"Myn man sei dat hy woe dat hy noait mei my troude," sei Olivia, in 37-jierrige learaar fan 'e middelbere skoalle, wylst se noch besocht dizze ferklearring te ferwurkjen. Om te begripen wat jo kinne dwaan as jo man seit dat hy mei jo dien is, lit ús besykje yn 'e skuon te stappen fan in frou dy't dizze traumatyske situaasje yn har libben te krijen hat. Olivia hat in lang lokkich houlik hân, oant no ta - goed, teminsten yn har ferzje wie se tefreden yn dizze relaasje. Fansels binne d'r altyd wat weromkommende problemen mei har man west, mar hokker houlik hat dat net?

Op in dei foel har wrâld útinoar, om't har man dizze bom ynienen liet en sei dat hy kin net beslute oft er wol mei har. De earste dagen naam se him net iens serieus. Sels doe't de earnst fan dizze iepenbiering dúdliker waard, bleau se yn konstante ûntkenning yn stee fan it feit ta te jaan dat har houlik op 'e râne fan brekken stie.

Ja, wy begripe dat as jo man seit dat hy klear is mei dy, it is bûn te ferlitten dy skodde. En de situaasje fan Olivia wie net oars. De ûntkenning sil jo lykwols net helpe as jo man hieltyd seit dat hy fuort wol. It is in opmaat foar it feit dat er in ûntsnappingsrûte siket. Fine jo net dat jo 'it petear' mei him hawwe moatte sûnder in protte útstelle? Of, op syn minst, besykje in geastlik byld te skilderjen fan hoe't it soe wêze as jo man eins rintwol it houlik ferlitte, kin begelieding jo syktocht nei antwurden yn 'e goede rjochting stjoere. In man koe sizze dat hy mei jo dien is foar de meast triviale redenen, lykas jo snoarkjen yn 'e nacht of jo ûnfermogen om it iten op te jaan. As jo ​​​​ienris in plausibele reden hawwe nulearre, kinne jo ek wurkje oan in oplossing en besykje syn beslút werom te kearen.

Sampreeti advisearret, "Ynstee fan oan te nimmen dat jo de problemenmakker binne yn jo houlik, akseptearje en erkenne dat diel fan jo. Begryp dat d'r redenen moatte wêze dat jo jo gedrage lykas jo dogge. As jo ​​​​ienris de ûnderlizzende triggers foar jo gedrach fine, sil it makliker wêze foar jo om dy patroanen te brekken troch de woartel oarsaak te reparearjen.

“In gefal dat jo gjin skuld binne of in bytsje of gjin rol hawwe te spyljen yn it beslút fan jo man, is it wichtich om te beoardieljen wêrom't hy kin sizze dat hy klear is mei jo. It is tiid om de hiele relaasje te analysearjen, de lange holden ynspanningen opnij te betinken om dingen wer goed te meitsjen. om mei him te kommunisearjen, meitsje in list mei dingen dy't jo fiele posityf west hawwe yn 'e relaasje en de dingen dêr't oan wurke wurde moatte. Yn in senario wêr't jo eins skieden binne, listje alle manieren wêrop jo wat fan elkoar skieden soene krije en de dingen dy't jo soene ferlieze om't jo besletten hawwe om wegen te skieden.

Meast as in mankomt en fertelt jo dat hy klear is mei jo, hy docht dat sûnder de earnst fan 'e útkomst te realisearjen. Noch hy noch jo hawwe de relaasje in echte shake-up of in yngeande analyze jûn om elkoars perspektyf te begripen.

Ien fan myn kollega's fertelde my har ferhaal fan skieding: "Myn man sei dat hy woe dat hy noait mei my troude. , nochal in pear kear. Nei lange omdôge besykjen om it houlik te rêden, hawwe wy ûnderling keazen foar skieding. Mar yn dy 6-7 moannen dy't wy apart bleaunen, kaam hy hieltyd werom nei my. Ferskate telefoantsjes, dronken teksten en emosjonele útbarstings letter besefte ik dat hy in protte bitterens yn hie, dy't gjin kâns krige om frij te wurden. lokkich ein. No is it jo beurt om dizze winst- en ferliesanalyse te dwaan om krekt te witten wêr't jo steane en oft jo better tegearre of allinich binne.

