Ka shumë shenja intimiteti në një marrëdhënie që dikush thjesht mund t'i anashkalojë pa e ditur ose kuptuar efektin më të thellë që mund të ketë në marrëdhënie. Marrëdhëniet përbëhen nga tre elementë, i pari është tërheqja fizike - se si një person e percepton një tjetër për sa i përket pamjes. E dyta është kimia dhe përputhshmëria, e cila varet nga sa mirë përshtatet një person me një tjetër. E treta është intimiteti – si një person e shpreh intimitetin në një marrëdhënie.

Kur kontaktova me Shivanya Yogamaya, e cila është një astrologe si dhe një trajnere e marrëdhënieve dhe intimitetit, ajo tha: “Në përgjithësi, kur flasim në lidhje me intimitetin, njerëzit nxjerrin përfundime të shpejta dhe supozojnë se ka të bëjë vetëm me seksin dhe mënyrën se si dy persona kënaqen në aktivitete seksuale në një marrëdhënie. Por kjo nuk mund të jetë më larg nga e vërteta. Intimiteti nënkupton aktin e të qenit i pambrojtur rreth personit që do. Do të thotë të shihesh dhe dëgjohesh ndërsa je i pafiltruar dhe i papërpunuar. Pa maska, pa pretendime dhe pa mashtrim.

“Nëse po pyesni se çfarë krijon intimitet në marrëdhënie, përgjigja është besimi. Një nga shenjat më të mëdha të intimitetit në një marrëdhënie është aftësia për të besuar dhe për t'u besuar nga tjetri juaj i rëndësishëm pa u gjykuar dhe pa u gjykuar. Këtu qëndron intimiteti i vërtetë. Në aktin e besimit me gjithë zemër dikujt.”

Të jesh i papërmbajtshëm ndaj partnerit është ajo që i solli të dynë një marrëdhënie është kur i jepni kohë partnerit tuaj dhe kaloni kohë cilësore me të në përpjekje për t'u lidhur në një nivel më të thellë. Kur i jepni prioritet partnerit tuaj dhe rrisni cilësinë e komunikimit, do të arrini intimitet në një nivel tjetër.

“Gjeni kohë për partnerin tuaj dhe shkoni në një udhëtim së bashku. Një nga llojet më interesante të intimitetit që e zbatoj shpesh me pacientët e mi është se u sugjeroj të udhëtojnë së bashku. Ka shumë arsye pse një çift duhet të udhëtojë së bashku. Udhëtimi së bashku hap dritare të reja për një marrëdhënie. Nuk ka thirrje zyre, detyra kuzhine apo zile dere që të shkaktojnë pengesë mes çiftit. Hapësira e pastër e mendjes do t'ju ndihmojë të shtypni butonin e rifreskimit."

8. Një nga shenjat e intimitetit në një marrëdhënie është kur ju dhe partneri juaj respektoni besimet e njëri-tjetrit

Ajo thotë: “Intimiteti shpirtëror i shton më shumë cilësi çdo marrëdhënieje. Është një akt delikat i të mësuarit dhe heqjes së kufizimeve. Le të themi, një partner është më i vetëdijshëm shpirtërisht. Ata mund t'i mësojnë tjetrit një ose dy gjëra për të, të cilat do të sjellin një unitet shpirtëror, i cili nga ana tjetër do të thellojë marrëdhënien. Respektimi i besimit dhe besimeve të njëri-tjetrit është një nga shembujt e kufijve të shëndetshëm në marrëdhënie.

“Kanë një përvojë të përbashkët hyjnore së bashku. Sepse stresi mund të prishë dhe dëmtojë marrëdhënien në shumë mënyra dhe tërheqjet shpirtërore mund t'ju ndihmojnërinovoj. Por nëse nuk janë të interesuar, mos i shtyni ose manipuloni për t'i dhënë fund besimit dhe bindjeve të tyre. Ju e dini se është një nga shenjat e intimitetit në një marrëdhënie kur jeni mbështetës për interesat shpirtërore ose fetare të partnerit tuaj. Kjo është një nga mënyrat për të mësuar dhembshurinë.”

