کسی سے بھی پوچھیں جو ایک میں ہے، اور وہ آپ کو بتائے گا کہ طویل فاصلے کے تعلقات کو کام کرنا آسان نہیں ہے۔ متن کے ذریعے ہر وقت ٹونز کی غلط تشریح کی جاتی ہے، ایک دوسرے سے بات کرنے کے لیے صحیح وقت تلاش کرنا ایک ڈراؤنا خواب ہے، اور جب آپ اپنے ساتھی کی کمی محسوس کرتے ہیں تو آپ کو پیٹ بھرنے کی خواہش آپ سے سوال کر سکتی ہے کہ کیا یہ اس کے قابل بھی ہے۔

اگرچہ وہ بہترین قسم کے تعلقات نہیں ہیں، لیکن بعض اوقات ان سے واقعی گریز نہیں کیا جاسکتا، خاص طور پر جب کیریئر اور ہنگامی حالات راستے میں آجاتے ہیں۔ ایسی صورتوں میں، LDRs کو زندہ رہنے کے طریقے کو سمجھنا اہم ہو جاتا ہے۔

تو، اس میں بالکل کیا ضرورت ہے؟ دی اسکل سکول کی بانی، ڈیٹنگ کوچ گیتارش کور کی مدد سے، جو مضبوط رشتوں کو بنانے میں مہارت رکھتی ہے، آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ اس طرح کے متحرک کام کو کیسے بنایا جا سکتا ہے، تاکہ آپ تھوڑا سا فاصلہ بڑھنے نہ دیں۔ آپ دونوں کے درمیان۔

لمبی دوری کے تعلقات کے چیلنجز

اگرچہ LDR کا نتیجہ رشتہ سے دوسرے رشتے میں مختلف ہوتا ہے، لیکن ان سب میں ایک چیز مستقل رہتی ہے: وہ چیلنجز جو ایک جوڑے کو درپیش ہوتے ہیں۔ کے ساتھ جھگڑا. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ LDR جوڑوں کے ٹوٹنے کا تقریباً 40 فیصد امکان ہے۔ اور یہ سب کچھ نہیں ہے، یہ مطالعہ بتاتا ہے کہ جب LDR جغرافیائی طور پر قریبی رشتے میں بدل جاتا ہے، تو پہلے تین مہینوں میں ان کے ٹوٹنے کا تقریباً 37 فیصد امکان ہوتا ہے۔ کچھ مشترکہ چیلنجز جن کا سامنا LDR جوڑوں کو ہوتا ہے۔ایک LDR برقرار رکھیں. ایک اور تحقیق میں کہا گیا ہے کہ جو جوڑے LDR میں "کمپیوٹر کمیونیکیشن" کا استعمال کرتے ہوئے زیادہ وقت گزارتے ہیں وہ عام طور پر زیادہ اطمینان کا تجربہ کرتے ہیں۔ لہذا، ایک ہی جگہ پر نہ ہونے کے باوجود، آپ کو دلچسپ گفتگو کرنے اور بانڈ کرنے کے لیے سرگرمیاں تلاش کرنے کے بہت سے طریقے موجود ہیں۔

"آپ عام طور پر ایسے رشتے میں کام کرتے ہیں جو آپ نہیں کرتے اگر آپ دونوں ایک ہی شہر میں ہوتے۔ چاہے یہ مسلسل ویڈیو کالز ہوں یا ایک دوسرے کو مختصر ویڈیوز بھیجنا اور کثرت سے بات چیت کرنا، یہ چھوٹی چیزیں تمام فرق کر سکتی ہیں۔ چونکہ چنگاری ہمیشہ موجود رہتی ہے، اس لیے وقت کے فرق کے ساتھ بھی LDR کام کرنا ہمیشہ ممکن ہے،" گیتارش کہتے ہیں۔ لمبی دوری کے رشتے میں کرنے کے لیے کچھ میٹھی چیزوں کے لیے یہاں آئیڈیاز کا ایک گروپ ہے:

• ویڈیو کال کی تاریخ طے کریں، اور اپنے کیئر پیکج کو اپنی تاریخ پر آرڈر کریں
• ایک ویڈیو پر وقت گزاریں۔ کال کریں ایک نیا ہنر سیکھنے کی کوشش کریں: رقص، کھانا پکانا، یوگا
• جب آپ دونوں اپنے متعلقہ کام کر رہے ہوں تو ایک دوسرے سے جڑے رہیں
• ویڈیو کال کے دوران ایک ساتھ آرٹ بنائیں
• ایک ہی کھانا بنائیں اور کھائیں ایک ساتھ رات کا کھانا
• اپنا پسندیدہ ٹی وی شو دیکھیں
7>

10. ہمدرد بنیں

کبھی کبھی اگر کوئی شخص گھر میں ایک بورنگ ویک اینڈ گزار رہا ہے اور اسے پتہ چلتا ہے کہ لمبی دوری کا ساتھی ان کے بغیر دوستوں کے ساتھ اچھا وقت گزار رہا ہے، وہ پریشان ہو جاتے ہیں، جس سے لڑائی بھی شروع ہو سکتی ہے۔ "میرے پاس سب سے بڑی پریشانیوں میں سے ایکدیکھا گیا ہے کہ نوجوان ساتھی کس طرح FOMO کو ان تک پہنچنے دیتے ہیں۔ وہ فرض کرتے ہیں کہ ان کا ساتھی ان کے بغیر اپنی زندگی کا وقت گزار رہا ہے، اور وہ گھنٹوں اس کے بارے میں سوچتے رہتے ہیں۔ یہ ضروری ہے کہ اسے آپ تک نہ پہنچنے دیا جائے،" گیتارش کہتے ہیں۔

