"Moj mož je rekel, da si želi, da se ne bi nikoli poročil z mano," je dejala Olivia, 37-letna srednješolska učiteljica, medtem ko je še vedno poskušala predelati to izjavo. Da bi razumeli, kaj lahko storite, ko vaš mož reče, da je z vami končal, poskušajmo stopiti v čevlje ženske, ki se v svojem življenju sooča s to travmatično situacijo. Olivia je imela do zdaj dolg srečen zakon - no, vsaj po njeni različici,v tem razmerju je bila zadovoljna. seveda so se vedno ponavljale težave z možem, a v katerem zakonu tega ni?

Nekega dne se ji je podrl svet, saj je mož kar naenkrat spustil bombo in dejal, da se ne more odločiti, ali želi biti z njo. prvih nekaj dni ga sploh ni jemala resno. tudi ko je resnost tega razkritja postajala vse bolj jasna, je še naprej zanikala, namesto da bi priznala dejstvo, da je njen zakon na robu razpada.

Da, razumemo, da ko mož reče, da je z vami končal, vas bo to zagotovo pretreslo. In Olivijina situacija ni bila nič drugačna. Vendar pa vam zanikanje ne bo pomagalo, če vaš mož ves čas ponavlja, da želi oditi. To je uvod v to, da išče pot za pobeg. Se vam ne zdi, da bi se morali z njim 'pogovoriti', ne da bi veliko odlašali? Ali vsaj poskušajtesi predstavljajte, kako bi bilo, če bi vaš mož dejansko odšel iz zakona in vas pustil za seboj, morda z otrokom/otroki, za katere bi moral skrbeti.

Vprašajte se: "Ali sem zdaj, ko se ne more odločiti, ali želi biti z mano ali ne, dovolj močna, da to izpeljem sama? Ali sem neodvisna?" Na srečo je Olivii uspelo vložiti zahtevo za ločitev in poskrbeti zase, saj ni bila finančno odvisna od svojega moža. No, to morda ne velja za vsako žensko, ki se znajde v podobnem položaju.

Da bi razumeli, kaj pomeni, ko vam mož reče, da je z vami končal, in kako učinkovito ravnati v tej situaciji, smo se posvetovali s psihoterapevtko Sampreeti Das (magistrica klinične psihologije in doktorica znanosti), ki je specializirana za racionalno emocionalno vedenjsko terapijo ter holistično in transformacijsko psihoterapijo.

Zakaj mož reče: "Končal sem s teboj?"

To so pravzaprav najbolj brezčutne in neusmiljene besede, ki jih lahko mož izreče svoji ženi. Če se spopadate z enako vrsto zanemarjanja s strani svojega moža, vedite, da niste sami. "Moj mož pravi, da si želi, da se ne bi nikoli poročil z mano" - veliko žensk se na neki točki v svojem zakonu spopade s to uničujočo izjavo. Vendar je najprej pomembno razumeti kontekst. Ali so bile te besedeje govoril med prepirom? Ali pa resno razmišlja o prekinitvi zakona?

"Vpogled je najboljša pomoč, ki vam lahko pomaga pri obvladovanju takšne izjave, ki uničuje vašo samopodobo. V takšnih okoliščinah boste morda čutili potrebo, da bi stvari takoj popravili. Toda odmor, trenutek samote in razmislek o tem, kaj bi lahko pripeljalo do te točke, vam lahko da še eno priložnost, da celotno zgodbo predelate z več vidikov," pravi Sampreeti.

Preden začnemo razpravo o tem, kaj storiti, ko mož reče, da vas zapušča, je treba razumeti bistvo težave. Zakaj mož reče, da je z vami končal? Tukaj so razlogi:

• Toksični boji: Meni, da so vajini prepiri postali strupeni, in se z njimi ne more več spopadati.
• Nagajanje: Morda ga nadlegujete, ne da bi pomislili na njegovo duševno stanje.
• Občutek zadušitve: Dušite ga v tesnobnem odnosu, on pa želi pobegniti od vas.
• Pomanjkanje meja: V vajinem zakonu ni zdravih meja v odnosu ali čustvenih meja. Vaš mož se nenehno trudi, da bi se držal meja, vi pa jih prekoračujete.
• Afera: Ima afero ali vas sumi, da ga vara.
• Kriza srednjih let: Preživlja krizo srednjih let in želi začeti življenje na novo.
• Iz ljubezni: Ni več zaljubljen vate in ne želi nadaljevati zakona.

