"Mu abikaasa ütles, et ta sooviks, et ta poleks minuga kunagi abiellunud," ütles 37-aastane keskkooliõpetaja Olivia, kui ta veel üritab seda avaldust töödelda. Et mõista, mida saab teha, kui abikaasa ütleb, et ta on sinuga läbi, proovime astuda selle naise kingadesse, kes seisab oma elus silmitsi sellise traumeeriva olukorraga. Oliviaga on seni olnud pikk ja õnnelik abielu - vähemalt tema versioonis,ta oli selles suhtes rahul. Muidugi on tema abikaasaga alati olnud mingeid korduvaid probleeme, aga millises abielus seda ei ole?

Ühel päeval kukkus tema maailm kokku, kui tema abikaasa paiskas järsku pommi ja ütles, et ta ei suuda otsustada, kas ta tahab temaga koos olla. Esimestel päevadel ei võtnud ta teda isegi tõsiselt. Isegi kui selle paljastuse tõsidus sai üha selgemaks, jäi ta pidevalt eitama, selle asemel et tunnistada, et tema abielu on purunemise äärel.

Jah, me mõistame, et kui teie abikaasa ütleb, et ta on teiega läbi, siis see jätab teid paratamatult vapustama. Ja Olivia olukord ei olnud teistsugune. Kuid eitamine ei aita teid, kui teie abikaasa ütleb pidevalt, et ta tahab lahkuda. See on eellugu sellele, et ta otsib põgenemisvõimalust. Kas te ei arva, et te peaksite temaga "vestlust" pidama, ilma palju venitamata? Või vähemalt püüdkemaalige vaimne pilt sellest, mis oleks, kui teie abikaasa tegelikult abielust välja läheks, jättes teid maha, võib-olla koos teie lapse/lastega, kelle eest hoolitseda.

Küsige endalt: "Kas ma olen nüüd, kui ta ei saa otsustada, kas ta tahab minuga koos olla või mitte, piisavalt tugev, et seda üksi läbi viia? Kas ma olen iseseisev?" Õnneks õnnestus Olivial taotleda lahkuminekut ja hoolitseda enda eest, sest ta ei olnud oma abikaasast rahaliselt sõltuv. Noh, see ei pruugi olla nii iga naise puhul, kes satub sarnasesse olukorda.

Et mõista, mida tähendab, kui teie abikaasa ütleb teile, et ta on teiega läbi ja kuidas seda olukorda tõhusalt lahendada, konsulteerisime psühhoterapeut Sampreeti Dasiga (kliinilise psühholoogia magister ja doktorant), kes on spetsialiseerunud ratsionaalsele emotsionaalsele käitumisteraapiale ning terviklikule ja transformatsioonilisele psühhoteraapiale.

Miks ütleb abikaasa: "Ma olen sinuga läbi?"

Need on tegelikult kõige ebatsensuursemad ja halastamatumad sõnad, mida abikaasa oma naisele öelda võib. Kui te võitlete oma abikaasa samasuguse hoolimatusega, siis teadke, et te ei ole üksi. "Minu abikaasa ütleb, et ta soovib, et ta poleks kunagi minuga abiellunud" - paljud naised puutuvad selle muserdava avaldusega mingil hetkel oma abielus kokku. Kuid kõigepealt on oluline mõista konteksti. Kas need sõnad olidgiräägitud tüli ajal? Või mõtleb ta tõsiselt abielu lõpetamisele?

"Mõistmine on parim abi, mis võib aidata sul sellise eneseväärikust hävitava avaldusega toime tulla. Sellistes olukordades võid tunda tungi kohe asju korda ajada. Aga pausi tegemine, hetk üksi mõtlema, mis võis selleni viia, võib anda sulle veel ühe võimaluse kogu lugu mitmest vaatenurgast läbi töötada," ütleb Sampreeti.

Enne, kui hakkame arutama, mida teha, kui teie abikaasa ütleb, et jätab teid, on oluline mõista probleemi algpõhjust. Miks abikaasa ütleb, et ta on teiega läbi? Siin on põhjused:

• Mürgised võitlused: Ta tunneb, et teie tülid on muutunud mürgiseks ja ta ei suuda nendega enam toime tulla
• Närimine: Sa võid teda närvi ajada, mõtlemata tema vaimse seisundi peale.
• Tunne lämbub: Te lämmatate teda klammerdunud suhtes ja ta tahab lihtsalt teie eest ära joosta.
• Piiride puudumine: Teie abielus puuduvad terved suhtepiirid või emotsionaalsed piirid. Teie abikaasa püüab pidevalt piire järgida ja teie ületate neid.
• Asi: Tal on suhe või ta kahtlustab sind petmises.
• Midlife-kriis: Ta elab läbi keskeakriisi ja tahab alustada elu uuesti.
• Armastusest: Ta ei ole enam sinusse armunud ja ei taha abielu jätkata.

