တစ်ပါတည်းရှိသူတစ်ဦးကို မေးပါ၊ ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးတစ်ခုလုပ်ရန် မလွယ်ကူကြောင်း ၎င်းတို့က သင့်အားပြောပြလိမ့်မည်။ Tones များသည် စာသားများမှတစ်ဆင့် အချိန်တိုင်းလိုလို လွဲမှားစွာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုနေကြသည်၊ တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် စကားပြောရန် သင့်တော်သည့်အချိန်ကို ရှာဖွေခြင်းသည် အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်လက်တွဲဖော်ကို လွမ်းဆွတ်မိသည့်အခါတွင် ခံစားရသည့် ဗိုက်ဆာတောင့်တမှုသည် တန်ဖိုးရှိလျှင်ပင် မေးခွန်းထုတ်နိုင်ပါသည်။

၎င်းတို့သည် အပြင်တွင် အကောင်းဆုံးဆက်ဆံရေးမျိုးမဟုတ်သော်လည်း၊ အထူးသဖြင့် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုနှင့် အရေးပေါ်အခြေအနေများ ကြုံလာသောအခါတွင် တစ်ခါတစ်ရံ ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ်ရှောင်လွှဲ၍မရပေ။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်၊ LDR များကို မည်သို့ရှင်သန်ရမည်ကို နားလည်ခြင်းသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်လာပါသည်။

ထို့ကြောင့် အတိအကျဘာယူရမည်နည်း။ ပိုမိုခိုင်မာသောဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရာတွင်အထူးပြုထားသည့် The Skill School ၏တည်ထောင်သူ Geetarsh Kaur ၏အကူအညီဖြင့်၊ ထိုသို့သောသွက်လက်သောအလုပ်ဖြစ်စေရန် အကြံပြုချက်များကို လေ့လာကြည့်ရအောင်၊ ထို့ကြောင့် အနည်းငယ်အကွာအဝေးကို မရောက်ပါစေနှင့်။ သင်နှစ်ယောက်ကြား။

ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးစိန်ခေါ်မှုများ

LDR တစ်ခု၏ရလဒ်သည် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုနှင့်တစ်ခု မတူညီသော်လည်း ၎င်းတို့အားလုံးတွင် တစ်ခုတည်းသောအရာသည် မြဲမြံနေပါသည်- စုံတွဲတစ်တွဲအတွက် စိန်ခေါ်မှုများ ဆန့်ကျင်ဘက်။ လေ့လာမှုများအရ LDR စုံတွဲများ လမ်းခွဲရန် အခွင့်အလမ်း 40% ခန့်ရှိကြောင်း သိရသည်။ ဒါတွေအားလုံးမဟုတ်သေးဘူး၊ LDR တစ်ခုဟာ ပထဝီဝင်အရ ရင်းနှီးတဲ့ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲလာတဲ့အခါ ပထမသုံးလအတွင်းမှာ လမ်းခွဲနိုင်ခြေ 37% လောက်ရှိတယ်လို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ LDR စုံတွဲများ ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသော စိန်ခေါ်မှုအချို့LDR ကို ထိန်းသိမ်းပါ။ LDR တွင် “ကွန်ပြူတာ ဆက်သွယ်မှု” ကို အချိန်ပိုသုံးသော စုံတွဲများသည် များသောအားဖြင့် စိတ်ကျေနပ်မှု ပိုများကြောင်း အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုက ဖော်ပြသည်။ ဒါကြောင့် တစ်နေရာတည်းမှာ မနေရပေမယ့် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ စကားဝိုင်းတွေနဲ့ ရင်းနှီးဖို့ လှုပ်ရှားမှုတွေကို ရှာဖွေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

“မင်းတို့နှစ်ယောက် တစ်မြို့တည်းမှာနေရင် မင်းမလုပ်နိုင်တဲ့ ဆက်ဆံရေးမျိုးမှာ မင်းလုပ်လေ့ရှိတယ်။ အဆက်မပြတ် ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုခြင်း သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုတိုတိုများ ပေးပို့ခြင်းနှင့် မကြာခဏ ဆက်သွယ်ခြင်းဖြစ်စေ၊ ဤအရာလေးများသည် ကွဲပြားခြားနားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မီးပွားသည် အမြဲရှိနေသောကြောင့်၊ အချိန်ကွာခြားမှုဖြင့်ပင် LDR ကို အမြဲတမ်းလုပ်ဆောင်ရန် ဖြစ်နိုင်သည်” ဟု Geetarsh ကဆိုသည်။ ဤသည်မှာ ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးတွင် ချိုမြိန်သောအရာအချို့အတွက် အကြံဉာဏ်များစွာရှိသည်-

• ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုသည့်ရက်စွဲကို စီစဉ်ပြီး သင်၏စောင့်ရှောက်မှုအထုပ်ကို မှာယူပါ
• ဗီဒီယိုပေါ်တွင် အချိန်ဖြုန်းပါ ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်တစ်ခုကို သင်ယူရန် ခေါ်ဆိုပါ- အက၊ ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ ယောဂ
• သင်နှစ်ယောက်လုံး သက်ဆိုင်ရာ ဝေယျာဝစ္စများ လုပ်ဆောင်နေချိန်
• ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုတွင် အတူတကွ အနုပညာလုပ်ပါ
• ထမင်းအတူတူစားပြီး လုပ်ပါ ညစာအတူတကွ
• မင်းအနှစ်သက်ဆုံး TV ရှိုးကို မူးမူးနဲ့ကြည့်

10. ကိုယ်ချင်းစာပါ

တစ်ခါတစ်လေ လူတစ်ယောက်ဆိုရင် အိမ်မှာ ငြီးငွေ့စရာကောင်းတဲ့ သီတင်းကျွတ်ပိတ်ရက်ကို လုပ်နေရင်း ခရီးဝေးက လက်တွဲဖော်က သူတို့မပါဘဲ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပျော်ပျော်ပါးပါး ရန်ဖြစ်ကြလို့ ရန်ပွဲတွေတောင် ဖြစ်လာနိုင်တာကို တွေ့လိုက်ရတယ်။ “ကျွန်တော့်မှာ အကြီးမားဆုံး ပြဿနာတစ်ခုပါပဲ။လူငယ်အပေါင်းအဖော်များက FOMO ကို သူတို့ထံ မည်သို့ရောက်ရှိစေသည်ကို တွေ့မြင်ရသည်။ သူတို့အဖော်မရှိရင် သူတို့ဘဝရဲ့အချိန်တွေ အပြင်မှာရှိနေမယ်လို့ ယူဆကြပြီး နာရီပေါင်းများစွာ အတွေးလွန်သွားတတ်ကြပါတယ်။ Geetarsh က အဲဒါကို မင်းဆီမရောက်အောင်လုပ်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။

အဲဒါကို အငြင်းအခုံတွေ စပြီး ခံစားချက်မဲ့မယ့်အစား ဒါမှမဟုတ် မင်းသူတို့မပါဘဲ ပျော်နေတာကြောင့် Debbie Downer ဖြစ်ရတာကို စိတ်ဆိုးနေမယ့်အစား၊ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် စာနာနားလည်မှုကို လေ့ကျင့်ပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်က ဘယ်ကလာသလဲ၊ ဘာကြောင့်ဝမ်းနည်းရနိုင်လဲဆိုတာ နားလည်အောင်ကြိုးစားပါ။ သူတို့ရဲ့ ဖိနပ်ကို ဝတ်ပြီး အခြေအနေကို ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျ ကြည့်ဖို့ ကြိုးစားပါ။

