Vo vzťahu existuje mnoho znakov intimity, ktoré človek môže jednoducho prehliadnuť bez toho, aby vedel alebo pochopil, aký hlbší vplyv to môže mať na vzťah. Vzťahy sa skladajú z troch prvkov, pričom prvým je fyzická príťažlivosť - to, ako jeden človek vníma druhého z hľadiska vzhľadu. Druhým je chémia a kompatibilita, ktorá závisí od toho, ako si jeden človek rozumie s druhým.Tretím je intimita - ako človek vyjadruje intimitu vo vzťahu.

Keď som oslovila Shivanyu Yogamayu, ktorá je astrologičkou a zároveň koučkou vzťahov a intimity, povedala: "Keď hovoríme o intimite, ľudia si spravidla robia závery a predpokladajú, že ide len o sex a o to, ako sa dvaja ľudia oddávajú sexuálnym aktivitám vo vzťahu. Intimita však nemôže byť ďalej od pravdy.Znamená to byť videný a počutý a zároveň byť nefiltrovaný a surový. Žiadne masky, žiadna okázalosť a žiadne predstieranie.

"Ak sa pýtate, čo vytvára intimitu vo vzťahoch, odpoveďou je dôvera. Jedným z najväčších znakov intimity vo vzťahu je schopnosť dôverovať svojmu blízkemu a byť dôverovaný bez toho, aby ste ho súdili a odsudzovali. V tom spočíva skutočná intimita. V akte, keď niekomu bezhranične dôverujete."

To, že ste voči svojmu partnerovi neodolateľní, vás dvoch spojilo. Na udržanie vzťahu však potrebujete viac než len fyzickú príťažlivosť, a to si vyžaduje veľa práce. Žiadny vzťah nie je jednoduchý. Vybudovať vzťah, v ktorom sú dvaja ľudia šťastní, je zložitá a časovo náročná úloha a vyžaduje si mnoho druhov intimity. Ak hľadáte znaky intimity vo vzťahu,potom čítajte ďalej a dozviete sa to.

10 príznakov intimity - podľa zoznamu experta

Shivanya hovorí: "Intimita robí veľa pre posilnenie vzťahu. Vytvára mnoho dobrých vlastností, ako je súcit, prijatie, empatia, sloboda, tolerancia a schopnosť neodsudzovať a byť realistický. Pomáha nám zbaviť sa nereálnych očakávaní, ktoré kladieme na svojich partnerov."

Keď sa Shivanye opýtali, ako intimita ovplyvňuje vzťah, povedala: "Vo vzťahu existuje mnoho druhov intimity a všetky nás ovplyvňujú tým najkrajším spôsobom. Prináša naplnenie a kontrolu reality. Rozbíja ilúzie a prechádza horskou dráhou.

"Ak máte intimitu, potom ste vy dvaja v jednom zväzku. Stávate sa najlepšími priateľmi a nekritizujete nedostatky toho druhého. Žijete a necháte žiť, namiesto toho, aby ste očakávali, že sa bude riadiť vašimi pokynmi." Vo vzťahu existuje viac ako jeden druh intimity. Od fyzickej cez emocionálnu až po rekreačnú a duchovnú, každý druh vzťahu je potrebný na posilnenie lásky, ktorú dvaja ľudiazdieľať.

Dlhodobé vzťahy si nevyžadujú len dobrý sex. Hoci je sex jedným z hlavných faktorov, ktoré pomáhajú udržať iskru a prekonať nudu vo vzťahu, existujú aj ďalšie faktory, ktoré prispievajú k oživeniu spokojnosti a šťastia vo vzťahu.

1. Vzájomná dôvera a rešpekt

Vytvorenie silného pocitu vzájomnej dôvery a úcty vo vzťahu podporuje emocionálnu intimitu. Kedy sa s niekým podelíme o najhlbšie, najtemnejšie myšlienky svojho srdca? Je to vtedy, keď sa mu zveríme. Keď mu dôverujeme natoľko, že sa s ním chceme podeliť o každú maličkosť. Keď sa naučíte všetky tipy na rozvoj emocionálnej intimity a zavediete ich do svojho vzťahu,puto, ktoré zdieľate so svojou polovičkou, dosiahne nové rozmery.

