Існує багато ознак близькості у стосунках, які можна просто не помітити, не знаючи або не розуміючи, який глибокий вплив вони можуть мати на стосунки. Стосунки складаються з трьох елементів: перший - це фізична привабливість - те, як одна людина сприймає іншу з точки зору зовнішності. Другий - це хімія і сумісність, яка залежить від того, наскільки добре одна людина підходить до іншої.Третій - це інтимність - те, як людина виражає близькість у стосунках.

Коли я звернулася до Шиванії Йогамайї, астролога, а також тренера з питань стосунків та близькості, вона сказала: "Зазвичай, коли ми говоримо про близькість, люди роблять поспішні висновки і припускають, що йдеться лише про секс і про те, як двоє людей віддаються сексуальній активності у стосунках. Але це дуже далеко від істини. Близькість - це акт вразливості поруч з людиною, яку ви любите. Цеозначає бути побаченим і почутим, будучи нефільтрованим і сирим. Ніяких масок, ніякої претензійності і ніякої фальші.

"Якщо ви запитуєте, що створює близькість у стосунках, то відповідь - довіра. Одна з найбільших ознак близькості у стосунках - це здатність довіряти і бути довіреним своєю другою половинкою без осуду і без осуду. Саме в цьому полягає справжня близькість. У тому, щоб довіряти комусь від щирого серця".

Бути непереборним для свого партнера - це те, що зблизило вас. Але для того, щоб підтримувати стосунки, потрібно більше, ніж фізичний потяг, і для цього потрібно багато працювати. Жодні стосунки не даються легко. Побудова стосунків, в яких двоє людей щасливі, - це складне і трудомістке завдання, яке вимагає багатьох видів близькості. Якщо ви шукаєте ознаки близькості у стосунках, то вам варто шукати їх,тоді продовжуйте читати і дізнавайтеся.

10 ознак близькості - за списком експертів

Шиванія каже: "Близькість робить багато для зміцнення стосунків. Вона породжує багато хороших якостей, таких як співчуття, прийняття, емпатія, свобода, толерантність, здатність бути неупередженим і реалістичним. Вона допомагає нам відпустити нереалістичні очікування, які ми ставимо перед нашими партнерами".

Коли Шиванію запитали про те, як близькість впливає на стосунки, вона відповіла: "Існує багато видів близькості у стосунках, і всі вони впливають на нас найкращим чином. Вона приносить задоволення і перевірку реальності. Вона руйнує ілюзії і змушує вас пройти через поїздку на американських гірках.

"Якщо у вас є близькість, то ви в одному союзі. Ви стаєте кращими друзями і не критикуєте недоліки один одного. Ви живете і даєте жити іншим, а не чекаєте, що вони будуть слідувати вашим вказівкам". Існує більше, ніж один вид близькості у відносинах. Від фізичної до емоційної, рекреаційної та духовної, кожен вид відносин необхідний для зміцнення любові, яку відчувають двоє людейподілитися.

Довготривалі стосунки вимагають не лише гарного сексу. Хоча секс є одним з основних факторів, що допомагає підтримувати іскру та долати нудьгу у стосунках, існують й інші чинники, які сприяють відновленню задоволеності та щастя у стосунках.

1. взаємна довіра та повага

Встановлення сильного почуття взаємної довіри та поваги один до одного у стосунках сприяє емоційній близькості. Коли ми ділимося з кимось найглибшими, найтемнішими думками нашого серця? Коли ми довіряємо їм. Коли ми довіряємо їм настільки, що хочемо поділитися з ними кожною дрібницею. Після того, як ви дізнаєтеся всі поради щодо розвитку емоційної близькості, ви зможете застосувати їх у своїх стосунках,зв'язок, який ви поділяєте зі своєю другою половинкою, досягне нових висот.

Вразливий акт обміну відвертими та автентичними думками, коли ви ризикуєте бути засудженими, є однією з перших ознак близькості у стосунках. Це надзвичайно прекрасно, коли замість того, щоб бути засудженим, ви отримуєте розуміння від людини, яку ви любите і поважаєте.

Шиванія каже: "Емоційна близькість досягається тоді, коли двоє людей відкриті один з одним і не соромляться висловлювати свої потреби і бажання. Можливість дати один одному простір, щоб виговоритися і вилити душу, не відчуваючи при цьому, що на них нападають, - це те, що створює близькість у стосунках. Відсутність прихильності і близькості призведе до глухого кута у ваших стосунках.

"Припустимо, ваш партнер довіряє вам і розповідає, що в дитинстві зазнав насильства. Замість того, щоб засуджувати його або використовувати це проти нього, ви знаходите способи зрозуміти його і докладаєте зусиль, щоб зцілити його. Ви допомагаєте йому протистояти своїм травмам.

