जो कोणी एकात असेल त्यांना विचारा आणि ते तुम्हाला सांगतील की लांब पल्ल्याच्या नातेसंबंधात काम करणे सोपे नाही. टोनचा नेहमीच मजकूरांद्वारे चुकीचा अर्थ लावला जातो, एकमेकांशी बोलण्यासाठी योग्य वेळ शोधणे हे एक दुःस्वप्न आहे आणि जेव्हा तुमचा जोडीदार चुकतो तेव्हा तुम्हाला वाटणारी पोट-मंथन उत्कट इच्छा तुम्हाला प्रश्न पडू शकते की ते योग्य आहे का.

जरी ते सर्वोत्तम प्रकारचे संबंध नसले तरी, काहीवेळा ते खरोखर टाळले जाऊ शकत नाहीत, विशेषत: जेव्हा करिअर आणि आणीबाणी मार्गात येतात. अशा परिस्थितीत, एलडीआर कसे टिकवायचे हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे.

तर, त्यासाठी नेमके काय करावे लागेल? घट्ट नातेसंबंध निर्माण करण्यात माहिर असलेल्या द स्किल स्कूलच्या संस्थापक, डेटिंग प्रशिक्षक गीतार्ष कौर यांच्या मदतीने, असे गतिमान कार्य कसे करावे यावरील टिप्स पाहू या, जेणेकरून तुम्ही थोडेसे अंतर कमी होऊ देऊ नका. तुमच्या दोघांमधील.

लांब-अंतराच्या नातेसंबंधातील आव्हाने

LDR चे परिणाम नातेसंबंधानुसार बदलत असले तरी, त्या सर्वांमध्ये एक गोष्ट कायम राहते: जोडप्याला आव्हाने सह भांडणे. अभ्यासानुसार LDR जोडप्यांचे ब्रेकअप होण्याची 40% शक्यता असते. आणि इतकेच नाही, हा अभ्यास सूचित करतो की जेव्हा एलडीआर भौगोलिकदृष्ट्या जवळच्या नातेसंबंधात बदलतो तेव्हा पहिल्या तीन महिन्यांत त्यांचे ब्रेकअप होण्याची 37% शक्यता असते. LDR जोडप्यांना तोंड देणारी काही सामान्य आव्हानेएलडीआर राखणे. दुसर्‍या अभ्यासात असे म्हटले आहे की जे जोडपे एलडीआरमध्ये "संगणक संप्रेषण" वापरून अधिक वेळ घालवतात त्यांना सहसा जास्त समाधान मिळते. त्यामुळे, एकाच ठिकाणी नसतानाही, तुम्ही मनोरंजक संभाषण करू शकता आणि एकमेकांशी संबंध ठेवण्यासाठी क्रियाकलाप शोधू शकता असे अनेक मार्ग आहेत.

“तुम्ही सहसा अशा नात्यात काही गोष्टी करता जे तुम्ही दोघे एकाच शहरात असता तर करणार नाही. सतत व्हिडिओ कॉल करणे असो किंवा एकमेकांना छोटे व्हिडिओ पाठवणे आणि अधिक वेळा संवाद साधणे असो, या छोट्या गोष्टी सर्व फरक करू शकतात. ठिणगी नेहमीच असते, त्यामुळे वेळेच्या फरकानेही LDR काम करणे नेहमीच शक्य असते,” गीतार्ष सांगतात. दीर्घ-अंतराच्या नातेसंबंधात काही गोड गोष्टी करण्यासाठी येथे अनेक कल्पना आहेत:

• व्हिडिओ कॉलची तारीख शेड्यूल करा आणि तुमच्या तारखेला तुमचे केअर पॅकेज ऑर्डर करा
• व्हिडिओवर वेळ घालवा कॉल करा नवीन कौशल्य शिकण्याचा प्रयत्न करा: नृत्य, स्वयंपाक, योग
• तुम्ही दोघेही तुमची संबंधित कामे करत असताना एकमेकांशी जोडलेले रहा
• व्हिडिओ कॉलवर असताना एकत्र कला बनवा
• तेच जेवण करा आणि खा रात्रीचे जेवण एकत्र करा
• तुमचा आवडता टीव्ही शो पहा

10. सहानुभूती बाळगा

कधीकधी जर एखादी व्यक्ती घरी एक कंटाळवाणा शनिवार व रविवार आहे आणि लांब-अंतराचा जोडीदार त्यांच्याशिवाय मित्रांसोबत चांगला वेळ घालवत आहे हे समजते, ते अस्वस्थ होतात, ज्यामुळे भांडण देखील होऊ शकते. “मला सर्वात मोठी समस्या आहेतरुण साथीदार FOMO ला त्यांच्यापर्यंत कसे पोहोचू देतात हे पाहिले. ते असे गृहीत धरतात की त्यांचा जोडीदार त्यांच्याशिवाय त्यांच्या आयुष्यातील वेळ घालवत आहे आणि ते तासनतास त्याबद्दल जास्त विचार करतात. ते तुमच्यापर्यंत पोहोचू न देणे अत्यावश्यक आहे,” गीतार्ष सांगतो.

त्याच्या शिवाय तुम्ही मजा करत आहात म्हणून तुमच्या डेबी डाउनर असल्याबद्दल आणि त्यावरून वाद घालण्याऐवजी, तुमच्या नात्यात सहानुभूतीचा सराव करा. तुमचा जोडीदार कुठून आला आहे आणि तो दु:खी का असू शकतो हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. स्वतःला त्यांच्या शूजमध्ये ठेवा आणि वस्तुनिष्ठपणे परिस्थितीकडे पाहण्याचा प्रयत्न करा.

