একটি সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতার অনেকগুলি লক্ষণ রয়েছে যেগুলি সম্পর্কের গভীর প্রভাব না জেনে বা না বুঝে কেউ উপেক্ষা করতে পারে। সম্পর্ক তিনটি উপাদান দিয়ে তৈরি, প্রথমটি হল শারীরিক আকর্ষণ - কীভাবে একজন ব্যক্তি অন্যকে চেহারার দিক থেকে উপলব্ধি করে। দ্বিতীয়টি হল রসায়ন এবং সামঞ্জস্যতা, যা নির্ভর করে একজন ব্যক্তি অন্যের সাথে কতটা মানানসই। তৃতীয়টি হল ঘনিষ্ঠতা – কীভাবে একজন ব্যক্তি সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা প্রকাশ করে৷

যখন আমি শিবণ্য যোগমায়ার কাছে পৌঁছলাম, যিনি একজন জ্যোতিষী এবং সেই সাথে সম্পর্ক এবং ঘনিষ্ঠতার প্রশিক্ষক, তিনি বলেছিলেন, “সাধারণত, আমরা যখন কথা বলি ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কে, লোকেরা সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়ে এবং ধরে নেয় যে এটি শুধুমাত্র যৌনতা সম্পর্কে এবং কীভাবে দুজন ব্যক্তি একটি সম্পর্কের মধ্যে যৌন কার্যকলাপে লিপ্ত হয়। তবে এটি সত্য থেকে আরও বেশি হতে পারে না। ঘনিষ্ঠতা মানে আপনি যাকে ভালবাসেন তার চারপাশে দুর্বল হওয়ার কাজ। এর অর্থ হল অনাবৃত এবং কাঁচা থাকা অবস্থায় দেখা এবং শোনা। কোন মুখোশ, কোন দাম্ভিকতা, এবং কোন জাল নয়।

“আপনি যদি জিজ্ঞাসা করেন কি সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা তৈরি হয়, উত্তর হল বিশ্বাস। সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতার সবচেয়ে বড় লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল বিচার না করে এবং বিচার না করে আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যের দ্বারা বিশ্বাস করা এবং বিশ্বাস করার ক্ষমতা। এখানেই আসল অন্তরঙ্গতা নিহিত। কাউকে আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করার কাজে।”

আপনার সঙ্গীর প্রতি অপ্রতিরোধ্য হওয়াই এই দুটিএকটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে যখন আপনি আপনার সঙ্গীর জন্য সময় বের করেন এবং গভীর স্তরে সংযোগ স্থাপনের প্রয়াসে তাদের সাথে মানসম্পন্ন সময় ব্যয় করেন। আপনি যখন আপনার সঙ্গীকে অগ্রাধিকার দেবেন এবং যোগাযোগের গুণমান বাড়াবেন, তখন আপনি অন্য স্তরে ঘনিষ্ঠতা অর্জন করবেন৷

“আপনার সঙ্গীর জন্য সময় করুন এবং একসাথে ভ্রমণে যান৷ সবচেয়ে আকর্ষণীয় ধরণের ঘনিষ্ঠতা যা আমি প্রায়শই আমার রোগীদের সাথে প্রয়োগ করি তা হল আমি তাদের একসাথে ভ্রমণ করার পরামর্শ দিই। এক দম্পতির একসঙ্গে ভ্রমণ করার অনেক কারণ রয়েছে। একসাথে ভ্রমণ একটি সম্পর্কের নতুন জানালা খুলে দেয়। দম্পতির মধ্যে বাধা সৃষ্টি করার জন্য কোনও অফিস কল বা রান্নাঘরের দায়িত্ব বা ডোরবেল নেই। একটি পরিষ্কার মনের জায়গা আপনাকে রিফ্রেশ বোতামটি আঘাত করতে সহায়তা করবে৷"

8. একটি সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতার লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল যখন আপনি এবং আপনার সঙ্গী একে অপরের বিশ্বাসকে সম্মান করেন