بجائے اس کے کہ اپنے آپ کو چھوڑا ہوا محسوس کریں اور اس پر بحث شروع کریں، یا اپنے ہم منصب پر ڈیبی ڈاونر ہونے کی وجہ سے ناراض ہو جائیں کیونکہ آپ ان کے بغیر لطف اندوز ہو رہے ہیں، اپنے تعلقات میں ہمدردی کی مشق کریں۔ یہ سمجھنے کی کوشش کریں کہ آپ کا ساتھی کہاں سے آ رہا ہے اور وہ ممکنہ طور پر اداس کیوں ہو سکتا ہے۔ اپنے آپ کو ان کے جوتوں میں ڈالیں اور صورتحال کو معروضی طور پر دیکھنے کی کوشش کریں۔

11۔ چیزوں کو کنٹرول کرنے کی کوشش نہ کریں

اپنے بہتر نصف سے دور رہنا کبھی بھی آسان نہیں ہوتا۔ کوئی شخص وقت کی کمی کی وجہ سے تعلقات کو مائیکرو مینیج کرتا ہے اور چیزوں کو اپنا راستہ بناتا ہے۔ کنٹرول فریک ہونے کی غلطی نہ کریں۔ چیزوں کو آہستہ آہستہ کھلنے دیں۔ فاصلے کی عادت ڈالنے میں آپ کو کچھ وقت لگے گا۔ اس لیے اپنے آپ اور اپنے SO کے ساتھ صبر کریں۔

جب آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ تھا، آپ نے شاید مل کر فیصلہ کیا تھا کہ آپ دونوں دوپہر کے کھانے کے لیے کہاں جائیں گے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ نے اس آنے والی کانفرنس کے لیے ان کے لباس کا فیصلہ کیا ہو۔ لیکن اگر آپ لمبی دوری کے رشتے میں ایسا ہی کرتے رہتے ہیں تو ، یہ واقعی گھٹن کا شکار ہوسکتا ہے۔ شاید آپ چیزوں کو زیادہ کنٹرول کرنے کی کوشش بھی کر سکتے ہیں جب آپ ایک شخص کے طور پر اپنے SO میں تبدیلی محسوس کرتے ہیں۔چیزیں آپ تک پہنچتی ہیں آپ کو بہت اچھا کرے گا. آپ کو کسی حد تک جانے دینا پڑے گا۔ آپ کے ساتھی کے پاس آفس کیفے ٹیریا میں دوپہر کے کھانے کے لیے دستیاب چیزیں ہوں گی اور وہ ہمیشہ اس صحت مند سلاد پر قائم نہیں رہ سکتے جو آپ نے گھر میں ان کے لیے بنایا تھا۔ اسے قبول کریں اور پریشان ہونا چھوڑ دیں، اور آپ دیکھیں گے کہ آپ دونوں ایک ہی صفحے پر اس سے کہیں زیادہ ہیں جتنا آپ نے سوچا تھا کہ آپ تھے۔

12. اعتماد قائم کرنا

اپنے ساتھی سے دور رہنا چاہے کتنا ہی مشکل کیوں نہ ہو، کبھی بھی ان پر اعتماد نہ کریں یا صرف اس وجہ سے رشتے میں اعتماد کھونے لگیں کہ آپ اسے نہیں دیکھ سکتے۔ /اسے جسمانی طور پر۔ بھروسہ اور یقین کسی بھی رشتے میں مضبوطی کے ستون ہوتے ہیں اور ان کا غیر مشروط ہونا ضروری ہے۔

"بہت سے دور دراز کے رشتوں کو زندہ رکھنے کے لیے بھروسہ بنیادی ضرورت ہے۔ ایسے وقت بھی آئیں گے جب آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ یہ صحیح طریقے سے نہیں جا رہا ہے لیکن آپ عدم تحفظ کو حکومت کرنے نہیں دے سکتے کہ آپ اپنے تعلقات میں کیسے برتاؤ کرتے ہیں۔ انہیں نیلے رنگ سے ویڈیو کال کرنے کی غلطی نہ کریں، یہ دیکھنے کی کوشش میں کہ آیا وہ کہاں ہیں اس کے بارے میں سچ کہہ رہے ہیں۔ خاص طور پر جب آپ وقت کے فرق کے ساتھ ایک LDR کام کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو ایک قدم پیچھے ہٹنا اور اپنے ساتھی پر بھروسہ کرنا بہت ضروری ہے،" گیتارش کہتے ہیں۔ جب آپ جغرافیائی طور پر قریب نہ ہوں تو اعتماد قائم کرنے کے لیے، درج ذیل باتوں کو ذہن میں رکھیں:

• ایک دوسرے کو اپنے طویل المدتی منصوبوں کے بارے میں یاد دلائیں
• اپنے مستقبل کے بارے میں ایک ساتھ بات کریں
• بے حسی کا شکار نہ ہونے دیں۔ یا غیر محفوظ خیالاتآپ سے بہتر حاصل کریں
• چیزوں کے بارے میں سکون سے بات کریں، اپنے تمام منفی مفروضوں پر بات کریں اور ان کو دور کریں
• ایماندار بنیں

13 صبر کریں

لمبی دوری آپ کے صبر اور برداشت کا امتحان لیتی ہے جیسا کہ کوئی دوسرا رشتہ نہیں۔ جب آپ اور آپ کے ساتھی کے درمیان چیزیں چٹانی لگتی ہوں تب بھی پرسکون، جمع اور صبر کرنا سیکھیں۔ زیادہ تر چیزیں فاصلے کی وجہ سے ہیں، اسے ذاتی طور پر نہ لیں۔ ایک اور چیز جس پر آپ کو کام کرنا ہے وہ ہے کسی نتیجے پر پہنچنا نہیں۔

کسی متن کا جواب دینے میں چند منٹ کی تاخیر اور آپ اس نتیجے پر پہنچ جاتے ہیں کہ آپ کا ساتھی آپ کو نظر انداز کر رہا ہے۔ آپ کو پس منظر میں ایک آدمی کی آواز سنائی دیتی ہے جب وہ فون پر ہوتی ہے اور آپ فوری طور پر سب سے برا مان لیتے ہیں۔ جب آپ یہ سوچ رہے ہوں کہ آپ کا ساتھی آپ کو دھوکہ دے رہا ہے، تو شاید یہ صرف پیزا ڈیلیوری کرنے والا آدمی تھا۔