11. गोष्टींवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करू नका

तुमच्या चांगल्या अर्ध्यापासून दूर राहणे कधीही सोपे नसते. वेळेच्या कमतरतेमुळे नातेसंबंधांचे सूक्ष्म व्यवस्थापन करणे आणि गोष्टी त्यांच्या मार्गावर जाण्याकडे कल असतो. कंट्रोल फ्रीक असण्याची चूक करू नका. गोष्टी हळूहळू उलगडू द्या. अंतराची सवय व्हायला थोडा वेळ लागेल. म्हणून स्वतःशी आणि तुमच्या SO सोबत धीर धरा.

जेव्हा तुमचा जोडीदार तुमच्यासोबत होता, तेव्हा तुम्ही दोघे मिळून ठरवले असेल की तुम्ही दोघे दुपारच्या जेवणासाठी कुठे जायचे. कदाचित आपण त्या आगामी परिषदेसाठी त्यांच्या पोशाखावर निर्णय घेतला असेल. परंतु जर तुम्ही लांबच्या नातेसंबंधात असेच करत राहिलात तर ते खरोखरच गुदमरून जाईल. एक व्यक्ती म्हणून तुमचा SO बदलत असल्याचे लक्षात आल्यावर कदाचित तुम्ही गोष्टींवर अधिक नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करू शकता.

अशा परिस्थितीत प्रौढ कसे व्हायचे ते शिकणे आणि क्षुल्लक गोष्टी न होऊ देणेगोष्टी तुमच्यापर्यंत पोहोचतात त्यामुळे तुमचे खूप चांगले होईल. तुम्हाला काही प्रमाणात सोडावे लागेल. तुमच्या जोडीदाराला ऑफिसच्या कॅफेटेरियामध्ये लंचसाठी जे मिळेल ते मिळेल आणि तुम्ही त्यांच्यासाठी घरी बनवलेल्या हेल्दी सॅलडला ते नेहमी चिकटून राहू शकत नाहीत. ते स्वीकारा आणि चिडचिड करणे थांबवा आणि तुम्हाला असे दिसून येईल की तुम्ही दोघेही एकाच पृष्ठावर आहात असे तुम्हाला वाटले होते त्यापेक्षा जास्त वेळा.

12. विश्वास प्रस्थापित करणे

तुमच्या जोडीदारापासून दूर राहणे कितीही कठीण किंवा कठीण वाटत असले तरी त्यांच्यावर कधीही अविश्वास ठेवू नका किंवा तुम्ही त्याला पाहू शकत नसल्यामुळे नातेसंबंधावरील विश्वास गमावू नका. /तिला शारीरिकदृष्ट्या. विश्वास आणि विश्वास हे कोणत्याही नात्यातील ताकदीचे आधारस्तंभ आहेत आणि ते बिनशर्त असले पाहिजेत.

“बर्‍याच लांब पल्ल्याच्या नात्या टिकण्यासाठी विश्वास ही मूलभूत गरज आहे. असे काही वेळा असतील जेव्हा तुम्हाला असे वाटेल की ते योग्य मार्गाने जात नाही परंतु तुम्ही तुमच्या नातेसंबंधात कसे वागता हे असुरक्षिततेला नियंत्रित करू देऊ शकत नाही. ते कुठे आहेत याबद्दल ते सत्य सांगत आहेत की नाही हे पाहण्यासाठी त्यांना निळ्या रंगात व्हिडिओ कॉल करण्याची चूक करू नका. विशेषत: जेव्हा तुम्ही वेळेच्या फरकाने LDR काम करण्याचा प्रयत्न करत असाल, तेव्हा एक पाऊल मागे घेणे आणि तुमच्या जोडीदारावर विश्वास ठेवणे अत्यावश्यक आहे,” गीतार्ष म्हणतो. तुम्ही भौगोलिकदृष्ट्या जवळ नसताना विश्वास प्रस्थापित करण्यासाठी, खालील गोष्टी लक्षात ठेवा:

• तुमच्या दीर्घकालीन योजनांची एकमेकांना आठवण करून द्या
• तुमच्या भविष्याविषयी एकत्र बोला
• विलक्षणपणा येऊ देऊ नका किंवा असुरक्षित विचारतुमचे चांगले व्हा
• गोष्टीबद्दल शांतपणे बोला, तुमच्याकडे असलेल्या सर्व नकारात्मक गृहितकांवर चर्चा करा आणि त्या दूर करा
• प्रामाणिक रहा

13 . धीर धरा

लांब-अंतर तुमच्या संयमाची आणि सहनशीलतेची चाचणी घेते कारण इतर कोणतेही नाते नाही. तुम्ही आणि तुमच्या जोडीदारामधील गोष्टी खडतर वाटतात तरीही शांत, एकत्रित आणि धीर धरायला शिका. बरेचसे सामान अंतरामुळे आहे, वैयक्तिकरित्या घेऊ नका. आणखी एक गोष्ट ज्यावर तुम्हाला काम करावे लागेल ते म्हणजे निष्कर्षापर्यंत जाणे नाही.

एखाद्या मजकुराला उत्तर देण्यास काही मिनिटे उशीर होतो आणि तुमचा जोडीदार तुमच्याकडे दुर्लक्ष करत आहे या निष्कर्षावर तुम्ही पोहोचता. ती फोनवर असताना तुम्हाला पार्श्वभूमीतील पुरुषाचा आवाज ऐकू येतो आणि तुम्ही लगेचच सर्वात वाईट गृहीत धरता. तुमचा जोडीदार तुमची फसवणूक करत आहे असे तुम्हाला वाटत असताना, तो कदाचित पिझ्झा डिलिव्हरी करणारा माणूस असेल.

