Suhtes on palju intiimsuse märke, millest võib lihtsalt mööda vaadata, teadmata või mõistmata selle sügavamat mõju suhetes. Suhted koosnevad kolmest elemendist, millest esimene on füüsiline atraktiivsus - kuidas üks inimene tajub teist välimuse poolest. Teine on keemia ja ühilduvus, mis sõltub sellest, kui hästi üks inimene sobib koosteine. Kolmas on intiimsus - see, kuidas inimene suhetes intiimsust väljendab.

Kui ma pöördusin Shivanya Yogamaya poole, kes on nii astroloog kui ka suhte- ja intiimse suhte treener, ütles ta: "Üldiselt, kui me räägime intiimsusest, teevad inimesed kiireid järeldusi ja eeldavad, et see puudutab ainult seksi ja seda, kuidas kaks inimest suhetes seksuaalset tegevust harrastavad. Kuid see ei võiks olla tõest kaugemal. Intiimsus tähendab seda, et oled haavatav selle inimese ümber, keda sa armastad.See tähendab, et meid nähakse ja kuuldakse, olles samal ajal filtreerimata ja toorelt. Ei mingeid maske, ei mingit pretensioonikust ega teesklemist.

"Kui te küsite, mis loob suhetes intiimsust, siis vastus on usaldus. Üks suurimaid intiimsuse märke suhetes on võime usaldada ja olla usaldatud oma kallima poolt, ilma et teda hinnatakse ja ilma, et ta kohut mõistaks. Selles peitubki tõeline intiimsus. Selles, et usaldad kedagi kogu südamest."

Teie partneri suhtes vastupandamatu olemine on see, mis teid kahte kokku tõi. Kuid suhte hoidmiseks on vaja enamat kui füüsilist atraktiivsust ja see nõuab palju tööd. Ükski suhe ei ole lihtne. Sellise suhte loomine, kus kaks inimest on õnnelikud, on keeruline ja aeganõudev ülesanne ning nõuab mitut liiki intiimsust. Kui otsite suhtest intiimsuse märke,siis lugege edasi ja saage teada.

10 läheduse märki - ekspertide poolt loetletuna

Shivanya ütleb: "Intiimsus teeb palju, et tugevdada suhet. See tekitab palju häid omadusi, nagu kaastunne, aktsepteerimine, empaatia, vabadus, sallivus ja võime olla mittesüütlev ja realistlik. See aitab meil lahti lasta ebarealistlikest ootustest, mida me oma partnerile seame."

Kui Shivanyalt küsiti, kuidas intiimsus mõjutab suhet, ütles ta: "Suhtes on palju erinevaid intiimsuse liike ja kõik need mõjutavad meid kõige ilusamal viisil. See toob kaasa täitumise ja reaalsuse kontrolli. See purustab illusioonid ja paneb sind läbi veeremaja sõitma.

"Kui teil on intiimsus, siis olete kahekesi ühes liidus. Teist saavad parimad sõbrad ja te ei kritiseeri teineteise puudusi. Te elate ja lasete elada, mitte ei oota, et nad järgiksid teie juhiseid." Suhtes on rohkem kui ühte liiki intiimsust. Alates füüsilisest kuni emotsionaalse, meelelahutusliku ja vaimse suhtumiseni on iga liiki suhet vaja, et tugevdada armastust, mida kaks inimestjagada.

Pikaajalised suhted ei nõua ainult head seksi. Kuigi seks on üks peamisi tegureid, mis aitab hoida sädet elus ja võita igavust suhtes, on ka teisi tegureid, mis aitavad kaasa rahulolu ja õnne elavdamisele suhetes.

1. Vastastikune usaldus ja austus

Suhtes tugeva vastastikuse usalduse ja austuse loomine üksteise vastu soodustab emotsionaalset lähedust. Millal me jagame kellegagi oma südame kõige sügavamaid ja tumedamaid mõtteid? Siis, kui me usaldame teda. Kui me usaldame teda nii palju, et tahame temaga jagada iga väikestki asja. Kui sa õpid kõik näpunäited emotsionaalse läheduse arendamiseks ja rakendad neid oma suhtes,teie ja teie kallimaga jagatud side saavutab uued kõrgused.