၁၁။ အရာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့

သင့်ရဲ့ ပိုကောင်းတဲ့တစ်ဝက်နဲ့ ဝေးကွာဖို့ဆိုတာ ဘယ်တော့မှ မလွယ်ကူပါဘူး။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ဆက်ဆံရေးကို micromanage လုပ်ကာ အချိန်ကုန်သွားသောကြောင့် လမ်းကြောင်းပြောင်းသွားတတ်သည်။ ချုပ်ကိုင်မှု အရူးတစ်ယောက်လို့ အမှားမလုပ်မိပါစေနဲ့။ အရာတွေကို ဖြည်းညှင်းစွာ ဖြည်းညင်းစွာ ဖြန့်ကျက်ပါစေ။ အကွာအဝေးကို ကျင့်သုံးဖို့ အချိန်တစ်ခုယူရလိမ့်မယ်။ ထို့ကြောင့် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင်၏ SO ကို စိတ်ရှည်ပါ။

သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင်နှင့်အတူရှိစဉ်၊ သင် နှစ်ယောက် နေ့လည်စာစားမည့်နေရာကို အတူတူ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပေမည်။ လာမယ့်ညီလာခံအတွက် သူတို့ရဲ့ ဝတ်စားဆင်ယင်မှုကို သင်ဆုံးဖြတ်ခဲ့တာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခရီးဝေး ဆက်ဆံရေးမှာ ဒီလိုပဲ ဆက်လုပ်နေရင် တကယ်ကို တင်းမာသွားနိုင်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်အဖြစ် ပြောင်းလဲလာတာကို သတိပြုမိတဲ့အခါ အရာတွေကို ပိုပြီး ထိန်းချုပ်ဖို့ ကြိုးစားလာနိုင်ပါတယ်။

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ၊ ရင့်ကျက်မှုဖြစ်အောင် သင်ယူပြီး အသေးအမွှားမွှားမွှားဖြစ်အောင် သင်ယူပါ။မင်းဆီရောက်တဲ့ အရာတွေက မင်းကို အများကြီး ကောင်းစေလိမ့်မယ်။ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ လွှတ်ထားရမယ်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ရုံး ကော်ဖီဆိုင်တွင် နေ့လည်စာအတွက် ရနိုင်သောအရာများကို ရရှိမည်ဖြစ်ပြီး အိမ်တွင် သင်ပြုလုပ်ထားသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောသုပ်ကို အမြဲမမှီဝဲနိုင်ပါ။ အဲဒါကို လက်ခံပြီး စိတ်ရှုပ်တာကို ရပ်လိုက်ပါ၊ သင်ထင်ထားတာထက် သင်နှစ်ယောက်စလုံး တစ်မျက်နှာတည်းမှာ ပိုမကြာခဏ ရှိနေတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။

12. ယုံကြည်မှု ထူထောင်ခြင်း

သို့သော် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ဝေးကွာရန် ခက်ခဲပုံရသည် သို့မဟုတ် ခက်ခက်ခဲခဲ ဝေးဝေးနေရန်၊ သူတို့ကို ဘယ်သောအခါမှ မယုံမကြည်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင်သူ့ကို မမြင်နိုင်သောကြောင့် ဆက်ဆံရေးတွင် ယုံကြည်မှု ပျောက်ဆုံးသွားခြင်း /သူမ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ။ ယုံကြည်မှုနှင့် ယုံကြည်ခြင်းသည် မည်သည့်ဆက်ဆံရေးတွင်မဆို ခိုင်ခံ့စေသောမဏ္ဍိုင်ဖြစ်ပြီး ခြွင်းချက်မရှိဖြစ်ရပါမည်။

“ယုံကြည်မှုသည် ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးများစွာရှင်သန်ရန် အခြေခံလိုအပ်ချက်ဖြစ်သည်။ လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်မရောက်ဘူးလို့ သင်ခံစားရနိုင်ပေမယ့် သင့်ဆက်ဆံရေးမှာ သင်ဘယ်လိုပြုမူနေထိုင်မလဲဆိုတာ မလုံခြုံမှုတွေကို ထိန်းချုပ်ခွင့်မပြုနိုင်တဲ့ အချိန်တွေရှိပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ရောက်နေတဲ့နေရာကို အမှန်အတိုင်းပြောနေလားဆိုတာ သိနိုင်ဖို့ ကြိုးပမ်းရာမှာ သူတို့ကို အပြာရောင်ကနေ ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုမှာ မမှားပါနဲ့။ အထူးသဖြင့် သင်အချိန်ကွာခြားချက်တစ်ခုဖြင့် LDR နှင့်အလုပ်လုပ်ရန်ကြိုးစားနေချိန်တွင်၊ သင့်လက်တွဲဖော်ကို နောက်ပြန်ဆုတ်ပြီး ယုံကြည်ရန် အရေးကြီးသည်” ဟု Geetarsh ကဆိုသည်။ သင် ပထဝီဝင်အနေအထားအရ မနီးစပ်သောအခါတွင် ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ရန် အောက်ပါအရာများကို သတိရပါ-

• သင်၏ ရေရှည်စီမံကိန်းများအကြောင်း အချင်းချင်း သတိပေးပါ
• သင်၏အနာဂတ်အကြောင်း အတူတူပြောပါ
• အကြောက်လွန်ခြင်းများကို မခံပါနှင့် သို့မဟုတ် မလုံခြုံသောအတွေးများသင့်အတွက် ပိုကောင်းလာပါ
• အရာများကို အေးအေးဆေးဆေး ပြောဆိုပါ၊ သင့်တွင်ရှိနိုင်သည့် အဆိုးမြင်ယူဆချက်အားလုံးကို ဆွေးနွေးပြီး ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားပါ
• ရိုးသားပါ

13 စိတ်ရှည်သည်းခံပါ

ခရီးဝေးသည် အခြားဆက်ဆံရေးမရှိသကဲ့သို့ သင်၏သည်းခံမှုနှင့် သည်းခံမှုကို စမ်းသပ်သည်။ သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကြားတွင် ခဲယဉ်းပုံပေါ်သည့်တိုင် တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်၊ စုဆောင်းပြီး စိတ်ရှည်ရန် သင်ယူပါ။ ပစ္စည်းအများစုသည် အကွာအဝေးကြောင့်ဖြစ်ပြီး ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ မယူသွားပါ။ နောက်တစ်ခုက သင်လုပ်ဆောင်ရမယ့်အရာက ကောက်ချက်ချဖို့ ခုန်မချပါနဲ့။

စာတိုကို စာပြန်ရာတွင် မိနစ်အနည်းငယ် ကြန့်ကြာပြီး သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သင့်ကို လျစ်လျူရှုထားကြောင်း နိဂုံးချုပ်သွားပါသည်။ ဖုန်းပြောနေစဉ် နောက်ခံတွင် ယောက်ျားတစ်ယောက်၏ အသံကို သင်ကြားရပြီး အဆိုးဆုံးဟု သင်ချက်ချင်း ယူဆနိုင်သည်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်အား လှည့်စားနေသည်ဟု သင်ထင်နေချိန်တွင် ၎င်းသည် ပီဇာပေးပို့သူဖြစ်နိုင်သည် ။

