Постоји много знакова интимности у вези које би неко једноставно могао превидети, а да не зна или не разуме дубљи ефекат који она може имати у вези. Односи се састоје од три елемента, од којих је први физичка привлачност – како једна особа доживљава другу у смислу изгледа. Друга је хемија и компатибилност, што зависи од тога колико се једна особа уклапа са другом. Трећа је интимност – како особа изражава интимност у вези.

Када сам контактирала Шивању Јогамају, која је астролог и тренер за односе и интимност, она је рекла: „Уопштено говорећи, када разговарамо када је у питању интимност, људи прерано доносе закључке и претпостављају да се ради само о сексу и о томе како се двоје људи упуштају у сексуалне активности у вези. Али то не може бити даље од истине. Интимност значи чин рањивости око особе коју волите. То значи бити виђен и саслушан док је нефилтриран и сиров. Без маски, без претенциозности и без лажирања.

„Ако се питате шта ствара интимност у везама, одговор је поверење. Један од највећих знакова интимности у вези је способност да верујете и имате поверења од стране вашег партнера, а да не будете осуђивани и без осуђивања. Ту лежи права интимност. У чину да некоме верујете свим срцем.”

Бити неодољив према свом партнеру је оно што је довело доу вези је када одвојите време за свог партнера и проводите квалитетно време са њим у покушају да се повежете на дубљем нивоу. Када дате приоритет свом партнеру и повећате квалитет комуникације, постићи ћете интимност на још једном нивоу.

“Одвојите времена за свог партнера и идите заједно на путовање. Једна од најзанимљивијих врста интимности коју често спроводим са својим пацијентима је да им предлажем да путују заједно. Постоји много разлога зашто би пар требало да путује заједно. Заједничко путовање отвара нове прозоре за везу. Нема канцеларијских позива, кухињских обавеза или звона на вратима која би изазвала сметњу између пара. Чист простор ума ће вам помоћи да притиснете дугме за освежавање.”

8. Један од знакова интимности у вези је када ви и ваш партнер поштујете међусобна уверења

Она каже: „Духовна интимност додаје више квалитета свакој вези. То је суптилан чин учења и одучавања ограничења. Рецимо, један партнер је духовно свеснији. Они би друге могли научити једној или две ствари о томе што ће довести до духовног јединства, што ће заузврат продубити однос. Поштивање вере и веровања једних других је један од примера здравих граница у односима.

„Имајте заједничко божанско искуство заједно. Јер стрес може покварити и оштетити везу на много начина, а духовна повлачења могу вам помоћиподмладити. Али ако нису заинтересовани, немојте их притискати или манипулисати да бисте ставили тачку на њихову веру и уверења. Знате да је то један од знакова интимности у вези када подржавате духовне или верске интересе свог партнера. То је један од начина да се научите саосећању.”

9. Они су увек први са којима желите да разговарате

Један од разлога зашто сам одлучио да се удам за свог садашњег партнера је овај. Шта год да се деси у мом животу, добро или лоше, он је прва особа којој желим да се обратим. Сочан трач или фрустрација на послу, он је први на који ћу дати одушка. Имамо интимност која разбија све норме и конвенције у односима.

Прва интимност у вези је када ваш партнер постане ваш најбољи пријатељ и постоји много начина да постанете најбољи пријатељ са својим супружником јер то помаже у јачању везе. Спуштате телефоне да разговарате једни са другима и сазнате како им је прошао дан. Један од знакова интимности у вези је када им посвећујете своју неподељену пажњу.

10. Постоји тимски менталитет

Шивања каже: „Један од кључних знакова интимности у вези има тимски менталитет. Заједно се суочити са изгледима и не одустати једни од других. Неки партнери брину о кућним обавезама, а неки зарађују и брину о рачунима. Баци етикете. Нема више „ја сам мушкарац, а ти си жена“.више етикете као да је родна равноправност у браку и у било којој врсти односа веома важна.