विशेषत: जेव्हा तुम्ही कॉलेजमध्ये LDR कसे काम करायचे हे शोधण्याचा प्रयत्न करत असाल, तेव्हा त्याचे महत्त्व समजून घेणे अत्यावश्यक आहे. संयमाचा. चला असे म्हणूया की तुमचे "हार्मोन्स" तुम्हाला वेड्यात आणतील आणि इतर महाविद्यालयीन विद्यार्थी तुम्हाला नको असलेल्या गोष्टींसाठी दबाव आणू शकतात. शांत राहा आणि तार्किक राहा.

14. प्रेमाला तुमचा मार्गदर्शक असू द्या

“मी त्याच्यावर प्रेम करतो पण मी लांब अंतर करू शकत नाही,” जेना म्हणाली तिच्या जोडीदाराला, रेडला सोडावे लागले, कारण त्यांना आता वेगवेगळ्या शहरात जावे लागणार आहे. पण अर्थातच, जेना लवकरच लक्षात आले की, आपल्या प्रिय व्यक्तीला सोडणे सोपे नाही,जरी तुमच्यामध्ये दशलक्ष मैल आहेत.

जेन्ना आणि रेड यांनी गोष्टी कार्यान्वित करण्याचा निर्णय घेतला तेव्हा त्यांना माहित होते की ते सोपे होणार नाही. तथापि, लांबचे अंतर सोपे करण्यासाठी सर्व गोष्टींपैकी, त्यांच्या लक्षात आले की ते फक्त एकच गोष्ट मागे पडू शकतात ती म्हणजे त्यांच्यात एकमेकांबद्दल असलेली प्रेमाची भावना. जेंव्हा तुम्हाला एकत्र आणले त्याकडे तुम्ही परत जाता, ते तुमच्या बहुतेक समस्यांचे निराकरण करण्यात मदत करेल. लक्षात ठेवा प्रेम तुम्हाला कोणत्याही गोष्टीतून, अगदी शारीरिक अंतरापर्यंत पोहोचण्यात मदत करू शकते.

तुमचे एकमेकांवर प्रेम असल्यामुळे तुम्ही एकत्र आला आहात हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे. जेव्हा तुम्हाला कमी वाटत असेल, तेव्हा तुम्ही आतापर्यंत शेअर केलेल्या सर्व चांगल्या वेळेचा विचार करा. किंवा तुम्ही तुमच्या पुढील मीटिंगबद्दल बोलू शकता आणि योजना बनवू शकता जेणेकरुन तुमच्याकडे वाट पाहण्यासारखे काहीतरी असेल. प्रेम ही एक मजबूत भावना आहे. हे लांब पल्ल्याच्या जोडप्यांना एकमेकांना चिकटून ठेवू शकते. दीर्घ-अंतराचे नातेसंबंध कार्य करण्यासाठी, तुम्हाला त्यावर अवलंबून राहावे लागेल.

15. तुमच्या जोडीदाराला नेहमीपेक्षा जास्त जागा द्या

जेव्हा तुम्ही LDR कसे कार्य करावे याचा विचार करत असाल , मिक्समध्ये अधिक जागा टाकण्याची चांगली संधी तुमच्या सूचीच्या तळाशी असू शकते. परंतु एकदा वेगळे झाल्यावर, एकमेकांना क्लॉस्ट्रोफोबिक वाटणे टाळणे अत्यावश्यक आहे. आपल्या स्वतःच्या कंपनीचा आनंद घेण्यासाठी नवीन छंद किंवा क्रियाकलाप शोधा. स्वतःला व्यस्त ठेवा आणि तुमच्या मित्रांच्या जवळ जा जेव्हा तुमच्याकडे वेळ आहे. एक व्यक्ती म्हणून वाढण्यासाठी हे अंतर वापरा.

"लोक हे सर्व 'कसे' याच्याशी संघर्ष करतात," गीतार्ष बोलतोपर्सनल स्पेस ही एक संकल्पना कशी आहे जी अनेक जोडप्यांना अस्वस्थ करते, “जेव्हा तुम्ही तुमच्या महत्त्वाच्या व्यक्तीला निरोगी जागेपासून वंचित ठेवता, तेव्हा तुम्हाला कळते की तुम्ही चूक करत आहात. तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला त्रास देणे किंवा वादात पडणे आवडत नाही, तरीही तुम्ही त्याच वर्तन पद्धतींची पुनरावृत्ती करत राहू शकता. का? मुख्य ट्रिगरांपैकी एक म्हणजे विश्वासाची समस्या. कल्पना अशी आहे की तुम्ही तुमच्या जोडीदाराबाबत पझेसिव्ह नसावे. नक्कीच, तुम्ही वेगळे होत आहात असे वाटू शकते, परंतु विश्वास आणि आदर यांच्या मदतीने तुम्हाला कळेल की तुमचे बंधन इतके चंचल नाही.”

एलडीआरमध्ये संयम बाळगणे महत्त्वाचे आहे. जर तुमचा जोडीदार त्यांच्या मित्रांसोबत बाहेर गेला असेल आणि 2 वाजेपर्यंत तुम्हाला मजकूर पाठवला नसेल तर ते जाऊ द्या. आपण उद्या याबद्दल नेहमी बोलू शकता. तुम्‍ही तुमच्‍या मित्रांसोबत बाहेर असल्‍यावर तुम्‍ही तुमचा फोन वापरण्‍यास कदाचित फारसे उत्सुक नसाल का?

