"Мой муж сказал, что хотел бы никогда не жениться на мне", - сказала Оливия, 37-летняя учительница средней школы, все еще пытаясь переварить это заявление. Чтобы понять, что делать, когда муж говорит, что с вами покончено, давайте попробуем встать на место женщины, которая столкнулась с этой травмирующей ситуацией в своей жизни. У Оливии был долгий счастливый брак - ну, по крайней мере, в ее версии,Она была довольна этими отношениями. Конечно, у нее всегда были некоторые постоянные проблемы с мужем, но в каком браке этого нет?

В один прекрасный день ее мир рухнул, когда ее муж неожиданно бросил бомбу и сказал, что не может решить, хочет ли он быть с ней. Первые несколько дней она даже не воспринимала его всерьез. Даже когда серьезность этого откровения стала яснее, она продолжала отрицать, вместо того чтобы признать, что ее брак находится на грани разрыва.

Да, мы понимаем, что когда ваш муж говорит, что с вами покончено, это не может не потрясти вас. И ситуация с Оливией ничем не отличается. Однако отрицание не поможет вам, когда ваш муж продолжает говорить, что хочет уйти. Это прелюдия к тому, что он ищет пути к отступлению. Не думаете ли вы, что вам следует поговорить с ним, не откладывая на потом? Или, по крайней мере, попытаться.мысленно представьте себе, что будет, если ваш муж действительно уйдет из брака, оставив вас, возможно, с ребенком/детьми на попечении.

Спросите себя: "Теперь, когда он не может решить, хочет он быть со мной или нет, достаточно ли я сильна, чтобы справиться с этим самостоятельно? Я независима?" К счастью, Оливии удалось подать на раздельное проживание и позаботиться о себе, потому что она не зависела от мужа финансово. Однако это может случиться не с каждой женщиной, оказавшейся в подобной ситуации.

Чтобы понять, что означает, когда ваш муж говорит вам, что с вами покончено, и как эффективно справиться с этой ситуацией, мы проконсультировались с психотерапевтом Самприти Дас (магистр клинической психологии и доктор философии), которая специализируется на рационально-эмотивной поведенческой терапии и холистической и трансформационной психотерапии.

Почему муж говорит: "Я с тобой расстался"?

Это самые бесчувственные и безжалостные слова, которые муж может сказать своей жене. Если вы боретесь с подобным пренебрежением со стороны мужа, знайте, что вы не одиноки. "Мой муж говорит, что хотел бы никогда не жениться на мне" - многие женщины сталкиваются с этим сокрушительным заявлением на определенном этапе своего брака. Однако сначала важно понять контекст. Были ли эти словасказанные во время ссоры? Или он серьезно думает о том, чтобы расторгнуть брак?

"В таких обстоятельствах у вас может возникнуть желание немедленно все исправить. Но если вы сделаете перерыв, подумаете о том, что могло привести к этому, у вас появится шанс проанализировать всю историю с разных точек зрения", - говорит Самприти.

Прежде чем перейти к обсуждению вопроса о том, что делать, когда муж говорит, что уходит от вас, важно понять корень проблемы. Почему муж говорит, что расстался с вами? Вот причины:

• Токсичные бои: Он чувствует, что ваши ссоры стали токсичными, и больше не может с ними справляться
• Назойливость: Вы можете придираться к нему, не обращая внимания на его душевное состояние.
• Чувство удушья: Вы душите его в навязчивых отношениях, и он просто хочет убежать от вас.
• Отсутствие границ: В вашем браке нет здоровых границ отношений или эмоциональных границ. Ваш муж постоянно пытается соблюдать границы, а вы их переступаете
• Роман: У него есть любовная связь или он подозревает вас в измене
• Кризис среднего возраста: Он переживает кризис среднего возраста и хочет начать жизнь заново
• Из любви: Он больше не любит вас и не хочет продолжать брак.

2. он не прилагает никаких усилий в отношениях

Когда в последний раз он приглашал вас на неожиданное свидание или дарил удивительный подарок на день рождения? Если вы не можете вспомнить, не удивляйтесь, когда ваш муж скажет, что с вами покончено. Разве он не перестал прилагать усилия, чтобы сохранить этот брак, уже давно? Он работает в автоматическом режиме, вероятно, последние несколько лет. Теперь, когда вы оглядываетесь назад, разве не все эти признакиимеет гораздо больше смысла?