خاص طور پر جب آپ یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہوں کہ کالج میں LDR کیسے کام کر سکتا ہے، اس کی اہمیت کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔ صبر کا آئیے صرف یہ کہتے ہیں کہ آپ کے "ہارمونز" آپ کو دیوانہ بنا رہے ہوں گے، اور کالج کے دوسرے طلباء آپ پر ایسی چیزوں پر دباؤ ڈال سکتے ہیں جو آپ نہیں کرنا چاہتے۔ پرسکون رہیں اور منطقی رہیں۔



14. محبت کو اپنا رہنما بننے دیں

"میں اس سے پیار کرتی ہوں لیکن میں زیادہ فاصلہ طے نہیں کر سکتی،" جینا نے اس بارے میں بات کرتے ہوئے کہا کہ وہ کیسے اپنے ساتھی ریڈ کو چھوڑنا پڑا، صرف اس لیے کہ اب انہیں مختلف شہروں میں جانا ہے۔ لیکن یقیناً، جیسا کہ جینا کو جلد ہی احساس ہو گیا، اپنے پیارے کو چھوڑنا آسان نہیں ہے،یہاں تک کہ اگر آپ کے درمیان ایک ملین میل ہے.

جب Jenna اور Red نے چیزوں کو کام کرنے کا فیصلہ کیا، تو وہ جانتے تھے کہ یہ آسان نہیں ہوگا۔ تاہم، لمبی دوری کو آسان بنانے کے لیے ان تمام چیزوں میں سے، انھوں نے محسوس کیا کہ صرف ایک ہی چیز جس پر وہ پیچھے رہ سکتے ہیں، وہ ایک دوسرے کے لیے محبت کا احساس تھا۔ جب آپ واپس جائیں گے جس چیز نے آپ کو اکٹھا کیا ہے، تو یہ آپ کے زیادہ تر مسائل کو حل کرنے میں مدد کرے گا۔ یاد رکھیں محبت آپ کو کسی بھی چیز سے گزرنے میں مدد کر سکتی ہے، یہاں تک کہ جسمانی دوری بھی۔

یہ ذہن میں رکھنا ضروری ہے کہ آپ اکٹھے ہوئے ہیں کیونکہ آپ ایک دوسرے سے پیار کرتے ہیں۔ جب آپ کم محسوس کرتے ہیں، ان تمام اچھے وقتوں کے بارے میں سوچیں جو آپ نے اب تک شیئر کیے ہیں۔ یا آپ اپنی اگلی میٹنگ کے بارے میں بات کر سکتے ہیں اور منصوبہ بنا سکتے ہیں تاکہ آپ کے پاس منتظر رہنے کے لیے کچھ ہو۔ محبت ایک مضبوط جذبہ ہے۔ یہ لمبی دوری کے جوڑوں کو ایک دوسرے سے چپکا کر رکھ سکتا ہے۔ لمبی دوری کے رشتے کو کام کرنے کے لیے، آپ کو اس پر انحصار کرنا پڑے گا۔

15. اپنے ساتھی کو معمول سے زیادہ جگہ دیں

جب آپ سوچ رہے ہوں کہ ایل ڈی آر کو کیسے کام کرنا ہے۔ ، اس بات کا ایک اچھا موقع ہے کہ مکس میں مزید جگہ ڈالنا آپ کی فہرست کے نیچے ہو سکتا ہے۔ لیکن ایک بار الگ ہونے کے بعد، ایک دوسرے کو کلاسٹروفوبک محسوس کرنے سے گریز کرنا ضروری ہے۔ اپنی کمپنی سے لطف اندوز ہونے کے لیے نئے مشاغل یا سرگرمیاں تلاش کریں۔ اپنے آپ کو مصروف رکھیں اور اپنے دوستوں کے قریب جائیں جب آپ کے پاس وقت ہے۔ ایک فرد کے طور پر بڑھنے کے لیے اس فاصلے کا استعمال کریں۔

"لوگ اس سب کے 'کیسے' کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں،" گیتارش کہتے ہیں، بات کرتے ہوئے۔اس کے بارے میں کہ کس طرح ذاتی جگہ ایک ایسا تصور ہے جو بہت سے جوڑوں کو بے چین کر دیتا ہے، "جب آپ اپنے اہم دوسرے کو صحت مند جگہ سے محروم کرتے ہیں، گہری نیچے، آپ جانتے ہیں کہ آپ غلطی کر رہے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی کو تنگ کرنا یا جھگڑا کرنا پسند نہ کریں، پھر بھی آپ اسی طرز عمل کو دہراتے رہ سکتے ہیں۔ کیوں؟ بڑے محرکات میں سے ایک اعتماد کے مسائل ہیں۔ خیال یہ ہے کہ آپ کو اپنے ساتھی کے بارے میں اختیار نہیں ہونا چاہئے۔ یقینی طور پر، ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ الگ ہو رہے ہیں، لیکن اعتماد اور احترام کی مدد سے، آپ کو احساس ہو جائے گا کہ آپ کا رشتہ اتنا چست نہیں ہے۔"

LDR میں صبر کرنا ضروری ہے۔ اگر آپ کا ساتھی اپنے دوستوں کے ساتھ باہر گیا اور 2 بجے تک آپ کو ٹیکسٹ نہیں کیا تو اسے جانے دیں۔ آپ ہمیشہ اس کے بارے میں کل بات کر سکتے ہیں۔ جب آپ اپنے دوستوں کے ساتھ باہر ہوتے ہیں تو شاید آپ اپنا فون استعمال کرنے میں زیادہ دلچسپی نہیں رکھتے، کیا آپ؟