16. तुम्‍ही तुमच्‍या जोडीदाराला देत असताना स्‍वत:सोबत थोडा वेळ घालवा काही जागा, तुमच्या हातात असलेल्या वेळेचा सदुपयोग करा आणि तुमच्या स्वतःच्या कंपनीचा आनंद लुटण्याचा मार्ग शोधा. एखादा छंद शिका, बाहेर जा आणि अनुभव घ्या किंवा काहीतरी मजा करा, जरी तुम्ही पुढच्या वेळी बोलता तेव्हा तुमच्या जोडीदारासोबत काहीतरी बोलायचे असले तरीही.

तसेच, दीर्घ-अंतराचे नाते कसे टिकवायचे हे शोधण्याचे रहस्य हे समजून घेणे आहे की नाते वाढण्यासाठी तुम्ही दोघांनीही व्यक्ती म्हणून वाढले पाहिजे. जेव्हा तुम्ही दोघे प्रौढ होतात तेव्हा नाते परिपक्व होते. म्हणून तेथे जा आणि त्यांवर माराज्या मित्रांना तुम्ही रिलेशनशिपमध्ये येताच स्पष्टपणे दुर्लक्ष केले आणि आशा आहे की ते तुम्हाला परत घेऊन जातील. हीच वेळ आहे स्वत:ला एक चांगले जीवन तयार करण्याची.

17. तुमच्या नातेसंबंधात सुरक्षित राहण्याचा प्रयत्न करा

तुम्ही तेथे सर्व लांब-अंतर अॅप्स वापरून पाहू शकता किंवा सर्व "लाँग-डिस्टन्स रिलेशनशिप" विचारू शकता. प्रश्न” तुम्हाला हवे आहेत, जोपर्यंत तुमच्या नात्याचा पाया मजबूत होत नाही तोपर्यंत तुम्ही खूप अडचणीत जाल. तुम्ही एकाच शहरात असताना तुमच्या दोघांमध्ये विश्वासाची समस्या असल्यास, ते उडून जातील.

एकमेकांशी उत्कृष्ट संवाद साधण्याचा प्रयत्न करा आणि आदर, विश्वास, सहानुभूती, दयाळूपणा आणि बकेटलोड स्थापित करा. प्रेम अर्थात, हे पूर्ण करण्यापेक्षा सोपे म्हणता येईल. जेव्हा तुम्ही दीर्घ-अंतराचे नातेसंबंध कसे कार्य करावे हे समजून घेण्यासाठी धडपडत असाल, तेव्हा तुम्ही नेहमीच बोनोबोलॉजीच्या अनुभवी थेरपिस्ट आणि डेटिंग प्रशिक्षकांच्या पॅनेलपैकी एकाशी संपर्क साधू शकता जेणेकरुन तुम्हाला एकमेकांच्या जवळ मार्गदर्शन करण्यात मदत होईल.

लांब-अंतराच्या नातेसंबंधात टिकून राहण्यासाठी टिपा

दीर्घ-अंतराचे नाते कसे कार्य करावे हे शोधण्याचा प्रयत्न करताना, गोष्टी सुरळीतपणे चालवण्यासाठी तुम्ही काही पावले उचलू शकता. गीतार्ष आम्हाला सांगतो की तुम्ही करू शकता सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या नात्याच्या बाहेर स्वतःला शोधणे. "तुमच्या मित्रांसह बाहेर जा, एक उत्पादक छंद घ्या आणि फक्त तुमच्या नातेसंबंधाच्या बाहेर स्वतःला शोधण्याचा प्रयत्न करा. जितका जास्त वेळ तुम्ही स्वतःसोबत घालवाल तितके चांगलेते होईल,” ती सल्ला देते.

गोष्टी चालू ठेवण्यासाठी काय आवश्यक आहे याविषयीची माहिती घेऊन तुम्ही येथे सोडत आहात याची खात्री करण्यासाठी, एलडीआर कसे कार्य करावे यावरील काही टिपा येथे आहेत:

• दैनिक व्हिडिओ चॅट्स शेड्युल करा. हे नाश्त्याच्या वेळी आणि संध्याकाळी तुम्ही दोघे फिरायला जाता तेव्हा करू शकता
• तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या योजना आधीच कळू द्या. तुम्‍ही मित्रांसोबत चित्रपट पाहण्‍याची किंवा डिनरसाठी बाहेर जाण्‍याची योजना आखत असाल. पण तुम्ही आधीच मध्यभागी असाल तेव्हा तुमच्या जोडीदाराला ते कळू नये
• ऑफिस हंकसोबत बाहेर जाण्याची किंवा एखाद्या माजी व्यक्तीसोबत बेसला स्पर्श करण्याची चूक करू नका
• एकमेकांना परफेक्ट पाठवा भेटवस्तू नियमितपणे
• त्यांना नवीन मित्र आणि सहकाऱ्यांबद्दल अपडेट ठेवा. तुम्ही त्यांचा व्हिडिओ चॅटवर परिचय करून देऊ शकता
• LDR कधी संपेल यासाठी एक ध्येय सेट करा. तुम्ही कायमचे एकात राहू शकत नाही
• चांगला संवाद म्हणजे २४×७ मजकूर पाठवणे असा होत नाही. त्याऐवजी दर्जेदार संप्रेषणाला प्राधान्य द्या
• स्वामीत्व बाळगणे थांबवा आणि टोपीच्या थेंबावर राग काढू नका. तुम्ही दोघेही थकून जाल
• अधिक स्वतंत्र आणि आत्मनिर्भर होण्यासाठी या अनुभवाचा वापर करा