„Све се ради о једнакости. Помажите једни другима у обављању послова и васпитању деце. Не живимо у ери у којој мушкарац треба да зарађује, а жена да обавља кухињске обавезе. Оно што ствара интимност у односима је када преузмете одговорности као тим.

„Ви не контролишете нити доминирате својим партнером. Мушкарци могу тражити новчану помоћ од својих жена. Жене имају право да очекују од мушкараца да у потпуности допринесу кућним обавезама. Апсолутно је у реду разбити родне улоге.

„Људи ће рећи много ствари. Али они нису ти који плаћају ваше рачуне или вам помажу да водите кућу. То сте само ви и ваш партнер, тако да оно што се дешава између вас двоје треба да укључује ваше заједничке одлуке. Повежите се са својим партнером на дубљем нивоу и формирајте тимски менталитет. Када се формира менталитет тима, осећаћете се као да је ваша веза најбезбедније место на свету. И како кажу, тимски рад чини да сан функционише.”

Здрава интимност утиче на везу на најпозитивнији начин. Љубав има много језика, а интимност је један од најзначајнијих. Партнери се могу не слагати и стално имати сукобе. Али никада их немојте стидети због грешака и не замерити им њихове грешке. Манифестирајте своју љубав једно према другом стварајући безбедан простор за свакогадруго где нема осуђивања и критике.

Честа питања

Како веза расте, она такође треба да се развија. То се може догодити само кроз интимност. Интимност изгледа као брига и удобност. Изгледа као безбедан простор где две особе могу бити без маски и одбацити своја претварања.

Помаже да веза ојача. Он усађује добре особине које дугорочно помажу у вези. Помаже вам да постанете добар слушалац и боље разумете свог партнера. Када почнете да бринете једно о другом интимно, квалитет ваше везе ће се побољшати на спектакуларан начин. 3. Какви ће ставови ометати интимност?

Ставови као што је уздржавање од дељења могу да ометају интимност. Страх од осуда, па чак и страх од секса, може изазвати препреку у интимности. Ако се плашите партнерових пресуда и избегавате да се отворите, то би могло да изазове много препрека у вашој вези.

10 знакова интимности – како је навео стручњак

Шивања каже: „Интимност много доприноси јачању Веза. Генерише многе добре особине као што су саосећање, прихватање, емпатија, слобода, толеранција и способност да се не осуђује и реалан. Помаже нам да се ослободимо нереалних очекивања која постављамо нашим партнерима.”

На питање како интимност утиче на везу, она каже: „Постоји много типова интимности у вези и све оне утичу на нас у најлепших начина. То доноси испуњење и проверу реалности. То разбија илузије и води вас кроз вожњу ролеркостером.

„Ако имате интимност, онда сте вас двоје у једној заједници. Постајете најбољи пријатељи и не критикујете једни друге недостатке. Живите и пустите да живите уместо да очекујете да ће они следити ваша упутства.” Постоји више од једне врсте интимности у вези. Од физичког преко емотивног до рекреативног и духовног, свака врста везе је потребна да би се ојачала љубавкоје двоје људи деле.

Дуготрајне везе не захтевају само добар секс. Док је секс један од главних фактора који помаже да се искра одржи живом и да се победи досада у вези, постоје и други фактори који доприносе ревитализацији задовољства и среће у вези.

1. Узајамно поверење и поштовање

Успостављање снажног осећаја међусобног поверења и поштовања једно према другом у вези подстиче емоционалну интимност. Када са неким делимо најдубље, најмрачније мисли нашег срца? То је када им се поверимо. Када им толико верујемо да желимо да са њима поделимо сваку ситницу. Једном када научите све савете за развијање емоционалне интимности и њихову имплементацију у своју везу, веза коју делите са другом другом особом достићи ће нове висине.

Рањиви чин дељења искрених и аутентичних мисли када сте у ризик од осуде је један од првих знакова интимности у вези. Неизмерно је лепо како вас уместо да вас осуђују, разуме особа коју волите и поштујете.