2. V odnosu se ne trudi

Kdaj vas je nazadnje peljal na nepričakovan zmenek ali vam za rojstni dan podaril čudovito darilo? Če se ne morete spomniti, ne smete biti presenečeni, ko vaš mož reče, da je z vami končal. Ali se ni že zdavnaj prenehal truditi, da bi ohranil ta zakon pri življenju? Verjetno že nekaj let deluje v samodejnem načinu. Zdaj, ko gledate nazaj, ali niso vsi ti znakiveliko bolj smiselno?

3. Govori o prihodnosti, v katero se ne boste vključili.

Ko govori o prihodnosti, pravi, da želi potovati sam in živeti v majhni hišici. S prijatelji iz otroštva deli sanje o tem, da bi zgradil skupnost, učil otroke iz soseske in sam varil pivo. Skratka, sam si je zamislil samotarsko in mirno življenje.

Toda ali je vsaj enkrat spregovoril o svojih načrtih za upokojitev, ki vključujejo tudi vas? Živeti v koči v naravi in vsako popoldne skupaj opazovati čudovite sončne zahode? Nikakor! To je absolutni znak, da je vaš mož končal z vami. Ne zanikujte, češ: "Moj mož se ne more odločiti, ali želi biti z mano." On se je odločil in čas je, da se odločite tudi vi.

4. V zakonu sta se razšla

Pari se v zakonu oddaljujejo, ne da bi se tega sploh zavedali. Povsem naravno je, da začetna iskrica in romantika v zakonu počasi izgineta, ko se skupaj postarata in navadita drug na drugega. Pravzaprav je zdravo, da imata vsak svoj nabor prijateljev in interesov.

Vendar je pri prostoru v odnosu ključno ravnovesje. Tako kot lahko premalo prostora duši, lahko preveč prostora povzroči, da se iz para spremenita v dva posameznika, ki živita vzporedni življenji brez stičnih točk. Ko je prevelik razkorak, ki ga ne moreta premostiti, veste, da sta se v zakonu razšla.

5. Izvaja prepir

Znaki, da vas namerava mož zapustiti, se lahko skrivajo tudi v tem, kako se odvijajo vaši prepiri. Če se zdi, da ne le išče izgovore za prepir, ampak tudi uporablja žaljive besede ali je žaljiv, je to zanesljiv znak, da je z vajinim odnosom konec. Vaš odnos je postal strupen in kljub vašim prizadevanjem, da bi z njim komunicirali, se zateka le k molku in vas ignorira.kot mehanizme za spopadanje z vsemi težavami.

6. Vaš mož je končal z vami, ker vas sovraži

"Počutim se prizadeto, ko moj mož reče, da si želi, da se ne bi nikoli poročil z mano," je našemu strokovnjaku dejala Joan. No, čeprav sočustvujemo z njo, si želimo, da bi imeli zanjo boljše novice. Če ste v istem čolnu kot Joan, potem tudi za vas. Bodimo neposredni - to je življenje, ki je v najboljši meri nepredvidljivo.

Ljudje se spremenijo v trenutku. Iz ljubečega in skrbnega moškega je zdaj lahko postal mož, ki vas sovraži. Nič, kar naredite, ne more spremeniti njegovih čustev do vas. To je absolutni znak, da je vaš mož končal z vami. Iz ljubezni so se njegova čustva spremenila v sovraštvo in samo čaka na pravi trenutek, da vas zapusti.

7. Počasi ste izginili iz njegovih družbenih medijev

Na družabnih omrežjih je povsem prenehal objavljati fotografije para. Obstaja verjetnost, da vas je celo odstranil iz prijateljstva pod pretvezo, da živite v isti hiši. Vendar se s tem ne pustite odgnati. To je njegov način, da pripravi svet na napoved, da nista več skupaj. Ne želi biti viden z vami. In seveda, če ima afero, potem ima še toliko več razlogov za to, da sevas oddaljijo od družabnih medijev.

