Bir yerdə olan hər kəsdən soruşun və onlar sizə deyəcəklər ki, uzun məsafəli münasibət qurmaq asan deyil. Melodiyalar hər zaman mətnlər vasitəsilə yanlış şərh olunur, bir-birinizlə danışmaq üçün doğru vaxtı tapmaq kabusdur və partnyorunuz üçün darıxdığınız zaman hiss etdiyiniz mədənizi bulandıran həsrət sizi buna dəyər olub-olmadığını soruşmağa vadar edə bilər.

Onlar ən yaxşı münasibətlər növü olmasalar da, bəzən, xüsusən karyera və fövqəladə hallar mane olduqda, onlardan həqiqətən qaçmaq olmur. Belə hallarda, LDR-lərdən necə sağ qalmağı başa düşmək ən vacib məsələyə çevrilir.

Bəs, tam olaraq nə tələb olunur? Daha güclü əlaqələr qurmaqda ixtisaslaşan The Skill School-un qurucusu, tanışlıq üzrə məşqçi Geetarsh Kaurun köməyi ilə gəlin belə bir dinamik işi necə etmək barədə məsləhətlərə nəzər salaq, beləliklə, bir az məsafə əldə etməyə imkan verməyin. ikiniz arasında.

Uzun Məsafəli Münasibət Çətinlikləri

LDR-nin nəticəsi münasibətdən münasibətə dəyişsə də, onların hamısında bir şey sabit qalır: cütlüyün qarşısına qoyduğu çətinliklər ilə mübarizə aparmaq. Araşdırmalar göstərir ki, LDR cütlüklərinin ayrılma ehtimalı təxminən 40% təşkil edir. Və bu, hamısı deyil, bu araşdırma göstərir ki, LDR coğrafi cəhətdən yaxın bir əlaqəyə çevrildikdə, ilk üç ay ərzində təxminən 37% boşanma şansı var. LDR cütlərinin qarşılaşdığı ümumi problemlərdən bəziləriLDR saxlamaq. Başqa bir araşdırma göstərir ki, LDR-də “kompüter rabitəsindən” istifadə edərək daha çox vaxt keçirən cütlüklər adətən daha yüksək məmnunluq yaşayırlar. Beləliklə, eyni yerdə olmamağınıza baxmayaraq, maraqlı söhbətlər edə biləcəyiniz və əlaqə qura biləcəyiniz fəaliyyətlər tapa biləcəyiniz bir çox yol var.

“Siz adətən elə bir münasibətdə elə şeylər edirsiniz ki, siz ikiniz eyni şəhərdə olsaydınız etməzdiniz. İstər daimi video zənglər, istərsə də bir-birinizə qısa videolar göndərmək və daha tez-tez ünsiyyət qurmaq olsun, bu kiçik şeylər hər şeyi dəyişə bilər. Qığılcım həmişə orada olduğundan, LDR-nin hətta vaxt fərqi ilə işləməsi həmişə mümkündür "dedi Geetarsh. Uzun məsafəli münasibətdə bəzi şirin şeylər üçün bir sıra fikirlər var:

• Video zəng tarixini planlaşdırın və görüşünüzə qulluq paketinizi sifariş edin
• Videoya vaxt ayırın yeni bir bacarıq öyrənməyə çalışaraq zəng edin: rəqs etmək, yemək bişirmək, yoqa
• Hər ikiniz öz işlərini görərkən bir-birinizlə əlaqə saxlayın
• Video zəng zamanı birlikdə sənət yaradın
• Eyni yeməyi hazırlayın və birlikdə şam yeməyi
• Sevdiyiniz televiziya şousunu çox izləyin

10. Empatik olun

Bəzən bir insan evdə darıxdırıcı həftəsonu keçirir və uzun məsafəli partnyorun dostları ilə onlarsız əla vaxt keçirdiyini öyrənir, əsəbiləşirlər və bu, hətta davaya başlaya bilər. “Mənim ən böyük problemimdən birigənc yoldaşların FOMO-nun onlara necə çatmasına icazə verdiyini görürsən. Onlar partnyorlarının həyatlarının onlarsız vaxt keçirdiyini güman edirlər və bu barədə saatlarla çox düşünürlər. Bunun sizə keçməsinə imkan verməmək çox vacibdir,” Geetarsh deyir.

Kənarda qalmaq və bununla bağlı mübahisəyə başlamaq və ya onlarsız əyləndiyiniz üçün Debbie Downer olduğuna görə həmkarınıza əsəbiləşmək əvəzinə, münasibətlərinizdə empatiya tətbiq edin. Partnyorunuzun haradan gəldiyini və niyə kədərləndiyini anlamağa çalışın. Özünüzü onların yerinə qoyun və vəziyyətə obyektiv baxmağa çalışın.

