Запитайте будь-кого, хто перебуває в таких стосунках, і вони скажуть вам, що нелегко підтримувати стосунки на відстані. Інтонації постійно неправильно інтерпретуються в текстах, пошук потрібного часу для розмови перетворюється на кошмар, а туга, яку ви відчуваєте, коли сумуєте за своїм партнером, може змусити вас замислитися, чи варто це взагалі того.

Хоча це не найкращий тип стосунків, іноді їх неможливо уникнути, особливо коли на заваді стають кар'єра та надзвичайні ситуації. У таких випадках розуміння того, як пережити НДВ, набуває першочергового значення.

Що ж для цього потрібно? За допомогою тренера з побачень Гітарша Каура, засновника The Skill School, який спеціалізується на побудові міцних стосунків, давайте розглянемо поради, як зробити так, щоб такий динамічний процес працював, і ви не дозволили навіть невеликій відстані стати між вами двома.

Проблеми стосунків на відстані

Хоча результат ДРП варіюється від стосунків до стосунків, одне залишається незмінним у всіх них: виклики, з якими доводиться боротися парі. Дослідження показують, що ймовірність розриву ДРП становить близько 40%. І це ще не все, це дослідження показує, що коли ДРП перетворюється на географічно близькі стосунки, вони мають близько 37% шансів розірвати стосунки протягом першого року.Деякі з найпоширеніших проблем, з якими стикаються пари, що живуть з НДП, включають в себе наступні:

• За даними NYPost, найбільшою проблемою, з якою стикаються пари, що живуть з ЛДР, є відсутність фізичної близькості
• Побоювання бути обманутим або проблеми з довірою
• Проблеми з комунікацією
• Боротьба з самотністю
• Погіршення комунікації через різницю в часі
• Віддалення та втрата емоційного зв'язку
• Ревнощі.
• Робити припущення і робити поспішні висновки
• Відчуття незахищеності
• Почуття відчуженості
• Стаєте власником, контролюючим і надмірно вимогливим

Правда полягає в тому, що те, як пари, які живуть на відстані, долають злети і падіння, залежить виключно від них самих. Деякі люди вчаться бути незалежними і терплячими, зосереджуються на хобі або вивченні нових речей. Інші дозволяють самотності, невпевненості і відсутності контакту діставати їх. Гітарш проливає світло на те, чи можливий тривалий емоційний зв'язок у таких відносинах, і що потрібно для цього зробити.розвивати та підтримувати його.

"Це можливо, але з багатьма ускладненнями. Брак спілкування може призвести до втоми, це може викликати невпевненість, і в результаті може постраждати тайм-менеджмент. Однак те, що кажуть про те, що відсутність змушує серце любити, - це не просто старе кліше, це дуже правдиве явище.

"Відстань між вами лише посилить відчуття зв'язку і бажання знову зустрітися з партнером. Ви завжди будете з нетерпінням чекати на позитивний час, проведений з партнером, і завжди буде присутній шар хвилювання. Хоча географічна розлука має свої недоліки, ви завжди повинні зосереджуватися на світлій стороні речей", - каже вона.

Звичайно, існують певні труднощі, але якщо тренер з побачень, який регулярно дає поради щодо стосунків на відстані, каже, що це можливо, то це можливо. Крім того, є два способи поглянути на статистику, яку ми згадували вище: близько 40% пар, які перебувають у стосунках на відстані, розпадаються, що також означає, що 60% виживають. Отже, якщо ви говорите щось на кшталт "Я кохаю його, але не можу жити на відстані", ми вас зрозуміли. Давайте перейдемо одразу до наступного.все, що вам потрібно зробити.

