"Sinabi ng asawa ko na sana hindi na lang niya ako pinakasalan," sabi ni Olivia, isang 37-anyos na guro sa high school, habang sinusubukan pa niyang iproseso ang pahayag na ito. Upang maunawaan kung ano ang maaari mong gawin kapag sinabi ng iyong asawa na tapos na siya sa iyo, subukan nating humakbang sa kalagayan ng isang babae na nahaharap sa ganitong traumatikong sitwasyon sa kanyang buhay. Matagal nang masaya ang kasal ni Olivia, so far – well, at least sa version niya, kontento na siya sa relasyong ito. Siyempre, palaging may mga paulit-ulit na isyu sa kanyang asawa ngunit sinong kasal ang walang ganoon?

Isang araw, gumuho ang kanyang mundo, nang bigla na lang ibinagsak ng kanyang asawa ang bombang ito at sinabing siya hindi makapagpasya kung gusto niya itong makasama. Sa mga unang araw, hindi man lang niya ito sineseryoso. Kahit na naging mas malinaw ang bigat ng paghahayag na ito, nanatili siyang tumatanggi sa halip na aminin ang katotohanan na malapit nang masira ang kanyang kasal.

Oo, naiintindihan namin na kapag sinabi ng iyong asawa na tapos na siya sa iyo, ito ay iiwan ka nanginginig. At hindi naiiba ang sitwasyon ni Olivia. Gayunpaman, ang pagtanggi ay hindi makakatulong sa iyo kapag ang iyong asawa ay patuloy na nagsasabi na gusto niyang umalis. Ito ay isang panimula sa katotohanan na siya ay naghahanap ng isang ruta ng pagtakas. Hindi mo ba iniisip na dapat kang makipag-usap sa kanya nang hindi masyadong nagpapaliban? O, hindi bababa sa, subukang magpinta ng isang mental na larawan kung ano ang magiging hitsura kung ang iyong asawa ay talagang naglalakadNais na huminto sa kasal, ang pagpapayo ay maaaring patnubayan ang iyong paghahanap para sa mga sagot sa tamang direksyon. Maaaring sabihin ng isang asawang lalaki na tapos na siya sa iyo para sa mga pinaka-walang kuwentang dahilan tulad ng iyong mga problema sa hilik sa gabi o ang iyong kawalan ng kakayahan na ihinto ang binge eating. Kapag naka-zero ka na sa isang makatwirang dahilan, maaari ka ring gumawa ng solusyon at subukang baligtarin ang kanyang desisyon.

Payo ni Sampreeti, “Sa halip na ipagpalagay na ikaw ang nanggugulo sa inyong pagsasama, tanggapin at kilalanin ang bahaging iyon ng iyong pagsasama. Unawain na dapat may mga dahilan kung bakit ka kumikilos sa paraang ginagawa mo. Kapag nahanap mo na ang pinagbabatayan na mga pag-trigger para sa iyong pag-uugali, magiging mas madali para sa iyo na masira ang mga pattern na iyon sa pamamagitan ng pag-aayos ng ugat na dahilan.

“Kung sakaling wala kang kasalanan o kaunti o walang papel na gagampanan sa desisyon ng iyong asawa, mahalagang masuri kung bakit maaaring sabihin niyang tapos na siya sa iyo. Oras na para pag-aralan ang buong relasyon, pag-isipang muli ang matagal nang pagsisikap na itama muli ang mga bagay-bagay.”

5. Gumawa ng listahan ng mga nadagdag at natalo kapag nakikipag-usap ka

Kung sa wakas ay namamahala ka para makipag-usap sa kanya, gumawa ng isang listahan ng mga bagay na sa tingin mo ay naging positibo sa relasyon at ang mga bagay na kailangang pagsikapan. Sa isang senaryo kung saan kayo ay aktwal na naghihiwalay, ilista ang lahat ng mga paraan kung paano mo makukuha ang isang bagay na hiwalay sa isa't isa at ang mga bagay na mawawala sa iyo dahil nagpasya kang maghiwalay ng landas.

Kadalasan kapag asawadarating at sasabihin sa iyo na tapos na siya sa iyo, ginagawa niya ito nang hindi nalalaman ang bigat ng kinalabasan. Ni siya o ikaw ay hindi nagbigay sa relasyon ng isang tunay na pag-aayos o isang malalim na pagsusuri upang maunawaan ang pananaw ng isa't isa.

