagi mimpinya untuk membangun sebuah komunitas dengan teman-teman masa kecilnya, mengajar anak-anak di lingkungan sekitar, dan menyeduh bir sendiri. Singkatnya, ia telah menorehkan kehidupan yang tenang dan damai untuk dirinya sendiri.

Tapi pernahkah ia membicarakan rencana pensiunnya yang juga melibatkan Anda? Tinggal di pondok di pangkuan alam dan menyaksikan matahari terbenam yang menakjubkan bersama setiap sore? Tidak mungkin! Ini adalah tanda mutlak bahwa suami Anda telah selesai dengan Anda. Jangan terus menerus menyangkal dengan berkata pada diri sendiri, "Suami saya tidak bisa memutuskan apakah dia ingin bersama saya." Dia telah memutuskan, dan inilah saatnya Anda membuat pilihan Anda sendiri.

4. Anda telah tumbuh terpisah dalam pernikahan

Pasangan suami istri tumbuh terpisah dalam sebuah pernikahan tanpa menyadarinya. Wajar jika percikan awal dan romantisme dalam sebuah pernikahan perlahan-lahan akan menghilang seiring dengan bertambahnya usia Anda bersama dan semakin terbiasa satu sama lain. Faktanya, memiliki teman dan minat masing-masing adalah hal yang sehat.

Namun, ketika berbicara tentang ruang dalam sebuah hubungan, keseimbangan adalah kuncinya. Sama seperti ruang yang terlalu sedikit dapat menyesakkan, terlalu banyak ruang dapat membuat Anda berubah dari pasangan menjadi dua individu yang menjalani kehidupan paralel tanpa titik temu. Anda tahu bahwa Anda telah tumbuh terpisah dalam pernikahan ketika ada terlalu banyak kesenjangan yang tidak dapat Anda jembatani.

5. Dia suka berkelahi

Tanda-tanda suami Anda berencana untuk meninggalkan Anda juga dapat disembunyikan dari cara Anda bertengkar. Jika dia tidak hanya mencari alasan untuk bertengkar, tetapi juga menggunakan kata-kata yang menyakitkan atau bersikap kasar, maka itu adalah tanda yang pasti bahwa dia sudah selesai dengan hubungan tersebut. Hubungan Anda telah berubah menjadi beracun dan terlepas dari usaha Anda untuk berkomunikasi dengannya, dia hanya menggunakan cara-cara yang diam dan mengabaikan Anda.sebagai mekanisme penanganan untuk semua masalah Anda.

6. Suami Anda sudah selesai dengan Anda karena dia membenci Anda

"Saya merasa sakit hati ketika suami saya mengatakan bahwa dia berharap dia tidak pernah menikahi saya," kata Joan kepada pakar kami. Ya, sama seperti yang kami rasakan untuknya, kami berharap kami memiliki berita yang lebih baik untuknya. Jika Anda berada di perahu yang sama dengan Joan, maka untuk Anda juga. Mari kita jujur saja - inilah hidup, yang tidak dapat diprediksi dengan baik.

Orang berubah dalam sekejap mata. Dari seorang pria yang penyayang dan penuh perhatian, kini ia bisa saja menjadi seorang suami yang membenci Anda. Tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk mengubah perasaannya terhadap Anda. Ini adalah tanda mutlak bahwa suami Anda telah selesai dengan Anda. Dari cinta, perasaannya telah berubah menjadi kebencian dan ia tinggal menunggu waktu yang tepat untuk meninggalkan Anda.

7. Anda perlahan-lahan menghilang dari media sosialnya

Dia benar-benar berhenti memposting foto-foto berdua di media sosial. Kemungkinan besar dia bahkan telah meng-unfriend Anda dengan dalih kalian tinggal serumah. Tapi jangan terbawa oleh hal itu. Ini adalah caranya mempersiapkan dunia untuk pengumuman bahwa kalian sudah tidak bersama lagi. Dia tidak ingin terlihat bersama Anda. Dan tentu saja, jika dia berselingkuh, maka dia memiliki lebih banyak alasan untuk tetapAnda dari media sosial.

Apa yang Dapat Anda Lakukan Ketika Suami Anda Mengatakan Dia Sudah Selesai Dengan Anda?

Apa yang harus dilakukan ketika suami Anda menyerah? Ada dua jalan yang dapat Anda tempuh - Anda dapat mencoba menyelamatkan pernikahan atau mengakhirinya secara damai ketika Anda merasa tidak ada cara untuk membawanya kembali.