"Один із способів проявити близькість у стосунках - це запропонувати емоційну підтримку, довіряючи і поважаючи один одного. Цінувати почуття і потреби один одного - це один із способів побудувати повагу. Також, якщо ваш партнер поважає ваші кордони, незважаючи ні на що, і говорить відкрито і чесно, то це є однією з ознак близькості у стосунках".

2. ваші сексуальні потреби задовольняються

Шиванія каже: "Від тримання за руки до обіймів і статевого акту - все це відноситься до фізичної близькості. Секс - це не тільки про те, щоб змусити один одного кінчити. Це не тільки про стогони і оргазми. Це про те, наскільки безпечно ви почуваєтеся і даєте відчути себе під час статевого акту. Бувають випадки, коли чийсь дотик може вас відштовхнути або ви можете відчути, що це неправильний дотик.

"Інтимність у стосунках створюється тоді, коли чийсь дотик змушує вас почуватися безпечно і комфортно. Здатність віддатися комусь, не відчуваючи себе вразливим і незахищеним, є однією з ознак емоційної близькості у стосунках. Фізична близькість і сексуальне розкріпачення у стосунках - це коли ви висловлюєте і шануєте фантазії один одного".

Ставтеся до сексу не просто як до задоволення, яке приносить оргазм, а як до мистецтва. Розповідайте про свої бажання, про те, що вас заводить і відключає. Перелічіть свої потреби. Якщо ви хочете експериментувати, то скажіть про це. Якщо ваша друга половинка також готова до подібних дій, то цей досвід допоможе вам обом стати сильнішими.

3. ви відчуваєте, що вас приймають

У повністю інтимних стосунках ви по-справжньому відчуєте, що ваш партнер вас приймає. Існує багато порад для побудови гармонійних стосунків. Одна з них - це прийняття. Коли ви приймаєте їх з усіма їхніми недоліками, таємницями і шрамами, з усіма їхніми сильними і слабкими сторонами, саме це створює близькість у стосунках. Ви не відчуваєте потреби бути вражаючим, щоб заманити їх у свою любов. Коли виви прийняті вашим партнером, все буде відбуватися природно.

Шиванія каже: "Коли ми більш прозорі, це сприяє прийняттю і довірі. Ваша друга половинка буде більше покладатися на вас, якщо ви станете більш сприйнятливими до неї, її звичок і поведінки. Коли вас не засуджують і не нападають на вас за те, що ви відчуваєте певні почуття, це одна з ознак близькості у стосунках.

"Перша близькість у стосунках - це коли ви можете помилятися і приймати ці помилки, не боячись критики. Життя може бути важким, і ми неминуче робимо помилки. Навчіться прощати і забувати помилки у стосунках. Нам усім потрібен хтось, хто не триматиме їх проти нас і не насміхатиметься над нами до кінця життя. Якщо ви знаєте, що ваш партнер щиросердноприйняв тебе і не шукає винних, то це одна з ознак близькості у стосунках".

4. ви покладаєтесь один на одного

Покладання на партнера має велике значення, коли ви перебуваєте у довготривалих стосунках. Існує тонка грань між емоційною підтримкою та емоційною залежністю. Шукати емоційної підтримки від партнера - це нормально, але коли ви вимагаєте і очікуєте від нього повної залежності в кожній дрібниці, то це перевершує всі види підтримки і стає емоційною залежністю.

"Залежний" стало словом, яке є синонімом слабкого і чіпкого. Але це неправда. Здорова залежність, як відомо, зміцнює стосунки. Все, що вам потрібно зробити, це навчитися будувати взаємозалежні стосунки, де є взаємоповага і зростання. Залежність вимагає вразливості, а що створює близькість у стосунках? Вразливість. І бінго! Ось чому залежність...важлива в кожних стосунках.

Якщо ви розширили свої емоційні радари і покладаєтеся один на одного в емоційній, фізичній і фінансовій підтримці до здорового ступеня, то це одна з ознак близькості у відносинах.

5. ви долаєте кризи пліч-о-пліч

Не існує стосунків, які протікають гладко, як річка. Кожні стосунки та їхні учасники повинні долати одну кризу за іншою. Шиванія каже: "Існує багато викликів у стосунках, з якими доводиться стикатися кожному. Це те, що називається кризовою близькістю. Це бути поруч один з одним у важкі часи. Коли ви вдвох перебуваєте разом у часи випробувань, це створює близькість у стосунках.