Ikinuwento ng isa sa aking mga kasamahan ang kanyang kwento ng paghihiwalay sa akin: "Sinabi ng aking asawa na sana hindi na lang niya ako pinakasalan. , medyo ilang beses. Pagkatapos ng mahabang walang kabuluhang pagtatangka na iligtas ang kasal, pareho naming pinili ang paghihiwalay. Pero sa buong 6-7 months na nagkahiwalay kami, bumabalik siya sa akin. Ilang mga tawag sa telepono, lasing na mga text, at emosyonal na pagsabog nang maglaon ay napagtanto kong may hawak siyang maraming kapaitan sa loob, na hindi nabigyan ng pagkakataong palayain.”

Sa huli, inayos nila ang kanilang mga isyu sa pag-aasawa gamit ang isang masayang katapusan. Ngayon ay iyong pagkakataon na gawin itong pagtatasa ng pakinabang at pagkalugi upang malaman kung saan ka talaga nakatayo at kung mas mabuting magkasama kayo o mag-isa.

6. Pumunta sa isang pagsubok na paghihiwalay

Hindi mo maaaring sayangin ang mga mahahalagang araw ng iyong buhay sa bigat ng realisasyon, “Hindi makapagpasya ang aking asawa kung gusto niya akong makasama. Nawalan ng kahulugan ang buhay ko." Hangga't ang bola ay nasa iyong korte, ibinigay mo ang iyong makakaya upang mailigtas ang kasal na ito. Ngayon, kailangan mong tumuon sa pagsisimula ng proseso ng paglipat.

Kung wala nang magagawa, bigyan ng pagkakataon ang paghihiwalay sa pagsubok. Hindi ito isang legal na paghihiwalay ngunit nananatili kang hiwalay bilang isang pagsubok upang maunawaan kung ano ang pakiramdam mo kapag malayo sa bawat isaiba pa. Ito ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng isang pananaw sa iyong relasyon. Maraming mag-asawa ang nagkabalikan pagkatapos ng pagsubok na paghihiwalay ngunit napagtanto din ng ilan na mas mabuting maghiwalay sila.

Kung sa tingin mo ay nagpasya ang iyong asawa na huminto nang hindi pinag-iisipan, ito ay isang pagkakataon para sa kanya upang makakuha ng isang pagsusuri sa katotohanan . Ngunit may posibilidad din na sa panahon ng pagsubok na paghihiwalay ay maaari mong mapagtanto na ikaw ay mas mahusay na wala ang mga away at passive-agresibo na ipinapakita mo sa isa't isa. Sa kasong iyon, ang paghihiwalay sa pagsubok na ito ay maaaring humantong sa isang diborsiyo, at hindi iyon palaging isang masamang bagay.

7. Prepare for a divorce

Pagkatapos ng lahat ng pinagdaanan ninyo bilang mag-asawa, paulit-ulit na sinasabi ng asawa mo na gusto na niyang umalis. Ang tanging lohikal na payo dito ay ang paghahanda para sa isang diborsyo. Ang ilang mahusay na payo sa diborsiyo para sa mga kababaihan ay makakatulong sa iyo na maglayag sa buong bagay nang maayos. Baka gusto mong magsimula sa pamamagitan ng paghahanda ng checklist ng diborsiyo at pagkuha ng abogadong mapagkakatiwalaan mo para protektahan ang iyong mga interes.

Sinubukan mo ang iyong makakaya upang iligtas ang iyong relasyon ngunit kapag napagtanto mo na kinakaladkad mo ang isang patay na kasal na walang prospect, pinakamahusay na pabayaan ito at simulan ang buhay muli. Ihanda ang iyong sarili sa iyong isip, "Kaya hindi siya makapagdesisyon kung gusto niya akong makasama o hindi. Ngunit hindi ko hahayaan ang kanyang pag-aalinlangan na magdikta sa aking buhay at itulak ako patungo sa kadiliman at mapanglaw na depresyon.”

Gumawa ka ng isang pagpipilian upang mabuhay – upang mabuhay ng isangmas magandang buhay kung wala siya. Sa anumang oras dapat mong hayaan ang mga salita o saloobin ng iyong asawa na tapos na siya sa iyo, na makaapekto sa iyong moral, kalusugan ng isip, o kumpiyansa. Ano ang gagawin kapag sumuko ang iyong asawa? Subukan ang iyong antas ng makakaya upang iligtas ang kasal ngunit kung hindi ito gagana, huwag kailanman makonsensya o magsisi na kayo ay naghiwalay ng landas.