তিনি বলেন, “আধ্যাত্মিক ঘনিষ্ঠতা প্রতিটি সম্পর্কের আরও গুণ যোগ করে। এটি শেখার একটি সূক্ষ্ম কাজ এবং সীমাবদ্ধতা ত্যাগ করা। ধরা যাক, একজন অংশীদার আধ্যাত্মিকভাবে আরও সচেতন। তারা এটি সম্পর্কে অন্য একটি বা দুটি জিনিস শিখিয়ে দিতে পারে যা একটি আধ্যাত্মিক একতা নিয়ে আসবে, যার ফলে সম্পর্ক আরও গভীর হবে। একে অপরের বিশ্বাস এবং বিশ্বাসকে সম্মান করা সম্পর্কের সুস্থ সীমানার একটি উদাহরণ।

“একসাথে ভাগ করা ঐশ্বরিক অভিজ্ঞতা নিন। কারণ স্ট্রেস অনেক উপায়ে সম্পর্ক নষ্ট করতে পারে এবং ক্ষতি করতে পারে এবং আধ্যাত্মিক পশ্চাদপসরণ আপনাকে সাহায্য করতে পারেপুনরুজ্জীবিত করা কিন্তু যদি তারা আগ্রহী না হয়, তাহলে তাদের বিশ্বাস এবং বিশ্বাসের অবসান ঘটাতে তাদের ধাক্কা বা কারসাজি করবেন না। আপনি জানেন যখন আপনি আপনার সঙ্গীর আধ্যাত্মিক বা ধর্মীয় আগ্রহের প্রতি সমর্থন করেন তখন এটি একটি সম্পর্কের অন্তরঙ্গতার একটি লক্ষণ। এটি সহানুভূতি শেখার একটি উপায়।"

9. তারা সর্বদাই প্রথম যার সাথে আপনি কথা বলতে চান

আমি আমার বর্তমান সঙ্গীকে বিয়ে করার জন্য বেছে নেওয়া একটি নিশ্চিত কারণ হল এটি। আমার জীবনে ভালো বা খারাপ যাই ঘটুক না কেন, তিনিই প্রথম ব্যক্তি যার কাছে আমি পৌঁছাতে চাই। একটি সরস গসিপ বা কাজের হতাশা, তিনিই প্রথম যার দিকে আমি আসি। আমাদের একটি ঘনিষ্ঠতা রয়েছে যা সমস্ত সম্পর্কের নিয়ম এবং নিয়মগুলিকে ভেঙে দেয়।

একটি সম্পর্কের প্রথম ঘনিষ্ঠতা হল যখন আপনার সঙ্গী আপনার সেরা বন্ধু হয়ে ওঠে এবং আপনার স্ত্রীর সাথে সেরা বন্ধু হওয়ার অনেক উপায় রয়েছে কারণ এটি সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে৷ আপনি একে অপরের সাথে কথা বলার জন্য এবং তাদের দিনটি কীভাবে গেল তা খুঁজে বের করার জন্য আপনার ফোনগুলি নীচে রাখুন। একটি সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতার লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল যখন আপনি তাদের অবিভক্ত মনোযোগ দেন৷

10. দলগত মানসিকতা রয়েছে

শিবণ্য বলেছেন, “সম্পর্কের অন্তরঙ্গতার অন্যতম প্রধান লক্ষণ৷ দলগত মানসিকতা আছে। একসাথে প্রতিকূলতার মুখোমুখি হওয়া এবং একে অপরকে হাল ছেড়ে দেওয়া নয়। কিছু অংশীদার পরিবারের দায়িত্ব দেখাশোনা করে, এবং কিছু উপার্জন করে এবং বিলের যত্ন নেয়। লেবেল বাদ দিন. "আমি পুরুষ এবং আপনি মহিলা" ধরনের আর নেইবিয়েতে এবং যে কোনো ধরনের সম্পর্কের ক্ষেত্রে লিঙ্গ সমতাকে আর লেবেল করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷

"এটা সবই সমতার বিষয়ে৷ কাজকর্ম করতে এবং বাচ্চাদের লালনপালনে একে অপরকে সাহায্য করুন। আমরা এমন এক যুগে বাস করি না যেখানে একজন পুরুষের উপার্জন করার কথা এবং একজন মহিলার রান্নাঘরের দায়িত্ব সামলাতে হয়। সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা তৈরি করে যখন আপনি একটি দল হিসাবে দায়িত্ব গ্রহণ করেন।

