Det finns många tecken på intimitet i ett förhållande som man kanske helt enkelt förbiser utan att veta eller förstå vilken djupare effekt det kan ha i förhållandet. Förhållanden består av tre delar, den första är fysisk attraktion - hur en person uppfattar en annan när det gäller utseende. Den andra är kemi och kompatibilitet, som beror på hur väl en person passar ihop medDen tredje är intimitet - hur en person uttrycker intimitet i en relation.

När jag kontaktade Shivanya Yogamaya, som är astrolog och relations- och intimitetscoach, sa hon: "När vi pratar om intimitet brukar folk dra slutsatser och anta att det bara handlar om sex och hur två personer ägnar sig åt sexuella aktiviteter i en relation. Men det kunde inte vara längre från sanningen. Intimitet innebär att vara sårbar inför den person du älskar.innebär att bli sedd och hörd samtidigt som man är ofiltrerad och rå. Inga masker, ingen pretentiöshet och inget fejkande.

"Om du frågar vad som skapar intimitet i relationer så är svaret förtroende. Ett av de största tecknen på intimitet i en relation är förmågan att lita på och bli betrodd av sin partner utan att bli dömd och utan att vara dömande. Det är här verklig intimitet ligger. I handlingen att lita på någon helhjärtat."

Att vara oemotståndlig mot din partner är vad som förde er samman. Men du behöver mer än fysisk attraktion för att hålla förhållandet igång, och det kräver mycket arbete. Inget förhållande är enkelt. Att bygga ett förhållande där två personer är lyckliga är en komplicerad och tidskrävande uppgift, och kräver många olika typer av intimitet. Om du letar efter tecken på intimitet i ett förhållande,så fortsätt läsa och ta reda på det.

10 tecken på intimitet - som listats av expert

Shivanya säger: "Intimitet gör mycket för att stärka relationen. Det genererar många goda egenskaper som medkänsla, acceptans, empati, frihet, tolerans och förmågan att vara icke-dömande och realistisk. Det hjälper oss att släppa taget om orealistiska förväntningar som vi har på våra partners."

När vi frågar Shivanya om hur intimitet påverkar ett förhållande säger hon: "Det finns många typer av intimitet i ett förhållande och alla påverkar oss på de vackraste sätten. Det ger tillfredsställelse och en verklighetskontroll. Det krossar illusioner och tar dig genom en berg- och dalbana.

"Om ni har intimitet, då är ni två i en förening. Ni blir bästa vänner och kritiserar inte varandras brister. Ni lever och låter leva snarare än förväntar er att de ska följa era instruktioner." Det finns mer än en typ av intimitet i en relation. Från fysisk till känslomässig till rekreation och andlig, varje typ av relation krävs för att stärka den kärlek som två människordela.

Långvariga relationer kräver inte bara bra sex. Även om sex är en av de viktigaste faktorerna för att hålla gnistan vid liv och motverka tristess i ett förhållande, finns det andra faktorer som bidrar till att återuppliva tillfredsställelsen och lyckan i ett förhållande.

1. Ömsesidigt förtroende och ömsesidig respekt

Att skapa en stark känsla av ömsesidigt förtroende och respekt för varandra i ett förhållande främjar emotionell intimitet. När delar vi de djupaste, mörkaste tankarna i vårt hjärta med någon? Det är när vi anförtror oss åt dem. När vi litar på dem så mycket att vi vill dela varje liten sak med dem. När du har lärt dig alla tips för att utveckla emotionell intimitet och implementerar dem i ditt förhållande,Det band du delar med din partner kommer att nå nya höjder.

Den sårbara handlingen att dela uppriktiga och autentiska tankar när du riskerar att bli dömd är ett av de första tecknen på intimitet i ett förhållande. Det är oerhört vackert hur du istället för att bli dömd blir förstådd av den person som du älskar och respekterar.

Shivanya säger: "Känslomässig intimitet uppnås när två personer är öppna mot varandra och inte tvekar att uttrycka sina behov och önskemål. Att kunna ge utrymme för varandra att ventilera och gråta ut sina hjärtan utan att känna sig attackerad är det som skapar intimitet i relationer. Brist på kärlek och intimitet kommer att leda till en återvändsgränd i ditt förhållande.

"Låt oss till exempel säga att din partner anförtror sig åt dig och berättar att han eller hon blev misshandlad som barn. Istället för att döma honom eller henne eller använda det mot honom eller henne, hittar du sätt att förstå honom eller henne och försöker läka honom eller henne. Du hjälper honom eller henne att konfrontera sina trauman.