16. اپنے ساتھ کچھ وقت گزاریں

جب آپ اپنے ساتھی کو دے رہے ہوں کچھ جگہ، وقت کو اچھے استعمال میں ڈالیں اور اپنی کمپنی سے لطف اندوز ہونے کا راستہ تلاش کریں۔ کوئی مشغلہ سیکھیں، باہر جائیں اور کوئی تجربہ کریں، یا کوئی تفریحی کام کریں، چاہے اگلی بار جب آپ بات کریں تو اپنے ساتھی کے ساتھ بات کرنے کے لیے کچھ نہ کچھ ہو۔

اس کے علاوہ، یہ معلوم کرنے کا راز یہ ہے کہ طویل فاصلے کے رشتے کو کیسے زندہ رکھا جائے، یہ سمجھنا ہے کہ آپ دونوں کو فرد کے طور پر بڑھنا ہوگا تاکہ رشتے کو بڑھ سکے۔ جب آپ دونوں بالغ ہو جاتے ہیں تو رشتہ پختہ ہو جاتا ہے۔ تو وہاں جاؤ اور ان کو مارودوست جنہیں آپ نے رشتے میں آتے ہی نظر انداز کر دیا اور امید ہے کہ وہ آپ کو واپس لے جائیں گے۔ یہ وقت ہے کہ اپنے آپ کو ایک اچھی زندگی بنانے کا سوالات" آپ چاہتے ہیں، جب تک کہ آپ کے تعلقات کی بنیاد مضبوط نہ ہو، آپ کو بہت زیادہ پریشانی کا سامنا کرنا پڑے گا۔ اگر آپ دونوں کو ایک ہی شہر میں رہتے ہوئے اعتماد کے مسائل درپیش تھے، تو وہ اڑا دینے کے پابند ہیں۔

ایک دوسرے کے ساتھ بہترین رابطے کی کوشش کریں، اور احترام، اعتماد، ہمدردی، مہربانی اور محبت. یقینا، یہ کام کرنے سے کہیں زیادہ آسان کہا جا سکتا ہے۔ جب آپ یہ سمجھنے کے لیے جدوجہد کر رہے ہوں کہ طویل فاصلے کے تعلقات کو کیسے کام کرنا ہے، تو آپ ہمیشہ بونوبولوجی کے تجربہ کار معالجین اور ڈیٹنگ کوچز کے پینل میں سے کسی ایک سے رابطہ کر سکتے ہیں تاکہ آپ کے درمیان میل کے فاصلے کے باوجود آپ کو ایک دوسرے کے قریب رہنے میں مدد ملے۔

لمبی دوری کے رشتے کو زندہ رکھنے کے لیے نکات

یہ جاننے کی کوشش کرتے ہوئے کہ طویل فاصلے کے رشتے کو کیسے کام کرنا ہے، کچھ ایسے اقدامات ہیں جو آپ چیزوں کو آسانی سے چلانے کے لیے اٹھا سکتے ہیں۔ گیتارش ہمیں بتاتا ہے کہ سب سے اہم کام جو آپ کر سکتے ہیں وہ ہے اپنے آپ کو اپنے رشتے سے باہر تلاش کرنا۔ "اپنے دوستوں کے ساتھ باہر جائیں، ایک نتیجہ خیز مشغلہ اٹھائیں، اور اپنے آپ کو صرف اپنے رشتے سے باہر تلاش کرنے کی کوشش کریں۔ جتنا زیادہ وقت آپ اپنے ساتھ گزاریں گے اتنا ہی بہتر ہے۔یہ ہو جائے گا،" وہ مشورہ دیتی ہے۔

اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ چیزوں کو جاری رکھنے کے لیے کیا ضروری ہے اس کے بارے میں کاٹنے کے سائز کی معلومات کے ساتھ یہاں سے چلے جائیں، یہاں LDR کو کام کرنے کے طریقے کے بارے میں تجاویز کا ایک گروپ ہے:

• روزانہ ویڈیو چیٹس کا شیڈول بنائیں۔ یہ ناشتے میں اور شام کے وقت ہو سکتا ہے جب آپ دونوں چہل قدمی کے لیے باہر جاتے ہیں
• اپنے ساتھی کو اپنے منصوبوں کے بارے میں پہلے سے آگاہ کریں۔ آپ دوستوں کے ساتھ فلم دیکھنے یا رات کے کھانے کے لیے باہر جانے کا منصوبہ بنا سکتے ہیں۔ لیکن جب آپ پہلے ہی اس کے بیچ میں ہوں تو آپ کے ساتھی کو اس کے بارے میں معلوم نہیں ہونا چاہئے
• آفس ہنک کے ساتھ باہر جانے یا کسی سابق کے ساتھ بیس کو چھونے کی غلطی نہ کریں
• ایک دوسرے کو بہترین بھیجیں۔ تحائف باقاعدگی سے
• ان کو نئے دوستوں اور ساتھیوں کے بارے میں اپ ڈیٹ رکھیں۔ یہاں تک کہ آپ انہیں ویڈیو چیٹ پر بھی متعارف کروا سکتے ہیں
• ایک مقصد طے کریں کہ LDR کب ختم ہونا چاہیے۔ آپ ہمیشہ کے لیے ایک نہیں رہ سکتے
• اچھی بات چیت کا مطلب یہ نہیں ہے کہ 24×7 ٹیکسٹ بھیجیں۔ اس کے بجائے معیاری بات چیت کو ترجیح دیں
• مالک ہونا بند کریں اور ٹوپی کے قطرے پر غصہ نہ پھینکیں۔ آپ دونوں تھک جائیں گے
• مزید خود مختار اور خود کفیل بننے کے لیے اس تجربے کو استعمال کریں