9. Ata janë gjithmonë të parët me të cilët dëshironi të flisni

Një nga arsyet vërtetuese që zgjodha të martohem me partnerin tim aktual është kjo. Çfarëdo që të ndodhë në jetën time, mirë apo keq, ai është personi i parë me të cilin dua të kontaktoj. Një thashetheme e lëngshme ose zhgënjim në punë, ai është i pari që i shpreh. Ne kemi një intimitet që shkatërron të gjitha normat dhe konventat e marrëdhënieve.

Intimiteti i parë në një marrëdhënie është kur partneri juaj bëhet miku juaj më i mirë dhe ka shumë mënyra për t'u bërë shoku më i mirë me bashkëshortin tuaj pasi ndihmon në forcimin e marrëdhënies. Ju i ulni telefonat për të folur me njëri-tjetrin dhe për të gjetur se si shkoi dita e tyre. Një nga shenjat e intimitetit në një marrëdhënie është kur ju i kushtoni vëmendjen tuaj të pandarë.

10. Ekziston mentaliteti i ekipit

Shivanya thotë, “Një nga shenjat thelbësore të intimitetit në një marrëdhënie ka një mentalitet ekipor. Duke u përballur me vështirësitë së bashku dhe duke mos hequr dorë nga njëri-tjetri. Disa partnerë kujdesen për punët e shtëpisë dhe disa fitojnë dhe kujdesen për faturat. Hidhni etiketat. Nuk ka më "Unë jam burri dhe ti je gruaja".etiketimet më si barazi gjinore në një martesë dhe në çdo lloj marrëdhënieje është shumë e rëndësishme.

“E gjitha ka të bëjë me barazinë. Ndihmoni njëri-tjetrin në kryerjen e punëve dhe në edukimin e fëmijëve. Ne nuk jetojmë në një epokë ku një burrë supozohet të fitojë dhe një grua duhet të merret me detyrat e kuzhinës. Ajo që krijon intimitet në marrëdhënie është kur merrni përgjegjësi si ekip.

“Ju nuk e kontrolloni apo dominoni partnerin tuaj. Burrat mund të kërkojnë ndihmë monetare nga gratë e tyre. Gratë kanë të drejtë të presin që burrat të kontribuojnë plotësisht në përgjegjësitë shtëpiake. Është absolutisht në rregull të thyhen rolet gjinore.

“Njerëzit do të thonë shumë gjëra. Por ata nuk janë ata që paguajnë faturat apo nuk ju ndihmojnë të drejtoni shtëpinë. Jeni vetëm ju dhe partneri juaj, kështu që ajo që ndodh mes jush duhet të përfshijë vendimet tuaja të ndërsjella. Lidhuni me partnerin tuaj në një nivel më të thellë dhe formoni mentalitetin e ekipit. Pasi të formohet mentaliteti i ekipit, do të ndiheni sikur marrëdhënia juaj është vendi më i sigurt në tokë. Dhe siç thonë ata, puna në grup e bën ëndrrën të funksionojë.”

Intimiteti i shëndetshëm ndikon në një marrëdhënie në mënyrën më pozitive. Dashuria ka shumë gjuhë dhe intimiteti është një nga më të rëndësishmet. Partnerët mund të mos pajtohen dhe të kenë konflikte gjatë gjithë kohës. Por kurrë mos i turpëroni ata që bëjnë gabime ose mos i mbani gabimet e tyre kundër tyre. Manifestoni dashurinë tuaj për njëri-tjetrin duke krijuar një hapësirë ​​të sigurt për secilintjetër ku ka zero gjykim dhe kritikë.

Pyetjet e shpeshta

Ndërsa marrëdhënia rritet, ajo gjithashtu duhet të evoluojë. Kjo mund të ndodhë vetëm përmes intimitetit. Intimiteti duket si kujdes dhe rehati. Duket si një hapësirë ​​e sigurt ku dy persona mund të jenë pa maska ​​dhe të hedhin pretendimet e tyre.