11. İşləri idarə etməyə çalışmayın

Yaxşı yarınızdan uzaq olmaq heç vaxt asan deyil. Biri əlaqəni mikro idarə etməyə və vaxtın azlığına görə hər şeyi öz yoluna qoymağa meyllidir. Nəzarətçi olmaq kimi səhvə yol verməyin. İşlərin yavaş-yavaş getməsinə icazə verin. Məsafələrə alışmağınız üçün bir az vaxt lazım olacaq. Odur ki, özünüzə və SO-nuza qarşı səbirli olun.

Tərəfdaşınız sizinlə olanda, yəqin ki, nahar üçün hara gedəcəyinizə birlikdə qərar verdiniz. Ola bilsin ki, qarşıdan gələn konfrans üçün onların geyiminə qərar verdiniz. Ancaq uzun məsafəli bir əlaqədə eyni şeyi etməyə davam etsəniz, bu, həqiqətən boğucu ola bilər. Ola bilsin ki, bir insan olaraq SO-nun dəyişdiyini görəndə hər şeyi daha çox idarə etməyə cəhd edə bilərsiniz.

Belə vəziyyətlərdə yetkin olmağı öyrənin və xırdalıqlara yol verməyin.şeylər sizə çox xeyir verəcəkdir. Müəyyən qədər buraxmaq lazımdır. Partnyorunuz nahar üçün ofis kafeteryasında mövcud olanları yeyəcək və onlar həmişə evdə onlar üçün hazırladığınız sağlam salatdan yapışa bilməzlər. Bunu qəbul edin və narahat olmağı dayandırın və hər ikinizin düşündüyünüzdən daha tez-tez eyni səhifədə olduğunuzu görəcəksiniz.

12. Güvən yaratmaq

Tərəfdaşınızdan uzaq olmaq nə qədər çətin və ya çətin görünsə də, ona heç vaxt etibar etməyin və ya sadəcə onu görə bilmədiyiniz üçün münasibətlərə inamınızı itirməyə başlayın / onun fiziki. Etibar və iman istənilən münasibətdə gücün sütunlarıdır və qeyd-şərtsiz olmalıdır.

“Güvən bir çox uzaq məsafəli əlaqələrin sağ qalması üçün əsas zərurətdir. Bunun düzgün getmədiyini hiss edə biləcəyiniz vaxtlar olacaq, ancaq etibarsızlıqların münasibətlərinizdə necə davrandığınızı idarə etməsinə icazə verə bilməzsiniz. Onların harada olduqları barədə həqiqəti söyləyib-demədiklərini yoxlamaq üçün onları gözlənilmədən video zəng etmək kimi səhvə yol verməyin. Xüsusilə LDR-ni vaxt fərqi ilə işlətməyə çalışdığınız zaman geri addım atmaq və partnyorunuza güvənmək çox vacibdir”, - Geetarsh deyir. Coğrafi cəhətdən yaxın olmadığınız zaman etibar yaratmaq üçün aşağıdakıları yadda saxlayın:

• Uzunmüddətli planlarınızı bir-birinizə xatırladın
• Gələcəyiniz haqqında birlikdə danışın
• Paranoyaya yol verməyin və ya etibarsız düşüncələryaxşılaşın
• Şeylər haqqında sakit danışın, sahib olduğunuz bütün mənfi fərziyyələri müzakirə edin və onları rədd edin
• Dürüst olun

13 Səbirli olun

Uzun məsafə başqa heç bir əlaqə kimi səbrinizi və tolerantlığınızı sınayır. Siz və tərəfdaşınız arasında hər şey çətin görünsə belə, sakit, toplanmış və səbirli olmağı öyrənin. Məsələlərin çoxu məsafədən qaynaqlanır, bunu şəxsən qəbul etməyin. Üzərində işləməli olduğunuz başqa bir şey nəticə çıxarmamaqdır.

Mətnə cavab verməkdə bir neçə dəqiqə gecikirsiniz və siz belə nəticəyə gəlirsiniz ki, tərəfdaşınız sizə məhəl qoymur. Telefonla danışarkən arxa planda bir kişinin səsini eşidirsən və dərhal ən pisini qəbul edirsən. Partnyorunuzun sizi aldatdığını düşünərkən, o, sadəcə olaraq pizza çatdıran şəxs ola bilər.