2. Ta ei tee suhetes mingeid pingutusi

Millal ta teid viimati üllatuseks välja viis või teile sünnipäevaks imelise kingituse tegi? Kui te ei suuda seda meenutada, siis ei tohiks teid üllatada, kui teie abikaasa ütleb, et ta on teiega läbi. Kas ta ei ole juba ammu lõpetanud pingutusi selle abielu elus hoidmiseks? See on käinud automaatrežiimil, ilmselt viimased paar aastat. Nüüd, kui te tagasi vaatate, kas kõik need märgid ei olepalju rohkem mõtet?

3. Ta räägib tulevikust, kus sa ei sobi sisse

Kui ta räägib tulevikust, ütleb ta, et tahab üksi reisida ja elada väikeses suvilas täiesti üksi. Ta jagab oma unistust oma lapsepõlvesõpradega kogukonna loomisest, naabruskonna laste õpetamisest ja oma õlle pruulimisest. Ühesõnaga, ta on endale üksildase ja rahumeelse elu välja mõelnud.

Aga kas ta on kordagi rääkinud oma pensioniplaanidest, mis hõlmavad ka sind? Elada selles suvilas looduse keskel ja vaadata igal pärastlõunal koos imeilusaid päikeseloojanguid? Mitte mingil juhul! See on absoluutne märk sellest, et su abikaasa on sinuga läbi. Ära jää eitama, öeldes endale: "Mu mees ei suuda otsustada, kas ta tahab minuga koos olla." Ta on otsustanud ja on aeg, et sa ise teeksid oma valiku.

4. Te olete abielus lahku kasvanud

Paarid kasvavad abielus lahku, ilma et nad seda isegi märkaksid. On loomulik, et abielu esialgne säde ja romantika kaovad aeglaselt, kui te koos vananete ja üksteisega harjute. Tegelikult on tervislik, et teil on oma vastavad sõbrad ja huvid.

Kuid kui tegemist on ruumiga suhetes, on tasakaal võtmetähtsusega. Nii nagu liiga vähe ruumi võib olla lämmatav, võib liiga palju ruumi muuta teid paarist kaheks üksikisikuks, kes elavad paralleelset elu ilma ristumiskohtadeta. Te teate, et olete abielus lahku kasvanud, kui on liiga suur lõhe, mida te ei suuda ületada.

5. Ta võtab tülisid üles

Märgid sellest, et teie abikaasa kavatseb teid maha jätta, võivad peituda ka selles, kuidas teie tülid kulgevad. Kui ta mitte ainult ei näi otsivat ettekäändeid, et tülitseda, vaid kasutab ka haavavaid sõnu või on solvav, siis on see kindel märk, et ta on suhtest läbi. Teie suhe on muutunud mürgiseks ja hoolimata teie püüdlustest temaga suhelda, kasutab ta ainult vaikivat kohtlemist ja teie ignoreerimist.kõigi teie probleemide lahendamise mehhanismidena.

6. Teie abikaasa on teiega läbi, sest ta vihkab teid

"Ma tunnen haiget, kui mu abikaasa ütleb, et ta soovib, et ta poleks minuga kunagi abiellunud," ütles Joan meie eksperdile. Noh, nii palju kui me ka tema pärast tunneme, soovime, et meil oleks talle paremaid uudiseid. Kui sa oled samas paadis nagu Joan, siis ka sulle. Olgem otsekohesed - selline on elu, see on parimal juhul ettearvamatu.

Inimesed muutuvad silmapilguga. Armastavast, hoolivast mehest võib nüüd olla saanud abikaasa, kes vihkab sind. Miski, mida sa teed, ei saa muuta tema tundeid sinu suhtes. See on absoluutne märk sellest, et su abikaasa on sinuga läbi. Armastusest on tema tunded muutunud vihkamiseks ja ta ootab lihtsalt õiget hetke, et sind maha jätta.

