فهرست مطالب
نشانه های زیادی از صمیمیت در یک رابطه وجود دارد که ممکن است شخص بدون دانستن یا درک تأثیر عمیق تری که می تواند در رابطه داشته باشد به سادگی از آنها چشم پوشی کند. روابط از سه عنصر تشکیل شده است، اولین عنصر جاذبه فیزیکی است – اینکه چگونه یک فرد از نظر ظاهری دیگری را درک می کند. دوم شیمی و سازگاری است که بستگی به تناسب یک فرد با دیگری دارد. سوم صمیمیت است – چگونه یک شخص صمیمیت را در یک رابطه ابراز می کند.
وقتی با شیوانیا یوگامایا، که یک ستاره شناس و همچنین مربی روابط و صمیمیت است، تماس گرفتم، او گفت: «به طور کلی، وقتی صحبت می کنیم در رابطه با صمیمیت، افراد به سرعت نتیجه گیری می کنند و تصور می کنند که این فقط در مورد رابطه جنسی و نحوه انجام فعالیت های جنسی در یک رابطه است. اما این نمی تواند دور از واقعیت باشد. صمیمیت یعنی عمل آسیب پذیر بودن در اطراف فردی که دوستش دارید. یعنی دیده شدن و شنیده شدن در حالی که فیلتر نشده و خام است. بدون ماسک، بدون خودنمایی، و بدون جعل کردن آن.
«اگر میپرسید چه چیزی باعث صمیمیت در روابط میشود، پاسخ اعتماد است. یکی از بزرگترین نشانههای صمیمیت در یک رابطه، توانایی اعتماد و اعتماد به طرف مقابلتان بدون قضاوت و بدون قضاوت کردن است. اینجاست که صمیمیت واقعی نهفته است. در اقدامی که از صمیم قلب به کسی اعتماد می کنید."در یک رابطه زمانی است که برای شریک زندگی خود وقت می گذارید و زمان با کیفیتی را با او می گذرانید تا در سطحی عمیق تر با هم ارتباط برقرار کنید. وقتی شریک زندگی خود را در اولویت قرار دهید و کیفیت ارتباط را افزایش دهید، در سطح دیگری به صمیمیت دست خواهید یافت.
«برای شریک زندگی خود وقت بگذارید و با هم به سفر بروید. یکی از جالب ترین انواع صمیمیت که اغلب با بیمارانم انجام می دهم این است که به آنها پیشنهاد می کنم با هم سفر کنند. دلایل زیادی وجود دارد که یک زوج باید با هم سفر کنند. سفر با هم دریچه های جدیدی را به روی یک رابطه باز می کند. هیچ تماس اداری، وظایف آشپزخانه یا زنگ درها وجود ندارد که مانعی بین زوجین ایجاد کند. یک فضای ذهنی پاک به شما کمک می کند دکمه رفرش را فشار دهید."
8. یکی از نشانه های صمیمیت در یک رابطه زمانی است که شما و شریک زندگیتان به عقاید یکدیگر احترام می گذارید
او می گوید: «صمیمیت معنوی به هر رابطه ای کیفیت بیشتری می بخشد. این یک عمل ظریف یادگیری و حذف محدودیت ها است. بیایید بگوییم، یک شریک از نظر معنوی بیشتر آگاه است. آنها می توانند یک یا دو چیز را در مورد آن به دیگران بیاموزند که باعث یگانگی معنوی می شود که به نوبه خود باعث تعمیق رابطه می شود. احترام گذاشتن به ایمان و عقاید یکدیگر یکی از نمونه های مرزهای سالم در روابط است.
«تجربه مشترک الهی را با هم داشته باشید. زیرا استرس می تواند از بسیاری جهات رابطه را خراب و آسیب برساند و عقب نشینی های معنوی می تواند به شما کمک کندجوان کردن اما اگر آنها علاقه ای ندارند، آنها را تحت فشار قرار ندهید یا آنها را دستکاری نکنید تا به ایمان و اعتقادات آنها پایان دهید. شما می دانید که این یکی از نشانه های صمیمیت در یک رابطه زمانی است که از علایق معنوی یا مذهبی شریک زندگی خود حمایت می کنید. این یکی از راههای یادگیری شفقت است.»
