សួរនរណាម្នាក់ដែលនៅជាមួយគ្នា ហើយពួកគេនឹងប្រាប់អ្នកថា វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយដំណើរការបាន។ សម្លេងត្រូវបានបកស្រាយខុសតាមរយៈអត្ថបទគ្រប់ពេលវេលា ការស្វែងរកពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីនិយាយគ្នាគឺជាសុបិន្តអាក្រក់ ហើយការស្រេកឃ្លានដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថានៅពេលអ្នកនឹកដៃគូរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកចោទសួរថាតើវាមានតម្លៃឬអត់។

ទោះបីជាពួកគេមិនមែនជាប្រភេទទំនាក់ទំនងដ៏ល្អបំផុតនៅទីនោះក៏ដោយ ពេលខ្លះពួកគេពិតជាមិនអាចជៀសវាងបានទេ ជាពិសេសនៅពេលដែលអាជីព និងស្ថានភាពអាសន្នកើតឡើង។ ក្នុងករណីបែបនេះ ការយល់ដឹងអំពីរបៀបរស់រានមានជីវិតពី LDRs ក្លាយជារឿងសំខាន់បំផុត។

ដូច្នេះ តើវាត្រូវការអ្វីខ្លះ? ដោយមានជំនួយពីការណាត់ជួបជាមួយគ្រូបង្វឹក Geetarsh Kaur ស្ថាបនិកសាលាជំនាញ ដែលមានជំនាញក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងឱ្យកាន់តែរឹងមាំ សូមមើលការណែនាំអំពីរបៀបបង្កើតការងារប្រកបដោយថាមពល ដូច្នេះអ្នកកុំបណ្តោយឱ្យឆ្ងាយបន្តិច។ រវាងអ្នកទាំងពីរ។

បញ្ហាប្រឈមនៃទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ

ទោះបីជាលទ្ធផលនៃ LDR មានភាពខុសប្លែកគ្នាពីទំនាក់ទំនងមួយទៅទំនាក់ទំនងក៏ដោយ ក៏រឿងមួយនៅតែស្ថិតស្ថេរក្នុងពួកគេទាំងអស់៖ បញ្ហាប្រឈមដែលប្តីប្រពន្ធត្រូវ ឈ្លោះជាមួយ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាមានឱកាសប្រហែល 40% នៃគូស្វាមីភរិយា LDR ដែលបែកបាក់គ្នា។ ហើយនោះមិនមែនទាំងអស់នោះទេ ការសិក្សានេះណែនាំថានៅពេលដែល LDR ប្រែទៅជាទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធតាមភូមិសាស្ត្រ ពួកគេមានឱកាសប្រហែល 37% នៃការបែកបាក់គ្នាក្នុងរយៈពេលបីខែដំបូង។ បញ្ហាប្រឈមទូទៅមួយចំនួនដែលគូស្វាមីភរិយា LDR ជួបប្រទះរក្សា LDR ។ ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតចែងថាគូស្វាមីភរិយាដែលចំណាយពេលច្រើនដោយប្រើ "ការទំនាក់ទំនងតាមកុំព្យូទ័រ" នៅក្នុង LDR ជាធម្មតាមានការពេញចិត្តខ្ពស់។ ដូច្នេះ ទោះបីជាមិននៅកន្លែងតែមួយក៏ដោយ មានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចសន្ទនាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងស្វែងរកសកម្មភាពដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង។

“ជាធម្មតា អ្នកធ្វើរឿងក្នុងទំនាក់ទំនងបែបនេះ ដែលអ្នកនឹងមិនធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរនៅក្នុងទីក្រុងតែមួយ។ មិនថាវាជាការហៅជាវីដេអូឥតឈប់ឈរ ឬការផ្ញើវីដេអូខ្លីៗទៅគ្នាទៅវិញទៅមក និងទំនាក់ទំនងញឹកញាប់ជាងនេះទេ រឿងតូចៗទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់។ ចាប់តាំងពីផ្កាភ្លើងតែងតែនៅទីនោះ វាតែងតែអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើឱ្យ LDR ដំណើរការទោះបីជាមានភាពខុសគ្នានៃពេលវេលាក៏ដោយ" Geetarsh និយាយ។ នេះ​ជា​គំនិត​មួយ​ចំនួន​សម្រាប់​រឿង​ផ្អែមល្ហែម​មួយ​ចំនួន​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​ផ្លូវ​ឆ្ងាយ៖

• កំណត់​កាល​បរិច្ឆេទ​ហៅ​ជា​វីដេអូ ហើយ​បញ្ជា​កញ្ចប់​ថែទាំ​របស់​អ្នក​នៅ​កាលបរិច្ឆេទ​របស់​អ្នក
• ចំណាយ​ពេល​មើល​វីដេអូ ហៅទូរសព្ទមកព្យាយាមរៀនជំនាញថ្មី៖ រាំ ធ្វើម្ហូប យូហ្គា
• រក្សាទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក ខណៈពេលដែលអ្នកទាំងពីរកំពុងធ្វើការងាររៀងៗខ្លួន
• បង្កើតសិល្បៈជាមួយគ្នាពេលកំពុងហៅជាវីដេអូ
• ធ្វើអាហារដូចគ្នា ហើយមាន អាហារពេលល្ងាចជាមួយគ្នា
• មើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍ដែលអ្នកចូលចិត្ត

10. ចេះយល់ចិត្ត

ពេលខ្លះប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ កំពុងមានថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ដ៏អផ្សុកនៅផ្ទះ ហើយដឹងថាដៃគូផ្លូវឆ្ងាយកំពុងមានពេលវេលាល្អជាមួយមិត្តភ័ក្តិដោយគ្មានពួកគេ ពួកគេតូចចិត្ត ដែលអាចសូម្បីតែចាប់ផ្តើមឈ្លោះគ្នា។ “បញ្ហាធំបំផុតមួយដែលខ្ញុំមានបានឃើញពីរបៀបដែលដៃគូវ័យក្មេងអនុញ្ញាតឱ្យ FOMO ទៅរកពួកគេ។ ពួកគេសន្មត់ថាដៃគូរបស់ពួកគេនៅទីនោះដែលមានពេលវេលានៃជីវិតរបស់ពួកគេដោយគ្មានពួកគេ ហើយពួកគេបានបញ្ចប់ដោយគិតច្រើនម៉ោង។ Geetarsh និយាយថា វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការមិនអនុញ្ញាតឱ្យរឿងនោះមករកអ្នក។