Minsan, maaaring hindi magkatugma ang dalawang kamangha-manghang tao sa isa't isa. Hindi ka dapat magtanim ng sama ng loob dahil hahadlangan lang nito ang iyong daan patungo sa pag-move on. Huwag gumugol ng walang pag-asa na oras na sinusubukang bilangin ang mga pagkukulang sa iyong sarili. Pinili niya ang pinakamainam para sa kanya, ang kanyang kaligayahan at kabutihan. Ngayon ay iyong turn. Kung nagpasya kang umalis, umalis nang may awa!

Mga FAQ

Ang mga palatandaan ay laging nariyan. Ang iyong asawa ay mag-aasal na parang siya ay naging malayo, hindi siya naglalagay ng anumang pagsisikap sa kasal at siya ay nagsasalita ng isang hinaharap kung saan hindi ka nababagay.

Maaari lang niyang sabihin sa iyo na tapos na siya sa iyo at gusto na niyang umalis o kaya niyang gawin ang mga bagay tulad ng patuloy na pag-aaway, gusto niyang matulog. magkahiwalay na kwarto, at patuloy kang sinisisi. Doon mo malalaman na gusto na niyang umalis. 3. Paano mo malalaman kung tapos na talaga ang isang relasyon?

Alam mong tapos na ang isang relasyon kapag walang communication, may mga seryosong trust issues,pareho kayong naghahanap ng paraan para takasan ang isa't isa o pakiramdam mo nag-iisa ka kahit magkasama kayo.

Tanungin ang iyong sarili, “Ngayong hindi na siya makapagdesisyon kung gusto niya akong makasama o hindi, sapat na ba ako upang kunin ito sa aking sarili? Independent ba ako?" Mabuti na lang at nakapag-file si Olivia ng separation at inalagaan niya ang kanyang sarili dahil hindi siya umaasa sa pananalapi sa kanyang asawa. Well, maaaring hindi ganoon ang kaso sa bawat babae na nahahanap ang kanyang sarili sa isang katulad na sitwasyon.

Upang maunawaan kung ano ang ibig sabihin kapag sinabi sa iyo ng iyong asawa na tapos na siya sa iyo at kung paano mabisang haharapin ang sitwasyong ito, kumunsulta kami sa psychotherapist na si Sampreeti Das (Master sa Clinical Psychology at Ph.D. Researcher), na dalubhasa sa Rational Emotive Behavior Therapy at Holistic at Transformational Psychotherapy.

Bakit Sinasabi ng Isang Asawa, "Tapos Na Ako sa Iyo?"

Ang mga ito ay talagang ang pinaka-insensitive at malupit na mga salita na masasabi ng asawa sa kanyang asawa. Kung ikaw ay nahihirapan sa parehong uri ng kapabayaan mula sa iyong asawa, alamin na hindi ka nag-iisa. "Sinasabi ng asawa ko na sana hindi na lang niya ako pinakasalan" - maraming kababaihan ang nakikitungo sa nakakadurog na pahayag na ito sa isang punto sa kanilang kasal. Gayunpaman, una, mahalagang maunawaan ang konteksto. Binibigkas ba ang mga salitang ito sa panahon ng labanan? O kaya, seryoso ba siyang nag-iisip na wakasan ang kasal?

“Ang insight ay ang pinakamahusay na tulong na makakatulong sa iyo na mahawakan ang gayong mapanirang pahayag.Sa ganitong mga sitwasyon, maaari mong maramdaman ang pagnanais na agad na ayusin ang mga bagay. Ngunit ang pagpapahinga, isang sandali na mag-isa upang mag-isip tungkol sa kung ano ang maaaring humantong sa puntong iyon ay maaaring magbigay sa iyo ng isa pang pagkakataon na iproseso ang buong kuwento mula sa maraming pananaw," sabi ni Sampreeti.