کلیدی نکات

• یہ یقینی طور پر ممکن ہے کہ ایک LDR کام کرے، اور آپ کو منفی ذہنیت کے ساتھ اس میں نہیں جانا چاہیے
• اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ چیزیں ٹھیک ہوں، اس کی بنیادی بنیادوں پر کام کریں۔ آپ کا رشتہ، مواصلت کے لیے ایک منصوبہ بنائیں، اور تاریخوں کے ساتھ تخلیقی بنیں
• کچھ دیر تک کام کریں-ایک دوسرے کے ساتھ مدتی اہداف حاصل کریں، پر امید بنیں، اور ہمدرد رہیں، اور کچھ چیزوں کو جانے دینا سیکھیں
• مؤثر طریقے سے اور مستقل طور پر بات چیت کریں، ایک دوسرے کو تحائف بھیجتے رہیں، اور جتنی بار ممکن ہو ملیں، آخر کار آپ ایک انتہائی محفوظ مقام پر پہنچ جائیں گے۔ آپ کا رشتہ

LDR کو کام کرنے کے لیے، آپ کو سمجھدار اور بالغ ہونا چاہیے، جس کا مطلب ہے کہ جب آپ کا ساتھی باہر ہوتا ہے تو آپ کو حسد کا شکار نہ ہونے دینا وہ دوست جن کے بارے میں آپ کو کوئی علم نہیں ہے۔ تعلقات کی غلطیوں سے بچیں، معاون بننے کی پوری کوشش کریں، اور یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس کچھ مشترکہ طویل مدتی اہداف ہیں۔ اگر آپ طویل سفر کے لیے اس میں شامل نہیں ہیں، تو کیا فائدہ؟

بھی دیکھو: 12 نشانیاں اس کی سابقہ ​​بیوی اسے واپس چاہتی ہے (اور کیا کرنا ہے)

اس مضمون کو فروری 2023 میں اپ ڈیٹ کیا گیا تھا۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

1۔ آپ طویل فاصلے کے تعلقات کو کیسے قائم رکھتے ہیں؟

معیاری مواصلات اور اپنے ساتھی پر اعتماد LDR کو کام کرنے کے طریقے ہیں۔ جتنی بار ہو سکے ملیں اور جسمانی فاصلہ طے کرنے کے لیے ایک ساتھ چھٹیوں کا منصوبہ بنائیں۔ 2۔ کتنے فیصد طویل فاصلے کے تعلقات ٹوٹ جاتے ہیں؟

ایک سروے کے مطابق، 60% LDRs زندہ رہتے ہیں جبکہ 37% جسمانی طور پر قریب ہونے کے 3 ماہ کے اندر ٹوٹ جاتے ہیں۔ محققین نے پایا ہے کہ بعض اوقات ایسے تعلقات زیادہ لمبی عمر پاتے ہیں۔ 3۔ ایک دوسرے کو دیکھے بغیر لمبی دوری کا رشتہ کب تک قائم رہ سکتا ہے؟

جیسا کہ ہم نے پہلے کہا، LDRs قائم رہ سکتے ہیں چاہے لوگ ایک دوسرے کو ایک سال یا اس سے زیادہ عرصے تک نہ دیکھیں۔ ایسی مثالیں بھی ہیں جب لوگ20 سال یا اس سے زیادہ عرصے سے LDRs میں ہیں۔

4۔ کیا آپ کو لمبی دوری کے رشتے میں ہر روز بات کرنی چاہئے؟

آپ کو ہر روز LDR میں بات کرنی چاہئے۔ لیکن دن میں ایک دو بار یا دن میں ایک بار بھی کافی ہے۔ اپنے ساتھی کو ڈبل ٹیکسٹ کرکے چپکے نہ رہیں۔ ایک دوسرے کو جگہ دیں لیکن ہر روز بات چیت کریں۔

<1 >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 1>

• NYPost کے مطابق، LDR جوڑوں کو درپیش سب سے بڑا چیلنج جسمانی قربت کی کمی ہے
• دھوکہ دہی کے بارے میں فکر مند ہونا یا اعتماد کے مسائل سے نبرد آزما ہونا
• مواصلاتی مسائل
• تنہائی سے نمٹنا
• وقت کے فرق کی وجہ سے کمیونی کیشن
• بڑھنا اور الگ ہونا جذباتی تعلق کھونا
• حسد
• مفروضے بنانا اور نتائج پر پہنچنا
• عدم تحفظ کا سامنا کرنا
• محسوس کرنا الگ ہونا
• مالک بننا، کنٹرول کرنا اور ضرورت سے زیادہ مطالبہ
<6 >>>>>>> . کچھ لوگ خود مختار اور صبر کرنا سیکھتے ہیں، اور شوق پر توجہ مرکوز کرتے ہیں یا نئی چیزیں سیکھتے ہیں۔ دوسرے لوگ تنہائی، عدم تحفظ اور رابطے کی کمی کو ان تک پہنچنے دیتے ہیں۔ گیتارش اس بات پر روشنی ڈالتے ہیں کہ آیا اس طرح کے رشتے میں پائیدار جذباتی تعلق ممکن ہے، اور اسے ترقی اور برقرار رکھنے کے لیے کیا ضرورت ہے۔

"یہ ممکن ہے، لیکن بہت سی پیچیدگیوں کے ساتھ۔ مواصلات کی کمی تھکاوٹ کا باعث بن سکتی ہے، یہ عدم تحفظ کا باعث بن سکتی ہے، اور وقت کے انتظام کے نتیجے میں نقصان ہو سکتا ہے۔ تاہم، غیر موجودگی کے بارے میں جو وہ کہتے ہیں کہ وہ دل کو پسند کرنے والا نہیں ہے، یہ صرف ایک پرانی بات نہیں ہے، یہ ایک بہت ہی سچا واقعہ ہے۔

"آپ دونوں کے درمیان فاصلہ صرف آپ کو اپنے ساتھی سے ملنے کے لیے جڑے اور پرجوش محسوس کرے گا۔ دوبارہ آپ ہمیشہ منتظر رہیں گے۔اپنے ساتھی کے ساتھ مثبت وقت گزاریں اور ہمیشہ جوش و خروش کی ایک پرت رہے گی۔ اگرچہ جغرافیائی علیحدگی اس کی کم ہے، لیکن آپ کو ہمیشہ چیزوں کے روشن پہلو پر توجہ مرکوز کرنی پڑتی ہے،" وہ کہتی ہیں۔