Kaj lahko storite, ko mož reče, da je z vami končal?

Kaj storiti, ko mož obupa? Obstajata dve poti - ali poskušate rešiti zakon ali pa ga sporazumno prekinete, ko začutite, da ga nikakor ne morete vrniti.

Sampreeti pravi: "Vsakič, ko nekdo reče 'končal sem', še ne pomeni, da je to dokončna sodba. Morda je bilo to rečeno zaradi potrebe po pozornosti ali pa je eden od zgodnjih opozorilnih znakov, da vas namerava mož zapustiti. Če se je to že zgodilo, je razumljivo, da se ne morete otresti občutka 'mož se ne more odločiti, ali želi biti z mano'. Vendar si vzemite trenutek in razmislite oali je njegova izjava, da je z vami končal, privedla do uspešne sprave.

"V tem primeru lahko dejansko vzpostavi vzorec, po katerem po vsakem prepiru ponavlja: "Končal sem ..." Če je to izrekel prvič in vas to spravlja v hud val čustev, se je treba umiriti in najti strategijo za izboljšanje razmer."

Tukaj je 7 načinov, ki vam bodo pomagali ugotoviti, zakaj je vaš mož zloben do vas in vam govori tako boleče stvari, ter se odločiti, kako boste ravnali v prihodnje:

1. Ne dovolite mu, da bi vas imel za samoumevno

Nič ne more biti hujšega od tega, da mož svoji ženi pove, da je z njo končal. To zelo boli, ker popolnoma zavrže to razmerje, potem ko ste vanj vlagali sebe tako psihično kot fizično.

V tej situaciji se lahko odzovete na dva različna načina: ali se zaprete vase in žalujete zaradi krute resnice: "Moj mož je rekel, da si želi, da se ne bi nikoli poročil z mano." Ali pa spoštujete njegovo odločitev, sprejmete dejstvo, da je vajinega zakona konec, in se umaknete iz konflikta.

Da, strinjam se, da je veliko lažje reči, kot storiti. Prvi instinkt je, da ga prepričujete in nagovarjate, naj ostane, in mu rečete, da boste popravili razpadli zakon in da bodo stvari delovale. Lahko ga še naprej prosite, naj ne sprejme tako nepremišljene odločitve.

Ne dovolite mu, da vas jemlje za samoumevno in da ima moč nad vašimi čustvi in duševnim počutjem. Če mož reče, da je z vami končal, ohranite svoje dostojanstvo, po potrebi poiščite strokovno pomoč in si povejte, da se z ločitvijo zakoncev nikogaršnje življenje ne konča.

2. Poskusite se usesti in komunicirati

Kaj storiti, ko mož reče, da vas zapušča? Včasih je sovražnosti toliko, da se ne moreta pogovarjati, ne da bi se grdo sprla ali obtoževala drug drugega. Vendar se potrudite, da te težnje omejite in se usedete ter iskreno komunicirate. Le tako boste lahko ugotovili, kaj je vzrok težav v vašem odnosu.

Ne osredotočajte se na vidike, kot je "ne more se odločiti, ali želi biti z mano", in mu ne dajte priložnosti, da pojasni svojo plat zgodbe. Pomanjkanje komunikacije je eden glavnih razlogov, zakaj se večina parov oddaljuje in zakoni razpadajo.

Lahko bi poskusila z nekaj komunikacijskimi vajami, da bi obnovila zdravo komunikacijo in zravnala gube v odnosu. Če razmere niso preveč zrele in se bliža neizbežna poguba, bi moral vsaj spoštovati vaša prizadevanja. Če je vaš mož to pripravljen storiti, je za prihodnost vajinega zakona vsekakor upanje. Po drugi strani pa, če ga to najmanj zanima, bi morda morala začetiosredotočite se na svoje nadaljnje korake in ne na reševanje razmerja.