Bago tayo pumasok sa talakayan kung ano ang dapat gawin kapag sinabi ng iyong asawa na iiwan ka niya, mahalagang maunawaan ang ugat ng problema. Bakit sinasabi ng isang asawa na tapos na siya sa iyo? Narito ang mga dahilan:

• Mga nakakalason na away: Pakiramdam niya ay naging nakakalason ang iyong mga laban at hindi na ito kayang harapin
• Nakakagalit: Maaari kang maging nagging him without sparing a thought to his state of mind
• Feeling suffocated: You are suffocate him in a clingy relationship and he just want to run away from you
• Lack of boundaries: Walang malusog na hangganan ng relasyon o emosyonal na hangganan sa iyong kasal. Ang iyong asawa ay patuloy na nagpupumilit na panatilihin ang mga hangganan at ikaw ay lumalampas sa mga ito
• Isang relasyon: Siya ay nagkakaroon ng relasyon o pinaghihinalaan ka ng pagdaraya
• Midlife crisis: Siya ay dumaan sa midlife crisis at gustong magsimulang muli ng buhay
• Out of love: Hindi ka na niya mahal at ayaw na niyang ipagpatuloy ang kasal

2. Hindi siya nagsusumikap sa relasyon

Kailan ka niya huling kinuha sa isang sorpresamakipag-date o nagbigay sa iyo ng kamangha-manghang regalo sa iyong kaarawan? Kung hindi mo maalala, hindi ka dapat magulat kapag sinabi ng iyong asawa na tapos na siya sa iyo. Hindi ba siya tumigil sa paggawa ng anumang pagsisikap na panatilihing buhay ang kasal na ito sa loob ng mahabang panahon? Ito ay tumatakbo sa auto mode, marahil sa nakalipas na ilang taon. Ngayong lumingon ka sa nakaraan, hindi ba ang lahat ng mga palatandaang ito ay mas may katuturan?

3. Pinag-uusapan niya ang tungkol sa isang hinaharap kung saan hindi ka nababagay sa

Sa tuwing nagsasalita siya tungkol sa hinaharap, sinasabi niyang gusto niyang maglakbay nang mag-isa at manirahan sa isang maliit na cottage nang mag-isa. Ibinahagi niya ang kanyang pangarap na bumuo ng isang komunidad kasama ang kanyang mga kaibigan noong bata pa, pagtuturo sa mga bata sa kapitbahayan, at paggawa ng sarili niyang beer. Sa madaling sabi, nag-chalk out siya ng isang nag-iisa, mapayapang buhay para sa kanyang sarili.

Ngunit nasabi na ba niya minsan ang tungkol sa kanyang mga plano sa pagreretiro na kasama ka rin? Nakatira sa maliit na bahay na iyon sa kandungan ng kalikasan at pinagmamasdan ang kamangha-manghang mga paglubog ng araw na magkasama tuwing hapon? Hindi pwede! Ito ay isang ganap na palatandaan na ang iyong asawa ay tapos na sa iyo. Huwag manatili sa pagtanggi sa pamamagitan ng pagsasabi sa iyong sarili, "Ang aking asawa ay hindi makapagpasya kung gusto niya akong makasama." Nagpasya na siya, at oras na para gumawa ka ng sarili mong pagpili.

4. Nagkahiwalay kayo sa kasal

Naghiwalay ang mag-asawa nang hindi man lang namamalayan. Natural lang na unti-unting mawawala ang panimulang kislap at pag-iibigan sa isang pag-aasawa habang tumatanda kayong magkasama at masasanay sa isa't isa. Ito ay, saSa katunayan, malusog na magkaroon ng kani-kanilang hanay ng mga kaibigan at interes.

Gayunpaman, pagdating sa espasyo sa isang relasyon, balanse ang susi. Tulad ng masyadong maliit na espasyo ay maaaring makapipigil, masyadong marami sa mga ito ay maaaring magdulot sa iyo na pumunta mula sa isang mag-asawa patungo sa dalawang indibidwal na humahantong sa magkatulad na buhay na walang mga punto ng intersection. Alam mong nagkahiwalay na kayo sa pagsasama kapag napakaraming agwat na hindi mo kayang tulay.

5. Nakikipag-away siya

Signs your husband is planning to leave you can also be nakatago sa paraan ng iyong mga laban. Kung hindi lang siya naghahanap ng mga dahilan para makipag-away ngunit gumagamit din siya ng masasakit na salita o nang-aabuso, kung gayon ito ay isang siguradong senyales na siya ay tapos na sa relasyon. Ang iyong relasyon ay naging nakakalason at sa kabila ng iyong pagsisikap na makipag-usap sa kanya, siya ay gumagamit lamang ng tahimik na pagtrato at hindi ka pinapansin bilang mga mekanismo sa pagharap sa lahat ng iyong mga problema.