Шивања каже: „Емоционална интимност се среће када су двоје људи отворени једно према другом и не оклевају да изразе своје потребе и жеље. Бити у стању да задрже простор једно за друго да дају одушка и исплачу своја срца без осећаја да су нападнути је оно што ствара интимност у односима. Недостатак наклоности иинтимност ће представљати ћорсокак у вашој вези.

„На пример, рецимо да вам се партнер поверава и каже да је био злостављан као дете. Уместо да их осуђујете или користите ово против њих, проналазите начине да их разумете и улажете напоре да их излечите. Помажете им да се суоче са својим траумама.

„Један од начина на који можете показати интимност у вези је пружање емоционалне подршке кроз поверење и поштовање једно другом. Вредновање међусобних осећања и потреба је један од начина на који можете изградити поштовање. Такође, ако ваш партнер поштује ваше границе без обзира на све, и разговара отворено и искрено, онда је то један од знакова интимности у вези.”

2. Ваше сексуалне потребе су задовољене

Шивања каже , „Од држања за руке до загрљаја и сексуалног односа, све то потпада под физичку интимност. Секс није само у томе да једни друге дођу. Не ради се само о јауцима и оргазмима. Реч је о томе колико се осећате безбедно и учините да се они осећају док имате сексуални однос. Постоје случајеви у којима вас нечији додир може одвратити или можда осећате да то није права врста додира.

„Оно што ствара интимност у односима је када се због нечијег додира осећате безбедно и удобно. Способност да се препустите некоме, а да се не осећате изложено и незаштићено, један је од знакова емоционалне интимности у вези. Физичка интимност и сексуално ослобођењеу везама је када изражавате и поштујете једни друге фантазије.”

Више од третирања секса као само задовољавајућег искуства до врхунца, третирајте секс као уметност. Саопштите своје жеље, пали и одбијају. Наведите своје потребе. Ако желите да будете експериментални, онда разговарајте о томе. Ако је ваш партнер такође игра за такве активности, онда ће ово искуство помоћи да вас двоје ојачате.

3. Осећате се прихваћено

У потпуно интимној вези, заиста ћете се осећати прихваћено од свог партнера. Постоји много савета за изградњу хармоничних односа. Један од њих је прихватање. Када их прихватите са свим њиховим манама, тајнама и ожиљцима, са свим њиховим снагама и слабостима, то је оно што ствара интимност у односима. Не осећате потребу да будете импресивни да бисте их намамили да вас воле. Када вас партнер прихвати, све ће се догодити природно.

Шивања каже: „Када смо транспарентнији, то омогућава прихватање и поверење. Ваш партнер ће се више ослањати на вас када будете више прихватали њих, њихове навике и њихово понашање. Када нисте осуђени или нападнути због тога што се осећате на одређени начин, то је један од знакова интимности у вези.

„Прва интимност у вези је када можете погрешити и прихватити те грешке без плашећи се суочавања са критикама. Живот може бити тежак и ми јесмообавезан да направи грешке. Научите како да опростите и заборавите грешке у вези. Свима нам је потребан неко ко их неће држати против нас и ругати нам се до краја живота. Ако знате да вас је партнер свим срцем прихватио и да нема замерки, онда је то један од знакова интимности у вези.”

4. Ослањате се једно на друго

Ослањајући се на ваш партнер је много битан када сте вас двоје у дугој вези. Танка је линија између емоционалне подршке и емоционалне зависности. Нормално је да емоционално тражите подршку свог партнера, али када захтевате и очекујете да се потпуно ослањате на њега за сваку ситницу, онда то превазилази све врсте подршке и постаје емоционална зависност.

„Зависни“ је постала реч која је синоним за слаб и лепљив. Али то није истина. Познато је да здрава зависност појачава везу. Све што треба да урадите је да научите како да изградите међузависни однос где постоји узајамно поштовање и раст. Зависност захтева рањивост и шта ствара интимност у односима? Рањивост. И бинго! Зато је зависност важна у свакој вези.