Zraniteľný akt zdieľania úprimných a autentických myšlienok, keď vám hrozí, že vás niekto odsúdi, je jedným z prvých znakov intimity vo vzťahu. Je nesmierne krásne, ako vás namiesto odsudzovania chápe osoba, ktorú milujete a rešpektujete.

Shivanya hovorí: "Emocionálna intimita sa naplní, keď sú dvaja ľudia k sebe otvorení a neváhajú vyjadriť svoje potreby a túžby. Schopnosť udržať si priestor na to, aby sa ten druhý mohol vyventilovať a vyplakať si srdce bez toho, aby sa cítil napadnutý, je to, čo vytvára intimitu vo vzťahu. Nedostatok náklonnosti a intimity bude predstavovať slepú uličku vo vašom vzťahu.

"Povedzme, že váš partner sa vám zverí a podelí sa s tým, že bol v detstve zneužívaný. Namiesto toho, aby ste ho súdili alebo to použili proti nemu, nájdete spôsob, ako ho pochopiť a vynaložiť úsilie na jeho uzdravenie. Pomôžete mu konfrontovať sa s jeho traumou.

"Jedným zo spôsobov, ako môžete prejaviť intimitu vo vzťahu, je ponúknuť si emocionálnu podporu tým, že si navzájom dôverujete a rešpektujete sa. Oceňovanie pocitov a potrieb toho druhého je jedným zo spôsobov, ako môžete budovať rešpekt. Takisto ak váš partner rešpektuje vaše hranice bez ohľadu na to, čo sa deje, a hovorí otvorene a úprimne, je to jeden zo znakov intimity vo vzťahu."

2. Vaše sexuálne potreby sú uspokojené

Shivanya hovorí: "Od držania sa za ruky cez objatia až po pohlavný styk, to všetko patrí pod fyzickú intimitu. Sex nie je len o tom, aby sa ten druhý urobil. Nie je len o stonaní a orgazmoch. Je to o tom, ako bezpečne sa cítite a ako sa cítia pri pohlavnom styku. Sú prípady, keď vás niečí dotyk môže odradiť alebo môžete mať pocit, že to nie je ten správny druh dotyku.

"Intimitu vo vzťahu vytvára to, keď sa vďaka niečiemu dotyku cítite bezpečne a pohodlne. Schopnosť odovzdať sa niekomu bez toho, aby ste sa cítili odhalení a nechránení, je jedným zo znakov emocionálnej intimity vo vzťahu. Fyzická intimita a sexuálne oslobodenie vo vzťahu je to, keď si navzájom vyjadrujete a ctíte svoje fantázie."

Viac ako to, že sex beriete len ako uspokojujúci zážitok na vyvrcholenie, berte sex ako umenie. Oznámte svoje túžby, vzruchy a zábrany. Vymenujte svoje potreby. Ak chcete experimentovať, porozprávajte sa o tom. Ak je vaša polovička tiež naklonená takýmto aktivitám, táto skúsenosť vám pomôže posilniť sa.

3. Cítite sa prijatí

V úplne intímnom vzťahu sa budete cítiť skutočne prijatí svojím partnerom. Existuje mnoho tipov na budovanie harmonických vzťahov. Jedným z nich je prijatie. Keď ich akceptujete so všetkými ich chybami, tajomstvami a jazvami, so všetkými ich silnými a slabými stránkami, práve to vytvára vo vzťahu intimitu. Necítite potrebu byť pôsobiví, aby ste ich zlákali k láske.vás partner prijme, všetko sa stane prirodzene.

Shivanya hovorí: "Keď sme transparentnejší, umožňuje to prijatie a dôveru. Vaša drahá polovička sa na vás bude viac spoliehať, keď budete viac akceptovať ju, jej zvyky a správanie. Keď vás nikto neodsudzuje ani nenapáda za to, že sa cítite určitým spôsobom, je to jeden zo znakov intimity vo vzťahu.