Avatud ja autentsete mõtete jagamine, kui on oht, et sind hinnatakse, on üks esimesi märguandeid intiimsusest suhetes. On tohutult ilus, kuidas selle asemel, et sind hinnatakse, mõistab sind inimene, keda sa armastad ja austad.

Shivanya ütleb: "Emotsionaalne intiimsus on täidetud, kui kaks inimest on üksteisele avatud ja ei kõhkle oma vajaduste ja soovide väljendamisel. Oskus hoida üksteisele ruumi, et nad saaksid oma südant välja lasta ja välja nutta, ilma et nad tunneksid end rünnatuna, loob suhetes intiimsust. Armastuse ja intiimsuse puudumine kujutab teie suhetes ummikseisu.

"Oletame näiteks, et teie partner usaldab teile ja jagab, et teda on lapsena väärkoheldud. Selle asemel, et teda kohut mõista või seda tema vastu kasutada, leiate võimalusi, kuidas teda mõista ja teha jõupingutusi tema tervendamiseks. Te aitate tal oma traumadega silmitsi seista.

"Üks viis, kuidas saab suhetes intiimsust näidata, on emotsionaalse toetuse pakkumine, usaldades ja austades teineteist. Teineteise tunnete ja vajaduste väärtustamine on üks viis, kuidas saab luua austust. Samuti, kui teie partner austab teie piire, ükskõik mis toimub, ning räägib avalikult ja ausalt, siis on see üks intiimsuse tunnuseid suhetes."

2. Teie seksuaalsed vajadused on rahuldatud

Shivanya ütleb: "Alates kätest kinni hoidmisest kuni kallistuste ja seksuaalvahekorrani, kõik see kuulub füüsilise läheduse alla. Seks ei ole ainult üksteise rahuldamise tegemine. See ei ole ainult virisemine ja orgasm. See on see, kui turvaliselt sa end tunned ja paned teda tundma seksuaalvahekorra ajal. On juhtumeid, kus kellegi puudutus võib sind ära tõrjuda või sa võid tunda, et see ei ole õige puudutus.

"Intiimsust suhetes tekitab see, kui kellegi puudutus paneb sind tundma end turvaliselt ja mugavalt. Võime ennast kellelegi loovutada ilma, et tunneksid end paljastatuna ja kaitseta, on üks emotsionaalse intiimsuse tunnuseid suhetes. Füüsiline intiimsus ja seksuaalne vabanemine suhetes on see, kui te väljendate ja austate üksteise fantaasiaid."

Selle asemel, et käsitleda seksi kui lihtsalt rahuldust pakkuvat kogemust, et saavutada kliimaks, suhtuge seksi kui kunsti. Rääkige oma soovidest, sisselülitustest ja väljalülitustest. Loetlege oma vajadused. Kui soovite eksperimenteerida, siis rääkige sellest. Kui ka teie teine partner on sellise tegevuse jaoks mängus, siis aitab see kogemus teil kahel tugevamaks muutuda.

3. Te tunnete end aktsepteerituna

Täiesti intiimses suhtes tunned end oma partneri poolt tõeliselt aktsepteerituna. Harmooniliste suhete loomiseks on palju nõuandeid. Üks neist on aktsepteerimine. Kui sa aktsepteerid teda koos kõigi tema vigade, saladuste ja armidega, kõigi tema tugevuste ja nõrkustega, siis see loob suhetes intiimsust. Sa ei tunne vajadust olla muljetavaldav, et meelitada teda sind armastama. Kuiteie partner teid aktsepteerib, toimub kõik loomulikult.

Shivanya ütleb: "Kui me oleme läbipaistvamad, võimaldab see aktsepteerimist ja usaldust. Teie oluline teine inimene toetub teile rohkem, kui te aktsepteerite teda, tema harjumusi ja käitumist rohkem. Kui teid ei mõisteta hukka ega rünnata selle eest, et te tunnete teatud viisil, on see üks intiimsuse tunnustest suhetes.