“আপনি আপনার সঙ্গীর উপর নিয়ন্ত্রণ বা কর্তৃত্ব করেন না। পুরুষরা তাদের মহিলাদের কাছ থেকে আর্থিক সাহায্য চাইতে পারেন। গৃহস্থালির দায়িত্বে পুরুষদের সম্পূর্ণ অবদান রাখার প্রত্যাশা করার অধিকার নারীদের আছে। লিঙ্গের ভূমিকাকে ভেঙে দেওয়া একেবারেই ঠিক।

“লোকেরা অনেক কিছু বলবে। কিন্তু তারা আপনার বিল পরিশোধ করে না বা আপনাকে বাড়ি চালাতে সাহায্য করে না। এটি কেবল আপনি এবং আপনার সঙ্গী, তাই আপনার দুজনের মধ্যে যা ঘটে তাতে আপনার পারস্পরিক সিদ্ধান্তগুলি জড়িত হওয়া উচিত। আপনার সঙ্গীর সাথে আরও গভীর স্তরে সংযোগ করুন এবং দলের মানসিকতা তৈরি করুন। একবার দলের মানসিকতা তৈরি হয়ে গেলে, আপনি অনুভব করবেন যে আপনার সম্পর্ক পৃথিবীর সবচেয়ে নিরাপদ জায়গা। এবং তারা যেমন বলে, টিমওয়ার্ক স্বপ্নের কাজ করে।"

স্বাস্থ্যকর ঘনিষ্ঠতা একটি সম্পর্ককে সবচেয়ে ইতিবাচক উপায়ে প্রভাবিত করে। প্রেমের অনেক ভাষা আছে এবং অন্তরঙ্গতা হল সবচেয়ে তাৎপর্যপূর্ণ এক। অংশীদাররা অসম্মতি এবং সব সময় দ্বন্দ্ব থাকতে পারে। কিন্তু ভুল করার জন্য তাদের কখনই লজ্জিত করবেন না বা তাদের বিরুদ্ধে তাদের ভুল ধরে রাখবেন না। একে অপরের জন্য একটি নিরাপদ স্থান তৈরি করে একে অপরের প্রতি আপনার ভালবাসা প্রকাশ করুনঅন্য যেখানে শূন্য রায় এবং সমালোচনা আছে।

FAQs

সম্পর্কের বৃদ্ধির সাথে সাথে এটির বিকাশও প্রয়োজন। এটা ঘটতে পারে শুধুমাত্র অন্তরঙ্গতার মাধ্যমে। অন্তরঙ্গতা যত্ন এবং আরাম মত দেখায়. এটি একটি নিরাপদ স্থানের মতো দেখায় যেখানে দু'জন মানুষ মুখোশ ছাড়া থাকতে পারে এবং তাদের ভান ফেলে দিতে পারে৷

এটি সম্পর্ককে শক্তিশালী হতে সাহায্য করে। এটি ভাল গুণাবলীর জন্ম দেয় যা দীর্ঘমেয়াদে সম্পর্ককে সাহায্য করে। এটি আপনাকে একজন ভালো শ্রোতা হতে এবং আপনার সঙ্গীকে আরও ভালোভাবে বুঝতে সাহায্য করে। যখন আপনি একে অপরের প্রতি অন্তরঙ্গভাবে যত্নশীল হন, তখন আপনার সম্পর্কের গুণমান একটি দর্শনীয় উপায়ে বৃদ্ধি পাবে। 3. কোন ধরনের মনোভাব ঘনিষ্ঠতাকে বাধাগ্রস্ত করবে?

