Tanungin ang sinumang nasa isa, at sasabihin nila sa iyo na hindi madaling gawin ang isang long-distance na relasyon. Ang mga tono ay nagiging mali sa pamamagitan ng mga text sa lahat ng oras, ang paghahanap ng tamang oras para makipag-usap sa isa't isa ay isang bangungot, at ang nakakakilabot na pananabik na nararamdaman mo kapag nami-miss mo ang iyong kapareha ay maaaring magtanong sa iyo kung sulit ba ito.

Bagama't hindi sila ang pinakamahusay na uri ng mga relasyon sa labas, kung minsan ay hindi talaga sila maiiwasan, lalo na kapag ang mga karera at mga emerhensiya ay humahadlang. Sa ganitong mga kaso, ang pag-unawa kung paano makaligtas sa mga LDR ay nagiging pinakamahalaga.

Kaya, ano nga ba ang kailangan? Sa tulong ng dating coach na si Geetarsh Kaur, tagapagtatag ng The Skill School, na dalubhasa sa pagbuo ng mas matibay na relasyon, tingnan natin ang mga tip sa kung paano gumawa ng ganoong dinamikong trabaho, para hindi mo hahayaang makakuha ng kaunting distansya. sa pagitan ninyong dalawa.

Mga Hamon sa Long-Distance Relationship

Bagaman iba-iba ang kinalabasan ng isang LDR sa bawat relasyon, isang bagay ang nananatiling pare-pareho sa lahat ng ito: ang mga hamon na kailangang harapin ng mag-asawa makipaglaban sa. Iminumungkahi ng mga pag-aaral na may humigit-kumulang 40% na posibilidad na maghiwalay ang mag-asawang LDR. At hindi lang iyon, ang pag-aaral na ito ay nagmumungkahi na kapag ang isang LDR ay naging malapit na relasyon sa heograpiya, mayroon silang humigit-kumulang 37% na posibilidad na maghiwalay sa loob ng unang tatlong buwan. Ilan sa mga karaniwang pagsubok na kinakaharap ng mag-asawang LDRmagpanatili ng LDR. Ang isa pang pag-aaral ay nagsasaad na ang mga mag-asawa na gumugugol ng mas maraming oras sa paggamit ng "computer communication" sa isang LDR ay kadalasang nakakaranas ng mas mataas na kasiyahan. Kaya, sa kabila ng hindi mo sa parehong lugar, mayroong isang buong host ng mga paraan na maaari kang magkaroon ng mga kawili-wiling pag-uusap at makahanap ng mga aktibidad na pagsasama-samahin.

“Karaniwan mong ginagawa ang mga bagay sa ganoong relasyon na hindi mo gagawin kung nasa iisang lungsod kayong dalawa. Maging ito ay patuloy na mga video call o pagpapadala ng mga maiikling video sa isa't isa at pakikipag-usap nang mas madalas, ang maliliit na bagay na ito ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba. Dahil laging nandiyan ang spark, laging posible na gumawa ng LDR kahit na may pagkakaiba sa oras," sabi ni Geetarsh. Narito ang isang grupo ng mga ideya para sa ilang magagandang bagay na maaaring gawin sa isang long-distance na relasyon:

• Mag-iskedyul ng petsa ng video call, at mag-order ng iyong package ng pangangalaga sa iyong petsa
• Gumugol ng oras sa isang video tawagan na sinusubukang matuto ng bagong kasanayan: pagsasayaw, pagluluto, yoga
• Manatiling konektado sa isa't isa habang pareho kayong gumagawa ng kani-kaniyang gawain
• Gumawa nang magkasama habang nasa isang video call
• Gumawa ng parehong pagkain at kumain sabay-sabay na hapunan
• Binge-watch ang iyong paboritong palabas sa TV

10. Maging makiramay

Minsan kung ang isang tao ay nagkakaroon ng nakakainip na katapusan ng linggo sa bahay at nalaman na ang long-distance partner ay nagkakaroon ng magandang oras kasama ang mga kaibigan nang wala sila, sila ay nagalit, na maaaring magsimula ng away. “Isa sa pinakamalaking problema komakikita kung paano hinahayaan ng mga kabataang kasama ang FOMO na makarating sa kanila. Ipinapalagay nila na ang kanilang kapareha ay nasa labas na nagkakaroon ng oras ng kanilang buhay nang wala sila, at nauuwi nila ito sa labis na pag-iisip nang maraming oras. Napakahalaga na huwag hayaang mapunta iyon sa iyo,” sabi ni Geetarsh.