Sampreeti mengatakan, "Setiap kali seseorang mengatakan 'saya sudah selesai' bukan berarti itu adalah keputusan akhir. Itu mungkin diucapkan karena butuh perhatian atau bisa jadi salah satu tanda peringatan dini bahwa suami Anda berencana untuk meninggalkan Anda. Jika hal ini sudah pernah terjadi, bisa dimengerti jika Anda tidak bisa menghilangkan perasaan "suami saya tidak bisa memutuskan apakah dia ingin bersama saya". Tapi luangkan waktu sejenak untuk merenungkanapakah perkataannya bahwa dia sudah selesai dengan Anda telah berhasil mendamaikan.

"Dalam hal ini, hal tersebut sebenarnya dapat membentuk sebuah pola, dimana ia mengulangi kata "Saya selesai..." setiap kali selesai bertarung. Jika ia mengatakannya untuk pertama kali dan membuat Anda mengalami emosi yang tidak menentu, maka sangat penting untuk menenangkan diri dan memikirkan sebuah strategi untuk memperbaiki keadaan."

Berikut adalah 7 cara untuk membantu Anda mengetahui mengapa suami Anda bersikap kasar kepada Anda dan mengatakan hal-hal yang menyakitkan, dan memutuskan tindakan Anda selanjutnya:

1. Jangan biarkan dia menganggap Anda begitu saja

Tidak ada yang lebih buruk daripada seorang suami yang mengatakan kepada istrinya bahwa dia sudah selesai dengannya. Sangat menyakitkan karena dia benar-benar membuang hubungan ini setelah Anda menginvestasikan diri Anda di dalamnya baik secara mental maupun fisik.

Anda dapat bereaksi dengan dua cara berbeda dalam situasi ini, yaitu mengurung diri dan meratapi kenyataan pahit - "Suami saya berkata bahwa dia berharap dia tidak pernah menikahi saya." Atau, Anda menghormati keputusannya, menerima kenyataan bahwa pernikahan Anda telah berakhir, dan keluar dari konflik.

Ya, saya setuju bahwa hal ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Naluri pertama adalah membujuk dan membujuknya untuk tetap tinggal, mengatakan bahwa Anda akan memperbaiki pernikahan yang rusak, dan membuat segalanya berjalan dengan baik. Anda dapat terus memohon padanya untuk tidak mengambil keputusan yang terburu-buru.

Jangan biarkan dia meremehkan Anda dan berkuasa atas emosi dan kesehatan mental Anda. Jika suami Anda mengatakan bahwa dia sudah selesai dengan Anda, jagalah harga diri Anda tetap utuh, mintalah bantuan profesional jika diperlukan, dan katakan pada diri Anda sendiri bahwa tidak ada yang berakhir ketika pasangan berpisah.

2. Cobalah untuk duduk dan berkomunikasi

Apa yang harus dilakukan ketika suami Anda mengatakan bahwa ia akan meninggalkan Anda? Kadang-kadang ada begitu banyak permusuhan sehingga Anda tidak dapat berdialog tanpa terlibat dalam pertengkaran hebat atau saling menyalahkan satu sama lain. Namun, berusahalah untuk mengendalikan kecenderungan-kecenderungan tersebut dan duduklah serta berkomunikasilah dengan jujur. Hanya dengan demikian Anda dapat menelusuri akar dari apa yang selama ini mengganggu hubungan Anda.

Jangan terpaku pada aspek-aspek seperti "dia tidak dapat memutuskan apakah dia ingin bersama saya" dan tidak memberikannya kesempatan untuk menjelaskan sisi ceritanya. Kurangnya komunikasi adalah salah satu alasan utama mengapa sebagian besar pasangan berpisah dan pernikahan menjadi hancur.

Anda dapat mencoba beberapa latihan komunikasi untuk memulihkan komunikasi yang sehat dan meluruskan kerutan dalam hubungan. Kecuali jika situasinya sudah terlalu matang dan malapetaka yang akan datang sudah dekat, setidaknya dia harus menghargai usaha Anda. Jika suami Anda bersedia melakukan itu, pasti masih ada harapan untuk masa depan pernikahan Anda. Di sisi lain, jika dia paling tidak tertarik, mungkin Anda harus mulaifokus pada langkah Anda selanjutnya daripada mencoba menyelamatkan hubungan Anda.

3. Ikuti konseling pernikahan

Jika dia menolak untuk berkomunikasi sama sekali, setidaknya Anda dapat berbicara dengannya untuk berbicara dengan konselor pasangan. Katakan padanya bahwa Anda butuh kepastian, Anda tidak dapat hidup dengan kenyataan bahwa suami Anda meninggalkan Anda setelah mengatakan bahwa dia sudah selesai dengan Anda.