ভাগ করা থেকে বিরত থাকার মতো মনোভাব ঘনিষ্ঠতাকে বাধা দিতে পারে। বিচারের ভয় এবং এমনকি যৌনতার ভয়ও ঘনিষ্ঠতায় বাধা সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর বিচারকে ভয় পান এবং মুখ খুলতে লজ্জা পান, তাহলে এটি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনেক বাধা সৃষ্টি করতে পারে।

ঘনিষ্ঠতার 10 লক্ষণ - বিশেষজ্ঞের দ্বারা তালিকাভুক্ত

শিবান্য বলেছেন, "ঘনিষ্ঠতা শক্তিশালী করতে অনেক কিছু করে সম্পর্কটি. এটি সহানুভূতি, গ্রহণযোগ্যতা, সহানুভূতি, স্বাধীনতা, সহনশীলতা এবং বিচারহীন এবং বাস্তবসম্মত হওয়ার ক্ষমতার মতো অনেক ভাল গুণাবলী তৈরি করে। এটি আমাদের অংশীদারদের জন্য যে অবাস্তব প্রত্যাশাগুলি সেট করে তা ছেড়ে দিতে সাহায্য করে৷”

ঘনিষ্ঠতা কীভাবে সম্পর্ককে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে শিবানিয়াকে জিজ্ঞাসা করা হলে, তিনি বলেন, "একটি সম্পর্কের মধ্যে অনেক ধরনের ঘনিষ্ঠতা রয়েছে এবং সেগুলি সবই আমাদের প্রভাবিত করে সবচেয়ে সুন্দর উপায়। এটি পরিপূর্ণতা এবং একটি বাস্তবতা-চেক নিয়ে আসে। এটি বিভ্রমকে ভেঙ্গে দেয় এবং আপনাকে একটি রোলার কোস্টার রাইডের মধ্য দিয়ে নিয়ে যায়।

“যদি আপনার অন্তরঙ্গতা থাকে, তাহলে আপনারা দুজন এক মিলনে আছেন। আপনি সেরা বন্ধু হয়ে উঠুন এবং একে অপরের ত্রুটিগুলির সমালোচনা করবেন না। তারা আপনার নির্দেশনা অনুসরণ করবে বলে আশা না করে আপনি বাঁচুন এবং বাঁচতে দিন।” একটি সম্পর্কের মধ্যে একাধিক ধরনের ঘনিষ্ঠতা থাকে। শারীরিক থেকে মানসিক থেকে বিনোদনমূলক এবং আধ্যাত্মিক, প্রেমকে শক্তিশালী করার জন্য প্রতিটি ধরণের সম্পর্ক প্রয়োজনযেটা দুজন মানুষ ভাগ করে নেয়।

দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক শুধু ভালো যৌনতা চায় না। যদিও যৌনতা একটি প্রধান কারণ যা স্ফুলিঙ্গকে জীবিত রাখতে এবং সম্পর্কের একঘেয়েমিকে হারাতে সাহায্য করে, সেখানে অন্যান্য কারণ রয়েছে যা একটি সম্পর্কের তৃপ্তি এবং সুখের পুনরুজ্জীবনে অবদান রাখে।

1. পারস্পরিক আস্থা এবং শ্রদ্ধা

একটি সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক বিশ্বাস এবং একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধার একটি দৃঢ় অনুভূতি স্থাপন করা মানসিক ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধি করে। কখন আমরা আমাদের হৃদয়ের গভীরতম, অন্ধকারতম চিন্তাগুলি কারও সাথে ভাগ করি? এটা যখন আমরা তাদের উপর আস্থা রাখি। যখন আমরা তাদের এতটাই বিশ্বাস করি যে আমরা তাদের সাথে প্রতিটি ছোট জিনিস শেয়ার করতে চাই। একবার আপনি মানসিক ঘনিষ্ঠতা বিকাশের সমস্ত টিপস শিখলে এবং সেগুলিকে আপনার সম্পর্কের মধ্যে প্রয়োগ করলে, আপনি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যদের সাথে যে বন্ধনটি ভাগ করেন তা নতুন উচ্চতায় পৌঁছে যাবে।

আপনি যখন এখানে থাকবেন তখন অকপট এবং খাঁটি চিন্তা ভাগ করে নেওয়ার দুর্বল কাজ বিচার হওয়ার ঝুঁকি একটি সম্পর্কের অন্তরঙ্গতার প্রথম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। এটা অত্যন্ত সুন্দর যে কীভাবে বিচার করার পরিবর্তে, আপনি যাকে ভালোবাসেন এবং সম্মান করেন সেই ব্যক্তির দ্বারা আপনাকে বোঝা যাচ্ছে৷