Ndihmon që marrëdhënia të forcohet. Ajo rrënjos cilësi të mira që ndihmojnë marrëdhënien në planin afatgjatë. Kjo ju ndihmon të bëheni një dëgjues i mirë dhe ta kuptoni partnerin tuaj në një mënyrë më të mirë. Kur filloni të kujdeseni ngushtë për njëri-tjetrin, cilësia e marrëdhënies suaj do të rritet në një mënyrë spektakolare. 3. Çfarë lloj qëndrimesh do të pengojnë intimitetin?

Qëndrime të tilla si frenimi nga ndarja mund të pengojnë intimitetin. Të kesh frikë nga gjykimet dhe madje edhe frika nga seksi mund të shkaktojë pengesë në intimitet. Nëse keni frikë nga gjykimet e partnerit tuaj dhe i shmangeni hapjes, atëherë kjo mund të shkaktojë shumë pengesa në marrëdhënien tuaj.

10 shenjat e intimitetit – Siç renditen nga eksperti

Shivanya thotë, “Intimiteti bën shumë për të forcuar marrëdhënia. Ajo gjeneron shumë cilësi të mira si dhembshuria, pranimi, ndjeshmëria, liria, toleranca dhe aftësia për të qenë jo-gjykues dhe realist. Kjo na ndihmon të heqim dorë nga pritshmëritë jorealiste që kemi për partnerët tanë.”

Kur u pyet Shivanya se si ndikon intimiteti në një marrëdhënie, ajo thotë: “Ka shumë lloje të intimitetit në një marrëdhënie dhe të gjitha ato ndikojnë tek ne në mënyrat më të bukura. Ajo sjell përmbushje dhe një kontroll të realitetit. Ajo shkatërron iluzionet dhe ju vë në një udhëtim me slitë.

“Nëse keni intimitet, atëherë të dy jeni në një bashkim. Ju bëheni miqtë më të mirë dhe nuk kritikoni të metat e njëri-tjetrit. Ju jetoni dhe lejoni të jetoni në vend që të prisni që ata të ndjekin udhëzimet tuaja.” Ka më shumë se një lloj intimiteti në një marrëdhënie. Nga fizike në emocionale te rekreative dhe shpirtërore, çdo lloj marrëdhënieje kërkohet për të forcuar dashurinëqë ndajnë dy persona.

Marrëdhëniet afatgjata nuk kërkojnë vetëm seks të mirë. Ndërsa seksi është një nga faktorët kryesorë që ndihmon në mbajtjen gjallë të shkëndijave dhe për të mposhtur mërzinë në një marrëdhënie, ka faktorë të tjerë që kontribuojnë në rigjallërimin e kënaqësisë dhe lumturisë në një marrëdhënie.

1. Besimi dhe respekti i ndërsjellë

Krijimi i një ndjenje të fortë besimi dhe respekti të ndërsjellë për njëri-tjetrin në një marrëdhënie nxit intimitetin emocional. Kur i ndajmë me dikë mendimet më të thella dhe më të errëta të zemrës sonë? Është kur ne u besojmë atyre. Kur u besojmë atyre aq shumë sa duam të ndajmë çdo gjë të vogël me ta. Pasi të mësoni të gjitha këshillat për të zhvilluar intimitetin emocional dhe t'i zbatoni ato në marrëdhënien tuaj, lidhja që ndani me tjetrin do të arrijë lartësi të reja.

Akti i cenueshëm i ndarjes së mendimeve të sinqerta dhe autentike kur jeni në rreziku për t'u gjykuar është një nga shenjat e para të intimitetit në një marrëdhënie. Është jashtëzakonisht e bukur se si në vend që të gjykohesh, po kuptohesh nga personi që e do dhe e respekton.