7. Sa oled aeglaselt kadunud oma sotsiaalmeediast

Ta on täielikult lõpetanud paarisuhte piltide postitamise sotsiaalmeedias. Võimalik, et ta on isegi eemaldanud teie sõpruskonna selle ettekäändel, et te elate ühes majas. Aga ärge laske end sellest vaimustuda. See on tema viis valmistada maailma ette teadaandmiseks, et te ei ole enam koos. Ta ei taha, et teda sinuga nähti. Ja muidugi, kui tal on afäär, siis on tal seda enam põhjust, et hoidateid sotsiaalmeediast eemale.

Mida saate teha, kui teie abikaasa ütleb, et ta on teiega läbi?

Mida teha, kui teie abikaasa loobub? Teil on kaks võimalust - kas püüate abielu päästa või lõpetate selle sõbralikult, kui tunnete, et teda ei ole võimalik tagasi tuua.

Sampreeti ütleb: "Iga kord, kui keegi ütleb "ma olen läbi", ei tähenda, et see on lõplik otsus. See võib olla öeldud tähelepanu vajadusest või võib olla üks varajasi hoiatusmärke, et teie abikaasa kavatseb teid jätta. Kui see on juhtunud varem, on arusaadav, et te ei suuda vabaneda "mu mees ei suuda otsustada, kas ta tahab minuga koos olla" tundest. Kuid võtke hetkeks aega, et mõelda selle üle, etkas tema ütlemine, et ta on sinuga läbi, on viinud eduka leppimiseni.

"Sellisel juhul võib see tegelikult tekitada mustri, kus ta kordab pärast iga kaklust "Ma olen lõpetanud...". Kui ta on seda öelnud esimest korda ja see saadab teid läbi emotsioonide veeremaja, on oluline rahuneda ja välja mõelda strateegia, kuidas asju paremaks teha."

Siin on 7 võimalust, mis aitavad teil välja selgitada, miks teie abikaasa on teiega pahatahtlik ja ütleb selliseid haavavaid asju, ning otsustada, kuidas edasi tegutseda:

1. Ära lase tal sind enesestmõistetavaks pidada

Ei saa olla midagi hullemat, kui mees ütleb oma naisele, et ta on temaga läbi. See teeb väga haiget, sest ta heidab selle suhte täielikult kõrvale, pärast seda, kui te olete sellesse nii vaimselt kui ka füüsiliselt investeerinud.

Sa võid sellises olukorras reageerida kahel erineval viisil. Kas sa sulgud end sisse ja leinad karmi tõe üle - "Mu abikaasa ütles, et ta soovinuks, et ta poleks minuga kunagi abiellunud." Või sa austad tema otsust, aktsepteerid asjaolu, et sinu abielu on läbi ja liigud konfliktist välja.

Jah, ma olen nõus, et seda on palju lihtsam öelda kui teha. Esimene instinkt on teda meelitada ja meelitada, et ta jääks, öelda talle, et sa parandad purunenud abielu ja paned asjad korda. Sa võid teda jätkuvalt paluda, et ta ei võtaks sellist rutiinset otsust.

Aga palun ärge tehke seda. Ärge laske tal võtta teid enesestmõistetavaks ja omada võimu teie tunnete ja vaimse heaolu üle. Kui teie abikaasa ütleb, et ta on teiega läbi, hoidke oma väärikus puutumatuna, võtke vajadusel professionaalset abi ja öelge endale, et kellegi elu ei lõpe, kui abikaasad lahku lähevad.

2. Püüa istuda ja suhelda

Mida teha, kui teie abikaasa ütleb, et ta lahkub teie juurest? Mõnikord on nii palju vaenulikkust, et te ei suuda pidada dialoogi, ilma et satuksite koledatesse tülidesse või süüdistaksite teineteist. Kuid tehke jõupingutusi, et neid kalduvusi ohjeldada ja istuda maha ning suhelda ausalt. Ainult siis saate välja selgitada, mis on teie suhet vaevanud.

Ärge keskenduge aspektidele nagu "ta ei suuda otsustada, kas ta tahab minuga koos olla" ja eitage talle võimalust selgitada oma poolt. Suhtlemise puudumine on üks peamisi põhjusi, miks enamik paare lahku läheb ja abielud purunevad.

Te võiksite proovida mõningaid suhtlemisharjutusi, et taastada terve suhtlus ja sirgendada suhte kortsud. Kui olukord ei ole liiga küps ja eelseisev hukkumine on lähedal, peaks ta vähemalt austama teie jõupingutusi. Kui teie abikaasa on selleks valmis, on kindlasti lootust teie abielu tulevikuks. Teisalt, kui ta on kõige vähem huvitatud, peaksite ehk alustamakeskendudes oma järgmistele sammudele, mitte püüdes oma suhet päästa.

