Di têkiliyekê de gelek nîşanên nêzîkbûnê hene ku meriv dikare bi hêsanî li ber çavan bigire bêyî ku bizane an fam bike ka ew bandora kûrtir dikare di têkiliyê de hebe. Têkilî ji sê hêmanan têne çêkirin, ya yekem balkêşiya laşî ye - meriv çawa di warê xuyangê de yekî din dibîne. Ya duyemîn kîmya û lihevhatî ye, ku bi vê yekê ve girêdayî ye ku meriv çiqas bi yekî din re têkildar e. Ya sêyem jî nêzîkbûn e – meriv çawa di têkiliyekê de nêzîkatiya xwe diyar dike.

Dema ku min xwe gihand Shivanya Yogamaya, ku stêrnas e û her weha rahênerek têkilî û nêzîkbûnê ye, wê got, "Bi gelemperî, dema ku em diaxivin. li ser nêzîkbûnê, mirov bazdidin encaman û texmîn dikin ku ew tenê li ser seksê ye û çawa du kes di têkiliyekê de çalakiyên seksî dikin. Lê ew ji rastiyê dûrtir nedihat. Nêzîkbûn tê vê wateyê ku meriv li dora kesê ku hûn jê hez dikin bêhêzbûn e. Wateya dîtin û bihîstinê dema ku bê parzûn û xav be. Ne maske, ne îhtîmal û ne jî sextekarî.

“Heke hûn bipirsin ka çi di têkiliyan de nêzîkbûnê çêdike, bersiv bawerî ye. Yek ji nîşanên herî mezin ên nêzîkbûnê di têkiliyek de ew e ku meriv pê pêbawer be û ji hêla dinê xwe yê girîng ve were pêbawer kirin bêyî ku were darizandin û bêyî ku were darizandin. Li vir nêzîkbûna rastîn e. Di çalakiya ku hûn bi dil û can bi yekî bawer bikin.”

Berxwedanbûna li hember hevjînê xwe ev e ku her dudi têkiliyek de ew e ku hûn ji bo hevjîna xwe wextê çêdikin û bi wan re wextê bi kalîte derbas dikin di hewildanek ji bo girêdana di astek kûr de. Dema ku hûn hevjînê xwe bidin pêş û kalîteya pêwendiyê zêde bikin, hûn ê di astek din de bigihîjin nêzîkatiyê.

“Ji hevjînê xwe re wextê veqetînin û bi hev re biçin seferê. Yek ji celebên herî balkêş ên nêzîkbûna ku ez bi gelemperî bi nexweşên xwe re pêk tîne ev e ku ez pêşniyar dikim ku ew bi hev re rêwîtiyê bikin. Gelek sedem hene ku çima cotek divê bi hev re rêwîtiyê bikin. Rêwîtiya bi hev re pencereyên nû ji têkiliyekê re vedike. Tu bangên ofîsê an peywirên metbexê an zengilên derî tune ku di navbera zewacê de bibe asteng. Cihê hişê paqij dê ji we re bibe alîkar ku hûn bişkoka nûvekirinê bixin.”

8. Yek ji nîşanên nêzîkbûna di têkiliyekê de ew e ku hûn û hevjîna xwe ji baweriyên hev re rêz bigirin

Ew dibêje, "Nêzîkbûna giyanî kalîteya her pêwendiyê zêde dike. Ew kiryarek nazik a fêrbûn û nenaskirina sînoran e. Em bêjin, yek hevalek ji hêla giyanî ve bêtir agahdar e. Ew dikarin di derbarê wê de yek an du tiştên din hîn bikin ku dê yekbûnek giyanî derxe holê, ku di encamê de dê pêwendiyê kûrtir bike. Rêzgirtina bawerî û baweriyên hev yek ji mînakên sînorên saxlem di têkiliyan de ye.

“Bi hev re ezmûnek îlahî ya hevpar hebe. Ji ber ku stres dikare bi gelek awayan têkiliyan xera bike û zirarê bike û paşvekişîna giyanî dikare alîkariya we bikenûjen kirin. Lê eger ew ne eleqedar bin, ji bo ku dawî li îman û baweriyên wan bînin, zorê li wan nekin an manîpule nekin. Hûn dizanin ku ew yek ji nîşanên nêzîkbûnê di têkiliyek de ye dema ku hûn piştgirî didin berjewendîyên giyanî an olî yên hevjîna xwe. Ew yek ji awayên fêrbûna dilovaniyê ye.”

