Pajautājiet ikvienam, kurš ir attiecībās, un viņi jums pateiks, ka nav viegli izveidot attiecības no attāluma. Toni īsziņās tiek nepārtraukti nepareizi interpretēti, atrast piemērotu laiku, lai runātu viens ar otru, ir murgs, un ilgas, ko izjūtat, kad jums pietrūkst partnera, var likt jums apšaubīt, vai tas vispār ir tā vērts.

Lai gan tās nav no labākajām attiecībām, dažkārt no tām nevar izvairīties, jo īpaši tad, ja karjeras un ārkārtas situācijas traucē. Šādos gadījumos ir svarīgi saprast, kā izdzīvot LDR.

Tātad, ko tieši tas prasa? Ar iepazīšanās treneres Geetarsh Kaur, The Skill School dibinātājas, kas specializējas spēcīgāku attiecību veidošanā, palīdzību aplūkosim padomus, kā panākt, lai šāda dinamika darbotos un lai jūs neļautu, ka starp jums abiem izveidojas neliela distance.

Problēmas saistībā ar attiecībām lielos attālumos

Lai gan LDR iznākums dažādās attiecībās ir atšķirīgs, viena lieta visās attiecībās ir nemainīga: problēmas, ar kurām pārim nākas saskarties. Pētījumi liecina, ka pastāv aptuveni 40 % iespēja, ka LDR pāri izjuks. Un tas vēl nav viss, šis pētījums liecina, ka, ja LDR pārtop par ģeogrāfiski tuvām attiecībām, pastāv aptuveni 37 % iespēja, ka tās izjuks jau pirmajā laulības šķiršanas reizē.Dažas no biežāk sastopamajām problēmām, ar kurām saskaras pāri, kas dzīvo pāri, kuri dzīvo šķirti, ir šādas:

• Saskaņā ar NYPost datiem lielākā problēma, ar ko saskaras LDR pāri, ir fiziskas intimitātes trūkums.
• Bažas par to, ka jūs krāpj vai cīnās ar uzticības problēmām.
• Komunikācijas problēmas
• Kā tikt galā ar vientulību
• Saziņas traucējumi laika atšķirību dēļ
• Attālināšanās & amp; emocionālās saiknes zudums
• Greizsirdība
• Pieņēmumu izdarīšana un secinājumu izdarīšana
• Nedrošības sajūta
• Sajūta, ka esat atsvešināts
• Kļūšana par valdonīgu, kontrolējošu un pārlieku prasīgu.

Patiesība ir tāda, ka tas, kā pāri, kas dzīvo no attāluma, pārvarēs kāpumus un kritumus, ir atkarīgs tikai no viņiem pašiem. Daži cilvēki iemācās būt neatkarīgi un pacietīgi, pievēršas hobijiem vai jaunu lietu apguvei. Citi ļauj, lai vientulība, nedrošība un saskares trūkums viņus pārņem. Geetarsh izgaismo, vai šādās attiecībās ir iespējama ilgstoša emocionāla saikne un ko nepieciešams darīt, lai.to attīstīt un uzturēt.

"Tas ir iespējams, taču ar daudziem sarežģījumiem. Saziņas trūkums var izraisīt nogurumu, tas var radīt nedrošību, un tā rezultātā var ciest laika plānošana. Tomēr tas, ko saka par to, ka prombūtne padara sirdi mīlīgāku, nav tikai veca klišeja, tā ir ļoti patiesa parādība.

"Attālums starp jums abiem tikai veicinās jūsu saikni un sajūsmu, kad atkal satiksiet savu partneri. Jūs vienmēr gaidīsiet pozitīvu laika pavadīšanu kopā ar partneri, un vienmēr būs kāds uztraukuma slānis. Lai gan ģeogrāfiskai šķiršanai ir savi kritumi, jums vienmēr ir jākoncentrējas uz gaišo pusi," viņa saka.

Protams, ir problēmas, bet, ja iepazīšanās treneris, kurš regulāri sniedz padomu par attiecībām no attāluma, saka, ka tas ir iespējams, tad tas ir iespējams. Turklāt ir divi veidi, kā aplūkot iepriekš minēto statistiku: aptuveni 40 % no LDR pāriem izirst, kas nozīmē arī to, ka 60 % izdzīvo. Tātad, ja jūs sakāt, piemēram, "Es viņu mīlu, bet es nevaru dzīvot no attāluma", mēs esam jūs nodrošinājuši. Ļaujiet mums pāriet uzreiz uzviss, kas jums jādara.