ជំនួសឱ្យការមានអារម្មណ៍ចាកចេញ ហើយចាប់ផ្តើមការឈ្លោះប្រកែកគ្នាលើវា ឬខឹងនឹងដៃគូរបស់អ្នកចំពោះការក្លាយជា Debbie Downer ដោយសារតែអ្នកកំពុងសប្បាយដោយគ្មានពួកគេ អនុវត្តការយល់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ព្យាយាមស្វែងយល់ថាតើដៃគូរបស់អ្នកមកពីណា ហើយហេតុអ្វីបានជាពួកគេប្រហែលជាសោកសៅ។ ដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់ពួកគេហើយព្យាយាមមើលស្ថានភាពដោយចេតនា។

11. កុំព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្វីៗ

វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការនៅឆ្ងាយពីពាក់កណ្តាលដែលប្រសើរជាងរបស់អ្នក។ មនុស្សម្នាក់មានទំនោរក្នុងការគ្រប់គ្រងទំនាក់ទំនងតូចតាច និងធ្វើឱ្យអ្វីៗដំណើរការទៅដោយភាពយឺតយ៉ាវនៃពេលវេលា។ កុំ​ធ្វើ​ខុស​ថា​ជា​អ្នក​ត្រួតត្រា។ សូមឱ្យអ្វីៗដំណើរការយឺត ៗ ។ វា​នឹង​ចំណាយ​ពេល​ខ្លះ​ដើម្បី​ស៊ាំ​នឹង​ចម្ងាយ។ ដូច្នេះត្រូវអត់ធ្មត់ចំពោះខ្លួនអ្នក និង SO របស់អ្នក។

នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកនៅជាមួយអ្នក អ្នកប្រហែលជាសម្រេចចិត្តជាមួយគ្នាថាអ្នកទាំងពីរនឹងទៅញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់នៅឯណា។ ប្រហែលជាអ្នកសម្រេចចិត្តលើសម្លៀកបំពាក់របស់ពួកគេសម្រាប់សន្និសីទនាពេលខាងមុខ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​បន្ត​ធ្វើ​ដូច​គ្នា​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​ផ្លូវ​ឆ្ងាយ វា​អាច​នឹង​មាន​ភាព​រឹង​ម៉ាំ។ ប្រហែលជាអ្នកថែមទាំងអាចព្យាយាមគ្រប់គ្រងអ្វីៗបានកាន់តែច្រើន នៅពេលអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរ SO របស់អ្នកក្នុងនាមជាមនុស្ស។

ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ រៀនពីរបៀបក្លាយជាមនុស្សចាស់និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យតូចអ្វី​ដែល​ទទួល​បាន​អ្នក​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​ភាព​ល្អ​ជា​ច្រើន​។ អ្នកត្រូវតែអនុញ្ញាតឱ្យទៅកម្រិតខ្លះ។ ដៃគូរបស់អ្នកនឹងមានរបស់ដែលអាចរកបានសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់នៅហាងកាហ្វេការិយាល័យ ហើយពួកគេមិនតែងតែនៅជាប់នឹងសាឡាត់ដែលមានសុខភាពល្អដែលអ្នកបានធ្វើសម្រាប់ពួកគេនៅផ្ទះនោះទេ។ ទទួល​យក​វា ហើយ​ឈប់​បារម្ភ ហើយ​អ្នក​នឹង​ឃើញ​ថា អ្នក​ទាំង​ពីរ​នៅ​លើ​ទំព័រ​តែ​មួយ​ញឹកញាប់​ជាង​ការ​គិត​របស់​អ្នក​ទៅ​ទៀត។

12. ការបង្កើតទំនុកចិត្ត

ទោះបីជាវាហាក់បីដូចជាពិបាក ឬពិបាកក៏ដោយ វាត្រូវតែនៅឆ្ងាយពីដៃគូរបស់អ្នក កុំមិនទុកចិត្តពួកគេ ឬចាប់ផ្តើមបាត់បង់ជំនឿលើទំនាក់ទំនងដោយព្រោះតែអ្នកមិនឃើញគាត់ / រាងកាយរបស់នាង។ ការជឿទុកចិត្ត និងជំនឿគឺជាសសរស្តម្ភនៃកម្លាំងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយ ហើយត្រូវតែមានដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ។

“ការជឿទុកចិត្តគឺជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយជាច្រើនដើម្បីរស់រានមានជីវិត។ វានឹងមានពេលខ្លះដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាវាមិនត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចអនុញ្ញាតឱ្យភាពអសន្តិសុខគ្រប់គ្រងពីរបៀបដែលអ្នកប្រព្រឹត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបានទេ។ កុំមានកំហុសក្នុងការហៅវីដេអូហៅពួកគេចេញពីពណ៌ខៀវ ដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើពួកគេកំពុងប្រាប់ការពិតអំពីកន្លែងដែលពួកគេនៅឯណា។ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យ LDR ធ្វើការជាមួយនឹងភាពខុសគ្នានៃពេលវេលា វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការបោះជំហានថយក្រោយ ហើយជឿជាក់លើដៃគូរបស់អ្នក" Geetarsh និយាយ។ ដើម្បីបង្កើតការជឿទុកចិត្តនៅពេលដែលអ្នកមិននៅជិតភូមិសាស្ត្រ សូមចងចាំរឿងខាងក្រោម៖

• រំលឹកគ្នាទៅវិញទៅមកអំពីផែនការរយៈពេលវែងរបស់អ្នក
• និយាយអំពីអនាគតរបស់អ្នកជាមួយគ្នា
• កុំបណ្តោយឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់ ឬគំនិតមិនមានសុវត្ថិភាពធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង
• និយាយអំពីរឿងដោយស្ងប់ស្ងាត់ ពិភាក្សាពីការសន្មត់អវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលអ្នកអាចមាន ហើយបណ្តេញពួកគេចេញ
• ស្មោះត្រង់

13 អត់ធ្មត់

ផ្លូវឆ្ងាយសាកល្បងភាពអត់ធ្មត់ និងភាពអត់ធ្មត់របស់អ្នក ថាគ្មានទំនាក់ទំនងអ្វីផ្សេងទេ។ រៀន​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្ងប់​ស្ងាត់ ប្រមូល​ផ្តុំ និង​អត់ធ្មត់ សូម្បី​តែ​ពេល​ដែល​រឿង​ហាក់​ដូច​ជា​រង្គោះរង្គើ​រវាង​អ្នក និង​ដៃគូ​របស់​អ្នក​។ របស់​ដែល​ភាគច្រើន​គឺ​ដោយសារ​ចម្ងាយ​កុំ​យក​ទៅ​ផ្ទាល់​។ រឿងមួយទៀតដែលអ្នកត្រូវធ្វើការគឺមិនត្រូវលោតទៅរកការសន្និដ្ឋាននោះទេ។