အထူးသဖြင့် သင်ကောလိပ်တွင် LDR အလုပ်မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကို အဖြေရှာရန်ကြိုးစားနေချိန်၊ အရေးကြီးပုံကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သည်းခံခြင်း၏ မင်းရဲ့ "ဟော်မုန်း" က မင်းကို ရူးသွပ်စေလိမ့်မယ်၊ တခြားကောလိပ်ကျောင်းသားတွေက မင်းမလုပ်ချင်တဲ့အရာတွေကို ဖိအားပေးနိုင်တယ်။ တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နဲ့ ယုတ္တိရှိရှိနေထိုင်ပါ။

14. အချစ်က မင်းရဲ့လမ်းပြဖြစ်ပါစေ

"ငါသူ့ကိုချစ်ပေမယ့် အကွာအဝေးကို ငါမတတ်နိုင်ဘူး" လို့ Jenna က ပြောပြီး သူမဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကို ပြောပြပါတယ်။ သူ့အဖော် Red ကို ထားခဲ့ရတယ်၊ အခု သူတို့ ခြားနားတဲ့ မြို့တွေကို ပြောင်းရွှေ့ရမှာ။ ဒါပေမယ့် Jenna မကြာခင် သဘောပေါက်လာတော့ ကိုယ်ချစ်တဲ့သူကို ထားခဲ့ဖို့ဆိုတာ မလွယ်ပါဘူး၊မင်းကြားမှာ မိုင်ပေါင်းတစ်သန်းလောက်ရှိနေရင်တောင်

Jenna နဲ့ Red တို့ဟာ အရာတွေကို အဆင်ပြေအောင်လုပ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တဲ့အခါ လွယ်ကူမှာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ သူတို့သိပါတယ်။ သို့သော်လည်း ခရီးဝေးကို လွယ်ကူစေမည့်အရာအားလုံးတွင် အချင်းချင်းအပေါ်ထားရှိသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာမှာ တစ်ခုတည်းသော အရာဖြစ်သည်ကို သူတို့သဘောပေါက်ကြသည်။ သင်တွဲပေးခဲ့သော အရာများဆီသို့ ပြန်သွားသောအခါ သင့်ပြဿနာအများစုကို ကူညီဖြေရှင်းပေးလိမ့်မည်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကွာအဝေးပင်လျှင် မည်သည့်အရာကိုမဆို ဖြတ်ကျော်နိုင်သည်ကို သတိရပါ။

တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် ချစ်သောကြောင့် အတူလာခဲ့ကြသည်ကို သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ စိတ်ဓာတ်ကျနေချိန်မှာ သင်မျှဝေပေးခဲ့တဲ့ ကောင်းတဲ့ အချိန်တွေကို တွေးကြည့်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် နောက်လာမည့် အစည်းအဝေးအကြောင်း ဆွေးနွေးပြီး စောင့်မျှော်စရာ တစ်ခုခုရှိဖို့ အစီအစဉ်တွေ ချမှတ်နိုင်ပါတယ်။ အချစ်သည် ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခရီးဝေး စုံတွဲတွေကို တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အဆက်အသွယ်မပြတ်အောင် ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးတစ်ခုလုပ်ဆောင်ရန်၊ ၎င်းအပေါ်တွင်မူတည်ရပါမည်။

15. သင့်လက်တွဲဖော်ကို ပုံမှန်ထက် နေရာပိုပေး

LDR ကို မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သင်စဉ်းစားနေသည့်အခါ၊ ပေါင်းစပ်မှုထဲသို့ နေရာပိုထည့်ခြင်းသည် သင့်စာရင်း၏အောက်ခြေတွင် ရှိနေနိုင်သည့် အခွင့်အရေးကောင်းတစ်ခုရှိပါသည်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေ ခွဲခွာပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ခံစားချက်မျိုးဖြစ်အောင် ရှောင်ကြဉ်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ကုမ္ပဏီကို ပျော်မွေ့ရန် ဝါသနာအသစ်များ သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုများကို ရှာဖွေပါ။ သင့်မှာ အချိန်ရပြီဆိုတာနဲ့ သင့်ကိုယ်သင် သိမ်းပိုက်ပြီး သင့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပိုရင်းနှီးအောင်လုပ်ပါ။ တစ်ဦးချင်းအဖြစ်ကြီးထွားရန် ဤအကွာအဝေးကို အသုံးပြုပါ။

“လူတွေက အဲဒါအားလုံးကို 'ဘယ်လို' နဲ့ ရုန်းကန်နေရတယ်၊” ဟု Geetarsh က ပြောပါသည်။ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနေရာက စုံတွဲတော်တော်များများကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အယူအဆတစ်ခုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး “သင့်ရဲ့အရေးကြီးတဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့နေရာကို ဖယ်ထုတ်လိုက်တဲ့အခါ နက်နဲတဲ့အချက်က သင်အမှားလုပ်မိမှန်း သင်သိပါတယ်။ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ငြီးတွားပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းခုံခြင်းများကို သင်မကြိုက်နိုင်သော်လည်း တူညီသောအပြုအမူပုံစံများကို သင်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်? အဓိက အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ ယုံကြည်မှုပြဿနာဖြစ်သည်။ အယူအဆကတော့ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို မပိုင်ဆိုင်ရဘူး။ သေချာတာပေါ့၊ ကွဲကွာသွားသလို ခံစားရနိုင်ပေမယ့် ယုံကြည်မှုနဲ့ လေးစားမှုရဲ့အကူအညီနဲ့ မင်းရဲ့နှောင်ကြိုးက အဲဒီလောက်မပျော့ညံ့ဘူးဆိုတာ မင်းသဘောပေါက်လိမ့်မယ်။"

LDR မှာ စိတ်ရှည်ဖို့ အရေးကြီးတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်သည် နံနက် ၂ နာရီအထိ သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ အပြင်ထွက်၍ စာမပို့ပါက လွှတ်လိုက်ပါ။ မနက်ဖြန်တိုင်း ဒီအကြောင်းကို အမြဲပြောနိုင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပြင်သွားတဲ့အခါ မင်းဖုန်းသုံးရတာ အရမ်းစိတ်မ၀င်စားဘူးမဟုတ်လား

16။ မင်းကိုယ့်ကိုကိုယ် အချိန်တစ်ခုပေးပြီး

မင်းလက်တွဲဖော်ကို ပေးနေစဉ် နေရာအချို့တွင် အချိန်ကို သင့်လက်ထဲတွင် ထားရှိကာ သင့်ကိုယ်ပိုင်ကုမ္ပဏီကို ပျော်ရွှင်စေရန် နည်းလမ်းရှာပါ။ ဝါသနာကိုလေ့လာပါ၊ အပြင်ထွက်ပြီး အတွေ့အကြုံတစ်ခုရယူပါ သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်စရာတစ်ခုခုလုပ်ပါ၊ နောက်တစ်ကြိမ်စကားပြောဆိုသည့်အခါတွင် သင့်လက်တွဲဖော်နှင့် ဆွေးနွေးရန်တစ်ခုခုရှိလျှင်ပင်။