"Ett av sätten att visa intimitet i ett förhållande är att erbjuda känslomässigt stöd genom att lita på och respektera varandra. Att värdesätta varandras känslor och behov är ett av sätten att skapa respekt. Om din partner respekterar dina gränser oavsett vad, och pratar öppet och ärligt, är det också ett av tecknen på intimitet i ett förhållande."

2. Dina sexuella behov tillfredsställs

Shivanya säger: "Allt från att hålla handen till kramar och samlag ingår i fysisk intimitet. Sex handlar inte bara om att få varandra att komma. Det handlar inte bara om stön och orgasmer. Det handlar om hur säker du känner dig och får dem att känna sig när de har samlag. Det finns vissa fall där någons beröring kan avskräcka dig eller du kanske känner att det inte är rätt typ av beröring.

"Det som skapar intimitet i relationer är när någons beröring får dig att känna dig trygg och bekväm. Förmågan att överlämna dig till någon utan att känna dig utsatt och oskyddad är ett av tecknen på känslomässig intimitet i en relation. Fysisk intimitet och sexuell frigörelse i relationer är när ni uttrycker och hedrar varandras fantasier."

Mer än att behandla sex som bara en tillfredsställande upplevelse för att nå klimax, behandla sex som en konst. Kommunicera dina önskningar, turn-ons och turn-offs. Lista dina behov. Om du vill vara experimentell, prata sedan ut det. Om din betydande andra också är spel för sådana aktiviteter, kommer denna erfarenhet att hjälpa er två att växa starkare.

3. Du känner dig accepterad

I en helt intim relation kommer du verkligen att känna dig accepterad av din partner. Det finns många tips för att bygga harmoniska relationer. Ett av dem är acceptans. När du accepterar dem med alla deras brister, hemligheter och ärr, med alla deras styrkor och svagheter, det är det som skapar intimitet i relationer. Du känner inte behovet av att vara imponerande för att locka dem att älska dig. Närdu är accepterad av din partner, kommer allt att ske naturligt.

Shivanya säger: "När vi är mer transparenta möjliggör det acceptans och förtroende. Din partner kommer att lita mer på dig när du blir mer accepterande av hen, hens vanor och hens beteende. När du inte döms eller attackeras för att du känner på ett visst sätt är det ett av tecknen på intimitet i en relation.

"Den första intimiteten i ett förhållande är när du kan göra misstag och acceptera dessa misstag utan att vara rädd för att behöva möta kritik. Livet kan vara tufft och vi är tvungna att göra misstag. Lär dig hur man förlåter och glömmer misstag i ett förhållande. Vi behöver alla någon som inte kommer att hålla dem emot oss och håna oss för resten av våra liv. Om du vet att din partner har helhjärtataccepterar dig och det inte finns något att anmärka på, då är det ett av tecknen på intimitet i ett förhållande."

4. Ni förlitar er på varandra

Att lita på sin partner är mycket viktigt när ni har ett långvarigt förhållande. Det finns en tunn linje mellan känslomässigt stöd och känslomässigt beroende. Det är normalt att söka din partners stöd känslomässigt, men när du kräver och förväntar dig att vara helt beroende av dem för varje liten sak, då överträffar det alla typer av stöd och blir känslomässigt beroende.

"Beroende" har blivit ett ord som är synonymt med svag och klängig. Men det är inte sanningen. Hälsosamt beroende har visat sig stärka relationen. Allt du behöver göra är att lära dig hur man bygger en ömsesidigt beroende relation där det finns ömsesidig respekt och tillväxt. Beroende kräver sårbarhet och vad skapar intimitet i relationer? Sårbarhet. Och bingo! Det är därför beroendeär viktigt i alla relationer.

Om ni har breddat era känslomässiga radar och förlitar er på varandra för emotionellt, fysiskt och ekonomiskt stöd i en hälsosam grad, är det ett av tecknen på intimitet i ett förhållande.

5. Ni hanterar kriser hand i hand

Det finns inget förhållande som flyter på som en flod. Varje förhållande och dess deltagare måste hantera den ena krisen efter den andra. Shivanya säger: "Det finns många utmaningar i ett förhållande som alla måste ta itu med. Det är det som kallas krisintimitet. Det är att finnas där för varandra i svåra tider. När ni två möts i motgångar skapar det intimitet i förhållandet.

