Спытайце любога, хто знаходзіцца ў адным, і яны скажуць вам, што адносіны на адлегласці нялёгка пабудаваць. Тоны ўвесь час няправільна інтэрпрэтуюцца ў тэкставых паведамленнях, знайсці патрэбны час для размовы - гэта кашмар, а жаданне, якое сціскае жывот, калі вы сумуеце па партнёру, можа прымусіць вас сумнявацца, ці варта гэта таго.

Хоць гэта не лепшыя адносіны, часам іх немагчыма пазбегнуць, асабліва калі кар'ера і надзвычайныя сітуацыі становяцца на шляху. У такіх выпадках разуменне таго, як перажыць LDR, становіцца галоўным.

Такім чынам, што менавіта для гэтага трэба? З дапамогай трэнера па спатканнях Гітарша Каўра, заснавальніка Школы майстэрства, якая спецыялізуецца на пабудове трывалых адносін, давайце паглядзім на парады, як зрабіць такую ​​дынамічную працу, каб вы не дапусцілі крыху дыстанцыі паміж вамі.

Праблемы міжгародніх адносін

Хоць вынік LDR вар'іруецца ад адносін да адносін, адна рэч застаецца нязменнай ва ўсіх іх: праблемы, з якімі сутыкаецца пара змагацца з. Даследаванні паказваюць, што існуе каля 40% верагоднасці таго, што пары LDR распадуцца. І гэта яшчэ не ўсё, гэта даследаванне паказвае, што калі LDR ператвараецца ў геаграфічна блізкія адносіны, у іх ёсць каля 37% шанцаў разарвацца на працягу першых трох месяцаў. Некаторыя з агульных праблем, з якімі сутыкаюцца пары LDRпадтрымліваць LDR. Іншае даследаванне сцвярджае, што пары, якія праводзяць больш часу за «камп'ютэрнай камунікацыяй» у LDR, звычайна адчуваюць большае задавальненне. Такім чынам, нягледзячы на ​​​​тое, што вы не знаходзіцеся ў адным месцы, ёсць мноства спосабаў весці цікавыя размовы і знаходзіць заняткі, каб зблізіцца.

«Звычайна ў такіх адносінах вы робіце рэчы, якія не зрабілі б, калі б вы двое былі ў адным горадзе. Няхай гэта будзе пастаянныя відэазванкі або адпраўка кароткіх відэа адзін аднаму і больш частае зносіны, гэтыя дробязі могуць мець значэнне. Паколькі іскра заўсёды ёсць, заўсёды можна прымусіць LDR працаваць нават з розніцай у часе», — кажа Гітарш. Вось куча ідэй для прыемных заняткаў у міжгародніх адносінах:

• Заплануйце дату відэазванка і замоўце свой пакет дапамогі на спатканні
• Выдаткуйце час на відэа тэлефануйце, спрабуючы навучыцца новаму навыку: танцам, кулінарыі, ёзе
• Заставайцеся на сувязі адзін з адным, пакуль вы абодва робіце свае абавязкі
• Рабіце мастацтва разам падчас відэазванка
• Зрабіце аднолькавую ежу і атрымайце сумесная вячэра
• Глядзіце любімае тэлешоу

10. Будзьце спагадлівымі

Часам, калі чалавек праводзіць сумныя выходныя дома і высвятляе, што партнёр па дальніх зносінах выдатна праводзіць час з сябрамі без іх, яны засмучаюцца, што можа нават сварыцца. «Адна з самых вялікіх у мяне праблембачыў, як маладыя кампаньёны дазваляюць FOMO дабрацца да іх. Яны мяркуюць, што іх партнёр знаходзіцца там, бавіць час без іх, і ў канчатковым выніку гадзінамі задумваюцца над гэтым. Жыццёва важна не дапусціць, каб гэта дакранулася да вас», - кажа Гітарш.

Замест таго, каб адчуваць сябе пакінутым і пачынаць спрэчку з-за гэтага, або раздражняцца на свайго партнёра за тое, што ён Дэбі Даўнер толькі таму, што вам весела без яго, практыкуйце суперажыванне ў вашых адносінах. Паспрабуйце зразумець, адкуль ваш партнёр і чаму ён можа сумаваць. Пастаўце сябе на іх месца і паспрабуйце аб'ектыўна паглядзець на сітуацыю.