3. Minge abielunõustamisele

Kui ta keeldub üldse suhtlemast, siis võite vähemalt rääkida temaga paarinõustajaga rääkimisest. Öelge talle, et vajate lõpetamist, te ei saa elada sellega, et teie abikaasa jättis teid pärast seda, kui ta lihtsalt ütles, et ta on teiega läbi.

"Minu abikaasa ütleb, et ta soovib, et ta poleks minuga kunagi abiellunud" või "Minu abikaasa ütleb, et ta on minuga läbi" - need võivad olla südantlõhestavad tõdemused. Kui teie abikaasal on afäär või kui te olete mingil hetkel suhetes petnud, võib suhte nõustamine aidata teil taastada usalduse ja päästa suhte.

"Just sellistel hetkedel võib teie kõige usaldusväärsem suhtlusringkond olla abiks. Soovitan tungivalt ka professionaalset abi. Oluline on analüüsida "ma olen sinuga läbi" avalduse taga peituvat spetsiifikat. See lause on iseenesest väga ebamäärane. Igal juhul võib selle üksikasjadele keskendumine viia märkimisväärsete arusaamadeni ja muutus algab arusaamadest, olgu see siis perspektiivi muutus jaokskohandamine või perspektiivi muutmine, et muuta asjad kohanemisvõimeliseks," soovitab Sampreeti.

Kahtled ikka veel, mida teha, kui su abikaasa ütleb, et ta lahkub sinust? Abielunõustaja võib aidata sul toime tulla oma vaimse piinaga ja aidata sul mõista, mis sinu abielus valesti läks. Kui otsid abi, siis on Bonobology ekspertide paneeli kvalifitseeritud ja kogenud nõustajad sinu jaoks olemas.

4. Uuri välja tema otsuse täpsed põhjused

Kui te ei ole suutnud välja selgitada täpseid põhjusi, miks see suhe ei õnnestu ja miks teie abikaasa tahab abielust lahkuda, võib nõustamine suunata teie vastuste otsimist õiges suunas. Mees võib öelda, et ta on sinuga läbi kõige tühisematel põhjustel, nagu sinu öised norskamisprobleemid või su võimetus loobuda söömisest. Kui olete nullistanud usutava põhjuse, siis saatevõib ka töötada lahenduse kallal ja püüda oma otsust tagasi pöörata.

Sampreeti soovitab: "Selle asemel, et eeldada, et teie olete oma abielu probleemseim, aktsepteerige ja tunnistage seda osa endast. Mõistke, et teil peab olema põhjused, miks te käitute nii, nagu te käitute. Kui leiate oma käitumise aluseks olevad käivitajad, on teil lihtsam neid mustreid murda, parandades algpõhjuse.

"Juhul, kui sa ei ole süüdi või sul ei ole oma mehe otsuses mingit rolli, on oluline hinnata, miks ta võib öelda, et ta on sinuga läbi. On aeg analüüsida kogu suhet, mõelda uuesti läbi kaua kestnud püüdlused, et asjad uuesti korda teha."

5. Koostage suhtlemisel nimekiri kasumist ja kahjumist

Kui teil lõpuks õnnestub temaga suhelda, koostage nimekiri asjadest, mis teie arvates on olnud suhetes positiivsed, ja asjadest, mille kallal tuleb veel tööd teha. Stsenaariumis, kus te tegelikult lahkuge, loetlege kõik, mida te teineteisest lahutades võidaksite ja mida te kaotaksite, sest otsustate teineteisest lahku minna.

Enamasti, kui abikaasa tuleb ja ütleb teile, et ta on teiega läbi, teeb ta seda ilma, et mõistaks tulemuse tõsidust. Ei tema ega teie ei ole suhet tõeliselt raputanud ega analüüsinud põhjalikult, et mõista teineteise vaatenurka.

Üks mu kolleeg jutustas mulle oma lahkumineku lugu: "Minu abikaasa ütles mitu korda, et ta soovis, et ta poleks kunagi minuga abiellunud. Pärast pikki asjatuid katseid abielu päästa, valisime ühiselt lahuselu. Kuid kogu nende 6-7 kuu jooksul, mil me lahus olime, tuli ta pidevalt minu juurde tagasi. Mitmeid telefonikõnesid, purjuspäi saadetud tekstisõnumeid ja emotsionaalseid purskeid hiljem sain aru, et ta hoiab endas palju kibedustsees, mis ei saanud võimalust vabaneda."