Sa halip na makaramdam ng pag-iwas at magsimula ng pagtatalo tungkol dito, o magalit sa iyong katapat dahil sa pagiging Debbie Downer dahil lang sa nagsasaya ka nang wala sila, magsanay ng empatiya sa iyong relasyon. Subukang maunawaan kung saan nagmumula ang iyong kapareha at kung bakit maaaring malungkot siya. Ilagay ang iyong sarili sa kanilang mga posisyon at subukang tingnan ang sitwasyon nang may layunin.

11. Huwag subukang kontrolin ang mga bagay

Hindi kailanman madaling maging malayo sa iyong mas mabuting bahagi. Ang isa ay may posibilidad na micromanage ang relasyon at gawin ang mga bagay-bagay sa kanilang paraan dahil sa isang kakulangan ng oras. Huwag magkamali na maging control freak. Hayaan ang mga bagay na mabagal. Aabutin ka ng ilang oras para masanay sa malayo. Kaya pagtiyagaan mo ang iyong sarili at ang iyong SO.

Noong kasama mo ang iyong partner, malamang na magkasama kayong nagpasya kung saan kayo pupunta para sa tanghalian. Marahil ay nagpasya ka sa kanilang damit para sa darating na kumperensya. Ngunit kung patuloy mong ginagawa ang parehong sa isang long-distance na relasyon, maaari itong maging talagang makapipigil. Marahil ay maaari mo pang subukang kontrolin ang mga bagay nang higit pa kapag napansin mong nagbabago ang iyong SO bilang tao.

Sa mga ganitong sitwasyon, natututo kung paano maging mature at hindi nagpapabayaang mga bagay na dumarating sa iyo ay malaki ang maitutulong sa iyo. Kailangan mong bitawan kahit papaano. Ang iyong partner ay magkakaroon ng kung ano ang magagamit para sa tanghalian sa cafeteria ng opisina at hindi sila maaaring palaging manatili sa malusog na salad na ginawa mo para sa kanila sa bahay. Tanggapin iyon at itigil ang pagkabalisa, at makikita mo na pareho kayong nasa parehong pahina nang mas madalas kaysa sa inaakala mo.

12. Pagtatatag ng tiwala

Gaano man kahirap o mahirap na malayo sa iyong kapareha, huwag kang magtiwala sa kanila o magsimulang mawalan ng tiwala sa relasyon dahil lang sa hindi mo siya nakikita /sa kanya pisikal. Ang pagtitiwala at pananampalataya ang mga haligi ng lakas sa anumang relasyon at kailangang walang kondisyon.

“Ang pagtitiwala ay ang pangunahing pangangailangan para mabuhay ang maraming relasyon sa malayo. May mga pagkakataon na maaari mong maramdaman na hindi ito nangyayari sa tamang paraan ngunit hindi mo maaaring hayaang mamuno ang insecurities sa iyong pag-uugali sa iyong relasyon. Huwag magkamali ng video calling out of the blue, sa pagtatangkang makita kung nagsasabi sila ng totoo tungkol sa kung nasaan sila. Lalo na kapag sinusubukan mong gawin ang isang LDR na may pagkakaiba sa oras, mahalagang umatras at magtiwala sa iyong partner," sabi ni Geetarsh. Upang magtatag ng tiwala kapag hindi kayo malapit sa heograpiya, isaisip ang mga sumusunod na bagay:

• Paalalahanan ang isa't isa tungkol sa iyong mga pangmatagalang plano
• Pag-usapan ang iyong hinaharap nang magkasama
• Huwag hayaan ang paranoia o insecure na pag-iisippagbutihin ka
• Pag-usapan ang mga bagay nang mahinahon, talakayin ang lahat ng negatibong pagpapalagay na maaaring mayroon ka at iwaksi ang mga ito
• Maging tapat

13 . Maging matiyaga

Sinusubok ng long-distance ang iyong pasensya at pagpapaubaya bilang walang ibang relasyon. Matutong maging kalmado, matulungin, at matiyaga kahit na ang mga bagay-bagay ay tila mabato sa pagitan mo at ng iyong kapareha. Karamihan sa mga bagay ay dahil sa layo, huwag dalhin ito nang personal. Ang isa pang bagay na kailangan mong pagsikapan ay hindi tumatalon sa mga konklusyon.

Ilang minutong pagkaantala sa pagsagot sa isang text at naisipan mong hindi ka pinapansin ng iyong partner. Naririnig mo ang boses ng isang lalaki sa background habang siya ay nasa telepono at agad mong ipinapalagay ang pinakamasama. Habang iniisip mong niloloko ka ng iyong kapareha, maaaring siya lang ang naghahatid ng pizza.