6. Gean op in proefskieding

Jo kinne gjin weardefolle dagen fan jo libben fergrieme ûnder it gewicht fan 'e realisaasje: "Myn man kin net beslute as hy by my wêze wol. Myn libben hat syn betsjutting ferlern." Salang't de bal yn jo rjochtbank wie, joegen jo jo bêst om dit houlik te rêden. No moatte jo jo rjochtsje op it begjinnen fan it ferpleatse proses.

As neat oars wurket, jou proefskieding in skot. Dit is gjin juridyske skieding, mar jo bliuwe apart as in proef om te begripen hoe't jo fiele dat jo fuort binne fan elkoar. Dit is in geweldige manier om in perspektyf te krijen oer jo relaasje. In protte pearen komme wer byinoar nei in proefskieding, mar guon realisearje ek dat se better fan skieden binne.

As jo ​​fiele dat jo man besletten hat op te hâlden sûnder der troch te tinken, soe dit in kâns wêze foar him om in realiteitskontrôle te krijen . Mar d'r is ek in mooglikheid dat jo tidens de proefskieding kinne fernimme dat jo better ôf binne sûnder de gefjochten en passive-agressiviteit dy't jo inoar sjen litte. Yn dat gefal kin dizze proefskieding liede ta in skieding, en dat is net altyd in minne saak.

7. Tariede op in skieding

Nei alles wat jo as troud pear meimakke hawwe, seit jo man hieltyd dat hy fuort wol. De ienige logyske advys hjir is ta te rieden op in skieding. Guon lûd skieding advys foar froulju sil helpe jo farre troch it hiele ding soepel. Jo kinne begjinne mei it klearmeitsjen fan in skiedingskontrôlelist en it ynhieren fan in advokaat dy't jo kinne fertrouwe om jo belangen te beskermjen.

Jo hawwe jo bêst besocht om jo relaasje te rêden, mar as jo realisearje dat jo in dead houlik mei nul perspektyf slepe, it is it bêste om it los te litten en it libben opnij te begjinnen. Prep dysels yn dyn tinzen, "Dat hy kin net beslute oft hy wol wêze mei my of net. Mar ik sil syn ûnbeslút net myn libben diktearje litte en my nei tsjuster en sombere depresje triuwe."

Jo meitsje in kar om te libjen - in libben te libjenbetter libben sûnder him. Op gjin inkelde punt yn 'e tiid moatte jo de wurden of hâlding fan jo man dat hy mei jo dien is, jo moraal, geastlike sûnens of fertrouwen beynfloedzje. Wat te dwaan as jo spouse jout op? Besykje jo bêste nivo om it houlik te rêden, mar as it net wurket, fiel jo dan noait skuldich of spyt dat jo skieden hawwe.

Soms kinne twa geweldige minsken blike te wêzen ynkompatibel mei elkoar. Jo moatte gjin wrok hâlde, om't it jo manier allinich sil blokkearje om troch te gean. Besteegje gjin hopeleaze oeren om te besykjen gebreken yn josels te tellen. Hy hat keazen wat it bêste foar him is, syn lok en wolwêzen. No is it dyn beurt. As jo ​​besletten hawwe om fuort te gean, gean dan mei genede fuort!

FAQs

De tekens binne der altyd. Dyn man sil him gedrage as is er fierhinne wurden, hy docht gjin muoite yn it houlik en hy hat it oer in takomst dêr't jo net yn passe.

Hy koe jo gewoan fertelle dat hy klear is mei dy en fuort wol of hy koe dingen dwaan lykas konstante gefjochten ophelje, yn sliepe wolle aparte sliepkeamers, en hâld jo de skuld. Dat is as jo witte dat hy echt fuort wol. 3. Hoe witte jo wannear't in relaasje echt foarby is?

Jo witte dat in relaasje foarby is as der gjin kommunikaasje is, d'r binne serieuze fertrouwenproblemen,beide binne jo op syk nei manieren om inoar te ûntkommen of jo fiele jo allinich sels as jo tegearre binne.

Freegje dysels ôf: “No't er net beslute kin oft er by my wêze wol of net, bin ik sterk genôch om dit op myn eigen ôf te heljen? Bin ik ûnôfhinklik?" Gelokkich wist Olivia in skieding oan te freegjen en soarge se foar harsels om't se net finansjeel ôfhinklik wie fan har man. No, dat kin net it gefal wêze mei elke frou dy't harsels yn in ferlykbere situaasje fynt.