17 Veidi, kā uzlabot attiecības lielos attālumos

Lai noskaidrotu, kā panākt, lai LDR darbotos, abiem partneriem ir jābūt vienisprātis par visu, sākot ar zvanu grafiku un beidzot ar nākotnes plāniem. Saskaņotība ir pirmais solis, lai izvairītos no biežāk pieļautajām kļūdām, ko pāri pieļauj LDR. Nākamais svarīgais uzdevums ir noteikt dažus pamatnoteikumus, lai viss šķistu vieglāk. Kad esat likuši pamatus, jūsu mīlestība no attāluma var.atrodiet veidu, kā uzplaukt, pat ja tas pagaidām notiek tikai caur tālruņa ekrānu. Lai palīdzētu jums šajā ceļā, šeit ir 17 padomi, kā veidot veselīgu saikni, neskatoties uz ģeogrāfisko nošķirtību.

1. Regulāri sazinieties

Laba saziņa ir jebkuru veselīgu attiecību atslēga. Lai saglabātu emocionālo saikni, jums patiešām jāļauj savam partnerim zināt par savām jūtām un emocijām. Ja jums ir slikta darba diena, cilvēkam, uz kuru paļaujaties, lai jūs atbalstītu, jābūt klāt, lai sniegtu klausuli, neskatoties uz attālumu.

Partnera fiziskas prombūtnes laikā neizbēgami piedzīvosiet garastāvokļa maiņas. Šādā gadījumā, lai saglabātu emocionālo intimitāti, jums ir jādalās šajās sajūtās ar partneri. Ikdienas īsziņu un ziņu apmaiņa, kā arī videozvani, kad vien iespējams, uzturēs jūsu saikni ar partneri un mazliet noņems fiziskās distances starp jums asumu.lai nodrošinātu, ka jūs un jūsu partneris spējat regulāri un produktīvi sazināties, ņemiet vērā šādas lietas:

• Plānojiet visus videozvanus vai tālruņa zvanus, negaidiet improvizētu zvanu.
• Skaidri formulējiet savas vēlmes un vajadzības un mudiniet partneri darīt to pašu.
• Mēģiniet vairāk izmantot balss un video zvanus, nevis īsziņas.
• Atbalstiet viens otru un, ja nepieciešams, pārlieciniet viens otru.
• Esi aktīvs klausītājs
• Izveidojiet komunikācijas stilu, kas ir piemērots jums abiem.
• Pārliecinieties, ka jūsu partneris saprot jūsu vēstījumu, un neļaujiet, lai jebkādi pārpratumi rada problēmas.

2. Pārliecinieties, ka jūsu "saziņa" patiešām ir produktīva.

Geetarsh stāsta par to, ka "komunikācija" pati par sevi neatrisinās visas jūsu problēmas, jums ir jārūpējas arī par komunikācijas kvalitāti, ko veidojat." Komunikācijai ir četri T: laiks, tonis, tehnika un patiesība. Jums ir jāpārliecinās, ka esat piesardzīgs attiecībā uz savu vārdu izvēli kopā ar toni, ko lietojat.

"Tā kā jūs nezināt, kādi ir partnera apstākļi, būs grūti spriest par viņa noskaņojumu. Noskaņojuma nepareiza izpratne bieži var novest pie sliktas komunikācijas vai strīdiem. Varbūt jūs vēlējāties dalīties ar kādu aizraujošu ziņu, bet jūsu partnerim nav bijusi labākā diena. Varbūt jūs vēlaties runāt par nākotni, bet jūsu partneris ir dusmīgs un vēlas runāt par to strīdu, kas jums abiem bija.

"Mēģiniet novērtēt partnera noskaņojumu, pamatojoties uz to, kā viņš ar jums komunicē, un noskaidrojiet, kas varētu būt izraisījis šādu noskaņojumu. Pat ja vēlaties dalīties ar pozitīvām ziņām, tas var izrādīties katastrofāli, ja nepareizi izvēlaties laiku vai nelietojat pareizos vārdus," viņa saka.