17 способів зробити так, щоб стосунки на відстані працювали

Щоб зрозуміти, як зробити так, щоб стосунки на відстані працювали, потрібно, щоб обидва партнери були на одній хвилі у всьому - від розкладу дзвінків до планів на майбутнє. Синхронізація - це перший крок до уникнення поширених помилок, які роблять пари в стосунках на відстані. Наступний важливий порядок денний - встановити деякі основні правила, щоб все здавалося легким. Після того, як ви правильно заклали фундамент, ваше кохання на відстані може статизнайти спосіб процвітати, навіть якщо це буде лише через екран вашого телефону (поки що). Щоб допомогти вам на цьому шляху, ось 17 порад, як розвинути здоровий зв'язок, незважаючи на те, що ви географічно розділені.

1. регулярно спілкуйтеся

Хороша комунікація - це ключ до будь-яких здорових стосунків. Щоб підтримувати емоційний зв'язок, потрібно дійсно давати партнеру знати про свої почуття та емоції. Якщо у вас був поганий робочий день, людина, на яку ви покладаєтесь за підтримкою, повинна бути поруч, щоб вислухати вас, незважаючи на відстань.

За фізичної відсутності партнера неминучі перепади настрою. У такому випадку вам потрібно ділитися цими почуттями з партнером, щоб зберегти емоційну близькість. Щоденний обмін текстами та повідомленнями, а також відеодзвінки, коли це можливо, допоможуть вам залишатися на зв'язку з партнером і трохи зменшити фізичну відстань між вами. Тримайтещоб переконатися, що ви і ваш партнер можете спілкуватися регулярно і продуктивно:

• Плануйте відеодзвінки та телефонні дзвінки, не чекайте на імпровізовані дзвінки
• Чітко сформулюйте свої очікування та потреби, заохочуйте партнера робити те саме
• Намагайтеся використовувати більше голосових і відеодзвінків, ніж текстових повідомлень
• Підтримуйте один одного та заспокоюйте, коли це необхідно
• Будьте активним слухачем
• Встановіть стиль спілкування, який підходить вам обом
• Переконайтеся, що ваш партнер зрозумів ваше повідомлення, і не допускайте, щоб будь-яке непорозуміння стало причиною проблем

2. переконайтеся, що ваше "спілкування" дійсно продуктивне

Гітарш говорить про те, що "спілкування" саме по собі не вирішить усіх ваших проблем, ви також повинні дбати про якість комунікації, яку ви встановлюєте. "Спілкування має чотири "Т": час, тон, техніка і правда. Ви повинні бути обережними у виборі слів, а також у тоні, який ви використовуєте.

"Оскільки ви не знаєте обставин вашого партнера, вам буде важко судити про його настрій. Нерозуміння настрою часто може призвести до поганого спілкування або суперечок. Можливо, ви хотіли поділитися цікавими новинами, але у вашого партнера був не найкращий день. Можливо, ви хочете поговорити про майбутнє, але ваш партнер розсердився і хоче поговорити про сварку, яка сталася у вас обох.

"Спробуйте оцінити настрій партнера за тим, як він спілкується з вами, і докопатися до суті того, що могло викликати у нього такий настрій. Навіть якщо ви хочете поділитися позитивними новинами, це може обернутися катастрофою, якщо ви не розрахували час або не використали правильні слова", - каже вона.

З усіх речей, які полегшують стосунки на відстані, ефективна комунікація очолює список. Переконайтеся, що ви і ваш партнер знаєте, як розмовляти один з одним. Використовуйте правильні слова в потрібний час, і все буде йти гладко. Ну, здебільшого.

3. зустрічайтеся якомога частіше

Це збереже фізичний зв'язок і подбає про ваші сексуальні потреби. Секс і фізична близькість - це перші речі, на які впливають стосунки на відстані, тому намагайтеся зустрічатися якомога частіше. Не зустрічатися зі своєю другою половинкою - найгірша помилка, яку можна зробити. Розберіться з фінансами і переконайтеся, що ви можете літати або їздити на поїзді кожні кілька місяців.познайомитися зі своїм партнером.

Щоразу, коли є можливість, намагайтеся зустрічатися на півдорозі під час короткої відпустки або сплануйте спільну подорож. Іноді ви можете поїхати до партнера особисто, або ваш партнер може відвідати вас. Плануйте сюрпризи, це також життєво важливо. Ми знаємо, що це виснажує фінанси, але дивіться на це як на інвестицію у ваші стосунки.