Xüsusilə də kollecdə LDR-nin necə işlədiyini anlamağa çalışdığınız zaman bunun əhəmiyyətini başa düşmək çox vacibdir. səbrdən. Deyək ki, "hormonlarınız" sizi dəli edəcək və digər kollec tələbələri sizi etmək istəmədiyiniz şeylərə məcbur edə bilər. Sakit olun və məntiqli olun.

14. Qoy sevgi sizin bələdçiniz olsun

“Mən onu sevirəm, amma uzaq məsafəni qət edə bilmirəm” dedi Jenna, necə ola biləcəyindən danışdı. sırf indi fərqli şəhərlərə köçməli olduqları üçün partnyoru Reddən ayrılmalıdır. Amma təbii ki, Jenna tezliklə başa düşdüyü kimi, sevdiyin birini tərk etmək asan deyil,aranızda milyon mil olsa belə.

Cenna və Red işin öhdəsindən gəlməyə qərar verəndə bunun asan olmayacağını bilirdilər. Ancaq uzaq məsafəni asanlaşdıracaq hər şeydən sonra, geri qayıda biləcəklərinin yeganə şeyin bir-birlərinə olan sevgi hissi olduğunu başa düşdülər. Sizi bir araya gətirən şeyə qayıtdığınız zaman bu, problemlərinizin çoxunu həll etməyə kömək edəcək. Unutmayın ki, sevgi hər şeydən, hətta fiziki məsafədən də keçməyə kömək edə bilər.

Bir-birinizi sevdiyiniz üçün bir araya gəldiyinizi yadda saxlamaq vacibdir. Özünüzü aşağı hiss etdiyiniz zaman, indiyə qədər paylaşdığınız bütün yaxşı anları düşünün. Və ya növbəti görüşünüz haqqında danışa və planlar qura bilərsiniz ki, səbirsizliklə gözlədiyiniz bir şey olsun. Sevgi güclü bir hissdir. Uzun məsafəli cütlükləri bir-birinə yapışdıra bilər. Uzaq məsafəli bir əlaqənin işləməsi üçün ondan asılı olmalı olacaqsınız.

15. Partnyorunuza həmişəkindən daha çox yer verin

LDR-nin necə işlənəcəyini düşünərkən , qarışığa daha çox yer atmağın siyahınızın sonunda ola biləcəyi üçün yaxşı şans var. Ancaq bir-birindən ayrıldıqdan sonra bir-birinizə klostrofobiya hiss etdirməmək çox vacibdir. Öz şirkətinizdən zövq almaq üçün yeni hobbi və ya fəaliyyətlər tapın. Vaxtınız olduğuna görə özünüzü məşğul edin və dostlarınızla yaxınlaşın. Fərdi olaraq böyümək üçün bu məsafədən istifadə edin.

İnsanlar bütün bunların 'necə' ilə mübarizə aparır, - Geetarsh deyirŞəxsi məkanın bir çox cütləri əsəbiləşdirən bir anlayış olması haqqında, “Ən dəyərli insanınızı sağlam yerdən məhrum edəndə, dərindən səhv etdiyinizi bilirsiniz. Partnyorunuzla danışmağı və mübahisə etməyi sevməsəniz də, eyni davranış nümunələrini təkrarlaya bilərsiniz. Niyə? Əsas səbəblərdən biri etibar problemləridir. İdeya budur ki, tərəfdaşınıza sahiblənməməlisiniz. Əlbətdə ki, bir-birinizdən uzaqlaşdığınızı hiss edə bilərsiniz, lakin güvən və hörmətin köməyi ilə sizin bağınızın o qədər də dəyişkən olmadığını başa düşəcəksiniz.”

LDR-də səbirli olmaq vacibdir. Əgər partnyorunuz dostları ilə çıxıbsa və gecə saat 2-yə qədər sizə mesaj göndərməyibsə, buraxın. Bu barədə sabah həmişə danışa bilərsiniz. Yəqin ki, siz də dostlarınızla çöldə olarkən telefonunuzdan istifadə etmək istəmirsiniz, elə deyilmi?

16. Özünüzlə bir az vaxt keçirin

Partnyorunuza hədiyyə verərkən bir az yer ayırın, vaxtınızı yaxşı istifadə edin və öz şirkətinizdən zövq almağın yolunu tapın. Bir hobbi öyrənin, çölə çıxın və təcrübə keçirin və ya əyləncəli bir şey edin, hətta növbəti dəfə danışdığınız zaman partnyorunuzla danışmaq üçün bir şey olsun.

