Există multe semne de intimitate într-o relație pe care cineva le-ar putea pur și simplu trece cu vederea, fără să știe sau să înțeleagă efectul mai profund pe care îl poate avea în relație. Relațiile sunt alcătuite din trei elemente, primul fiind atracția fizică - modul în care o persoană o percepe pe alta în ceea ce privește aspectul. Al doilea este chimia și compatibilitatea, care depinde de cât de bine se potrivește o persoană cuAl treilea este intimitatea - modul în care o persoană își exprimă intimitatea într-o relație.

Când am contactat-o pe Shivanya Yogamaya, care este astrolog, dar și antrenor de relații și intimitate, mi-a spus: "În general, când vorbim despre intimitate, oamenii trag concluzii pripite și presupun că este vorba doar de sex și de modul în care doi oameni se complac în activități sexuale într-o relație. Dar asta nu ar putea fi mai departe de adevăr. Intimitatea înseamnă actul de a fi vulnerabil în preajma persoanei pe care o iubești.Înseamnă să fii văzut și ascultat, fără a fi filtrat și crud, fără măști, fără pretenții și fără să te prefaci.

"Dacă te întrebi ce creează intimitate în relații, răspunsul este încrederea. Unul dintre cele mai mari semne de intimitate într-o relație este capacitatea de a avea încredere și de a fi crezut de către jumătatea ta, fără a fi judecat și fără a fi judecat. Aici se află adevărata intimitate. În actul de a avea încredere în cineva din toată inima."

Faptul de a fi irezistibil față de partenerul tău este ceea ce v-a adus pe amândoi împreună. Dar ai nevoie de mai mult decât atracția fizică pentru a menține relația, iar asta necesită multă muncă. Nicio relație nu este ușoară. Construirea unei relații în care doi oameni sunt fericiți este o sarcină complicată și consumatoare de timp și necesită multe tipuri de intimitate. Dacă ești în căutarea semnelor de intimitate într-o relație,atunci continuați să citiți și aflați.

10 semne de intimitate - enumerate de expert

Shivanya spune: "Intimitatea contribuie foarte mult la consolidarea relației. Generează multe calități bune, cum ar fi compasiunea, acceptarea, empatia, libertatea, toleranța și capacitatea de a nu judeca și de a fi realist. Ne ajută să renunțăm la așteptările nerealiste pe care le stabilim pentru partenerii noștri."

Când Shivanya a fost întrebată despre cum afectează intimitatea o relație, ea a spus: "Există multe tipuri de intimitate într-o relație și toate ne afectează în cele mai frumoase moduri. Aduce împlinire și o verificare a realității. Distruge iluziile și te face să treci printr-o călătorie în roller coaster.

"Dacă aveți intimitate, atunci voi doi sunteți într-o singură uniune. Deveniți cei mai buni prieteni și nu vă criticați unul altuia neajunsurile. Trăiți și lăsați să trăiască, în loc să vă așteptați ca ei să vă urmeze indicațiile." Există mai multe tipuri de intimitate într-o relație. De la cea fizică la cea emoțională, la cea recreativă și spirituală, fiecare tip de relație este necesar pentru a întări dragostea pe care doi oamenishare.

Relațiile de lungă durată nu cer doar sex bun. Deși sexul este unul dintre factorii majori care ajută la menținerea scânteii vii și la învingerea plictiselii într-o relație, există și alți factori care contribuie la revitalizarea satisfacției și a fericirii într-o relație.

1. Încredere și respect reciproc

Stabilirea unui sentiment puternic de încredere reciprocă și respect reciproc într-o relație favorizează intimitatea emoțională. Când împărtășim cele mai profunde și întunecate gânduri ale inimii noastre cu cineva? Este atunci când ne încredințăm în el. Când avem atât de multă încredere în el încât vrem să îi împărtășim fiecare lucru mărunt. Odată ce ai aflat toate sfaturile pentru a dezvolta intimitatea emoțională și le implementezi în relația ta,legătura pe care o împărtășiți cu partenerul dvs. de viață va atinge noi culmi.