Om te begripen wat it betsjut as jo man jo fertelt dat hy klear is mei jo en hoe dizze situaasje effektyf te behanneljen, hawwe wy psychoterapeut Sampreeti Das rieplachte. (Master yn klinyske psychology en Ph.D. Undersiker), dy't spesjalisearre is yn Rational Emotive Behaviour Therapy en Holistyske en Transformational Psychotherapy.

Wêrom seit in man, "Ik bin klear mei dy?"

Dizze binne eins de meast ûngefoelige en ûnfoldwaande wurden dy't in man tsjin syn frou sizze kin. As jo ​​wrakselje mei deselde soarte fan negligens fan jo man, wit dan dat jo net allinnich binne. "Myn man seit dat hy winsket dat hy noait mei my troude" - in protte froulju omgean mei dizze ferpletterjende ferklearring op in stuit yn har houlik. Earst is it lykwols wichtich om de kontekst te begripen. Binne dizze wurden sprutsen tidens in gefjocht? Of tinkt er serieus oan it beëinigjen fan it houlik?

“Insight is de bêste help dy't jo kin helpe om sa'n selswearde wrakjende ferklearring te behanneljen.Yn sokke omstannichheden kinne jo de drang fiele om dingen direkt rjocht te setten. Mar it nimmen fan in skoft, in momint allinne nei te tinken oer wat koe liede ta dat punt kin jo in oare kâns om te ferwurkjen it hiele ferhaal út meardere perspektiven," seit Sampreeti.

Foardat wy geane yn de diskusje oer wat te dwaan as jo man seit dat hy jo ferlitte, is it wichtich om de woartel fan it probleem te begripen. Wêrom seit in man dat hy klear is mei dy? Hjir binne de redenen:

• Toxyske gefjochten: Hy fielt dat jo gefjochten giftig binne wurden en kin der net mear mei omgean
• Nimmen: Jo kinne wêze him te narjen sûnder in gedachte te sparjen oan syn gemoedsstân
• Feeling fersmoarge: Jo fersmoargje him yn in oanhingjende relaasje en hy wol gewoan fan dy ôfrinne
• Broch oan grinzen: D'r binne gjin sûne relaasjegrinzen of emosjonele grinzen yn jo houlik. Jo man hat konstant muoite om de grinzen te behâlden en jo geane oer se
• In affêre: Hy hat in affêre of fertocht dy fan bedrog
• Midlife crisis: Hy is troch in midlife krisis en wol it libben op 'e nij begjinne
• Ut leafde: Hy is net mear fereale op dy en wol net troch mei it houlik

2. Hy docht gjin muoite yn 'e relaasje

Wannear wie de lêste kear dat hy dy meinaam op in ferrassingdate of jo in geweldich kado jûn op jo jierdei? As jo ​​​​net kinne ûnthâlde, moatte jo net fernuverje as jo man seit dat hy mei jo dien is. Is er net opholden mei it meitsjen fan alle ynspanningen om dit houlik in lange tiid werom te hâlden? It rint op auto-modus, wierskynlik foar de lêste jierren. No't jo werom sjogge, meitsje al dizze tekens net folle mear sin?

3. Hy praat oer in takomst dêr't jo net yn passe

As er it oer de takomst hat, seit er dat er allinnich reizgje wol en yn in lyts húske wenje wol. Hy dielt syn dream fan it bouwen fan in mienskip mei syn jeugdpalen, it learen fan 'e buertbern en it brouwen fan syn eigen bier. Koartsein, hy hat in iensum, freedsum libben foar himsels útmakke.

Mar hat er it ien kear oer syn pensjoenplannen dy't jo ek befetsje? Yn dat húske yn 'e rin fan 'e natuer wenje en elke middei tegearre nei de prachtige sinneûndergongen sjen? Echt net! Dit is in absolút teken dat jo man dien is mei dy. Bliuw net yn ûntkenning troch josels te fertellen: "Myn man kin net beslute as hy by my wêze wol." Hy hat besletten, en it is tiid dat jo jo eigen kar meitsje.

4. Jo binne útinoar groeid yn it houlik

Paren groeie útinoar yn in houlik sûnder dat se it sels realisearje. It is mar natuerlik dat de earste vonk en romantyk yn in houlik stadichoan ferdwine as jo tegearre âlder wurde en inoar wend wurde. It is ynfeit, sûn te hawwen jo respektivelike set fan freonen en ynteresses.