3. Pojdite na zakonsko svetovanje

Če sploh noče komunicirati, se lahko z njim pogovorite vsaj o pogovoru s svetovalcem za pare. Povejte mu, da potrebujete zaključek, da ne morete živeti z dejstvom, da vas je mož zapustil, potem ko je samo rekel, da je z vami končal.

"Moj mož pravi, da si želi, da se ne bi nikoli poročil z mano" ali "Moj mož pravi, da je končal z mano" - to so lahko srce parajoča spoznanja. Če ima vaš mož afero ali če ste ga kdaj v razmerju prevarali, vam lahko svetovanje o odnosih pomaga obnoviti zaupanje in rešiti odnos.

"V takšnih trenutkih vam lahko pomaga vaš najbolj zaupanja vreden socialni krog. močno priporočam tudi strokovno pomoč. pomembno je, da analizirate posebnosti v ozadju izjave "končal sem s teboj". stavek je sam po sebi zelo nejasen. v vsakem primeru lahko osredotočanje na podrobnosti o njem pripelje do izjemnih spoznanj in sprememba se začne z vpogledom, pa naj bo to sprememba perspektive zaprilagajanje ali sprememba perspektive, da se stvari prilagodijo," priporoča Sampreeti.

Še vedno ste v dvomih, kaj storiti, ko vam mož reče, da vas zapušča? Zakonski svetovalec vam lahko pomaga, da se spopadete s svojo duševno bolečino, in vam pomaga razumeti, kaj je šlo v vašem zakonu narobe. Če iščete pomoč, so vam na voljo usposobljeni in izkušeni svetovalci iz skupine strokovnjakov Bonobology.

4. Poiščite natančne razloge za njegovo odločitev

Če niste uspeli ugotoviti natančnih razlogov, zakaj razmerje ne uspeva in zakaj hoče vaš mož prekiniti zakon, lahko svetovanje usmeri vaše iskanje odgovorov v pravo smer. Mož lahko reče, da je končal z vami zaradi najbolj nepomembnih razlogov, kot je vaše nočno smrčanje ali nezmožnost opustitve prenajedanja. Ko boste našli verodostojen razlog, boste lahkolahko pripravite tudi rešitev in poskušate spremeniti njegovo odločitev.

Sampreeti svetuje: "Namesto da domnevate, da ste vi tisti, ki povzroča težave v vašem zakonu, sprejmite in priznajte ta del sebe. Razumite, da morajo obstajati razlogi za vaše vedenje. Ko boste našli vzroke za vaše vedenje, boste lažje prekinili te vzorce z odpravo osnovnega vzroka.

"V primeru, da niste krivi ali da pri moževi odločitvi nimate skoraj nobene vloge, je pomembno, da ocenite, zakaj morda pravi, da je z vami končal. Čas je, da analizirate celotno razmerje, premislite o dolgoletnih prizadevanjih, da bi stvari spet uredili."

5. Naredite seznam dobičkov in izgub pri komuniciranju

Če vam končno uspe komunicirati z njim, sestavite seznam stvari, ki so bile po vašem mnenju v razmerju pozitivne, in stvari, na katerih je treba delati. V primeru, da se dejansko ločujeta, napišite seznam stvari, ki bi jih z ločitvijo pridobila, in stvari, ki bi jih izgubila, ker bi se odločila za ločitev.

Največkrat, ko mož pride in vam pove, da je z vami končal, to stori, ne da bi se zavedal resnosti izida. Niti on niti vi nista resnično pretresla odnosa ali ga temeljito analizirala, da bi razumela perspektivo drug drugega.

Ena od mojih kolegic mi je pripovedovala svojo zgodbo o ločitvi: "Moj mož je nekajkrat rekel, da si želi, da se ne bi nikoli poročil z mano. Po dolgih zaman poskusih reševanja zakona sva se vzajemno odločila za ločitev. Vendar se je v teh 6-7 mesecih, ko sva bila ločena, vedno znova vračal k meni. Po več telefonskih klicih, opitih sporočilih in čustvenih izbruhih sem ugotovila, da v njem tli veliko grenkobe.v notranjosti, ki ni imela priložnosti, da bi se sprostila."