9. Ew her gav yekem in ku hûn dixwazin pê re bipeyivin

Yek ji sedemên erêkirinê ku min hilbijart ku bi hevjînê xwe yê niha re bizewice ev e. Di jiyana min de çi dibe bila bibe, baş an xirab, ew yekem kesê ku ez dixwazim xwe bigihînim wî ye. Gotebêjek şirîn an bêhêvîbûna xebatê, ew yekem e ku ez jê re vedibêjim. Têkiliyek me heye ku hemî norm û peymanên têkiliyê dişkîne.

Yekem nêzîkbûna di têkiliyekê de dema ku hevjîna we dibe hevalê weya herî baş û gelek rê hene ku hûn bi hevjîna xwe re bibin hevalê herî baş ji ber ku ew di xurtkirina têkiliyê de dibe alîkar. Hûn têlefonên xwe datînin da ku bi hev re biaxivin û fêr bibin ka roja wan çawa derbas bû. Di têkiliyekê de yek ji nîşaneyên nêzîkbûnê ew e ku hûn bala xwe nedaye wan.

10. Zihniyeta tîmê heye

Shivanya dibêje, “Di têkiliyekê de yek ji nîşanên bingehîn ên nêzîkbûnê ye. xwedî zîhniyeta tîmê ye. Bi hev re rû bi rû ne û dev ji hev bernadin. Hin hevkar li pey erkên malê dinihêrin, û hin jî fatûreyan qezenç dikin û lênihêrin. Etîketan davêjin. Êdî "ez mêr im û tu jin î" cure tuneetîketkirin êdî di zewacê de û di her cure têkiliyan de wekheviya zayendî pir girîng e.

“Ev hemû li ser wekheviyê ye. Di kirina karan û mezinkirina zarokan de alîkariya hev bikin. Em ne di serdemeke wisan de dijîn ku mêr bi dest bixe û jin jî bi erkên metbexê rabe. Tiştê ku di têkiliyan de nêzîkbûnê diafirîne ev e ku hûn wekî tîmek berpirsiyariyan digirin.

“Hûn hevjînê xwe kontrol nakin an serdest nakin. Zilam dikarin alîkariya diravî ji jinên xwe bixwazin. Mafê jinan heye ku ji mêran hêvî bikin ku bi tevahî beşdarî berpirsiyariyên malê bibin. Birastî baş e ku meriv rolên zayenda civakî bişkîne.

“Mirov dê gelek tiştan bêje. Lê ew ne yên ku fatûreyên we didin an jî ji we re dibin alîkar ku hûn malê rêve bibin. Ew tenê hûn û hevjîna we ne, ji ber vê yekê tiştê ku di navbera we de diqewime divê biryarên weyên hevdu vegire. Bi hevjîna xwe re li ser astek kûrtir têkilî daynin û zihniyeta tîmê ava bikin. Dema ku zihniyeta tîmê ava bibe, hûn ê hîs bikin ku têkiliya we cîhê herî ewledar e li ser rûyê erdê. Û wek ku ew dibêjin, xebata tîmê xewnê dixebitîne.”

Nêzîkbûna saxlem bi awayê herî erênî bandorê li têkiliyek dike. Evîn xwediyê gelek zimanan e û nêzîkbûn yek ji wan ên herî girîng e. Hevkar dikarin her dem li hev nekin û nakokî hene. Lê tu carî wan ji ber xeletiyan şerm nekin û xeletiyên wan li hember wan negirin. Evîna xwe ji hev re bi afirandina cîhek ewledar ji her yekê re eşkere bikinyên din li ku derê sifir daraz û rexne tune.

Pirs û Pirs

Her ku têkilî mezin dibe, pêdivî ye ku ew jî pêş bikeve. Ew tenê bi nêzîkbûnê dikare bibe. Nêzîkbûn mîna lênêrîn û rehetiyê xuya dike. Ew wekî cîhek ewle xuya dike ku du kes dikarin bê maske bin û hincetên xwe bavêjin.