Lalo na kapag sinusubukan mong malaman kung paano gawin ang isang LDR sa kolehiyo, mahalagang maunawaan ang kahalagahan ng pasensya. Sabihin na nating mababaliw ka ng iyong "mga hormone", at maaaring pilitin ka ng ibang mga estudyante sa kolehiyo sa mga bagay na hindi mo gustong gawin. Manatiling kalmado at manatiling lohikal.

14. Hayaan ang pag-ibig na maging gabay mo

“Mahal ko siya pero hindi ko kayang mag-long distance,” sabi ni Jenna, na pinag-uusapan kung paano niya maaaring Kailangang iwan ang kanyang kapareha, si Red, dahil kailangan na nilang lumipat sa iba't ibang lungsod. Pero siyempre, nang napagtanto ni Jenna, hindi madaling iwan ang taong mahal mo,kahit na mayroong isang milyong milya sa pagitan mo.

Nang nagpasya sina Jenna at Red na gawin ang mga bagay, alam nilang hindi ito magiging madali. Gayunpaman, sa lahat ng mga bagay upang gawing mas madali ang long-distance, napagtanto nila na ang tanging bagay na maaari nilang balikan ay ang pakiramdam ng pagmamahal na mayroon sila para sa isa't isa. Kapag bumalik ka sa kung ano ang pinagsama-sama mo, makakatulong ito sa paglutas ng karamihan sa iyong mga problema. Tandaan na ang pag-ibig ay makakatulong sa iyo na malampasan ang anumang bagay, maging ang pisikal na distansya.

Mahalagang tandaan na kayo ay nagtagpo dahil mahal ninyo ang isa't isa. Kapag nalulungkot ka, isipin ang lahat ng magagandang pagkakataon na ibinahagi mo sa ngayon. O maaari mong pag-usapan ang iyong susunod na pagpupulong at gumawa ng mga plano upang mayroon kang isang bagay na inaasahan. Ang pag-ibig ay isang malakas na damdamin. Maaari nitong panatilihing nakadikit ang mga mag-asawang malayuan sa isa't isa. Para gumana ang isang long-distance relationship, kailangan mong umasa dito.

15. Bigyan ng space ang iyong partner kaysa karaniwan

Kapag iniisip mo kung paano gagawin ang isang LDR. , may magandang pagkakataon na ang paglalagay ng mas maraming espasyo sa halo ay maaaring nasa ibaba ng iyong listahan. Ngunit sa sandaling magkahiwalay, ito ay mahalaga upang maiwasan ang paggawa ng isa't isa pakiramdam claustrophobic. Maghanap ng mga bagong libangan o aktibidad upang masiyahan sa iyong sariling kumpanya. Panatilihing abala ang iyong sarili at lumapit sa iyong mga kaibigan ngayong may oras ka. Gamitin ang distansyang ito upang lumago bilang isang indibidwal.

"Nahihirapan ang mga tao sa 'paano' ng lahat," sabi ni Geetarsh, nagsasalitatungkol sa kung paano ang personal na espasyo ay isang konsepto na nag-iiwan sa maraming mag-asawa na hindi kinabahan, "Kapag inalis mo ang iyong kapareha ng malusog na espasyo, sa kaibuturan, alam mong nagkakamali ka. Maaaring hindi mo gusto ang pag-aalipusta sa iyong kapareha o makipagtalo, ngunit maaari mong paulit-ulit ang parehong mga pattern ng pag-uugali. Bakit? Ang isa sa mga pangunahing nag-trigger ay ang mga isyu sa pagtitiwala. Ang ideya ay hindi ka dapat maging possessive sa iyong partner. Oo naman, parang nagkakalayo na kayo, pero sa tulong ng tiwala at respeto, mare-realize mo na hindi ganoon kabagu-bago ang bond niyo.”

Mahalagang maging matiyaga sa isang LDR. Kung lumabas ang iyong partner kasama ang kanilang mga kaibigan at hindi ka nag-text hanggang 2 A.M, hayaan mo na. Maaari mong palaging pag-usapan ito bukas. Marahil ay hindi ka masyadong mahilig gumamit ng iyong telepono kapag nasa labas ka kasama ng iyong mga kaibigan, hindi ba?