ការពន្យារពេលពីរបីនាទីក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងអត្ថបទមួយ ហើយអ្នកឈានដល់ការសន្និដ្ឋានថាដៃគូរបស់អ្នកមិនអើពើនឹងអ្នក។ អ្នក​ឮ​សំឡេង​បុរស​នៅ​ក្នុង​ផ្ទៃ​ខាង​ក្រោយ ខណៈ​នាង​កំពុង​និយាយ​ទូរសព្ទ ហើយ​អ្នក​ស្មាន​ថា​អាក្រក់​បំផុត​ភ្លាម។ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងគិតថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងបោកប្រាស់អ្នក វាអាចគ្រាន់តែជាអ្នកចែកចាយភីហ្សា។

ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមរកវិធីធ្វើឱ្យ LDR ធ្វើការនៅមហាវិទ្យាល័យ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងពីសារៈសំខាន់ នៃការអត់ធ្មត់។ ចូរនិយាយថា "អ័រម៉ូន" របស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆ្កួត ហើយនិស្សិតមហាវិទ្យាល័យផ្សេងទៀតអាចដាក់សម្ពាធអ្នកក្នុងរឿងដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើ។ រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងរក្សាភាពសមហេតុសមផល។

14. សូមឱ្យសេចក្តីស្រឡាញ់ធ្វើជាមគ្គុទ្ទេសក៍របស់អ្នក

"ខ្ញុំស្រឡាញ់គាត់ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចធ្វើដំណើរឆ្ងាយបានទេ" Jenna និយាយដោយនិយាយអំពីរបៀបដែលនាងអាច ត្រូវ​ចាក​ចេញ​ពី​ដៃ​គូ​របស់​នាង​ឈ្មោះ Red ដោយ​សារ​តែ​ឥឡូវ​នេះ​ពួក​គេ​ត្រូវ​ផ្លាស់​ទៅ​ទីក្រុង​ផ្សេង​គ្នា។ ប៉ុន្តែ​ជា​ការ​ពិត​ណាស់ កាល​ដែល Jenna ដឹង​ភ្លាម ការ​ចាក​ចេញ​ពី​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់​មិន​មែន​ជា​រឿង​ងាយ​ស្រួល​នោះ​ទេ។ទោះបីជាមានចម្ងាយរាប់លានម៉ាយពីអ្នកក៏ដោយ។

នៅពេលដែល Jenna និង Red សម្រេចចិត្តធ្វើឱ្យអ្វីៗដំណើរការ ពួកគេដឹងថាវាមិនងាយស្រួលនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៃរឿងទាំងអស់ដើម្បីធ្វើឱ្យផ្លូវឆ្ងាយកាន់តែងាយស្រួល ពួកគេបានដឹងថារឿងតែមួយគត់ដែលពួកគេអាចត្រលប់មកវិញបានគឺអារម្មណ៍នៃសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលពួកគេមានចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ នៅពេលអ្នកត្រលប់ទៅអ្វីដែលនាំអ្នកមកជាមួយគ្នា វានឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាភាគច្រើនរបស់អ្នក។ សូមចងចាំថា ស្នេហាអាចជួយអ្នកឱ្យឆ្លងផុតអ្វីៗទាំងអស់ សូម្បីតែចម្ងាយផ្លូវកាយ។

វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការចងចាំថាអ្នកបានមកជាមួយគ្នាដោយសារតែអ្នកស្រឡាញ់គ្នាទៅវិញទៅមក។ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ទាប ចូរគិតពីពេលវេលាល្អៗដែលអ្នកបានចែករំលែកកន្លងមក។ ឬអ្នកអាចនិយាយអំពីការប្រជុំបន្ទាប់របស់អ្នក និងរៀបចំផែនការដើម្បីឱ្យអ្នកមានអ្វីដែលត្រូវទន្ទឹងរង់ចាំ។ ស្នេហាគឺជាអារម្មណ៍ខ្លាំង។ វា​អាច​រក្សា​គូស្នេហ៍​ដែល​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​គ្នា​បាន​។ ដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយដំណើរការបាន អ្នកនឹងត្រូវពឹងផ្អែកលើវា។

15. ផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនូវកន្លែងទំនេរច្រើនជាងធម្មតា

នៅពេលអ្នកកំពុងគិតអំពីរបៀបធ្វើឱ្យ LDR ដំណើរការ មានឱកាសដ៏ល្អដែលការបោះកន្លែងបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយអាចនៅខាងក្រោមបញ្ជីរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែ​នៅ​ពេល​បែកគ្នា វា​សំខាន់​ណាស់​ក្នុង​ការ​ចៀសវាង​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ច្របូកច្របល់។ ស្វែងរកចំណូលចិត្ត ឬសកម្មភាពថ្មីៗ ដើម្បីរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ រក្សា​ខ្លួន​អ្នក​ឱ្យ​កាន់​កាប់​និង​ខិត​ជិត​មិត្ត​ភក្តិ​របស់​អ្នក​ឥឡូវ​នេះ​ដែល​អ្នក​មាន​ពេល​វេលា​។ ប្រើចម្ងាយនេះដើម្បីរីកចម្រើនជាបុគ្គល។

Geetarsh និយាយ​ថា "មនុស្ស​តស៊ូ​ជាមួយ 'របៀប' នៃ​វា​ទាំង​អស់អំពីរបៀបដែលលំហផ្ទាល់ខ្លួនគឺជាគោលគំនិតដែលធ្វើឱ្យគូស្វាមីភរិយាជាច្រើនមិនចាប់អារម្មណ៍ថា "នៅពេលដែលអ្នកដកកន្លែងផ្សេងទៀតដែលមានសុខភាពល្អរបស់អ្នក ចូលជ្រៅ អ្នកដឹងថាអ្នកកំពុងធ្វើខុស។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​មិន​ចូល​ចិត្ត​ញុះញង់​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក ឬ​ឈ្លោះ​ប្រកែក​គ្នា​ទេ ប៉ុន្តែ​អ្នក​អាច​បន្ត​ធ្វើ​គំរូ​អាកប្បកិរិយា​ដដែលៗ​ដដែល។ ហេតុអ្វី? កត្តាសំខាន់មួយគឺបញ្ហាទំនុកចិត្ត។ គំនិតគឺថាអ្នកមិនត្រូវមានកម្មសិទ្ធិលើដៃគូរបស់អ្នកទេ។ ប្រាកដណាស់ វាអាចមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នា ប៉ុន្តែដោយមានជំនួយពីការជឿទុកចិត្ត និងការគោរព អ្នកនឹងដឹងថាចំណងមិត្តភាពរបស់អ្នកមិនមានភាពទន់ខ្សោយនោះទេ។”

វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការអត់ធ្មត់ក្នុង LDR។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកបានចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេ ហើយមិនបានផ្ញើសារទៅកាន់អ្នករហូតដល់ម៉ោង 2 រសៀល សូមអនុញ្ញាតឱ្យវាទៅ។ អ្នកតែងតែអាចនិយាយអំពីវានៅថ្ងៃស្អែក។ អ្នកប្រហែលជាមិនចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងក្នុងការប្រើប្រាស់ទូរសព្ទរបស់អ្នកទេ ពេលអ្នកនៅខាងក្រៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកមែនទេ?

16. ចំណាយពេលខ្លះជាមួយខ្លួនអ្នក

ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នក កន្លែងទំនេរខ្លះ ដាក់ពេលវេលានៅក្នុងដៃរបស់អ្នកដើម្បីប្រើប្រាស់ឱ្យបានល្អ ហើយរកវិធីរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់ពីចំណង់ចំណូលចិត្ត ចេញទៅក្រៅ និងទទួលបានបទពិសោធន៍ ឬធ្វើអ្វីដែលសប្បាយៗ បើទោះបីជាវាគ្រាន់តែជារឿងដែលត្រូវនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកនិយាយលើកក្រោយក៏ដោយ។

លើសពីនេះ អាថ៌កំបាំងក្នុងការស្វែងរកវិធីដើម្បីរស់រានមានជីវិតពីទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយគឺត្រូវយល់ថាអ្នកទាំងពីរត្រូវតែរីកចម្រើនជាបុគ្គលដើម្បីឱ្យទំនាក់ទំនងរីកចម្រើន។ នៅពេលអ្នកទាំងពីរមានភាពចាស់ទុំ ទំនាក់ទំនងនឹងមានភាពចាស់ទុំ។ ដូច្នេះ ចូរ​ចេញ​ទៅ​ទីនោះ ហើយ​វាយ​អ្នក​ទាំង​នោះ។មិត្តភ័ក្តិដែលអ្នកពិតជាមិនអើពើ នៅពេលដែលអ្នកបានចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនង ហើយសង្ឃឹមថាពួកគេនឹងនាំអ្នកមកវិញ។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីកសាងខ្លួនអ្នកនូវជីវិតដែលមានរាងមូល។

17. ព្យាយាមឱ្យមានសុវត្ថិភាពក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

អ្នកអាចសាកល្បងកម្មវិធីផ្លូវឆ្ងាយទាំងអស់នៅទីនោះ ឬសួរ "ទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយទាំងអស់ សំណួរដែលអ្នកចង់ធ្វើ លុះត្រាតែមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនរឹងមាំទេ អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាជាច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរមានបញ្ហាទំនុកចិត្ត នៅពេលអ្នកនៅក្នុងទីក្រុងតែមួយ ពួកគេនឹងផ្ទុះឡើង។

ព្យាយាមប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ និងបង្កើតនូវការគោរព ការទុកចិត្ត ការយល់ចិត្ត ការសប្បុរស និង ស្នេហា។ ជា​ការ​ពិត​ណាស់ វា​អាច​និយាយ​បាន​ស្រួល​ជាង​ការ​ធ្វើ។ នៅពេលដែលអ្នកពិបាកយល់ពីរបៀបធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយដំណើរការ អ្នកតែងតែអាចទាក់ទងក្រុមអ្នកព្យាបាលដែលមានបទពិសោធន៍ និងគ្រូបង្វឹកណាត់ជួបរបស់ Bonobology ដើម្បីជួយណែនាំអ្នកឱ្យកាន់តែខិតជិតគ្នា ទោះបីជាមានចម្ងាយរវាងអ្នកក៏ដោយ។

គន្លឹះដើម្បីរស់រានមានជីវិតពីទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ

ក្នុងការព្យាយាមរកវិធីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយដំណើរការ មានជំហានមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗដំណើរការដោយរលូន។ Geetarsh ប្រាប់យើងថា អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺស្វែងរកខ្លួនអ្នកនៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ “ចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ជ្រើសរើសចំណង់ចំណូលចិត្តដែលមានផលិតភាព ហើយព្យាយាមស្វែងរកខ្លួនអ្នកនៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយពេលជាមួយខ្លួនអ្នកកាន់តែច្រើន កាន់តែប្រសើរនាងណែនាំ។

ដើម្បីប្រាកដថាអ្នកចាកចេញពីទីនេះជាមួយនឹងព័ត៌មានទំហំខាំ អំពីអ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីបន្តដំណើរទៅមុខទៀត នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនអំពីរបៀបធ្វើឱ្យ LDR ដំណើរការ៖

• កំណត់កាលវិភាគជជែកជាវីដេអូប្រចាំថ្ងៃ។ វា​អាច​នៅ​ពេល​ព្រឹក និង​ពេល​ល្ងាច ពេល​អ្នក​ទាំង​ពីរ​ចេញ​ទៅ​ដើរ​លេង
• ប្រាប់​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ឱ្យ​ដឹង​ពី​គម្រោង​របស់​អ្នក​ជា​មុន​។ អ្នក​អាច​មាន​គម្រោង​ទៅ​មើល​កុន​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្តិ ឬ​ចេញ​ទៅ​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​ល្ងាច។ ប៉ុន្តែដៃគូរបស់អ្នកមិនគួរស្វែងយល់អំពីវាទេ នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅកណ្តាលវារួចហើយ
• កុំមានកំហុសក្នុងការចេញទៅក្រៅជាមួយឈុតការិយាល័យ ឬស្ទាបអង្អែលជាមួយអតីត
• ផ្ញើគ្នាទៅវិញទៅមក អំណោយជាប្រចាំ
• រក្សាពួកគេឱ្យទាន់សម័យអំពីមិត្តថ្មី និងសហការី។ អ្នកថែមទាំងអាចណែនាំពួកគេតាមរយៈការជជែកជាវីដេអូ
• កំណត់គោលដៅសម្រាប់ពេលដែល LDR គួរតែបញ្ចប់។ អ្នក​មិន​អាច​នៅ​ក្នុង​មួយ​ជា​រៀង​រហូត
• ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ល្អ​មិន​មាន​ន័យ​ថា​ការ​ផ្ញើ​សារ 24 × 7 ។ ផ្តល់អាទិភាពដល់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយគុណភាពជំនួសវិញ
• ឈប់ធ្វើជាកម្មសិទ្ធិ ហើយកុំបោះពាក្យចចាមអារ៉ាមនៅពេលទម្លាក់មួក។ អ្នកទាំងពីរនឹងអស់កម្លាំង
• ប្រើបទពិសោធន៍នេះ ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សឯករាជ្យ និងគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង

ចំណុចសំខាន់

• វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការធ្វើឱ្យ LDR ដំណើរការ ហើយអ្នកមិនគួរចូលទៅក្នុងវាជាមួយនឹងផ្នត់គំនិតអវិជ្ជមានទេ
• ដើម្បីប្រាកដថាអ្វីៗដំណើរការល្អ សូមធ្វើការលើមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក បង្កើតផែនការសម្រាប់ទំនាក់ទំនង និងទទួលបានភាពច្នៃប្រឌិតជាមួយនឹងកាលបរិច្ឆេទ
• ធ្វើការលើការមានរយៈពេលយូរ-គោលដៅរយៈពេលវែងជាមួយគ្នា មានសុទិដ្ឋិនិយម និងយល់ចិត្តគ្នា ហើយរៀនទុកអ្វីៗខ្លះទៅ
• ទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងជាប់លាប់ បន្តផ្ញើអំណោយគ្នាទៅវិញទៅមក និងជួបឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ទីបំផុតអ្នកនឹងទៅដល់កន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុតនៅក្នុង ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

ដើម្បីធ្វើឱ្យ LDR ដំណើរការបាន អ្នកត្រូវតែមានភាពឆ្លាតវៃ និងមានភាពចាស់ទុំ ដែលមានន័យថាមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានការច្រណែនឈ្នានីសអ្នក នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកកំពុងលេងសើចជាមួយពួកគេ។ មិត្តភក្តិដែលអ្នកមិនដឹងអំពី។ ជៀសវាងកំហុសក្នុងទំនាក់ទំនង ព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីជាការគាំទ្រ ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានគោលដៅរយៈពេលវែងទូទៅមួយចំនួន។ បើ​អ្នក​មិន​នៅ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​វែង តើ​មាន​ចំណុច​អ្វី​ខ្លះ?

អត្ថបទនេះត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពក្នុងខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2023។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់

• យោងទៅតាម NYPost បញ្ហាប្រឈមដ៏ធំបំផុតដែលគូស្វាមីភរិយា LDR ជួបប្រទះគឺកង្វះភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយ
• ការបារម្ភអំពីការចាញ់បោក ឬតស៊ូជាមួយបញ្ហាទំនុកចិត្ត
• បញ្ហាទំនាក់ទំនង
• ដោះស្រាយជាមួយភាពឯកា
• ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាខ្សោយដោយសារភាពខុសគ្នានៃពេលវេលា
• ការបែកគ្នា & បាត់បង់ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត
• ការច្រណែន
• បង្កើតការសន្មត់ និងឈានដល់ការសន្និដ្ឋាន
• ជួបប្រទះភាពអសន្តិសុខ
• មានអារម្មណ៍ដាច់ឆ្ងាយពីគ្នា
• ក្លាយជាកម្មសិទ្ធិ ការគ្រប់គ្រង និងទាមទារលើសតម្រូវការ

ការពិតគឺថា តើគូស្វាមីភរិយាដែលធ្វើដំណើរផ្លូវឆ្ងាយ ធ្វើដំណើរទៅកាន់ទីខ្ពស់ និងទីទាប ដែលពួកគេឆ្លងកាត់គឺអាស្រ័យទាំងស្រុងលើពួកគេ . មនុស្សខ្លះរៀនឯករាជ្យ និងអត់ធ្មត់ ហើយផ្តោតលើចំណង់ចំណូលចិត្ត ឬរៀនអ្វីថ្មីៗ។ អ្នកផ្សេងទៀតអនុញ្ញាតឱ្យភាពឯកកោ អសន្តិសុខ និងកង្វះការប៉ះដល់ពួកគេ។ Geetarsh បំភ្លឺថាតើទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍យូរអង្វែងអាចធ្វើទៅបាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងបែបនេះ និងអ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីអភិវឌ្ឍ និងទ្រទ្រង់វា។

“វាអាចទៅរួច ប៉ុន្តែមានភាពស្មុគស្មាញច្រើន។ កង្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាអាចនាំឱ្យអស់កម្លាំង វាអាចបណ្តាលឱ្យមានអសន្តិសុខ ហើយការគ្រប់គ្រងពេលវេលាអាចរងទុក្ខជាលទ្ធផល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលពួកគេនិយាយអំពីអវត្តមានដែលធ្វើឱ្យបេះដូងរីកដុះដាល មិនមែនគ្រាន់តែជារឿងចាស់នោះទេ វាគឺជាបាតុភូតពិត។

"ចម្ងាយរវាងអ្នកទាំងពីរនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ទាក់ទងគ្នា និងរំភើបក្នុងការជួបដៃគូរបស់អ្នក។ ម្តងទៀត។ អ្នកនឹងទន្ទឹងរង់ចាំជានិច្ចចំណាយពេលវេលាវិជ្ជមានជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយតែងតែមានស្រទាប់នៃភាពរំភើប។ នាងនិយាយថា ទោះបីជាការបែកគ្នាតាមភូមិសាស្រ្តមានកម្រិតទាបក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែផ្តោតលើផ្នែកភ្លឺនៃអ្វីៗ។ និយាយថាវាអាចទៅរួច វាអាចទៅរួច។ លើសពីនេះ មានវិធីពីរយ៉ាងក្នុងការមើលស្ថិតិដែលយើងបានរៀបរាប់ខាងលើ៖ ប្រហែល 40% នៃគូស្វាមីភរិយា LDR បានបែកបាក់គ្នា ដែលមានន័យថា 60% រស់រានមានជីវិត។ ដូច្នេះ បើ​អ្នក​និយាយ​រឿង​ដូច​ជា “ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​គាត់ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​មិន​អាច​ធ្វើ​ផ្លូវ​ឆ្ងាយ​បាន” នោះ​យើង​បាន​ការពារ​អ្នក​ហើយ។ តោះចូលមើលអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើ។