"Наприклад, якщо кохана людина вашого партнера помирає, а ви емоційно підтримуєте його і підставляєте плече, щоб поплакати, - так ви демонструєте близькість у стосунках. Ви стоїте один з одним і в горі, і в радості, ви ніколи не покидаєте їх, ви поруч, незважаючи на складні ситуації".

Є один особистий випадок, про який я хотів би розповісти. Наша історія фінансового банкрутства. Мій батько був відомим у шкіряній промисловості. Він зробив кар'єру в цій галузі, і ми все дитинство користувалися плодами його успіху. Коли його бізнес збанкрутував, моя мати підтримала його, незважаючи на фінансову кризу, з якою ми зіткнулися.

Вона була для нього, як скеля, і почала власний бізнес, який мій батько повністю заохочував; він став для неї опорою. Коли мій батько не міг забезпечувати, моя мати взяла на себе цю роль і зруйнувала всі гендерні норми суспільства і традиційні гендерні ролі. До цього дня мій батько безробітний, але допомагає моїй матері в її кейтеринговому бізнесі, незважаючи на всі заклики з боку нашої сім'ї, щоб вонавідстале суспільство.

Шиванія каже: "Під час кризи ми або зближуємося, або віддаляємося одне від одного. Коли ви вирішуєте розлучитися, це означає, що у стосунках була лише фізична близькість, не було ніякої іншої близькості. Але коли ви допомагаєте своєму партнеру розвиватися і любите один одного ще більше в ці часи зростання, це одна з ознак близькості у стосунках. Криза допомагає будувати любов.Коли ваш партнер проявляє таку близькість, ми стаємо більш вдячними за його присутність у нашому житті".

6. ви берете участь в інтересах один одного

Вона каже: "Якщо ви запитуєте, що шукати у стосунках, то участь в інтересах та діяльності один одного - одна з речей. Що створює близькість у стосунках, так це коли ваш партнер пропонує взяти участь у заходах, які цікавлять вас, і ви берете участь у заходах, які цікавлять його.

"Вам не обов'язково любити однакові речі чи в усьому погоджуватися. Важливо те, наскільки красиво та емпатично ви можете домовитися про розбіжності. Такі дрібниці сприяють хорошій командній роботі. Вони живлять стосунки так, що ви навіть не уявляєте, наскільки вони будуть міцними.

"Ви також можете займатися іншими видами діяльності разом. Займіться садівництвом або прибиранням будинку. Скажімо, ви прочитали книгу, і вона вам сподобалася. Ви ділитеся своєю думкою з партнером і ділитеся тим, що ви дізналися, що призводить до інтелектуальної близькості. Іншим прикладом інтелектуальної близькості може бути: ви щойно разом подивилися фільм і ділитеся один з одним точкою зору на те, що сталося.фільм.

"Подібно до вищезгаданого пункту, є багато інших способів побудувати інтелектуальну близькість у стосунках. Ваші думки не обов'язково повинні збігатися, але той факт, що ви поважаєте їхню позицію і не намагаєтеся нав'язати їм свою думку, створює близькість у стосунках.

"Одна з ознак близькості у стосунках - це коли ти не намагаєшся довести, що ти правий, а інша людина - ні. Двоє людей можуть мати різні почуття, думки, погляди та ідеї, але при цьому бути правими. Кожна людина має свій власний розум. І коли у вас є інтелектуальна близькість, ви починаєте цінувати і поважати їхній спосіб мислення".

7. ви ставите один одного в пріоритет

Якщо ви не ставите свого партнера на перше місце, ви ніколи не зможете побудувати таку близькість, яка допоможе посилити любов і стосунки. Що приносить більше щастя, ніж фізична близькість у стосунках, так це коли ви ставите партнера на перше місце, ділите своє життя один з одним і залучаєте його до своїх рішень. Це одна з ознак безумовної любові у стосунках.

Шиванія каже: "Близькість у стосунках проявляється тоді, коли ви знаходите час для свого партнера і проводите з ним якісний час, намагаючись встановити зв'язок на більш глибокому рівні. Коли ви ставите партнера в пріоритет і підвищуєте якість спілкування, ви досягаєте близькості на іншому рівні.

"Знайдіть час для свого партнера і вирушайте в подорож разом. Один з найцікавіших видів близькості, який я часто застосовую зі своїми пацієнтами, - це коли я пропоную їм подорожувати разом. Є багато причин, чому парі варто подорожувати разом. Спільні подорожі відкривають нові вікна у стосунках. Немає офісних дзвінків, кухонних обов'язків чи дверних дзвінків, які могли б стати на заваді між парою.чистий простір розуму допоможе вам натиснути кнопку "оновити"".