मुख्य पॉइंटर्स

• एलडीआर कार्य करणे निश्चितपणे शक्य आहे, आणि आपण नकारात्मक मानसिकतेने त्यात जाऊ नये
• गोष्टी व्यवस्थित होतील याची खात्री करण्यासाठी, मूलभूत पायावर कार्य करा तुमचे नातेसंबंध, संप्रेषणासाठी एक योजना तयार करा आणि तारखांसह सर्जनशील व्हा
• काही लांब राहण्यासाठी काम करा-एकमेकांसोबत टर्म गोल करा, आशावादी आणि सहानुभूती दाखवा, आणि काही गोष्टी जाऊ द्यायला शिका
• प्रभावीपणे आणि सातत्यपूर्ण संवाद साधा, एकमेकांना भेटवस्तू पाठवत राहा आणि शक्य तितक्या वेळा भेटा, शेवटी तुम्ही अतिशय सुरक्षित ठिकाणी पोहोचाल. तुमचे नाते

एलडीआर कार्य करण्यासाठी, तुम्ही समजूतदार आणि प्रौढ असले पाहिजे, याचा अर्थ तुमचा जोडीदार त्यांच्यासोबत मजा करत असताना मत्सर तुमच्यात येऊ देऊ नका ज्या मित्रांबद्दल तुम्हाला कल्पना नाही. नातेसंबंधातील चुका टाळा, सहाय्यक होण्यासाठी सर्वोत्तम प्रयत्न करा आणि तुमच्याकडे काही सामान्य दीर्घकालीन उद्दिष्टे असल्याची खात्री करा. जर तुम्ही लांब पल्ल्यासाठी त्यात नसाल तर काय अर्थ आहे?

हा लेख फेब्रुवारी 2023 मध्ये अपडेट केला गेला.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

गुणवत्तेचा संवाद आणि तुमच्या जोडीदारावरील विश्वास हे LDR कार्य करण्याचे मार्ग आहेत. शक्य तितक्या वेळा भेटा आणि भौतिक अंतर कमी करण्यासाठी एकत्र सुट्टीचे नियोजन करा. 2. किती टक्के लांब-अंतराचे नाते तुटते?

एका सर्वेक्षणानुसार, 60% LDR टिकून राहतात तर 37% शारीरिकदृष्ट्या जवळ आल्यानंतर 3 महिन्यांच्या आत तुटतात. संशोधकांना असे आढळले आहे की कधीकधी अशा संबंधांना अधिक दीर्घायुष्य मिळते. 3. एकमेकांना पाहिल्याशिवाय लांब पल्ल्याच्या नातेसंबंध किती काळ टिकू शकतात?

आम्ही आधी म्हटल्याप्रमाणे, लोक एक वर्ष किंवा त्याहून अधिक काळ एकमेकांना पाहत नसले तरीही LDR टिकू शकतात. अशीही उदाहरणे आहेत जेव्हा लोक20 वर्षे किंवा त्याहून अधिक काळ LDR मध्ये आहेत.

तुम्ही दररोज एलडीआरमध्ये बोलले पाहिजे. पण दिवसातून एक-दोन वेळा किंवा दिवसातून एकदाच पुरेसे आहे. तुमच्या जोडीदाराला दुहेरी मजकूर पाठवून चिकटून राहू नका. एकमेकांना जागा द्या पण रोज संवाद साधा.

• NYPost नुसार, LDR जोडप्यांसमोरील सर्वात मोठे आव्हान म्हणजे शारीरिक जवळीक नसणे
• फसवणूक झाल्याची चिंता किंवा विश्वासाच्या समस्यांशी संघर्ष करणे
• संप्रेषण समस्या
• एकाकीपणाला सामोरे जाणे
• वेळातील फरकामुळे कमकुवत संप्रेषण
• वेगळे वाढणे & भावनिक संबंध गमावणे
• इर्ष्या
• ग्रहण करणे आणि निष्कर्षापर्यंत उडी मारणे
• असुरक्षिततेचा अनुभव घेणे
• विलक्षण भावना
• स्वत:वर नियंत्रण ठेवणे आणि जास्त मागणी करणे

सत्य हे आहे की, लांब पल्ल्याच्या जोडप्यांनी किती उच्च आणि खालच्या पातळीवर नेव्हिगेट केले हे पूर्णपणे त्यांच्यावर अवलंबून आहे . काही लोक स्वतंत्र आणि धीर धरायला शिकतात आणि छंदांवर किंवा नवीन गोष्टी शिकण्यावर लक्ष केंद्रित करतात. इतर एकटेपणा, असुरक्षितता आणि स्पर्शाचा अभाव त्यांना येऊ देतात. अशा नातेसंबंधात चिरस्थायी भावनिक संबंध शक्य आहे का आणि ते विकसित करण्यासाठी आणि टिकवून ठेवण्यासाठी काय आवश्यक आहे यावर गीतार्ष प्रकाश टाकतो.

“हे शक्य आहे, पण अनेक गुंतागुंत आहेत. संवादाच्या कमतरतेमुळे थकवा येऊ शकतो, त्यामुळे असुरक्षितता निर्माण होऊ शकते आणि वेळेच्या व्यवस्थापनाचा परिणाम म्हणून त्रास होऊ शकतो. तथापि, त्यांच्या अनुपस्थितीबद्दल ते जे म्हणतात ते केवळ एक जुने क्लिच नाही, तर ही एक अतिशय खरी घटना आहे.

“तुमच्या दोघांमधील अंतर तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला भेटण्यासाठी जोडलेले आणि उत्साही वाटेल. पुन्हा आपण नेहमी उत्सुक असालतुमच्या जोडीदारासोबत सकारात्मक वेळ घालवा आणि नेहमी उत्साहाचा थर असेल. भौगोलिक पृथक्करण कमी असले तरी, तुम्हाला नेहमी गोष्टींच्या उज्वल बाजूंवर लक्ष केंद्रित करावे लागेल,” ती म्हणते.