9. آنها همیشه اولین کسی هستند که میخواهید با آنها صحبت کنید
یکی از دلایل تأییدی که من برای ازدواج با شریک فعلیام انتخاب کردم این است. هر اتفاقی که در زندگی من بیفتد، خوب یا بد، او اولین کسی است که می خواهم به او نزدیک شوم. یک شایعات آبدار یا ناامیدی از کار، او اولین کسی است که من به او گوش می دهم. ما صمیمیت داریم که همه هنجارها و قراردادهای روابط را در هم می شکند.
اولین صمیمیت در یک رابطه زمانی است که شریک زندگی شما بهترین دوست شما می شود و راه های زیادی برای تبدیل شدن به بهترین دوست با همسرتان وجود دارد زیرا به تقویت رابطه کمک می کند. شما گوشی هایتان را زمین می گذارید تا با هم صحبت کنید و بفهمید که روزشان چطور گذشت. یکی از نشانههای صمیمیت در یک رابطه زمانی است که شما توجه بینظیر خود را به آنها معطوف میکنید.
10. ذهنیت تیمی وجود دارد
شیوانیا میگوید: «یکی از نشانههای اصلی صمیمیت در یک رابطه داشتن ذهنیت تیمی است. مواجهه با مشکلات و عدم تسلیم شدن از یکدیگر. برخی از شرکا به وظایف خانه رسیدگی می کنند و برخی از آنها درآمد کسب می کنند و از آن مراقبت می کنند. برچسب ها را رها کنید دیگر خبری از «من مرد و تو زن هستی» وجود نداردبرچسب زدن دیگر به عنوان برابری جنسیتی در ازدواج و در هر نوع رابطه بسیار مهم است.
«همه چیز در مورد برابری است. در انجام کارها و تربیت بچه ها به یکدیگر کمک کنید. ما در دوره ای زندگی نمی کنیم که قرار باشد مرد درآمد داشته باشد و زن وظیفه آشپزخانه را بر عهده بگیرد. چیزی که باعث ایجاد صمیمیت در روابط می شود زمانی است که مسئولیت هایی را به عنوان یک تیم به عهده می گیرید.
«شما بر شریک زندگی خود کنترل یا تسلط ندارید. مردان می توانند از زنان خود کمک مالی بخواهند. زنان حق دارند از مردان توقع داشته باشند که به طور کامل در مسئولیت های خانه مشارکت کنند. از هم پاشیدن نقش های جنسیتی کاملاً اشکالی ندارد.
«مردم چیزهای زیادی خواهند گفت. اما آنها کسانی نیستند که صورت حساب های شما را پرداخت می کنند یا به شما در اداره خانه کمک می کنند. فقط شما و شریک زندگی تان هستید، بنابراین اتفاقی که بین شما دو نفر می افتد باید شامل تصمیمات متقابل شما باشد. با شریک زندگی خود در سطح عمیق تری ارتباط برقرار کنید و ذهنیت تیمی را شکل دهید. هنگامی که ذهنیت تیمی شکل گرفت، احساس خواهید کرد که رابطه شما امن ترین مکان روی زمین است. و همانطور که می گویند، کار تیمی باعث می شود رویاها کارساز شوند.
صمیمیت سالم به مثبت ترین شکل بر یک رابطه تأثیر می گذارد. عشق زبان های زیادی دارد و صمیمیت یکی از مهمترین آنهاست. شرکا ممکن است همیشه اختلاف نظر داشته باشند و درگیری داشته باشند. اما هرگز آنها را به خاطر اشتباه کردن شرمنده نکنید و اشتباهاتشان را در مقابل آنها نگه ندارید. با ایجاد فضایی امن برای هر یک، عشق خود را به یکدیگر نشان دهیددیگر جایی که قضاوت و انتقاد وجود ندارد.
سوالات متداول
1. صمیمیت در یک رابطه چگونه به نظر می رسد؟همانطور که رابطه رشد می کند، نیاز به تکامل نیز دارد. این فقط از طریق صمیمیت می تواند اتفاق بیفتد. صمیمیت شبیه مراقبت و راحتی است. به نظر یک فضای امن است که دو نفر می توانند بدون ماسک باشند و تظاهرهای خود را دور بریزند.