Actul vulnerabil de a împărtăși gânduri sincere și autentice atunci când riști să fii judecat este unul dintre primele semne de intimitate într-o relație. Este nespus de frumos cum, în loc să fii judecat, ești înțeles de persoana pe care o iubești și o respecți.

Shivanya spune: "Intimitatea emoțională se întâlnește atunci când doi oameni sunt deschiși unul față de celălalt și nu ezită să-și exprime nevoile și dorințele. A fi capabil să țină spațiu pentru ca celălalt să se descarce și să-și plângă inima fără să se simtă atacat este ceea ce creează intimitate în relații. Lipsa de afecțiune și intimitate va prezenta un punct mort în relația ta.

"De exemplu, să spunem că partenerul tău îți mărturisește că a fost abuzat în copilărie. În loc să îl judeci sau să folosești acest lucru împotriva lui, găsești modalități de a-l înțelege și faci eforturi pentru a-l vindeca. Îl ajuți să își confrunte traumele.

"Unul dintre modurile prin care poți arăta intimitatea într-o relație este să oferi sprijin emoțional, având încredere și respect unul față de celălalt. Valorificarea sentimentelor și nevoilor celuilalt este unul dintre modurile prin care poți construi respectul. De asemenea, dacă partenerul tău îți respectă limitele indiferent de situație și vorbește deschis și sincer, atunci este unul dintre semnele intimității într-o relație."

2. Nevoile tale sexuale sunt satisfăcute

Shivanya spune: "De la ținutul de mână la îmbrățișări și relații sexuale, totul intră sub incidența intimității fizice. Sexul nu înseamnă doar să vă faceți să vă veniți unul pe celălalt. Nu este vorba doar de gemete și orgasme. Este vorba despre cât de sigur te simți și îi faci să se simtă în timp ce ai relații sexuale. Există unele cazuri în care atingerea cuiva te poate descuraja sau poți simți că nu este genul potrivit de atingere.

"Ceea ce creează intimitate în relații este atunci când atingerea cuiva te face să te simți în siguranță și confortabil. Capacitatea de a te abandona cuiva fără să te simți expus și neprotejat este unul dintre semnele intimității emoționale într-o relație. Intimitatea fizică și eliberarea sexuală în relații este atunci când vă exprimați și onorați fanteziile celuilalt."

Mai mult decât să tratezi sexul ca pe o experiență satisfăcătoare pentru a atinge punctul culminant, tratează sexul ca pe o artă. Comunică-ți dorințele, ce te excită și ce nu. Enumeră-ți nevoile. Dacă vrei să experimentezi, atunci vorbește despre asta. Dacă și jumătatea ta este dispusă la astfel de activități, atunci această experiență vă va ajuta să vă întăriți.

3. Te simți acceptat

Într-o relație complet intimă, te vei simți cu adevărat acceptată de partenerul tău. Există multe sfaturi pentru a construi relații armonioase. Unul dintre ele este acceptarea. Atunci când îl accepți cu toate defectele, secretele și cicatricile sale, cu toate punctele forte și slăbiciunile sale, asta creează intimitate în relații. Nu simți nevoia să fii impresionant pentru a-l atrage să te iubească. Atunci când cândești acceptat de partenerul tău, totul se va întâmpla în mod natural.

Shivanya spune: "Atunci când suntem mai transparenți, acest lucru permite acceptarea și încrederea. Celălalt partener se va baza mai mult pe tine odată ce vei deveni mai tolerant cu el, cu obiceiurile și comportamentul său. Atunci când nu ești judecat sau atacat pentru că te simți într-un anumit fel, acesta este unul dintre semnele intimității într-o relație.

"Prima intimitate într-o relație este atunci când poți să faci greșeli și să accepți aceste greșeli fără să îți fie teamă că trebuie să te confrunți cu critici. Viața poate fi dură și suntem obligați să facem greșeli. Învață cum să ierți și să uiți greșelile într-o relație. Cu toții avem nevoie de cineva care să nu ni le reproșeze și să nu ne batjocorească pentru tot restul vieții. Dacă știi că partenerul tău a făcut din toată inimaacceptat de tine și nu există nicio vină, atunci acesta este unul dintre semnele intimității într-o relație."