11. Не спрабуйце кантраляваць рэчы

Быць далёка ад лепшай паловы ніколі не бывае лёгка. Чалавек імкнецца да мікракіравання адносінамі і прымушае ўсё ісці сваім ходам з-за недахопу часу. Не рабіце памылку, застаючыся фрыкам кантролю. Няхай рэчы разгортваюцца павольна. Вам спатрэбіцца некаторы час, каб прывыкнуць да адлегласці. Так што будзьце цярплівыя да сябе і свайго SO.

Калі ваш партнёр быў з вамі, вы, верагодна, разам вырашылі, куды вы абодва пойдзеце на абед. Магчыма, вы вызначыліся з іх вопраткай для будучай канферэнцыі. Але калі вы працягваеце рабіць тое ж самае ў адносінах на адлегласці, гэта можа стаць вельмі душным. Магчыма, вы нават паспрабуеце больш кантраляваць рэчы, калі заўважыце, што ваша SO змяняецца як асоба.

У такіх сітуацыях навучыцеся быць сталым і не дазваляць дробязяўрэчы, якія трапляюць да вас, прынясуць вам шмат карысці. Вы павінны адпусціць у нейкай ступені. Ваш партнёр будзе есці тое, што ёсць, на абед у офіснай сталоўцы, і ён не заўсёды можа прытрымлівацца карыснага салаты, які вы прыгатавалі для яго дома. Прыміце гэта і перастаньце хвалявацца, і вы ўбачыце, што вы абодва знаходзіцеся на адной старонцы часцей, чым вы думалі.

12. Усталяванне даверу

Як бы цяжка ні здавалася і цяжка было знаходзіцца ўдалечыні ад партнёра, ніколі не давярайце яму і не пачынайце губляць веру ў адносіны толькі таму, што вы не бачыце яго /яе фізічна. Давер і вера з'яўляюцца апорай сілы ў любых адносінах і павінны быць безумоўнымі.

«Давер з'яўляецца асноўнай неабходнасцю для выжывання многіх адносін на адлегласці. Будуць моманты, калі вы можаце адчуць, што ўсё ідзе не так, як трэба, але вы не можаце дазволіць няўпэўненасці кіраваць вашымі паводзінамі ў адносінах. Не рабіце памылку, здзяйсняючы ім відэавыклік знянацку, каб даведацца, ці праўду яны кажуць пра тое, дзе яны знаходзяцца. Асабліва калі вы спрабуеце прымусіць LDR працаваць з розніцай у часе, вельмі важна зрабіць крок назад і даверыцца свайму партнёру», — кажа Гітарш. Каб усталяваць давер, калі вы не знаходзіцеся блізка, майце на ўвазе наступнае:

• Нагадвайце адзін аднаму аб вашых доўгатэрміновых планах
• Размаўляйце пра сваю будучыню разам
• Не дазваляйце параноі або няўпэўненыя думкіатрымаць верх над вамі
• Гаварыце пра рэчы спакойна, абмяркуйце ўсе негатыўныя здагадкі, якія могуць узнікнуць, і развейце іх
• Будзьце сумленнымі

13 Будзьце цярплівыя

Міжгародняя сувязь правярае вашу цярплівасць і памяркоўнасць, як ніякія іншыя адносіны. Навучыцеся быць спакойным, сабраным і цярплівым, нават калі адносіны паміж вамі і вашым партнёрам складаныя. Большасць рэчаў з-за адлегласці, не прымайце гэта асабіста. Яшчэ адна рэч, над якой вам трэба папрацаваць, — не рабіць паспешлівых высноў.

Некалькі хвілін затрымкі ў адказе на тэкст, і вы хутка робіце выснову, што ваш партнёр ігнаруе вас. Вы чуеце голас мужчыны на заднім плане, пакуль яна размаўляе па тэлефоне, і адразу мяркуеце горшае. Хаця вы думаеце, што ваш партнёр падманвае вас, гэта можа быць проста разносчык піцы.