Bundan əlavə, uzun məsafəli münasibətdə necə sağ qalmağın sirri, münasibətlərin böyüməsi üçün hər ikinizin fərdi olaraq böyüməli olduğunuzu başa düşməkdir. Hər ikiniz yetkinləşəndə ​​münasibətlər də yetkinləşir. Odur ki, ora get və onları vurMünasibətə girən kimi göz ardı etdiyiniz dostlarınız və ümid edirik ki, sizi geri qaytaracaqlar. Özünüzə hərtərəfli həyat qurmağın vaxtıdır.

17. Münasibətinizdə təhlükəsiz olmağa çalışın

Orada bütün uzaq məsafəli proqramları sınaqdan keçirə və ya bütün “uzaq məsafəli əlaqələri” soruşa bilərsiniz. Suallar” istəyərsinizsə, əlaqənizin təməli möhkəm olmasa, çox problemlə üzləşəcəksiniz. Əgər siz eyni şəhərdə olduğunuz zaman ikinizə inamla bağlı problemlər varsa, onlar mütləq partlayacaqlar.

Bir-birinizlə əla ünsiyyət qurmağa çalışın və çoxlu hörmət, etibar, empatiya, xeyirxahlıq və sevgi. Təbii ki, bunu söyləmək etməkdən daha asan ola bilər. Uzun məsafəli bir əlaqəni necə quracağınızı başa düşməkdə çətinlik çəkdiyiniz zaman, aranızdakı millərə baxmayaraq, sizi bir-birinizə daha da yaxınlaşdırmağa kömək etmək üçün Bonobology-nin təcrübəli terapevtlər və tanışlıq məşqçilərindən birinə müraciət edə bilərsiniz.

Uzaq Məsafəli Münasibətdən Yaşamaq üçün İpucu

Uzun məsafəli bir əlaqənin necə işlənəcəyini anlamağa çalışarkən, işlərin rəvan getməsi üçün bir neçə addım atmalısınız. Geetarsh bizə deyir ki, edə biləcəyiniz ən vacib şey özünüzü münasibətinizdən kənarda tapmaqdır. “Dostlarınızla çölə çıxın, məhsuldar hobbi edin və özünüzü yalnız münasibətinizdən kənarda tapmağa çalışın. Özünüzlə nə qədər çox vaxt keçirsəniz, bir o qədər yaxşıdırolacaq,” deyə o məsləhət görür.

İşləri davam etdirmək üçün lazım olanlar haqqında kiçik məlumatla buradan ayrıldığınızdan əmin olmaq üçün LDR-nin necə işləməsi ilə bağlı bir sıra məsləhətlər var:

• Gündəlik video söhbətləri planlaşdırın. Səhər yeməyində və axşam hər ikiniz gəzintiyə çıxanda ola bilər
• Planlarınız barədə tərəfdaşınıza əvvəlcədən məlumat verin. Dostlarla film izləməyi və ya axşam yeməyinə getməyi planlaşdırırsınız. Amma siz artıq işin ortasında olanda tərəfdaşınız bundan xəbər tutmamalıdır
• Ofislə çölə çıxmaq və ya keçmiş sevgilinizlə bazaya toxunmaq kimi səhvlərə yol verməyin
• Bir-birinizə mükəmməl münasibət bildirin müntəzəm olaraq hədiyyələr
• Onları yeni dostlar və həmkarlar haqqında xəbərdar edin. Siz hətta onları video çat vasitəsilə təqdim edə bilərsiniz
• LDR-nin nə vaxt bitəcəyinə dair məqsəd təyin edin. Siz əbədi olaraq bir yerdə ola bilməzsiniz
• Yaxşı ünsiyyət 24×7 mesaj yazmaq demək deyil. Əvəzində keyfiyyətli ünsiyyətə üstünlük verin
• Sahibkar olmağı dayandırın və qəzəblənməyin. Hər ikiniz tükənəcəksiniz
• Daha müstəqil və özünü təmin etmək üçün bu təcrübədən istifadə edin

Əsas Göstəricilər

• LDR-nin işləməsi mütləq mümkündür və buna mənfi düşüncə ilə girməməlisiniz
• İşlərin yaxşı getdiyinə əmin olmaq üçün əsas təməllər üzərində işləyin. münasibətinizi qurun, ünsiyyət planı qurun və tarixlərlə yaradıcı olun
• Bir az uzun müddətbir-birinizlə müddətli hədəflər təyin edin, nikbin və empatik olun və bəzi şeyləri buraxmağı öyrənin
• Effektiv və ardıcıl ünsiyyət qurun, bir-birinizə hədiyyələr göndərməyə davam edin və mümkün qədər tez-tez görüşün, nəticədə siz çox təhlükəsiz yerə çatacaqsınız. münasibətiniz

LDR-ni işə salmaq üçün siz həssas və yetkin olmalısınız, yəni partnyorunuz onunla əylənərkən qısqanclığın sizi yeməsinə imkan verməmək deməkdir. haqqında heç bir fikriniz olmayan dostlar. Münasibətlərdə səhvlərdən qaçın, dəstək olmaq üçün əlinizdən gələni edin və ümumi uzunmüddətli hədəflərinizə əmin olun. Əgər uzun müddət bu işdə deyilsinizsə, bunun nə mənası var?