Ако сте проширили своје емоционалне радаре и ослањате се једно на друго за емоционалну, физичку и финансијску подршку до здравог степена, онда је то један од знакова интимности у веза.

5. Ти се боришкризе руку под руку

Не постоји однос који тече глатко као река. Свака веза и њени учесници морају се суочити са једном кризом за другом. Шивања каже: „Постоји много изазова у вези са којима се свако мора суочити. То је оно што је познато као кризна интимност. То је бити ту једни за друге у тешким временима. Када се вас двоје нађете заједно у време невоља, то ствара интимност у односима.

„На пример, ако вољена особа вашег партнера умре, а ви емотивно стојите уз њих и пружате раме за плакање, то је показујете интимност у вези. Стојите једно са другим кроз густо и танко. Никад не напушташ њихову страну. Ту сте за њих упркос изазовним ситуацијама.”

Постоји један лични пример који бих желео да испричам. Наша прича о финансијском банкроту. Мој отац је био добро познато име у индустрији коже. Он је напредовао на том пољу и уживали смо у предностима његовог успеха целог детињства. Када је његов посао пропао, моја мајка га је подржала упркос финансијској кризи са којом смо се суочили.

Била је ту за њега као камен и покренула сопствени бизнис који је мој отац у потпуности подстицао; постао јој је кула снаге. Када мој отац није могао да обезбеди, моја мајка је испунила ту улогу и разбила све родне норме друштва и традиционалне родне улоге. Мој отац је до данас незапослен алипомаже мојој мајци у њеном угоститељском послу упркос свим викањима нашег заосталог друштва.

Шивања каже: „У временима кризе или се окупљамо или се одвајамо једни од других. Када одлучите да одете, то значи да је у вези постојала само физичка интимност; није било друге врсте интимности. Али када помажете свом партнеру да расте и волите се још више у тим временима раста, то је један од знакова интимности у вези. Криза помаже у изградњи љубави и бриге. Када ваш партнер покаже овакву интимност, ми постајемо захвалнији за њихово присуство у нашем животу.”

6. Учествујете у међусобним интересима

Она каже: „Ако се питате шта да тражите у вези, онда учествујете у интересима и активностима једних других у једној од ствари. Оно што ствара интимност у односима је када вам партнер понуди да учествује у активностима које вас занимају, а ви учествујете у активностима које занимају њега.

„Не морате да волите исте ствари или да се слажете у свему. Оно што је важно је колико се вас двоје лепо и саосећајно слажете да се не слажете. Овакве мале ствари доносе добар тимски рад. То ће неговати однос изван ваше маште.

„Можете и друге врсте активности заједно. Бавите се баштом или очистите кућу. Рецимо да сте прочитали књигу и свидела вам се. Ви делите својемишљење са својим партнером и поделите оно што сте научили, што води ка интелектуалној блискости. Још један пример интелектуалне интимности би био: вас двоје сте управо заједно гледали филм и делите своје гледиште о филму.

„Баш као горе поменуто, постоји много других начина да се изгради интелектуална интимност у вези. Ваша мишљења не морају да се поклапају, али чињеница да поштујете њихов став и не покушавате да наметнете или утичете на своје мишљење на њих је оно што ствара интимност у односима.

„Један од знакова интимности у вези је када не покушавате да докажете да сте у праву, а да је друга особа у криву. Двоје људи може имати различита осећања, мисли, мишљења и идеје и истовремено бити у праву. Свака особа има свој ум. А када стекнете интелектуалну интимност, почињете да цените и поштујете њихов начин размишљања.”

7. Једно другоме стављате приоритет

Ако свог партнера не ставите на прво место, онда никада не можете изградити врсту интимности која ће помоћи да се интензивирају љубав и однос. Оно што доноси више среће од физичке интимности у вези је када свом партнеру ставите приоритет, делите свој живот једни с другима и укључујете их у своје одлуке. То је један од знакова безусловне љубави у вези.

Шивања каже: „Како показујете интимност