16. Gumugol ng ilang oras sa iyong sarili

Habang binibigyan mo ang iyong kapareha ilang espasyo, ilagay ang oras sa iyong kamay para magamit nang mabuti at humanap ng paraan upang masiyahan sa sarili mong kumpanya. Matuto ng isang libangan, lumabas at magkaroon ng karanasan, o gumawa ng isang bagay na masaya, kahit na may pag-uusapan lang sa iyong kapareha sa susunod na pag-uusapan mo.

Dagdag pa, ang sikreto sa pag-iisip kung paano makaligtas sa isang long-distance na relasyon ay ang pag-unawa na pareho kayong kailangang umunlad bilang mga indibidwal para lumago ang relasyon. Kapag nag-mature na kayong dalawa, nagma-mature ang relasyon. Kaya't lumabas ka doon at pindutin ang mga iyonmga kaibigan na halatang hindi mo pinansin sa sandaling pumasok ka sa relasyon at umaasa na babalikan ka nila. Oras na para buuin ang iyong sarili ng isang maayos na buhay.

17. Subukang maging secure sa iyong relasyon

Maaari mong subukan ang lahat ng long-distance na app doon, o tanungin ang lahat ng “long-distance relationship mga tanong” na gusto mo, maliban na lang kung hindi matibay ang pundasyon ng inyong relasyon, marami kang gusot. Kung mayroon kayong mga isyu sa pagtitiwala noong nasa iisang lungsod kayo, tiyak na sasabog ang mga ito.

Subukang magkaroon ng mahusay na komunikasyon sa isa't isa, at magtatag ng bucketload ng paggalang, tiwala, empatiya, kabaitan, at pag-ibig. Siyempre, mas madaling sabihin iyon kaysa gawin. Kapag nahihirapan kang maunawaan kung paano gagana ang isang long-distance na relasyon, maaari mong laging makipag-ugnayan sa isa sa panel ng Bonobology ng mga bihasang therapist at dating coach para tulungan kang gabayan ka nang mas malapit sa isa't isa, sa kabila ng milya-milya sa pagitan ninyo.

Mga Tip Para Makaligtas sa Isang Long-Distance na Relasyon

Sa pagsisikap na malaman kung paano gagana ang isang long-distance na relasyon, may ilang hakbang na maaari mong gawin para maging maayos ang mga bagay-bagay. Sinasabi sa amin ni Geetarsh na ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin ay mahanap ang iyong sarili sa labas ng iyong relasyon. "Lumabas kasama ang iyong mga kaibigan, pumili ng isang produktibong libangan, at subukang hanapin ang iyong sarili sa labas ng iyong relasyon. Ang mas maraming oras na ginugugol mo sa iyong sarili, mas mabutiit'll be,” payo niya.

Upang matiyak na aalis ka rito na may bite-sized na impormasyon tungkol sa kung ano ang kinakailangan para magpatuloy ang mga bagay-bagay, narito ang isang grupo ng mga tip kung paano gawin ang isang LDR:

• Mag-iskedyul ng mga pang-araw-araw na video chat. Maaaring sa almusal at sa gabi kapag pareho kayong lumabas para mamasyal
• Ipaalam nang maaga sa iyong partner ang tungkol sa iyong mga plano. Maaaring nagpaplano kang manood ng sine kasama ang mga kaibigan o lumabas para sa hapunan. Ngunit hindi dapat malaman ng iyong partner ang tungkol dito kapag nasa kalagitnaan ka na nito
• Huwag magkamali na lumabas kasama ang hunk sa opisina o makipag-usap sa isang dating
• Send each other the perfect mga regalo nang regular
• Panatilihing updated ang mga ito tungkol sa mga bagong kaibigan at kasamahan. Maaari mo pa silang ipakilala sa pamamagitan ng video chat
• Magtakda ng layunin kung kailan dapat matapos ang LDR. You cannot be in one forever
• Ang mabuting komunikasyon ay hindi nangangahulugan ng pagte-text nang 24×7. Unahin ang de-kalidad na komunikasyon sa halip
• Itigil ang pagiging possessive at huwag mag-tantrums sa pagbagsak ng isang sumbrero. Pareho kayong mapapagod
• Gamitin ang karanasang ito para maging mas independyente at makasarili

Mga Pangunahing Punto

• Talagang posible na gawin ang isang LDR, at hindi ka dapat pumunta dito nang may negatibong pag-iisip
• Upang matiyak na magiging maayos ang lahat, magtrabaho sa mga pangunahing pundasyon ng ang iyong relasyon, magtatag ng plano para sa komunikasyon, at maging malikhain sa mga petsa
• Magsikap sa pagkakaroon ng ilang mahabang-term na layunin sa isa't isa, maging maasahin sa mabuti, at makiramay, at matutong pabayaan ang ilang bagay
• Mabisa at tuluy-tuloy na makipag-usap, patuloy na magpadala ng mga regalo sa isa't isa, at magkita nang madalas hangga't maaari, sa kalaunan ay makakarating ka sa isang napaka-secure na lugar sa iyong relasyon