শিবান্য বলেন, “দুজন ব্যক্তি যখন একে অপরের সাথে খোলামেলা থাকে এবং দ্বিধাবোধ করে না তখন মানসিক ঘনিষ্ঠতা দেখা যায় তাদের চাহিদা এবং ইচ্ছা প্রকাশ করতে। একে অপরের জন্য স্থান ধরে রাখতে সক্ষম হওয়া এবং তাদের হৃদয় আক্রমণ না করেই কান্নাকাটি করা সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা তৈরি করে। স্নেহের অভাব এবংঘনিষ্ঠতা আপনার সম্পর্কের একটি শেষ পরিণতি উপস্থাপন করবে।

“উদাহরণস্বরূপ, ধরা যাক আপনার সঙ্গী আপনাকে বিশ্বাস করে এবং শেয়ার করে যে তারা ছোটবেলায় নির্যাতিত হয়েছিল। তাদের বিচার করার বা তাদের বিরুদ্ধে এটি ব্যবহার করার পরিবর্তে, আপনি তাদের বোঝার উপায় খুঁজে বের করুন এবং তাদের নিরাময় করার চেষ্টা করুন। আপনি তাদের মানসিক আঘাতের মুখোমুখি হতে সাহায্য করেন।

“আপনি একটি সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা দেখাতে পারেন এমন একটি উপায় হল একে অপরকে বিশ্বাস ও সম্মান করার মাধ্যমে মানসিক সমর্থন প্রদান করা। একে অপরের অনুভূতি এবং প্রয়োজনের মূল্যায়ন করা হল একটি উপায় যা আপনি সম্মান তৈরি করতে পারেন। এছাড়াও, আপনার সঙ্গী যদি যাই হোক না কেন আপনার সীমানাকে সম্মান করে এবং খোলামেলা এবং সততার সাথে কথা বলে, তবে এটি সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতার অন্যতম লক্ষণ।”

2. আপনার যৌন চাহিদা পূরণ হয়

শিবান্য বলেছেন , “হাত ধরা থেকে আলিঙ্গন এবং যৌন মিলন, সবই শারীরিক ঘনিষ্ঠতার আওতায় আসে। যৌনতা শুধুমাত্র একে অপরকে আসা করার জন্য নয়। এটা শুধু moans এবং orgasms সম্পর্কে নয়. এটি যৌন মিলনের সময় আপনি কতটা নিরাপদ বোধ করেন এবং তাদের অনুভব করেন সে সম্পর্কে। এমন কিছু ঘটনা আছে যেখানে কারো স্পর্শ আপনাকে বন্ধ করে দিতে পারে বা আপনি অনুভব করতে পারেন যে এটি সঠিক ধরনের স্পর্শ নয়।

“সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা তৈরি করে যখন কারো স্পর্শ আপনাকে নিরাপদ এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। উন্মুক্ত এবং অরক্ষিত বোধ না করে নিজেকে কারো কাছে সমর্পণ করার ক্ষমতা সম্পর্কের মধ্যে মানসিক ঘনিষ্ঠতার অন্যতম লক্ষণ। শারীরিক ঘনিষ্ঠতা এবং যৌন মুক্তিসম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি যখন একে অপরের কল্পনাকে প্রকাশ করেন এবং সম্মান করেন৷”

সেক্সকে ক্লাইম্যাক্সে শুধুমাত্র একটি আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা হিসাবে বিবেচনা করার চেয়ে, যৌনতাকে একটি শিল্প হিসাবে বিবেচনা করুন৷ আপনার ইচ্ছা, টার্ন-অন এবং টার্ন-অফের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার চাহিদা তালিকা. আপনি যদি পরীক্ষামূলক হতে চান, তাহলে কথা বলুন। যদি আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যটিও এই ধরনের ক্রিয়াকলাপের জন্য খেলা হয়, তবে এই অভিজ্ঞতাটি আপনাকে দুজনকে শক্তিশালী হতে সাহায্য করবে।