3. Он говорит о будущем, в которое вы не вписываетесь

Когда он говорит о будущем, он говорит, что хочет путешествовать один и жить в небольшом коттедже в одиночестве. Он делится своей мечтой о создании общины со своими друзьями детства, обучении соседских детей и варке собственного пива. Одним словом, он наметил для себя уединенную, спокойную жизнь.

Но говорил ли он хоть раз о своих планах на пенсию, которые включают и вас? Жить в коттедже на лоне природы и каждый день вместе любоваться чудесными закатами? Ни за что! Это абсолютный признак того, что ваш муж с вами расстался. Не стоит отрицать, говоря себе: "Мой муж не может решить, хочет ли он быть со мной". Он решил, и пришло время вам сделать свой собственный выбор.

4. Вы отдалились друг от друга в браке

Это естественно, что первоначальная искра и романтика в браке постепенно исчезает по мере того, как вы взрослеете и привыкаете друг к другу. На самом деле, иметь свой круг друзей и интересов очень полезно.

Однако, когда речь идет о пространстве в отношениях, ключевым моментом является баланс. Как слишком малое пространство может быть удушающим, так и слишком большое может привести к тому, что из пары вы превратитесь в двух людей, ведущих параллельную жизнь без точек пересечения. Вы знаете, что вы отдалились друг от друга в браке, когда возникает слишком большой разрыв, который вы не можете преодолеть.

5. Он затевает драки

Признаки того, что ваш муж собирается уйти от вас, могут быть скрыты в том, как проходят ваши ссоры. Если он не только ищет повод для ссоры, но и использует обидные слова или оскорбления, то это верный признак того, что он покончил с отношениями. Ваши отношения стали токсичными, и, несмотря на ваши попытки общаться с ним, он прибегает к молчанию и игнорирует вас.как механизмы преодоления всех своих проблем.

6. ваш муж расстался с вами, потому что ненавидит вас

"Я чувствую себя уязвленной, когда мой муж говорит, что жалеет, что не женился на мне", - сказала Джоан нашему эксперту. Что ж, как бы мы ни сочувствовали ей, мы хотели бы иметь для нее лучшие новости. Если вы находитесь в той же лодке, что и Джоан, то для вас тоже. Давайте будем откровенны - это жизнь, она непредсказуема в лучшем смысле этого слова.

Люди меняются в мгновение ока. Из любящего, заботливого парня он мог превратиться в мужа, который ненавидит вас. Ничто из того, что вы делаете, не может изменить его отношение к вам. Это абсолютный признак того, что ваш муж покончил с вами. Из любви его чувства превратились в ненависть, и он просто ждет подходящего момента, чтобы уйти от вас.

7. Вы постепенно исчезли из его социальных сетей

Он совсем перестал публиковать фотографии пары в социальных сетях. Возможно, он даже удалил вас из друзей под предлогом того, что вы живете в одном доме. Но не увлекайтесь этим. Это его способ подготовить мир к объявлению, что вы больше не вместе. Он не хочет, чтобы вас видели вместе. И, конечно, если у него роман, то у него есть еще больше причин для того, чтобы не расставаться.отвлечься от социальных сетей.

Что делать, когда муж говорит, что с вами все кончено?

Что делать, когда муж сдается? Есть два пути: либо вы пытаетесь сохранить брак, либо прекращаете его полюбовно, когда чувствуете, что его уже не вернуть.

Самприти говорит: "Каждый раз, когда кто-то говорит: "С меня хватит", это не означает, что это окончательный приговор. Возможно, это было сказано из потребности во внимании или может быть одним из ранних признаков того, что ваш муж собирается уйти от вас. Если такое уже случалось, понятно, что вы не можете избавиться от чувства "мой муж не может решить, хочет ли он быть со мной". Но найдите время, чтобы поразмыслить над тем.привело ли его заявление о том, что с вами покончено, к успешному примирению.

"Если он сказал это впервые и это вызывает у вас бурю эмоций, важно успокоиться и выработать стратегию, как исправить ситуацию".

Вот 7 способов, которые помогут вам понять, почему ваш муж груб с вами и говорит такие обидные вещи, и решить, как действовать дальше:

1. Не позволяйте ему принимать вас как должное

Нет ничего хуже, чем когда муж говорит своей жене, что с ней покончено. Это очень больно, потому что он полностью отказывается от этих отношений после того, как вы вложили в них себя и душевно, и физически.

В этой ситуации вы можете реагировать двумя разными способами. Либо вы замкнетесь в себе и будете оплакивать суровую правду - "Мой муж сказал, что хотел бы никогда не жениться на мне", либо вы уважаете его решение, принимаете тот факт, что вашему браку конец, и уходите от конфликта.