Зустрічатися один з одним може бути трохи складніше, коли ви намагаєтеся працювати на відстані в різних країнах. У таких випадках терпіння буде вашим найкращим другом. Не дозволяйте роздратуванню дістати вас. Пам'ятайте прислів'я: "Відсутність змушує серце любити", і не поспішайте з висновками.

4. тримайте свої очікування реальними

Цілком природно відчувати тривогу, занепокоєння, злість або занепокоєння через найменший розрив у спілкуванні, наприклад, коли ви не отримуєте негайної відповіді на свої повідомлення. Однак будьте реалістами. У нього/неї може бути поганий день на роботі, і він/вона не в змозі зв'язатися з вами, або ж різниця в часових поясах може бути просто занадто великою.

"Якщо здається, що ваш партнер не хоче спілкуватися, це також може бути пов'язано з тим, що ви не змогли вгадати його настрій або не зрозуміли, що йому просто потрібен простір, - каже Гітарш, - Можливо, він кудись поїхав, а ви просто забули". Справа в тому, що важливо давати партнеру простір. Те, що ви перебуваєте в ДЦП, не означає, що ви повинні завжди залишатися на віртуальному зв'язку або підтримувати зв'язок з нимЯкщо ви шукаєте поради щодо стосунків на відстані, ось вам маленька підказка: будьте більш терпимими і реалістично оцінюйте свої очікування від стосунків.

5. використовуйте деякі гаджети для стосунків на відстані

Який сенс жити в найбільш технологічно розвинену епоху, якщо ви не використовуєте її потенціал на повну? Іноді кілька милих гаджетів для стосунків на відстані можуть допомогти вам пережити особливо болісні дні, коли ви, здається, не можете думати ні про що інше, крім бажання обійняти свого партнера.

Коли ці дні настануть, ви можете зберегти іскру за допомогою геніальних гаджетів. Чи знали ви, що існують лампи, які загоряються в кімнаті вашого партнера, коли ви торкаєтеся його, навіть якщо він знаходиться за тисячу миль від вас? Існують каблучки, які можуть буквально змусити вас відчути серцебиття вашого партнера на пальці, і, що ж, деякі секс-гаджети використовують той самий принцип. Тож, почніть досліджувати і отримайтеВиберіть собі кілька, які найкраще відповідають вашим індивідуальностям як пари.

6. не соромтеся секстингів

Давайте продовжимо з того місця, на якому ми зупинилися в попередньому пункті. Як ми бачили на початку статті, брак фізичної близькості зазвичай є найбільшою проблемою, з якою стикаються пари, які не перебувають в одному місці. Хоча це не так добре, як реальні стосунки, секстинг може задовольнити цей свербіж, принаймні на деякий час.

Існує надто багато додатків для міжміського зв'язку, які можуть зробити щось подібне набагато доступнішим, але насправді вони вам навіть не потрібні. У вас вже є програми для обміну повідомленнями на телефоні, все, що вам потрібно зробити, це почати друкувати або натиснути кнопку відеодзвінка і відкинути всі заборони. Просто переконайтеся, що ви не під'єднані до публічного Wi-Fi, коли ви це робите. О, і використовуйте захист. Ми маємо на увазі VPN, звичайно ж.

7. плануйте та складайте графік голосових та відеодзвінків

Особливо, якщо ви живете в різних часових поясах, ви повинні вирішити, коли ви можете поговорити один з одним, а не просто чекати імпровізованого дзвінка від вашого партнера. Навіть якщо вам здається, що ви перетворилися на "одну з тих пар, які все планують і ніколи не роблять нічого веселого", ви повинні це зробити, щоб пережити НРП.