17 វិធីដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ

ការស្វែងរកពីរបៀបបង្កើតការងារ LDR តម្រូវឱ្យដៃគូទាំងពីរស្ថិតនៅលើទំព័រតែមួយអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាង ចាប់ពីកាលវិភាគហៅទូរសព្ទ រហូតដល់ផែនការអនាគត។ ការមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា គឺជាជំហានដំបូងដើម្បីឈានមុខគេពីកំហុសទូទៅដែលគូស្វាមីភរិយាធ្វើនៅក្នុង LDR ។ លំដាប់សំខាន់បន្ទាប់នៃអាជីវកម្មគឺត្រូវកំណត់ច្បាប់មូលដ្ឋានមួយចំនួនដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗហាក់ដូចជាពិបាក។ នៅពេលដែលអ្នកបានដាក់មូលដ្ឋានត្រឹមត្រូវ ស្នេហាពីចម្ងាយរបស់អ្នកអាចស្វែងរកវិធីដើម្បីរីកចម្រើន ទោះបីជាវាគ្រាន់តែតាមរយៈអេក្រង់ទូរសព្ទរបស់អ្នកក៏ដោយ (សម្រាប់ពេលនេះ)។ ដើម្បីជួយអ្នកនៅតាមផ្លូវ នេះគឺជាគន្លឹះ 17 ដើម្បីអភិវឌ្ឍចំណងដែលមានសុខភាពល្អ ទោះបីជាត្រូវបានបែងចែកតាមភូមិសាស្រ្តក៏ដោយ។

1. ទំនាក់ទំនងជាទៀងទាត់

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អគឺជាគន្លឹះនៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ ដើម្បីរក្សាអារម្មណ៍ភ្ជាប់គ្នា អ្នកត្រូវប្រាប់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានថ្ងៃធ្វើការមិនល្អ មនុស្សដែលអ្នកពឹងពាក់សម្រាប់ជំនួយគួរតែនៅទីនោះដើម្បីខ្ចីត្រចៀក ទោះបីជាមានចម្ងាយក៏ដោយ។

ក្នុងករណីដែលគ្មានដៃគូរបស់អ្នក វាជារឿងជៀសមិនរួចដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួល។ ក្នុង​ករណី​នោះ អ្នក​ត្រូវ​ចែក​រំលែក​អារម្មណ៍​ទាំង​នោះ​ជាមួយ​ដៃ​គូ​ដើម្បី​រក្សា​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល​ខាង​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​ឱ្យ​នៅ​ដដែល។ ការផ្លាស់ប្តូរសារ និងសារប្រចាំថ្ងៃ រួមជាមួយនឹងការហៅជាវីដេអូ នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន នឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយនឹងដកឃ្លាចេញពីចម្ងាយផ្លូវកាយរវាងអ្នក។ សូមចងចាំរឿងខាងក្រោម ដើម្បីប្រាកដថាអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកអាចទំនាក់ទំនងបានទៀងទាត់ និងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព៖

• កំណត់កាលវិភាគការហៅជាវីដេអូ ឬការហៅទូរស័ព្ទ កុំរង់ចាំការហៅភ្លាមៗ
• បញ្ជាក់ការរំពឹងទុក និងតម្រូវការរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ លើកទឹកចិត្តដៃគូរបស់អ្នកឱ្យធ្វើដូចគ្នា
• ព្យាយាមជ្រើសរើសការហៅជាសំឡេង និងវីដេអូច្រើនជាងសារជាអក្សរ
• គាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក និងធានាគ្នាទៅវិញទៅមកនៅពេលចាំបាច់
• ក្លាយជាអ្នកស្តាប់សកម្ម
• បង្កើតរចនាប័ទ្មទំនាក់ទំនងដែលដំណើរការសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ
• ត្រូវប្រាកដថាដៃគូរបស់អ្នកយល់ពីសាររបស់អ្នក ហើយកុំបណ្តោយឱ្យការទំនាក់ទំនងខុសណាមួយបង្កបញ្ហា

2. សូមប្រាកដថា "ការប្រាស្រ័យទាក់ទង" របស់អ្នកពិតជាមានផលិតភាព

Geetarsh និយាយអំពីរបៀបដែល "ការប្រាស្រ័យទាក់ទង" នៅក្នុងខ្លួនវានឹងមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកទាំងអស់បានទេ អ្នកក៏ត្រូវមើលផងដែរ។បន្ទាប់ពីគុណភាពនៃការទំនាក់ទំនងដែលអ្នកបង្កើត។ "ការប្រាស្រ័យទាក់ទងមាន 4 Ts: ពេលវេលា សម្លេង បច្ចេកទេស និងការពិត។ អ្នកត្រូវតែប្រាកដថាអ្នកមានការប្រយ័ត្នប្រយែងចំពោះជម្រើសនៃពាក្យរបស់អ្នក រួមជាមួយនឹងសម្លេងដែលអ្នកបានប្រើ។

“ដោយសារអ្នកមិនដឹងពីកាលៈទេសៈរបស់ដៃគូអ្នក វានឹងពិបាកក្នុងការវិនិច្ឆ័យអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនត្រឹមត្រូវរវាងអារម្មណ៍អាចនាំទៅរកការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនល្អ ឬការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​ចង់​ចែក​រំលែក​ដំណឹង​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​រំភើប​មួយ​ចំនួន ប៉ុន្តែ​ដៃ​គូ​របស់​អ្នក​មិន​មាន​ថ្ងៃ​ល្អ​បំផុត​។ ប្រហែលជាអ្នកចង់និយាយអំពីអនាគត ប៉ុន្តែដៃគូរបស់អ្នកខឹង ហើយចង់និយាយអំពីការប្រយុទ្ធដែលអ្នកទាំងពីរធ្លាប់មាន។