"Esimene intiimsus suhtes on see, kui suudad teha vigu ja neid vigu aktsepteerida, kartmata kriitikat. Elu võib olla raske ja me teeme paratamatult vigu. Õpi, kuidas suhetes vigu andestada ja unustada. Me kõik vajame kedagi, kes neid meie vastu ei hoia ja meid elu lõpuni ei pilka. Kui sa tead, et su partner on kogu südamestaktsepteerib sind ja ei ole vigu, siis on see üks intiimsuse tunnustest suhetes."

4. Te toetute üksteisele

Oma partnerile toetumine on väga oluline, kui te kahekesi olete pikaajalises suhtes. Emotsionaalse toetuse ja emotsionaalse sõltuvuse vahel on õhuke piir. On normaalne otsida oma partnerilt emotsionaalset toetust, kuid kui te nõuate ja ootate, et te oleksite temast täielikult sõltuv iga väikese asja puhul, siis ületab see igasuguse toetuse ja muutub emotsionaalseks sõltuvuseks.

"Sõltuvus" on muutunud sõnaks, mis on nõrkuse ja klammerdumise sünonüümiks. Kuid see ei vasta tõele. On teada, et terve sõltuvus annab suhetele hoogu juurde. Tuleb vaid õppida, kuidas luua sõltuvussuhe, kus on vastastikune lugupidamine ja kasv. Sõltuvus nõuab haavatavust ja mis loob suhetes intiimsust? Haavatavus. Ja bingo! Sellepärast ongi sõltuvuson igas suhtes oluline.

Kui te olete oma emotsionaalset radarit laiendanud ja toetute teineteisele emotsionaalselt, füüsiliselt ja rahaliselt tervislikul määral, siis on see üks intiimsuse tunnustest suhetes.

5. Te tegelete kriisidega käsikäes

Ei ole olemas suhet, mis kulgeb sujuvalt nagu jõgi. Iga suhe ja selle osalised peavad ühe kriisi teise järel toime tulema. Shivanya ütleb: "On palju suhte väljakutseid, millega igaüks peab silmitsi seisma. Seda nimetatakse kriisiintimsuseks. See on üksteise jaoks olemas olemine rasketel aegadel. Kui te kahekesi kohtute rasketel aegadel, loob see suhetes intiimsust.

"Näiteks kui su partneri lähedane inimene sureb ja sa seisad emotsionaalselt tema kõrval ja annad talle õlga, mille peale nutta, siis nii näitad sa suhetes lähedust. Sa seisad teineteise kõrval läbi paksu ja nõrga. Sa ei lahku kunagi nende kõrvale. Sa oled nende jaoks olemas, hoolimata keerulistest olukordadest."

On üks isiklik juhtum, millest ma tahaksin rääkida. Meie lugu rahalisest pankrotist. Minu isa oli tuntud nimi nahatööstuses. Ta töötas selles valdkonnas ülespoole ja me nautisime kogu oma lapsepõlve tema edu hüvesid. Kui tema äri kokku kukkus, toetas mu ema teda vaatamata meie finantskriisile.

Ta oli tema jaoks olemas nagu kalju ja alustas oma äri, mida mu isa täielikult toetas; temast sai tema jaoks jõutorn. Kui mu isa ei suutnud pakkuda, täitis mu ema seda rolli ja purustas kõik ühiskonna soolised normid ja traditsioonilised soorollid. Tänaseni on mu isa töötu, kuid aitab mu ema tema toitlustusettevõttes vaatamata kõigile meie häältelemahajäänud ühiskond.

Shivanya ütleb: "Kriisi ajal me kas tuleme kokku või tõmbume teineteisest eemale. Kui sa otsustad lahkuda, tähendab see, et suhtes oli ainult füüsiline lähedus; mingit muud liiki lähedust ei olnud. Aga kui sa aitad oma partneril kasvada ja armastad teineteist veelgi rohkem nendel kasvuperioodidel, on see üks läheduse tunnuseid suhtes. Kriis aitab ehitada armastustja hoolivust. Kui partner näitab sellist intiimsust, siis kipume muutuma tänulikumaks tema kohaloleku eest meie elus."

