ถามใครก็ได้ที่ตรงกัน แล้วพวกเขาจะบอกคุณว่ามันไม่ง่ายเลยที่จะสร้างความสัมพันธ์ทางไกลให้ได้ผล น้ำเสียงถูกตีความผิดผ่านข้อความตลอดเวลา การหาเวลาที่เหมาะสมในการคุยกันคือฝันร้าย และความรู้สึกโหยหาจนท้องไส้ปั่นป่วนเมื่อคุณคิดถึงคนรักอาจทำให้คุณสงสัยว่ามันคุ้มไหม

แม้ว่าพวกเขาจะไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่ดีที่สุด แต่บางครั้งก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออาชีพและเหตุฉุกเฉินเข้ามาขวางทาง ในกรณีเช่นนี้ การทำความเข้าใจวิธีการอยู่รอด LDRs จะกลายเป็นสิ่งที่สำคัญยิ่ง

แล้วต้องใช้อะไรกันแน่? ด้วยความช่วยเหลือจากโค้ชการออกเดท Geetarsh Kaur ผู้ก่อตั้ง The Skill School ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น เรามาดูเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการสร้างผลงานที่ไม่หยุดนิ่ง เพื่อไม่ให้ระยะทางเล็กน้อยได้รับ ระหว่างคุณสองคน

ความท้าทายด้านความสัมพันธ์ทางไกล

แม้ว่าผลลัพธ์ของ LDR จะแตกต่างกันไปในแต่ละความสัมพันธ์ แต่สิ่งหนึ่งที่ยังคงอยู่ในทั้งหมดนั้น: ความท้าทายที่คู่รักต้องทำ ต่อสู้กับ การศึกษาแนะนำว่ามีโอกาส 40% ที่คู่รัก LDR จะเลิกรากัน และนั่นไม่ใช่ทั้งหมด การศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่าเมื่อ LDR กลายเป็นความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดทางภูมิศาสตร์ พวกเขามีโอกาสประมาณ 37% ที่จะเลิกรากันภายในสามเดือนแรก ความท้าทายทั่วไปบางประการที่คู่รัก LDR เผชิญรักษา LDR การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งระบุว่าคู่รักที่ใช้เวลากับ "การสื่อสารด้วยคอมพิวเตอร์" มากขึ้นใน LDR มักจะมีความพึงพอใจสูงกว่า ดังนั้น แม้จะไม่ได้อยู่ในสถานที่เดียวกัน แต่ก็ยังมีวิธีมากมายที่คุณสามารถสนทนาที่น่าสนใจและหากิจกรรมสานสัมพันธ์ได้

“คุณมักจะทำสิ่งต่าง ๆ ในความสัมพันธ์ที่คุณจะไม่ทำถ้าคุณสองคนอยู่ในเมืองเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นการโทรผ่านวิดีโออย่างต่อเนื่องหรือการส่งวิดีโอสั้นๆ ให้กัน และสื่อสารกันบ่อยขึ้น สิ่งเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้สามารถสร้างความแตกต่างได้ เนื่องจากการจุดประกายอยู่เสมอ จึงเป็นไปได้เสมอที่จะทำให้ LDR ทำงานได้แม้จะมีเวลาต่างกันก็ตาม” Geetarsh กล่าว ต่อไปนี้เป็นแนวคิดมากมายสำหรับกิจกรรมดีๆ ที่ควรทำในความสัมพันธ์ทางไกล:

• นัดวันแฮงเอาท์วิดีโอ และสั่งซื้อแพ็คเกจการดูแลในวันที่คุณ
• ใช้เวลากับวิดีโอคอล โทรเพื่อพยายามเรียนรู้ทักษะใหม่: เต้นรำ ทำอาหาร โยคะ
• ติดต่อกันในขณะที่คุณทั้งคู่ทำงานบ้านตามลำดับ
• สร้างงานศิลปะร่วมกันขณะใช้วิดีโอคอล
• ทำอาหารมื้อเดียวกันและมี กินข้าวเย็นด้วยกัน
• ดื่มด่ำกับรายการทีวีที่คุณชื่นชอบ

10. เข้าอกเข้าใจ

บางครั้งถ้าคนๆ กำลังมีวันหยุดสุดสัปดาห์ที่น่าเบื่อที่บ้านและพบว่าคู่หูทางไกลกำลังมีช่วงเวลาที่ดีกับเพื่อนโดยไม่มีพวกเขา พวกเขาอารมณ์เสียซึ่งอาจถึงขั้นทะเลาะกันได้ “หนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันมีจะเห็นว่าสหายรุ่นเยาว์ปล่อยให้ FOMO เข้าถึงพวกเขาได้อย่างไร พวกเขาถือว่าคู่ของพวกเขาอยู่ที่นั่นและมีเวลาในชีวิตโดยไม่มีพวกเขา และพวกเขาจบลงด้วยการคิดมากเป็นเวลาหลายชั่วโมง มันสำคัญมากที่จะไม่ปล่อยให้สิ่งนั้นมาถึงคุณ” Geetarsh กล่าว

แทนที่จะรู้สึกถูกทอดทิ้งและเริ่มโต้เถียงกัน หรืออารมณ์เสียที่อีกฝ่ายเป็น Debbie Downer เพียงเพราะคุณสนุกโดยไม่มีพวกเขา ฝึกความเห็นอกเห็นใจในความสัมพันธ์ของคุณ พยายามเข้าใจว่าคนรักของคุณมาจากไหนและทำไมพวกเขาถึงเศร้า สวมบทบาทของตัวเองและพยายามมองสถานการณ์อย่างเป็นกลาง