"Prvá intimita vo vzťahu je, keď dokážete robiť chyby a prijať ich bez toho, aby ste sa báli, že budete musieť čeliť kritike. Život môže byť ťažký a my sa určite dopustíme chýb. Naučte sa vo vzťahu odpúšťať a zabúdať na chyby. Všetci potrebujeme niekoho, kto nám ich nebude mať za zlé a nebude sa nám vysmievať do konca života. Ak viete, že váš partner sa celým srdcoma nie je tam žiadne hľadanie chýb, potom je to jeden zo znakov intimity vo vzťahu."

4. Spoliehate sa jeden na druhého

Spoliehanie sa na partnera má veľký význam, keď ste v dlhodobom vzťahu. Medzi emocionálnou podporou a emocionálnou závislosťou je tenká hranica. Je normálne hľadať u partnera emocionálnu podporu, ale keď od neho vyžadujete a očakávate, že sa na neho budete úplne spoliehať v každej maličkosti, prekonáva to všetky druhy podpory a stáva sa to emocionálnou závislosťou.

"Závislý" sa stalo slovom, ktoré je synonymom slabého a priliehavého. Ale to nie je pravda. Je známe, že zdravá závislosť posilňuje vzťah. Stačí sa naučiť budovať vzájomne závislý vzťah, v ktorom je vzájomný rešpekt a rast. Závislosť si vyžaduje zraniteľnosť a čo vytvára intimitu vo vzťahu? Zraniteľnosť. A bingo! Preto je závislosťje dôležitý v každom vzťahu.

Ak ste rozšírili svoje emocionálne rady a v zdravej miere sa spoliehate jeden na druhého, pokiaľ ide o emocionálnu, fyzickú a finančnú podporu, je to jeden zo znakov intimity vo vzťahu.

5. Krízy riešite ruka v ruke

Neexistuje vzťah, ktorý by plynul hladko ako rieka. Každý vzťah a jeho účastníci musia riešiť jednu krízu za druhou. Shivanya hovorí: "Vo vzťahu je veľa výziev, ktorým musí každý čeliť. Tomu sa hovorí krízová intimita. Je to byť tu jeden pre druhého v ťažkých časoch. Keď sa dvaja z vás spoja v čase nepriazne osudu, vytvára to vo vzťahu intimitu.

"Napríklad, ak vášmu partnerovi zomrie milovaná osoba a vy pri ňom citovo stojíte a poskytnete mu rameno na vyplakanie, takto prejavujete intimitu vo vzťahu. Stojíte pri sebe v dobrom aj zlom. Nikdy ho neopustíte. Ste tu pre neho napriek náročným situáciám."

Rád by som vám porozprával jeden osobný prípad. Náš príbeh o finančnom bankrote. Môj otec bol známym menom v kožiarskom priemysle. V tejto oblasti sa vypracoval a my sme si celé detstvo užívali výhody jeho úspechu. Keď jeho podnikanie skrachovalo, moja matka ho podporovala napriek finančnej kríze, ktorej sme čelili.

Bola mu oporou ako skala a začala podnikať, v čom ju môj otec plne podporoval; stal sa pre ňu silnou vežou. Keď otec nemohol zabezpečiť stravovanie, túto úlohu zastala moja matka a rozbila všetky rodové normy spoločnosti a tradičné rodové roly. Môj otec je dodnes nezamestnaný, ale pomáha mojej matke v jej podnikaní v oblasti gastronómie napriek všetkým hlasivkám z našejzaostalej spoločnosti.

Shivanya hovorí: "V čase krízy sa buď zbližujeme, alebo sa od seba vzďaľujeme. Keď sa rozhodnete odísť, znamená to, že vo vzťahu bola len fyzická intimita, nešlo o žiadny iný druh intimity. Ale keď svojmu partnerovi pomáhate rásť a v čase rastu sa ešte viac milujete, je to jeden zo znakov intimity vo vzťahu. Kríza pomáha budovať lásku.a starostlivosť. Keď partner prejavuje tento druh intimity, máme tendenciu byť vďačnejší za jeho prítomnosť v našom živote."

6. Navzájom sa podieľate na svojich záujmoch

Hovorí: "Ak sa pýtate, čo hľadať vo vzťahu, potom je jednou z vecí účasť na záujmoch a aktivitách toho druhého. To, čo vytvára intimitu vo vzťahu, je, keď vám partner ponúka účasť na aktivitách, ktoré vás zaujímajú, a vy sa zúčastňujete na aktivitách, ktoré zaujímajú jeho.