ထို့ပြင်၊ ခရီးဝေး ဆက်ဆံရေးကို ရှင်သန်အောင် အဖြေရှာရန် လျှို့ဝှက်ချက်မှာ သင်တို့နှစ်ဦး ဆက်ဆံရေး ကြီးထွားရန်အတွက် တစ်ဦးချင်းအဖြစ် ကြီးထွားရန် လိုအပ်ကြောင်း နားလည်ရန် ဖြစ်သည်။ နှစ်ယောက်စလုံး ရင့်ကျက်လာတဲ့အခါ ဆက်ဆံရေးက ရင့်ကျက်လာမှာပါ။ ဒါကြောင့် အပြင်ထွက်ပြီး အဲဒါတွေကို တိုက်ပါ။ပေါင်းသင်းဆက်ဆံပြီးတာနဲ့ မင်းကို လျစ်လျူရှုထားတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေက မင်းကို ပြန်ခေါ်သွားဖို့ မျှော်လင့်တယ်။ သင့်ကိုယ်သင် ကောင်းမွန်ပြည့်စုံသောဘဝတစ်ခုကို တည်ဆောက်ရန် အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။

17. သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် လုံခြုံအောင်ကြိုးစားပါ

သင်သည် ခရီးဝေးအက်ပ်အားလုံးကို စမ်းကြည့်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် "ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးအားလုံးကို မေးမြန်းနိုင်သည်။ မေးခွန်းများ" မင်းလိုချင်တာက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးရဲ့အခြေခံအုတ်မြစ်က မခိုင်မာဘူးဆိုရင် မင်းဒုက္ခတွေအများကြီးရောက်လိမ့်မယ်။ သင်တစ်မြို့တည်း၌ရှိစဉ်တွင် ယုံကြည်မှုပြဿနာများရှိခဲ့ပါက ၎င်းတို့သည် ပေါက်ကွဲရန် ခဲယဉ်းသည်။

တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကောင်းမွန်သောဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုရှိရန် ကြိုးစားပါ၊ လေးစားမှု၊ ယုံကြည်မှု၊ စာနာမှု၊ ကြင်နာမှု၊ အချစ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အဲဒါက ပြီးတာထက် ပိုလွယ်တယ်လို့ ပြောလို့ရပါတယ်။ ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးကို မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို နားလည်ရန် ရုန်းကန်နေရသောအခါတွင်၊ သင်နှင့် မိုင်ပေါင်းများစွာဝေးကွာနေသော်လည်း သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ပိုမိုနီးကပ်စွာ လမ်းညွှန်ကူညီပေးနိုင်ရန် Bonobology ၏ အတွေ့အကြုံရှိ ကုထုံးပညာရှင်များနှင့် ချိန်းတွေ့သည့်နည်းပြများထံ သင်အမြဲဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။

ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးကို ရှင်သန်နိုင်စေရန် အကြံပြုချက်များ

ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးကို မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို အဖြေရှာရန် ကြိုးစားရာတွင်၊ အရာခပ်သိမ်းကို ချောမွေ့စွာလည်ပတ်စေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အဆင့်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။ Geetarsh က သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာက သင့်ဆက်ဆံရေးအပြင်မှာ သင့်ကိုယ်သင် ရှာတွေ့ဖို့ပါပဲ။ "မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပြင်ထွက်ပါ၊ အကျိုးရှိတဲ့ ဝါသနာကိုယူပါ၊ မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးအပြင်မှာ မင်းကိုယ်မင်းရှာကြည့်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် အချိန်များလေလေ၊ ပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။ဖြစ်လိမ့်မယ်” ဟုသူမက အကြံပေးသည်။

အရာများကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်များအကြောင်း ကိုက်အရွယ်အချက်အလက်ဖြင့် ဤနေရာမှ ထွက်ခွာရန် သေချာစေရန်၊ ဤသည်မှာ LDR အလုပ်ဖြစ်စေရန် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်-

• နေ့စဉ် ဗီဒီယိုချတ်များကို အချိန်ဇယားဆွဲပါ။ မနက်စာနဲ့ ညနေခင်းတွေမှာ လမ်းလျှောက်ထွက်တဲ့အခါတွေမှာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်
• သင့်ရဲ့အစီအစဥ်တွေအကြောင်း သင့်လက်တွဲဖော်ကို ကြိုတင်အသိပေးပါ။ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ရုပ်ရှင်ကြည့်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ညစာထွက်စားဖို့ စီစဉ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ အပေါင်းအသင်း အလယ်မှာ ရှိနေတဲ့အခါ မင်းရဲ့ လက်တွဲဖော်က အဲဒါကို မသိလိုက်သင့်ဘူး
• ရုံးမှာ အစွပ်အစွပ်နဲ့ အပြင်ထွက်တာ ဒါမှမဟုတ် ရည်းစားဟောင်းနဲ့ ထိမိတဲ့ အခြေနေကို မမှားမိပါစေနဲ့
• တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပြီးပြည့်စုံအောင် ပို့ပေးပါ လက်ဆောင်များကို ပုံမှန်
• သူငယ်ချင်းများနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အသစ်များအကြောင်း အပ်ဒိတ်လုပ်ထားပါ။ ၎င်းတို့ကို ဗီဒီယိုချတ်မှတစ်ဆင့် မိတ်ဆက်နိုင်သည်
• LDR သည် မည်သည့်အချိန်တွင် အဆုံးသတ်သင့်သည်ကို ပန်းတိုင်တစ်ခု သတ်မှတ်ပါ။ သင်တစ်ဦးတည်းတွင် ထာဝရမနေနိုင်ပါ
• ကောင်းသောဆက်သွယ်ရေးဆိုသည်မှာ 24×7 စာတိုပေးပို့ခြင်းကို မဆိုလိုပါ။ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော ဆက်သွယ်ရေးကို ဦးစားပေးပါ
• လက်ဝယ်ရှိခြင်းကို ရပ်တန့်ပြီး ဦးထုပ်တစ်စက်ပေါ်၌ ဝုန်းဒိုင်းကြဲမပစ်ပါနှင့်။ သင်နှစ်ယောက်လုံး မောပန်းနွမ်းနယ်နေလိမ့်မည်
• ဤအတွေ့အကြုံကို ပိုမိုလွတ်လပ်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ဖူလုံလာစေရန်

အဓိက ညွှန်ပြချက်များ

• ၎င်းသည် LDR ကို လုပ်ဆောင်ရန် ကျိန်းသေပေါက် ဖြစ်နိုင်ပြီး ၎င်းကို အဆိုးမြင်စိတ်ဖြင့် မ၀င်သင့်ပါ
• အရာများ ကောင်းမွန်ကြောင်း သေချာစေရန်၊ အခြေခံ အုတ်မြစ်များပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်ပါ။ သင်၏ဆက်ဆံရေး၊ ဆက်သွယ်ရေးအတွက် အစီအစဉ်တစ်ခုကို ထူထောင်ပါ၊ နေ့စွဲများနှင့်အတူ တီထွင်ဖန်တီးမှုရယူပါ
• အချို့သောကြာရှည်စွာရှိရန် လုပ်ဆောင်ပါ။တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်တွေထားပါ၊ အကောင်းမြင်ပြီး ကိုယ်ချင်းစာတတ်ပြီး တစ်ချို့အရာတွေကို လွှတ်ချတတ်ဖို့ သင်ယူပါ
• ထိရောက်စွာနဲ့ တသမတ်တည်း ပြောဆိုဆက်ဆံပါ၊ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် လက်ဆောင်တွေ ပေးပို့ပြီး တတ်နိုင်သမျှ မကြာခဏတွေ့ဆုံပါ၊ နောက်ဆုံးမှာ သင်ဟာ အလွန်လုံခြုံတဲ့နေရာကို ရောက်ရှိမှာပါ။ သင်၏ဆက်ဆံရေး

LDR အလုပ်ဖြစ်ရန်၊ သင်သည် ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးရှိပြီး ရင့်ကျက်မှုရှိရန် လိုအပ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ၎င်းတို့နှင့်ပျော်မြူးနေချိန်တွင် သင့်အား မနာလိုစိတ်များ ဖုံးလွှမ်းမသွားပါစေနှင့်။ မင်းမသိသေးတဲ့သူငယ်ချင်းတွေ။ ဆက်ဆံရေးအမှားများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ပံ့ပိုးကူညီရန် အစွမ်းကုန်ကြိုးစားပြီး သင့်တွင် ဘုံရေရှည်ပန်းတိုင်အချို့ရှိရန် သေချာပါစေ။ ခရီးကြာကြာမနေရရင် ဘာအချက်လဲ?