Асабліва калі вы спрабуеце высветліць, як прымусіць LDR працаваць у каледжы, вельмі важна разумець важнасць цярпення. Скажам, што вашы «гармоны» будуць зводзіць вас з розуму, і іншыя студэнты могуць прымусіць вас рабіць тое, што вы не хочаце рабіць. Захоўвайце спакой і захоўвайце логіку.

14. Няхай каханне будзе вашым гідам

«Я люблю яго, але не магу ехаць на вялікія адлегласці», — сказала Джэна, кажучы пра тое, як яна можа павінна пакінуць свайго партнёра, Рэда, толькі таму, што цяпер яны павінны пераехаць у розныя гарады. Але, вядома, як Джэна неўзабаве зразумела, пакінуць чалавека, якога кахаеш, нялёгка,нават калі паміж вамі мільёны міль.

Калі Джэна і Рэд вырашылі прымусіць усё працаваць, яны ведалі, што гэта будзе няпроста. Аднак з усіх рэчаў, якія палегчылі зносіны на адлегласці, яны зразумелі, што адзінае, на што яны могуць вярнуцца, гэта пачуццё любові, якое яны адчувалі адзін да аднаго. Калі вы вернецеся да таго, што вас зблізіла, гэта дапаможа вырашыць большасць вашых праблем. Памятайце, што каханне можа дапамагчы вам перажыць усё, нават праз фізічную дыстанцыю.

Важна мець на ўвазе, што вы сабраліся разам, таму што любіце адзін аднаго. Калі вы адчуваеце сябе прыгнечаным, успомніце ўсе добрыя моманты, якія вы правялі да гэтага часу. Ці вы можаце пагаварыць аб наступнай сустрэчы і скласці планы, каб вам было чаго чакаць. Каханне - моцнае пачуццё. Гэта можа трымаць пары, якія знаходзяцца на адлегласці, прылепленымі адзін да аднаго. Каб адносіны на адлегласці спрацавалі, вам давядзецца залежаць ад іх.

15. Дайце партнёру больш месца, чым звычайна

Калі вы думаеце, як прымусіць LDR працаваць , ёсць вялікая верагоднасць, што больш месца ў мікс можа апынуцца ўнізе вашага спісу. Але пасля разлукі вельмі важна не выклікаць адзін у аднаго пачуццё клаўстрафобіі. Знайдзіце новыя хобі або заняткі, каб атрымліваць асалоду ад уласнай кампаніі. Зараз, калі ў вас ёсць час, займіце сябе і зблізіцеся з сябрамі. Выкарыстоўвайце гэтую дыстанцыю, каб расці як асоба.

«Людзі змагаюцца з пытаннем «як» усё гэта», — кажа Гітаршпра тое, што асабістая прастора - гэта паняцце, якое пакідае шмат пар трывожнымі: «Калі вы пазбаўляеце сваю другую палоўку здаровай прасторы, у глыбіні душы вы ведаеце, што робіце памылку. Магчыма, вам не падабаецца прыдзірацца да партнёра або ўступаць у сварку, але вы можаце працягваць паўтараць адны і тыя ж мадэлі паводзін. чаму? Адзін з асноўных трыгераў - праблемы з даверам. Ідэя заключаецца ў тым, што вы не павінны пасіянарна ставіцца да партнёра. Вядома, можа здацца, што вы аддаляецеся адзін ад аднаго, але дзякуючы даверу і павазе вы зразумееце, што ваша сувязь не такая ўжо і зменлівая».

У LDR важна быць цярплівым. Калі ваш партнёр выйшаў са сваімі сябрамі і не напісаў вам да 2 гадзін ночы, адпусціце гэта. Вы заўсёды можаце пагаварыць пра гэта заўтра. Напэўна, вы таксама не надта жадаеце карыстацца тэлефонам, калі вы праводзіце з сябрамі?

16. Правядзіце некаторы час з сабой

Пакуль вы даяце партнёру крыху месца, выкарыстайце час з карысцю і знайдзіце спосаб атрымаць асалоду ад уласнай кампаніі. Вывучыце сабе хобі, выходзьце на вуліцу і атрымлівайце ўражанні або займайцеся чым-небудзь цікавым, нават калі гэта проста для таго, каб мець пра што пагаварыць з вашым партнёрам у наступны раз.