As it lykwols giet om romte yn in relaasje, is lykwicht de kaai. Krekt as te min romte kin ferstikkend wêze, tefolle dêrfan kin jo meitsje fan in pear nei twa persoanen dy't parallele libbens liede sûnder krusingspunten. Jo witte dat jo útinoar groeid binne yn it houlik as der tefolle fan in gat is dat jo net oerbrêgje kinne.

5. Hy nimt fjochterijen op

Tekens dat jo man fan plan is te ferlitten kinne jo ek wêze ferburgen yn 'e manier wêrop jo gefjochten útrinne. As hy net allinich nei ekskús liket te sykjen om in gefjocht te kiezen, mar ek kwetsende wurden brûkt of misbrûkt, dan is it in wis-shot teken dat hy klear is mei de relaasje. Jo relaasje is toskysk wurden en nettsjinsteande jo ynspanningen om mei him te kommunisearjen, nimt hy allinich ta ta stille behanneling en negearret jo as meganismen foar it behanneljen fan al jo problemen.

6. Jo man is klear mei jo, om't hy jo haatsje <1 11>

"Ik fiel my sear as myn man seit dat hy wol dat hy noait mei my troude," sei Joan tsjin ús saakkundige. No, safolle as wy fiele foar har, wy winskje wy hiene better nijs foar har. As jo ​​yn deselde boat binne as Joan, dan ek foar jo. Litte wy direkt wêze - dit is it libben, it is op syn bêst ûnfoarspelber.

Minsken feroarje yn in eachwink. Fan in leafdefolle, soarchsume keardel te wêzen, koe hy no in man wurde wurden dy't jo hate. Neat wat jo dogge kin syn gefoelens nei feroarjejo. Dit is in absolút teken dat jo man dien is mei dy. Fan leafde binne syn gefoelens feroare yn haat en hy wachtet gewoan op it juste momint om jo te ferlitten.

7. Jo binne stadichoan ferdwûn fan syn sosjale media

Hy is hielendal stoppe mei it pleatsen fan pear foto's op sosjale media. De kâns is grut dat hy jo sels ûntfreone hat mei it foarwendsel dat jo yn itselde hûs bliuwe. Mar lit dy der net troch meidwaan. Dit is syn manier om de wrâld foar te bereiden op de oankundiging dat jo net mear byinoar binne. Hy wol net by dy sjoen wurde. En fansels, as hy in affêre hat, dan hat hy des te mear redenen om jo fuort te hâlden fan sosjale media.

Wat kinne jo dwaan as jo man seit dat hy mei dy dien is?

Wat te dwaan as jo man opjout? D'r binne twa paden dy't jo kinne nimme - of jo besykje it houlik te bewarjen of jo einigje it amicably as jo fiele dat d'r gjin manier is dat jo him werombringe kinne.

Sampreeti seit: "Elke kear as immen seit 'Ik bin klear' betsjuttet net dat it it definitive oardiel is. It kin sein wurde út in ferlet fan oandacht of kin ien fan 'e iere warskôgingsbuorden wêze dy't jo man fan plan is om jo te ferlitten. As dit earder bard is, is it begryplik dat jo it gefoel "myn man kin net beslute as hy mei my wêze wol" net skodzje kinne. Mar nim in momint om nei te tinken oer oft syn sizzen dat hy klear is mei dy hat laat ta insuksesfolle fermoedsoening.

"Yn dat gefal kin it eins in patroan ynstelle, wêrby't hy nei elke gefjocht "Ik bin klear ..." werhellet. As hy it foar de earste kear sein hat en it jo troch in rollercoaster fan emoasjes stjoert, is it wichtich om te kalmearjen en in strategy út te finen om dingen better te meitsjen. ”

Hjir binne 7 manieren om te helpen jo fine út wêrom't jo man gemien foar jo is en sokke kwetsende dingen seit, en beslute jo takomstige aksje:

1. Lit him jo net as fanselssprekkend nimme

D'r kin neat slimmer wêze as in man fertelt syn frou dat er klear is mei har. It docht in protte sear, om't hy dizze relaasje folslein fersmyt nei't jo josels der sawol geastlik as fysyk yn ynvestearre hawwe.