Bu məqalə 2023-cü ilin fevralında yenilənib.

Tez-tez verilən suallar

Keyfiyyətli ünsiyyət və partnyorunuza güvən LDR-ni işə salmağın yollarıdır. Bacardığınız qədər tez-tez görüşün və fiziki məsafəni kəsmək üçün tətilləri birlikdə planlaşdırın. 2. Uzun məsafəli münasibətlərin neçə faizi pozulur?

Sorğuya görə, LDR-lərin 60%-i sağ qalır, 37%-i isə fiziki yaxınlıq əldə etdikdən sonra 3 ay ərzində ayrılır. Tədqiqatçılar bəzən bu cür əlaqələrin daha uzunömürlü olduğunu tapdılar. 3. Uzaq məsafəli münasibət bir-birini görmədən nə qədər davam edə bilər?

Daha əvvəl dediyimiz kimi, insanlar bir-birlərini bir il və ya daha çox görməsələr belə, LDR-lər davam edə bilər. İnsanların olduğu hallar da var20 il və ya daha çox LDR-də olmuşdur.

Hər gün LDR-də danışmalısınız. Ancaq gündə bir neçə dəfə, hətta gündə bir dəfə kifayətdir. Tərəfdaşınıza iki dəfə mesaj yazaraq yapışmayın. Bir-birinizə yer verin, lakin hər gün ünsiyyət qurun.

• NYPost-a görə, LDR cütlüklərinin üzləşdiyi ən böyük problem fiziki yaxınlığın olmamasıdır
• Aldadılmaqdan narahat olmaq və ya etibar problemləri ilə mübarizə aparmaq
• Ünsiyyət problemləri
• Yalnızlıqla mübarizə
• Vaxt fərqlərinə görə ünsiyyətin pozulması
• Ayrılmaq & emosional əlaqəni itirmək
• Qısqanclıq
• Fərziyyələr irəli sürmək və nəticə çıxarmaq
• Təhlükəsizlik yaşamaq
• Özündən uzaqlaşmaq
• Sahibkar olmaq, nəzarət etmək və həddindən artıq tələbkar olmaq

Həqiqət budur ki, uzun məsafəli cütlüklərin keçdikləri yüksəklikləri və enişləri necə keçmələri tamamilə onlardan asılıdır. . Bəzi insanlar müstəqil və səbirli olmağı öyrənir və diqqətlərini hobbilərə və ya yeni şeylər öyrənməyə yönəldirlər. Digərləri tənhalığın, etibarsızlığın və toxunma çatışmazlığının onlara keçməsinə imkan verir. Geetarsh belə bir əlaqədə qalıcı emosional əlaqənin mümkün olub-olmamasına və onu inkişaf etdirmək və saxlamaq üçün nələrə ehtiyac olduğuna aydınlıq gətirir.

“Bu mümkündür, lakin bir çox fəsadlarla. Ünsiyyət çatışmazlığı yorğunluğa, etibarsızlığa səbəb ola bilər və nəticədə vaxtın idarə edilməsindən əziyyət çəkə bilər. Bununla belə, yoxluq haqqında deyilənlər, ürəyin daha da möhkəmlənməsinə səbəb olan şeylər sadəcə köhnə klişe deyil, bu, çox doğru bir fenomendir.

“Aranızda olan məsafə sizi yalnız bağlı hiss edəcək və tərəfdaşınızla görüşmək üçün həyəcanlandıracaq. yenidən. Həmişə səbirsizliklə gözləyəcəksiniztərəfdaşınızla pozitiv vaxt keçirin və hər zaman bir həyəcan qatı olacaq. Coğrafi ayrılığın ən aşağı cəhətləri olsa da, siz həmişə işin parlaq tərəflərinə diqqət yetirməlisiniz” deyir.