Para gumana ang isang LDR, kailangan mong maging matino at mature, ibig sabihin, huwag mong hayaang kainin ka ng selos kapag ang iyong partner ay nasa labas na nagsasaya kasama ang kanilang mga kaibigan na hindi mo alam. Iwasan ang mga pagkakamali sa relasyon, subukan ang iyong makakaya upang maging suporta, at tiyaking mayroon kang ilang karaniwang pangmatagalang layunin. Kung wala ka dito sa mahabang panahon, ano pa ang punto?

Na-update ang artikulong ito noong Pebrero 2023.

Mga FAQ

Ang kalidad ng komunikasyon at pagtitiwala sa iyong partner ay mga paraan para gumana ang isang LDR. Magkita-kita nang madalas hangga't maaari at magplano ng mga pista opisyal nang magkasama upang matulungan ang pisikal na distansya. 2. Ilang porsyento ng mga long-distance na relasyon ang naghihiwalay?

Ayon sa isang survey, 60% ng mga LDR ang nabubuhay habang 37% ang naghihiwalay sa loob ng 3 buwan ng pagiging malapit. Natuklasan ng mga mananaliksik na kung minsan ang gayong mga relasyon ay may mas mahabang buhay. 3. Gaano katagal ang long-distance relationship nang hindi nagkikita?

Tulad ng sinabi natin kanina, kayang tumagal ang LDR kahit hindi nagkikita ng isang taon o higit pa ang mga tao. May mga pagkakataon din na ang mga taonasa mga LDR nang 20 taon o higit pa.

Dapat mag-usap araw-araw sa LDR. Ngunit ang ilang beses sa isang araw o kahit isang beses sa isang araw ay sapat na. Huwag maging clingy sa pamamagitan ng double texting sa iyong partner. Bigyan ang isa't isa ng espasyo ngunit makipag-usap araw-araw.

• Ayon sa NYPost, ang pinakamalaking hamon na kinakaharap ng LDR couples ay ang kawalan ng physical intimacy
• Pag-aalala tungkol sa panloloko o pakikibaka sa mga isyu sa pagtitiwala
• Mga problema sa komunikasyon
• Pagharap sa kalungkutan
• Paghina ng komunikasyon dahil sa mga pagkakaiba ng oras
• Paghihiwalay & nawawalan ng emosyonal na koneksyon
• Selos
• Paggawa ng mga pagpapalagay at paglundag sa mga konklusyon
• Pagkaranas ng kawalan ng kapanatagan
• Pakiramdam na nahiwalay
• Nagiging possessive, pagkontrol, at sobrang demanding

Ang totoo, kung gaano katagal ang mga mag-asawang mag-navigate sa mga matataas at mabababang pinagdadaanan nila ay lubos na nakasalalay sa kanila . Ang ilang mga tao ay natututong maging malaya at matiyaga, at tumuon sa mga libangan o pag-aaral ng mga bagong bagay. Hinahayaan ng iba na mapunta sa kanila ang kalungkutan, kawalan ng kapanatagan, at kawalan ng ugnayan. Binibigyang-liwanag ni Geetarsh kung posible ang isang pangmatagalang emosyonal na koneksyon sa gayong relasyon, at kung ano ang kinakailangan upang mabuo at mapanatili ito.

“Posible, ngunit may maraming komplikasyon. Ang kakulangan ng komunikasyon ay maaaring humantong sa pagkapagod, maaari itong magdulot ng kawalan ng katiyakan, at ang pamamahala ng oras ay maaaring magdusa bilang isang resulta. Gayunpaman, hindi lang lumang cliche ang sinasabi nila tungkol sa absence making the heart grow fonder, it's a very true phenomenon.

“The distance between you two will only make you feel connected and excited to meet your partner muli. Lagi mong inaabanganpaggugol ng positibong oras kasama ang iyong kapareha at palaging magkakaroon ng isang layer ng kaguluhan. Kahit na may mga kahinaan ang geographic separation, kailangan mong laging tumuon sa maliwanag na bahagi ng mga bagay," sabi niya.