3. আপনি গৃহীত বোধ করেন

একটি সম্পূর্ণ অন্তরঙ্গ সম্পর্কের মধ্যে, আপনি সত্যিই আপনার সঙ্গীর দ্বারা গৃহীত বোধ করবেন। সুরেলা সম্পর্ক গড়ে তোলার অনেক টিপস আছে। তার মধ্যে একটি হল গ্রহণযোগ্যতা। আপনি যখন তাদের সমস্ত ত্রুটি, গোপনীয়তা এবং দাগ সহ তাদের সমস্ত শক্তি এবং দুর্বলতা সহ তাদের গ্রহণ করেন, এটিই সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা তৈরি করে। তাদের আপনাকে ভালোবাসতে প্রলুব্ধ করার জন্য আপনি চিত্তাকর্ষক হওয়ার প্রয়োজন অনুভব করেন না। আপনি যখন আপনার সঙ্গীর দ্বারা গৃহীত হবে, সবকিছু স্বাভাবিকভাবেই ঘটবে।

শিবান্য বলেছেন, “যখন আমরা আরও স্বচ্ছ হই, তখন এটি গ্রহণযোগ্যতা এবং বিশ্বাসকে সক্ষম করে। যখন আপনি তাদের, তাদের অভ্যাস এবং তাদের আচরণকে আরও বেশি গ্রহণ করতে পারবেন তখন আপনার উল্লেখযোগ্য অন্য আপনার উপর আরও নির্ভর করবে। যখন কোনো নির্দিষ্ট উপায় অনুভব করার জন্য আপনাকে বিচার করা হয় না বা আক্রমণ করা হয় না, এটি একটি সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতার অন্যতম লক্ষণ।

“একটি সম্পর্কের প্রথম ঘনিষ্ঠতা হল যখন আপনি ভুল করতে পারেন এবং সেই ভুলগুলিকে ছাড়াই মেনে নিতে পারেন সমালোচনার সম্মুখীন হতে ভয় পাচ্ছেন। জীবন কঠিন হতে পারে এবং আমরা আছিভুল করতে বাধ্য। সম্পর্কের ভুলগুলিকে কীভাবে ক্ষমা করতে এবং ভুলে যেতে হয় তা শিখুন। আমাদের সকলের এমন একজনের প্রয়োজন যে তাদের আমাদের বিরুদ্ধে আটকে রাখবে না এবং আমাদের সারা জীবনের জন্য তামাশা দেবে না। আপনি যদি জানেন যে আপনার সঙ্গী আপনাকে আন্তরিকভাবে গ্রহণ করেছে এবং কোনো দোষ-ত্রুটি খুঁজে পাওয়া যাচ্ছে না, তাহলে এটি সম্পর্কের অন্তরঙ্গতার অন্যতম লক্ষণ।”

4. আপনি একে অপরের উপর নির্ভর করেন

নির্ভর যখন আপনি দুজন দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কে থাকেন তখন আপনার সঙ্গী অনেক গুরুত্বপূর্ণ। মানসিক সমর্থন এবং মানসিক নির্ভরতার মধ্যে একটি পাতলা রেখা রয়েছে। আবেগগতভাবে আপনার সঙ্গীর সমর্থনের সন্ধান করা স্বাভাবিক কিন্তু আপনি যখন প্রতিটি ছোট জিনিসের জন্য তাদের উপর সম্পূর্ণ নির্ভরশীল হওয়ার দাবি করেন এবং আশা করেন, তখন এটি সমস্ত ধরণের সমর্থনকে ছাড়িয়ে যায় এবং মানসিক নির্ভরতায় পরিণত হয়।

"নির্ভরশীল" একটি শব্দ হয়ে উঠেছে যা দুর্বল এবং আঁকড়ে ধরার সমার্থক। কিন্তু এটা সত্য নয়। স্বাস্থ্যকর নির্ভরতা সম্পর্ক বাড়াতে পরিচিত। আপনাকে যা করতে হবে তা হল পারস্পরিক শ্রদ্ধা এবং বৃদ্ধি যেখানে একটি পারস্পরিক নির্ভরশীল সম্পর্ক তৈরি করতে হয় তা শিখতে হবে। নির্ভরতার জন্য দুর্বলতা প্রয়োজন এবং কী সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা তৈরি হয়? দুর্বলতা। এবং বিঙ্গো! এই কারণেই প্রতিটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে নির্ভরতা গুরুত্বপূর্ণ৷

আপনি যদি আপনার মানসিক রাডারগুলিকে প্রশস্ত করে থাকেন এবং মানসিক, শারীরিক এবং আর্থিক সহায়তার জন্য একে অপরের উপর নির্ভর করেন সুস্থ মাত্রায়, তাহলে এটি অন্তরঙ্গতার অন্যতম লক্ষণ একটি সম্পর্ক.