Əlbəttə, çətinliklər var, lakin müntəzəm olaraq uzun məsafəli münasibət məsləhətləri verən tanışlıq məşqçisi əgər mümkün olduğunu deyir, mümkündür. Üstəlik, yuxarıda qeyd etdiyimiz bu statistikaya baxmağın iki yolu var: LDR cütlərinin təxminən 40%-i ayrılır, bu da 60%-nin sağ qalması deməkdir. Beləliklə, "Mən onu sevirəm, amma uzaq məsafəni bacarmıram" kimi şeylər deyirsinizsə, sizi əhatə etdik. Etməli olduğunuz hər şeyə birbaşa daxil olaq.

Uzun Məsafəli Münasibətlər Yaratmağın 17 Yolu

LDR-nin necə işlənəcəyini anlamaq üçün hər iki tərəfdaşın zəng cədvəlindən tutmuş gələcək planlara qədər hər şeydə eyni səhifədə olmasını tələb edir. Sinxron olmaq, cütlərin LDR-də etdiyi ümumi səhvlərdən qaçmaq üçün ilk addımdır. Növbəti vacib iş qaydası, işlərin asan görünməsi üçün bəzi əsas qaydalar təyin etməkdir. Əsası düzgün qoyduqdan sonra, uzun məsafəli sevginiz yalnız telefonunuzun ekranında olsa belə, inkişaf etmək üçün bir yol tapa bilər (hazırda). Bu yolda sizə kömək etmək üçün coğrafi cəhətdən ayrı olmasına baxmayaraq sağlam bir əlaqə yaratmaq üçün 17 məsləhət var.

1. Müntəzəm olaraq ünsiyyət qurun

Yaxşı ünsiyyət istənilən sağlam münasibətin açarıdır. Emosional qalmaq üçünbağlı, həqiqətən partnyorunuza hissləriniz və duyğularınız haqqında məlumat verməlisiniz. Əgər iş gününüz pis keçirsə, dəstək üçün güvəndiyiniz insan məsafəyə baxmayaraq, qulaq asmaq üçün orada olmalıdır.

Partnerinizin fiziki yoxluğunda əhvalınızın dəyişməsi qaçılmazdır. Bu halda, emosional yaxınlığı qoruyub saxlamaq üçün bu hissləri partnyorunuzla paylaşmalısınız. Gündəlik mətn və mesaj mübadiləsi, mümkün olduqda video zənglər sizi partnyorunuzla əlaqə saxlayacaq və aranızdakı fiziki məsafədən bir qədər uzaqlaşdıracaq. Sizin və tərəfdaşınızın müntəzəm və məhsuldar ünsiyyət qura bilməsi üçün aşağıdakıları yadda saxlayın:

• İstənilən video zəngləri və ya telefon zənglərini planlaşdırın, bədahətən zəng gözləməyin
• Gözləntilərinizi və ehtiyaclarınızı aydın şəkildə ifadə edin, tərəfdaşınızı da eyni şeyi etməyə təşviq edin
• Mətn mesajlarından daha çox səsli və video zəngləri seçməyə çalışın
• Bir-birinizi dəstəkləyin və lazım olduqda bir-birinizi əmin edin
• Fəal dinləyici olun
• Hər ikiniz üçün uyğun olan ünsiyyət tərzini qurun
• Partnyorunuzun mesajınızın nə olduğunu başa düşdüyünə əmin olun və hər hansı yanlış ünsiyyətin problem yaratmasına imkan verməyin

2. “Ünsiyyətinizin” həqiqətən məhsuldar olduğuna əmin olun

Geetarsh “ünsiyyətin” özlüyündə bütün problemlərinizi necə həll etməyəcəyindən danışır, siz də baxmalısınızqurduğunuz rabitə keyfiyyətindən sonra. “Ünsiyyətdə dörd T var: vaxt, ton, texnika və həqiqət. İstifadə etdiyiniz tonla yanaşı söz seçiminizdə ehtiyatlı olduğunuzdan əmin olmalısınız.

“Partnyorunuzun vəziyyətindən xəbərsiz olduğunuz üçün onun əhvalını qiymətləndirmək çətin olacaq. Əhval-ruhiyyə arasında səhv ünsiyyət çox vaxt pis ünsiyyətə və ya mübahisələrə səbəb ola bilər. Ola bilsin ki, bəzi maraqlı xəbərləri bölüşmək istəyirsiniz, amma tərəfdaşınız ən yaxşı günü keçirməyib. Ola bilsin ki, siz gələcək haqqında danışmaq istəyirsiniz, lakin tərəfdaşınız əsəbiləşib və sizin ikiniz arasında baş verən döyüş haqqında danışmaq istəyir.