یقینی طور پر، چیلنجز ہیں، لیکن اگر ایک ڈیٹنگ کوچ جو طویل فاصلے کے تعلقات کے بارے میں مشورہ دیتا ہے۔ کہتے ہیں یہ ممکن ہے، یہ ممکن ہے۔ اس کے علاوہ، اس اعدادوشمار کو دیکھنے کے دو طریقے ہیں جن کا ہم نے اوپر ذکر کیا ہے: تقریباً 40% LDR جوڑے ٹوٹ جاتے ہیں، جس کا مطلب یہ بھی ہے کہ 60% زندہ رہتے ہیں۔ لہذا، اگر آپ ایسی باتیں کہہ رہے ہیں جیسے "میں اس سے پیار کرتا ہوں لیکن میں لمبی دوری نہیں کر سکتا"، تو ہم نے آپ کو کور کر لیا ہے۔ آئیے آپ کو جو کچھ کرنے کی ضرورت ہے اس میں داخل ہوں۔

بھی دیکھو: پہلی تاریخ پر کیا آرڈر کرنا ہے؟ 10 آئیڈیاز جو آپ کو چیک کرنے چاہئیں

17 طویل فاصلے پر تعلقات کے کام کرنے کے طریقے

یہ معلوم کرنے کے لیے کہ LDR کام کیسے کیا جائے، دونوں شراکت داروں کو کالنگ شیڈول سے لے کر مستقبل کے منصوبوں تک ہر چیز کے بارے میں ایک ہی صفحہ پر ہونا ضروری ہے۔ LDR میں جوڑے کی عام غلطیوں کو دور کرنے کے لیے ہم آہنگ ہونا پہلا قدم ہے۔ کاروبار کا اگلا اہم حکم چیزوں کو آسان بنانے کے لیے کچھ بنیادی اصول طے کرنا ہے۔ ایک بار جب آپ بنیادیں درست کر لیتے ہیں، تو آپ کی لمبی دوری کی محبت پھلنے پھولنے کا راستہ تلاش کر سکتی ہے، چاہے یہ آپ کے فون کی سکرین کے ذریعے ہی کیوں نہ ہو (ابھی کے لیے)۔ راستے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے، جغرافیائی طور پر الگ ہونے کے باوجود ایک صحت مند بندھن تیار کرنے کے لیے یہاں 17 تجاویز ہیں۔

1. باقاعدگی سے بات چیت کریں

اچھی بات چیت کسی بھی صحت مند تعلقات کی کلید ہے۔ جذباتی رہناجڑے ہوئے، آپ کو واقعی اپنے ساتھی کو اپنے احساسات اور جذبات کے بارے میں بتانے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کا کام کا دن خراب ہے تو، آپ جس شخص پر مدد کے لیے بھروسہ کرتے ہیں، وہ فاصلہ ہونے کے باوجود، سننے کے لیے موجود ہونا چاہیے۔

آپ کے ساتھی کی جسمانی غیر موجودگی میں، یہ ناگزیر ہے کہ آپ کا موڈ بدل جائے۔ اس صورت میں، آپ کو جذباتی قربت کو برقرار رکھنے کے لیے اپنے ساتھی کے ساتھ ان احساسات کا اشتراک کرنے کی ضرورت ہے۔ جب بھی ممکن ہو ویڈیو کالز کے ساتھ متن اور پیغامات کا روزانہ تبادلہ آپ کو اپنے ساتھی سے جڑے رکھے گا اور آپ کے درمیان جسمانی فاصلے سے تھوڑا سا دور ہو جائے گا۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ اور آپ کا ساتھی باقاعدگی سے اور نتیجہ خیز انداز میں بات چیت کرنے کے قابل ہیں درج ذیل چیزوں کو ذہن میں رکھیں:

• کسی بھی ویڈیو کال یا فون کال کا شیڈول بنائیں، فوری کال کا انتظار نہ کریں
• اپنی توقعات اور ضروریات کو واضح طور پر بیان کریں، اپنے ساتھی کو بھی ایسا کرنے کی ترغیب دیں
• ٹیکسٹ میسجز سے زیادہ صوتی اور ویڈیو کالز کا انتخاب کرنے کی کوشش کریں
• ایک دوسرے کو سپورٹ کریں اور ضرورت پڑنے پر ایک دوسرے کو یقین دلائیں
• ایک فعال سننے والے بنیں 5

2۔ یقینی بنائیں کہ آپ کا "مواصلات" حقیقت میں نتیجہ خیز ہے

گیتارش اس بارے میں بات کرتا ہے کہ کس طرح "مواصلات" بذات خود آپ کے تمام مسائل حل نہیں کرے گی، آپ کو یہ بھی دیکھنا چاہیے۔آپ کے قائم کردہ مواصلات کے معیار کے بعد۔ "مواصلات میں چار ٹی ہیں: ٹائمنگ، ٹون، تکنیک، اور سچائی۔ آپ کو اس بات کو یقینی بنانا چاہیے کہ آپ اپنے استعمال کردہ لہجے کے ساتھ ساتھ اپنے الفاظ کے انتخاب سے بھی محتاط رہیں۔

"چونکہ آپ اپنے ساتھی کے حالات سے بے خبر ہیں، اس لیے ان کے مزاج کا اندازہ لگانا مشکل ہو گا۔ موڈ کے درمیان غلط مواصلت اکثر خراب مواصلت یا دلائل کا باعث بن سکتی ہے۔ شاید آپ کچھ دلچسپ خبریں شیئر کرنا چاہتے تھے لیکن آپ کے ساتھی کا دن بہترین نہیں گزرا۔ شاید آپ مستقبل کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں، لیکن آپ کا ساتھی ناراض ہے اور آپ دونوں کے درمیان ہونے والی لڑائی کے بارے میں بات کرنا چاہتا ہے۔