11. อย่าพยายามควบคุมสิ่งต่างๆ

มันไม่ง่ายเลยที่จะห่างไกลจากสิ่งที่ดีกว่าของคุณ บุคคลหนึ่งมีแนวโน้มที่จะจัดการความสัมพันธ์ในระดับย่อยๆ และทำให้สิ่งต่างๆ ดำเนินไปได้ด้วยดีเนื่องจากเวลาไม่เอื้ออำนวย อย่าทำผิดพลาดในการเป็นคนควบคุมสติ ปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ คลี่คลายอย่างช้าๆ คุณจะต้องใช้เวลาสักพักในการทำความคุ้นเคยกับระยะทาง ดังนั้นจงอดทนกับตัวเองและ SO ของคุณ

เมื่อคู่ของคุณอยู่กับคุณ คุณอาจตัดสินใจด้วยกันว่าคุณสองคนจะไปทานอาหารกลางวันที่ไหน บางทีคุณอาจตัดสินใจเลือกชุดของพวกเขาสำหรับการประชุมที่จะมาถึง แต่ถ้าคุณยังคงทำแบบเดิมในความสัมพันธ์ทางไกล มันอาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัดได้ บางทีคุณอาจพยายามควบคุมสิ่งต่างๆ มากขึ้นเมื่อคุณสังเกตเห็นว่า SO ของคุณเปลี่ยนไปในฐานะบุคคลหนึ่ง

ในสถานการณ์เช่นนี้ เรียนรู้วิธีที่จะเป็นผู้ใหญ่และไม่ปล่อยให้สิ่งเล็กน้อยสิ่งที่ได้รับจะทำให้คุณดีมากมาย ก็ต้องปล่อยวางบ้าง คู่ของคุณกำลังจะรับประทานอาหารกลางวันที่โรงอาหารในสำนักงาน และพวกเขาไม่สามารถยึดติดกับสลัดเพื่อสุขภาพที่คุณทำที่บ้านได้เสมอไป ยอมรับสิ่งนั้นและหยุดกังวล แล้วคุณจะพบว่าคุณทั้งสองอยู่ในหน้าเดียวกันบ่อยกว่าที่คุณคิด

12. สร้างความไว้เนื้อเชื่อใจ

ไม่ว่าการห่างจากคนรักจะดูยากหรือยากเพียงใด อย่าไว้ใจเขาหรือเริ่มหมดศรัทธาในความสัมพันธ์เพียงเพราะคุณมองไม่เห็นเขา / ร่างกายของเธอ ความไว้ใจและศรัทธาเป็นเสาหลักของความแข็งแกร่งในความสัมพันธ์ใดๆ และจะต้องไม่มีเงื่อนไข

“ความไว้ใจเป็นสิ่งจำเป็นพื้นฐานสำหรับความสัมพันธ์ทางไกลหลายๆ ความสัมพันธ์เพื่อความอยู่รอด จะมีบางครั้งที่คุณอาจรู้สึกว่ามันไม่ใช่ทางที่ถูกต้อง แต่คุณไม่สามารถปล่อยให้ความไม่มั่นใจมาควบคุมพฤติกรรมของคุณในความสัมพันธ์ได้ อย่าทำพลาดวิดีโอคอลหาพวกเขาโดยไม่ได้ตั้งใจ เพื่อพยายามดูว่าพวกเขากำลังพูดความจริงเกี่ยวกับสถานที่ที่พวกเขาอยู่หรือไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพยายามทำให้ LDR ทำงานได้โดยมีความแตกต่างของเวลา จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องถอยออกมาหนึ่งก้าวและเชื่อใจคู่ของคุณ” Geetarsh กล่าว ในการสร้างความไว้วางใจเมื่อคุณไม่ได้อยู่ใกล้กัน ให้นึกถึงสิ่งต่อไปนี้:

• เตือนกันและกันเกี่ยวกับแผนระยะยาวของคุณ
• พูดคุยเกี่ยวกับอนาคตของคุณด้วยกัน
• อย่าปล่อยให้ความหวาดระแวง หรือความคิดที่ไม่มั่นคงทำให้ดีขึ้น
• พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ อย่างใจเย็น หารือเกี่ยวกับข้อสันนิษฐานเชิงลบทั้งหมดที่คุณอาจมีและปัดเป่ามันออกไป
• ซื่อสัตย์

13 อดทน

ระยะทางไกลทดสอบความอดทนและความอดกลั้นของคุณว่าไม่มีความสัมพันธ์อื่นใด เรียนรู้ที่จะสงบ สำรวม และอดทนแม้ว่าสิ่งต่าง ๆ ระหว่างคุณกับคนรักจะดูยากเย็น ส่วนใหญ่เป็นเพราะความห่างไกล อย่าเก็บมาใส่ใจเป็นการส่วนตัว สิ่งที่คุณต้องทำอีกอย่างคืออย่าด่วนสรุป