“Partnyorunuzun əhval-ruhiyyəsini sizinlə necə ünsiyyət qurduqlarına əsaslanaraq ölçməyə çalışın. onları bu əhval-ruhiyyəyə salan şeyin dibi. Müsbət xəbərlər paylaşmaq istəsəniz belə, vaxtını düzgün təyin etməsəniz və ya düzgün sözlərdən istifadə etməsəniz, bu, fəlakətli ola bilər. əlaqələr daha asan, effektiv ünsiyyət siyahının başında gəlir. Siz və tərəfdaşınızın bir-birinizlə necə danışacağını bildiyinizə əmin olun. Doğru zamanda doğru sözləri istifadə edin və işlər hamar yelkənli olacaq. Yaxşı, əksər hallarda.

3. Mümkün qədər tez-tez görüşün

Bu, fiziki əlaqəni canlı tutacaq və həm cinsi ehtiyaclarınızı təmin edəcək. Seks və fiziki yaxınlıq, uzun məsafəli bir əlaqədə ilk təsirlənən şeylərdirmümkün qədər bir-birinizlə görüşməyə əmin olun. Əhəmiyyətli bir insanla görüşməmək, insanın edə biləcəyi ən pis səhvdir. Maliyyə məsələlərini həll edin və partnyorunuzla görüşmək üçün bir neçə aydan bir enə və ya qatara minə bildiyinizə əmin olun.

Mümkün olanda qısa bir tətil üçün yolun yarısında görüşməyə və ya birlikdə səyahət planlaşdırmağa çalışın. Bəzən partnyorunuzu şəxsən görməyə gedə bilərsiniz və ya tərəfdaşınız sizi ziyarət edə bilər. Sürprizlər planlaşdırın, bu da vacibdir. Bunun maliyyəni boşaldacağını bilirik, lakin buna münasibətlərinizə sərmayə kimi baxın.

Müxtəlif ölkələrdə uzun məsafəli iş görməyə çalışdığınız zaman bir-birinizlə görüşmək bir qədər çətin ola bilər. Belə hallarda səbir sizin ən yaxşı dostunuz olacaq. Bütün bunların qıcıqlanmasının sizə keçməsinə imkan verməyin. Məsəlləri xatırlayın, yoxluq ürəyi daha da gücləndirir və vaxtınızı sərf edir.

4. Gözləntilərinizi real saxlayın

Həyatınızdan ötrü narahat olmaq, narahat olmaq, qəzəblənmək və ya narahat olmaq çox təbiidir. ünsiyyətdə ən kiçik kəsilmə; məsələn, mətnlərinizə dərhal cavab almadığınız zaman. Bununla belə, realist olun. O, işdə pis gün keçirə bilər və sizinlə əlaqə saxlaya bilmir və ya saat qurşağındakı fərq sadəcə çox ciddi ola bilər.

“Əgər tərəfdaşınız istəmirsə ünsiyyət qursanız, bu, həm də onların əhval-ruhiyyəsini ölçə bilmədiyiniz və ya sadəcə bir az istədiklərini başa düşmədiyiniz üçün ola bilər.kosmos," Geetarsh deyir və əlavə etdi: "Bəlkə onlar harasa gedirlər və siz sadəcə unutmusunuz. Əsas odur ki, tərəfdaşınıza yer vermək vacibdir. Sadəcə LDR-də olmağınız o demək deyil ki, siz həmişə virtual olaraq əlaqə saxlamalı və ya bir-birinizlə nə qədər danışdığınızı hesablamalısınız." Uzun məsafəli əlaqələr məsləhəti axtarırsınızsa, burada kiçik bir nüsxə var: daha çox qəbul edin və münasibətlərinizin gözləntilərini real şəkildə idarə edin.

5. Bəzi uzaq məsafəli əlaqələr qadcetlərindən istifadə edin

Yaşamağın mənası nədir texnoloji cəhətdən ən inkişaf etmiş çağda siz ondan tam potensial istifadə etmirsinizsə? Bəzən bir neçə şirin uzaq məsafəli əlaqə qadceti sizə partnyorunuzu qucaqlamaq istəməkdən başqa heç nə haqqında düşünə bilməyəcəyiniz o ağrılı günlərdən keçməyə kömək edə bilər.

O günlər gələndə siz bəzi dahiyanə qadcetlərlə qığılcımı canlı saxlaya bilər. Partnerinizin otağında min mil uzaqda olsa belə, sizinkinə toxunduğunuzda yanan lampaların olduğunu bilirdinizmi? Barmağınızda həmkarınızın ürək döyüntüsünü sanki sizə hiss etdirə bilən üzüklər var və bəzi seks qacetləri eyni prinsipdən istifadə edir. Beləliklə, kəşf etməyə başlayın və cütlük olaraq şəxsiyyətinizə ən uyğun olan bir neçəsini əldə edin.