Да, я согласна, что это гораздо легче сказать, чем сделать. Первый инстинкт - уговаривать и уговаривать его остаться, сказать ему, что вы исправите разрушенный брак и все наладится. Вы можете продолжать умолять его не принимать столь опрометчивое решение.

Но, пожалуйста, не делайте этого. Не позволяйте ему принимать вас как должное и иметь власть над вашими эмоциями и психическим состоянием. Если ваш муж говорит, что с вами покончено, сохраняйте достоинство, примите профессиональную помощь, если это необходимо, и скажите себе, что ничья жизнь не заканчивается, когда супруги расходятся.

2. Попробуйте сесть и пообщаться

Что делать, когда муж говорит, что уходит от вас? Иногда вражда настолько сильна, что вы не можете вести диалог, не вступая в безобразные ссоры и не обвиняя друг друга. Но сделайте над собой усилие, чтобы обуздать эти тенденции и сесть за стол переговоров, чтобы общаться честно. Только тогда вы сможете найти корень того, что беспокоит ваши отношения.

Не зацикливайтесь на таких аспектах, как "он не может решить, хочет ли он быть со мной", и не давайте ему шанса объяснить свою точку зрения. Отсутствие общения - одна из главных причин, почему большинство пар расходятся и распадаются браки.

Вы можете попробовать некоторые коммуникативные упражнения, чтобы восстановить здоровое общение и расправить складки в отношениях. Если только ситуация не слишком назрела и надвигающаяся гибель не близка, он должен хотя бы уважать ваши усилия. Если ваш муж готов сделать это, определенно есть надежда на будущее вашего брака. С другой стороны, если он меньше всего заинтересован, может быть, вам стоит начатьсосредоточиться на дальнейших действиях, а не на попытках спасти ваши отношения.

3. посещать консультантов по вопросам брака

Если он вообще отказывается общаться, вы можете хотя бы поговорить с ним о том, чтобы обратиться к консультанту для семейных пар. Скажите ему, что вам нужно завершение отношений, что вы не можете жить с тем, что ваш муж оставил вас после того, как просто сказал, что с вами покончено.

"Мой муж говорит, что хотел бы никогда не жениться на мне" или "Мой муж говорит, что я ему больше не нужна" - это может быть душераздирающим осознанием. Если у вашего мужа роман или если вы изменили ему на каком-то этапе отношений, консультация по вопросам отношений может помочь вам восстановить доверие и спасти отношения.

"Именно в такие моменты вам может помочь ваш самый надежный круг общения. Я бы также настоятельно рекомендовал профессиональную помощь". Важно проанализировать конкретные детали, стоящие за заявлением "Я с тобой закончил". Сама по себе фраза очень расплывчата. В любом случае, сосредоточение на деталях может привести к замечательным озарениям, а изменения начинаются с озарения, будь то изменение перспективы дляадаптация или изменение перспективы, чтобы сделать вещи адаптируемыми", - рекомендует Самприти.

Вы все еще сомневаетесь, что делать, когда ваш муж говорит, что уходит от вас? Консультант по вопросам брака может помочь вам справиться с душевными муками и понять, что пошло не так в вашем браке. Если вы ищете именно помощь, опытные и квалифицированные консультанты из группы экспертов Bonobology готовы помочь вам.

4. выяснить точные причины его решения

Если вам не удалось выяснить точные причины, почему отношения не складываются и почему ваш муж хочет уйти из брака, консультация может направить ваши поиски ответов в нужное русло. Муж может сказать, что расстался с вами по самым пустяковым причинам, например, из-за вашего ночного храпа или неспособности отказаться от переедания. Как только вы определите правдоподобную причину, выможет также работать над решением и попытаться отменить его решение.

Самприти советует: "Вместо того, чтобы считать себя нарушителем спокойствия в браке, примите и признайте эту часть себя. Поймите, что должны быть причины, по которым вы ведете себя так, как ведете. Когда вы найдете основные триггеры вашего поведения, вам будет легче разорвать эти шаблоны, устранив первопричину.

"В случае если вы не виноваты или не играете практически никакой роли в решении вашего мужа, важно оценить, почему он может говорить, что с вами покончено. Пришло время проанализировать все отношения, переосмыслить давние попытки снова все исправить".