การตอบกลับข้อความล่าช้าไปสองสามนาที และคุณก็สรุปได้ว่าคู่ของคุณไม่สนใจคุณ คุณได้ยินเสียงของชายคนหนึ่งในพื้นหลังขณะที่เธอคุยโทรศัพท์ และคุณก็คิดว่าแย่ที่สุดทันที ในขณะที่คุณคิดว่าคู่ของคุณกำลังนอกใจคุณ คนส่งพิซซ่าอาจเป็นเพียงคนส่งพิซซ่า

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังพยายามหาวิธีทำให้ LDR ทำงานในวิทยาลัย สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจความสำคัญ ของความอดทน สมมติว่า "ฮอร์โมน" ของคุณจะทำให้คุณคลั่งไคล้ และนักศึกษาวิทยาลัยคนอื่นๆ อาจกดดันคุณให้ทำสิ่งที่คุณไม่อยากทำ รักษาความสงบและมีเหตุผล

14. ให้ความรักนำทางคุณ

“ฉันรักเขาแต่ฉันไม่สามารถเดินทางไกลได้” เจนน่าพูดถึงวิธีที่เธออาจจะ ต้องทิ้งเรดคู่หูของเธอเพียงเพราะตอนนี้พวกเขาต้องย้ายไปต่างเมือง แต่แน่นอนว่า เมื่อเจนน่าตระหนักได้ในไม่ช้า การจากไปของคนที่คุณรักไม่ใช่เรื่องง่ายแม้ว่าจะมีระยะห่างระหว่างคุณเป็นล้านไมล์ก็ตาม

เมื่อ Jenna และ Red ตัดสินใจทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จ พวกเขาก็รู้ว่ามันไม่ง่ายเลย อย่างไรก็ตาม จากทุกสิ่งที่ทำให้การเดินทางระยะไกลง่ายขึ้น พวกเขาตระหนักว่าสิ่งเดียวที่พวกเขาจะถอยกลับได้คือความรู้สึกรักที่พวกเขามีให้กัน เมื่อคุณย้อนกลับไปยังสิ่งที่ทำให้คุณมาพบกัน มันจะช่วยแก้ปัญหาส่วนใหญ่ของคุณได้ จำไว้ว่าความรักสามารถช่วยให้คุณผ่านพ้นทุกสิ่งได้ แม้กระทั่งระยะห่างทางกาย

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณมาด้วยกันเพราะคุณรักกัน เมื่อคุณรู้สึกแย่ ให้นึกถึงช่วงเวลาดีๆ ที่คุณเคยมีร่วมกัน หรือคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการประชุมครั้งต่อไปและวางแผนเพื่อให้คุณมีสิ่งที่รอคอย ความรักเป็นอารมณ์ที่รุนแรง มันสามารถทำให้คู่รักทางไกลติดกาวกัน เพื่อให้ความสัมพันธ์ทางไกลได้ผล คุณจะต้องพึ่งพามัน

15. ให้คู่ของคุณมีพื้นที่มากกว่าปกติ

เมื่อคุณคิดเกี่ยวกับวิธีทำให้ LDR ได้ผล มีโอกาสที่ดีที่การเพิ่มพื้นที่ว่างลงในส่วนผสมอาจอยู่ที่ด้านล่างสุดของรายการ แต่เมื่อต้องแยกทางกันแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการทำให้อีกฝ่ายรู้สึกอึดอัด ค้นหางานอดิเรกหรือกิจกรรมใหม่ ๆ เพื่อสนุกกับ บริษัท ของคุณเอง ทำตัวให้ว่างและเข้าใกล้เพื่อนของคุณมากขึ้นเมื่อคุณมีเวลา ใช้ระยะทางนี้เพื่อเติบโตเป็นรายบุคคล

“ผู้คนต่อสู้กับ 'วิธีการ' ของทั้งหมด” Geetarsh กล่าวเกี่ยวกับการที่พื้นที่ส่วนตัวเป็นแนวคิดที่ทำให้คู่รักหลายคู่รู้สึกไม่สบายใจ “เมื่อคุณกีดกันคนสำคัญของคุณจากพื้นที่ที่ดีต่อสุขภาพ ลึกลงไป คุณจะรู้ว่าคุณกำลังทำผิดพลาด คุณอาจจะไม่ชอบการจู้จี้คู่ของคุณหรือการโต้เถียง แต่คุณก็อาจยังคงทำพฤติกรรมแบบเดิมซ้ำๆ ทำไม หนึ่งในตัวกระตุ้นที่สำคัญคือปัญหาความไว้วางใจ แนวคิดคือคุณต้องไม่ครอบครองคู่ของคุณ แน่นอน คุณอาจรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังแยกจากกัน แต่ด้วยความช่วยเหลือจากความไว้วางใจและความเคารพ คุณจะรู้ว่าสายสัมพันธ์ของคุณนั้นไม่คลอนแคลน”

การอดทนใน LDR เป็นสิ่งสำคัญ ถ้าคนรักของคุณไปเที่ยวกับเพื่อนและไม่ส่งข้อความหาคุณจนถึงตี 2 ก็ปล่อยมันไป คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับมันในวันพรุ่งนี้ คุณคงไม่ชอบใช้โทรศัพท์เวลาไปเที่ยวกับเพื่อนเหมือนกันใช่ไหม

16. ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง

ในขณะที่คุณให้แฟน ว่างบ้าง ใช้เวลาในมือของคุณให้เป็นประโยชน์ และหาวิธีที่จะเพลิดเพลินไปกับบริษัทของคุณเอง เรียนรู้งานอดิเรก ออกไปหาประสบการณ์ หรือทำอะไรสนุกๆ แม้ว่าจะเป็นเพียงการมีเรื่องจะคุยกับคู่ของคุณในครั้งต่อไปที่คุณคุยกัน

นอกจากนี้ เคล็ดลับในการหาวิธีอยู่รอดในความสัมพันธ์ทางไกลคือการเข้าใจว่าคุณทั้งคู่ต้องเติบโตในฐานะปัจเจกบุคคลเพื่อให้ความสัมพันธ์เติบโต เมื่อคุณทั้งคู่โตเต็มที่ ความสัมพันธ์ก็เติบโต ดังนั้นออกไปที่นั่นและตีพวกนั้นเพื่อนที่คุณเพิกเฉยอย่างเห็นได้ชัดทันทีที่คุณมีความสัมพันธ์และหวังว่าพวกเขาจะพาคุณกลับไป ถึงเวลาสร้างชีวิตที่รอบด้าน

17. พยายามรักษาความสัมพันธ์ของคุณให้มั่นคง

คุณสามารถลองใช้แอปทางไกลทั้งหมดที่มีอยู่ หรือถาม "ความสัมพันธ์ทางไกล" ทั้งหมด คำถาม” ที่คุณต้องการ นอกเสียจากว่ารากฐานของความสัมพันธ์ของคุณไม่แข็งแรง คุณจะพบกับปัญหามากมาย หากคุณสองคนมีปัญหาเรื่องความไว้เนื้อเชื่อใจเมื่อคุณอยู่ในเมืองเดียวกัน พวกเขาจะต้องแตกหักอย่างแน่นอน

พยายามสื่อสารที่ดีต่อกัน และสร้างความเคารพ ความไว้วางใจ ความเห็นอกเห็นใจ ความเมตตา และ รัก. แน่นอนว่าสามารถพูดได้ง่ายกว่าทำ เมื่อคุณไม่เข้าใจวิธีสร้างความสัมพันธ์ทางไกลให้ได้ผล คุณสามารถติดต่อคณะนักบำบัดและโค้ชการออกเดทที่มากด้วยประสบการณ์ของ Bonobology เพื่อช่วยแนะนำคุณให้ใกล้ชิดกันมากขึ้น แม้ว่าจะอยู่ไกลกันก็ตาม

เคล็ดลับในการอยู่รอดในความสัมพันธ์ทางไกล

ในการพยายามหาวิธีทำให้ความสัมพันธ์ทางไกลได้ผล มีขั้นตอนสองสามขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้สิ่งต่างๆ ดำเนินไปอย่างราบรื่น Geetarsh บอกเราว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือพบว่าตัวเองอยู่นอกความสัมพันธ์ของคุณ “ออกไปเที่ยวกับเพื่อน หางานอดิเรกที่สร้างประโยชน์ และพยายามค้นหาตัวเองนอกเหนือจากความสัมพันธ์ของคุณ ยิ่งคุณมีเวลาอยู่กับตัวเองมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้นมันจะเป็นอย่างนั้น” เธอแนะนำ

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณทิ้งข้อมูลเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับสิ่งที่ต้องใช้เพื่อให้สิ่งต่างๆ ดำเนินต่อไป ต่อไปนี้คือเคล็ดลับมากมายเกี่ยวกับวิธีทำให้ LDR ทำงานได้:

• กำหนดเวลาวิดีโอแชทรายวัน อาจเป็นมื้อเช้าและตอนเย็นเมื่อคุณทั้งคู่ออกไปเดินเล่น
• แจ้งให้คู่ของคุณทราบเกี่ยวกับแผนของคุณล่วงหน้า คุณอาจวางแผนที่จะไปดูหนังกับเพื่อนหรือออกไปทานอาหารเย็น แต่คู่ของคุณไม่ควรรู้เรื่องนี้เมื่อคุณอยู่ตรงกลางแล้ว
• อย่าทำผิดพลาดในการออกไปเที่ยวกับหนุ่มใหญ่ในออฟฟิศหรือแตะต้องกับแฟนเก่า
• ส่งสิ่งที่สมบูรณ์แบบให้กันและกัน ของขวัญเป็นประจำ
• ให้พวกเขาอัปเดตเกี่ยวกับเพื่อนใหม่และเพื่อนร่วมงาน คุณยังสามารถแนะนำพวกเขาผ่านวิดีโอแชท
• ตั้งเป้าหมายว่า LDR ควรจะสิ้นสุดลงเมื่อใด คุณไม่สามารถเป็นหนึ่งเดียวกันได้ตลอดไป
• การสื่อสารที่ดีไม่ได้หมายถึงการส่งข้อความตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน จัดลำดับความสำคัญของการสื่อสารที่มีคุณภาพแทน
• หยุดแสดงความเป็นเจ้าของและอย่าใช้อารมณ์ฉุนเฉียว คุณทั้งคู่จะเหนื่อยล้า
• ใช้ประสบการณ์นี้เพื่อเป็นอิสระและพึ่งพาตนเองได้มากขึ้น