"Nemusíte mať radi tie isté veci alebo sa zhodovať vo všetkom. Dôležité je, ako krásne a empaticky sa vy dvaja dohodnete na nesúhlase. Takéto drobnosti prinášajú dobrú tímovú prácu. Vyživí to vzťah nad rámec vašich predstáv.

"Môžete spolu robiť aj iné druhy aktivít. Venujte sa záhradkárčeniu alebo upratovaniu domu. Povedzme, že ste si prečítali knihu a páčila sa vám. Podelíte sa s partnerom o svoj názor a podelíte sa o to, čo ste sa dozvedeli, čo vedie k intelektuálnej intimite. Ďalším príkladom intelektuálnej intimity môže byť: Vy dvaja ste práve spolu sledovali film a zdieľate navzájom svoj názor týkajúci safilm.

"Rovnako ako vyššie uvedený bod, existuje mnoho ďalších spôsobov, ako budovať intelektuálnu intimitu vo vzťahu. Vaše názory sa nemusia zhodovať, ale to, že rešpektujete ich postoj a nesnažíte sa im vnútiť alebo ovplyvniť svoj názor, vytvára vo vzťahu intimitu.

"Jedným zo znakov intimity vo vzťahu je, keď sa nesnažíte dokázať, že vy máte pravdu a ten druhý sa mýli. Dvaja ľudia môžu mať rôzne pocity, myšlienky, názory a predstavy a zároveň mať pravdu. Každý človek má svoju vlastnú myseľ. A keď máte intelektuálnu intimitu, začnete si vážiť a rešpektovať jeho spôsob myslenia."

7. Dávate si navzájom prednosť

Ak nekladiete svojho partnera na prvé miesto, nikdy nemôžete vybudovať takú intimitu, ktorá pomôže zintenzívniť lásku a vzťah. Viac šťastia ako fyzická intimita vo vzťahu prináša to, keď je pre vás partner prioritou, zdieľate s ním svoj život a zahŕňate ho do svojich rozhodnutí. To je jeden zo znakov bezpodmienečnej lásky vo vzťahu.

Shivanya hovorí: "Intimitu vo vzťahu prejavíte tak, že si na partnera nájdete čas a strávite s ním kvalitný čas v snahe nadviazať kontakt na hlbšej úrovni. Keď dáte partnerovi prednosť a zvýšite kvalitu komunikácie, dosiahnete intimitu na inej úrovni.

"Nájdite si čas na svojho partnera a choďte spolu na výlet. Jeden z najzaujímavejších druhov intimity, ktorý často realizujem so svojimi pacientmi, je, že im navrhnem, aby spolu cestovali. Existuje veľa dôvodov, prečo by mal pár cestovať spolu. Spoločné cestovanie otvára nové okná do vzťahu. Medzi dvojicou nie sú žiadne kancelárske hovory, povinnosti v kuchyni ani zvonenie na dvere, ktoré by spôsobovali prekážky." Ačistý priestor v mysli vám pomôže stlačiť tlačidlo refresh."

8. Jedným zo znakov intimity vo vzťahu je, keď vy a váš partner rešpektujete presvedčenie toho druhého.

Hovorí: "Duchovná intimita dodáva každému vzťahu viac kvality. Je to jemný akt učenia sa a odnaučovania sa obmedzeniam. Povedzme, že jeden z partnerov je duchovne uvedomelý. Môže toho druhého naučiť jednu alebo dve veci, ktoré prinesú duchovnú jednotu, čo zase prehĺbi vzťah. Rešpektovanie viery a presvedčenia toho druhého je jedným z príkladov zdravéhohranice vo vzťahoch.

"Urobte si spoločný božský zážitok. Stres totiž môže vzťah v mnohých ohľadoch pokaziť a poškodiť a duchovné ústrania vám môžu pomôcť omladnúť. Ak však nemajú záujem, netlačte na nich a nemanipulujte ich, aby skoncovali so svojou vierou a presvedčením. Viete, že je to jeden zo znakov intimity vo vzťahu, keď podporujete duchovné alebo náboženské záujmy svojho partnera.To je jeden zo spôsobov, ako sa naučiť súcitu."