Siyempre, may mga hamon, ngunit kung ang isang dating coach na nagbibigay ng payo sa long-distance relationship nang regular sabi pwede, pwede. Dagdag pa, may dalawang paraan para tingnan ang istatistikang binanggit namin sa itaas: humigit-kumulang 40% ng LDR couples ang naghihiwalay, na nangangahulugan din na 60% ang nabubuhay. Kaya, kung sinasabi mo ang mga bagay tulad ng "Mahal ko siya ngunit hindi ko kayang mag-long-distance", nasasakupan ka namin. Tara na sa lahat ng kailangan mong gawin.

17 Paraan Para Maging Mahusay ang Isang Long-Distance Relationship

Ang pag-alam kung paano gagawin ang isang LDR ay nangangailangan ng parehong partner na nasa parehong pahina tungkol sa lahat, mula sa iskedyul ng pagtawag hanggang sa mga plano sa hinaharap. Ang pagiging naka-sync ay ang unang hakbang para maiwasan ang mga karaniwang pagkakamaling ginagawa ng mag-asawa sa isang LDR. Ang susunod na mahalagang pagkakasunud-sunod ng negosyo ay ang magtakda ng ilang mga pangunahing patakaran upang gawing tila walang hirap ang mga bagay. Kapag nailagay mo nang tama ang batayan, ang iyong malayuang pag-ibig ay makakahanap ng paraan upang umunlad, kahit na ito ay sa pamamagitan lamang ng screen ng iyong telepono (sa ngayon). Para matulungan ka, narito ang 17 mga tip upang bumuo ng isang malusog na bono sa kabila ng pagkakahiwalay sa heograpiya.

1. Regular na makipag-usap

Ang mabuting komunikasyon ang susi sa anumang malusog na relasyon. Para manatiling emosyonalkonektado, kailangan mo talagang ipaalam sa iyong kapareha ang tungkol sa iyong mga damdamin at emosyon. Kung ikaw ay may masamang araw ng trabaho, ang taong umaasa sa iyo para sa suporta ay dapat na nandiyan upang makinig, sa kabila ng distansya.

Sa pisikal na kawalan ng iyong kapareha, hindi maiiwasan na magkaroon ka ng mood swings. Sa kasong iyon, kailangan mong ibahagi ang mga damdaming iyon sa iyong kapareha upang mapanatili ang emosyonal na intimacy na buo. Ang pang-araw-araw na pagpapalitan ng mga text at mensahe kasama ang mga video call hangga't maaari ay magpapanatili sa iyong konektado sa iyong kapareha at medyo malayo sa pisikal na distansya sa pagitan mo. Panatilihin ang mga sumusunod na bagay sa isip upang matiyak na ikaw at ang iyong kapareha ay makakapag-usap nang regular at sa isang produktibong paraan:

• Mag-iskedyul ng anumang mga video call o tawag sa telepono, huwag maghintay para sa isang impromptu na tawag
• Malinaw na sabihin ang iyong mga inaasahan at pangangailangan, hikayatin ang iyong kapareha na gawin din ito
• Subukang mag-opt para sa mas maraming voice at video call kaysa sa mga text message
• Suportahan ang isa't isa at bigyan ng katiyakan ang isa't isa kapag kinakailangan
• Maging aktibong tagapakinig
• Magtatag ng istilo ng komunikasyon na angkop para sa inyong dalawa
• Tiyaking nauunawaan ng iyong partner kung ano ang iyong mensahe, at huwag hayaang magdulot ng mga problema ang anumang miscommunication

2. Siguraduhin na ang iyong "komunikasyon" ay talagang produktibo

Geetarsh ay nagsasalita tungkol sa kung paano "komunikasyon" sa kanyang sarili ay hindi malulutas ang lahat ng iyong mga problema, dapat mo ring tingnanpagkatapos ng kalidad ng komunikasyon na iyong itinatag. "Ang komunikasyon ay may apat na T's: timing, tone, technique, at truth. Dapat mong tiyakin na ikaw ay maingat sa iyong pagpili ng mga salita kasama ng tono na iyong ginagamit.

“Dahil hindi mo alam ang mga kalagayan ng iyong kapareha, magiging mahirap na husgahan ang kanyang kalooban. Ang maling komunikasyon sa pagitan ng mga mood ay kadalasang maaaring humantong sa masamang komunikasyon o pagtatalo. Marahil ay gusto mong magbahagi ng ilang kapana-panabik na balita ngunit ang iyong partner ay hindi nagkaroon ng pinakamagandang araw. Marahil ay gusto mong pag-usapan ang tungkol sa hinaharap, ngunit ang iyong partner ay galit at gustong pag-usapan ang tungkol sa away ninyong dalawa.