Sčasoma sta rešila svoje zakonske težave s srečnim koncem. Zdaj ste na vrsti vi, da opravite analizo dobička in izgube, da boste točno vedeli, kje ste in ali bi vam bilo bolje skupaj ali sami.

6. Izvedite poskusno ločitev

Ne morete zapravljati dragocenih dni svojega življenja, ki jih preživljate pod težo spoznanja: "Moj mož se ne more odločiti, ali želi biti z mano. Moje življenje je izgubilo smisel." Dokler je bila žogica na vaši strani, ste dali vse od sebe, da bi rešili ta zakon. Zdaj se morate osredotočiti na začetek procesa selitve.

Če nič drugega ne pomaga, poskusite s poskusno ločitvijo. To ni zakonska ločitev, ampak se poskusno ločita, da bi razumela, kako se počutita, ko nista drug brez drugega. To je odličen način, da pridobite pogled na vajino razmerje. Veliko parov se po poskusni ločitvi spet zbere, nekateri pa tudi ugotovijo, da jim je bolje, če živijo ločeno.

Če menite, da se je vaš mož odločil za prekinitev, ne da bi dobro premislil, bi bila to zanj priložnost, da preveri realnost. Obstaja pa tudi možnost, da med poskusno ločitvijo ugotovite, da vam je bolje brez prepirov in pasivne agresivnosti, ki ju kažeta drug drugemu. V tem primeru lahko ta poskusna ločitev privede do ločitve, kar pa ni vedno slaba stvar.

7. Priprava na ločitev

Po vsem, kar ste preživeli kot zakonski par, vaš mož nenehno ponavlja, da želi oditi. Edini logični nasvet je, da se pripravite na ločitev. Nekaj dobrih nasvetov za ločitev za ženske vam bo pomagalo, da bo vse skupaj potekalo gladko. Morda boste želeli začeti s pripravo kontrolnega seznama za ločitev in najemom odvetnika, ki mu lahko zaupate, da bo zaščitil vaše interese.

Na vso moč ste se trudili, da bi rešili vajino razmerje, a ko se zaveste, da vlečete mrtev zakon z ničnimi obeti, je najbolje, da ga opustite in začnete življenje na novo. V mislih se pripravite: "Torej se ne more odločiti, ali želi biti z mano ali ne. Toda ne bom dovolila, da mi njegova neodločnost narekuje življenje in me potiska v temo in mračno depresijo."

Odločite se za življenje - za boljše življenje brez njega. Nikakor ne dovolite, da bi moževe besede ali odnos, da je z vami končal, vplivali na vašo moralo, duševno zdravje ali samozavest. Kaj storiti, ko zakonec obupa? Poskusite po svojih najboljših močeh rešiti zakon, če pa se ne bo izšlo, se nikar ne počutite krive ali ne obžalujte, da ste se razšli.

Včasih se lahko izkaže, da se dve neverjetni človeški bitji ne ujemata. Ne smete gojiti zamere, saj vam bo le zaprla pot naprej. Ne preživljajte brezupnih ur, da bi pri sebi prešteli napake. On je izbral, kar je najboljše zanj, za njegovo srečo in dobro počutje. Zdaj ste na vrsti vi. Če ste se odločili oditi, odidite z milostjo!

Pogosta vprašanja

Znaki so vedno prisotni. vaš mož se bo obnašal, kot da je postal odmaknjen, v zakon ne vlaga nobenega truda in govori o prihodnosti, v katero ne sodite.

Lahko ti samo pove, da je s tabo končal in želi oditi, lahko pa počne stvari, kot so nenehni prepiri, želi spati v ločenih spalnicah in te nenehno obtožuje. Takrat veš, da res želi oditi. 3. Kako veste, kdaj je razmerja zares konec?

Razmerje je končano, če ni komunikacije, če sta resna problema z zaupanjem, če oba iščeta načine, kako pobegniti drug drugemu, ali če se počutita osamljena, tudi ko sta skupaj.