6. Sekslə məşğul olmaqdan çəkinməyin

Gəlin əvvəlki nöqtədə qaldığımız yerdən davam edək. Əvvəlində gördüyümüz kimiMəqalədə, fiziki yaxınlığın olmaması adətən eyni yerdə olmayan cütlərin mübarizə aparmalı olduğu ən böyük problemdir. Bu, real şey qədər yaxşı olmasa da, seksinq bu qaşıntını ən azı bir müddətlik də təmin edə bilər.

Bunun kimi bir şeyi daha əlçatan edə bilən həddən artıq çox uzaq məsafəli proqramlar var, lakin siz bunu etmirsiniz. hətta birinə ehtiyac yoxdur. Telefonunuzda artıq mesajlaşma proqramları var, etməli olduğunuz şey yazmaq və ya video zəng etmək və maneələrinizi bir kənara qoymaqdır. Bunu edərkən ictimai Wi-Fi şəbəkəsinə qoşulmadığınızdan əmin olun. Oh, və qorunma istifadə edin. Biz, əlbəttə ki, VPN-i nəzərdə tuturuq.

7. Bütün səsli və video zənglərinizi planlaşdırın və planlaşdırın

Xüsusilə siz ikiniz fərqli saat qurşaqlarında yaşadığınız zaman nə vaxt edə biləcəyinizə qərar verməlisiniz. partnyorunuzdan gözlənilməz bir zəng gözləmək əvəzinə bir-birinizlə danışın. Özünüzü “hər şeyi planlaşdıran və daha heç vaxt əyləncəli bir şey etməyən cütlüklərdən birinə” çevrildiyiniz kimi hiss etsəniz belə, LDR-dən sağ çıxmaq üçün bunu etməlisiniz.

Coğrafi ayrılıq ünsiyyəti hədsiz dərəcədə artırır. çətin. Əgər ziddiyyətli cədvəllər üzündən bir-birinizlə danışmadan günlər keçirməyə başlasanız, inciklik yavaş-yavaş böyüməyə başlayır. Fikirlər: “Niyə mənə zəng etmədi? Ev işləri görərkən 5 dəqiqə vaxt ayıra bilmir?”, sizi yeməyə başlaya bilər.

Dəqiq bir şey haqqında heç vaxt düzgün danışmadanZənglər üçün vaxt, siz gözləməyə davam edəcəksiniz, partnyorunuz gözləməyə davam edəcək və siz WhatsApp mətnləriniz üzərində mübarizə aparacaqsınız. Uzaq məsafəli münasibətdə etmək şirin bir şey kimi səslənmir, elə deyilmi?

8. Ümumi məqsədlərə sahib olun

Uzun məsafəli sevgi zaman keçdikcə böyüyür, amma yalnız münasibətlərinizin təməli zəif olarsa, o qədər böyüyə bilər. Siz ikiniz bu coğrafi ayrılıqdan sonra birlikdə yaşamağı planlaşdırırsınızmı? Ayrılıq hətta "döyüşdür" yoxsa bunun sonu görünmür?

Gələcəkdə nə vaxtsa birlikdə yaşamaq istəməkdən başqa, bu söhbətləri etmək və təxminən üç-dörd ümumi, uzunmüddətli məqsəd müəyyən etmək vacibdir. . Bəzi ümumi məqsədlərin müəyyən edilməsinə kömək etmək üçün özünüzə uzun məsafəli münasibətlə bağlı aşağıdakı sualları verin:

• Biz nəhayət birlikdə yaşamağı planlaşdırırıq, lakin bunun harada baş verməsini istərdik?
• Gələcəyimizdə uşaqları görürük? Biz onlara necə valideynlik etməyi planlaşdırırıq?
• Birgə yaşadığımız zaman mənimlə hansı həyat tərzi keçirmək istəyirsiniz?
• Bizim həvəsli olduğumuz və komanda olaraq birlikdə bu işdə töhfə vermək istədiyimiz bir səbəb varmı? ?
• Uzunmüddətli ümumi məqsədlərimizə çatdığımıza əmin olmaq üçün özümüzə hansı qısamüddətli məqsədlər qoymalıyıq?

9. Tarixlərlə yaradıcı olun

Araşdırmalara görə, son tanışlıq təcrübəsi olan internet istifadəçilərinin 24%-i internetdən