"اپنے ساتھی کے مزاج کا اندازہ لگانے کی کوشش کریں کہ وہ آپ کے ساتھ کیسے بات کر رہے ہیں اور اس موڈ میں ان کو کس چیز نے اتارا ہو سکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ مثبت خبریں بانٹنا چاہتے ہیں، تو یہ تباہ کن ثابت ہو سکتی ہے اگر آپ اسے صحیح وقت نہیں دیتے یا اگر آپ صحیح الفاظ استعمال نہیں کرتے،" وہ کہتی ہیں۔

طویل فاصلہ طے کرنے کے لیے تمام چیزوں میں سے تعلقات آسان، موثر مواصلت فہرست میں سرفہرست ہے۔ یقینی بنائیں کہ آپ اور آپ کا ساتھی دونوں ایک دوسرے سے بات کرنا جانتے ہیں۔ صحیح وقت پر صحیح الفاظ استعمال کریں، اور چیزیں ہموار ہو جائیں گی۔ ٹھیک ہے، زیادہ تر حصے کے لیے۔



3. جتنی بار ممکن ہو ملیں

اس سے جسمانی تعلق برقرار رہے گا اور آپ کی جنسی ضروریات دونوں کا خیال رکھا جائے گا۔ لمبی دوری کے رشتے میں جنسی اور جسمانی قربت سب سے پہلے متاثر ہونے والی چیزیں ہیں لہذا بنائیںزیادہ سے زیادہ ایک دوسرے سے ملنا یقینی بنائیں۔ اپنے اہم دوسرے سے نہ ملنا بدترین غلطی ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔ اپنے مالی معاملات پر کام کریں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ساتھی سے ملنے کے لیے ہر چند ماہ بعد نیچے پرواز کر سکتے ہیں یا ٹرین کی سواری لے سکتے ہیں۔ کبھی کبھی آپ ذاتی طور پر اپنے ساتھی سے ملنے جا سکتے ہیں، یا آپ کا ساتھی آپ سے مل سکتا ہے۔ حیرت کی منصوبہ بندی کریں، یہ بھی ضروری ہے۔ ہم جانتے ہیں کہ یہ مالیات پر ایک نکاسی ہے لیکن اسے اپنے تعلقات میں سرمایہ کاری کے طور پر دیکھیں۔

جب آپ مختلف ممالک میں طویل فاصلے پر کام کرنے کی کوشش کر رہے ہوں تو ایک دوسرے سے ملنا کچھ زیادہ مشکل ہو سکتا ہے۔ ایسے معاملات میں صبر آپ کا بہترین دوست ثابت ہوگا۔ اس سب کی جلن کو آپ تک نہ پہنچنے دیں۔ کہاوت یاد رکھیں، غیر موجودگی دل کو پیارا بناتی ہے، اور وقت گزارتی ہے۔

4. اپنی توقعات کو حقیقی رکھیں

اس بات پر فکر مند، فکر مند، غصہ یا پریشانی محسوس کرنا فطری بات ہے۔ مواصلات میں معمولی منقطع؛ مثال کے طور پر، جب آپ کو اپنے متن کا فوری جواب موصول نہیں ہوتا ہے۔ تاہم، حقیقت پسندانہ ہو. ہو سکتا ہے کہ وہ کام پر ایک خراب دن سے گزر رہا ہو اور آپ تک پہنچنے سے قاصر ہو، یا، ٹائم زونز میں فرق بہت شدید ہو سکتا ہے۔

"اگر ایسا لگتا ہے کہ آپ کا ساتھی نہیں چاہتا ہے بات چیت کریں، یہ اس لیے بھی ہو سکتا ہے کہ آپ ان کے مزاج کا اندازہ لگانے میں ناکام ہو گئے ہوں یا یہ سمجھیں کہ وہ صرف کچھ چاہتے ہیںخلا،" گیتارش کہتے ہیں، انہوں نے مزید کہا، "شاید وہ کہیں جا رہے ہوں اور آپ بھول گئے ہوں۔ نقطہ یہ ہے کہ اپنے ساتھی کو جگہ دینا ضروری ہے۔ صرف اس وجہ سے کہ آپ LDR میں ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ہمیشہ عملی طور پر جڑے رہنا پڑے گا یا آپ ایک دوسرے سے کتنی بات کرتے ہیں اس کا اسکور رکھیں۔ اگر آپ لمبی دوری کے تعلقات کے مشورے تلاش کر رہے ہیں تو، یہاں ایک چھوٹی سی بات ہے: زیادہ قبول کریں اور اپنے تعلقات کی توقعات کو حقیقت پسندانہ طور پر منظم کریں۔

5. کچھ لمبی دوری کے تعلقات کے گیجٹس کا استعمال کریں

زندگی گزارنے کا کیا فائدہ ہے سب سے زیادہ تکنیکی طور پر ترقی یافتہ دور میں اگر آپ اسے اس کی پوری صلاحیت کے ساتھ استعمال نہیں کر رہے ہیں؟ بعض اوقات، چند میٹھے لمبی دوری کے تعلقات والے گیجٹس آپ کو ان خاص طور پر تکلیف دہ دنوں سے گزرنے میں مدد کر سکتے ہیں جب آپ اپنے ساتھی کو گلے لگانے کے علاوہ کسی اور چیز کے بارے میں سوچ بھی نہیں سکتے۔