Lõpuks lahendasid nad oma abieluprobleemid õnneliku lõpuga. Nüüd on sinu kord teha see võit ja kaotus analüüs, et teada saada, kus sa täpselt seisad ja kas sul oleks parem koos või üksi.

6. Minge proovilahkele lahusolekule

Te ei saa raisata väärtuslikke päevi oma elust, mis tarduvad tõdemuse raskuse all: "Mu abikaasa ei suuda otsustada, kas ta tahab minuga koos olla. Minu elu on kaotanud oma mõtte." Kuni pall oli teie väljakul, andsite oma parima, et seda abielu päästa. Nüüd peate keskenduma edasiliikumisprotsessi alustamisele.

Kui miski muu ei toimi, siis proovige proovisõltuvust. See ei ole juriidiline lahusolek, vaid te jääte prooviks lahus, et mõista, kuidas te üksteisest eemal olles end tunnete. See on suurepärane võimalus saada oma suhtele perspektiivi. Paljud paarid tulevad pärast proovisõltuvust taas kokku, kuid mõned ka mõistavad, et neil on parem lahus olla.

Kui te tunnete, et teie abikaasa otsustas lahkuda ilma seda läbimõtlemata, siis oleks see võimalus, et ta saaks reaalsuse kontrolli. Kuid on ka võimalus, et proovisuhte ajal võite tajuda, et teil on parem ilma teie omavaheliste tülideta ja passiiv-agressiivsuseta. Sellisel juhul võib see proovisuhe viia lahutuseni, ja see ei ole alati halb asi.

7. Valmistuge abielulahutuseks

Pärast kõike seda, mida te olete abielupaarina läbi teinud, ütleb teie abikaasa pidevalt, et ta tahab lahkuda. Ainus loogiline nõuanne on siinkohal valmistuda lahutuseks. Mõned mõistlikud lahutusnõuded naistele aitavad teil kogu asja sujuvalt läbi sõita. Alustada võiksite sellest, et valmistate ette abielulahutuse kontrollnimekirja ja palkate advokaadi, keda saate oma huvide kaitsmiseks usaldada.

Sa oled püüdnud anda endast parima, et oma suhet päästa, kuid kui sa mõistad, et vedad surnud abielu, mille väljavaated on null, siis on kõige parem sellest lahti lasta ja alustada elu uuesti. Valmistu mõttes ette: "Nii et ta ei suuda otsustada, kas ta tahab minuga koos olla või mitte. Aga ma ei lase tema otsustamatusel minu elu dikteerida ja mind pimeduse ja sünge masenduse poole tõugata."

Te teete valiku elada - elada paremat elu ilma temata. Mitte mingil hetkel ei tohiks lasta oma abikaasa sõnadel või suhtumisel, et ta on sinuga läbi, mõjutada teie moraali, vaimset tervist või enesekindlust. Mida teha, kui teie abikaasa loobub? Andke endast parima, et abielu päästa, kuid kui see ei õnnestu, ärge kunagi tundke end süüdi või kahetsege, et te lahku läksite.

Mõnikord võivad kaks imelist inimest osutuda teineteisega kokkusobimatuks. Sa ei tohiks hoida pahameelt, sest see ainult blokeerib sinu tee edasi liikumiseks. Ära kuluta lootusetuid tunde, püüdes loendada vigu endas. Ta on valinud selle, mis on tema jaoks parim, tema õnn ja heaolu. Nüüd on sinu kord. Kui oled otsustanud lahkuda, siis lahku armulikult!

KKK

Märgid on alati olemas. Teie abikaasa käitub nii, et ta on muutunud distantseerunuks, ta ei pingutagi abielu nimel ja räägib tulevikust, kuhu te ei sobi.

Ta võib sulle lihtsalt öelda, et ta on sinuga läbi ja tahab lahkuda, või ta võib teha selliseid asju nagu pidevad tülid, tahta magada eraldi magamistoas ja sind pidevalt süüdistada. Siis tead, et ta tõesti tahab lahkuda. 3. Kuidas teada, millal suhe on tõesti läbi?

Te teate, et suhe on läbi, kui puudub suhtlemine, kui on tõsiseid usaldusprobleeme, kui te mõlemad otsite võimalusi teineteisest põgenemiseks või kui te tunnete end üksi isegi siis, kui olete koos.