“ព្យាយាមវាស់ស្ទង់អារម្មណ៍ដៃគូរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើរបៀបដែលពួកគេកំពុងទាក់ទងជាមួយអ្នក និងឈានដល់ បាតនៃអ្វីដែលអាចនាំឱ្យពួកគេនៅក្នុងអារម្មណ៍នេះ។ ទោះបីជាអ្នកចង់ចែករំលែកព័ត៌មានវិជ្ជមានក៏ដោយ វាអាចនឹងក្លាយទៅជាគ្រោះមហន្តរាយ ប្រសិនបើអ្នកមិនកំណត់ពេលវេលាត្រឹមត្រូវ ឬប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើពាក្យត្រឹមត្រូវ”។ ទំនាក់ទំនងកាន់តែងាយស្រួល ការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ជាប់ចំណាត់ថ្នាក់កំពូល។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកទាំងពីរដឹងពីរបៀបនិយាយគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប្រើពាក្យត្រឹមត្រូវតាមពេលវេលា នោះអ្វីៗនឹងរលូន។ ជាការប្រសើរណាស់ សម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើន។

3. ជួបឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន

វានឹងរក្សាទំនាក់ទំនងរាងកាយឱ្យនៅរស់ និងថែរក្សាតម្រូវការផ្លូវភេទរបស់អ្នកទាំងពីរ។ ការរួមភេទ និងភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយ គឺជារឿងដំបូងដែលទទួលឥទ្ធិពលក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយត្រូវប្រាកដថាជួបគ្នាទៅវិញទៅមកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការមិនជួបអ្នកដ៏ទៃគឺជាកំហុសដ៏អាក្រក់បំផុតដែលមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើបាន។ រៀបចំហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក ហើយធានាថាអ្នកអាចហោះហើរចុះក្រោម ឬជិះរថភ្លើងរៀងរាល់ពីរបីខែម្តង ដើម្បីជួបដៃគូរបស់អ្នក។

នៅពេលណាដែលអ្នកអាចធ្វើបាន សូមព្យាយាមជួបពាក់កណ្តាលផ្លូវសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកខ្លីៗ ឬរៀបចំគម្រោងធ្វើដំណើរតាមផ្លូវជាមួយគ្នា។ ពេលខ្លះអ្នកអាចទៅជួបដៃគូរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់ ឬដៃគូរបស់អ្នកអាចមកជួបអ្នក។ រៀបចំផែនការភ្ញាក់ផ្អើល នោះក៏សំខាន់ផងដែរ។ យើងដឹងថានេះជាការស្រក់ទឹកភ្នែកលើហិរញ្ញវត្ថុ ប៉ុន្តែមើលទៅវាជាការវិនិយោគលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ការជួបមុខគ្នាប្រហែលជាពិបាកបន្តិច នៅពេលអ្នកព្យាយាមធ្វើការងារផ្លូវឆ្ងាយនៅក្នុងប្រទេសផ្សេងៗគ្នា។ ក្នុងករណីបែបនេះ ការអត់ធ្មត់នឹងក្លាយជាមិត្តល្អបំផុតរបស់អ្នក។ សូមកុំបណ្តោយឱ្យភាពអាក់អន់ស្រពន់ចិត្ត មកលើអ្នកទាំងអស់។ ចងចាំសុភាសិត អវត្តមានធ្វើឱ្យបេះដូងរីកចំរើន ស្រលាញ់ និងរក្សាពេលវេលារបស់អ្នក។

4. រក្សាការរំពឹងទុករបស់អ្នកឱ្យពិតប្រាកដ

វាជារឿងធម្មជាតិណាស់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ បារម្ភ ខឹង ឬព្រួយបារម្ភអំពី ការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងតិចតួចបំផុត; ឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នកមិនទទួលបានការឆ្លើយតបភ្លាមៗចំពោះអត្ថបទរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវមានភាពប្រាកដនិយម។ គាត់ប្រហែលជានឹងឆ្លងកាត់ថ្ងៃដ៏អាក្រក់នៅកន្លែងធ្វើការ ហើយមិនអាចទាក់ទងអ្នកបាន ឬភាពខុសគ្នានៃតំបន់ពេលវេលាប្រហែលជាធ្ងន់ធ្ងរពេក។

“ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាដៃគូរបស់អ្នកមិនចង់ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា វាក៏អាចមកពីអ្នកប្រហែលជាមិនបានវាស់ស្ទង់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ ឬយល់ថាពួកគេគ្រាន់តែចង់បានខ្លះGeetarsh និយាយថា "ប្រហែលជាពួកគេទៅកន្លែងណាមួយហើយអ្នកទើបតែភ្លេច។ ចំនុចសំខាន់គឺវាសំខាន់ក្នុងការផ្តល់កន្លែងអោយដៃគូរបស់អ្នក។ ដោយសារតែអ្នកស្ថិតនៅក្នុង LDR មិនមែនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែរក្សាទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជានិច្ច ឬរក្សាពិន្ទុនៃចំនួនដែលអ្នកនិយាយទៅកាន់គ្នានោះទេ។” ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការណែនាំអំពីទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះតូចមួយ៖ កាន់តែទទួលយក និងគ្រប់គ្រងការរំពឹងទុកទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឱ្យប្រាកដនិយម។

5. ប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយមួយចំនួន

តើអ្វីទៅជាចំណុចនៃការរស់នៅ ក្នុងយុគសម័យបច្ចេកវិទ្យាទំនើបបំផុត បើអ្នកមិនប្រើវាឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព? ពេលខ្លះ ឧបករណ៍ទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយដ៏ផ្អែមល្ហែមមួយចំនួនអាចជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ថ្ងៃដ៏ឈឺចាប់ទាំងនោះ នៅពេលដែលអ្នកហាក់ដូចជាមិនអាចគិតអំពីអ្វីក្រៅពីការចង់ឱបដៃគូរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលថ្ងៃទាំងនោះមកដល់ អ្នក អាចរក្សាផ្កាភ្លើងឱ្យនៅរស់ជាមួយនឹងឧបករណ៍ដ៏ប៉ិនប្រសប់មួយចំនួន។ តើអ្នកដឹងទេថាមានចង្កៀងដែលបំភ្លឺនៅក្នុងបន្ទប់ដៃគូរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកប៉ះរបស់អ្នក ទោះបីជាពួកវាស្ថិតនៅចម្ងាយមួយពាន់ម៉ាយ? មានចិញ្ចៀនដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង្វាក់បេះដូងរបស់ដៃគូរបស់អ្នកនៅលើម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយឧបករណ៍ផ្លូវភេទមួយចំនួនប្រើគោលការណ៍ដូចគ្នា។ ដូច្នេះ សូមចាប់ផ្តើមស្វែងយល់ និងស្វែងយល់ពីខ្លួនអ្នកមួយចំនួនដែលសមស្របបំផុតជាមួយនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកជាគូស្នេហ៍។