ประเด็นสำคัญ

• เป็นไปได้อย่างแน่นอนที่จะทำให้ LDR ได้ผล และคุณไม่ควรคิดในแง่ลบ
• เพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างดำเนินไปได้ด้วยดี ให้ทำงานบนพื้นฐานพื้นฐานของ ความสัมพันธ์ของคุณ กำหนดแผนสำหรับการสื่อสาร และสร้างสรรค์ด้วยวันที่
• พยายามมีตั้งเป้าหมายร่วมกัน มองโลกในแง่ดี เห็นอกเห็นใจ และเรียนรู้ที่จะปล่อยวางบางสิ่ง
• สื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพและสม่ำเสมอ ส่งของขวัญให้กัน และพบปะกันให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ในที่สุด คุณจะไปถึงสถานที่ที่ปลอดภัยใน ความสัมพันธ์ของคุณ

เพื่อให้ LDR ได้ผล คุณต้องมีเหตุผลและมีความเป็นผู้ใหญ่ ซึ่งหมายความว่าอย่าปล่อยให้ความหึงหวงครอบงำคุณเมื่อคู่ของคุณออกไปสนุกกับพวกเขา เพื่อนที่คุณไม่มีความคิดเกี่ยวกับ หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดในความสัมพันธ์ พยายามอย่างเต็มที่ที่จะสนับสนุน และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเป้าหมายระยะยาวร่วมกัน หากคุณไม่ได้อยู่ในระยะยาว ประเด็นคืออะไร?

บทความนี้อัปเดตในเดือนกุมภาพันธ์ 2023

คำถามที่พบบ่อย

การสื่อสารที่มีคุณภาพและความไว้วางใจในคู่ของคุณคือวิธีที่จะทำให้ LDR ได้ผล พบปะกันให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้และวางแผนวันหยุดร่วมกันเพื่อลดระยะห่างระหว่างกัน 2. ความสัมพันธ์ทางไกลเลิกกันกี่เปอร์เซ็นต์

จากการสำรวจพบว่า 60% ของ LDR อยู่รอดได้ในขณะที่ 37% เลิกกันภายใน 3 เดือนหลังจากเข้าใกล้กัน นักวิจัยพบว่าบางครั้งความสัมพันธ์ดังกล่าวก็ยืนยาวกว่า 3. ความสัมพันธ์ทางไกลจะคงอยู่ได้นานแค่ไหนโดยที่ไม่ได้เจอกัน

อย่างที่เราพูดไปก่อนหน้านี้ว่า LDR จะอยู่ได้แม้ว่าคนจะไม่ได้เจอกันเป็นเวลา 1 ปีหรือมากกว่านั้น นอกจากนี้ยังมีกรณีที่ผู้คนอยู่ใน LDR เป็นเวลา 20 ปีขึ้นไป

คุณควรคุยกันทุกวันใน LDR แต่วันละสองครั้งหรือแม้แต่วันละครั้งก็เพียงพอแล้ว อย่ายึดติดด้วยการส่งข้อความหาคู่ของคุณซ้ำ ให้พื้นที่ซึ่งกันและกันแต่สื่อสารกันทุกวัน

• จากข้อมูลของ NYPost ความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดที่คู่สามีภรรยาแอลดีอาร์ต้องเผชิญคือการขาดความใกล้ชิดทางกาย
• กังวลว่าจะถูกนอกใจหรือมีปัญหาเรื่องความไว้ใจ
• ปัญหาในการสื่อสาร
• การรับมือกับความเหงา
• การสื่อสารบกพร่องเนื่องจากความแตกต่างของเวลา
• ห่างกันมากขึ้น & สูญเสียความสัมพันธ์ทางอารมณ์
• อิจฉาริษยา
• ตั้งสมมติฐานและด่วนสรุป
• ประสบกับความไม่มั่นคง
• รู้สึกแปลกแยก
• กลายเป็นผู้ครอบครอง ควบคุม และเรียกร้องมากเกินไป

ความจริงก็คือ คู่รักทางไกลจะผ่านจุดสูงสุดและจุดต่ำสุดได้อย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับพวกเขาทั้งหมด . บางคนเรียนรู้ที่จะเป็นอิสระและอดทน และมุ่งเน้นไปที่งานอดิเรกหรือการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ คนอื่นๆ ปล่อยให้ความเหงา ความไม่มั่นคง และการขาดสัมผัสเข้าถึงพวกเขา Geetarsh ให้ความกระจ่างว่าความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ยั่งยืนนั้นเป็นไปได้หรือไม่ และต้องใช้อะไรบ้างในการพัฒนาและรักษามันไว้

“เป็นไปได้ แต่มีความยุ่งยากมากมาย การขาดการสื่อสารอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้า อาจทำให้เกิดความไม่มั่นใจ และการบริหารเวลาอาจประสบผลตามมา อย่างไรก็ตาม สิ่งที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับการขาดงานทำให้หัวใจเต้นแรงขึ้นนั้นไม่ได้เป็นเพียงคำพูดโบราณ แต่เป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นจริง

“ระยะห่างระหว่างคุณสองคนจะทำให้คุณรู้สึกผูกพันและตื่นเต้นที่จะได้พบกับคู่รักของคุณ อีกครั้ง. คุณจะรอคอยที่จะใช้เวลาในเชิงบวกกับคู่ของคุณและจะมีความตื่นเต้นอยู่เสมอ แม้ว่าการแยกทางกันทางภูมิศาสตร์จะมีจุดต่ำสุด แต่คุณต้องมุ่งเน้นไปที่ด้านสว่างของสิ่งต่างๆ เสมอ” เธอกล่าว

