“মোৰ স্বামীয়ে কৈছিল যে তেওঁ মোক কেতিয়াও বিয়া নকৰিলে কামনা কৰে,” হাইস্কুলৰ ৩৭ বছৰীয়া শিক্ষয়িত্ৰী অলিভিয়াই এই বক্তব্যটো প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি থকাৰ সময়তে কয়। স্বামীয়ে যেতিয়া আপোনাৰ লগত শেষ বুলি কয় তেতিয়া আপুনি কি কৰিব পাৰে বুজিবলৈ আহক আমি জীৱনত এই আঘাতজনক পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হোৱা এগৰাকী মহিলাৰ জোতাত ভৰি দিবলৈ চেষ্টা কৰোঁ। অলিভিয়াৰ দীৰ্ঘদিনীয়া সুখী বিবাহ আছে, এতিয়ালৈকে – ভাল, অন্ততঃ তাইৰ সংস্কৰণত, তাই এই সম্পৰ্কত সন্তুষ্ট আছিল। অৱশ্যে স্বামীৰ লগত সদায় কিছুমান পুনৰাবৃত্তিমূলক সমস্যা আহিছে কিন্তু কোনখন বিবাহত সেইটো নাই?

এদিন তাইৰ পৃথিৱীখন ছিন্নভিন্ন হৈ পৰিল, কিয়নো তাইৰ স্বামীয়ে হঠাতে এই বোমাটো পেলাই দিলে আৰু ক’লে যে তেওঁ সিদ্ধান্ত ল’ব নোৱাৰে সি তাইৰ লগত থাকিব বিচাৰে নেকি। প্ৰথম কেইদিনমান তাই তাক গুৰুত্বসহকাৰেও লোৱা নাছিল। এই প্ৰকাশৰ মাধ্যাকৰ্ষণতা স্পষ্ট হৈ অহাৰ লগে লগে তাইৰ বিয়াখন ভাঙি যোৱাৰ উপক্ৰম হোৱাটো স্বীকাৰ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে তাই অহৰহ অস্বীকাৰত থাকিল।

হয়, আমি বুজি পাওঁ যে যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে কয় যে তেওঁৰ আপোনাৰ লগত শেষ হৈছে, তেতিয়া সেয়াই হৈছে bound to leave you shook. আৰু অলিভিয়াৰ পৰিস্থিতিও বেলেগ নাছিল। অৱশ্যে যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে যাব বিচাৰে বুলি কৈ থাকে তেতিয়া অস্বীকাৰে আপোনাক সহায় কৰিব নোৱাৰে। তেওঁ যে পলায়নৰ পথ বিচাৰিছে তাৰ আগজাননী৷ বেছি বিলম্ব নকৰাকৈ তেওঁৰ লগত ‘কথা’ হোৱা উচিত বুলি আপুনি নাভাবেনে? বা অন্ততঃ আপোনাৰ স্বামীয়ে যদি প্ৰকৃততে খোজ কাঢ়িলে কেনেকুৱা হ’ব তাৰ মানসিক ছবি এখন আঁকিবলৈ চেষ্টা কৰক৷বিবাহ এৰিব বিচাৰে, পৰামৰ্শই আপোনাৰ উত্তৰৰ সন্ধানক সঠিক দিশত আগুৱাই নিব পাৰে। এজন স্বামীয়ে ক’ব পাৰে যে তেওঁ আপোনাৰ লগত শেষ কৰি পেলাইছে আটাইতকৈ তুচ্ছ কাৰণত যেনে আপোনাৰ ৰাতি নাক কটাব পৰা সমস্যা বা আপোনাৰ অতিমাত্ৰা খাদ্যাভ্যাস এৰিব নোৱাৰাৰ বাবে। আপুনি এবাৰ এটা যুক্তিযুক্ত কাৰণত শূন্য কৰিলে, আপুনি এটা সমাধানৰ ওপৰতো কাম কৰিব পাৰে আৰু তেওঁৰ সিদ্ধান্ত উলটিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।

সম্প্ৰীতিয়ে পৰামৰ্শ দিয়ে, “আপুনি আপোনাৰ বিবাহৰ সমস্যা সৃষ্টিকাৰী বুলি ধৰি লোৱাৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ সেই অংশটো গ্ৰহণ কৰক আৰু স্বীকাৰ কৰক। বুজি লওক যে আপুনি যি ধৰণে আচৰণ কৰে তাৰ কাৰণ থাকিব লাগিব। আপুনি এবাৰ আপোনাৰ আচৰণৰ বাবে অন্তৰ্নিহিত ট্ৰিগাৰসমূহ বিচাৰি পালে, মূল কাৰণ ঠিক কৰি সেই আৰ্হিসমূহ ভংগ কৰাটো আপোনাৰ বাবে সহজ হ'ব।

“যদি আপোনাৰ দোষ নাই বা আপোনাৰ স্বামীৰ সিদ্ধান্তত ভূমিকা কম বা একেবাৰেই নাই, তেন্তে তেওঁ কিয় আপোনাৰ লগত শেষ বুলি কৈছে সেইটো মূল্যায়ন কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। সমগ্ৰ সম্পৰ্কটো বিশ্লেষণ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে, বহুদিনৰ পৰা চলি অহা প্ৰচেষ্টাবোৰ পুনৰ চিন্তা কৰা।’