5. আপনি মোকাবেলা করুনহাতে-কলমে সংকট

নদীর মতো মসৃণভাবে বয়ে চলা কোনো সম্পর্ক নেই। প্রতিটি সম্পর্ক এবং এর অংশগ্রহণকারীদের অবশ্যই একের পর এক সংকট মোকাবেলা করতে হবে। শিবান্য বলেছেন, “প্রত্যেকেরই অনেক সম্পর্কের চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে হয়। এটিই ক্রাইসিস ইন্টিমেসি নামে পরিচিত। এটা কঠিন সময়ে একে অপরের জন্য আছে. প্রতিকূল সময়ে যখন আপনারা দুজন একত্রিত হন, তখন এটি সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা তৈরি করে।

“উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সঙ্গীর প্রিয়জন চলে যায়, এবং আপনি আবেগের সাথে তাদের পাশে দাঁড়ান এবং কান্নার জন্য কাঁধ ধার দেন, তাহলে তা হয় আপনি একটি সম্পর্কে ঘনিষ্ঠতা দেখান. আপনি মোটা এবং পাতলা মাধ্যমে একে অপরের সাথে দাঁড়ানো. আপনি কখনই তাদের পাশে থাকবেন না। প্রতিকূল পরিস্থিতিতেও আপনি তাদের জন্য আছেন।”

একটি ব্যক্তিগত উদাহরণ আছে যা আমি বর্ণনা করতে চাই। আমাদের আর্থিক দেউলিয়াত্বের গল্প। আমার বাবা চামড়া শিল্পে একটি পরিচিত নাম ছিল। তিনি সেই ক্ষেত্রে তার পথ ধরে কাজ করেছিলেন এবং আমরা আমাদের শৈশব জুড়ে তার সাফল্যের সুবিধাগুলি উপভোগ করেছি। যখন তার ব্যবসা ভেঙে পড়ে, তখন আমার মা আর্থিক সংকটের সম্মুখীন হওয়া সত্ত্বেও তাকে সমর্থন করেছিলেন।

তিনি তার জন্য পাথরের মতো ছিলেন এবং তার নিজের ব্যবসা শুরু করেছিলেন যা আমার বাবা পুরোপুরি উত্সাহিত করেছিলেন; তিনি তার জন্য শক্তির টাওয়ার হয়ে উঠলেন। যখন আমার বাবা দিতে পারেননি, তখন আমার মা সেই ভূমিকায় পূর্ণ হয়েছিলেন এবং সমাজের সমস্ত লিঙ্গ নিয়ম এবং ঐতিহ্যগত লিঙ্গ ভূমিকাকে ভেঙে দিয়েছিলেন। আজ অবধি আমার বাবা কিন্তু বেকারআমাদের পশ্চাৎপদ সমাজের সমস্ত কণ্ঠস্বর সত্ত্বেও আমার মাকে তার ক্যাটারিং ব্যবসায় সাহায্য করে৷

শিবন্য বলেন, “সঙ্কটের সময়ে, আমরা হয় একত্র হই বা একে অপরের থেকে দূরে সরে যাই৷ আপনি যখন ছেড়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, এর মানে হল সম্পর্কের মধ্যে নিছক শারীরিক ঘনিষ্ঠতা ছিল; অন্য কোন ধরনের ঘনিষ্ঠতা জড়িত ছিল না. কিন্তু যখন আপনি আপনার সঙ্গীকে বেড়ে উঠতে সাহায্য করেন এবং বৃদ্ধির সেই সময়ে একে অপরকে আরও বেশি ভালোবাসেন, তখন এটি সম্পর্কের অন্তরঙ্গতার অন্যতম লক্ষণ। সংকট প্রেম এবং যত্ন গড়ে তুলতে সাহায্য করে। যখন আপনার সঙ্গী এই ধরনের ঘনিষ্ঠতা দেখায়, তখন আমরা আমাদের জীবনে তাদের উপস্থিতির জন্য আরও কৃতজ্ঞ হতে থাকি।”