"Suami saya mengatakan bahwa dia berharap dia tidak pernah menikahi saya" atau, "Suami saya mengatakan bahwa dia sudah selesai dengan saya" - ini bisa menjadi kenyataan yang memilukan. Jika suami Anda berselingkuh atau jika Anda pernah berselingkuh pada suatu saat dalam hubungan Anda, konseling hubungan dapat membantu Anda membangun kembali kepercayaan dan menyelamatkan hubungan.

"Pada saat-saat seperti inilah lingkaran sosial Anda yang paling dapat dipercaya dapat membantu. Saya juga akan sangat merekomendasikan bantuan profesional. Penting untuk menganalisis secara spesifik di balik pernyataan "Saya sudah selesai dengan Anda". Frasa itu sendiri sangat samar-samar. Bagaimanapun, berfokus pada detailnya dapat menghasilkan wawasan yang luar biasa dan perubahan dimulai dari wawasan, baik itu perubahan dalam perspektif untukadaptasi atau perubahan perspektif untuk membuat segala sesuatunya mudah beradaptasi," saran Sampreeti.

Masih ragu tentang apa yang harus dilakukan ketika suami Anda mengatakan bahwa ia akan meninggalkan Anda? Seorang konselor pernikahan dapat membantu Anda mengatasi penderitaan mental Anda dan membantu Anda memahami apa yang salah dalam pernikahan Anda. Jika bantuan yang Anda cari, konselor yang terampil dan berpengalaman dalam panel ahli Bonobology siap membantu Anda.

4. Cari tahu alasan yang tepat untuk keputusannya

Jika Anda belum dapat menemukan alasan yang tepat mengapa hubungan ini gagal dan mengapa suami Anda ingin keluar dari pernikahan, konseling dapat mengarahkan pencarian Anda untuk mendapatkan jawaban ke arah yang benar. Seorang suami dapat mengatakan bahwa ia sudah selesai dengan Anda karena alasan yang paling sepele seperti masalah mendengkur di malam hari atau ketidakmampuan Anda untuk berhenti makan berlebihan. Setelah Anda memusatkan perhatian pada alasan yang masuk akal, Andajuga dapat mencari solusi dan mencoba membalikkan keputusannya.

Sampreeti menyarankan, "Alih-alih menganggap Anda sebagai pembuat masalah dalam pernikahan Anda, terimalah dan akuilah bagian dari diri Anda. Pahamilah bahwa pasti ada alasan mengapa Anda berperilaku seperti itu. Setelah Anda menemukan pemicu yang mendasari perilaku Anda, akan lebih mudah bagi Anda untuk mengubah pola-pola tersebut dengan memperbaiki akar penyebabnya.

"Jika Anda tidak bersalah atau hanya memiliki sedikit atau bahkan tidak memiliki peran dalam keputusan suami Anda, penting untuk menilai mengapa ia mengatakan bahwa ia telah selesai dengan Anda. Ini adalah waktu untuk menganalisis seluruh hubungan, memikirkan kembali upaya-upaya yang telah lama dilakukan untuk memperbaiki keadaan."

5. Buatlah daftar keuntungan dan kerugian saat Anda berkomunikasi

Jika Anda akhirnya berhasil berkomunikasi dengannya, buatlah daftar hal-hal yang menurut Anda positif dalam hubungan tersebut dan hal-hal yang perlu diperbaiki. Dalam skenario di mana Anda benar-benar berpisah, buatlah daftar semua hal yang akan Anda dapatkan dengan berpisah dan hal-hal yang akan hilang karena Anda memutuskan untuk berpisah.

Sering kali ketika seorang suami datang dan mengatakan bahwa ia sudah selesai dengan Anda, ia melakukannya tanpa menyadari akibat yang akan ditimbulkannya. Baik dia maupun Anda belum melakukan perombakan hubungan atau analisis yang mendalam untuk memahami sudut pandang satu sama lain.

Salah satu kolega saya menceritakan kisah perpisahannya kepada saya: "Suami saya mengatakan bahwa dia berharap dia tidak pernah menikahi saya, beberapa kali. Setelah usaha yang sia-sia untuk menyelamatkan pernikahan, kami berdua memilih untuk berpisah. Namun selama 6-7 bulan kami berpisah, dia terus kembali kepada saya. Beberapa kali panggilan telepon, pesan singkat dalam keadaan mabuk, dan ledakan emosi, saya menyadari bahwa dia menyimpan banyak kepahitan.di dalam, yang tidak sempat dikeluarkan."

Akhirnya, mereka menyelesaikan masalah pernikahan mereka dengan akhir yang bahagia. Sekarang giliran Anda untuk melakukan analisis untung rugi ini untuk mengetahui dengan pasti di mana posisi Anda dan apakah Anda akan lebih baik bersama atau sendirian.