5. যোগাযোগ কৰাৰ সময়ত লাভ-লোকচানৰ তালিকা এখন বনাওক

যদি অৱশেষত আপুনি পৰিচালনা কৰে তেওঁৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ, সম্পৰ্কটোত ইতিবাচক হোৱা বুলি অনুভৱ কৰা কথাবোৰ আৰু কাম কৰিবলগীয়া কথাবোৰৰ তালিকা এখন বনাওক। যিটো পৰিস্থিতিত আপুনি প্ৰকৃততে পৃথক হৈ আছে, তেনে পৰিস্থিতিত আপুনি ইজনে সিজনৰ পৰা পৃথক হৈ কিবা এটা লাভ কৰাৰ সকলো উপায় আৰু আপুনি বিচ্ছেদ হোৱাৰ সিদ্ধান্ত লোৱাৰ বাবে হেৰুৱাবলগীয়া বস্তুবোৰৰ তালিকা প্ৰস্তুত কৰক।

বেছিভাগেই যেতিয়া এজন স্বামীআহি আপোনাক কয় যে তেওঁ আপোনাৰ লগত শেষ কৰিলে, তেওঁ ফলাফলৰ মাধ্যাকৰ্ষণতা উপলব্ধি নকৰাকৈয়ে কৰে। তেওঁ বা আপুনিও ইজনে সিজনৰ দৃষ্টিভংগী বুজিবলৈ সম্পৰ্কটোক প্ৰকৃত শ্বেক-আপ বা গভীৰ বিশ্লেষণ দিয়া নাই।

মোৰ এগৰাকী সহকৰ্মীয়ে মোক তাইৰ বিচ্ছেদৰ কাহিনী ক’লে: “মোৰ স্বামীয়ে কৈছিল যে তেওঁ ইচ্ছা কৰে যে তেওঁ মোক কেতিয়াও বিয়া কৰাই নিদিলে , যথেষ্ট বাৰ। বিবাহক বচাবলৈ দীৰ্ঘদিনীয়া অসাৰ প্ৰচেষ্টাৰ অন্তত আমি পাৰস্পৰিকভাৱে বিচ্ছেদ বাছি লৈছিলো। কিন্তু আমি পৃথকে থকা সেই ৬-৭ মাহটোৰ ভিতৰত তেওঁ মোৰ ওচৰলৈ ঘূৰি আহি থাকিল। কেইবাটাও ফোন কল, মদ্যপান কৰি টেক্সট, আৰু আৱেগিক বিস্ফোৰণৰ পিছত মই বুজিলোঁ যে তেওঁ ভিতৰত বহুত তিক্ততা ধৰি ৰাখিছে, যিটো এৰি দিয়াৰ সুযোগ নাপালে।''

অৱশেষত তেওঁলোকে নিজৰ বৈবাহিক সমস্যাবোৰ ক সুখৰ অন্ত। এতিয়া আপুনি ক’ত থিয় দিছে আৰু আপুনি একেলগে ভাল হ’ব নে অকলে ভাল হ’ব সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানিবলৈ এই লাভ-লোকচান বিশ্লেষণ কৰাৰ পাল আপোনাৰ৷

6. পৰীক্ষামূলকভাৱে বিচ্ছেদত যাওক

আপুনি এই উপলব্ধিৰ ওজনত লৰচৰ কৰি আপোনাৰ জীৱনৰ মূল্যৱান দিনবোৰ নষ্ট কৰিব নোৱাৰে, “মোৰ স্বামীয়ে সিদ্ধান্ত ল’ব নোৱাৰে যে তেওঁ মোৰ লগত থাকিব বিচাৰে নেকি। মোৰ জীৱনটোৱে অৰ্থ হেৰুৱাই পেলাইছে।” যেতিয়ালৈকে বলটো আপোনাৰ ক’ৰ্টত আছিল, তেতিয়ালৈকে আপুনি এই বিবাহক বচাবলৈ যৎপৰোনাস্তি দিলে। এতিয়া, আপুনি মুভিং-অন প্ৰক্ৰিয়া আৰম্ভ কৰাত মনোনিৱেশ কৰিব লাগিব।

যদি আন একোৱে কাম নকৰে, তেন্তে পৰীক্ষামূলক পৃথকীকৰণক এটা শ্বট দিয়ক। এইটো কোনো আইনী পৃথকীকৰণ নহয় কিন্তু আপুনি পৰীক্ষা হিচাপে পৃথক হৈ থাকে যাতে আপুনি প্ৰতিটোৰ পৰা আঁতৰি থাকি কেনে অনুভৱ কৰে সেয়া বুজিব পাৰেঅন্যান্য. এই ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰতি দৃষ্টি নিক্ষেপ কৰিব পাৰি। বহুতো দম্পতীয়ে পৰীক্ষামূলকভাৱে পৃথক হোৱাৰ পিছত পুনৰ একেলগে আহে কিন্তু কিছুমানেও উপলব্ধি কৰে যে তেওঁলোকৰ বিচ্ছেদ হোৱাটো ভাল।

যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ স্বামীয়ে চিন্তা নকৰাকৈয়ে চাকৰি এৰি দিয়াৰ সিদ্ধান্ত লৈছে, তেন্তে এইটো তেওঁৰ বাবে ৰিয়েলিটি চেক লোৱাৰ সুযোগ হ’ব . কিন্তু এইটোও সম্ভাৱনা আছে যে পৰীক্ষামূলক পৃথকীকৰণৰ সময়ত আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি ইজনে সিজনক দেখুওৱা যুঁজ আৰু নিষ্ক্ৰিয়-আক্ৰমণাত্মকতাৰ অবিহনে আপোনাৰ অৱস্থা ভাল। তেনে ক্ষেত্ৰত এই বিচাৰৰ বিচ্ছেদৰ ফলত বিবাহ বিচ্ছেদ হ’ব পাৰে, আৰু সেয়া সদায় বেয়া কথা নহয়।

7. বিবাহ বিচ্ছেদৰ বাবে প্ৰস্তুত হওক

আপুনি বিবাহিত দম্পতী হিচাপে যিমানখিনিৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে, তাৰ পিছত আপোনাৰ স্বামীয়ে কৈয়েই থাকে যে তেওঁ যাব বিচাৰে। ইয়াত একমাত্ৰ যুক্তিসংগত পৰামৰ্শ হ’ল বিবাহ বিচ্ছেদৰ বাবে সাজু হোৱা। মহিলাসকলৰ বাবে কিছুমান সুস্থ বিবাহ বিচ্ছেদৰ পৰামৰ্শই আপোনাক গোটেই কথাটো মসৃণভাৱে পালতোলাত সহায় কৰিব। আপুনি হয়তো বিবাহ বিচ্ছেদৰ পৰীক্ষা তালিকা প্ৰস্তুত কৰি আৰম্ভ কৰিব বিচাৰিব আৰু আপোনাৰ স্বাৰ্থ সুৰক্ষিত কৰিবলৈ আপুনি বিশ্বাস কৰিব পৰা এজন উকীল নিয়োগ কৰিব বিচাৰিব।

আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কক বচাবলৈ যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰিছে কিন্তু যেতিয়া আপুনি উপলব্ধি কৰে যে আপুনি শূন্য সম্ভাৱনাৰে মৃত বিবাহ টানি লৈ গৈছে, ইয়াক এৰি দি জীৱনটো নতুনকৈ আৰম্ভ কৰাটো ভাল। মনতে নিজকে প্ৰস্তুত কৰক, “গতিকে তেওঁ মোৰ লগত থাকিব বিচাৰে নে নাই সেইটো সিদ্ধান্ত ল’ব নোৱাৰে। কিন্তু মই তেওঁৰ অনিৰ্ণয়ক মোৰ জীৱনটোক নিৰ্দেশ দিবলৈ নিদিওঁ আৰু মোক আন্ধাৰ আৰু ম্লান হতাশাৰ দিশে ঠেলি নিদিওঁ।’

আপুনি জীয়াই থাকিবলৈ এটা বাছনি কৰে – জীয়াই থাকিবলৈ কতেওঁৰ অবিহনে ভাল জীৱন। কোনো এটা সময়তে আপুনি আপোনাৰ স্বামীৰ কথা বা মনোভাৱে যে তেওঁ আপোনাৰ লগত শেষ হৈছে, সেইটোৱে আপোনাৰ মনোবল, মানসিক স্বাস্থ্য বা আত্মবিশ্বাসত প্ৰভাৱ পেলাব নালাগে। যেতিয়া আপোনাৰ পত্নীয়ে হাৰ মানিব তেতিয়া কি কৰিব? বিয়াখন বচাবলৈ আপোনাৰ স্তৰৰ সৰ্বোত্তম চেষ্টা কৰক কিন্তু যদি কাম নহয়, তেন্তে কেতিয়াও দোষী অনুভৱ নকৰিব বা আপুনি বিচ্ছেদ হোৱাৰ বাবে অনুশোচনা নকৰিব।

কেতিয়াবা দুজন আচৰিত মানুহ ইজনে সিজনৰ লগত অসঙ্গতিপূৰ্ণ বুলি প্ৰমাণিত হ'ব পাৰে। আপুনি ক্ষোভ ৰাখিব নালাগে কাৰণ ই আপোনাৰ আগবাঢ়ি যোৱাৰ পথত বাধাহে দিব। নিজৰ মাজত থকা দোষবোৰ গণনা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰি আশাহীন ঘণ্টা সময় কটাব নালাগে। তেওঁৰ বাবে যিটো ভাল, তেওঁৰ সুখ আৰু মংগল বাছি লৈছে৷ এতিয়া আপোনাৰ পাল৷ যদি আপুনি যোৱাৰ সিদ্ধান্ত লৈছে, অনুগ্ৰহ কৰি গুচি যাওক!

FAQs

চিনবোৰ সদায় থাকে। আপোনাৰ স্বামীয়ে দূৰৈৰ দৰে আচৰণ কৰিব, তেওঁ বিবাহত কোনো প্ৰচেষ্টা নকৰে আৰু তেওঁ এনে ভৱিষ্যতৰ কথা কয় য’ত আপুনি ফিট নহয়।

তেওঁ কেৱল আপোনাক ক'ব পাৰে যে তেওঁ আপোনাৰ লগত শেষ হৈছে আৰু যাব বিচাৰে বা তেওঁ অহৰহ কাজিয়া লোৱা, শুব বিচৰাৰ দৰে কাম কৰিব পাৰে পৃথক পৃথক শোৱা কোঠা, আৰু আপোনাক দোষ দি থাকিব। তেতিয়াই গম পায় যে সি সঁচাকৈয়ে যাব বিচাৰে৷ <৬><৬>৩. আপুনি কেনেকৈ জানিব যে সম্পৰ্ক এটা সঁচাকৈয়ে শেষ হৈছে?