แน่นอนว่ามีความท้าทาย แต่ถ้าโค้ชการออกเดทที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางไกลเป็นประจำ บอกว่าเป็นไปได้ก็เป็นไปได้ นอกจากนี้ยังมีสองวิธีในการดูสถิติที่เรากล่าวถึงข้างต้น: ประมาณ 40% ของคู่รัก LDR เลิกกัน ซึ่งหมายความว่า 60% จะอยู่รอด ดังนั้น หากคุณกำลังพูดว่า “ฉันรักเขาแต่ฉันไม่สามารถเดินทางไกลได้” เราช่วยคุณได้ มาดูสิ่งที่คุณต้องทำกัน

17 วิธีในการสร้างความสัมพันธ์ทางไกล

การหาวิธีทำให้ LDR ทำงานนั้นต้องการให้ทั้งคู่เข้าใจตรงกันในทุกสิ่ง ตั้งแต่กำหนดการโทรหาไปจนถึงแผนในอนาคต การซิงค์กันเป็นขั้นตอนแรกในการหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไปที่คู่รักทำใน LDR ลำดับต่อไปที่สำคัญของธุรกิจคือการกำหนดกฎพื้นฐานเพื่อทำให้สิ่งต่าง ๆ ดูเหมือนง่าย เมื่อคุณวางรากฐานได้ถูกต้องแล้ว ความรักทางไกลของคุณจะพบหนทางที่จะเติบโต แม้ว่ามันจะผ่านหน้าจอโทรศัพท์ของคุณก็ตาม (ในตอนนี้) เพื่อช่วยคุณในระหว่างทาง ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 17 ข้อในการพัฒนาสายสัมพันธ์ที่ดีแม้ว่าจะอยู่ห่างกันก็ตาม

1. สื่อสารอย่างสม่ำเสมอ

การสื่อสารที่ดีเป็นกุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่ดี ให้คงอยู่ตามอารมณ์คุณต้องบอกให้คู่ของคุณรู้เกี่ยวกับความรู้สึกและอารมณ์ของคุณจริงๆ หากคุณมีวันทำงานที่ไม่สู้ดีนัก คนที่คุณไว้วางใจในการสนับสนุนควรอยู่เคียงข้างเพื่อรับฟังแม้จะอยู่ห่างไกลก็ตาม

ในกรณีที่ไม่มีคู่ของคุณ คุณจะมีอารมณ์แปรปรวนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในกรณีนั้น คุณต้องแบ่งปันความรู้สึกเหล่านั้นกับคู่ของคุณเพื่อรักษาความใกล้ชิดทางอารมณ์ไว้ การแลกเปลี่ยนข้อความและข้อความทุกวันพร้อมกับแฮงเอาท์วิดีโอทุกครั้งที่ทำได้จะทำให้คุณเชื่อมต่อกับคู่ของคุณและจะลดระยะห่างทางกายภาพระหว่างคุณเล็กน้อย คำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณสามารถสื่อสารกันได้อย่างสม่ำเสมอและมีประสิทธิภาพ:

• กำหนดเวลาแฮงเอาท์วิดีโอหรือโทรศัพท์ ไม่ต้องรอให้มีการโทรกะทันหัน
• ระบุความคาดหวังและความต้องการของคุณอย่างชัดเจน กระตุ้นให้คู่ของคุณทำเช่นเดียวกัน
• พยายามเลือกใช้การโทรด้วยเสียงและวิดีโอคอลมากกว่าการส่งข้อความ
• สนับสนุนซึ่งกันและกันและสร้างความมั่นใจให้กันเมื่อจำเป็น
• เป็นผู้ฟังที่กระตือรือร้น
• กำหนดรูปแบบการสื่อสารที่เหมาะกับคุณทั้งคู่
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณเข้าใจว่าข้อความของคุณคืออะไร และอย่าให้การสื่อสารผิดพลาดทำให้เกิดปัญหา

2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่า "การสื่อสาร" ของคุณมีประสิทธิผลจริง

Geetarsh พูดถึงวิธีที่ "การสื่อสาร" ในตัวมันเองไม่ได้แก้ปัญหาทั้งหมดของคุณ คุณต้องดูด้วยว่าหลังจากที่คุณสร้างคุณภาพของการสื่อสาร “การสื่อสารมีตัว T สี่ตัว ได้แก่ เวลา น้ำเสียง เทคนิค และความจริง คุณต้องระมัดระวังในการเลือกใช้คำและน้ำเสียงที่คุณใช้

“เนื่องจากคุณไม่ทราบถึงสถานการณ์ของคู่ของคุณ การตัดสินอารมณ์ของพวกเขาจึงเป็นเรื่องยาก การสื่อสารที่ผิดพลาดระหว่างอารมณ์มักนำไปสู่การสื่อสารหรือการโต้เถียงที่ไม่ดี บางทีคุณอาจต้องการแบ่งปันข่าวที่น่าตื่นเต้น แต่คู่ของคุณไม่มีวันที่ดีที่สุด บางทีคุณอาจต้องการพูดคุยเกี่ยวกับอนาคต แต่คู่ของคุณโกรธและต้องการพูดคุยเกี่ยวกับการต่อสู้ที่คุณทั้งสองมี