No visām lietām, kas atvieglo attiecības no attāluma, saraksta augšgalā ir efektīva saziņa. Pārliecinieties, ka jūs un jūsu partneris abi zināt, kā runāt vienam ar otru. Lietojiet pareizos vārdus pareizajā laikā, un viss noritēs gludi. Nu, vairumā gadījumu.

3. Tiekieties pēc iespējas biežāk

Tas uzturēs dzīvu fizisko saikni un rūpēsies par abu seksuālajām vajadzībām. Sekss un fiziskā intimitāte ir pirmās lietas, kas ietekmē attiecības no attāluma, tāpēc pārliecinieties, ka pēc iespējas vairāk tiekaties viens ar otru. Nesatikšanās ar savu otro pusīti ir visļaunākā kļūda, ko var pieļaut. Izstrādājiet savas finanses un nodrošiniet, ka ik pēc dažiem mēnešiem varat aizlidot vai aizbraukt vilcienā.satikt savu partneri.

Kad vien varat, mēģiniet satikties pusceļā uz īsām brīvdienām vai ieplānojiet kopīgu ceļojumu. Dažkārt jūs varat doties pie partnera personīgi vai partneris var apciemot jūs. Plānojiet pārsteigumus, arī tas ir ļoti svarīgi. Mēs zinām, ka tas ir finanšu līdzekļu izšķērdēšana, bet skatieties uz to kā uz ieguldījumu jūsu attiecībās.

Satikšanās var būt mazliet sarežģītāka, ja jūs mēģināt savienot tālos sakarus dažādās valstīs. Šādos gadījumos jūsu labākais draugs būs pacietība. Neļaujiet, lai tas viss jūs kaitina. Atcerieties teicienu, ka prombūtne padara sirdi mīlīgāku, un nogaidiet ar savu laiku.

4. Īsteno savas cerības

Ir ļoti dabiski justies satrauktam, noraizējušam, dusmīgam vai noraizējušam par mazāko saziņas pārtraukumu, piemēram, ja uzreiz nesaņemat atbildi uz savu īsziņu. Tomēr esiet reālists. Iespējams, viņam/viņai ir slikta diena darbā un viņš/viņa nespēj ar jums sazināties, vai arī laika joslu atšķirība var būt pārāk liela.

"Ja šķiet, ka jūsu partneris nevēlas sazināties, tas var būt arī tāpēc, ka jūs, iespējams, neesat novērtējuši viņa noskaņojumu vai nesaprotat, ka viņš vienkārši vēlas kādu telpu," saka Geetarsh, piebilstot: "Varbūt viņš kaut kur dodas, un jūs vienkārši esat aizmirsuši. Būtība ir tāda, ka ir svarīgi dot savam partnerim telpu. Tas, ka jums ir LDR, nenozīmē, ka jums vienmēr jābūt virtuāli savienotiem vai jāturpina uzturēt."Ja meklē padomu par attiecībām no attāluma, šeit ir mazs ieteikums: esiet pretimnākošāki un reālistiski pārvaldiet savas cerības attiecībā uz attiecībām." Ja meklē padomu par attiecībām no attāluma, šeit ir mazs ieteikums: esiet pretimnākošāki un reālistiski pārvaldiet savas cerības attiecībā uz attiecībām.

5. Izmantojiet dažus tālsatiksmes attiecību sīkrīkus.

Kāda jēga dzīvot tehnoloģiski visattīstītākajā laikmetā, ja neizmantojat visu tā potenciālu? Dažkārt daži mīļi tālsatiksmes attiecību sīkrīki var palīdzēt pārdzīvot tās īpaši sāpīgās dienas, kad, šķiet, nevarat domāt par neko citu, kā tikai par to, ka vēlaties apskāviens savu partneri.

Vai zinājāt, ka pastāv lampas, kas iedegas jūsu partnera istabā, kad jūs pieskaraties savam partnerim, pat ja viņš atrodas tūkstoš jūdžu attālumā? Vai zinājāt, ka pastāv lampas, kas iedegas jūsu partnera istabā, kad jūs pieskaraties savam, pat ja viņš atrodas tūkstoš jūdžu attālumā? Ir gredzeni, kas burtiski var likt jums sajust jūsu partnera sirdsdarbību uz jūsu pirksta, un, nu, daži seksa sīkrīki izmanto to pašu principu. Tāpēc sāciet pētīt un iegūstiet.izvēlieties dažus, kas vislabāk atbilst jūsu kā pāra personībai.