جب وہ دن آتے ہیں، آپ کچھ ہوشیار گیجٹس کے ساتھ چنگاری کو زندہ رکھ سکتا ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ ایسے لیمپ موجود ہیں جو آپ کے ساتھی کے کمرے میں روشن ہوتے ہیں جب آپ اسے چھوتے ہیں، چاہے وہ ہزار میل دور ہی کیوں نہ ہوں؟ ایسی انگوٹھیاں ہیں جو لفظی طور پر آپ کو اپنی انگلی پر اپنے ہم منصب کے دل کی دھڑکن کا احساس دلاتی ہیں، اور، ٹھیک ہے، کچھ جنسی آلات بھی یہی اصول استعمال کرتے ہیں۔ لہذا، دریافت کرنا شروع کریں اور اپنے آپ کو کچھ حاصل کریں جو ایک جوڑے کے طور پر آپ کی شخصیت کے مطابق ہوں۔

6۔ سیکسٹنگ سے باز نہ آئیں

آئیے وہیں سے شروع کریں جہاں سے ہم نے پچھلے پوائنٹ پر چھوڑا تھا۔ جیسا کہ ہم نے شروع میں دیکھامضمون کے مطابق، جسمانی قربت کی کمی عام طور پر سب سے بڑا مسئلہ ہے جو جوڑے ایک ہی جگہ پر نہیں ہوتے ہیں ان کا مقابلہ کرنا پڑتا ہے۔ اگرچہ یہ اصل چیز کی طرح اچھا نہیں ہے، لیکن سیکسٹنگ کم از کم تھوڑی دیر کے لیے اس خارش کو پورا کر سکتی ہے۔

بہت زیادہ لمبی دوری کی ایپس ہیں جو اس طرح کی چیز کو بہت زیادہ قابل رسائی بنا سکتی ہیں، لیکن آپ ایسا نہیں کرتے یہاں تک کہ واقعی ایک کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کے پاس پہلے ہی اپنے فون پر میسجنگ ایپس موجود ہیں، آپ کو صرف ٹائپ کرنا ہے یا ویڈیو کال کرنا ہے اور اپنی روک تھام کو ایک طرف رکھنا ہے۔ بس یہ یقینی بنائیں کہ جب آپ ایسا کرتے ہیں تو آپ عوامی وائی فائی سے منسلک نہیں ہیں۔ اوہ، اور، تحفظ کا استعمال کریں۔ یقیناً ہمارا مطلب ایک VPN ہے۔

7. اپنی تمام وائس اور ویڈیو کالز کی منصوبہ بندی اور شیڈول بنائیں

خاص طور پر جب آپ دونوں مختلف ٹائم زونز میں رہتے ہیں، آپ کو فیصلہ کرنا ہوگا کہ آپ کب کر سکتے ہیں۔ اپنے ساتھی کی فوری کال کا انتظار کرنے کے بجائے ایک دوسرے سے بات کریں۔ یہاں تک کہ اگر ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ "ان جوڑوں میں سے ایک بن گئے ہیں جو ہر چیز کی منصوبہ بندی کرتے ہیں اور اب کبھی کوئی تفریحی کام نہیں کرتے ہیں"، آپ کو بنیادی طور پر یہ کرنا پڑے گا تاکہ LDR کو زندہ رہنے کے قابل بنایا جا سکے۔

جغرافیائی علیحدگی مواصلات کو انتہائی حد تک بنا دیتی ہے۔ مشکل اور اگر آپ متضاد نظام الاوقات کی وجہ سے ایک دوسرے سے بات کیے بغیر دن گزارنا شروع کردیں تو ناراضگی آہستہ آہستہ بڑھنے لگتی ہے۔ اس طرح کے خیالات، "اس نے مجھے فون کیوں نہیں کیا؟ کام کاج کرتے ہوئے وہ 5 منٹ نہیں نکال سکتا؟"، آپ کو کھا سکتا ہے۔

بغیر کسی مقررہ کے بارے میں صحیح طریقے سے بات کیےکالز کا وقت، آپ انتظار کرتے رہیں گے، آپ کا ساتھی انتظار کرتا رہے گا، اور آپ اپنے واٹس ایپ ٹیکسٹس پر لڑیں گے۔ لمبی دوری کے رشتے میں کرنا ایک پیاری چیز کی طرح نہیں لگتا ہے، کیا ایسا ہے؟

8. مشترکہ اہداف ہوں

لمبی دوری کی محبت وقت کے ساتھ ساتھ بڑھتی ہے، لیکن صرف اگر آپ کے رشتے کی بنیاد کمزور ہو تو یہ اتنا بڑھ سکتا ہے۔ کیا آپ دونوں اس جغرافیائی علیحدگی کے بعد ایک ساتھ رہنے کا منصوبہ بنا رہے ہیں؟ کیا علیحدگی بھی ایک "مقابلہ" ہے یا نظر میں اس کا کوئی خاتمہ نہیں ہے؟

یہ بات چیت کرنا اور مستقبل میں کسی وقت ساتھ رہنے کی خواہش کے علاوہ تین سے چار مشترکہ طویل مدتی اہداف کا تعین کرنا ضروری ہے۔ . کچھ مشترکہ اہداف قائم کرنے میں مدد کے لیے اپنے آپ سے درج ذیل طویل فاصلے کے تعلقات کے سوالات پوچھیں:

• ہم آخرکار ایک ساتھ رہنے کا ارادہ کرتے ہیں، لیکن ہم ایسا کہاں ہونا چاہیں گے؟
• کیا ہم اپنے مستقبل میں بچوں کو دیکھتے ہیں؟ ہم ان کی پرورش کے بارے میں کیسے منصوبہ بندی کرتے ہیں؟
• جب ہم ایک ساتھ رہتے ہیں تو آپ میرے ساتھ کس قسم کا طرز زندگی گزارنا چاہتے ہیں؟
• کیا کوئی ایسی وجہ ہے جس کے بارے میں ہم پرجوش ہیں اور ایک ٹیم کے طور پر مل کر تعاون کرنا چاہیں گے۔ ? 5 9. تاریخوں کے ساتھ تخلیقی بنیں

  تحقیق کے مطابق، ڈیٹنگ کا حالیہ تجربہ رکھنے والے 24% انٹرنیٹ صارفین نے انٹرنیٹ کا استعمال کیا ہے