4. Vă bazați unul pe celălalt

A te baza pe partenerul tău contează foarte mult atunci când cei doi sunteți într-o relație de lungă durată. Există o linie subțire între sprijinul emoțional și dependența emoțională. Este normal să cauți sprijinul partenerului tău pe plan emoțional, dar atunci când ceri și te aștepți să depinzi complet de el pentru orice lucru mărunt, atunci depășește orice fel de sprijin și devine dependență emoțională.

"Dependent" a devenit un cuvânt care este sinonim cu slab și lipicios. Dar nu acesta este adevărul. Se știe că o dependență sănătoasă stimulează relația. Tot ce trebuie să faci este să înveți cum să construiești o relație de interdependență în care există respect și creștere reciprocă. Dependența necesită vulnerabilitate și ce creează intimitate în relații? Vulnerabilitatea. Și bingo! Iată de ce dependențaeste importantă în orice relație.

Dacă v-ați lărgit radarele emoționale și vă bazați unul pe celălalt pentru sprijin emoțional, fizic și financiar într-o măsură sănătoasă, atunci acesta este unul dintre semnele intimității într-o relație.

5. Abordezi crizele mână în mână

Nu există nicio relație care să curgă lin ca un râu. Fiecare relație și participanții ei trebuie să facă față unei crize după alta. Shivanya spune: "Există multe provocări în relație cu care fiecare trebuie să se confrunte. Asta este ceea ce se numește intimitate de criză. Este a fi alături unul de celălalt în momentele dificile. Atunci când voi doi vă uniți în momente de adversitate, se creează intimitate în relații.

"De exemplu, dacă persoana iubită a partenerului tău decedează, iar tu ești alături de ea din punct de vedere emoțional și îi împrumuți un umăr pe care să plângă, acesta este modul în care arăți intimitate într-o relație. Ești alături de celălalt la bine și la rău. Nu îl părăsești niciodată. Ești alături de el în ciuda situațiilor dificile."

Există un caz personal pe care aș dori să vi-l relatez. Povestea noastră de faliment financiar. Tatăl meu era un nume bine cunoscut în industria pielăriei. A muncit din greu în acest domeniu și ne-am bucurat de avantajele succesului său pe tot parcursul copilăriei noastre. Când afacerea lui s-a prăbușit, mama mea l-a susținut în ciuda crizei financiare cu care ne-am confruntat.

Ea a fost alături de el ca o stâncă și și-a început propria afacere, pe care tatăl meu a încurajat-o pe deplin; el a devenit un turn de forță pentru ea. Când tatăl meu nu a putut să asigure, mama mea a îndeplinit acest rol și a spulberat toate normele de gen ale societății și rolurile tradiționale de gen. Până în ziua de azi, tatăl meu este șomer, dar o ajută pe mama mea în afacerea ei de catering, în ciuda tuturor vociferărilor din partea noastră.societate înapoiată.

Shivanya spune: "În momentele de criză, fie ne apropiem, fie ne îndepărtăm unul de celălalt. Când decizi să pleci, înseamnă că în relație a existat doar intimitate fizică, nu a fost implicat niciun alt tip de intimitate. Dar când îți ajuți partenerul să crească și vă iubiți și mai mult în acele momente de creștere, acesta este unul dintre semnele intimității într-o relație. Criza ajută la construirea iubiriiCând partenerul tău dă dovadă de acest tip de intimitate, tindem să devenim mai recunoscători pentru prezența lui în viața noastră."

6. Luați parte la interesele celuilalt

Ea spune: "Dacă te întrebi ce să cauți într-o relație, atunci participarea la interesele și activitățile celuilalt este unul dintre aceste lucruri. Ceea ce creează intimitate în relații este atunci când partenerul tău se oferă să participe la activități care te interesează și tu participi la activități care îl interesează.