Shivanya thotë, “Intimiteti emocional arrihet kur dy njerëz janë të hapur me njëri-tjetrin dhe nuk hezitojnë për të shprehur nevojat dhe dëshirat e tyre. Të qenit në gjendje të mbajnë hapësirë ​​për njëri-tjetrin për të shfryrë dhe për të qarë zemrat e tyre pa u ndjerë të sulmuar është ajo që krijon intimitet në marrëdhënie. Mungesa e dashurisë dheintimiteti do të sjellë një qorrsokak në marrëdhënien tuaj.

“Për shembull, le të themi se partneri juaj ju beson dhe tregon se ishte abuzuar kur ishte fëmijë. Në vend që t'i gjykoni ose ta përdorni këtë kundër tyre, ju gjeni mënyra për t'i kuptuar dhe për t'i shëruar ato. Ju i ndihmoni ata të përballen me traumat e tyre.

“Një nga mënyrat se si mund të tregoni intimitet në një marrëdhënie është duke ofruar mbështetje emocionale duke i besuar dhe respektuar njëri-tjetrin. Vlerësimi i ndjenjave dhe nevojave të njëri-tjetrit është një nga mënyrat se si mund të ndërtoni respekt. Gjithashtu, nëse partneri juaj respekton kufijtë tuaj pa marrë parasysh çfarë, dhe flet hapur dhe sinqerisht, atëherë kjo është një nga shenjat e intimitetit në një marrëdhënie.”

2. Nevojat tuaja seksuale plotësohen

thotë Shivanya , “Nga mbajtja e duarve te përqafimet dhe marrëdhëniet seksuale, e gjithë kjo vjen nën intimitetin fizik. Seksi nuk është vetëm për të bërë njëri-tjetrin të vijnë. Nuk ka të bëjë vetëm me ankimet dhe orgazmat. Ka të bëjë me atë se sa të sigurt ndiheni dhe i bëni ata të ndihen gjatë kryerjes së marrëdhënieve seksuale. Ka disa raste kur prekja e dikujt mund t'ju largojë ose mund të mendoni se nuk është lloji i duhur i prekjes.

"Ajo që krijon intimitet në marrëdhënie është kur prekja e dikujt ju bën të ndiheni të sigurt dhe rehat. Aftësia për t'ia dorëzuar veten dikujt pa u ndjerë i ekspozuar dhe i pambrojtur është një nga shenjat e intimitetit emocional në një marrëdhënie. Intimiteti fizik dhe çlirimi seksualnë marrëdhënie është kur ju shprehni dhe nderoni fantazitë e njëri-tjetrit.”

Më shumë sesa ta trajtoni seksin thjesht si një përvojë të këndshme për të arritur kulmin, trajtojeni seksin si një art. Komunikoni dëshirat, ndezjet dhe fikjet tuaja. Rendisni nevojat tuaja. Nëse doni të jeni eksperimental, atëherë flisni. Nëse tjetri juaj i rëndësishëm është gjithashtu lojë për aktivitete të tilla, atëherë kjo përvojë do t'ju ndihmojë të bëheni më të fortë.

3. Ndiheni të pranuar

Në një marrëdhënie krejtësisht intime, do të ndiheni vërtet të pranuar nga partneri juaj. Ka shumë këshilla për të ndërtuar marrëdhënie harmonike. Një prej tyre është pranimi. Kur i pranoni me të gjitha të metat, sekretet dhe plagët e tyre, me të gjitha forcat dhe dobësitë e tyre, kjo është ajo që krijon intimitet në marrëdhënie. Ju nuk e ndjeni nevojën për të qenë mbresëlënës në mënyrë që t'i joshni ata që t'ju duan. Kur të pranoheni nga partneri, gjithçka do të ndodhë natyrshëm.

Shivanya thotë, “Kur jemi më transparentë, kjo mundëson pranimin dhe besimin. Tjetri juaj i rëndësishëm do të mbështetet tek ju më shumë pasi të bëheni më pranues ndaj tyre, zakoneve dhe sjelljes së tyre. Kur nuk ju gjykojnë apo sulmojnë se ndiheni në një mënyrë të caktuar, kjo është një nga shenjat e intimitetit në një marrëdhënie.