6. Te võtate osa üksteise huvidest

Ta ütleb: "Kui te küsite, mida suhetes otsida, siis osalemine üksteise huvidest ja tegevustest on üks neist asjadest. Mis loob suhetes intiimsust, on see, kui teie partner pakub osalemist tegevustes, mis huvitavad teid, ja te osalete tegevustes, mis huvitavad teda.

"Teile ei pea meeldima samad asjad või olema kõiges nõus. Oluline on see, kui ilusasti ja empaatiliselt te kahekesi nõustute eriarvamustega. Sellised väikesed asjad toovad kaasa hea meeskonnatöö. See toidab suhet üle teie kujutlusvõime.

"Te võite koos teha ka muud liiki tegevusi. Võtke ette aiatööd või koristage maja. Oletame, et te lugesite raamatut ja see meeldis teile. Te jagate oma arvamust oma partneriga ja jagate seda, mida olete õppinud, mis viib intellektuaalse intiimsuseni. Teine näide intellektuaalsest intiimsusest oleks: Te kaks olete just koos vaadanud filmi ja jagate teineteise seisukohta seosesfilmi.

"Nii nagu eespool mainitud punkt, on ka suhetes palju teisi võimalusi intellektuaalse läheduse loomiseks. Teie arvamused ei pea kokku langema, kuid see, et te austate nende seisukohta ja ei püüa neile oma arvamust peale suruda või mõjutada, loob suhetes lähedust.

"Üks intiimsuse tunnuseid suhetes on see, kui sa ei püüa tõestada, et sul on õigus ja teine inimene on vale. Kahel inimesel võivad olla erinevad tunded, mõtted, arvamused ja ideed ja ometi olla samal ajal õigus. Igal inimesel on oma mõistus. Ja kui sul on intellektuaalne intiimsus, hakkad sa nende mõtteviisi hindama ja austama."

7. Te teete teineteist prioriteediks

Kui sa ei pane oma partnerit esikohale, siis ei saa sa kunagi luua sellist lähedust, mis aitab armastust ja suhet intensiivistada. Füüsilisest lähedusest rohkem õnne suhetes toob see, kui sa paned oma partneri prioriteediks, jagad oma elu üksteisega ja kaasad teda oma otsustesse. See on üks tingimusteta armastuse tunnuseid suhtes.

Shivanya ütleb: "Kuidas näidata intiimsust suhetes, on see, kui te võtate aega oma partneri jaoks ja veedate temaga kvaliteetaega, püüdes luua sügavamat ühendust. Kui te seate oma partneri prioriteediks ja suurendate suhtlemise kvaliteeti, saavutate intiimsuse teisel tasandil.

"Võta aega oma partneri jaoks ja minge koos reisile. Üks huvitavamaid intiimsuse liike, mida ma oma patsientidega sageli rakendan, on see, et soovitan neil koos reisida. On palju põhjusi, miks paar peaks koos reisima. Koos reisimine avab suhtele uusi aknaid. Ei ole kontorikõnesid ega köögikohustusi ega uksekelli, mis paarile takistusi tekitaksid. Apuhas meeleruum aitab teil vajutada värskendusnuppu."

8. Üks intiimsuse märk suhetes on see, kui teie ja teie partner austate teineteise uskumusi

Ta ütleb: "Vaimne intiimsus lisab igale suhtele rohkem kvaliteeti. See on peene õppimise ja piirangute lahti õppimise akt. Ütleme, et üks partner on vaimselt teadlikum. Ta võib teisele õpetada ühe või kaks asja, mis toob kaasa vaimse ühtsuse, mis omakorda süvendab suhet. Teineteise usu ja uskumuste austamine on üks näide tervislikustpiirid suhetes.

"Tehke ühiselt jumalikku kogemust. Sest stress võib suhet mitmel moel rikkuda ja kahjustada ning spirituaalsed retriidid võivad aidata teid noorendada. Aga kui nad ei ole huvitatud, ärge suruge ega manipuleerige neid, et nad oma usule ja veendumustele lõpu teeksid. Teate, et see on üks intiimsuse tunnuseid suhtes, kui toetate oma partneri vaimseid või usulisi huve.See on üks viis, kuidas õppida kaastunnet."