আপুনি জানে যেতিয়া এটা সম্পৰ্ক শেষ হয় যেতিয়া কোনো যোগাযোগ নাথাকে, গুৰুতৰ বিশ্বাসৰ সমস্যা থাকে,আপুনি দুয়োজনে ইজনে সিজনৰ পৰা পলায়নৰ উপায় বিচাৰিছে বা একেলগে থকাৰ সময়তো আপুনি অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰে।

নিজকে সুধিব, “এতিয়া যেতিয়া তেওঁ মোৰ লগত থাকিব বিচাৰে নে নাই সেইটো সিদ্ধান্ত ল’ব পৰা নাই, মই যথেষ্ট শক্তিশালী নেকি? এইটো মোৰ নিজাববীয়াকৈ টানিবলৈ? মই স্বাধীন নেকি?” ভাগ্য ভাল যে অলিভিয়াই বিচ্ছেদৰ বাবে আবেদন কৰিবলৈ সক্ষম হৈছিল আৰু স্বামীৰ ওপৰত আৰ্থিকভাৱে নিৰ্ভৰশীল নহয় বাবে নিজৰ যত্ন লৈছিল। বাৰু, একেধৰণৰ পৰিস্থিতিত নিজকে বিচাৰি পোৱা প্ৰতিগৰাকী মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত সেয়া নহ’বও পাৰে।

আপোনাৰ স্বামীয়ে যেতিয়া আপোনাক আপোনাৰ লগত শেষ বুলি কয় তেতিয়া ইয়াৰ অৰ্থ কি আৰু এই পৰিস্থিতি কেনেকৈ ফলপ্ৰসূভাৱে চম্ভালিব পাৰি সেই বিষয়ে বুজিবলৈ আমি মনোচিকিৎসক সম্প্ৰীতি দাসৰ পৰামৰ্শ লৈছিলো (ক্লিনিকেল চাইক’লজিত স্নাতকোত্তৰ আৰু পি এইচ ডি গৱেষক), যি ৰেচনেল ইমোটিভ বিহেভিয়াৰ থেৰাপি আৰু হোলিষ্টিক এণ্ড ট্ৰেন্সফৰ্মেচনেল চাইকোথেৰাপিত বিশেষজ্ঞ।

এজন স্বামীয়ে কিয় কয়, “মই আপোনাৰ সৈতে শেষ হৈছো?”

এইবোৰ আচলতে স্বামীয়ে পত্নীক ক’ব পৰা আটাইতকৈ সংবেদনহীন আৰু নিৰ্দয় শব্দ। যদি আপুনিও আপোনাৰ স্বামীৰ পৰা একে ধৰণৰ গাফিলতিৰ সৈতে যুঁজি আছে তেন্তে জানি থওক যে আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। “মোৰ স্বামীয়ে কয় যে তেওঁ মোক কেতিয়াও বিয়া কৰাই নোলোৱাটো কামনা কৰে” – বহু মহিলাই বিয়াৰ কোনো এটা সময়ত এই চেপি ধৰা বক্তব্যৰ সৈতে মোকাবিলা কৰে। অৱশ্যে প্ৰথমে প্ৰসংগটো বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই কথাবোৰ কাজিয়াৰ সময়ত কোৱা হৈছিল নেকি? নে, তেওঁ বিবাহৰ অন্ত পেলোৱাৰ কথা গুৰুত্বসহকাৰে ভাবিছেনে?

“অন্তৰ্দৃষ্টি হৈছে সৰ্বোত্তম সহায় যিয়ে আপোনাক এনে আত্ম-মূল্যবোধৰ ধ্বংসাত্মক বক্তব্য চম্ভালিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।এনে পৰিস্থিতিত আপুনি হয়তো লগে লগে কথাবোৰ ঠিক কৰাৰ হেঁপাহ অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু এটা বিৰতি লৈ, অকলে এটা মুহূৰ্ত চিন্তা কৰি কিহৰ দ্বাৰা সেই পইণ্টলৈ যাব পাৰিলেহেঁতেন, হয়তো আপোনাক একাধিক দৃষ্টিকোণৰ পৰা সমগ্ৰ কাহিনীটোক প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাৰ আন এটা সুযোগ দিব পাৰে।’- সম্প্ৰীতিয়ে কয়।

কিহৰ আলোচনাত সোমোৱাৰ আগতে আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক এৰি যোৱাৰ কথা ক'লে কৰিবলৈ, সমস্যাৰ মূল বুজি পোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। স্বামীয়ে কিয় কয় তোমাৰ লগত শেষ হ’ল? কাৰণবোৰ ইয়াত উল্লেখ কৰা হ'ল:

• বিষাক্ত যুঁজ: তেওঁ অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ যুঁজবোৰ বিষাক্ত হৈ পৰিছে আৰু ইয়াৰ সৈতে আৰু মোকাবিলা কৰিব নোৱাৰে
• নাগিং: আপুনিও হ'ব পাৰে তাৰ মনৰ অৱস্থাৰ প্ৰতি কোনো চিন্তা নকৰাকৈয়ে তেওঁক জোকাৰি যোৱা
• শ্বাসৰুদ্ধ অনুভৱ কৰা: আপুনি তেওঁক এটা আঠাযুক্ত সম্পৰ্কত শ্বাসৰুদ্ধ কৰি আছে আৰু তেওঁ কেৱল আপোনাৰ পৰা পলাব বিচাৰে
• সীমাৰ অভাৱ: আপোনাৰ বিবাহ জীৱনত কোনো সুস্থ সম্পৰ্কৰ সীমা বা আৱেগিক সীমা নাই। আপোনাৰ স্বামীয়ে অহৰহ সীমা ৰক্ষা কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰি আছে আৰু আপুনি সেইবোৰ অতিক্ৰম কৰি আছে
• এটা প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক: তেওঁৰ প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক আছে বা আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰাৰ সন্দেহ কৰিছে
• মধ্যজীৱনৰ সংকট: তেওঁ আছে জীৱনটো নতুনকৈ আৰম্ভ কৰিব বিচাৰে
• প্ৰেমৰ বাবে: তেওঁ আপোনাৰ প্ৰেমত আৰু নাই আৰু বিবাহটো আগবঢ়াই নিব নিবিচাৰে

২) সম্পৰ্কত তেওঁ কোনো প্ৰচেষ্টা নকৰে

শেষবাৰৰ বাবে কেতিয়া তেওঁ আপোনাক আচৰিত কৰি উলিয়াই আনিছিলডেট বা আপোনাৰ জন্মদিনত আপোনাক এটা আচৰিত উপহাৰ দিছিল? যদি আপুনি মনত পেলাব নোৱাৰে যেন লাগে, তেন্তে আপোনাৰ স্বামীয়ে যেতিয়া আপোনাৰ লগত শেষ বুলি কয় তেতিয়া আপুনি আচৰিত হোৱা উচিত নহয়। এই বিবাহক জীয়াই ৰাখিবলৈ তেওঁ বহু আগতেই কোনো প্ৰচেষ্টা কৰা বন্ধ কৰা নাইনে? ই অটো মোডত চলি আছে, সম্ভৱতঃ যোৱা কেইবছৰমানৰ পৰা। এতিয়া পিছলৈ ঘূৰি চালে এই সকলোবোৰ লক্ষণৰ বহুত বেছি যুক্তি নাইনে? <১০>৩. তেওঁ এনে এটা ভৱিষ্যতৰ কথা কয় য’ত আপুনি ফিট নহয়

যেতিয়াই তেওঁ ভৱিষ্যতৰ কথা কয়, তেতিয়াই তেওঁ কয় যে তেওঁ অকলে ভ্ৰমণ কৰিব বিচাৰে আৰু নিজাববীয়াকৈ এটা সৰু কটেজত থাকিব বিচাৰে। শৈশৱৰ বন্ধুসকলৰ সৈতে এটা সম্প্ৰদায় গঢ়ি তোলা, চুবুৰীৰ ল’ৰা-ছোৱালীক শিকোৱা, আৰু নিজৰ বিয়েৰ বনোৱাৰ সপোন ভাগ কৰে। মুঠতে তেওঁ নিজৰ বাবে এক নিৰ্জন, শান্তিপূৰ্ণ জীৱন এটা চক কৰি উলিয়াইছে।

কিন্তু তেওঁ এবাৰৰ বাবেও তেওঁৰ অৱসৰৰ পৰিকল্পনাৰ কথা কৈছেনে য’ত আপোনাকো অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে? প্ৰকৃতিৰ কোলাত থকা সেই কুটিৰটোত থাকি প্ৰতিদিনে দুপৰীয়া একেলগে আচৰিত সূৰ্যাস্ত চাই থকা? কোনো প্ৰকাৰেই নহয়! এইটো এটা নিৰপেক্ষ লক্ষণ আপোনাৰ স্বামী আপোনাৰ লগত শেষ হোৱাৰ। “মোৰ স্বামীয়ে মোৰ লগত থাকিব বিচাৰে নে নাই সেইটো সিদ্ধান্ত ল’ব নোৱাৰে” বুলি নিজকে অস্বীকাৰ কৰি নাথাকিব। তেওঁ সিদ্ধান্ত লৈছে, আৰু আপুনি নিজৰ বাছনি কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।

৪/ আপুনি বিবাহত পৃথক হৈ পৰিছে

দম্পতীবোৰ বিবাহত পৃথক হৈ উঠিছে, আনকি গম নোপোৱাকৈয়ে। একেলগে ডাঙৰ হৈ ইজনে সিজনৰ লগত অভ্যস্ত হোৱাৰ লগে লগে বিবাহৰ প্ৰাৰম্ভিক স্ফুলিংগ আৰু ৰোমাঞ্চ লাহে লাহে নাইকিয়া হোৱাটো স্বাভাৱিক। ই, ইনআচলতে, আপোনাৰ নিজ নিজ বন্ধু আৰু আগ্ৰহৰ গোট থকাটো সুস্থ।