6. កុំខ្មាស់អៀនពីការរួមរ័ក្ស

តោះរើសកន្លែងដែលយើងបានចាកចេញនៅចំណុចមុន។ ដូចដែលយើងបានឃើញនៅដើមដំបូងអត្ថបទ កង្វះភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវកាយ ជាធម្មតាគឺជាបញ្ហាដ៏ធំបំផុតដែលគូស្វាមីភរិយាមិននៅជាមួយគ្នាត្រូវឈ្លោះគ្នា។ ទោះបីជាវាមិនសូវល្អដូចរបស់ពិតក៏ដោយ ការរួមភេទអាចបំពេញការរមាស់នោះ យ៉ាងហោចណាស់មួយរយៈ។

មានកម្មវិធីផ្លូវឆ្ងាយជាច្រើនដែលអាចធ្វើឱ្យអ្វីៗបែបនេះអាចចូលប្រើបានច្រើន ប៉ុន្តែអ្នកមិន សូម្បីតែពិតជាមិនត្រូវការមួយ។ អ្នកបានទទួលកម្មវិធីផ្ញើសារនៅលើទូរសព្ទរបស់អ្នករួចហើយ អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺវាយអក្សរ ឬចុចការហៅជាវីដេអូ ហើយដាក់ការរារាំងរបស់អ្នកមួយឡែកសិន។ គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនបានភ្ជាប់ wifi សាធារណៈនៅពេលអ្នកធ្វើ។ អូ ហើយប្រើការការពារ។ ជាការពិតណាស់ យើងមានន័យថា VPN។

7. រៀបចំផែនការ និងកំណត់ពេលការហៅជាសំឡេង និងវីដេអូរបស់អ្នកទាំងអស់

ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកទាំងពីររស់នៅតាមតំបន់ពេលវេលាផ្សេងៗគ្នា អ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តថានៅពេលណាដែលអ្នកអាចធ្វើបាន និយាយជាមួយគ្នាជាជាងរង់ចាំការហៅភ្លាមៗពីដៃគូរបស់អ្នក។ ទោះបីជាវាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានប្រែទៅជា "គូស្វាមីភរិយាមួយក្នុងចំណោមគូស្វាមីភរិយាទាំងនោះដែលរៀបចំផែនការគ្រប់យ៉ាង ហើយមិនដែលធ្វើអ្វីសប្បាយទៀតទេ" អ្នកត្រូវតែធ្វើវាជាមូលដ្ឋានដើម្បីអាចរស់រានមានជីវិតពី LDR ។

ការបំបែកភូមិសាស្ត្រធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងយ៉ាងខ្លាំង លំបាក។ ហើយ​បើ​អ្នក​ចាប់​ផ្ដើម​ដើរ​លេង​ច្រើន​ថ្ងៃ​ដោយ​មិន​និយាយ​រក​គ្នា​ដោយ​សារ​មាន​ការ​ទាស់​ទែង​គ្នា នោះ​ការ​អន់​ចិត្ត​នឹង​ចាប់​ផ្ដើម​រីក​ចម្រើន​បន្តិច​ម្ដងៗ។ គំនិតដូចជា "ហេតុអ្វីបានជាគាត់មិនហៅខ្ញុំ? S/ គាត់មិនអាចចំណាយពេល 5 នាទីពេលកំពុងធ្វើការងារបានទេ?ពេល​វេលា​សម្រាប់​ការ​ហៅ​ទូរសព្ទ អ្នក​នឹង​រង់ចាំ​នៅ​ជុំវិញ ដៃគូ​របស់​អ្នក​នឹង​រង់ចាំ​នៅ​ជុំវិញ ហើយ​អ្នក​នឹង​តស៊ូ​ជាមួយ​នឹង​សារ WhatsApp របស់​អ្នក។ ស្តាប់ទៅដូចជារឿងផ្អែមល្ហែមដែលត្រូវធ្វើក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយមែនទេ?

8. មានគោលដៅរួម

ស្នេហាពីចម្ងាយរីកចម្រើនទៅតាមពេលវេលា ប៉ុន្តែមានតែ វា​អាច​រីកចម្រើន​បាន​ច្រើន​ប្រសិនបើ​មូលដ្ឋាន​នៃ​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក​ខ្សោយ។ តើ​អ្នក​ទាំង​ពីរ​មាន​គម្រោង​រស់​នៅ​ជាមួយ​គ្នា​ក្រោយ​ពី​ការ​បែក​គ្នា​តាម​ភូមិសាស្ត្រ​នេះ​ដែរ​ឬ​ទេ? តើការបែកគ្នាសូម្បីតែ "ការប្រកួត" ឬវាគ្មានទីបញ្ចប់ក្នុងការមើលឃើញទេ?

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការសន្ទនាទាំងនេះ ហើយបង្កើតគោលដៅរយៈពេលវែងធម្មតាប្រហែល 3 ទៅ 4 ក្រៅពីការចង់រស់នៅជាមួយគ្នានៅពេលអនាគត។ . សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយខាងក្រោមដើម្បីជួយបង្កើតគោលដៅរួមមួយចំនួន៖

• នៅទីបំផុតយើងមានគម្រោងរស់នៅជាមួយគ្នា ប៉ុន្តែតើយើងចង់ឱ្យវាកើតឡើងនៅឯណា?
• តើយើងឃើញក្មេងៗនាពេលអនាគតទេ? តើ​យើង​មាន​គម្រោង​ចិញ្ចឹម​ពួក​គេ​ដោយ​របៀប​ណា?
• តើ​អ្នក​ចង់​មាន​របៀប​រស់​នៅ​បែប​ណា​ជាមួយ​ខ្ញុំ​ពេល​យើង​រស់​នៅ​ជាមួយ​គ្នា? ?
• តើយើងគួរកំណត់គោលដៅរយៈពេលខ្លីអ្វីខ្លះសម្រាប់ខ្លួនយើង ដើម្បីអាចប្រាកដថាយើងសម្រេចបាននូវគោលដៅរួមរយៈពេលវែងរបស់យើង?

9. ទទួលបានការច្នៃប្រឌិតជាមួយនឹងកាលបរិច្ឆេទ

យោងតាមការស្រាវជ្រាវ អ្នកប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិត 24% ដែលមានបទពិសោធន៍ណាត់ជួបថ្មីៗបានប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតដើម្បី