9. Nad on alati esimesed, kellega sa tahad rääkida

Üks kinnitavaid põhjusi, miks ma valisin oma praeguse partneriga abiellumise, on see. Mis iganes mu elus juhtub, hea või halb, ta on esimene inimene, kelle poole ma tahan pöörduda. Mahlakas klatš või tööalane pettumus, ta on esimene, kellele ma tuulutan. Meil on lähedus, mis purustab kõik suhte normid ja konventsioonid.

Esimene intiimsus suhtes on see, kui teie partnerist saab teie parim sõber ja on palju viise, kuidas saada oma abikaasaga parimaks sõbraks, sest see aitab tugevdada suhet. Te panete oma telefonid maha, et üksteisega rääkida ja teada saada, kuidas nende päev läks. Üks intiimsuse märke suhtes on see, kui annate neile oma jagamatu tähelepanu.

10. On olemas meeskonnamentaliteet

Shivanya ütleb: "Üks peamisi intiimsuse tunnuseid suhetes on meeskonnamentaliteet. Koos silmitsi seista ja üksteisest mitte loobuda. Mõned partnerid hoolitsevad majapidamiskohustuste eest, mõned teenivad ja hoolitsevad arvete eest. Jäta sildid maha. Enam ei ole "mina olen mees ja sina oled naine" tüüpi sildid, sest sooline võrdõiguslikkus abielus ja igasugusessuhe on väga oluline.

"Küsimus on võrdsuses. Aidata üksteist kodutööde tegemisel ja laste kasvatamisel. Me ei ela ajastul, kus mees peab teenima ja naine peab köögiülesannetega tegelema. Intiimsust loob suhetes see, kui te võtate vastutust meeskonnana.

"Sa ei kontrolli ega domineeri oma partneri üle. Mehed võivad oma naistelt rahalist abi paluda. Naistel on õigus oodata, et mehed panustaksid täielikult majapidamiskohustustesse. On täiesti okei lõhkuda soorolle.

"Inimesed ütlevad palju asju. Aga nad ei ole need, kes maksavad teie arveid või aitavad teil majapidamist juhtida. See olete ainult teie ja teie partner, nii et see, mis teie kahe vahel toimub, peaks hõlmama teie ühiseid otsuseid. Ühendage oma partneriga sügavamal tasandil ja kujundage meeskonnamentaliteet. Kui meeskonnamentaliteet on välja kujunenud, tunnete, et teie suhe on kõige turvalisem koht maa peal. Ja kui needütleme, et meeskonnatöö teeb unistuse teoks."

Tervislik intiimsus mõjutab suhet kõige positiivsemalt. Armastusel on palju keeli ja intiimsus on üks olulisemaid. Partnerid võivad kogu aeg eriarvamusi ja konflikte olla. Kuid ärge kunagi häbistage neid vigade tegemise eest ega hoidke nende vigu nende vastu. Avaldage oma armastust üksteise vastu, luues üksteisele turvalise ruumi, kus ei ole hinnanguid ega kriitikat.

KKK

Kui suhe kasvab, peab ka see arenema. See saab toimuda ainult läbi intiimsuse. Intiimsus näeb välja nagu hoolitsus ja mugavus. See näeb välja nagu turvaline ruum, kus kaks inimest saavad olla ilma maskideta ja visata ära oma teesklused.

See aitab suhetel tugevaks kasvada. See kasvatab häid omadusi, mis aitavad suhetele pikemas perspektiivis kaasa. See aitab teil saada heaks kuulajaks ja mõista oma partnerit paremini. Kui te hakkate teineteisest intiimselt hoolima, paraneb teie suhte kvaliteet suurejooneliselt. 3. Millised hoiakud takistavad intiimsust?

Hoiakud, nagu näiteks jagamisest tagasi hoidumine, võivad takistada intiimsust. Hirm hinnangute ees ja isegi hirm seksi ees võivad takistada intiimsust. Kui te kardate oma partneri hinnanguid ja pelgate avanemist, siis võib see teie suhetes palju takistada.