Географічна відокремленість надзвичайно ускладнює спілкування. І якщо ви починаєте цілими днями не розмовляти один з одним через суперечливі графіки, образа поступово починає зростати. Думки на кшталт: "Чому він/вона не подзвонив/ла мені? Він/вона не може виділити 5 хвилин, поки займається домашніми справами?", можуть почати з'їдати вас.

Якщо ви ніколи не говорили про фіксований час для дзвінків, ви будете чекати, ваш партнер буде чекати, а ви будете сваритися через повідомлення у WhatsApp. Не дуже приємно це звучить у стосунках на відстані, чи не так?

8. мати спільні цілі

Кохання на відстані зростає з плином часу, але воно не може рости так швидко, якщо фундамент ваших стосунків слабкий. Чи плануєте ви жити разом після цієї географічної розлуки? Чи є ця розлука "розлукою", чи не видно їй кінця-краю?

Важливо провести ці розмови і визначити три-чотири спільні довгострокові цілі, окрім бажання жити разом колись у майбутньому. Поставте собі наступні запитання про стосунки на відстані, які допоможуть визначити деякі спільні цілі:

• Врешті-решт ми плануємо жити разом, але де б ми хотіли, щоб це сталося?
• Чи бачимо ми дітей у своєму майбутньому? Як ми плануємо їх виховувати?
• Який спосіб життя ти хочеш вести зі мною, коли ми будемо жити разом?
• Чи є справа, якою ми захоплені і до якої хотіли б долучитися разом як команда?
• Які короткострокові цілі ми повинні поставити перед собою, щоб бути впевненими, що досягнемо наших довгострокових спільних цілей?

9. творчо підходьте до дат

Згідно з дослідженням, 24% інтернет-користувачів з недавнім досвідом знайомств використовували інтернет для підтримання стосунків. Інше дослідження стверджує, що пари, які проводять більше часу за "комп'ютерним спілкуванням" у стосунках, зазвичай відчувають більшу задоволеність. Отже, незважаючи на те, що ви не перебуваєте в одному місці, є безліч способів вести цікаві розмови і знаходити заняття, які зближують вас.

"У таких стосунках ви зазвичай робите те, що не робили б, якби жили в одному місті. Чи то постійні відеодзвінки, чи то надсилання коротких відео один одному, чи то частіше спілкуєтеся - ці дрібниці можуть мати велике значення. Оскільки іскра завжди є, завжди можна зробити так, щоб ЛДР працювали навіть з різницею в часі", - каже Гітарш. Ось кілька ідей для таких стосунківдеякі приємні речі, які можна робити у стосунках на відстані:

• Заплануйте дату відеодзвінка та замовте пакет послуг на цю дату
• Проведіть час під час відеодзвінка, намагаючись освоїти нову навичку: танці, кулінарія, йога
• Залишайтеся на зв'язку один з одним, поки ви обидва займаєтеся своїми справами
• Творіть разом під час відеодзвінка
• Приготуйте одну і ту ж страву і повечеряйте разом
• Переглядайте улюблені серіали в режимі запою

10. будьте емпатичними

Іноді, якщо людина проводить нудні вихідні вдома і дізнається, що партнер на відстані чудово проводить час з друзями без неї, вона засмучується, що може призвести навіть до сварки. "Одна з найбільших проблем, яку я бачив, - це те, як молоді супутники дозволяють FOMO діяти на них. Вони припускають, що їхній партнер десь там проводить час свого життя без них, і в кінцевому підсумку надмірно замислюються про це.Життєво важливо не дозволити цьому вплинути на вас", - каже Ґітарш.

Замість того, щоб відчувати себе обділеним і починати через це сварку, або засмучуватися на свого партнера за те, що він "Деббі Даунер" тільки тому, що вам весело без нього, практикуйте емпатію у своїх стосунках. Спробуйте зрозуміти, звідки у вашого партнера такий стан і чому йому може бути сумно. Поставте себе на його місце і спробуйте поглянути на ситуацію об'єктивно.