2. صمیمیت چه کمکی به یک رابطه می کند؟به تقویت رابطه کمک می کند. این ویژگی های خوبی را القا می کند که در دراز مدت به رابطه کمک می کند. این به شما کمک می کند شنونده خوبی شوید و شریک زندگی خود را بهتر درک کنید. وقتی از نزدیک به یکدیگر اهمیت می دهید، کیفیت رابطه شما به طرز چشمگیری افزایش می یابد. 3. چه نوع نگرش هایی مانع صمیمیت می شود؟
همچنین ببینید: 30 چیز کوچک برای خوشحال کردن دوست دختر خود، واقعا خوشحال!نگرش هایی مانند خودداری از اشتراک گذاری می تواند مانع صمیمیت شود. ترس از قضاوت و حتی ترس از رابطه جنسی می تواند باعث ایجاد مانع در صمیمیت شود. اگر از قضاوت های شریک زندگی خود می ترسید و از باز شدن خودداری می کنید، ممکن است مانع زیادی در رابطه شما شود.
<1 1>شما با هم اما برای تداوم رابطه به چیزی بیش از جاذبه فیزیکی نیاز دارید و این کار زیادی می طلبد. هیچ رابطه ای آسان نیست ایجاد رابطه ای که در آن دو نفر خوشحال باشند، کاری پیچیده و زمان بر است و نیاز به انواع صمیمیت دارد. اگر به دنبال نشانه هایی از صمیمیت در یک رابطه هستید، پس به خواندن ادامه دهید و آن را پیدا کنید.10 نشانه صمیمیت – همانطور که توسط متخصص فهرست شده است
شیوانیا می گوید، "صمیمیت برای تقویت بسیار مفید است. رابطه. بسیاری از ویژگی های خوب مانند شفقت، پذیرش، همدلی، آزادی، بردباری، و توانایی قضاوت نکردن و واقع بین بودن را ایجاد می کند. این به ما کمک می کند تا انتظارات غیرواقع بینانه ای را که از شرکای خود در نظر گرفته ایم کنار بگذاریم."
وقتی از شیوانیا در مورد تأثیر صمیمیت بر یک رابطه پرسیده شد، او می گوید: "انواع مختلفی از صمیمیت در یک رابطه وجود دارد و همه آنها بر ما تاثیر می گذارند. زیباترین راه ها تحقق و بررسی واقعیت را به ارمغان می آورد. این توهمات را در هم می شکند و شما را در یک ترن هوایی قرار می دهد.
«اگر صمیمیت دارید، پس شما دو نفر در یک اتحاد هستید. شما بهترین دوستان می شوید و از کاستی های یکدیگر انتقاد نمی کنید. شما زندگی می کنید و اجازه می دهید زندگی کنند نه اینکه انتظار داشته باشید که آنها از دستورالعمل های شما پیروی کنند. بیش از یک نوع صمیمیت در یک رابطه وجود دارد. از جسمی گرفته تا احساسی گرفته تا تفریحی و معنوی، هر نوع رابطه ای برای تقویت عشق لازم استکه دو نفر به اشتراک می گذارند.
روابط طولانی مدت فقط به رابطه جنسی خوب نیاز ندارد. در حالی که رابطه جنسی یکی از عوامل اصلی است که به زنده نگه داشتن جرقه و غلبه بر کسالت در یک رابطه کمک می کند، عوامل دیگری نیز وجود دارند که به احیای رضایت و شادی در یک رابطه کمک می کنند.
1. اعتماد و احترام متقابل
ایجاد حس قوی اعتماد متقابل و احترام به یکدیگر در یک رابطه، صمیمیت عاطفی را تقویت می کند. چه زمانی عمیق ترین و تاریک ترین افکار قلبمان را با کسی در میان می گذاریم؟ این زمانی است که ما به آنها اعتماد می کنیم. وقتی آنقدر به آنها اعتماد می کنیم که می خواهیم هر چیز کوچکی را با آنها در میان بگذاریم. هنگامی که تمام نکات برای ایجاد صمیمیت عاطفی را یاد بگیرید و آنها را در رابطه خود به کار بگیرید، پیوندی که با طرف مقابلتان به اشتراک می گذارید به اوج جدیدی می رسد.