“Subukan mong sukatin ang mood ng iyong kapareha batay sa kung paano sila nakikipag-usap sa iyo at makarating sa sa ilalim ng kung ano ang maaaring napunta sa kanila sa ganitong mood. Kahit na gusto mong magbahagi ng mga positibong balita, maaari itong maging kapahamakan kung hindi mo ito bibigyan ng tamang oras o kung hindi mo ginagamit ang tamang mga salita, "sabi niya.

Sa lahat ng mga bagay na dapat gawin sa isang malayong distansya. relasyon na mas madali, epektibong komunikasyon ang nangunguna sa listahan. Tiyaking pareho kayong marunong makipag-usap sa isa't isa. Gumamit ng mga tamang salita sa tamang panahon, at magiging maayos ang lahat. Well, para sa karamihan.

3. Magkita-kita nang madalas hangga't maaari

Papanatilihin nitong buhay ang pisikal na koneksyon at aalagaan ang iyong mga sekswal na pangangailangan. Ang kasarian at pisikal na intimacy ay ang mga unang bagay na maaapektuhan sa isang long-distance na relasyon kaya gawinsiguradong magkikita kami hangga't maaari. Ang hindi pagkikita ng iyong kapareha ay ang pinakamasamang pagkakamaling magagawa ng isa. Asikasuhin ang iyong pananalapi at tiyaking maaari kang lumipad pababa o sumakay sa tren bawat ilang buwan upang makilala ang iyong kapareha.

Kahit kailan mo magagawa, subukang makipagkita sa kalagitnaan para sa isang maikling holiday o magplano ng road trip nang magkasama. Minsan maaari kang pumunta upang makita nang personal ang iyong partner, o maaaring bisitahin ka ng iyong partner. Magplano ng mga sorpresa, mahalaga din iyon. Alam naming nakakaubos ito sa pananalapi ngunit tingnan mo ito bilang isang pamumuhunan sa iyong relasyon.

Maaaring mas mahirap ang pagkikita-kita kapag sinusubukan mong gumawa ng malayuang trabaho sa iba't ibang bansa. Sa ganitong mga kaso, ang pasensya ay magiging iyong matalik na kaibigan. Huwag hayaang mapunta sa iyo ang iritasyon ng lahat ng ito. Alalahanin ang kasabihan, ang kawalan ay nagpapasaya sa puso, at maglaan ng oras.

4. Panatilihing totoo ang iyong mga inaasahan

Natural na makaramdam ng pagkabalisa, pag-aalala, galit, o pag-aalala sa slightest disconnect sa komunikasyon; halimbawa, kapag hindi ka nakatanggap ng agarang tugon sa iyong mga text. Gayunpaman, maging makatotohanan. S/maaaring dumaranas siya ng isang masamang araw sa trabaho at hindi niya magawang makipag-ugnayan sa iyo, o, ang pagkakaiba sa mga time zone ay maaaring masyadong matindi.

“Kung parang ayaw ng iyong partner. makipag-usap, maaaring ito rin ay dahil maaaring nabigo ka sa pagsukat ng kanilang kalooban o naiintindihan na gusto lang nila ang ilanspace," sabi ni Geetarsh, idinagdag, "Baka may pupuntahan sila at nakalimutan mo lang. Ang punto ay mahalagang bigyan ng espasyo ang iyong kapareha. Hindi ibig sabihin na LDR ka na ay kailangan mong manatiling halos konektado o panatilihin ang marka kung gaano kayo kausap sa isa't isa." Kung naghahanap ka ng payo sa long-distance relationship, narito ang kaunting nugget: maging mas tanggapin at pamahalaan ang iyong mga inaasahan sa relasyon nang makatotohanan.

5. Gumamit ng ilang long-distance relationship gadgets

Ano ang silbi ng pamumuhay sa pinaka-technologically advanced na edad kung hindi mo ito ginagamit sa buong potensyal nito? Minsan, makakatulong sa iyo ang ilang matamis na long-distance relationship na gadget na malampasan ang mga partikular na masasakit na araw na tila wala ka nang iniisip kundi ang gustong yakapin ang iyong partner.