কিন্তু সম্পৰ্কত স্থানৰ কথা আহিলে ভাৰসাম্যই মূল কথা। যেনেকৈ অতি কম ঠাইয়ে স্তব্ধ কৰি তুলিব পাৰে, ইয়াৰ অত্যধিক ঠাইয়ে আপোনাক কোনো ছেদক বিন্দু নোহোৱাকৈ সমান্তৰাল জীৱন যাপন কৰা দম্পতীহালৰ পৰা দুজন ব্যক্তিলৈ যাবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে। আপুনি জানে যে আপুনি বিবাহত পৃথক হৈ পৰিছে যেতিয়া আপুনি দূৰ কৰিব নোৱাৰা এটা ব্যৱধান বেছি থাকে।

5. তেওঁ কাজিয়া তুলি লয়

আপোনাৰ স্বামীয়ে যাবলৈ পৰিকল্পনা কৰা চিন আপুনিও হ'ব পাৰে আপোনাৰ যুঁজবোৰ পেন আউট হোৱাৰ ধৰণত লুকাই আছে। যদি তেওঁ কেৱল যুঁজ বাছি ল’বলৈ অজুহাত বিচৰা যেন নালাগে, আঘাতজনক শব্দও ব্যৱহাৰ কৰে বা গালি-গালাজ কৰি আছে, তেন্তে সেয়া তেওঁৰ সম্পৰ্কটো শেষ হোৱাৰ নিশ্চিত লক্ষণ। আপোনাৰ সম্পৰ্ক বিষাক্ত হৈ পৰিছে আৰু আপুনি তেওঁৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ পিছতো তেওঁ কেৱল নিৰৱ চিকিৎসাৰ আশ্ৰয় লয় আৰু আপোনাৰ সকলো সমস্যাৰ মোকাবিলা কৰাৰ ব্যৱস্থা হিচাপে আপোনাক আওকাণ কৰে।

6. আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক ঘৃণা কৰাৰ বাবে আপোনাৰ লগত শেষ হৈ গৈছে

“মোৰ স্বামীয়ে যেতিয়া কয় যে তেওঁ মোক কেতিয়াও বিয়া কৰাই নোলোৱাটো কামনা কৰে তেতিয়া মোৰ মনত দুখ লাগে,” জোয়ানে আমাৰ বিশেষজ্ঞক ক’লে। বাৰু, আমি তাইৰ প্ৰতি যিমানেই অনুভৱ কৰো, তাইৰ বাবে ভাল খবৰ এটা থাকিলে ভাল আছিল। যদি আপুনি জোয়ানৰ সৈতে একেখন নাওতে আছে, তেন্তে আপোনাৰ বাবেও৷ প্ৰত্যক্ষ কওঁ – এয়াই জীৱন, ই সৰ্বোত্তম ৰূপত অভাৱনীয়৷

চকুৰ পলকতে মানুহ সলনি হয়। মৰমিয়াল, যত্নশীল ল’ৰা হোৱাৰ পৰা এতিয়া সি আপোনাক ঘৃণা কৰা স্বামী হ’ব পাৰিলেহেঁতেন। আপুনি কৰা কোনো কামেই তেওঁৰ প্ৰতি থকা অনুভৱ সলনি কৰিব নোৱাৰেআপুনি. এইটো এটা নিৰপেক্ষ লক্ষণ আপোনাৰ স্বামী আপোনাৰ লগত শেষ হোৱাৰ। প্ৰেমৰ পৰা তাৰ অনুভৱবোৰ ঘৃণালৈ ৰূপান্তৰিত হৈছে আৰু তেওঁ মাত্ৰ আপোনাক এৰি যোৱাৰ উপযুক্ত মুহূৰ্তৰ বাবে অপেক্ষা কৰি আছে।

7. আপুনি লাহে লাহে তেওঁৰ ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ পৰা নোহোৱা হৈ গৈছে

তেওঁ ছ’চিয়েল মিডিয়াত দম্পতীহালৰ ছবি পোষ্ট কৰাটো সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰি দিছে। আনকি একেটা ঘৰতে থকাৰ অজুহাতত তেওঁ আপোনাক আনফ্ৰেণ্ড কৰাটোও সম্ভাৱনা আছে। কিন্তু তাৰ দ্বাৰা বোৱাই নিয়া নহ’ব৷ আপোনালোক আৰু একেলগে নহয় বুলি ঘোষণাৰ বাবে পৃথিৱীখনক প্ৰস্তুত কৰাৰ এইটোৱেই তেওঁৰ পদ্ধতি। তোমাৰ লগত দেখা পোৱাটো তেওঁ নিবিচাৰে৷ আৰু অৱশ্যেই যদি তেওঁৰ প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক আছে, তেন্তে তেওঁৰ ওচৰত আপোনাক ছ’চিয়েল মিডিয়াৰ পৰা আঁতৰাই ৰখাৰ আৰু অধিক কাৰণ আছে।

যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাৰ লগত শেষ বুলি কয় তেতিয়া আপুনি কি কৰিব পাৰে?

যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে হাৰ মানিব তেতিয়া কি কৰিব? আপুনি দুটা পথ ল’ব পাৰে – হয় আপুনি বিয়াখন বচাবলৈ চেষ্টা কৰে নহয় আপুনি যেতিয়া অনুভৱ কৰে যে আপুনি তেওঁক ঘূৰাই অনাৰ কোনো উপায় নাই তেতিয়া আপুনি সৌহাৰ্দ্যপূৰ্ণভাৱে শেষ কৰে।

সম্প্ৰীতিয়ে কয়, “প্ৰতিবাৰেই কোনোবাই ‘মই শেষ’ বুলি কোৱাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে ই চূড়ান্ত ৰায়। হয়তো মনোযোগৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ বাবেই কোৱা হৈছে বা আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক এৰি যোৱাৰ পৰিকল্পনা কৰা আগতীয়া সতৰ্কবাণীৰ অন্যতম লক্ষণ হ’ব পাৰে। যদি আগতেও এনেকুৱা হৈছে, তেন্তে “মোৰ স্বামীয়ে মোৰ লগত থাকিব বিচাৰে নে নাই সেইটো সিদ্ধান্ত ল’ব নোৱাৰে” বুলি অনুভৱ কৰাটো বুজিব পাৰি। কিন্তু অলপ সময় উলিয়াই চিন্তা কৰক যে তেওঁৰ আপোনাৰ লগত শেষ হোৱা বুলি কোৱাটোৱে ক...সফল মিলন।

“সেই ক্ষেত্ৰত, ই আচলতে এটা আৰ্হি স্থাপন কৰিব পাৰে, য'ত তেওঁ প্ৰতিখন যুঁজৰ পিছত “মই শেষ কৰিলোঁ...” পুনৰাবৃত্তি কৰে। যদি তেওঁ প্ৰথমবাৰৰ বাবে কৈছে আৰু ই আপোনাক আৱেগৰ ৰোলাৰ ক’ষ্টাৰৰ মাজেৰে পঠিয়াইছে, তেন্তে শান্ত হৈ কথাবোৰ ভাল কৰাৰ কৌশল উলিওৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।’

এইখিনিতে সহায় কৰাৰ ৭টা উপায় উল্লেখ কৰা হৈছে আপুনি আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাৰ প্ৰতি কিয় নিকৃষ্ট আৰু এনে আঘাতজনক কথা কয় সেইটো বুজি পায়, আৰু আপোনাৰ ভৱিষ্যতৰ কাৰ্য্যপন্থা নিৰ্ধাৰণ কৰে:

1. তেওঁক আপোনাক সহজভাৱে ল'বলৈ নিদিব

কতকৈ বেয়া একো হ'ব নোৱাৰে স্বামীয়ে পত্নীক কোৱা যে তেওঁৰ কাম শেষ হৈছে। বহুত কষ্ট হয় কাৰণ আপুনি মানসিক আৰু শাৰীৰিক দুয়োটা দিশতে নিজকে বিনিয়োগ কৰাৰ পিছত এই সম্পৰ্কটো সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিত্যাগ কৰে।

এই পৰিস্থিতিত আপুনি দুটা বেলেগ বেলেগ ধৰণে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব পাৰে। হয় আপুনি নিজকে আবদ্ধ কৰি ৰাখি কঠোৰ সত্যটোৰ বাবে শোক কৰে – “মোৰ স্বামীয়ে কৈছিল যে তেওঁ মোক কেতিয়াও বিয়া কৰাই নোলোৱাটো কামনা কৰে।” বা, আপুনি তেওঁৰ সিদ্ধান্তক সন্মান কৰে, আপোনাৰ বিবাহ শেষ হোৱাটো মানি লয়, আৰু সংঘাতৰ পৰা ওলাই যায়।

হয়, মই মানি লওঁ যে ইয়াক কোৱাতকৈ কৰাটো বহুত সহজ। প্ৰথম প্ৰবৃত্তিটো হ’ল তেওঁক থাকিবলৈ প্ৰলোভিত আৰু জোৰ-জবৰদস্তি কৰা, ভঙা বিবাহটো ঠিক কৰি দিব বুলি কোৱা আৰু কামবোৰ কামত লগোৱা। আপুনি তেওঁক ভিক্ষা কৰি থাকিব পাৰে যে এনে এটা খৰখেদা সিদ্ধান্ত ল’ব নালাগে।

কিন্তু অনুগ্ৰহ কৰি তেনেকুৱা নকৰিব। তেওঁক আপোনাক সহজভাৱে ল’বলৈ নিদিব আৰু আপোনাৰ আৱেগ আৰু মানসিক সুস্থতাৰ ওপৰত ক্ষমতা থাকিবলৈ নিদিব। যদি আপোনাৰ স্বামীয়ে কয় যে তেওঁৰ কাম শেষ হৈছে, তেন্তে আপোনাৰ...2. বহি যোগাযোগ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক

যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক এৰি যাব বুলি কয় তেতিয়া কি কৰিব লাগে? কেতিয়াবা ইমানেই শত্ৰুতা হয় যে কুৎসিত কাজিয়াত নপৰাকৈ বা ইজনে সিজনক দোষ নিদিয়াকৈ সংলাপ কৰিবলৈ অক্ষম হৈ পৰে। কিন্তু এই প্ৰৱণতাবোৰক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক আৰু বহি সৎভাৱে যোগাযোগ কৰক। তেতিয়াহে আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কক কিহৰ বাবে অশান্তি দি আহিছে তাৰ শিপা বিচাৰি উলিয়াব পাৰিব।