همچنین ببینید: چگونه یک دختر را بخندانیم - 11 راز شکست ناپذیر که مانند یک طلسم عمل می کنندعمل آسیب پذیر به اشتراک گذاشتن افکار صادقانه و معتبر در زمانی که در آن هستید. خطر قضاوت شدن یکی از اولین نشانه های صمیمیت در یک رابطه است. بسیار زیباست که چگونه به جای قضاوت شدن، توسط شخصی که دوستش دارید و به او احترام می گذارید درک می شوید.
شیوانیا می گوید: "صمیمیت عاطفی زمانی حاصل می شود که دو نفر با یکدیگر باز باشند و دریغ نکنند. برای بیان نیازها و خواسته های خود این که بتوانند فضایی را برای یکدیگر نگه دارند تا بدون اینکه احساس کنند مورد حمله قرار گرفته اند، قلب خود را خالی کنند و گریه کنند، چیزی است که باعث صمیمیت در روابط می شود. کمبود محبت وصمیمیت یک بن بست در رابطه شما ایجاد می کند.
«برای مثال، فرض کنید شریک زندگی شما به شما اعتماد می کند و به اشتراک می گذارد که در کودکی مورد آزار و اذیت قرار گرفته است. به جای اینکه آنها را قضاوت کنید یا از این موضوع علیه آنها استفاده کنید، راه هایی برای درک آنها پیدا می کنید و برای بهبود آنها تلاش می کنید. شما به آنها کمک می کنید تا با آسیب های خود مقابله کنند.
«یکی از راه هایی که می توانید صمیمیت را در یک رابطه نشان دهید، ارائه حمایت عاطفی از طریق اعتماد و احترام به یکدیگر است. ارزش گذاشتن برای احساسات و نیازهای یکدیگر یکی از راه هایی است که می توانید احترام ایجاد کنید. همچنین، اگر شریک زندگی شما بدون توجه به مرزهای شما احترام بگذارد و آشکارا و صادقانه صحبت کند، یکی از نشانه های صمیمیت در یک رابطه است."
2. نیازهای جنسی شما برآورده شده است
شیوانیا می گوید "از دست گرفتن تا در آغوش گرفتن و آمیزش جنسی، همه اینها تحت صمیمیت فیزیکی است. سکس فقط این نیست که همدیگر را بیاوریم. این فقط در مورد ناله و ارگاسم نیست. این در مورد این است که شما در هنگام برقراری رابطه جنسی چقدر احساس امنیت می کنید و به آنها احساس امنیت می دهید. مواردی وجود دارد که لمس کسی ممکن است شما را ناامید کند یا ممکن است احساس کنید که این نوع لمس درست نیست.
«آنچه در روابط صمیمیت ایجاد می کند زمانی است که لمس کسی باعث می شود احساس امنیت و راحتی کنید. توانایی تسلیم کردن خود به کسی بدون اینکه احساس کنید در معرض قرار گرفتن و محافظت نشده اید یکی از نشانه های صمیمیت عاطفی در یک رابطه است. صمیمیت فیزیکی و رهایی جنسیدر روابط زمانی است که شما فانتزی های یکدیگر را بیان می کنید و به آنها احترام می گذارید."
بیش از اینکه رابطه جنسی را فقط یک تجربه لذت بخش برای رسیدن به اوج بدانید، سکس را به عنوان یک هنر در نظر بگیرید. خواسته ها، روشن شدن و خاموش شدن های خود را به اشتراک بگذارید. نیازهای خود را فهرست کنید. اگر میخواهید تجربی باشید، در مورد آن صحبت کنید. اگر طرف مقابل شما نیز برای چنین فعالیت هایی بازی می کند، پس این تجربه به شما کمک می کند تا قوی تر شوید.
3. شما احساس می کنید که پذیرفته شده اید
در یک رابطه کاملاً صمیمی، واقعاً از طرف شریک زندگی خود احساس پذیرش خواهید کرد. نکات زیادی برای ایجاد روابط هماهنگ وجود دارد. یکی از آنها پذیرش است. وقتی آنها را با تمام عیوب، اسرار و زخم هایشان، با تمام نقاط قوت و ضعفشان بپذیرید، این چیزی است که باعث ایجاد صمیمیت در روابط می شود. شما نیازی به تاثیرگذار بودن را احساس نمی کنید تا بتوانید آنها را به دوست داشتن خود جلب کنید. وقتی از طرف شریک زندگی تان پذیرفته شوید، همه چیز به طور طبیعی اتفاق می افتد.