नक्की, आव्हाने आहेत, परंतु जर डेटिंग प्रशिक्षक नियमितपणे लांब-अंतराच्या संबंधांचा सल्ला देत असेल तर म्हणते की हे शक्य आहे, हे शक्य आहे. शिवाय, आम्ही वर नमूद केलेल्या आकडेवारीकडे पाहण्याचे दोन मार्ग आहेत: सुमारे 40% LDR जोडपे तुटतात, याचा अर्थ 60% टिकून राहतात. म्हणून, जर तुम्ही "माझं त्याच्यावर प्रेम आहे पण मी लांब पल्ले करू शकत नाही" सारख्या गोष्टी सांगत असाल, तर आम्ही तुम्हाला कव्हर केले आहे. तुम्हाला जे काही करायचे आहे त्यामध्ये येऊ या.

लाँग-डिस्टन्स रिलेशनशिप वर्क करण्याचे 17 मार्ग

LDR कार्य कसे करावे हे शोधण्यासाठी दोन्ही भागीदारांना कॉलिंग शेड्यूलपासून भविष्यातील योजनांपर्यंत सर्व गोष्टींबद्दल समान पृष्ठावर असणे आवश्यक आहे. समक्रमित असणे ही LDR मध्ये जोडप्यांच्या सामान्य चुकांपासून दूर राहण्याची पहिली पायरी आहे. व्यवसायाचा पुढील महत्त्वाचा क्रम म्हणजे गोष्टी सहज दिसण्यासाठी काही मूलभूत नियम सेट करणे. एकदा तुम्ही योग्य पाया घातला की, तुमचे दीर्घ-अंतराचे प्रेम फुलण्याचा मार्ग शोधू शकते, जरी ते फक्त तुमच्या फोनच्या स्क्रीनवरून (आत्तासाठी) असले तरीही. वाटेत तुम्हाला मदत करण्यासाठी, भौगोलिकदृष्ट्या विभक्त असूनही निरोगी बंध विकसित करण्यासाठी येथे 17 टिपा आहेत.

1. नियमितपणे संवाद साधा

चांगला संवाद ही कोणत्याही निरोगी नात्याची गुरुकिल्ली आहे. भावनिक राहण्यासाठीकनेक्ट केलेले, तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या भावना आणि भावनांची जाणीव करून देणे आवश्यक आहे. तुमचा कामाचा दिवस खराब असल्यास, तुम्ही ज्या व्यक्तीवर आधारासाठी विसंबून असाल ती व्यक्ती अंतर असूनही कान देण्यासाठी उपस्थित असावी.

तुमच्या जोडीदाराच्या शारीरिक अनुपस्थितीत, तुमचा मूड बदलणे अपरिहार्य आहे. अशावेळी भावनिक जवळीक अबाधित ठेवण्यासाठी त्या भावना तुमच्या जोडीदारासोबत शेअर करणे आवश्यक आहे. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा व्हिडिओ कॉलसह मजकूर आणि संदेशांची दैनंदिन देवाणघेवाण तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराशी जोडून ठेवेल आणि तुमच्यातील भौतिक अंतरापासून थोडीशी दूर जाईल. तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार नियमितपणे आणि उत्पादनक्षम पद्धतीने संवाद साधण्यास सक्षम आहात याची खात्री करण्यासाठी खालील गोष्टी लक्षात ठेवा:

• कोणतेही व्हिडिओ कॉल किंवा फोन कॉल शेड्यूल करा, अचानक कॉलची वाट पाहू नका
• तुमच्या अपेक्षा आणि गरजा स्पष्टपणे सांगा, तुमच्या जोडीदाराला तेच करण्यास प्रोत्साहित करा
• टेक्स्ट मेसेजपेक्षा अधिक व्हॉइस आणि व्हिडिओ कॉल्स निवडण्याचा प्रयत्न करा
• एकमेकांना आधार द्या आणि गरज असेल तेव्हा एकमेकांना धीर द्या
• एक सक्रिय श्रोता व्हा
• तुमच्या दोघांसाठी कार्य करणारी संवाद शैली तयार करा
• तुमचा संदेश काय आहे हे तुमच्या जोडीदाराला समजत असल्याची खात्री करा आणि कोणत्याही चुकीच्या संवादामुळे समस्या निर्माण होऊ देऊ नका

2. तुमचा “संवाद” प्रत्यक्षात उत्पादक आहे याची खात्री करा

गीतार्श स्वतःच “संवाद” तुमच्या सर्व समस्या कशा सोडवणार नाही याबद्दल बोलतो, तुम्ही देखील पहा.आपण स्थापित केलेल्या संवादाच्या गुणवत्तेनंतर. "संवादात चार टी आहेत: वेळ, टोन, तंत्र आणि सत्य. तुम्ही वापरता त्या टोनसह तुमच्या शब्दांच्या निवडीबाबत तुम्ही सावध आहात याची तुम्ही खात्री केली पाहिजे.

“तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराच्या परिस्थितीबद्दल माहिती नसल्यामुळे, त्यांच्या मनःस्थितीचा न्याय करणे कठीण जात आहे. मूडमधील चुकीच्या संवादामुळे अनेकदा वाईट संवाद किंवा वाद होऊ शकतात. कदाचित तुम्हाला काही रोमांचक बातम्या शेअर करायच्या असतील पण तुमच्या जोडीदाराचा दिवस चांगला गेला नाही. कदाचित तुम्हाला भविष्याबद्दल बोलायचे असेल, परंतु तुमचा जोडीदार रागावला आहे आणि तुमच्या दोघांच्या भांडणाबद्दल त्याला बोलायचे आहे.