“ลองวัดอารมณ์ของคู่ของคุณโดยพิจารณาจากวิธีที่พวกเขาสื่อสารกับคุณและเข้าถึง จุดต่ำสุดของสิ่งที่อาจทำให้พวกเขาตกอยู่ในอารมณ์นี้ แม้ว่าคุณต้องการแบ่งปันข่าวเชิงบวก แต่อาจกลายเป็นหายนะได้หากคุณไม่ตรงเวลาหรือใช้คำพูดไม่ถูกวิธี” เธอกล่าว

ในบรรดาสิ่งทั้งหมดเพื่อสร้างระยะทางไกล ความสัมพันธ์ที่ง่ายขึ้น การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพอยู่ในลำดับต้นๆ คุณต้องแน่ใจว่าคุณและคู่ของคุณรู้วิธีการพูดคุยกัน ใช้คำพูดให้ถูกที่ถูกเวลา แล้วอะไรๆ ก็จะราบรื่น ส่วนใหญ่

3. พบปะกันให้บ่อยที่สุด

สิ่งนี้จะทำให้ความสัมพันธ์ทางกายยังคงอยู่และดูแลความต้องการทางเพศของคุณทั้งคู่ ความใกล้ชิดทางเพศและความใกล้ชิดทางร่างกายเป็นสิ่งแรกที่ได้รับผลกระทบในความสัมพันธ์ทางไกลรับรองว่าจะต้องเจอหน้ากันให้ได้มากที่สุด การไม่ได้พบกับคนสำคัญของคุณคือความผิดพลาดที่เลวร้ายที่สุดที่เราสามารถทำได้ บริหารการเงินของคุณและให้แน่ใจว่าคุณสามารถบินไปลงหรือนั่งรถไฟทุกๆ 2-3 เดือนเพื่อพบกับคู่ของคุณ

เมื่อใดก็ตามที่คุณทำได้ พยายามพบกันครึ่งทางสำหรับวันหยุดสั้นๆ หรือวางแผนการเดินทางท่องเที่ยวด้วยกัน บางครั้งคุณสามารถไปหาคู่ของคุณด้วยตนเอง หรือคู่ของคุณมาเยี่ยมคุณก็ได้ วางแผนเซอร์ไพรส์ ซึ่งก็สำคัญเช่นกัน เรารู้ว่านี่เป็นการระบายทางการเงิน แต่ให้มองว่ามันเป็นการลงทุนในความสัมพันธ์ของคุณ

การพบปะกันอาจยากขึ้นเล็กน้อยเมื่อคุณพยายามทำงานทางไกลในประเทศต่างๆ ในกรณีเช่นนี้ ความอดทนจะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ อย่าปล่อยให้ความระคายเคืองของมันมาถึงคุณ จำสุภาษิตที่ว่า การขาดงานทำให้หัวใจพองโต และรอเวลาของคุณ

4. รักษาความคาดหวังของคุณให้เป็นจริง

เป็นเรื่องปกติมากที่จะรู้สึกวิตกกังวล กังวล โกรธ หรือวิตกกังวลเกี่ยวกับ ตัดการเชื่อมต่อน้อยที่สุดในการสื่อสาร ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณไม่ได้รับการตอบกลับข้อความของคุณในทันที อย่างไรก็ตาม เป็นจริง เขา/เธออาจกำลังประสบกับวันทำงานที่เลวร้ายและไม่สามารถติดต่อคุณได้ หรือความแตกต่างของโซนเวลาอาจรุนแรงเกินไป

“หากดูเหมือนว่าคู่ของคุณไม่ต้องการ สื่อสาร อาจเป็นเพราะคุณอาจไม่สามารถประเมินอารมณ์ของพวกเขาหรือเข้าใจว่าพวกเขาต้องการบางอย่างอวกาศ” Geetarsh กล่าวเสริมว่า “บางทีพวกมันกำลังไปที่ไหนสักแห่งและคุณก็ลืมไป ประเด็นคือการให้พื้นที่คู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ เพียงเพราะคุณอยู่ใน LDR ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องติดต่อกันตลอดเวลาหรือเก็บคะแนนว่าคุณคุยกันมากแค่ไหน” หากคุณกำลังมองหาคำแนะนำเกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางไกล นี่คือสิ่งเล็กๆ น้อยๆ: ยอมรับและจัดการความคาดหวังในความสัมพันธ์ของคุณให้มากขึ้นตามความเป็นจริง

5. ใช้แกดเจ็ตสำหรับความสัมพันธ์ทางไกล

อะไรคือจุดสำคัญของการใช้ชีวิต ในยุคที่เทคโนโลยีก้าวหน้าที่สุดหากคุณไม่ได้ใช้มันให้เต็มประสิทธิภาพ? บางครั้ง อุปกรณ์สำหรับความสัมพันธ์ทางไกลแสนหวานสองสามชิ้นสามารถช่วยให้คุณผ่านวันที่เจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณดูเหมือนจะคิดอะไรไม่ออกนอกจากต้องการกอดคู่ของคุณ