6. Ang iyong asawa ay tapos na sa iyo dahil galit siya sa iyo

“Nasasaktan ako kapag sinabi ng asawa ko na sana hindi na lang niya ako pinakasalan,” sabi ni Joan sa aming eksperto. Well, sa dami ng nararamdaman namin para sa kanya, we wish we have better news for her. Kung ikaw ay nasa parehong bangka ni Joan, para sa iyo din. Maging direkta tayo - ito ang buhay, ito ay hindi mahuhulaan sa pinakamainam.

Nagbabago ang mga tao sa isang kisap-mata. Mula sa pagiging mapagmahal, mapagmalasakit na lalaki, maaari na siyang maging asawang napopoot sa iyo. Walang magagawa ang makakapagpabago ng nararamdaman niyaikaw. Ito ay isang ganap na palatandaan na ang iyong asawa ay tapos na sa iyo. Mula sa pag-ibig, ang kanyang damdamin ay napalitan ng poot at naghihintay na lamang siya ng tamang sandali para iwan ka.

7. Unti-unti kang nawala sa kanyang social media

He’s completely stopped posting couple pictures on social media. Malamang na in-unfriend ka pa niya sa dahilan na manatili kayo sa iisang bahay. Pero huwag kang madala diyan. Ito ang kanyang paraan ng paghahanda sa mundo para sa anunsyo na hindi na kayo magkasama. Ayaw niyang makita kang kasama. At siyempre, kung may karelasyon siya, mas marami siyang dahilan para ilayo ka sa social media.

Ano ang Magagawa Mo Kapag Sinabi ng Mister Mo na Tapos Na Siya Sa Iyo?

Ano ang gagawin kapag sumuko ang iyong asawa? Mayroong dalawang landas na maaari mong tahakin - alinman sa subukan mong iligtas ang kasal o tapusin mo ito nang maayos kapag naramdaman mong walang paraan na maibabalik mo siya.

Sabi ni Sampreeti, “Sa tuwing may magsasabing ‘Tapos na ako’ ay hindi nangangahulugan na ito na ang huling hatol. Maaaring sinabi ito dahil sa pangangailangan ng atensyon o maaaring isa sa mga senyales ng maagang babala na binabalak ka ng iyong asawa na iwan ka. Kung nangyari na ito dati, maliwanag na hindi mo matitinag ang pakiramdam na "hindi makapagpasya ang asawa ko kung gusto niya akong makasama". Ngunit maglaan ng ilang sandali upang pag-isipan kung ang kanyang pagsasabi na tapos na siya sa iyo ay humantong sa isangmatagumpay na pagkakasundo.

“Kung ganoon, maaari talaga itong magtakda ng pattern, kung saan inuulit niya ang “Tapos na ako…” pagkatapos ng bawat laban. Kung sinabi niya ito sa unang pagkakataon at ito ay nagpapadala sa iyo sa isang roller coaster ng mga emosyon, mahalagang huminahon at mag-isip ng isang diskarte upang mapahusay ang mga bagay-bagay.”

Narito ang 7 paraan para tumulong nalaman mo kung bakit masama ang loob ng iyong asawa sa iyo at nagsasabi ng mga masasakit na bagay, at magpasya sa iyong gagawin sa hinaharap:

1. Huwag mong hayaang balewalain ka niya

Wala nang mas masahol pa sa isang asawang nagsasabi sa kanyang asawa na siya ay tapos na sa kanya. Napakasakit dahil tuluyan na niyang itinatapon ang relasyong ito pagkatapos mong i-invest ang iyong sarili dito sa mental at pisikal.

Maaari kang mag-react sa dalawang magkahiwalay na paraan sa sitwasyong ito. Magkulong ka man at magdalamhati sa malupit na katotohanan - "Sabi ng asawa ko, sana hindi na lang niya ako pinakasalan." O kaya, iginagalang mo ang kanyang desisyon, tanggapin ang katotohanang tapos na ang iyong kasal, at umalis sa hidwaan.

Oo, sumasang-ayon ako na mas madaling sabihin kaysa gawin. Ang unang instinct ay suyuin at hikayatin siyang manatili, sabihin sa kanya na aayusin mo ang nasirang pagsasama, at gagawin ang mga bagay-bagay. Maaari mong patuloy na magmakaawa sa kanya na huwag gumawa ng ganoong padalus-dalos na desisyon.