“Intimiteti i parë në një marrëdhënie është kur ju mund të bëni gabime dhe t'i pranoni ato gabime pa duke pasur frikë se mos duhet të përballeni me kritika. Jeta mund të jetë e vështirë dhe ne jemii detyruar të bëjë gabime. Mësoni si të falni dhe harroni gabimet në një marrëdhënie. Ne të gjithë kemi nevojë për dikë që nuk do t'i mbajë kundër nesh dhe nuk do të na tallojë për pjesën tjetër të jetës sonë. Nëse e dini që partneri ju ka pranuar me gjithë zemër dhe nuk ka faj, atëherë kjo është një nga shenjat e intimitetit në një marrëdhënie.”

4. Ju mbështeteni tek njëri-tjetri

Të mbështeteni tek partneri juaj ka shumë rëndësi kur të dy jeni në një lidhje afatgjatë. Ekziston një vijë e hollë midis mbështetjes emocionale dhe varësisë emocionale. Është normale të kërkoni mbështetjen e partnerit tuaj emocionalisht, por kur kërkoni dhe prisni që të mbështeteni plotësisht tek ai për çdo gjë të vogël, atëherë kjo i tejkalon të gjitha llojet e mbështetjes dhe bëhet varësi emocionale.

“I varur” është bërë një fjalë që është sinonim i të dobëtit dhe të ngjiturit. Por kjo nuk është e vërteta. Dihet se varësia e shëndetshme e rrit marrëdhënien. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të mësoni se si të ndërtoni një marrëdhënie të ndërvarur ku ka respekt dhe rritje të ndërsjellë. Varësia kërkon cenueshmëri dhe çfarë krijon intimitet në marrëdhënie? Cenueshmëria. Dhe bingo! Kjo është arsyeja pse varësia është e rëndësishme në çdo marrëdhënie.

Nëse i keni zgjeruar radarët tuaj emocional dhe mbështeteni tek njëri-tjetri për mbështetje emocionale, fizike dhe financiare në një shkallë të shëndetshme, atëherë kjo është një nga shenjat e intimitetit në një marrëdhënie.

5. Ju trajtonikrizat dorë për dore

Nuk ka asnjë marrëdhënie që rrjedh qetë si një lumë. Çdo marrëdhënie dhe pjesëmarrësit e saj duhet të trajtojnë njëra pas tjetrës kriza. Shivanya thotë, “Ka shumë sfida të marrëdhënieve që të gjithë duhet të përballen. Kjo është ajo që njihet si intimitet në krizë. Është pranë njëri-tjetrit në kohë të vështira. Kur ju të dy bashkoheni në kohë vështirësish, kjo krijon intimitet në marrëdhënie.

“Për shembull, nëse i dashuri i partnerit tuaj vdes, dhe ju qëndroni me të emocionalisht dhe i jepni një shpatull për të qarë, është se si ju tregoni intimitet në një marrëdhënie. Ju qëndroni me njëri-tjetrin në të trashë dhe të hollë. Nuk largohesh kurrë nga ana e tyre. Ju jeni aty për ta pavarësisht situatave sfiduese.”

Ka një shembull personal që do të doja të tregoja. Historia jonë e falimentimit financiar. Babai im ishte një emër i njohur në industrinë e lëkurës. Ai u ngrit në atë fushë dhe ne shijuam përfitimet e suksesit të tij gjatë gjithë fëmijërisë. Kur biznesi i tij u shemb, nëna ime e mbështeti atë pavarësisht krizës financiare që hasëm.