6. Nevairieties no sekstingiem

Turpināsim tur, kur beidzām iepriekšējā punktā. Kā redzējām raksta sākumā, fiziskas intimitātes trūkums parasti ir lielākā problēma, ar ko nākas saskarties pāriem, kuri neatrodas vienā dzīvesvietā. Lai gan tas nav tik labi kā īsti, sekstings var vismaz uz brīdi apmierināt šo niezi.

Ir pārāk daudz tālsakaru lietotņu, kas var padarīt kaut ko tādu daudz pieejamāku, taču jums tāda pat īsti nav vajadzīga. Tālrunī jau ir ziņojumapmaiņas lietotnes, jums tikai jāsāk rakstīt vai jāzvana ar videozvanu un jānoliek malā savi aizspriedumi. Tikai pārliecinieties, ka neesat pieslēgts publiskajam wifi, kad to darāt. Ak, un izmantojiet aizsardzību. Mēs, protams, domājam VPN.

7. Plānojiet un grafikojiet visus balss un video zvanus.

Īpaši tad, ja jūs abi dzīvojat dažādās laika joslās, jums ir jāizlemj, kad jūs varat runāt viens ar otru, nevis tikai gaidīt improvizētu partnera zvanu. Pat ja jums šķiet, ka esat kļuvuši par "vienu no tiem pāriem, kas visu plāno un nekad vairs neko jautru nedara", jums būtībā tas ir jādara, lai spētu izdzīvot LDR laikā.

Ģeogrāfiskā atšķirtība ārkārtīgi apgrūtina saziņu. Un, ja jūs sākat vairākas dienas nesarunāties viens ar otru konfliktējošu grafiku dēļ, aizvainojums pamazām sāk augt. Domas, piemēram, "Kāpēc viņš/viņa man nepazvanīja? Viņš/viņa nevar izbrīvēt 5 minūtes, kamēr veic mājas darbus?", var sākt jūs nīcināt.

Nekad pienācīgi neapspriežoties par konkrētu zvanu laiku, jūs turpināsiet gaidīt, jūsu partneris turpinās gaidīt, un jūs cīnīsieties par savām WhatsApp īsziņām. Vai tas neizklausās mīļi, ja attiecības ir tālsatiksmes attiecības?

8. Ir kopīgi mērķi

Mīlestība no attāluma laika gaitā aug, taču tā var augt tikai tad, ja jūsu attiecību pamats ir vājš. Vai jūs abi vispār plānojat dzīvot kopā pēc šīs ģeogrāfiskās šķiršanās? Vai šķiršanās vispār ir tikai "šķiršanās", vai arī tai nav redzams gals?

Ir svarīgi veikt šādas sarunas un noteikt aptuveni trīs līdz četrus kopīgus ilgtermiņa mērķus, izņemot vēlmi kādreiz nākotnē dzīvot kopā. Uzdodiet sev šādus jautājumus par attiecībām no attāluma, lai palīdzētu noteikt kopīgus mērķus:

• Galu galā mēs plānojam dzīvot kopā, bet kur mēs vēlētos, lai tas notiktu?
• Vai mēs redzam bērnus savā nākotnē? Kā mēs plānojam viņus audzināt?
• Kādu dzīvesveidu tu vēlies dzīvot kopā ar mani, kad mēs dzīvosim kopā?
• Vai ir kāds mērķis, kas mums ir svarīgs un ko mēs vēlētos īstenot kopā kā komanda?
• Kādus īstermiņa mērķus mums vajadzētu sev izvirzīt, lai spētu nodrošināt, ka mēs sasniedzam savus ilgtermiņa kopīgos mērķus?

9. Radoši izvēlieties datumus

Saskaņā ar pētījumu 24 % interneta lietotāju ar nesenu iepazīšanās pieredzi ir izmantojuši internetu, lai uzturētu LDR. Citā pētījumā teikts, ka pāri, kuri LDR vairāk laika pavada, izmantojot "datorkomunikāciju", parasti izjūt lielāku apmierinātību. Tātad, neraugoties uz to, ka neatrodaties vienā vietā, ir vesela virkne veidu, kā jūs varat risināt interesantas sarunas un atrast aktivitātes, kas jūs saistītu.