ဤဆောင်းပါးကို ဖေဖော်ဝါရီ 2023 တွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည်။

FAQs

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပေါ် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော ဆက်သွယ်ရေးနှင့် ယုံကြည်မှုသည် LDR အလုပ်ဖြစ်စေရန် နည်းလမ်းများဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကွာအဝေးကို ပေါင်းကူးရန် တတ်နိုင်သမျှ မကြာခဏတွေ့ဆုံပြီး အားလပ်ရက်များကို အတူတကွစီစဉ်ပါ။ ၂။ ခရီးဝေးဆက်ဆံရေး၏ ရာခိုင်နှုန်းမည်မျှပြိုကွဲသွားသနည်း။

စစ်တမ်းတစ်ခုအရ LDR များ၏ 60% သည် ကိုယ်ထိလက်ရောက်ရင်းနှီးပြီး 3 လအတွင်း 37% သည် ကွဲသွားချိန်တွင် အသက်ရှင်ကျန်ခဲ့သည်။ သုတေသီများ သည် တစ်ခါတစ်ရံ ထိုကဲ့သို့သော ဆက်ဆံရေးများသည် ပို၍ သက်တမ်းရှည်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၃။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတွေ့ဘဲ ဝေးကွာနေတဲ့ ဆက်ဆံရေးဟာ ဘယ်လောက်ကြာကြာ တည်တံ့နိုင်မလဲ။

စောစောကပြောခဲ့သလိုပဲ လူတွေက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတွေ့ဖြစ်တာ တစ်နှစ် ဒါမှမဟုတ် ဒီထက်ပိုကြာရင်တောင် LDR တွေက ကြာရှည်နိုင်ပါတယ်။ လူတွေမှာလည်း သာဓကတွေရှိတယ်။LDR များတွင် အနှစ် 20 သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ နေခဲ့သည်။

LDR တွင် နေ့တိုင်း စကားပြောသင့်သည်။ ဒါပေမယ့် တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် တစ်နေ့တစ်ကြိမ်လောက်တော့ လုံလောက်ပါတယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို စာတိုနှစ်ဆပေးပို့ခြင်းဖြင့် တွယ်ကပ်မနေပါနှင့်။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် နေရာလွတ်ပေးသော်လည်း နေ့တိုင်းဆက်သွယ်ပါ။

• NYPost အရ၊ LDR စုံတွဲများရင်ဆိုင်ရသည့် အကြီးမားဆုံးစိန်ခေါ်မှုမှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုမရှိခြင်း
• လှည့်စားခံရခြင်း သို့မဟုတ် ယုံကြည်မှုပြဿနာများနှင့် ရုန်းကန်နေရခြင်းအတွက် စိတ်ပူခြင်း
• ဆက်သွယ်ရေးပြဿနာများ
• အထီးကျန်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း
• အချိန်ကွာခြားမှုကြောင့် ဆက်သွယ်မှု ချို့ယွင်းခြင်း
• တစတစ ကြီးထွားလာခြင်းနှင့် amp; စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချိတ်ဆက်မှု ဆုံးရှုံးခြင်း
• မနာလိုစိတ်
• ယူဆချက်ချခြင်းနှင့် နိဂုံးချုပ်ခြင်း
• မလုံခြုံမှုကို တွေ့ကြုံခံစားရခြင်း
• ကင်းကွာခြင်း
• ပိုင်ဆိုင်ခြင်း၊ ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် တောင်းဆိုမှုလွန်ကဲခြင်း

အမှန်တရားမှာ ခရီးဝေးစုံတွဲများသည် အမြင့်နှင့်အနိမ့်အမြင့်ကို ဖြတ်သန်းသွားလာပုံပေါ်တွင် မူတည်သည် ။ . လူအချို့သည် အမှီအခိုကင်းပြီး စိတ်ရှည်ရန် သင်ယူကြပြီး ဝါသနာပါခြင်း သို့မဟုတ် အသစ်များကို သင်ယူခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်ကြသည်။ တခြားသူတွေက အထီးကျန်မှု၊ မလုံခြုံမှုနဲ့ ထိတွေ့မှုကင်းမဲ့မှုကို သူတို့ဆီ ရောက်သွားစေတယ်။ Geetarsh သည် ထိုသို့သောဆက်ဆံရေးမျိုးတွင် ရေရှည်တည်မြဲသောစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာချိတ်ဆက်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ချေရှိမရှိနှင့် ၎င်းကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန်နှင့် ရေရှည်တည်တံ့ရန် လိုအပ်သည်များကို မီးမောင်းထိုးပြသည်။

“ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ရှုပ်ထွေးမှုတွေ အများကြီးပါ။ ဆက်သွယ်ရေးမရှိခြင်းသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး မလုံခြုံမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ သို့သော်၊ နှလုံးသားကို ချစ်ခင်မြတ်နိုးလာစေခြင်း မရှိခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့ပြောနေကြသည့်အရာသည် ရှေးယခင်က အဖြစ်အပျက်တစ်ခုမျှသာမဟုတ်၊ ၎င်းသည် အလွန်မှန်သော ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

“မင်းတို့နှစ်ယောက်ကြားက အကွာအဝေးက မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကိုတွေ့ဖို့ ချိတ်ဆက်ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားနေရုံသာ ရှိလိမ့်မယ်။ တဖန်။ မင်းအမြဲစောင့်မျှော်နေလိမ့်မယ်။သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အပြုသဘောဆောင်သောအချိန်များကို ဖြုန်းတီးခြင်းဖြင့် အမြဲတမ်း စိတ်လှုပ်ရှားစရာအလွှာတစ်ခု ဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်။ ပထဝီဝင်အနေအထားအရ ခွဲခွာခြင်းမှာ နိမ့်ပါးသော်လည်း၊ သင်အမြဲတမ်း တောက်ပနေသည့်အရာများကိုသာ အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်" ဟုသူမကဆိုသည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ စိန်ခေါ်မှုတွေရှိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးကို အကြံဉာဏ်မှန်မှန်ပေးတတ်တဲ့ ချိန်းတွေ့တဲ့နည်းပြတစ်ယောက်ဆိုရင်၊ ဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ပြောပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သောထိုကိန်းဂဏန်းကိုကြည့်ရန်နည်းလမ်းနှစ်သွယ်ရှိသည်- LDR စုံတွဲများ၏ 40% ခန့်သည် လမ်းခွဲကြပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ 60% သည် အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ဒါကြောင့် "ငါသူ့ကိုချစ်တယ် ဒါပေမယ့် ခရီးဝေးကို မလုပ်နိုင်ဘူး" လိုမျိုး စကားကို မင်းပြောနေတယ်ဆိုရင် ငါတို့ မင်းကို ဖုံးကွယ်ထားပြီးပြီ။ သင်လုပ်စရာရှိတာကို လိုက်လုပ်ကြည့်ရအောင်။

ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးအလုပ်တစ်ခုပြုလုပ်ရန် နည်းလမ်း 17 ခု

LDR အလုပ်တစ်ခုအား မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို စူးစမ်းရှာဖွေရာတွင် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုအချိန်ဇယားမှ အနာဂတ်အစီအစဉ်များအထိ ပါတနာနှစ်ဦးစလုံးသည် တစ်မျက်နှာတည်းရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ တစ်ထပ်တည်းဖြစ်ခြင်းသည် LDR တစ်ခုတွင် စုံတွဲများလုပ်လေ့ရှိသော အမှားများကို ရှင်းပစ်ရန် ပထမဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ လုပ်ငန်း၏နောက်ထပ်အရေးကြီးသောအချက်မှာ ခက်ခဲသောပုံပေါ်စေရန်အတွက် အခြေခံစည်းမျဉ်းအချို့ကို သတ်မှတ်ရန်ဖြစ်သည်။ အခြေခံအုတ်မြစ်ကို မှန်ကန်စွာချထားပြီးသည်နှင့်၊ သင်၏ခရီးဝေးချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် သင့်ဖုန်း၏စခရင်မှတစ်ဆင့် (ယခုလောလောဆယ်) ၌ပင် ရှင်သန်ရန်နည်းလမ်းကို ရှာဖွေနိုင်သည်။ လမ်းတစ်လျှောက်တွင် သင့်အားကူညီရန်၊ ဤသည်မှာ ပထဝီဝင်အနေအထားအရ ကွဲကွာနေသော်လည်း ကျန်းမာသောနှောင်ကြိုးတစ်ခုတည်ဆောက်ရန် အကြံပြုချက် ၁၇ ချက်ရှိပါသည်။

1. ပုံမှန်ဆက်သွယ်ပါ

ကောင်းမွန်သောဆက်သွယ်ရေးသည် ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုအတွက် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ စိတ်​ဓာတ်​​နေဖို့ချိတ်ဆက်ထားပါ၊ သင့်ချစ်သူကို သင့်ခံစားချက်များနှင့် စိတ်ခံစားချက်များအကြောင်း အမှန်တကယ် အသိပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင့်တွင် အလုပ်မကောင်းပါက၊ အကွာအဝေးရှိလင့်ကစား သင်ထောက်ကူအတွက် အားကိုးရမည့်သူသည် နားစွင့်နေသင့်ပါသည်။

သင့်လက်တွဲဖော်၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမရှိသည့်အခါ၊ သင့်တွင် ရှောင်လွှဲ၍မရသော စိတ်ခံစားချက်များ ပြောင်းလဲလာမည်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရင်းနှီးမှုကို မပျက်မကွက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ သင့်လက်တွဲဖော်ကို အဲဒီခံစားချက်တွေကို မျှဝေပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုများနှင့်အတူ နေ့စဉ် စာတိုနှင့် မက်ဆေ့ချ်များ ဖလှယ်ခြင်းသည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အဆက်အသွယ်မပြတ်စေဘဲ သင်ကြားရှိ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကွာအဝေးမှ အနည်းငယ်ဝေးကွာသွားမည်ဖြစ်သည်။ သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တို့သည် ပုံမှန်နှင့် အကျိုးရှိရှိ ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်ကြောင်း သေချာစေရန် အောက်ပါအရာများကို သတိရပါ-

• မည်သည့်ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှု သို့မဟုတ် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများကိုမဆို အချိန်ဇယားဆွဲပါ၊ လက်ငင်းခေါ်ဆိုမှုကို စောင့်မနေပါနှင့်
• သင်၏မျှော်လင့်ချက်များနှင့် လိုအပ်ချက်များကို ရှင်းလင်းစွာဖော်ပြပါ၊ သင့်လက်တွဲဖော်ကို အလားတူလုပ်ဆောင်ရန် တိုက်တွန်းပါ
• စာသားမက်ဆေ့ချ်များထက် အသံနှင့် ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုများကို ပိုမိုရွေးချယ်ရန်ကြိုးစားပါ
• တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ပံ့ပိုးကူညီပြီး လိုအပ်သည့်အခါ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် စိတ်ချလက်ချ
• တက်ကြွစွာ နားထောင်သူဖြစ်ပါစေ။
• သင်တို့နှစ်ဦးစလုံးအတွက် အဆင်ပြေစေမည့် ဆက်သွယ်မှုပုံစံကို ထူထောင်ပါ
• သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် သင့်မက်ဆေ့ဂျ်ကို နားလည်ကြောင်း သေချာစေကာ မှားယွင်းသော ဆက်သွယ်မှုတစ်ခုမှ ပြဿနာများမဖြစ်စေပါနှင့်

၂။ သင်၏ “ဆက်သွယ်ရေး” သည် အမှန်တကယ် အကျိုးဖြစ်ထွန်းကြောင်း သေချာပါစေ။

Geetarsh သည် သင့်ပြဿနာအားလုံးကို “ဆက်သွယ်ရေး” တွင် မည်သို့ဖြေရှင်းနိုင်မည်နည်း၊ သင်လည်း ကြည့်ရှုရမည်ဖြစ်သည်။ဆက်သွယ်ရေးအရည်အသွေးကို သင်သတ်မှတ်ပြီးနောက်။ “ဆက်သွယ်ရေးတွင် အချိန်ကိုက်၊ လေသံ၊ နည်းပညာနှင့် အမှန်တရားဟူ၍ လေးမျိုးရှိသည်။ သင်အသုံးပြုသည့်လေသံနှင့်အတူ သင့်ရွေးချယ်သည့်စကားလုံးများကို သင်သတိထားရပါမည်။

“သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏အခြေအနေများကို သင်သတိမထားမိသောကြောင့်၊ သူတို့၏စိတ်နေစိတ်ထားကို အကဲဖြတ်ရန် ခက်ခဲပါလိမ့်မည်။ စိတ်ခံစားချက်များကြားတွင် လွဲမှားစွာပြောဆိုဆက်ဆံခြင်းသည် ဆိုးရွားသောဆက်သွယ်မှု သို့မဟုတ် ငြင်းခုံမှုများဆီသို့ ဦးတည်သွားစေတတ်သည်။ စိတ်လှုပ်ရှားစရာ သတင်းအချို့ကို သင်မျှဝေချင်သော်လည်း သင့်လက်တွဲဖော်သည် အကောင်းဆုံးနေ့တစ်နေ့မဟုတ်ခဲ့ပါ။ အနာဂတ်အကြောင်း သင်ပြောချင်သော်လည်း သင့်လက်တွဲဖော်သည် ဒေါသဖြစ်ပြီး သင်နှစ်ယောက်ရှိခဲ့သော တိုက်ပွဲအကြောင်း ပြောပြလိုပါသည်။