Jo kinne yn dizze situaasje op twa aparte manieren reagearje. Of jo slute josels yn en rouwe oer de hurde wierheid - "Myn man sei dat hy woe dat hy noait mei my troude." Of, jo respektearje syn beslút, akseptearje it feit dat jo houlik foarby is, en gean út it konflikt.

Ja, ik bin it iens dat it folle makliker sein as dien is. It earste ynstinkt is om him te lokjen en te lokjen om te bliuwen, him te fertellen dat jo it brutsen houlik sille reparearje en dingen wurkje. Jo kinne him smeekje om net sa'n oergeunstich beslút te nimmen.

Mar doch dat asjebleaft net. Lit him net as fanselssprekkend nimme en de macht hawwe oer jo emoasjes en geastlik wolwêzen. As jo ​​man seit dat er klear is mei dy, hâld dynweardichheid yntakt, nim profesjonele help as it nedich is en fertel josels dat gjinien syn libben einiget as spouses skiede.

2. Besykje te sitten en te kommunisearjen

Wat te dwaan as jo man seit dat hy jo ferlit? Soms is d'r safolle fijannigens dat jo net yn steat binne om in dialooch te hawwen sûnder yn lelijke gefjochten te kommen of inoar de skuld te jaan. Mar meitsje in poging om dizze tendinzen te reinigjen en te sitten en earlik te kommunisearjen. Allinnich dan kinne jo de woartel fan wat jo relaasje hat hindere.

Fixearje net op 'e aspekten lykas "hy kin net beslute as hy mei my wêze wol" en wegerje him in kâns te jaan ferklearje syn kant fan it ferhaal. Gebrek oan kommunikaasje is ien fan 'e wichtichste redenen wêrom't de measte pearen útinoar driuwe en houliken ferbrekke.

Jo kinne wat kommunikaasje-oefeningen besykje om sûne kommunikaasje te herstellen en de kreuken yn 'e relaasje te rjochtsjen. Behalven as de situaasje te ryp is en de driigjende doom tichtby is, moat hy op syn minst jo ynspanningen respektearje. As jo ​​man dat ree is, is d'r perfoarst hoop foar de takomst fan jo houlik. Oan 'e oare kant, as hy it minste ynteressearre is, moatte jo miskien begjinne te fokusjen op jo folgjende stappen ynstee fan besykje jo relaasje te rêden.

3. Gean foar houliksbegelieding

As hy wegeret om te kommunisearjen. , Jo kinne op syn minst mei him prate oer praten mei in riedshear fan in pearen. Fertel him dyôfsluting nedich binne, jo kinne net libje mei it feit dat jo man jo ferliet nei't hy gewoan sein hie dat hy klear is mei dy.

"Myn man seit dat hy wol dat er noait mei my troud is" of, "Myn man seit dat hy klear is mei my" ” - dit kinne hertbrekkende realisaasjes wêze. As jo ​​man in affêre hat of as jo op in stuit yn 'e relaasje bedrogen hawwe, kin relaasjebegelieding jo helpe om fertrouwen op te bouwen en de relaasje te rêden.

“It is yn mominten lykas dizze dat jo meast betroubere sosjale sirkel nuttich kin wêze. Ik soe ek sterk oanbefelje profesjonele help. It is wichtich om de spesifikaasjes efter de ferklearring "Ik bin klear mei dy" te analysearjen. De sin op himsels is tige ûndúdlik. Yn alle gefallen kin it rjochtsjen op de details derfan liede ta opmerklike ynsjoggen en feroaring begjint mei ynsjoch, of it no feroaring yn perspektyf is foar oanpassing of feroaring yn perspektyf om dingen oanpasber te meitsjen," advisearret Sampreeti.

Noch yn twifel oer wat te dwaan dwaan as dyn man seit dat hy dy ferlitte? In houliksadviseur kin jo helpe om te gean mei jo geastlike pine en helpe jo te begripen wat der mis gie yn jo houlik. As it help is dy't jo sykje, binne betûfte en betûfte adviseurs op it paniel fan saakkundigen fan Bonobology hjir foar jo.

4. Fyn de krekte redenen foar syn beslút

As jo hawwe net west by steat om te finen út de krekte redenen wêrom't dizze relaasje is mislearre en wêrom dyn man