8. одна з ознак близькості у стосунках - це коли ви і ваш партнер поважаєте переконання один одного

Вона каже: "Духовна близькість додає якості кожним стосункам. Це тонкий акт пізнання і розпізнавання обмежень. Скажімо, один з партнерів більш духовно обізнаний. Він може навчити іншого одній або двом речам про це, що призведе до духовної єдності, яка, в свою чергу, поглибить стосунки. Повага до віри і переконань один одного є одним з прикладів здорових стосунків.межі у стосунках.

"Майте спільний божественний досвід разом. Тому що стрес може зіпсувати і пошкодити стосунки багатьма способами, а духовні реколекції можуть допомогти вам відновити сили. Але якщо вони не зацікавлені, не тисніть і не маніпулюйте ними, щоб покласти край їхній вірі та переконанням. Ви знаєте, що це одна з ознак близькості у стосунках, коли ви підтримуєте духовні чи релігійні інтереси вашого партнера.Це один із способів навчитися співчуття".

9. вони завжди перші, з ким хочеться поговорити

Однією з вагомих причин, чому я вирішила одружитися з моїм нинішнім партнером, є те, що що б не сталося в моєму житті, добре чи погано, він - перша людина, до якої я хочу звернутися. Пікантні плітки чи розчарування на роботі - він перший, кому я можу виговоритися. У нас є близькість, яка руйнує всі норми та умовності у стосунках.

Перша близькість у стосунках - це коли ваш партнер стає вашим найкращим другом, і є багато способів стати найкращим другом для вашого подружжя, оскільки це допомагає зміцнити стосунки. Ви відкладаєте телефони, щоб поговорити один з одним і дізнатися, як пройшов їхній день. Однією з ознак близькості у стосунках є те, що ви приділяєте їм свою безроздільну увагу.

10. є командний дух

Шиванія каже: "Однією з основних ознак близькості у стосунках є командний дух. Разом долати труднощі і не здаватися один одному. Хтось із партнерів займається домашніми справами, а хтось заробляє і оплачує рахунки. Відкиньте ярлики. Більше немає ярликів на кшталт "я - чоловік, а ти - жінка", оскільки гендерна рівність у шлюбі і в будь-яких стосунках - це не лишестосунки дуже важливі.

"Це все про рівність. Допомагайте один одному у виконанні домашніх обов'язків, у вихованні дітей. Ми не живемо в епоху, коли чоловік повинен заробляти, а жінка - поратися на кухні. Близькість у стосунках з'являється тоді, коли ви берете на себе відповідальність у команді.

"Ви не контролюєте свого партнера і не домінуєте над ним. Чоловіки можуть просити грошову допомогу у своїх жінок. Жінки мають право очікувати від чоловіків повної участі у виконанні домашніх обов'язків. Абсолютно нормально руйнувати гендерні ролі.

"Люди багато чого скажуть, але не вони оплачують ваші рахунки і не вони допомагають вам вести домашнє господарство. Є тільки ви і ваш партнер, тому все, що відбувається між вами, повинно включати ваші спільні рішення. Налагодьте зв'язок зі своїм партнером на більш глибокому рівні і сформуйте командний дух. Як тільки командний дух буде сформований, ви відчуєте, що ваші стосунки - це найбезпечніше місце на землі. І як тільки вони будуть сформовані, ви відчуєте, щоСкажімо, робота в команді робить мрію реальністю".

Здорова близькість позитивно впливає на стосунки. Любов має багато мов, і близькість - одна з найважливіших. Партнери можуть не погоджуватися і постійно конфліктувати. Але ніколи не соромте їх за помилки і не звинувачуйте в них. Проявляйте свою любов один до одного, створюючи безпечний простір, де немає осуду і критики.

Поширені запитання

Коли стосунки зростають, вони також повинні розвиватися, а це може відбуватися лише через близькість. Близькість - це турбота і комфорт, це безпечний простір, де двоє людей можуть бути без масок і відкинути всі свої претензії.

Це допомагає стосункам ставати міцнішими. Це прищеплює хороші якості, які допомагають стосункам у довгостроковій перспективі. Це допомагає вам стати хорошим слухачем і краще розуміти свого партнера. Коли ви станете піклуватися один про одного, якість ваших стосунків значно покращиться. 3. які установки заважатимуть близькості?

Такі установки, як утримання від спілкування, можуть перешкоджати близькості. Страх осуду і навіть страх перед сексом можуть стати перешкодою в інтимних стосунках. Якщо ви боїтеся осуду вашого партнера і соромитеся відкритися, це може стати причиною багатьох перешкод у ваших стосунках.