Ajo ishte aty për të si një gur dhe filloi biznesin e saj, të cilin babai im e inkurajoi plotësisht; ai u bë një kullë force për të. Kur babai im nuk mundi të siguronte, nëna ime e plotësoi atë rol dhe shkatërroi të gjitha normat gjinore të shoqërisë dhe rolet tradicionale gjinore. Edhe sot e kësaj dite babai im është i papunë porndihmon nënën time në biznesin e saj të hotelierisë, pavarësisht nga të gjitha zhurmat nga shoqëria jonë e prapambetur.

Shivanya thotë, “Në kohë krize, ne ose bashkohemi ose ndahemi nga njëri-tjetri. Kur vendosni të largoheni, do të thotë se në marrëdhënie ka pasur thjesht intimitet fizik; nuk kishte asnjë lloj intimiteti tjetër të përfshirë. Por kur e ndihmoni partnerin tuaj të rritet dhe e doni njëri-tjetrin edhe më shumë në ato momente rritjeje, kjo është një nga shenjat e intimitetit në një marrëdhënie. Kriza ndihmon për të krijuar dashuri dhe kujdes. Kur partneri juaj tregon këtë lloj intimiteti, ne priremi të bëhemi më mirënjohës për praninë e tij në jetën tonë.”

6. Ju merrni pjesë në interesat e njëri-tjetrit

Ajo thotë: “Nëse po pyesni se çfarë të kërkoni në një marrëdhënie, atëherë merrni pjesë në interesat dhe aktivitetet e njëri-tjetrit në njërën nga gjërat. Ajo që krijon intimitet në marrëdhënie është kur partneri juaj ofron të marrë pjesë në aktivitete që ju interesojnë dhe ju merrni pjesë në aktivitete që i interesojnë atij.

“Nuk duhet të pëlqesh të njëjtat gjëra ose të biesh dakord për gjithçka. Ajo që ka rëndësi është se sa bukur dhe empatikisht pranoni të mos jeni dakord. Gjëra të vogla si kjo sjellin punë të mirë ekipore. Do të ushqejë marrëdhënien përtej imagjinatës suaj.

“Mund të bëni edhe lloje të tjera aktivitetesh së bashku. Merreni me kopshtarinë ose pastroni shtëpinë. Le të themi se keni lexuar një libër dhe ju ka pëlqyer. Ju ndani tuajënMendoni me partnerin tuaj dhe ndani atë që keni mësuar, gjë që çon në intimitet intelektual. Një shembull tjetër i intimitetit intelektual do të ishte: Ju të dy sapo keni parë një film së bashku dhe ndani këndvështrimin e njëri-tjetrit në lidhje me filmin.

“Ashtu si pika e lartpërmendur, ka shumë mënyra të tjera për të ndërtuar intimiteti intelektual në një marrëdhënie. Mendimet tuaja nuk duhet të përputhen, por fakti që ju respektoni qëndrimin e tyre dhe nuk përpiqeni të detyroni ose të ndikoni në mendimin tuaj mbi to është ajo që krijon intimitet në marrëdhënie.

“Një nga shenjat e intimitetit në një marrëdhënie është kur ju nuk përpiqeni të provoni se keni të drejtë dhe personi tjetër ka gabim. Dy njerëz mund të kenë ndjenja, mendime, opinione dhe ide të ndryshme dhe të kenë të drejtë në të njëjtën kohë. Secili person ka mendjen e tij. Dhe kur keni intimitet intelektual, filloni të vlerësoni dhe respektoni mënyrën e tyre të të menduarit.”

7. Ju e bëni njëri-tjetrin prioritet

Nëse nuk e vendosni partnerin tuaj në radhë të parë, atëherë nuk mundeni kurrë ndërtoni atë lloj intimiteti që do të ndihmojë në intensifikimin e dashurisë dhe marrëdhënies. Ajo që sjell më shumë lumturi sesa intimiteti fizik në marrëdhënie është kur e vendosni partnerin tuaj prioritet, ndani jetën tuaj me njëri-tjetrin dhe e përfshini atë në vendimet tuaja. Kjo është një nga shenjat e dashurisë së pakushtëzuar në një marrëdhënie.

Shivanya thotë, "Si tregon intimitet