6. Lakukan uji coba pemisahan

Anda tidak bisa menyia-nyiakan hari-hari berharga dalam hidup Anda dengan terguncang oleh kesadaran, "Suami saya tidak bisa memutuskan apakah dia ingin bersama saya. Hidup saya telah kehilangan maknanya." Selama bola ada di tangan Anda, Anda telah memberikan yang terbaik untuk menyelamatkan pernikahan ini. Kini, Anda harus fokus untuk memulai proses move-on.

Jika tidak ada cara lain yang berhasil, cobalah perpisahan percobaan. Ini bukan perpisahan secara hukum, tetapi Anda tetap terpisah sebagai percobaan untuk memahami bagaimana perasaan Anda saat jauh dari satu sama lain. Ini adalah cara yang bagus untuk mendapatkan perspektif tentang hubungan Anda. Banyak pasangan yang kembali bersatu setelah perpisahan percobaan, tetapi ada juga yang menyadari bahwa mereka lebih baik berpisah.

Jika Anda merasa suami Anda memutuskan untuk berhenti tanpa berpikir panjang, ini akan menjadi kesempatan baginya untuk melihat kenyataan yang ada. Namun, ada juga kemungkinan bahwa selama masa percobaan perpisahan, Anda mungkin merasa lebih baik tanpa pertengkaran dan sikap pasif yang Anda tunjukkan kepada satu sama lain. Jika demikian, masa percobaan perpisahan ini bisa saja berujung pada perceraian, dan itu tidak selalu berarti buruk.

7. Mempersiapkan diri untuk bercerai

Setelah semua yang telah Anda lalui sebagai pasangan suami istri, suami Anda terus mengatakan bahwa ia ingin pergi. Satu-satunya saran yang masuk akal di sini adalah mempersiapkan diri untuk bercerai. Beberapa nasihat perceraian yang baik untuk wanita akan membantu Anda melewati semuanya dengan lancar. Anda mungkin ingin memulai dengan menyiapkan daftar periksa perceraian dan menyewa pengacara yang dapat Anda percayai untuk melindungi kepentingan Anda.

Anda telah mencoba yang terbaik untuk menyelamatkan hubungan Anda, tetapi ketika Anda menyadari bahwa Anda sedang menyeret pernikahan yang mati tanpa prospek, yang terbaik adalah melepaskannya dan memulai hidup baru. Persiapkan diri Anda dalam pikiran Anda, "Jadi, dia tidak dapat memutuskan apakah dia ingin bersama saya atau tidak. Tapi saya tidak akan membiarkan keraguannya mendikte hidup saya dan mendorong saya ke dalam kegelapan dan depresi yang suram."

Anda membuat pilihan untuk hidup - untuk menjalani hidup yang lebih baik tanpa dia. Jangan biarkan kata-kata atau sikap suami Anda bahwa dia sudah selesai dengan Anda, memengaruhi moral, kesehatan mental, atau kepercayaan diri Anda. Apa yang harus dilakukan ketika pasangan Anda menyerah? Cobalah yang terbaik untuk menyelamatkan pernikahan Anda, tetapi jika tidak berhasil, jangan pernah merasa bersalah atau menyesal telah berpisah.

Terkadang dua orang yang luar biasa mungkin terbukti tidak cocok satu sama lain. Anda tidak boleh menyimpan dendam karena itu hanya akan menghalangi jalan Anda untuk melanjutkan hidup. Jangan menghabiskan waktu berjam-jam tanpa hasil untuk menghitung kekurangan dalam diri Anda. Dia telah memilih apa yang terbaik untuknya, kebahagiaan dan kesejahteraannya. Sekarang giliran Anda, jika Anda telah memutuskan untuk pergi, pergilah dengan lapang dada!

Pertanyaan Umum

Tanda-tandanya selalu ada, suami Anda akan bersikap seperti menjauh, tidak berusaha keras dalam pernikahan, dan membicarakan masa depan di mana Anda tidak cocok.

Dia bisa saja mengatakan kepada Anda bahwa dia sudah muak dengan Anda dan ingin pergi atau dia bisa saja melakukan hal-hal seperti bertengkar terus-menerus, ingin tidur di kamar tidur yang terpisah, dan terus menyalahkan Anda. Saat itulah Anda tahu bahwa dia benar-benar ingin pergi. 3. Bagaimana Anda tahu kapan suatu hubungan benar-benar berakhir?

Anda tahu sebuah hubungan telah berakhir ketika tidak ada komunikasi, ada masalah kepercayaan yang serius, Anda berdua mencari cara untuk melarikan diri satu sama lain atau Anda merasa sendirian bahkan ketika Anda sedang bersama.