เมื่อวันนั้นมาถึง คุณจะ สามารถจุดประกายให้มีชีวิตชีวาด้วยแกดเจ็ตอันชาญฉลาด คุณรู้หรือไม่ว่ามีโคมไฟที่จะสว่างขึ้นในห้องของคู่ของคุณเมื่อคุณสัมผัสของคุณ แม้ว่าพวกเขาจะอยู่ห่างออกไปเป็นพันไมล์ก็ตาม มีวงแหวนที่สามารถทำให้คุณรู้สึกถึงการเต้นของหัวใจของอีกฝ่ายได้อย่างแท้จริงบนนิ้วของคุณ และอุปกรณ์ทางเพศบางอย่างก็ใช้หลักการเดียวกัน ดังนั้นเริ่มสำรวจและหาคู่ที่เข้ากับบุคลิกของคุณมากที่สุด

6. อย่าอายที่จะมีเพศสัมพันธ์

มาดำเนินการต่อจากจุดที่เราค้างไว้ในจุดก่อนหน้า ดังที่เราเห็นในตอนต้นของบทความ การขาดความใกล้ชิดทางร่างกายมักเป็นปัญหาใหญ่ที่สุดที่คู่รักที่ไม่ได้อยู่ในสถานที่เดียวกันต้องเผชิญ แม้ว่าจะไม่ค่อยดีเท่าของจริง แต่เซ็กส์ก็สามารถตอบสนองความคันนั้นได้ อย่างน้อยก็ชั่วขณะหนึ่ง

มีแอปทางไกลจำนวนมากเกินไปที่สามารถทำให้สิ่งนี้เข้าถึงได้มากขึ้น แต่คุณไม่ทำ 'ไม่ต้องการเลยจริงๆ คุณมีแอปรับส่งข้อความในโทรศัพท์แล้ว สิ่งที่คุณต้องทำคือพิมพ์หรือกดวิดีโอคอลและวางสิ่งกีดขวางไว้ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เชื่อมต่อกับ wifi สาธารณะเมื่อคุณเชื่อมต่อ โอ้และใช้การป้องกัน แน่นอนว่าเราหมายถึง VPN

7. วางแผนและตั้งเวลาการโทรด้วยเสียงและวิดีโอคอลทั้งหมดของคุณ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณสองคนอาศัยอยู่ในเขตเวลาที่ต่างกัน คุณต้องตัดสินใจว่าเมื่อใดที่คุณสามารถทำได้ คุยกันแทนที่จะรอสายจากคู่ของคุณ แม้ว่าจะรู้สึกว่าคุณกลายเป็น "คู่รักคู่หนึ่งที่วางแผนทุกอย่างและไม่ทำอะไรสนุกๆ อีกต่อไป" แต่คุณต้องทำเพื่อให้สามารถอยู่รอดใน LDR ได้

การแบ่งแยกทางภูมิศาสตร์ทำให้การติดต่อสื่อสารเป็นไปได้อย่างมาก ยาก. และถ้าคุณเริ่มไปวันๆ โดยไม่คุยกันเพราะตารางงานที่ขัดแย้งกัน ความขุ่นเคืองใจก็เริ่มเติบโตอย่างช้าๆ ความคิดเช่น “ทำไมเขา/เธอไม่โทรหาฉัน เขาใช้เวลา 5 นาทีขณะทำงานบ้านไม่ได้หรือ?” อาจเริ่มกินคุณจนหมด

โดยไม่เคยพูดถึงการแก้ไขอย่างถูกต้องเวลาโทร คุณจะรอไปเรื่อยๆ คู่ของคุณก็จะรอไปเรื่อยๆ และคุณจะทะเลาะกันเรื่องข้อความ WhatsApp ฟังดูไม่เหมือนเรื่องหวานๆ ที่จะทำในความสัมพันธ์ทางไกลใช่ไหม

8. มีเป้าหมายร่วมกัน

ความรักทางไกลเติบโตขึ้นตามเวลาที่ผ่านไป แต่มีเพียง มันสามารถเติบโตได้มากหากรากฐานของความสัมพันธ์ของคุณอ่อนแอ คุณสองคนวางแผนจะใช้ชีวิตร่วมกันหลังจากการแยกทางทางภูมิศาสตร์หรือไม่? การแยกทางกันเป็น "การแข่งขัน" หรือไม่มีจุดสิ้นสุดอยู่

เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องมีการสนทนาเหล่านี้และกำหนดเป้าหมายระยะยาวร่วมกันประมาณสามถึงสี่เป้าหมาย นอกเหนือจากความต้องการที่จะใช้ชีวิตร่วมกันในอนาคต . ถามตัวเองด้วยคำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์ทางไกลต่อไปนี้เพื่อช่วยกำหนดเป้าหมายร่วมกัน:

• ในที่สุดเราก็วางแผนที่จะใช้ชีวิตร่วมกัน แต่เราอยากให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นที่ไหน
• เราเห็นเด็กๆ ในอนาคตไหม เราวางแผนที่จะเลี้ยงดูพวกเขาอย่างไร
• คุณต้องการมีไลฟ์สไตล์แบบไหนกับฉันเมื่อเราอยู่ด้วยกัน
• มีเหตุผลที่เราหลงใหลและต้องการมีส่วนร่วมกันเป็นทีมหรือไม่ ?
• เราควรตั้งเป้าหมายระยะสั้นอะไรบ้างเพื่อให้มั่นใจว่าเราบรรลุเป้าหมายร่วมกันในระยะยาว

9. สร้างสรรค์วันที่

จากการวิจัยพบว่า 24% ของผู้ใช้อินเทอร์เน็ตที่มีประสบการณ์การออกเดทเมื่อเร็วๆ นี้ใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อ