"Nu trebuie să vă placă aceleași lucruri sau să fiți de acord cu totul. Ceea ce contează este cât de frumos și cu empatie sunteți de acord să nu fiți de acord. Lucrurile mărunte de acest gen aduc o bună muncă în echipă. Vor hrăni relația dincolo de imaginația voastră.

"Puteți face și alte tipuri de activități împreună. Apucați-vă de grădinărit sau faceți curățenie în casă. Să zicem că ați citit o carte și v-a plăcut. Îi împărtășiți părerea partenerului și îi împărtășiți ceea ce ați învățat, ceea ce duce la intimitate intelectuală. Un alt exemplu de intimitate intelectuală ar fi: Voi doi tocmai ați vizionat un film împreună și vă împărtășiți reciproc punctul de vedere în ceea ce priveștefilmul.

"La fel ca punctul menționat mai sus, există multe alte modalități de a construi intimitatea intelectuală într-o relație. Opiniile voastre nu trebuie să coincidă, dar faptul că respecți punctul lor de vedere și nu încerci să le forțezi sau să le influențezi opinia ta este ceea ce creează intimitate în relații.

"Unul dintre semnele de intimitate într-o relație este atunci când nu încerci să demonstrezi că tu ai dreptate și că cealaltă persoană greșește. Doi oameni pot avea sentimente, gânduri, opinii și idei diferite și totuși să aibă dreptate în același timp. Fiecare persoană are o minte proprie. Iar atunci când ai intimitate intelectuală, începi să apreciezi și să respecți modul lor de gândire."

7. Vă faceți unul pe celălalt o prioritate

Dacă nu îți pui partenerul pe primul loc, atunci nu vei putea construi niciodată genul de intimitate care va ajuta la intensificarea iubirii și a relației. Ceea ce aduce mai multă fericire decât intimitatea fizică în relație este atunci când îți faci partenerul o prioritate, îți împărtășești viața unul cu celălalt și îl incluzi în deciziile tale. Acesta este unul dintre semnele iubirii necondiționate într-o relație.

Shivanya spune: "Modul în care arăți intimitate într-o relație este atunci când îți faci timp pentru partenerul tău și petreci timp de calitate cu el, în încercarea de a te conecta la un nivel mai profund. Atunci când îi acorzi prioritate partenerului tău și crești calitatea comunicării, vei atinge intimitatea la un alt nivel.

"Fă-ți timp pentru partenerul tău și pleacă într-o călătorie împreună. Unul dintre cele mai interesante tipuri de intimitate pe care îl implementez adesea cu pacienții mei este acela de a le sugera să călătorească împreună. Există multe motive pentru care un cuplu ar trebui să călătorească împreună. Călătorind împreună se deschid noi ferestre pentru o relație. Nu există apeluri de la birou sau îndatoriri la bucătărie sau sonerii care să pună piedici între cei doi. Aun spațiu mental curat vă va ajuta să apăsați butonul de reîmprospătare."

8. Unul dintre semnele intimității într-o relație este atunci când tu și partenerul tău vă respectați reciproc convingerile

Ea spune: "Intimitatea spirituală adaugă mai multă calitate fiecărei relații. Este un act subtil de învățare și de neînvățare a limitărilor. Să spunem că unul dintre parteneri este mai conștient din punct de vedere spiritual. Ar putea să-l învețe pe celălalt unul sau două lucruri despre aceasta, ceea ce va aduce o unitate spirituală, care, la rândul său, va aprofunda relația. Respectarea credinței și a convingerilor celuilalt este unul dintre exemplele unei relații sănătoase delimite în relații.

"Aveți o experiență divină împărtășită împreună. Pentru că stresul poate strica și deteriora relația în multe feluri, iar retragerile spirituale vă pot ajuta să vă întineriți. Dar dacă nu sunt interesați, nu îi împingeți sau manipulați pentru a pune capăt credinței și convingerilor lor. Știți că este unul dintre semnele intimității într-o relație atunci când sprijiniți interesele spirituale sau religioase ale partenerului.Aceasta este una dintre modalitățile de a învăța compasiunea."