Акрамя таго, сакрэт высвятлення таго, як выжыць у адносінах на адлегласці, заключаецца ў разуменні таго, што вы абодва павінны расці як асобы, каб адносіны развіваліся. Калі вы абодва сталееце, адносіны спеюць. Так што ідзі туды і ўдарай іхсябры, якіх вы так відавочна ігнаравалі, як толькі ў вас уступілі ў адносіны, і спадзяецеся, што яны вернуць вас. Прыйшоў час пабудаваць сабе паўнавартаснае жыццё.

17. Паспрабуйце быць у бяспецы ў вашых адносінах

Вы можаце паспрабаваць усе даступныя праграмы для міжгародніх зносін або спытаць усе «міжгароднія адносіны» пытанні», калі вы хочаце, калі аснова вашых адносін не з'яўляецца моцнай, вы сутыкнецеся з вялікімі непрыемнасцямі. Калі ў вас двое былі праблемы з даверам, калі вы былі ў адным горадзе, яны абавязкова падарвуцца.

Паспрабуйце мець выдатныя зносіны адзін з адным і ўстанавіце вядро павагі, даверу, суперажывання, дабрыні і каханне. Вядома, гэта лягчэй сказаць, чым зрабіць. Калі вам цяжка зразумець, як наладзіць дыстанцыйныя адносіны, вы заўсёды можаце звярнуцца да адной з груп дасведчаных тэрапеўтаў і трэнераў па спатканнях Банабалогіі, каб дапамагчы вам наблізіцца адзін да аднаго, нягледзячы на ​​адлегласць паміж вамі.

Парады, як выжыць у адносінах на адлегласці

Калі вы спрабуеце высветліць, як наладзіць адносіны на адлегласці, вы можаце зрабіць некалькі крокаў, каб усё ішло гладка. Гітарш кажа нам, што самае галоўнае, што вы можаце зрабіць, гэта апынуцца па-за межамі вашых адносін. «Выходзьце з сябрамі, выберыце прадуктыўнае хобі і паспрабуйце знайсці сябе па-за межамі вашых адносін. Чым больш часу вы праводзіце самі з сабой, тым лепштак і будзе», — раіць яна.

Каб быць упэўненымі, што вы выходзіце адсюль з кароткай інфармацыяй пра тое, што трэба для таго, каб усё ішло, вось некалькі парад, як прымусіць LDR працаваць:

• Заплануйце штодзённыя відэачаты. Гэта можа быць падчас сняданку і ўвечары, калі вы абодва выходзіце на шпацыр
• Паведаміце партнёру аб сваіх планах загадзя. Магчыма, вы плануеце паглядзець фільм з сябрамі або схадзіць на вячэру. Але ваш партнёр не павінен даведацца пра гэта, калі вы ўжо ў самым разгары
• Не рабіце памылку, выходзячы з офісным кавалкам або дакранаючыся базы з былым
• Пашліце адзін аднаму ідэальны падарункі рэгулярна
• Трымайце іх у курсе новых сяброў і калег. Вы нават можаце пазнаёміць іх праз відэачат
• Пастаўце мэту, калі LDR павінен скончыцца. Вы не можаце быць у адным вечна
• Добрая сувязь не азначае адпраўку тэкставых паведамленняў 24×7. Замест гэтага аддайце перавагу якаснай камунікацыі
• Перастаньце быць пасіянарнымі і не ўступайце ў істэрыку адразу. Вы абодва знясіліцеся
• Выкарыстайце гэты вопыт, каб стаць больш незалежнымі і самадастатковымі

Асноўныя ўказанні

• Безумоўна, можна прымусіць LDR працаваць, і вы не павінны ўступаць у гэта з негатыўным мысленнем
• Каб пераканацца, што ўсё ідзе добра, працуйце на асноўных асновах вашыя адносіны, стварыце план зносін і творча падыходзьце да спатканняў
• Працуйце над тым, каб доўгаставіце адзін аднаму мэты, будзьце аптымістычныя і спагадлівыя, і навучыцеся адпускаць некаторыя рэчы
• Камунікуйце эфектыўна і паслядоўна, працягвайце дасылаць адзін аднаму падарункі і сустракайцеся як мага часцей, у рэшце рэшт вы дасягнеце вельмі бяспечнага месца ў вашы адносіны