Ew dibe alîkar ku têkilî xurt bibe. Ew taybetmendiyên baş vedihewîne ku di demek dirêj de alîkariya têkiliyê dike. Ew ji we re dibe alîkar ku hûn bibin guhdarek baş û hevjîna xwe bi awayek çêtir fam bikin. Gava ku hûn mezin dibin ku ji nêz ve li ser hevdû eleqedar bibin, kalîteya têkiliya we dê bi rengek berbiçav zêde bibe. 3. Helwestên çawa dê nêzîkbûnê asteng bikin?

Helwestên wekî xwe ji parvekirinê dûr dixin dikarin nêzîkbûnê asteng bikin. Ditirsiya ji dadbaran û tewra tirsa ji seksê jî dibe sedema astengiyê di nêzîkbûnê de. Ger hûn ji dadbarkirina hevjînê xwe ditirsin û ji vebûnê dûr dikevin, wê demê dibe ku ev yek di têkiliya we de bibe sedema gelek astengiyan.

10 Nîşanên Nêzîkbûnê - Wekî ku Ji hêla Pispor ve hatî navnîş kirin

Shivanya dibêje, "Nêzîkbûn ji bo bihêzkirina gelek tiştan dike. têkiliya. Ew gelek taybetmendiyên baş ên wekî dilovanî, pejirandin, hevgirtin, azadî, tolerans û jêhatîbûna ne-dadbar û realîst diafirîne. Ew ji me re dibe alîkar ku em dev ji hêviyên nerast ên ku me ji hevalbendên xwe re danîne berdin."

Dema ku ji Shivanya tê pirsîn ka nêzîkatî çawa bandorê li têkiliyekê dike, ew dibêje, "Di têkiliyek de gelek celeb nêzîkatî hene û hemî jî bandorê li me dikin. awayên herî xweş. Ew pêkvebûn û rast-kontrolek tîne. Ew xeyalan dişkîne û we dixe nav siwarbûna gerîdok.

“Eger nêzîkatiya we hebe, wê demê hûn her du di yek yekîtiyê de ne. Hûn dibin hevalên herî baş û kêmasiyên hev rexne nakin. Hûn dijîn û dihêlin ku hûn bijîn ne li hêviya ku ew rêwerzên we bişopînin.” Di têkiliyekê de ji yek celebî zêdetir têkiliyek heye. Ji laşî bigire heya hestyarî bigire heya kêf û giyanî, her cûre têkiliyek hewce ye ku evînê xurt bikeku du kes parve dikin.

Têkiliyên demdirêj ne tenê seksê baş dixwazin. Digel ku cins yek ji wan faktorên sereke ye ku di zindîkirina çirûskê de û têkbirina bêhntengiyê di têkiliyekê de dibe alîkar, faktorên din jî hene ku di vejîna têrbûn û bextewariyê de di têkiliyek de beşdar dibin.

1. Bawerî û hurmeta hevdu

Damezrandina hestek xurt a pêbawerî û rêzgirtina ji hev re di têkiliyekê de, nêzîkbûna hestyarî çêdike. Kengî em kûrtirîn, herî tarî ramanên dilê xwe bi kesekî re parve dikin? Ew dema ku em bi wan bawer dikin. Dema ku em ewqasî ji wan bawer dikin ku em dixwazin her tiştê piçûk bi wan re parve bikin. Gava ku hûn hemî şîretan fêr bibin da ku nêzîkbûna hestyarî pêşve bibin û wan di têkiliya xwe de bicîh bikin, pêwendiya ku hûn bi hevjîna xweya girîng re parve dikin dê bigihîje astên nû.

Çalakiya xedar a parvekirina ramanên rast û rast dema ku hûn li metirsiya dadbarkirinê yek ji yekem nîşanên nêzîkbûna di têkiliyek de ye. Pir xweş e ku çawa li şûna ku hûn werin darizandin, hûn ji hêla kesê ku hûn jê hez dikin û hurmeta xwe jê re digirin tê fêm kirin.