9. Sunt întotdeauna primul cu care vrei să vorbești

Unul dintre motivele de afirmare pentru care am ales să mă căsătoresc cu actualul meu partener este acesta. Orice se întâmplă în viața mea, bun sau rău, el este prima persoană la care vreau să apelez. O bârfă suculentă sau o frustrare de la serviciu, el este primul la care mă descarc. Avem o intimitate care spulberă toate normele și convențiile relaționale.

Prima intimitate într-o relație este atunci când partenerul tău devine cel mai bun prieten al tău și există multe moduri de a deveni cel mai bun prieten cu soțul tău, deoarece ajută la consolidarea relației. Puneți telefoanele jos pentru a vorbi unul cu celălalt și pentru a afla cum i-a mers ziua. Unul dintre semnele de intimitate într-o relație este atunci când îi acorzi toată atenția ta.

10. Există o mentalitate de echipă

Shivanya spune: "Unul dintre semnele esențiale ale intimității într-o relație este să ai o mentalitate de echipă. Să înfrunți greutățile împreună și să nu renunți unul la celălalt. Unii parteneri se ocupă de sarcinile casnice, iar alții câștigă și se ocupă de facturi. Renunță la etichete. Nu mai există etichete de genul "eu sunt bărbatul și tu ești femeia", deoarece egalitatea de gen într-o căsătorie și în orice tip derelația este foarte importantă.

"Este vorba despre egalitate. Ajutați-vă unul pe celălalt în treburile casnice și în creșterea copiilor. Nu trăim într-o epocă în care bărbatul trebuie să câștige și femeia să se ocupe de treburile de la bucătărie. Ceea ce creează intimitate în relații este atunci când vă asumați responsabilitățile ca o echipă.

"Nu îți controlezi sau îți domini partenera. Bărbații pot cere ajutor monetar de la femeile lor. Femeile au dreptul să se aștepte ca bărbații să contribuie pe deplin la responsabilitățile casnice. Este absolut în regulă să spulberi rolurile de gen.

"Oamenii vor spune o mulțime de lucruri. dar nu ei sunt cei care îți plătesc facturile sau te ajută să conduci casa. Ești doar tu și partenerul tău, așa că ceea ce se întâmplă între voi doi ar trebui să implice deciziile voastre reciproce. Conectează-te cu partenerul tău la un nivel mai profund și formează o mentalitate de echipă. Odată ce mentalitatea de echipă este formată, vei simți că relația ta este cel mai sigur loc de pe pământ. Și, așa cum eispun, munca în echipă face ca visul să funcționeze."

O intimitate sănătoasă afectează o relație în cel mai pozitiv mod. Iubirea are multe limbaje, iar intimitatea este unul dintre cele mai semnificative. Partenerii pot să nu fie de acord și să aibă conflicte tot timpul. Dar niciodată să nu-i rușinați pentru că greșesc sau să nu le reproșați greșelile. Manifestați-vă iubirea unul față de celălalt prin crearea unui spațiu sigur pentru celălalt, în care nu există nicio judecată și nicio critică.

Întrebări frecvente

Pe măsură ce relația crește, trebuie să evolueze și ea. Acest lucru se poate întâmpla doar prin intimitate. Intimitatea arată ca o grijă și un confort. Arată ca un spațiu sigur în care doi oameni pot fi fără măști și își pot arunca pretențiile.

Ajută relația să se consolideze. Inculcă bunele calități care ajută relația pe termen lung. Te ajută să devii un bun ascultător și să îți înțelegi partenerul într-un mod mai bun. Când ajungi să îți pese unul de celălalt în mod intim, calitatea relației tale se va îmbunătăți într-un mod spectaculos. 3. Ce fel de atitudini vor împiedica intimitatea?

Atitudini precum reținerea de a nu împărtăși pot împiedica intimitatea. Teama de judecăți și chiar teama de sex pot cauza obstacole în intimitate. Dacă vă este teamă de judecățile partenerului și vă feriți să vă deschideți, atunci acest lucru ar putea cauza multe obstacole în relația voastră.