شیوانیا میگوید، «وقتی شفافتر باشیم، پذیرش و اعتماد را امکانپذیر میکنیم. زمانی که طرف مقابلتان، عادات و رفتارشان را بیشتر بپذیرید، بیشتر به شما تکیه خواهد کرد. وقتی به خاطر احساس خاصی مورد قضاوت یا حمله قرار نمی گیرید، این یکی از نشانه های صمیمیت در یک رابطه است.
«اولین صمیمیت در یک رابطه زمانی است که می توانید اشتباه کنید و آن اشتباهات را بدون آن بپذیرید. ترس از مواجهه با انتقاد زندگی می تواند سخت باشد و ما هستیممجبور به اشتباه کردن یاد بگیرید چگونه اشتباهات را در یک رابطه ببخشید و فراموش کنید. همه ما به کسی نیاز داریم که او را در مقابل ما نگه ندارد و تا آخر عمر ما را مسخره نکند. اگر می دانید که شریک زندگی تان از صمیم قلب شما را پذیرفته است و عیب جویی وجود ندارد، پس این یکی از نشانه های صمیمیت در یک رابطه است.»
4. به یکدیگر تکیه می کنید زمانی که شما دو نفر در یک رابطه طولانی مدت هستید، شریک زندگی شما اهمیت زیادی دارد. مرز باریکی بین حمایت عاطفی و وابستگی عاطفی وجود دارد. طبیعی است که از نظر عاطفی به دنبال حمایت شریک زندگی خود باشید، اما زمانی که شما می خواهید و انتظار دارید که برای هر چیز کوچکی کاملاً به او متکی باشید، آنگاه از همه نوع حمایت ها پیشی گرفته و به وابستگی عاطفی تبدیل می شود.
"وابسته" به کلمه ای مترادف با ضعیف و چسبنده تبدیل شده است. اما این حقیقت نیست. وابستگی سالم برای تقویت رابطه شناخته شده است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که یاد بگیرید چگونه یک رابطه متقابل ایجاد کنید که در آن احترام و رشد متقابل وجود دارد. وابستگی نیاز به آسیب پذیری دارد و چه چیزی صمیمیت را در روابط ایجاد می کند؟ آسیب پذیری و یکنوع بازی شبیه لوتو! به همین دلیل است که وابستگی در هر رابطه ای مهم است.
اگر رادارهای عاطفی خود را گسترش داده اید و برای حمایت های عاطفی، فیزیکی و مالی تا حد زیادی به یکدیگر تکیه کرده اید، یکی از نشانه های صمیمیت در یک رابطه.
5. شما تکل می زنیدبحران ها دست به دست هم می دهند
هیچ رابطه ای وجود ندارد که مانند رودخانه روان باشد. هر رابطه و مشارکت کنندگان آن باید یکی پس از دیگری با بحران مقابله کنند. شیوانیا میگوید: «چالشهای روابط بسیاری وجود دارد که همه باید با آنها روبرو شوند. این همان چیزی است که به عنوان صمیمیت بحران شناخته می شود. در مواقع سخت در کنار یکدیگر هستند. وقتی شما دو نفر در مواقع سختی کنار هم قرار می گیرید، صمیمیت در روابط ایجاد می کند.
«مثلاً اگر یکی از عزیزانتان فوت کند، و شما از نظر عاطفی در کنار او بایستید و شانه ای برای گریه کردن در اختیارتان بگذارید، اینطور است. شما صمیمیت را در یک رابطه نشان می دهید. شما از ضخامت و نازک بودن با یکدیگر می ایستید. شما هرگز کنار آنها را ترک نمی کنید. شما با وجود شرایط چالش برانگیز در کنار آنها هستید." داستان ما از ورشکستگی مالی پدرم در صنعت چرم نامی شناخته شده بود. او در این زمینه پیشرفت کرد و ما در تمام دوران کودکی از مزایای موفقیت او لذت بردیم. وقتی کسب و کارش از بین رفت، مادرم علیرغم بحران مالی که با آن مواجه بودیم از او حمایت کرد.