“သင့်လက်တွဲဖော်ရဲ့ ခံစားချက်ကို သင်နဲ့ ဘယ်လိုဆက်သွယ်ပြီး ဘယ်လိုသွားမလဲဆိုတာကို အခြေခံပြီး တိုင်းတာကြည့်ပါ။ အောက်ခြေတွင် ဤခံစားချက်ကို ရောက်သွားနိုင်သည် ။ အပြုသဘောဆောင်တဲ့သတင်းကို မျှဝေချင်တယ်ဆိုရင်တောင် အချိန်မကိုက်ရင် ဒါမှမဟုတ် မှန်ကန်တဲ့စကားလုံးတွေကို မသုံးရင် ဘေးဥပဒ်ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်” လို့ သူမကပြောပါတယ်။

ခရီးဝေးသွားရမယ့်အရာတွေအားလုံးထဲက ဆက်ဆံရေးပိုမိုလွယ်ကူ၊ ထိရောက်သောဆက်သွယ်မှုစာရင်းတွင် ထိပ်ဆုံးမှရပ်တည်သည်။ သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် နှစ်ဦးစလုံး အချင်းချင်း စကားပြောဆိုရပုံကို သေချာပါစေ။ မှန်ကန်တဲ့ စကားလုံးတွေကို အချိန်မှန်သုံးပါ ၊ အရာရာတိုင်း ချောမွေ့သွားပါလိမ့်မယ်။ ကောင်းပြီ၊ အများစုအတွက်။

3. တတ်နိုင်သမျှ မကြာခဏတွေ့ဆုံပါ

၎င်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာချိတ်ဆက်မှုကို ဆက်လက်ရှင်သန်စေပြီး သင်၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို ဂရုစိုက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ လိင်ဆက်ဆံမှုနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးချစ်ခင်မှုသည် ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးတွင် ပထမဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေသော အရာဖြစ်သည်။တတ်နိုင်သမျှ ဆုံဖို့သေချာတယ်။ မင်းရဲ့ အရေးပါတဲ့ တခြားသူကို မတွေ့ဆုံတာဟာ မင်းလုပ်နိုင်တဲ့ အဆိုးဆုံးအမှားပါပဲ။ သင့်အဖော်နှင့်တွေ့ဆုံရန် လအနည်းငယ်ကြာတိုင်း လေယာဉ်ပျံ သို့မဟုတ် ရထားစီးနိုင်စေရန် သင်၏ဘဏ္ဍာရေးပိုင်းကို ဂရုစိုက်ပါ။

ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း၊ အားလပ်ရက်တိုတိုအတွက် လမ်းတစ်ဝက်တွင် တွေ့ဆုံရန် သို့မဟုတ် ခရီးလမ်းခရီးကို အတူတူစီစဉ်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ထံသို့ လူကိုယ်တိုင်သွားရောက်ကြည့်ရှုနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်သည် သင့်ထံလာရောက်လည်ပတ်နိုင်သည်။ အံ့အားသင့်စရာတွေ စီစဉ်ပါ၊ ဒါလည်း အရေးကြီးတယ်။ ဤအရာသည် ငွေရေးကြေးရေးဆိုင်ရာ ယိုယွင်းမှုဖြစ်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့သိသော်လည်း ၎င်းကို သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုတစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ပါသည်။

နိုင်ငံအသီးသီးတွင် ခရီးဝေးအလုပ်လုပ်ရန် သင်ကြိုးစားနေချိန်တွင် အချင်းချင်းတွေ့ဆုံခြင်းသည် အနည်းငယ်ပို၍ခက်ခဲနိုင်သည်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ စိတ်ရှည်ခြင်းက မင်းရဲ့အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်လိမ့်မယ်။ ယားယံမှုတွေအားလုံးကို မင်းဆီမရောက်ပါစေနဲ့။ မရှိတော့ခြင်းက နှလုံးသားကို ပိုနှစ်သက်စေပြီး သင့်အချိန်ကို ထိန်းကျောင်းစေသည်ဟူသော ဆိုရိုးစကားအား သတိရပါ။

4. သင့်မျှော်လင့်ချက်များကို မှန်ကန်စွာထားရှိပါ

စိတ်ပူပန်ခြင်း၊ ပူပန်ခြင်း၊ ဒေါသထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပူခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်းသည် အလွန်သဘာဝကျပါသည်။ ဆက်သွယ်မှုတွင် အနည်းငယ် အဆက်ဖြတ်ခြင်း၊ ဥပမာ၊ သင့်စာများကို ချက်ချင်း အကြောင်းပြန်ခြင်း မရရှိသည့်အခါ။ သို့သော် လက်တွေ့ကျပါစေ။ သူ/သူသည် အလုပ်တွင် ဆိုးရွားသောနေ့တစ်နေ့ကို ဖြတ်သန်းနေရပြီး သင့်ထံ ဆက်သွယ်၍မရတော့ခြင်း သို့မဟုတ် အချိန်ဇုန်များ၏ ကွာခြားချက်မှာ အလွန်ပြင်းထန်နေပေလိမ့်မည်။

“သင့်လက်တွဲဖော်က မလိုချင်ဘူးထင်ရင်၊ ဆက်သွယ်ပြောဆိုပါ၊ သင်သူတို့၏စိတ်ခံစားချက်ကို တိုင်းတာရန် ပျက်ကွက်ခြင်း သို့မဟုတ် အချို့ကို လိုချင်သည်ဟု နားလည်ခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။အာကာသ၊” Geetarsh က “သူတို့က တစ်နေရာရာကို သွားနေပြီး မင်းမေ့သွားတာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ အဓိကအချက်မှာ သင့်လက်တွဲဖော်ကို နေရာလွတ်ပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင် LDR တွင်ရှိနေသောကြောင့်သာ သင်အမြဲတမ်းနီးပါးချိတ်ဆက်နေရန် သို့မဟုတ် သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး စကားပြောဆိုမှုပမာဏကို မှတ်သားထားရန် မဆိုလိုပါ။" အကယ်၍ သင်သည် ခရီးဝေးဆက်ဆံရေး အကြံဉာဏ်ကို ရှာဖွေနေပါက၊ ဤအရာသည် အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်ပါသည်- သင့်ဆက်ဆံရေး မျှော်လင့်ချက်များကို လက်တွေ့ကျကျ ပိုမိုလက်ခံပြီး စီမံပါ ။

5. ခရီးဝေးဆက်ဆံရေး gadgets အချို့ကို သုံးပါ

အသက်ရှင်ရခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ အဘယ်နည်း။ နည်းပညာအတိုးတက်ဆုံးခေတ်မှာ အဲဒါကို အလားအလာအပြည့်နဲ့ အသုံးမပြုရင်? တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ပွေ့ဖက်လိုခြင်းမှလွဲ၍ အခြားမည်သည့်အရာကိုမျှ မတွေးတောနိုင်သောအခါတွင် ချိုမြိန်သော ခရီးဝေးဆက်ဆံရေး ကိရိယာအချို့က သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ထိုနေ့ရက်များရောက်လာသောအခါ၊ အချို့သော ကျွမ်းကျင်လိမ္မာသည့် ကိရိယာများဖြင့် မီးပွားကို ရှင်သန်စေနိုင်သည်။ မိုင်ထောင်ချီဝေးနေရင်တောင် မင်းရဲ့အဖော်ရဲ့အခန်းမှာ မင်းရဲ့လက်ကိုထိလိုက်တဲ့အခါ မီးတောက်တွေရှိတယ်ဆိုတာ မင်းသိလား။ သင့်လက်ချောင်းပေါ်ရှိ သင့်ချစ်သူ၏ နှလုံးခုန်သံကို စာသားအတိုင်း ခံစားစေနိုင်သည့် လက်စွပ်များ ရှိပြီး အချို့သော လိင်ကိရိယာများသည် တူညီသောမူကို အသုံးပြုပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ စုံတွဲတစ်တွဲအနေဖြင့် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် အကောင်းဆုံးလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် အနည်းငယ်ကို စတင်စူးစမ်းလေ့လာလိုက်ပါ။