"Šādās attiecībās parasti darāt lietas, ko nedarītu, ja abi būtu vienā pilsētā. Vai tie būtu pastāvīgi videozvani, vai īsie videoieraksti viens otram un biežāka saziņa, šīs mazās lietas var daudz ko mainīt. Tā kā dzirksts vienmēr ir saglabājusies, vienmēr ir iespējams panākt, ka LDR darbojas pat ar laika starpību," saka Geetarsh. Šeit ir virkne ideju pardažas jaukas lietas, ko darīt attiecībās no attāluma:

• Plānojiet videozvana datumu un pasūtiet aprūpes paku savā datumā.
• Pavadiet laiku videozvansā, mēģinot apgūt jaunu prasmi: dejošana, ēdiena gatavošana, joga.
• uzturiet savstarpēju saikni, kamēr abi veicat attiecīgos darbus.
• Videozvana laikā kopā radiet mākslu
• Gatavojiet vienu un to pašu ēdienu un vakariņojiet kopā
• Skatieties savu iecienītāko TV šovu

10. Esi empātisks

Dažreiz, ja cilvēks mājās pavada garlaicīgu nedēļas nogali un uzzina, ka viņa tālbraucējs partneris lieliski pavada laiku ar draugiem bez viņa, viņš satraucas, kas var pat izraisīt strīdu. "Viena no lielākajām problēmām, ko esmu novērojis, ir tā, ka jaunie partneri ļauj FOMO viņus pārņemt. Viņi pieņem, ka viņu partneris ir ārā un pavada savu dzīvi bez viņiem, un galu galā pārdomā, ka tas ir tā.Ir ļoti svarīgi neļaut, lai tas jūs pārņem," saka Geetarsh.

Tā vietā, lai justos atstumts un sāktu strīdu par to vai dusmotos uz savu partneri par to, ka viņš ir "Debbie Downer" tikai tāpēc, ka jūs izklaidējaties bez viņa, praktizējiet empātiju savās attiecībās. Mēģiniet saprast, no kurienes nāk jūsu partneris un kāpēc viņš varētu būt skumjš. Ielieciet sevi viņa vietā un mēģiniet uz situāciju paskatīties objektīvi.

11. Nemēģiniet visu kontrolēt

Nekad nav viegli atrasties tālu no savas labākās pusītes. Laika trūkuma dēļ ir tendence mikromanipulēt attiecības un panākt, lai viss notiek tā, kā gribas. Nekļūdieties, ja esat kontroles maniaks. Ļaujiet lietām attīstīties lēnām. Jums būs nepieciešams laiks, lai pierastu pie attāluma. Tāpēc esiet pacietīgi pret sevi un savu otro pusīti.

Kad jūsu partneris bija kopā ar jums, jūs, iespējams, kopīgi izlemjāt, kur jūs abi iesiet pusdienās. Varbūt jūs izlēmāt par viņa apģērbu gaidāmajai konferencei. Bet, ja jūs turpinātu darīt to pašu arī attiecībās, kas ilgojas no attāluma, tas varētu kļūt ļoti nomācoši. Varbūt jūs pat mēģināsiet vairāk kontrolēt lietas, kad pamanīsiet, ka jūsu partneris mainās kā personība.

Šādās situācijās, iemācoties būt nobriedušam un neļaut sīkumiem jūs ietekmēt, jums būs daudz laba. Jums zināmā mērā ir jāatlaiž. Jūsu partnerim būs tas, kas ir pieejams pusdienām biroja kafejnīcā, un viņš ne vienmēr var pieturēties pie veselīgiem salātiem, ko jūs viņam pagatavojāt mājās. Pieņemiet to un pārtrauciet uztraukties, un jūs redzēsiet, ka jūs abi biežāk būsiet uz vienas lapas.nekā jūs domājāt, ka esat.

12. Uzticības veidošana

Lai cik smaga vai grūta šķistu prombūtne no partnera, nekad neuztraucieties vai nesāciet zaudēt ticību attiecībām tikai tāpēc, ka nevarat viņu fiziski redzēt. Uzticība un ticība ir jebkuru attiecību spēka balsti, un tām jābūt beznosacījumu.