“तुमच्या जोडीदाराचा तुमच्याशी संवाद कसा आहे यावर आधारित त्याचा मूड जाणून घेण्याचा प्रयत्न करा या मूड मध्ये त्यांना उतरले असेल काय तळाशी. तुम्हाला सकारात्मक बातम्या शेअर करायच्या असल्या तरी, तुम्ही ती योग्य वेळी न दिल्यास किंवा योग्य शब्द न वापरल्यास ते विनाशकारी ठरू शकते,” ती म्हणते.

लांब-अंतर बनवण्याच्या सर्व गोष्टींपैकी संबंध सोपे, प्रभावी संप्रेषण या यादीत शीर्षस्थानी आहे. तुम्हाला आणि तुमच्या जोडीदाराला एकमेकांशी कसे बोलावे हे माहित आहे याची खात्री करा. योग्य वेळी योग्य शब्द वापरा, आणि गोष्टी सुरळीत होतील. बरं, बहुतांश भागांसाठी.

3. शक्य तितक्या वेळा भेटा

यामुळे शारीरिक संबंध जिवंत राहतील आणि तुमच्या दोन्ही लैंगिक गरजांची काळजी घेतली जाईल. लिंग आणि शारीरिक जवळीक या दीर्घ-अंतराच्या नातेसंबंधात प्रभावित होणार्‍या पहिल्या गोष्टी आहेत म्हणून कराशक्य तितक्या एकमेकांना भेटण्याची खात्री करा. तुमच्या महत्त्वाच्या व्यक्तीला न भेटणे ही सर्वात वाईट चूक आहे. तुमचे आर्थिक नियोजन करा आणि तुमच्या जोडीदाराला भेटण्यासाठी दर काही महिन्यांनी तुम्ही खाली उतरू शकता किंवा ट्रेनने प्रवास करू शकता याची खात्री करा.

जेव्हा तुम्हाला शक्य असेल तेव्हा, छोट्या सुट्टीसाठी अर्ध्या रस्त्यात भेटण्याचा प्रयत्न करा किंवा एकत्र रस्त्याच्या सहलीची योजना करा. कधीकधी तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला प्रत्यक्ष भेटायला जाऊ शकता किंवा तुमचा पार्टनर तुम्हाला भेटू शकतो. आश्चर्याची योजना करा, ते देखील महत्त्वाचे आहे. आम्‍हाला माहित आहे की हे आर्थिक ‍निकाल आहे परंतु याकडे तुमच्‍या नातेसंबंधातील गुंतवणूक म्‍हणून पहा.

जेव्‍हा तुम्‍ही वेगवेगळ्या देशांमध्‍ये लांब पल्‍ल्‍याचे काम करण्‍याचा प्रयत्‍न करत असता तेव्हा एकमेकांना भेटणे थोडे कठीण असू शकते. अशा वेळी संयम हा तुमचा चांगला मित्र असेल. या सगळ्याचा त्रास तुमच्यावर येऊ देऊ नका. ही म्हण लक्षात ठेवा, अनुपस्थिती हृदयाला प्रेमळ बनवते आणि तुमचा वेळ घालवते.

4. तुमच्या अपेक्षा खर्‍या ठेवा

त्याबद्दल चिंता, चिंतित, रागावणे किंवा काळजी वाटणे अगदी स्वाभाविक आहे. संप्रेषणात थोडासा डिस्कनेक्ट; उदाहरणार्थ, जेव्हा तुम्हाला तुमच्या मजकुराचे त्वरित उत्तर मिळत नाही. तथापि, वास्तववादी व्हा. कदाचित तो कामावर वाईट दिवसातून जात असेल आणि तो तुमच्यापर्यंत पोहोचू शकत नाही किंवा, टाइम झोनमधील फरक कदाचित खूप गंभीर असेल.

“तुमच्या जोडीदाराला असे वाटत नसल्यास संप्रेषण करा, हे देखील असू शकते कारण आपण कदाचित त्यांचा मूड मोजण्यात अयशस्वी झाला असाल किंवा त्यांना काही हवे आहेजागा,” गीतार्ष म्हणतो, “कदाचित ते कुठेतरी जात असतील आणि तुम्ही विसरलात. मुद्दा असा आहे की तुमच्या जोडीदाराला जागा देणे महत्त्वाचे आहे. तुम्ही एलडीआरमध्ये आहात याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही नेहमी अक्षरशः कनेक्ट राहावे किंवा तुम्ही एकमेकांशी किती बोलता याचा स्कोअर ठेवावा.” जर तुम्ही लांब-अंतराच्या नातेसंबंधाचा सल्ला शोधत असाल, तर येथे एक छोटीशी गोष्ट आहे: अधिक स्वीकारा आणि तुमच्या नातेसंबंधाच्या अपेक्षा वास्तववादीपणे व्यवस्थापित करा.

5. काही लांब-अंतराच्या नातेसंबंधांची गॅझेट वापरा

जगण्याचा अर्थ काय आहे सर्वात तांत्रिकदृष्ट्या प्रगत युगात तुम्ही त्याचा पूर्ण क्षमतेने वापर करत नसल्यास? काहीवेळा, काही गोड लांब-अंतर नातेसंबंध गॅझेट तुम्हाला त्या विशेषतः वेदनादायक दिवसांतून जाण्यास मदत करू शकतात जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला मिठी मारण्याशिवाय इतर कशाचाही विचार करू शकत नाही.