Каб LDR спрацаваў, вы павінны быць разважлівымі і сталымі, што азначае не дазваляць рэўнасці паглынаць вас, калі ваш партнёр знаходзіцца па-за домам, забаўляючыся са сваімі сябры, пра якіх вы паняцця не маеце. Пазбягайце памылак у адносінах, старайцеся з усіх сіл падтрымліваць і пераканайцеся, што ў вас ёсць агульныя доўгатэрміновыя мэты. Калі вы ў гэтым не надоўга, які ў гэтым сэнс?

Гэты артыкул быў абноўлены ў лютым 2023 г.

Частыя пытанні

Якасная камунікацыя і давер да партнёра - спосабы прымусіць LDR працаваць. Сустракайцеся як мага часцей і плануйце разам адпачынак, каб пераадолець фізічную дыстанцыю. 2. Які працэнт дыстанцыйных адносін разрываецца?

Паводле апытання, 60% LDR выжываюць, а 37% разрываюцца на працягу 3 месяцаў пасля фізічнага збліжэння. Даследчыкі выявілі, што часам такія адносіны маюць больш працяглы тэрмін службы. 3. Як доўга могуць працягвацца адносіны на адлегласці, калі вы не бачыцеся?

Як мы казалі раней, LDR могуць працягвацца, нават калі людзі не бачацца год і больш. Бываюць таксама выпадкі, калі людзібылі ў LDR 20 гадоў і больш.

Вы павінны размаўляць кожны дзень у LDR. Але пару разоў на дзень ці нават адзін раз у дзень дастаткова. Не будзьце чэпкімі, адпраўляючы двайныя паведамленні партнёру. Дайце адзін аднаму месца, але размаўляйце кожны дзень.

• Паводле NYPost, самай вялікай праблемай, з якой сутыкаюцца пары LDR, з'яўляецца адсутнасць фізічнай блізкасці
• Неспакой, што іх падмануць, або праблемы з даверам
• Праблемы ў зносінах
• Барацьба з адзінотай
• Пагаршэнне зносін з-за розніцы ў часе
• Раздаленне & страта эмацыйнай сувязі
• Рэўнасць
• Стварэнне здагадак і паспешныя высновы
• Пачуццё няўпэўненасці
• Адчуванне адчужэння
• Станне пасіянарным, кантрольным і празмерным патрабаваннем

Праўда ў тым, што пары, якія знаходзяцца на далёкіх дыстанцыях, спраўляюцца з узлётамі і падзеннямі, праз якія яны перажываюць, цалкам залежыць ад іх . Некаторыя людзі вучацца быць незалежнымі і цярплівымі, засяроджваюцца на хобі або вывучэнні новага. Іншыя дазваляюць адзіноце, няўпэўненасці і адсутнасці дакранання да іх. Гітарш пралівае святло на тое, ці магчымая трывалая эмацыйная сувязь у такіх адносінах і што трэба для яе развіцця і падтрымання.

«Гэта магчыма, але з вялікай колькасцю складанасцей. Адсутнасць зносін можа прывесці да стомленасці, можа выклікаць няўпэўненасць, і ў выніку можа пацярпець кіраванне часам. Тым не менш, тое, што яны кажуць пра адсутнасць, якая прымушае сэрца расці, - гэта не проста старое клішэ, гэта вельмі праўдзівая з'ява.

«Адлегласць паміж вамі толькі прымусіць вас адчуваць сябе звязанымі і рады сустрэчы са сваім партнёрам зноў. Вы заўсёды будзеце з нецярпеннем чакацьбавіць час са сваім партнёрам пазітыўна, і заўсёды будзе пласт хвалявання. Нягледзячы на ​​тое, што геаграфічнае аддзяленне мае свае недахопы, вы заўсёды павінны засяроджвацца на светлым баку рэчаў», - кажа яна.