"Uzticēšanās ir pamatnepieciešamība, lai izdzīvotu daudzas attiecības no attāluma. Būs brīži, kad var justies, ka viss nenotiek tā, kā vajadzētu, taču nedrīkst pieļaut, ka nedrošība nosaka to, kā tu uzvedies attiecībās. Nedrīkst pieļaut kļūdu, ka no zila gaisa piezvani viņiem, mēģinot pārliecināties, vai viņi saka patiesību par to, kur viņi atrodas. Īpaši tad, ja tu mēģini izveidotLai izveidotu uzticēšanos, ja jūs neesat ģeogrāfiski tuvu viens otram, ir svarīgi spert soli atpakaļ un uzticēties partnerim," saka Geetarša. Lai izveidotu uzticēšanos, ja neesat ģeogrāfiski tuvu, paturiet prātā šādas lietas:

• Atgādiniet viens otram par saviem ilgtermiņa plāniem
• Runājiet par savu kopīgo nākotni
• Neļaujiet paranojai vai nedrošām domām jūs pārņemt.
• Runājiet par lietām mierīgi, pārrunājiet visus iespējamos negatīvos pieņēmumus un kliedējiet tos.
• Esi godīgs

13. Esiet pacietīgi

Attālums pārbauda jūsu pacietību un iecietību kā nevienas citas attiecības. Iemācieties būt mierīgs, savaldīgs un pacietīgs pat tad, kad starp jums un jūsu partneri šķiet, ka viss ir iestrēdzis. Lielākā daļa lietu notiek attāluma dēļ, nepieņemiet to personīgi. Vēl viena lieta, pie kuras jums ir jāpiestrādā, ir nesteigties ar secinājumiem.

Dažas minūtes kavējat atbildi uz īsziņu, un jūs secināt, ka jūsu partneris jūs ignorē. Jūs dzirdat vīrieša balsi fonā, kamēr viņa runā pa telefonu, un jūs uzreiz pieņemat sliktāko. Kamēr domājat, ka jūsu partneris jūs krāpj, iespējams, tas vienkārši ir bijis picas piegādātājs.

Īpaši tad, kad mēģini noskaidrot, kā koledžā izveidot partnerattiecības ar seksuālu partneri, ir svarīgi saprast, cik svarīga ir pacietība. Teiksim tā, ka tavi "hormoni" tevi tracinās, un citi koledžas studenti var izdarīt spiedienu uz lietām, ko tu negribi darīt. Saglabā mieru un saglabā loģiku.

14. Lai mīlestība ir jūsu ceļvedis

"Es viņu mīlu, bet es nevaru dzīvot no attāluma," sacīja Džena, runājot par to, ka viņai varētu nākties pamest savu partneri Redu tikai tāpēc, ka viņiem tagad jāpārceļas uz dažādām pilsētām. Taču, protams, kā Džena drīz vien saprata, pamest mīļoto cilvēku nav viegli, pat ja starp jums ir miljons jūdžu.

Kad Dženna un Reds nolēma savienot lietas, viņi zināja, ka tas nebūs viegli. Tomēr no visām lietām, kas atvieglo tālsatikšanos, viņi saprata, ka vienīgā lieta, uz ko viņi varēja paļauties, bija mīlestības sajūta, kas viņiem bija vienam pret otru. Kad jūs atgriezīsieties pie tā, kas jūs saved kopā, tas palīdzēs atrisināt lielāko daļu jūsu problēmu. Atcerieties, ka mīlestība var palīdzēt jums pārvarēt jebko, pat fizisku.attālums.

Ir svarīgi paturēt prātā, ka esat sanākuši kopā tāpēc, ka mīlat viens otru. Kad jūtaties slikti, atcerieties visus labos brīžus, ko esat piedzīvojuši līdz šim. Vai arī varat runāt par nākamo tikšanos un plānot, lai jums būtu, ko gaidīt. Mīlestība ir spēcīga emocija. Tā var noturēt pāri, kas dzīvo tālu viens no otra. Lai attiecības no attāluma būtu veiksmīgas, jums būs jāprotatkarīgs no tā.