जेव्हा ते दिवस येतात, तेव्हा तुम्ही काही कल्पक गॅझेट्ससह स्पार्क जिवंत ठेवू शकतो. तुम्हाला माहीत आहे का की तुमच्या जोडीदाराच्या खोलीत असे दिवे आहेत जे तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला स्पर्श करता तेव्हा ते एक हजार मैल दूर असले तरीही ते उजळतात? अशा रिंग आहेत ज्या अक्षरशः तुम्हाला तुमच्या बोटावर तुमच्या समकक्षाच्या हृदयाचे ठोके जाणवू शकतात आणि काही सेक्स गॅझेट्स हेच तत्त्व वापरतात. म्हणून, एक्सप्लोर करणे सुरू करा आणि जोडप्याच्या रूपात तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाशी उत्तम प्रकारे जुळणारे काही मिळवा.

6. सेक्स करण्यापासून दूर जाऊ नका

आम्ही मागील बिंदूवर जिथे सोडले होते तेथून सुरू करूया. च्या सुरुवातीला आपण पाहिल्याप्रमाणेलेख, शारीरिक जवळीक नसणे ही सहसा सर्वात मोठी समस्या असते जे एकाच ठिकाणी नसलेल्या जोडप्यांना झगडावे लागतात. जरी हे वास्तविक गोष्टीइतके चांगले नसले तरी, सेक्सटिंगमुळे ती खाज सुटू शकते, कमीतकमी थोड्या काळासाठी.

असे बरेच लांब-अ‍ॅप्स आहेत जे यासारखे काहीतरी अधिक प्रवेशयोग्य बनवू शकतात, परंतु आपण असे करू शकत नाही खरच गरज नाही. तुमच्या फोनवर आधीच मेसेजिंग अॅप्स आहेत, तुम्हाला फक्त टायपिंग करायचं आहे किंवा व्हिडीओ कॉल मारायचा आहे आणि तुमचे प्रतिबंध बाजूला ठेवायचे आहेत. तुम्ही करता तेव्हा तुम्ही सार्वजनिक वायफायशी कनेक्ट केलेले नसल्याची खात्री करा. अरे, आणि, संरक्षण वापरा. आम्हाला अर्थातच VPN म्हणायचे आहे.

7. तुमचे सर्व व्हॉइस आणि व्हिडिओ कॉलचे नियोजन आणि शेड्यूल करा

विशेषत: जेव्हा तुम्ही दोघे वेगवेगळ्या टाइम झोनमध्ये राहता, तेव्हा तुम्ही कधी करू शकता हे तुम्हाला ठरवावे लागेल तुमच्या जोडीदाराच्या त्वरित कॉलची वाट पाहण्याऐवजी एकमेकांशी बोला. जरी असे वाटत असले की, तुम्ही अशा जोडप्यांपैकी एक बनला आहात ज्यांनी सर्व काही आखले आहे आणि यापुढे कधीही कोणतीही मजा करत नाही, तरीही तुम्हाला LDR टिकून राहण्यासाठी हे करावे लागेल.

भौगोलिक विभक्तीमुळे संप्रेषण अत्यंत चांगले होते. अवघड आणि जर तुम्ही परस्परविरोधी वेळापत्रकांमुळे एकमेकांशी न बोलता दिवस जाऊ लागलात, तर नाराजी हळूहळू वाढू लागते. असे विचार, "त्याने मला कॉल का केला नाही? तो काम करताना 5 मिनिटे काढू शकत नाही?", तो तुम्हाला खाऊ घालू शकतो.

निश्चित बद्दल कधीही योग्यरित्या न बोलताकॉलची वेळ आली आहे, तुम्ही आजूबाजूला वाट पाहत राहाल, तुमचा जोडीदार आजूबाजूला वाट पाहत राहील आणि तुम्ही तुमच्या WhatsApp मजकुरावर भांडाल. लांब पल्ल्याच्या नातेसंबंधात करणे खूप गोड वाटत नाही का?

8. समान उद्दिष्टे ठेवा

जसा वेळ जातो तसतसे लांबचे प्रेम वाढत जाते, पण फक्त तुमच्या नात्याचा पाया कमकुवत असेल तर ते खूप वाढू शकते. भौगोलिक विभाजनाच्या या चढाओढीनंतर तुम्ही दोघे एकत्र राहण्याचा विचार करत आहात का? विभक्त होणे ही एक "बाउट" देखील आहे का किंवा त्याचा अंत दिसत नाही का?

भविष्यात कधीतरी एकत्र राहण्याची इच्छा करण्याव्यतिरिक्त ही संभाषणे करणे आणि सुमारे तीन ते चार समान, दीर्घकालीन उद्दिष्टे स्थापित करणे महत्वाचे आहे . काही सामान्य उद्दिष्टे प्रस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी स्वतःला खालील लांब-अंतर संबंधांचे प्रश्न विचारा:

• आम्ही शेवटी एकत्र राहण्याचा विचार करतो, पण ते कुठे व्हायला आम्हाला आवडेल?
• आम्ही आमच्या भविष्यात मुलं पाहतो का? आम्ही त्यांचे पालकत्व कसे ठरवू?
• आम्ही एकत्र राहतो तेव्हा तुम्हाला माझ्यासोबत कोणती जीवनशैली हवी आहे?
• आम्ही उत्साही आहोत आणि एक संघ म्हणून एकत्रितपणे योगदान देऊ इच्छितो का? ?
• आम्ही आमची दीर्घकालीन सामान्य उद्दिष्टे पूर्ण करत आहोत याची खात्री करण्यासाठी आम्ही स्वतःसाठी कोणती अल्पकालीन उद्दिष्टे ठेवली पाहिजेत?

9. तारखांसह सर्जनशील व्हा

संशोधनानुसार, अलीकडील डेटिंगचा अनुभव असलेल्या 24% इंटरनेट वापरकर्त्यांनी इंटरनेटचा वापर केला आहे