၆။ sexting ကို မရှက်ပါနဲ့

ယခင်အချက်မှာ ကျန်ခဲ့တဲ့နေရာကို ရွေးကြည့်ရအောင်။ အစမှာ မြင်တဲ့အတိုင်းပဲ။ဆောင်းပါး၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင်းနှီးမှုမရှိခြင်းသည် များသောအားဖြင့် တနေရာတည်းတွင်မရှိသော စုံတွဲများနှင့် ထိပ်တိုက်တွေ့ရမည့် အကြီးမားဆုံးပြဿနာဖြစ်သည်။ တကယ့်အရာလောက်တော့ မကောင်းပေမယ့် sexting က ဒီယားယံမှုကို အနည်းဆုံး ခဏလောက် ပြေပျောက်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒီလိုမျိုး တစ်ခုခုကို ပိုသုံးနိုင်စေနိုင်တဲ့ ခရီးဝေးအက်ပ်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းမလုပ်ဘူး တစ်ကယ်တောင် မလိုဘူး။ သင့်ဖုန်းတွင် စာတိုပေးပို့ခြင်းအက်ပ်များကို ရရှိထားပြီးဖြစ်သည်၊ သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ စာရိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုပြုလုပ်ပြီး သင်၏တားမြစ်ချက်များကို ဘေးဖယ်ထားပါ။ သင်ပြုလုပ်သည့်အခါ အများသူငှာ wifi နှင့် မချိတ်ဆက်ကြောင်း သေချာပါစေ။ အိုး၊ အကာအကွယ်သုံးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ဆိုလိုသည်မှာ VPN တစ်ခုဖြစ်သည်။

7. သင်၏အသံနှင့် ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုများအားလုံးကို အစီအစဉ်ဆွဲပြီး အချိန်ဇယား

အထူးသဖြင့် သင်နှစ်ဦးသည် မတူညီသောအချိန်ဇုန်များတွင် နေထိုင်သည့်အခါ၊ သင်လုပ်နိုင်သည့်အခါတွင် သင်ဆုံးဖြတ်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်လက်တွဲဖော်ထံမှ ချက်ခြင်းခေါ်ဆိုမှုကို စောင့်မျှော်နေမည့်အစား အချင်းချင်း စကားပြောပါ။ သင် "အရာရာကို စီစဉ်ပြီး ပျော်ရွှင်စရာ ဘာမှ မလုပ်တော့တဲ့ စုံတွဲတွေထဲက တစ်ယောက်" အဖြစ် ပြောင်းလဲသွားသလို ခံစားရရင်တောင်၊ LDR ကို ရှင်သန်နိုင်ဖို့ အခြေခံအားဖြင့် သင်လုပ်ဆောင်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ပထဝီဝင်အနေအထားအရ ခွဲခွာခြင်းက ဆက်သွယ်ရေးကို အလွန်ကောင်းမွန်စေပါတယ် ခက်တယ်။ ကွဲလွဲနေတဲ့အချိန်ဇယားတွေကြောင့် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စကားမပြောဘဲ နေ့ရက်တွေကို ဖြတ်သန်းမယ်ဆိုရင် နာကြည်းမှုတွေ တဖြည်းဖြည်း ကြီးထွားလာပါတယ်။ အတွေးတစ်ခုက "ဘာလို့ ငါ့ကို မခေါ်တာလဲ။ အိမ်အလုပ်တွေလုပ်ရင်း 5 မိနစ်လောက် အချိန်မကုန်နိုင်ဘူးလား?" ၊ မင်းကို စပြီးစားလို့ရတယ်။

ပုံသေအကြောင်း သေသေချာချာ မပြောဘဲ၊ဖုန်းခေါ်ဆိုရန်အချိန်၊ သင်ဆက်လက်စောင့်ဆိုင်းနေမည်ဖြစ်ပြီး၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် စောင့်ဆိုင်းနေမည်ဖြစ်ပြီး သင့် WhatsApp စာသားများကို သင်တိုက်ခိုက်မည်ဖြစ်သည်။ ခရီးဝေး ဆက်ဆံရေးမှာ ချိုမြိန်တဲ့ အရာတစ်ခုလို မဟုတ်ဘူးလား။ သင့်ဆက်ဆံရေးရဲ့ အခြေခံအုတ်မြစ်က အားနည်းရင် အများကြီး တိုးလာနိုင်ပါတယ်။ ဒီပထဝီဝင်အရ ခွဲခွာပြီးရင် အတူတူနေထိုင်ဖို့ နှစ်ယောက်တည်း စီစဉ်နေတာလား။ ခွဲခွာခြင်းသည် "ပွဲ" ပင်လား သို့မဟုတ် အမြင်တွင် အဆုံးမရှိပါလား။

ဤစကားပြောဆိုမှုများရှိရန်နှင့် အနာဂတ်တွင် တစ်ချိန်ချိန်တွင် အတူတကွနေထိုင်လိုခြင်းမှလွဲ၍ ဘုံသုံးလေးမှ လေးခုအထိ အကောင်အထည်ဖော်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ . တူညီသောပန်းတိုင်အချို့ကို ချမှတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် အောက်ပါ ခရီးဝေးဆက်ဆံရေးမေးခွန်းများကို သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ-

• နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အတူတကွနေထိုင်ရန် စီစဉ်ထားသော်လည်း ထိုသို့ဖြစ်ရန် မည်သည့်နေရာတွင် လိုချင်မည်နည်း။
• ကျွန်ုပ်တို့၏ အနာဂတ်တွင် ကလေးများကို ကျွန်ုပ်တို့ မြင်ပါသလား။ သူတို့ကို မိဘအုပ်ထိန်းဖို့ ဘယ်လိုစီစဉ်ထားလဲ။
• ငါတို့အတူနေတဲ့အခါ ဘယ်လိုလူနေမှုပုံစံမျိုးရှိချင်လဲ။
• ငါတို့စိတ်အားထက်သန်ပြီး အဖွဲ့လိုက်ပူးပေါင်းပါဝင်ချင်တဲ့ အကြောင်းရင်းရှိသလား။ ?
• ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရေရှည်ဘုံရည်မှန်းချက်များပြည့်မီကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် အဘယ်ရေတိုပန်းတိုင်များကို ချမှတ်သင့်သနည်း။

9. ရက်စွဲများဖြင့် တီထွင်ဖန်တီးမှုရယူပါ

သုတေသနပြုချက်အရ၊ မကြာသေးမီက ချိန်းတွေ့ခြင်းအတွေ့အကြုံရှိသော အင်တာနက်အသုံးပြုသူ 24% သည် အင်တာနက်ကို အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။