11. не намагайтеся все контролювати

Бути далеко від своєї другої половинки завжди нелегко. Через брак часу ми схильні контролювати стосунки і робити все по-своєму. Не робіть помилки і не ставайте одержимими контролем. Нехай все розгортається повільно. Вам знадобиться деякий час, щоб звикнути до відстані. Тож будьте терплячі до себе і до своєї другої половинки.

Коли ваш партнер був з вами, ви, ймовірно, разом вирішували, куди ви підете на обід. Можливо, ви обирали його вбрання для майбутньої конференції. Але якщо ви продовжуєте робити те ж саме у стосунках на відстані, це може стати справді задушливим. Можливо, ви навіть спробуєте більше контролювати ситуацію, коли помітите, що ваша друга половинка змінюється як особистість.

У таких ситуаціях дуже корисно навчитися бути зрілим і не дозволяти дрібницям заважати вам. Ви повинні відпустити себе до певної міри. Ваш партнер буде їсти те, що є на обід в офісному кафетерії, і він не завжди може дотримуватися здорового салату, який ви приготували для нього вдома. Прийміть це і перестаньте хвилюватися, і ви побачите, що ви обидва частіше перебуваєте на одній хвилініж ти думав.

12. встановлення довіри

Яким би складним не здавалося або важким не було перебування далеко від вашого партнера, ніколи не довіряйте йому або не починайте втрачати віру у стосунки тільки тому, що ви не можете бачити його/її фізично. Довіра і віра - це стовпи міцності в будь-яких стосунках, і вони повинні бути безумовними.

"Довіра - це основна умова виживання багатьох стосунків на відстані. Бувають моменти, коли ви можете відчувати, що все йде не так, як треба, але ви не можете дозволити невпевненості керувати вашою поведінкою у стосунках. Не робіть помилки, дзвонячи їм по відеозв'язку зненацька, намагаючись дізнатися, чи говорять вони правду про те, де знаходяться. Особливо, коли ви намагаєтеся зробити пропозиціюLDR працюють з різницею в часі, тому дуже важливо зробити крок назад і довіряти своєму партнеру", - каже Гітарш. Щоб встановити довіру, коли ви не знаходитесь географічно близько, майте на увазі наступні речі:

• Нагадуйте один одному про свої довгострокові плани
• Поговоріть про ваше спільне майбутнє
• Не дозволяйте параної або невпевненим думкам взяти над вами гору
• Поговоріть про все спокійно, обговоріть усі негативні припущення, які у вас можуть виникнути, і розвійте їх
• Скажи чесно.

13. Терпіння.

Відносини на відстані випробовують ваше терпіння і толерантність, як ніякі інші стосунки. Навчіться бути спокійними, зібраними і терплячими, навіть коли здається, що між вами і вашим партнером не все гаразд. Більшість проблем виникає через відстань, не приймайте це на свій рахунок. Ще одна річ, над якою вам потрібно попрацювати, - це не робити поспішних висновків.

Кілька хвилин затримки з відповіддю на смс - і ви робите висновок, що ваш партнер ігнорує вас. Ви чуєте голос чоловіка на задньому плані, коли вона розмовляє по телефону, і одразу ж припускаєте найгірше. Поки ви думаєте, що ваш партнер вам зраджує, це міг бути просто доставщик піци.

Особливо, коли ви намагаєтеся з'ясувати, як змусити ЛДР працювати в коледжі, життєво важливо розуміти важливість терпіння. Скажімо, ваші "гормони" будуть зводити вас з розуму, а інші студенти коледжу можуть тиснути на вас, змушуючи робити те, чого ви не хочете. Зберігайте спокій і залишайтеся логічними.

14. нехай любов буде твоїм провідником

"Я кохаю його, але не можу жити на відстані", - сказала Дженна, говорячи про те, що їй, можливо, доведеться покинути свого партнера Реда, тільки тому, що їм доведеться переїхати в різні міста. Але, звичайно, як незабаром зрозуміла Дженна, покинути когось, кого ти кохаєш, нелегко, навіть якщо між вами мільйон миль.