5. составьте список выгод и потерь при общении

Если вам все-таки удалось пообщаться с ним, составьте список того, что, по вашему мнению, было положительным в ваших отношениях, и того, над чем нужно поработать. В случае, если вы действительно расстаетесь, перечислите все то, что вы приобретете в разлуке, и то, что вы потеряете, решив расстаться.

Чаще всего, когда муж приходит и говорит вам, что он с вами расстался, он делает это, не осознавая всей серьезности результата. Ни он, ни вы не дали отношениям настоящей встряски или глубокого анализа, чтобы понять перспективу друг друга.

Одна из моих коллег рассказала мне свою историю расставания: "Мой муж несколько раз говорил, что хотел бы никогда не жениться на мне. После долгих тщетных попыток спасти брак мы обоюдно выбрали раздельное проживание. Но на протяжении тех 6-7 месяцев, что мы жили раздельно, он постоянно возвращался ко мне. Несколько телефонных звонков, пьяных смс и эмоциональных всплесков спустя я поняла, что он хранит в себе много горечи.внутри, который не успел освободиться".

В конце концов, они уладили свои супружеские проблемы со счастливым концом. Теперь настала ваша очередь сделать этот анализ выгод и потерь, чтобы точно знать, где вы находитесь и будет ли вам лучше вместе или в одиночку.

6. пройти испытательный срок разлуки

Вы не можете тратить драгоценные дни своей жизни на осознание того, что "мой муж не может решить, хочет ли он быть со мной. Моя жизнь потеряла смысл". Пока мяч был в вашем распоряжении, вы делали все возможное, чтобы спасти этот брак. Теперь вам нужно сосредоточиться на том, чтобы начать процесс расставания.

Если ничего не помогает, попробуйте пробное расставание. Это не юридическое расставание, но вы живете раздельно, чтобы понять, как вы чувствуете себя вдали друг от друга. Это отличный способ взглянуть на ваши отношения. Многие пары возвращаются вместе после пробного расставания, но некоторые также понимают, что им лучше жить отдельно.

Если вы считаете, что ваш муж решил уволиться, не обдумав все до конца, это будет для него возможностью проверить реальность. Но есть также вероятность, что во время пробного расставания вы поймете, что вам будет лучше без ссор и пассивной агрессивности, которую вы проявляете друг к другу. В таком случае это пробное расставание может привести к разводу, а это не всегда плохо.

7. подготовка к разводу

После всего, через что вы прошли как супружеская пара, ваш муж продолжает говорить, что хочет уйти. Единственный логичный совет здесь - подготовиться к разводу. Несколько разумных советов по разводу для женщин помогут вам пройти через все это гладко. Возможно, вы захотите начать с подготовки контрольного списка для развода и найма адвоката, которому вы сможете доверить защиту своих интересов.

Вы изо всех сил старались спасти ваши отношения, но когда вы понимаете, что тащите за собой мертвый брак с нулевыми перспективами, лучше всего отпустить его и начать жизнь заново. Подготовьте себя мысленно: "Итак, он не может решить, хочет он быть со мной или нет. Но я не позволю его нерешительности диктовать мне жизнь и толкать меня к темноте и беспросветной депрессии".

Вы делаете выбор, как жить - жить лучше без него. Ни в коем случае не позволяйте словам мужа или его отношению к вам, что он с вами покончил, влиять на ваше моральное состояние, психическое здоровье или уверенность в себе. Что делать, когда супруг сдается? Постарайтесь сделать все возможное, чтобы сохранить брак, но если это не удастся, никогда не чувствуйте вины или сожаления о том, что вы расстались.

Иногда два удивительных человека могут оказаться несовместимыми друг с другом. не держите обиды, потому что это только заблокирует ваш путь к движению вперед. не проводите безнадежные часы, пытаясь вычислить недостатки в себе. он выбрал то, что лучше для него, его счастья и благополучия. теперь ваша очередь. если вы решили уйти, уходите с изяществом!

Часто задаваемые вопросы

Признаки всегда налицо: ваш муж ведет себя так, будто стал отстраненным, не прилагает никаких усилий в браке и говорит о будущем, в которое вы не вписываетесь.

Он может просто сказать вам, что покончил с вами и хочет уйти, или он может делать такие вещи, как постоянные ссоры, желание спать в разных спальнях и постоянно обвинять вас. Тогда вы поймете, что он действительно хочет уйти. 3. Как узнать, когда отношения действительно закончились?

Вы знаете, что отношениям пришел конец, когда нет общения, есть серьезные проблемы с доверием, вы оба ищете способы убежать друг от друга или чувствуете себя одинокими, даже когда вы вместе.