15. Dodiet partnerim vairāk vietas nekā parasti

Domājot par to, kā panākt, lai LDR būtu veiksmīga, pastāv liela iespēja, ka plašāka telpa varētu būt jūsu saraksta beigās. Taču, kad esat šķirti, ir ļoti svarīgi izvairīties no tā, lai viens otram neradītu klaustrofobisku sajūtu. Atrodiet jaunus hobijus vai nodarbes, lai izbaudītu savu sabiedrību. Nodarbiniet sevi un satuviniieties ar draugiem, jo tagad jums ir laiks. Izmantojiet šo attālumu, lai augtu kā personība.individuāli.

"Cilvēki cīnās ar "kā"," saka Geetarsh, runājot par to, ka personīgā telpa ir jēdziens, kas daudzus pārus padara nedrošus, "Kad jūs atņemat savai otrajai pusītei veselīgu telpu, dziļi sirdī jūs zināt, ka pieļaujat kļūdu. Jums var nepatikt uzmācties savam partnerim vai iesaistīties strīdā, tomēr jūs varat turpināt atkārtot tos pašus uzvedības modeļus. Kāpēc? Viens no galvenajiem sprūdair uzticēšanās problēmas. Runa ir par to, ka nedrīkst būt mantkārīgs attiecībā pret savu partneri. Protams, var rasties sajūta, ka jūs šķirojaties viens no otra, taču ar uzticības un cieņas palīdzību jūs sapratīsiet, ka jūsu saikne nav tik nepastāvīga."

Ja jūsu partneris ir devies ārā ar draugiem un nav jums rakstījis līdz diviem naktī, ļaujiet tam aiziet. Jūs vienmēr varat par to aprunāties rīt. Jūs, iespējams, arī neesat pārāk ieinteresēts lietot tālruni, kad esat kopā ar draugiem, vai ne?

16. Pavadiet laiku kopā ar sevi

Kamēr sniedzat partnerim vietu, lietderīgi izmantojiet laiku, kas ir jūsu rīcībā, un atrodiet veidu, kā izbaudīt savu kompāniju. Apgūstiet kādu hobiju, dodieties ārā un gūstiet pieredzi vai dariet kaut ko jautru, pat ja tas ir tikai tāpēc, lai nākamajā sarunā būtu par ko runāt ar partneri.

Turklāt noslēpums, kā izdzīvot attiecībās no attāluma, ir saprast, ka jums abiem ir jāaug kā indivīdiem, lai attiecības varētu augt. Kad abi nobriest, attiecības nobriest. Tāpēc dodieties ārā un uzrunājiet tos draugus, kurus tik acīmredzami ignorējāt, tiklīdz sākāt attiecības, un ceriet, ka viņi jūs pieņems atpakaļ. Ir pienācis laiks veidot sev labi noapaļotu.dzīve.

17. Mēģiniet būt drošs savās attiecībās

Jūs varat izmēģināt visas tālvadības aplikācijas vai uzdot visus "tālvadības attiecību jautājumus", ko vien vēlaties, ja vien jūsu attiecību pamats nebūs stiprs, jūs sastapsieties ar daudzām problēmām. Ja jums abiem bija uzticēšanās problēmas, kad atradāties vienā pilsētā, tās noteikti uzsprāgs.

Mēģiniet uzturēt lielisku savstarpējo saziņu un iedibināt savstarpēju cieņu, uzticēšanos, empātiju, laipnību un mīlestību. Protams, to var būt vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Ja jums ir grūtības saprast, kā padarīt attiecības no attāluma veiksmīgas, jūs vienmēr varat vērsties pie kāda no Bonobology pieredzējušo terapeitu un iepazīšanās treneru grupas, lai palīdzētu jums tuvināties viens otram,neraugoties uz jūdzēm, kas jūs šķir.

Padomi, kā izdzīvot attiecībās no attāluma

Mēģinot noskaidrot, kā panākt, lai attiecības no attāluma būtu veiksmīgas, ir daži soļi, ko varat veikt, lai viss noritētu gludi. Geetarsh stāsta, ka vissvarīgākais, ko varat darīt, ir atrast sevi ārpus attiecībām: "Ejiet ārā ar draugiem, izvēlieties kādu produktīvu hobiju un mēģiniet atrast sevi ārpus attiecībām. Jo vairāk laika pavadīsiet ar sevi, jo vairāk.būs labāk," viņa iesaka.