Shivanya dibêje, "Nêzîkbûna hestyarî dema ku du kes bi hev re vekirî bin û dudilî nebin pêk tê. daxwaz û daxwazên xwe bînin ziman. Ku karibin ji hev re cîh bigirin da ku dilê xwe vekin û bigirîn bêyî ku hest bi êrîşê bikin ev e ku di têkiliyan de nêzîkbûnê çêdike. Nebûna hezkirin ûnêzîkbûn dê di pêwendiya we de xitimîne.

“Mînakî, em bibêjin hevjînê we xwe bawer dike û parve dike ku ew di zarokatiyê de rastî destdirêjiyê hatine. Li şûna ku hûn wan dadbar bikin an jî vê yekê li dijî wan bikar bînin, hûn awayên fêmkirina wan dibînin û hewl didin ku wan sax bikin. Hûn alîkariya wan dikin ku bi travmayên xwe re rûbirû bibin.

“Yek ji awayên ku hûn dikarin di têkiliyekê de nêzîkatiya xwe nîşan bidin ev e ku bi pêbawerî û rêzgirtina ji hev re piştgirîya hestyarî pêşkêş bikin. Nirxkirina hest û hewcedariyên hev yek ji awayên ku hûn dikarin rêzgirtinê ava bikin e. Her weha, ger hevjîna we çi dibe bila bibe, sînorên we rêz dike û vekirî û rast biaxive, wê demê ev yek ji nîşanên nêzîkbûna têkiliyekê ye.”

2. Pêdiviyên we yên zayendî pêk tên

Dibêje Shivanya , “Ji destê girtinê bigire heya hembêzkirin û têkiliya zayendî, ev hemû dikevin bin nêzîkatiya laşî. Seks ne tenê ew e ku hevdu bikin. Ne tenê nalîn û orgazmê ye. Ew li ser wê yekê ye ku hûn çiqas xwe ewle hîs dikin û wan di dema têkiliya cinsî de hîs dikin. Hin mînak hene ku dibe ku destlêdana yekî we bihêle an jî hûn hîs bikin ku ew ne celebek rast e.

“Tiştê ku di têkiliyan de nêzikbûnê çêdike ew e ku dema destdana kesek we dike ku hûn xwe ewle û rehet hîs bikin. Qabiliyeta ku meriv xwe teslîmî kesek bike bêyî ku xwe eşkere û bêparastin hîs bike yek ji nîşanên nêzîkbûna hestyarî di têkiliyek de ye. Têkiliya laşî û azadiya zayendîdi têkiliyan de ew e ku hûn xeyalên hev derbixin û rêz bikin.”

Ji seksê wêdetir wekî ezmûnek dilxweşker ji bo lûtkeyê, seksê wekî hunerek binirxînin. Daxwazên xwe, zivirandin û zivirandinên xwe ragihînin. Pêdiviyên xwe navnîş bikin. Ger hûn dixwazin bibin ceribandin, wê hingê biaxivin. Ger ya weya girîng jî lîstikek ji bo çalakiyên weha be, wê hingê ev ezmûn dê ji we re bibe alîkar ku hûn bi hêztir bibin.

3. Hûn xwe qebûl dikin

Di têkiliyek bi tevahî samîmî de, hûn ê bi rastî ji hêla hevjîna xwe ve xwe qebûl bikin. Gelek serişteyên ji bo avakirina têkiliyên aheng hene. Yek ji wan pejirandin e. Gava ku hûn wan bi hemî xeletî, raz û birînên wan, bi hemî hêz û qelsiyên wan ve qebûl bikin, ew e ku di têkiliyan de nêzîkbûnê çêdike. Hûn hewce nabînin ku hûn bandorker bin da ku ji wan hez bikin ku ji we hez bikin. Dema ku hûn ji hêla hevjîna xwe ve bêne pejirandin, dê her tişt bi xwezayî çêbibe.

Shivanya dibêje, "Gava ku em zelaltir bin, ew pejirandin û pêbaweriyê dihêle. Gava ku hûn wan, adetên wan, û tevgera wan bêtir qebûl bikin, yê din ê we yê girîng dê bêtir xwe bispêre we. Dema ku hûn ji ber hestek diyarkirî neyên darizandin an êrîş kirin, ew yek ji nîşanên nêzîkbûna di têkiliyekê de ye.