Ngunit mangyaring huwag gawin iyon. Huwag hayaang kunin ka niya nang walang kabuluhan at magkaroon ng kapangyarihan sa iyong mga damdamin at kagalingan sa pag-iisip. Kung sinabi ng iyong asawa na tapos na siya sa iyo, panatilihin mobuo ang dignidad, humingi ng propesyonal na tulong kung kinakailangan at sabihin sa iyong sarili na walang matatapos ang buhay ng sinuman kapag naghiwalay ang mag-asawa.

2. Subukang umupo at makipag-usap

Ano ang gagawin kapag sinabi ng iyong asawa na iiwan ka niya? Kung minsan, napakaraming poot na hindi mo magagawang makipag-usap nang hindi nagkakaroon ng mga pangit na away o sinisisi ang isa't isa. Ngunit magsikap na pigilan ang mga tendensiyang ito at umupo at makipag-usap nang tapat. Doon mo lang matutunton ang ugat ng gumugulo sa relasyon niyo.

Huwag mag-focus sa mga aspeto tulad ng "hindi siya makapagdesisyon kung gusto niya akong makasama" at ipagkait na bigyan siya ng pagkakataon na ipaliwanag ang kanyang panig ng kuwento. Ang kakulangan sa komunikasyon ay isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit nagkakalayo ang karamihan sa mga mag-asawa at nasisira ang pagsasama.

Maaari mong subukan ang ilang pagsasanay sa komunikasyon upang maibalik ang malusog na komunikasyon at ituwid ang mga kulubot sa relasyon. Maliban kung ang sitwasyon ay masyadong hinog at ang nalalapit na kapahamakan ay malapit na, dapat niyang igalang ang iyong mga pagsisikap. Kung handa ang iyong asawa na gawin iyon, tiyak na may pag-asa para sa kinabukasan ng iyong pagsasama. Sa kabilang banda, kung siya ay hindi gaanong interesado, marahil ay dapat mong simulan ang pagtuon sa iyong mga susunod na hakbang sa halip na subukang iligtas ang iyong relasyon.

3. Pumunta para sa pagpapayo sa kasal

Kung tumanggi siyang makipag-usap sa lahat. , maaari mo siyang kausapin tungkol sa pakikipag-usap sa tagapayo ng mag-asawa. Sabihin mo sa kanyaneed closure, you cannot live with the fact na iniwan ka ng asawa mo pagkatapos lang sabihing tapos na siya sa iyo.

“Sabi ng asawa ko, sana hindi na lang niya ako pinakasalan” o, “Sabi ng asawa ko tapos na siya sa akin ” – ang mga ito ay maaaring nakakasakit ng damdamin na mga realisasyon. Kung ang iyong asawa ay nagkakaroon ng isang relasyon o kung ikaw ay niloko sa isang punto ng relasyon, ang pagpapayo sa relasyon ay makakatulong sa iyo na muling buuin ang tiwala at iligtas ang relasyon.

“Sa mga sandaling tulad nito, maaaring makatulong ang iyong pinaka-mapagkakatiwalaang grupo ng lipunan. Lubos din akong magrerekomenda ng propesyonal na tulong. Mahalagang suriin ang mga detalye sa likod ng deklarasyon na "Tapos na ako sa iyo". Ang parirala sa kanyang sarili ay masyadong malabo. Sa anumang kaso, ang pagtutuon ng pansin sa mga detalye nito ay maaaring humantong sa mga kahanga-hangang insight at ang pagbabago ay nagsisimula sa insight, maging ito ay pagbabago sa pananaw para sa adaptasyon o pagbabago sa pananaw upang gawing madaling ibagay ang mga bagay," rekomenda ni Sampreeti.

Nag-aalinlangan pa rin kung ano ang gagawin. gagawin kapag sinabi ng asawa mo na iiwan ka niya? Matutulungan ka ng isang marriage counselor na harapin ang paghihirap ng iyong pag-iisip at tulungan kang maunawaan kung ano ang naging mali sa iyong pagsasama. Kung ito ay tulong na hinahanap mo, ang mga dalubhasa at may karanasan na mga tagapayo sa panel ng mga eksperto ng Bonobology ay narito para sa iyo.

4. Alamin ang mga eksaktong dahilan ng kanyang desisyon

Kung ikaw hindi ko pa nalaman ang eksaktong mga dahilan kung bakit nagkulang ang relasyong ito at kung bakit ang iyong asawa