“তেওঁ মোৰ লগত থাকিব বিচাৰে নে নাই সেইটো সিদ্ধান্ত ল’ব নোৱাৰে” আৰু তেওঁক সুযোগ দিয়াৰ কথা অস্বীকাৰ নকৰিব কাহিনীটোৰ তেওঁৰ দিশটো বুজাই দিব। যোগাযোগৰ অভাৱেই হৈছে বেছিভাগ দম্পতীয়ে বিচ্ছেদ ঘটা আৰু বিবাহ বিচ্ছেদ হোৱাৰ অন্যতম মূল কাৰণ।

আপুনি সুস্থ যোগাযোগ পুনৰুদ্ধাৰ কৰিবলৈ আৰু সম্পৰ্কৰ ক্ৰীজবোৰ পোন কৰিবলৈ কিছুমান যোগাযোগ ব্যায়াম চেষ্টা কৰিব পাৰে। যদিহে পৰিস্থিতি বেছি পকা নহয় আৰু আগতীয়া প্ৰলয় ওচৰ চাপি নাযায়, তেন্তে তেওঁ অন্ততঃ আপোনাৰ প্ৰচেষ্টাক সন্মান কৰা উচিত। যদি আপোনাৰ স্বামীয়ে তেনে কৰিবলৈ ইচ্ছুক, তেন্তে আপোনাৰ বিবাহৰ ভৱিষ্যতৰ বাবে নিশ্চয় আশা আছে। আনহাতে, যদি তেওঁৰ আগ্ৰহ কম, তেন্তে হয়তো আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কক উদ্ধাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী পদক্ষেপত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব লাগে।

3. বিবাহ পৰামৰ্শৰ বাবে যাওক

যদি তেওঁ আচলতে যোগাযোগ কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰে , অন্ততঃ তেওঁৰ লগত দম্পতীৰ পৰামৰ্শদাতাৰ লগত কথা পতাৰ কথা পাতিব পাৰি। তেওঁক তুমি কোৱাবন্ধ কৰাৰ প্ৰয়োজন, আপুনি এই কথাটোৰ সৈতে জীয়াই থাকিব নোৱাৰে যে আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাৰ লগত শেষ বুলি কোৱাৰ পিছতহে আপোনাক এৰি থৈ গৈছিল।

“মোৰ স্বামীয়ে কয় যে তেওঁ মোক কেতিয়াও বিয়া কৰাই নোলোৱাটো কামনা কৰে” বা, “মোৰ স্বামীয়ে কয় যে তেওঁৰ মোৰ সৈতে কাম শেষ হৈছে ” – এইবোৰ হৃদয়বিদাৰক উপলব্ধি হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ স্বামীৰ প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক আছে বা যদি আপুনি সম্পৰ্কৰ কোনো এটা সময়ত প্ৰতাৰণা কৰিছে, তেন্তে ৰিলেচনশ্বিপ কাউন্সেলিঙে আপোনাক বিশ্বাস পুনৰ গঢ়ি তোলাত আৰু সম্পৰ্কটোক উদ্ধাৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

“এইবোৰ মুহূৰ্ততে আপোনাৰ আটাইতকৈ বিশ্বাসযোগ্য সামাজিক মহলে সহায়ক হ’ব পাৰে। পেছাদাৰী সহায়ৰ বাবেও মই জোৰ দিম। “আপোনাৰ সৈতে মোৰ কাম শেষ” ঘোষণাৰ আঁৰৰ নিৰ্দিষ্ট কথাবোৰ বিশ্লেষণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। বাক্যাংশটো নিজৰ মাজতে অতি অস্পষ্ট। যিকোনো ক্ষেত্ৰতে ইয়াৰ সবিশেষত মনোনিৱেশ কৰিলে উল্লেখযোগ্য অন্তৰ্দৃষ্টিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে আৰু পৰিৱৰ্তন অন্তৰ্দৃষ্টিৰ পৰাই আৰম্ভ হয়, সেয়া অভিযোজনৰ বাবে দৃষ্টিভংগীৰ পৰিৱৰ্তন হওক বা বস্তুবোৰ অভিযোজনযোগ্য কৰি তুলিবলৈ দৃষ্টিভংগীৰ পৰিৱৰ্তন হওক,” সম্প্ৰীতিয়ে পৰামৰ্শ দিয়ে।

কি কৰিব লাগে সেই বিষয়ে এতিয়াও সন্দেহ যেতিয়া আপোনাৰ স্বামীয়ে আপোনাক এৰি যাব বুলি কয় তেতিয়া কৰক? এজন বিবাহ পৰামৰ্শদাতাই আপোনাৰ মানসিক যন্ত্ৰণাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ বিবাহত কি ভুল হৈছিল সেই কথা বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে। যদি আপুনি বিচৰা সহায়, তেন্তে বনোব'লজীৰ বিশেষজ্ঞৰ পেনেলৰ দক্ষ আৰু অভিজ্ঞ পৰামৰ্শদাতাসকল আপোনাৰ বাবে ইয়াত আছে।

4. তেওঁৰ সিদ্ধান্তৰ সঠিক কাৰণসমূহ বিচাৰি উলিয়াওক

যদি আপুনি... এই সম্পৰ্ক কিয় বিফল হৈছে আৰু আপোনাৰ স্বামী কিয় বিফল হোৱাৰ সঠিক কাৰণ বিচাৰি উলিয়াব পৰা নাই