“Di têkiliyek de yekem nêzîkatî ew e ku hûn dikarin xeletiyan bikin û wan xeletiyan bêyî qebûl bikin. ditirsin ku bi rexneyan re rû bi rû bimînin. Jiyan dikare dijwar be û em inneçar e ku xeletiyan bike. Fêr bibe ka meriv çawa di têkiliyekê de xeletiyan bibaxşîne û ji bîr bike. Em hemî hewceyê kesek e ku ew ê wan li hember me negire û heya dawiya jiyana me tinazê me neke. Heke hûn dizanin ku hevjînê we bi dil û can we qebûl kiriye û xeletî tune ye, wê demê ev yek ji nîşaneyên nêzîkbûna têkiliyan e.”

4. Hûn xwe dispêrin hev

Parastina hevjîna we pir girîng e dema ku hûn du di têkiliyek demdirêj de ne. Di navbera piştgiriya hestyarî û girêdayîbûna hestyarî de xetek zirav heye. Normal e ku meriv bi hestyarî li piştgiriya hevjîna xwe bigere lê gava ku hûn daxwaz dikin û hêvî dikin ku hûn ji bo her tiştê piçûk bi tevahî bi wan ve girêdayî bin, wê hingê ew ji her cûre piştgiriyê derbas dibe û dibe girêdayîbûna hestyarî.

"Pirgirêdayî" bûye peyveke ku hevwateya lawaz û girêdayiyê ye. Lê ev ne rast e. Tê zanîn ku girêdayîbûna tendurist pêwendiyê zêde dike. Tiştê ku hûn bikin ev e ku hûn fêr bibin ka meriv çawa têkiliyek bi hev ve girêdayî ye ku li wir rêz û mezinbûna hevdu hebe. Girêdayîbûn qelsbûnê hewce dike û di têkiliyan de çi diafirîne? Zehfbûn. Û bingo! Ji ber vê yekê di her pêwendiyê de girêdayîbûn girîng e.

Heke we radarên xwe yên hestyarî fireh kiribin û ji bo piştgirîya hestyarî, laşî û aborî heta radeyekê saxlem xwe bispêrin hev, wê demê ew yek ji nîşaneyên nêzîkbûnê ye di nav de. têkiliyek.

5. Tu mijûl dibîqeyran bi hev re

Tu têkiliyek ku wekî çem xweş diherike tune. Pêdivî ye ku her têkilî û beşdarên wê yek li dû hev krîzan çareser bikin. Shivanya dibêje, "Gelek kêşeyên pêwendiyê hene ku her kes bi wan re rû bi rû bimîne. Ya ku wekî nêzîkbûna krîzê tê zanîn ev e. Di demên dijwar de li cem hev in. Dema ku hûn her du di demên tengasiyê de werin ba hev, ev yek di têkiliyan de nêzikbûnê çêdike.

“Mînakî, heke hezkiriyê hevjînê we bimire û hûn bi hestyarî li gel wan bisekinin û mil bidin ku hûn li ser bigirîn, ew qas wusa ye. hûn di têkiliyek de nêzîkbûnê nîşan didin. Hûn bi hevûdu re bi qalind û zirav radiwestin. Tu carî dev ji wan bernade. Tevî rewşên dijwar jî hûn li cem wan in.”

Nimûnek kesane heye ku ez dixwazim vebêjim. Çîroka me ya îflasa darayî. Bavê min di pîşesaziya çerm de navekî navdar bû. Wî di wî warî de bi rêça xwe xebitî û em di hemî zarokatiya xwe de ji kelûpelên serkeftina wî kêf kirin. Dema ku karsaziya wî hilweşiya, diya min tevî qeyrana darayî ya ku em pê re rû bi rû man piştgirî da wî.