او مثل سنگ در کنار او بود و کسب و کار خودش را شروع کرد که پدرم کاملاً تشویقش کرد. او برای او برج قدرت شد. وقتی پدرم نتوانست این نقش را تامین کند، مادرم آن نقش را ایفا کرد و تمام هنجارهای جنسیتی جامعه و نقش های سنتی جنسیتی را در هم شکست. پدرم تا امروز بیکار است اماعلیرغم همه هجومیهای جامعه عقب مانده ما، به مادرم در تجارت غذا کمک میکند.
شیوانیا میگوید: «در مواقع بحران، یا دور هم جمع میشویم یا از هم جدا میشویم. وقتی تصمیم به ترک میگیرید، به این معنی است که فقط صمیمیت فیزیکی در رابطه وجود دارد. هیچ نوع صمیمیت دیگری در کار نبود. اما وقتی به شریک زندگی خود کمک می کنید رشد کند و در آن زمان های رشد همدیگر را بیشتر دوست داشته باشید، این یکی از نشانه های صمیمیت در یک رابطه است. بحران به ایجاد عشق و مراقبت کمک می کند. هنگامی که شریک زندگی شما این نوع صمیمیت را نشان می دهد، ما تمایل داریم بیشتر از حضور او در زندگی خود سپاسگزار باشیم.»
6. شما در علایق یکدیگر مشارکت میکنید
او میگوید: «اگر میخواهید در یک رابطه به دنبال چه چیزی باشید، در یکی از موارد در علایق و فعالیتهای یکدیگر مشارکت کنید. چیزی که باعث ایجاد صمیمیت در روابط می شود زمانی است که شریک زندگی شما پیشنهاد می کند در فعالیت هایی شرکت کنید که به شما علاقه مند است و شما در فعالیت هایی شرکت می کنید که به آنها علاقه مند است.
«لازم نیست چیزهای مشابهی را دوست داشته باشید یا در مورد همه چیز توافق کنید. آنچه مهم است این است که شما دو نفر چقدر زیبا و همدلانه مخالفت می کنید. چیزهای کوچک مانند این کار تیمی خوبی را به همراه دارد. این رابطه را فراتر از تصور شما تغذیه می کند.
«شما همچنین می توانید انواع دیگری از فعالیت ها را با هم انجام دهید. به باغبانی بپردازید یا خانه را تمیز کنید. فرض کنید کتابی خوانده اید و از آن خوشتان آمده است. شما خود را به اشتراک بگذاریدبا شریک زندگی خود نظر دهید و آموخته های خود را به اشتراک بگذارید که منجر به صمیمیت فکری می شود. نمونه دیگری از صمیمیت فکری می تواند این باشد: شما دو نفر به تازگی یک فیلم را با هم تماشا کرده اید و دیدگاه یکدیگر را در مورد فیلم به اشتراک می گذارید.
«درست مانند نکته ذکر شده در بالا، راه های زیادی برای ساختن وجود دارد. صمیمیت فکری در یک رابطه نظرات شما لازم نیست مطابقت داشته باشد، اما این واقعیت که به دیدگاه آنها احترام می گذارید و سعی نمی کنید نظر خود را به زور یا تحت تأثیر قرار دهید، چیزی است که باعث ایجاد صمیمیت در روابط می شود.
«یکی از نشانه های صمیمیت در یک رابطه این است که وقتی سعی نمی کنید ثابت کنید که حق با شماست و طرف مقابل اشتباه می کند. دو نفر می توانند احساسات، افکار، عقاید و عقاید متفاوتی داشته باشند و در عین حال حق با هم باشند. هر فردی برای خود ذهنیتی دارد. و هنگامی که صمیمیت فکری داشته باشید، شروع به قدردانی و احترام به طرز فکر آنها می کنید.
7. شما یکدیگر را در اولویت قرار می دهید
اگر شریک زندگی خود را در اولویت قرار ندهید، هرگز نمی توانید نوعی صمیمیت ایجاد کنید که به تشدید عشق و رابطه کمک می کند. چیزی که بیشتر از صمیمیت فیزیکی در رابطه شادی می آورد این است که شریک زندگی خود را در اولویت قرار دهید، زندگی خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارید و او را در تصمیمات خود بگنجانید. این یکی از نشانه های عشق بی قید و شرط در یک رابطه است.
شیوانیا می گوید: «چگونه صمیمیت را نشان می دهید