Вядома, ёсць праблемы, але калі трэнер па спатканнях рэгулярна дае парады па адносінах на адлегласці кажа, што гэта магчыма, гэта магчыма. Акрамя таго, ёсць два спосабы паглядзець на гэтую статыстыку, якую мы згадвалі вышэй: каля 40% пар LDR распадаюцца, што таксама азначае, што 60% выжываюць. Такім чынам, калі вы кажаце нешта накшталт «Я люблю яго, але не магу працаваць на міжгародніх зносінах», мы вас пакрыем. Давайце разбярэмся з усім, што вам трэба зрабіць.

17 спосабаў наладзіць адносіны на адлегласці

Для таго, каб высветліць, як прымусіць LDR працаваць, абодвум партнёрам трэба мець аднолькавае меркаванне ва ўсім, ад раскладу званкоў да планаў на будучыню. Сінхранізацыя - гэта першы крок да пазбягання распаўсюджаных памылак, якія робяць пары ў LDR. Наступны важны парадак вядзення бізнесу - усталяваць некаторыя асноўныя правілы, каб усё выглядала лёгкім. Пасля таго, як вы правільна заклалі аснову, ваша каханне на адлегласці можа знайсці спосаб развівацца, нават калі гэта адбываецца толькі праз экран вашага тэлефона (пакуль). Каб дапамагчы вам на гэтым шляху, вось 17 парад, як наладзіць здаровую сувязь, нягледзячы на ​​геаграфічную разлуку.

1. Рэгулярна размаўляйце

Добрае зносіны - ключ да любых здаровых адносін. Каб заставацца эмацыйнымзвязаны, вам трэба сапраўды паведаміць партнёру пра свае пачуцці і эмоцыі. Калі ў вас дрэнны працоўны дзень, чалавек, на падтрымку якога вы спадзяецеся, павінен быць побач, каб прыслухацца, нягледзячы на ​​адлегласць.

Пры фізічнай адсутнасці партнёра ў вас непазбежна будуць перапады настрою. У такім выпадку вам трэба падзяліцца гэтымі пачуццямі са сваім партнёрам, каб захаваць эмацыйную блізкасць. Штодзённы абмен тэкстамі і паведамленнямі разам з відэазванкамі, калі гэта магчыма, дазволіць вам заставацца на сувязі з вашым партнёрам і паменшыць фізічную адлегласць паміж вамі. Майце на ўвазе наступнае, каб пераканацца, што вы і ваш партнёр можаце мець зносіны рэгулярна і прадуктыўна:

• Заплануйце любыя відэазванкі або тэлефонныя званкі, не чакайце імправізаванага званка
• Ясна выкладзіце свае чаканні і патрэбы, заахвочвайце партнёра рабіць тое ж самае
• Паспрабуйце выбраць больш галасавых і відэазванкоў, чым тэкставых паведамленняў
• Падтрымлівайце адзін аднаго і супакойвайце адзін аднаго, калі гэта неабходна
• Будзьце актыўным слухачом
• Устанавіце стыль зносін, які падыходзіць вам абодвум
• Пераканайцеся, што ваш партнёр разумее ваша паведамленне, і не дазваляйце няправільнаму разуменню выклікаць праблемы

2. Пераканайцеся, што ваша «камунікацыя» насамрэч прадуктыўная

Гітарш гаворыць пра тое, што «камунікацыя» сама па сабе не вырашыць усіх вашых праблем, вы павінны таксама паглядзецьпасля ўсталявання якасці сувязі. «Камунікацыя мае чатыры Т: ​​час, тон, тэхніка і праўда. Вы павінны быць уважлівымі да выбару слоў і тону, які вы выкарыстоўваеце.

«Паколькі вы не ведаеце аб абставінах вашага партнёра, вам будзе цяжка ацаніць яго настрой. Непаразуменне паміж настроямі часта можа прывесці да дрэннага зносін або сварак. Магчыма, вы хацелі падзяліцца цікавай навіной, але ваш партнёр правёў не лепшы дзень. Магчыма, вы хочаце пагаварыць пра будучыню, але ваш партнёр раззлаваны і хоча пагаварыць пра вашу сварку.