Ew mîna kevirekî li cem wî bû û dest bi karsaziya xwe kir ku bavê min bi tevahî teşwîq dikir; ew ji wê re bû birca hêzê. Dema ku bavê min nekarî dabîn bike, diya min ew rol girt û hemû pîvanên zayendî yên civakê û rolên zayendî yên kevneşop şikand. Bavê min heta îro betal e lêTevî hemû dengên civaka me ya paşverû di karê xwaringehê de alîkariya diya min dike.

Şîvanya dibêje, “Di demên krîzê de em yan tên cem hev yan jî ji hev vediqetin. Gava ku hûn biryar didin ku derkevin, ev tê vê wateyê ku di têkiliyê de tenê nêzîkatiya laşî hebû; ti cûreyek din ya nêzîkbûnê tune bû. Lê gava ku hûn alîkariya hevjîna xwe dikin ku mezin bibe, û di wan demên mezinbûnê de hê bêtir ji hev hez bikin, ew yek ji nîşanên nêzîkbûna di têkiliyekê de ye. Krîz ji bo avakirina hezkirin û lênêrînê dibe alîkar. Dema ku hevjîna we bi vî rengî nêzîkatiyê nîşan dide, em ji hebûna wan di jiyana xwe de bêtir spasdar dibin.”

6. Hûn di berjewendîyên hevûdu de cih digirin

Ew dibêje, "Heke hûn bipirsin ku hûn di têkiliyekê de li çi bigerin, wê hingê di yek ji tiştan de beşdarî berjewendî û çalakiyên hevûdu bibin. Tiştê ku di têkiliyan de nêzîkbûnê çêdike ew e ku hevjîna we beşdarî çalakiyên ku we eleqedar dike pêşkêş dike û hûn beşdarî çalakiyên ku wan eleqedar dikin beşdar bibin.

“Ne hewce ye ku hûn ji heman tiştan hez bikin an jî li ser her tiştî li hev bikin. Ya girîng ev e ku hûn her du bi çi qas xweşik û bi empatî razî nebin. Tiştên piçûk ên bi vî rengî xebata tîmê baş tîne. Ew ê pêwendiyê ji xeyala we wêdetir bike.

“Hûn dikarin bi hev re çalakiyên din jî bikin. Baxçevaniyê bikin an xanî paqij bikin. Em bêjin ku we pirtûkek xwend û we jê hez kir. Hûn xwe parve dikinbi hevjîna xwe re bifikire û tiştên ku hûn hîn bûne parve bikin, ku dibe sedema nêzîkbûna rewşenbîrî. Nimûneyek din a nêzîkbûna rewşenbîrî dê ev be: We herduyan bi hev re fîlimek temaşe kirine û nêrîna hev di derbarê fîlm de parve dikin.

“Mîna xala jorîn, gelek awayên din jî hene ku hûn çêbikin. nêzîkbûna rewşenbîrî di têkiliyek de. Ne hewce ye ku nêrînên we li hev werin, lê rastiya ku hûn rêzê li nêrîna wan digirin û hewl nadin ku bi zorê an bandorê li ramana xwe bikin li ser wan ew e ku di têkiliyan de nêzîkbûnê çêdike.

“Yek ji nîşanên nêzîkbûna di têkiliyekê de ev e. dema ku hûn hewl nekin ku îspat bikin ku hûn rast in û kesê din xelet e. Du kes dikarin xwedî hest, raman, nerîn û ramanên cûda bin û di heman demê de jî rast bin. Her mirov xwedî hişê xwe ye. Û dema ku hûn di nêzîkbûna rewşenbîrî de bin, hûn dest bi ramana wan dinirxînin û rêz digirin.”

7. Hûn hevdu dikin pêşînek

Heke hûn hevjînê xwe nexin pêşiyê, wê demê hûn çu carî nikanin celebek nêzîkbûnê ava bikin ku dê bibe alîkar ku evîn û pêwendiyê xurt bikin. Tiştê ku di têkiliyê de ji nêzîkbûna laşî bêtir bextewariyê tîne ev e ku hûn hevjîna xwe bikin pêşînek, jiyana xwe bi hev re parve bikin û wan di biryarên xwe de têxin nav xwe. Ew yek ji nîşanên evîna bê şert û merc di têkiliyekê de ye.

Shivanya dibêje, "Hûn çawa nêzîkbûnê nîşan didin