9. Sú vždy prví, s kým chcete hovoriť

Jedným z potvrdzujúcich dôvodov, prečo som sa rozhodla vziať si svojho súčasného partnera, je toto. Nech sa v mojom živote stane čokoľvek, dobré alebo zlé, on je prvý človek, na ktorého sa chcem obrátiť. Šťavnaté klebety alebo pracovné frustrácie, on je prvý, komu sa zdôverím. Máme intimitu, ktorá rúca všetky vzťahové normy a konvencie.

Prvá intimita vo vzťahu je, keď sa váš partner stane vaším najlepším priateľom a existuje mnoho spôsobov, ako sa stať najlepším priateľom s manželským partnerom, pretože to pomáha pri posilňovaní vzťahu. Odložíte telefóny, aby ste sa mohli porozprávať a zistiť, ako prežil deň. Jedným zo znakov intimity vo vzťahu je, keď mu venujete svoju nedeliteľnú pozornosť.

10. Existuje tímová mentalita

Shivanya hovorí: "Jedným zo základných znakov intimity vo vzťahu je tímová mentalita. Spoločne čeliť nepriazni osudu a nevzdávať sa jeden druhého. Niektorí partneri sa starajú o domácnosť, iní zarábajú a starajú sa o účty. Odhoďte nálepky. Už neexistujú nálepky typu "ja som muž a ty si žena", pretože rodová rovnosť v manželstve a v akomkoľvekvzťah je veľmi dôležitý.

"Všetko je to o rovnosti. Pomáhajte si navzájom pri domácich prácach a pri výchove detí. Nežijeme v dobe, keď má muž zarábať a žena zvládať kuchynské povinnosti. Intimitu vo vzťahu vytvára to, keď preberáte zodpovednosť ako tím.

"Svoju partnerku neovládate ani nedominujete." Muži môžu od svojich žien žiadať peňažnú pomoc. Ženy majú právo očakávať, že muži budú plne prispievať k povinnostiam v domácnosti. Je absolútne v poriadku rúcať rodové roly.

"Ľudia povedia veľa vecí. Ale oni nie sú tí, ktorí platia vaše účty alebo vám pomáhajú viesť domácnosť. Ste to len vy a váš partner, takže to, čo sa deje medzi vami dvoma, by malo zahŕňať vaše spoločné rozhodnutia. Spojte sa s partnerom na hlbšej úrovni a vytvorte tímovú mentalitu. Keď sa vytvorí tímová mentalita, budete mať pocit, že váš vzťah je najbezpečnejšie miesto na svete. A ako sa"Tímová práca robí sen fungujúcim."

Zdravá intimita ovplyvňuje vzťah tým najpozitívnejším spôsobom. Láska má mnoho jazykov a intimita je jedným z najvýznamnejších. Partneri sa môžu neustále nezhodovať a mať konflikty. Nikdy ich však nehanobte za to, že robia chyby, ani im ich nevyčítajte. Prejavte svoju vzájomnú lásku tým, že si vytvoríte bezpečný priestor, v ktorom nebude žiadne posudzovanie a kritika.

Často kladené otázky

Ako vzťah rastie, musí sa vyvíjať aj on. To sa môže stať len prostredníctvom intimity. Intimita vyzerá ako starostlivosť a pohodlie. Vyzerá ako bezpečný priestor, kde dvaja ľudia môžu byť bez masiek a odhodiť svoje pretvárky.

Pomáha upevňovať vzťah. Vštepuje dobré vlastnosti, ktoré pomáhajú vzťahu z dlhodobého hľadiska. Pomáha vám stať sa dobrým poslucháčom a lepšie porozumieť partnerovi. Keď vám na sebe začne dôverne záležať, kvalita vášho vzťahu sa veľkolepým spôsobom zvýši. 3. Aké postoje budú brániť intimite?

Postoje, ako napríklad zdržiavanie sa zdieľania, môžu brániť intimite. Strach z odsúdenia a dokonca aj strach zo sexu môžu byť prekážkou v intimite. Ak sa bojíte odsúdenia svojho partnera a vyhýbate sa otvoreniu, môže to vo vašom vzťahu spôsobiť veľa prekážok.