«Паспрабуйце ацаніць настрой партнёра па тым, як ён з вамі мае зносіны, і дайдзіце да дно таго, што, магчыма, прывяло іх у такі настрой. Нават калі вы хочаце падзяліцца пазітыўнымі навінамі, гэта можа скончыцца катастрафічна, калі вы не вызначыце час або калі вы не выкарыстаеце правільныя словы», - кажа яна.

З усіх рэчаў, каб зрабіць міжгародні адносіны прасцей, эфектыўнае зносіны ўзначальвае спіс. Пераканайцеся, што вы і ваш партнёр абодва ведаеце, як размаўляць адзін з адным. Выкарыстоўвайце патрэбныя словы ў патрэбны час, і ўсё пойдзе гладка. Ну, па большай частцы.

3. Сустракайцеся як мага часцей

Гэта захавае фізічную сувязь і задаволіць вашыя сэксуальныя патрэбы. Сэкс і фізічная блізкасць - гэта першае, на што ўплываюць адносіны на адлегласці, таму зрабіце гэтаабавязкова сустракацца адзін з адным як мага часцей. Не сустрэцца са сваёй палоўкай - самая страшная памылка, якую можна зрабіць. Разбярыцеся са сваімі фінансамі і пераканайцеся, што кожныя некалькі месяцаў вы можаце прылятаць або ездзіць на цягніку, каб сустрэцца са сваім партнёрам.

Кожны раз, калі вы можаце, паспрабуйце сустрэцца на паўдарозе для кароткага адпачынку або спланаваць сумесную паездку. Часам вы можаце асабіста пайсці да партнёра або ваш партнёр можа наведаць вас. Плануйце сюрпрызы, гэта таксама важна. Мы ведаем, што гэта знясільвае фінансы, але разглядайце гэта як інвестыцыю ў вашы адносіны.

Сустрэцца адзін з адным можа быць крыху больш складана, калі вы спрабуеце працаваць на адлегласці ў розных краінах. У такіх выпадках цярпенне будзе вашым лепшым сябрам. Не дазваляйце раздражненню ад усяго гэтага дабрацца да вас. Памятайце прымаўку, што адсутнасць прымушае сэрца расці, і чакайце часу.

4. Захоўвайце свае чаканні рэальнымі

Вельмі натуральна адчуваць трывогу, занепакоенасць, гнеў або непакой з-за найменшы разрыў у зносінах; напрыклад, калі вы не атрымліваеце неадкладнага адказу на свае тэксты. Аднак будзьце рэалістамі. Магчыма, у яго/ёна дрэнны дзень на працы і ён не можа звязацца з вамі, або розніца ў гадзінных паясах можа быць занадта вялікай.

«Калі здаецца, што ваш партнёр не хоча мець зносіны, гэта таксама можа быць таму, што вы не змаглі ацаніць іх настрой або зразумець, што яны проста хочуцькосмас», — кажа Гітарш і дадае: «Магчыма, яны кудысьці збіраюцца, а вы проста забыліся. Справа ў тым, што важна даць партнёру месца. Тое, што вы знаходзіцеся ў LDR, не азначае, што вы заўсёды павінны заставацца віртуальна на сувязі або падлічваць, колькі вы размаўляеце адзін з адным». Калі вы шукаеце парады для міжгародніх адносін, вось невялікая рэч: будзьце больш прымальныя і рэалістычна кіруйце сваімі чаканнямі ў адносінах.

5. Выкарыстоўвайце некалькі гаджэтаў для міжгародніх адносін

Які сэнс жыць у самы тэхналагічна развіты век, калі вы не выкарыстоўваеце яго ў поўнай меры? Часам некалькі прыемных гаджэтаў для міжгародніх адносін могуць дапамагчы вам перажыць тыя асабліва пакутлівыя дні, калі вы не можаце думаць ні пра што, акрамя жадання абняць партнёра.

Калі наступаюць такія дні, вы можа падтрымліваць іскру з дапамогай некаторых геніяльных гаджэтаў. Ці ведаеце вы, што існуюць лямпы, якія загараюцца ў пакоі вашага партнёра, калі вы дакранаецеся да сваёй, нават калі яны знаходзяцца за тысячу міль? Ёсць пярсцёнкі, якія могуць літаральна прымусіць вас адчуць сэрцабіцце свайго аналага на вашым пальцы, і, ну, некаторыя сэкс-гаджэты выкарыстоўваюць той жа прынцып. Такім чынам, пачніце даследаваць і купіце сабе некалькі, якія лепш за ўсё адпавядаюць вашай індывідуальнасці ў пары.