6. আপনি একে অপরের স্বার্থে অংশ নেন

তিনি বলেন, “আপনি যদি জিজ্ঞাসা করেন একটি সম্পর্কের মধ্যে কী দেখতে হবে, তাহলে একে অপরের আগ্রহ এবং ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে একটিতে অংশ নিন। সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা তৈরি করে যখন আপনার সঙ্গী আপনার আগ্রহের ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়ার প্রস্তাব দেয় এবং আপনি তাদের আগ্রহের ক্রিয়াকলাপে অংশ নেন৷

"আপনাকে একই জিনিস পছন্দ করতে হবে বা সবকিছুতে একমত হতে হবে না৷ আপনি দুজন কতটা সুন্দর এবং সহানুভূতিশীলভাবে দ্বিমত পোষণ করতে সম্মত হন তা গুরুত্বপূর্ণ। এই ধরনের ছোট জিনিস ভাল টিমওয়ার্ক নিয়ে আসে। এটি আপনার কল্পনার বাইরে সম্পর্ককে পুষ্ট করবে।

“এছাড়াও আপনি একসাথে অন্যান্য ধরনের কার্যকলাপ করতে পারেন। বাগান করুন বা ঘর পরিষ্কার করুন। ধরা যাক আপনি একটি বই পড়েছেন এবং আপনি এটি পছন্দ করেছেন। আপনি আপনার ভাগআপনার সঙ্গীর সাথে মতামত দিন এবং আপনি যা শিখেছেন তা ভাগ করুন, যা বৌদ্ধিক ঘনিষ্ঠতার দিকে পরিচালিত করে। বৌদ্ধিক ঘনিষ্ঠতার আরেকটি উদাহরণ হল: আপনারা দুজনে একসাথে একটি মুভি দেখেছেন এবং মুভি সম্পর্কে একে অপরের দৃষ্টিভঙ্গি শেয়ার করেছেন।

“উপরে উল্লেখিত পয়েন্টের মতো, নির্মাণের আরও অনেক উপায় রয়েছে। সম্পর্কের মধ্যে বৌদ্ধিক ঘনিষ্ঠতা। আপনার মতামতের সাথে মিল থাকতে হবে না কিন্তু আপনি তাদের দৃষ্টিভঙ্গিকে সম্মান করেন এবং তাদের উপর আপনার মতামতকে জোরপূর্বক বা প্রভাবিত করার চেষ্টা করবেন না সেটাই সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা তৈরি করে।

“একটি সম্পর্কের অন্তরঙ্গতার একটি লক্ষণ হল যখন আপনি প্রমাণ করার চেষ্টা করবেন না যে আপনি সঠিক এবং অন্য ব্যক্তি ভুল। দুজন মানুষের আলাদা অনুভূতি, চিন্তাভাবনা, মতামত এবং ধারণা থাকতে পারে এবং একই সময়ে সঠিক হতে পারে। প্রতিটি মানুষের নিজস্ব একটি মন আছে. এবং যখন আপনার বুদ্ধিবৃত্তিক ঘনিষ্ঠতা থাকে, তখন আপনি তাদের চিন্তাভাবনার প্রশংসা করতে শুরু করেন এবং সম্মান করতে শুরু করেন।”

7. আপনি একে অপরকে অগ্রাধিকার দেন

যদি আপনি আপনার সঙ্গীকে প্রথমে না রাখেন, তাহলে আপনি কখনই পারবেন না এমন ঘনিষ্ঠতা তৈরি করুন যা প্রেম এবং সম্পর্ককে তীব্র করতে সাহায্য করবে। সম্পর্কের ক্ষেত্রে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার চেয়ে যা বেশি আনন্দ নিয়ে আসে তা হল যখন আপনি আপনার সঙ্গীকে অগ্রাধিকার দেন, একে অপরের সাথে আপনার জীবন ভাগ করে নেন এবং আপনার সিদ্ধান্তে তাদের অন্তর্ভুক্ত করেন। এটি একটি সম্পর্কের নিঃশর্ত ভালোবাসার অন্যতম লক্ষণ।

শিবান্য বলেছেন, “আপনি কীভাবে ঘনিষ্ঠতা দেখান