Коли Дженна і Ред вирішили налагодити стосунки, вони знали, що це буде нелегко. Однак з усіх речей, які можуть полегшити стосунки на відстані, вони зрозуміли, що єдине, на що вони можуть покластися, - це почуття любові, яке вони відчувають одне до одного. Коли ви повертаєтеся до того, що звело вас разом, це допоможе вирішити більшість ваших проблем. Пам'ятайте, що любов може допомогти вам подолати все, навіть фізичневідстань.

Важливо пам'ятати, що ви зібралися разом, тому що любите один одного. Коли ви відчуваєте себе пригніченими, подумайте про всі хороші моменти, які ви вже провели разом. Або ви можете поговорити про наступну зустріч і скласти плани, щоб вам було чого чекати. Любов - це сильна емоція. Вона може утримувати пари на відстані один від одного. Щоб стосунки на відстані були успішними, вам потрібно будезалежить від цього.

15. давати партнеру більше простору, ніж зазвичай

Коли ви думаєте про те, як зробити так, щоб ваші стосунки працювали, є велика ймовірність, що збільшення простору буде в кінці вашого списку. Але коли ви розлучилися, дуже важливо не змушувати один одного відчувати клаустрофобію. Знайдіть нові хобі або заняття, щоб насолоджуватися власною компанією. Займіть себе чимось і станьте ближче до друзів, коли у вас з'явиться час. Використовуйте цю дистанцію, щоб рости, як особистість.індивідуальність.

"Люди борються з "як" цього всього, - каже Гітарш, говорячи про те, що особистий простір є концепцією, яка змушує багато пар нервувати, - Коли ви позбавляєте свою другу половинку здорового простору, в глибині душі ви знаєте, що робите помилку. Вам може не подобатися пиляти свого партнера або вступати в суперечку, але ви можете продовжувати повторювати ті ж самі моделі поведінки. Чому? Один з головних тригерівІдея полягає в тому, що ви не повинні бути власниками свого партнера. Звичайно, може здаватися, що ви віддаляєтеся один від одного, але за допомогою довіри та поваги ви зрозумієте, що ваш зв'язок не такий вже й непостійний".

Якщо ваш партнер пішов гуляти з друзями і не написав вам до 2-ї години ночі, забудьте про це. Ви завжди можете поговорити про це завтра. Ви, напевно, теж не дуже любите користуватися телефоном, коли гуляєте з друзями, чи не так?

16. приділіть трохи часу собі

Поки ви даєте своєму партнеру трохи простору, використовуйте цей час з користю і знайдіть спосіб насолодитися власною компанією. Вивчіть хобі, поїдьте кудись і отримайте нові враження або зробіть щось веселе, навіть якщо це просто для того, щоб мати про що поговорити з партнером під час наступної розмови.

Крім того, секрет того, як вижити у стосунках на відстані, полягає в тому, щоб зрозуміти, що ви обидва повинні рости як особистості, щоб стосунки розвивалися. Коли ви обидва дозріваєте, дозрівають і стосунки. Тож виходьте на вулицю і зустрічайтеся з тими друзями, яких ви, очевидно, проігнорували, як тільки вступили у стосунки, і сподівайтеся, що вони приймуть вас назад. Настав час побудувати собі всебічно розвинену сім'ю.життя.

17. намагайтеся бути впевненими у своїх стосунках

Ви можете спробувати всі наявні програми для спілкування на відстані або поставити всі "питання про стосунки на відстані", які хочете, але якщо фундамент ваших стосунків не буде міцним, у вас виникне багато проблем. Якщо у вас були проблеми з довірою, коли ви жили в одному місті, вони обов'язково вибухнуть.

Намагайтеся налагодити чудову комунікацію один з одним і створити атмосферу поваги, довіри, емпатії, доброти та любові. Звичайно, це легше сказати, ніж зробити. Якщо ви намагаєтеся зрозуміти, як налагодити стосунки на відстані, ви завжди можете звернутися до одного з досвідчених терапевтів і коучів Bonobology, які допоможуть вам стати ближче один до одного,незважаючи на кілометри між вами.