Lai pārliecinātos, ka aizbraucat no šīs vietnes ar nelielu informāciju par to, kas ir nepieciešams, lai attiecības turpinātu, šeit ir sniegti vairāki padomi, kā panākt, lai LDR darbotos:

• Ieplānojiet ikdienas videočats. Tas varētu notikt brokastīs un vakarā, kad abi dodaties pastaigā.
• Informējiet partneri par saviem plāniem jau iepriekš. Jūs varētu būt ieplānojuši noskatīties filmu ar draugiem vai doties vakariņās. Bet jūsu partneris par to nedrīkst uzzināt, kad esat jau pašā sākumā.
• Nekļūdieties, dodoties uz randiņu ar biroja puisi vai uzturot sakarus ar bijušo.
• Regulāri sūtiet viens otram ideālas dāvanas
• Informējiet viņus par jauniem draugiem un kolēģiem. Varat pat iepazīstināt viņus videočatā.
• Nosakiet mērķi, kad izbeigt attiecības ar partneri. Jūs nevarat būt vienā attiecībās mūžīgi.
• Laba saziņa nenozīmē īsziņu sūtīšanu 24 stundas diennaktī 7 dienas nedēļā. Tā vietā dodiet priekšroku kvalitatīvai saziņai.
• Pārstājiet būt valdonīgi un nemetiet dusmu lēkmes, tiklīdz kaut kas ir noticis. Jūs abi kļūsiet noguruši.
• Izmantojiet šo pieredzi, lai kļūtu neatkarīgāki un pašpietiekamāki.

Galvenās norādes

• Noteikti ir iespējams izveidot veiksmīgu LDR, un jums nevajadzētu to uzsākt ar negatīvu attieksmi.
• Lai viss noritētu labi, strādājiet pie attiecību pamatiem, izstrādājiet saziņas plānu un radoši izvēlieties datumus.
• Strādājiet pie ilgtermiņa mērķu izvirzīšanas, esiet optimistiski noskaņoti un empātiski, kā arī iemācieties dažas lietas atlaist.
• Sazinieties efektīvi un konsekventi, turpiniet sūtīt viens otram dāvanas un tikieties pēc iespējas biežāk, un galu galā jūs sasniegsiet ļoti drošu vietu savās attiecībās.

Lai partnerattiecības ar nelaulāto partneri varētu veiksmīgi pastāvēt, jums ir jābūt saprātīgam un nobriedušam, kas nozīmē neļaut greizsirdībai jūs pārņemt, kad jūsu partneris izklaidējas ar draugiem, par kuriem jums nav ne jausmas. Izvairieties no attiecību kļūdām, centieties būt atbalstošs un pārliecinieties, ka jums ir kopīgi ilgtermiņa mērķi. Ja jūs neesat ilgtermiņā, kāda vispār ir jēga no tā?

Šis raksts tika atjaunināts 2023. gada februārī.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kvalitatīva saziņa un uzticēšanās partnerim ir veidi, kā panākt, lai jūsu partnerattiecības ar neaizsargātu partneri būtu veiksmīgas. Tiekieties tik bieži, cik bieži vien iespējams, un plānojiet kopīgas brīvdienas, lai pārvarētu fizisko attālumu. 2. Kāds procentuālais īpatsvars no tālām attiecībām izirst?

Saskaņā ar aptaujas datiem 60 % LDR izdzīvo, savukārt 37 % attiecību izirst 3 mēnešu laikā pēc fiziskas tuvināšanās. Pētnieki ir atklājuši, ka dažkārt šādas attiecības ir ilgmūžīgākas. 3. Cik ilgi var ilgt attiecības no attāluma, neredzot vienam otru?

Kā jau minējām iepriekš, LDR var ilgt pat tad, ja cilvēki neredz viens otru gadu vai ilgāk. Ir arī gadījumi, kad cilvēki ir bijuši LDR 20 gadus vai ilgāk.

LDR ir jārunā katru dienu. Taču pietiek ar pāris reizēm dienā vai pat reizi dienā. Neesiet uzmācīgi, divreiz sūtot īsziņas savam partnerim. Dodiet viens otram vietu, bet sazinieties katru dienu.