6. Не цурайцеся секстынгу

Давайце працягнем з таго месца, дзе мы спыніліся ў папярэднім пункце. Як мы бачылі ў пачатку стУ артыкуле недахоп фізічнай блізкасці звычайна з'яўляецца самай вялікай праблемай, з якой даводзіцца сутыкацца парам, якія знаходзяцца не ў адным месцы. Нягледзячы на ​​тое, што гэта не так добра, як сапраўдная рэч, сэкстынг можа задаволіць гэты сверб, прынамсі, на некаторы час.

Існуе занадта шмат дадаткаў для міжгародняй сувязі, якія могуць зрабіць нешта падобнае нашмат больш даступным, але вы не нават не патрэбны. У вас ужо ёсць праграмы абмену паведамленнямі на вашым тэлефоне, усё, што вам трэба зрабіць, гэта пачаць друкаваць ці націснуць відэазванок і адкласці свае забароны. Проста пераканайцеся, што вы не падключаны да агульнадаступнага Wi-Fi. Ну і выкарыстоўвайце абарону. Вядома, мы маем на ўвазе VPN.

7. Сплануйце і заплануйце ўсе свае галасавыя і відэавыклікі

Асабліва калі вы двое жывяце ў розных гадзінных паясах, вам трэба вырашыць, калі вы можаце размаўляйце адзін з адным, а не проста чакайце імправізаванага званка ад партнёра. Нават калі вам здаецца, што вы ператварыліся ў «адну з тых пар, якія ўсё плануюць і больш не робяць нічога цікавага», вы ў асноўным павінны зрабіць гэта, каб выжыць у LDR.

Геаграфічная раздзяленасць робіць зносіны надзвычайнымі цяжка. І калі вы пачынаеце днямі не размаўляць адзін з адным з-за супярэчлівых графікаў, крыўда паступова пачынае расці. Думкі кшталту: «Чаму ён/яна не патэлефанаваў мне? Ён/яна не можа вылучыць 5 хвілін, займаючыся хатнімі справамі?», можа пачаць з'ядаць вас.

Без размовы належным чынам пра фіксаванычас для званкоў, вы будзеце працягваць чакаць, ваш партнёр будзе працягваць чакаць, і вы будзеце сварыцца з-за вашых тэкстаў WhatsApp. Гэта не гучыць як прыемны занятак у адносінах на адлегласці, ці не так?

8. Мець агульныя мэты

Каханне на адлегласці расце з цягам часу, але ёсць толькі настолькі ён можа вырасці, калі аснова вашых адносін слабая. Ці плануеце вы двое жыць разам пасля гэтай геаграфічнай разлукі? Ці з'яўляецца расстанне хоць бы «бойкай» або канца яму не відаць?

Важна правесці гэтыя размовы і паставіць каля трох-чатырох агульных доўгатэрміновых мэтаў, акрамя жадання жыць разам калі-небудзь у будучыні . Задайце сабе наступныя пытанні аб міжгародніх адносінах, каб дапамагчы паставіць некаторыя агульныя мэты:

• У рэшце рэшт мы плануем жыць разам, але дзе б мы хацелі, каб гэта адбылося?
• Ці бачым мы дзяцей у нашай будучыні? Як мы плануем выхоўваць іх?
• Які лад жыцця вы хочаце весці са мной, калі мы будзем жыць разам?
• Ці ёсць справа, якой мы захапляемся і якой мы хацелі б унесці свой уклад у каманду ?
• Якія кароткатэрміновыя мэты мы павінны паставіць перад сабой, каб быць упэўненымі ў дасягненні нашых агульных доўгатэрміновых мэтаў?

9. Праявіце крэатыўнасць да дат

Паводле даследаванняў, 24% карыстальнікаў Інтэрнэту з нядаўнім вопытам спатканняў выкарыстоўвалі Інтэрнэт для