Поради, як вижити у стосунках на відстані

Намагаючись з'ясувати, як налагодити стосунки на відстані, ви можете зробити кілька кроків, щоб все пройшло гладко. Гітарш каже, що найважливіше, що ви можете зробити, - це знайти себе за межами ваших стосунків. "Зустрічайтеся з друзями, знайдіть продуктивне хобі і спробуйте знайти себе за межами лише ваших стосунків. Чим більше часу ви проводите наодинці з собою, тим більшетим краще", - радить вона.

Щоб переконатися, що ви отримали достатньо інформації про те, що потрібно для продовження роботи, ось кілька порад про те, як зробити так, щоб СПД працював:

• Заплануйте щоденні відео-чати. Це може бути сніданок і вечір, коли ви обидва виходите на прогулянку.
• Повідомте свого партнера про свої плани заздалегідь. Можливо, ви плануєте подивитися фільм з друзями або піти на вечерю. Але ваш партнер не повинен дізнатися про це, коли ви вже в самому розпалі.
• Не робіть помилки, зустрічаючись з офісним красенем або зв'язуючись з колишнім
• Регулярно надсилайте один одному ідеальні подарунки
• Інформуйте їх про нових друзів і колег. Ви навіть можете познайомити їх у відеочаті
• Встановіть мету, коли ЛДР має закінчитися. Ви не можете перебувати в ньому вічно.
• Хороша комунікація не означає переписку 24×7. Натомість надайте перевагу якісному спілкуванню
• Перестаньте бути власником і не влаштовуйте істерик через дрібниці. Ви обидва виснажитеся.
• Використовуйте цей досвід, щоб стати більш незалежними та самодостатніми

Ключові моменти

• Безумовно, можна зробити так, щоб НОП працював, і ви не повинні йти до нього з негативним настроєм
• Щоб усе пройшло добре, попрацюйте над базовими основами ваших стосунків, створіть план спілкування та творчо підійдіть до призначення дат.
• Працюйте над тим, щоб мати довгострокові цілі один з одним, будьте оптимістичними та емпатичними, а також навчіться відпускати деякі речі.
• Спілкуйтеся ефективно та послідовно, продовжуйте надсилати один одному подарунки та зустрічайтеся якомога частіше, і врешті-решт ви досягнете дуже надійного місця у ваших стосунках.

Щоб стосунки з партнером працювали, ви повинні бути розсудливими і зрілими, тобто не дозволяти ревнощам поглинати вас, коли ваш партнер розважається з друзями, про яких ви навіть не здогадуєтесь. Уникайте помилок у стосунках, намагайтеся підтримувати один одного і переконайтеся, що у вас є спільні довгострокові цілі. Якщо ви не плануєте довгострокових стосунків, який у них взагалі сенс?

Ця стаття була оновлена в лютому 2023 року.

Поширені запитання

Якісна комунікація та довіра до партнера - запорука того, що ДСЖ працюватиме. Зустрічайтеся якомога частіше та плануйте спільну відпустку, щоб подолати фізичну відстань. 2. який відсоток стосунків на відстані розпадається?

Згідно з опитуванням, 60% ЛДР виживають, тоді як 37% розпадаються протягом 3 місяців після фізичної близькості. Дослідники виявили, що іноді такі стосунки є більш довговічними. 3. як довго можуть тривати стосунки на відстані, коли ви не бачитеся?

Як ми вже говорили раніше, НСЖ можуть тривати, навіть якщо люди не бачать одне одного рік або більше. Бувають випадки, коли люди живуть в НСЖ 20 років і більше.

Ви повинні розмовляти кожен день в ДР, але кілька разів на день або навіть один раз на день буде достатньо. Не будьте нав'язливими, надсилаючи подвійні смс своєму партнеру. Дайте один одному простір, але спілкуйтеся щодня.