Kapag dumating ang mga araw na iyon, ikaw maaaring panatilihing buhay ang spark gamit ang ilang mapanlikhang gadget. Alam mo ba na may mga lamp na lumiliwanag sa kwarto ng iyong partner kapag hinawakan mo ang sa iyo, kahit na isang libong milya ang layo nito? May mga singsing na literal na magpaparamdam sa iyo ng tibok ng puso ng iyong katapat sa iyong daliri, at, mabuti, ang ilang mga gadget sa sex ay gumagamit ng parehong prinsipyo. Kaya, simulan ang paggalugad at kumuha ng ilan sa iyong sarili na pinakamahusay na nakaayon sa iyong personalidad bilang mag-asawa.

6. Huwag mahiya sa sexting

Ating bawiin kung saan tayo tumigil sa nakaraang punto. Gaya ng nakita natin sa simula ngartikulo, ang kawalan ng pisikal na intimacy ay karaniwang ang pinakamalaking isyu na kailangang labanan ng mga mag-asawa na wala sa parehong lokasyon. Bagama't hindi ito kasing ganda ng tunay na bagay, ang pakikipag-sexting ay maaaring masiyahan ang kati na iyon, kahit saglit lang.

Masyadong napakaraming malayuang app na maaaring gawing mas madaling ma-access ang isang bagay na tulad nito, ngunit hindi mo hindi talaga kailangan ng isa. Nakuha mo na ang mga messaging app sa iyong telepono, ang kailangan mo lang gawin ay mag-type o mag-video call at isantabi ang iyong mga inhibition. Siguraduhin lang na hindi ka nakakonekta sa pampublikong wifi kapag nakakonekta ka. Oh, at, gumamit ng proteksyon. VPN ang ibig naming sabihin, siyempre.

7. Planuhin at iiskedyul ang lahat ng iyong voice at video call

Lalo na kapag nakatira kayong dalawa sa magkaibang time zone, kailangan mong magpasya kung kailan mo magagawa makipag-usap sa isa't isa sa halip na maghintay lamang ng isang impromptu na tawag mula sa iyong kapareha. Kahit na pakiramdam mo ay naging "isa ka sa mga mag-asawang nagpaplano ng lahat at hindi na gumagawa ng anumang bagay na masaya", kailangan mong gawin ito upang makaligtas sa LDR.

Ang paghihiwalay ng heograpiya ay lubos na nagdulot ng komunikasyon mahirap. At kung magsisimula ka sa mga araw na hindi nag-uusap sa isa't isa dahil sa magkasalungat na mga iskedyul, ang sama ng loob ay unti-unting lumalago. Mga kaisipang tulad ng, "Bakit hindi niya ako tinawagan? S/he can’t take out 5 minutes while doing chores?”, can start to eat you up.

Nang walang maayos na pag-uusap tungkol sa isang fixedoras para sa mga tawag, patuloy kang maghihintay sa paligid, patuloy na maghihintay ang iyong partner, at mag-aaway ka sa iyong mga text sa WhatsApp. Parang hindi magandang gawin sa isang long-distance relationship, di ba?

8. Magkaroon ng mga karaniwang layunin

Ang long-distance love ay lumalaki habang lumilipas ang panahon, ngunit mayroon lamang napakalaki nito kung mahina ang pundasyon ng inyong relasyon. Nagpaplano pa ba kayong dalawa na mamuhay nang magkasama pagkatapos ng labanang ito ng heograpikal na paghihiwalay? Ang paghihiwalay ba ay kahit na isang "labanan" o wala na bang katapusan ito?

Mahalagang magkaroon ng mga pag-uusap na ito at magtatag ng humigit-kumulang tatlo hanggang apat na karaniwan, pangmatagalang layunin, bukod sa pagnanais na mamuhay nang magkasama minsan sa hinaharap . Tanungin ang iyong sarili ng mga sumusunod na tanong sa long-distance relationship para makatulong sa pagtatatag ng ilang karaniwang layunin:

• Sa kalaunan ay nagpaplano kaming mamuhay nang magkasama, ngunit saan namin gustong mangyari iyon?
• Nakikita ba natin ang mga bata sa ating hinaharap? Paano namin sila pinaplanong maging magulang?
• Anong uri ng pamumuhay ang gusto mong makasama ko kapag magkasama tayo?
• Mayroon bang dahilan na kinagigiliwan namin at gusto naming mag-ambag sa sama-sama bilang isang team ?
• Anong mga panandaliang layunin ang dapat nating itakda para sa ating sarili upang matiyak na natutugunan natin ang ating mga pangmatagalang karaniwang layunin?

9. Maging malikhain sa mga petsa

Ayon sa pagsasaliksik, 24% ng mga gumagamit ng internet na may kamakailang karanasan sa pakikipag-date ay gumamit ng internet upang