"Om till exempel din partners älskade går bort och du står vid deras sida känslomässigt och ger dem en axel att gråta ut mot, är det så du visar intimitet i ett förhållande. Ni står vid varandras sida i vått och torrt. Ni lämnar aldrig deras sida. Ni finns där för dem trots utmanande situationer."

Det finns ett personligt fall som jag skulle vilja berätta om. Vår historia om ekonomisk konkurs. Min far var ett välkänt namn inom läderindustrin. Han arbetade sig upp inom det området och vi fick njuta av fördelarna med hans framgång under hela vår barndom. När hans företag kollapsade stöttade min mor honom trots den ekonomiska kris som vi stod inför.

Hon fanns där för honom som en klippa och startade sin egen verksamhet som min far helt uppmuntrade; han blev ett torn av styrka för henne. När min far inte kunde försörja, fyllde min mamma den rollen och krossade alla samhällets könsnormer och traditionella könsroller. Till denna dag är min far arbetslös men hjälper min mamma i sin cateringverksamhet trots alla vocifer från vårefterblivet samhälle.

Shivanya säger: "I kristider kommer vi antingen samman eller drar oss ifrån varandra. När du bestämmer dig för att lämna betyder det att det bara fanns fysisk intimitet i förhållandet; det fanns ingen annan typ av intimitet. Men när du hjälper din partner att växa och älskar varandra ännu mer i dessa tider av tillväxt, är det ett av tecknen på intimitet i ett förhållande. Kris hjälper till att bygga kärlekNär din partner visar denna typ av intimitet tenderar vi att bli mer tacksamma för deras närvaro i vårt liv."

6. Ni tar del av varandras intressen

Hon säger: "Om du frågar vad du ska leta efter i ett förhållande, så är en av sakerna att ta del av varandras intressen och aktiviteter. Det som skapar intimitet i förhållanden är när din partner erbjuder sig att ta del av aktiviteter som intresserar dig och du tar del av aktiviteter som intresserar honom/henne.

"Ni behöver inte tycka om samma saker eller vara överens om allt. Det viktiga är hur vackert och empatiskt ni två kommer överens om att vara oense. Små saker som detta skapar bra lagarbete. Det kommer att ge näring åt förhållandet bortom din fantasi.

"Ni kan också göra andra typer av aktiviteter tillsammans. Börja med trädgårdsarbete eller städa huset. Låt oss säga att du läste en bok och gillade den. Du delar din åsikt med din partner och berättar vad du har lärt dig, vilket leder till intellektuell intimitet. Ett annat exempel på intellektuell intimitet skulle vara: Ni har precis sett en film tillsammans och delar varandras åsikter när det gällerfilmen.

"Precis som ovan nämnda punkt finns det många andra sätt att bygga intellektuell intimitet i en relation. Era åsikter behöver inte stämma överens, men det faktum att du respekterar deras ståndpunkt och inte försöker tvinga eller påverka dem med din åsikt är det som skapar intimitet i relationer.

"Ett av tecknen på intimitet i ett förhållande är när du inte försöker bevisa att du har rätt och att den andra personen har fel. Två personer kan ha olika känslor, tankar, åsikter och idéer och ändå ha rätt samtidigt. Varje person har ett eget sinne. Och när du har intellektuell intimitet börjar du uppskatta och respektera deras sätt att tänka."

7. Ni prioriterar varandra

Om du inte sätter din partner först kan du aldrig bygga upp den typ av intimitet som hjälper till att intensifiera kärleken och förhållandet. Det som ger mer lycka än fysisk intimitet i ett förhållande är när du gör din partner till en prioritet, delar ditt liv med varandra och inkluderar dem i dina beslut. Det är ett av tecknen på ovillkorlig kärlek i ett förhållande.

Shivanya säger, "Hur du visar intimitet i ett förhållande är när du tar dig tid för din partner och tillbringar kvalitetstid med dem i ett försök att få kontakt på en djupare nivå. När du prioriterar din partner och ökar kvaliteten på kommunikationen kommer du att uppnå intimitet på en annan nivå.

"Ta dig tid för din partner och åk på en resa tillsammans. En av de mest intressanta typerna av intimitet som jag ofta genomför med mina patienter är att jag föreslår att de reser tillsammans. Det finns många skäl till varför ett par bör resa tillsammans. Att resa tillsammans öppnar nya fönster för ett förhållande. Det finns inga kontorssamtal, köksuppgifter eller dörrklockor som kan hindra paret från att komma närmare varandra." Aett rent sinne hjälper dig att trycka på uppdateringsknappen."

8. Ett av tecknen på intimitet i ett förhållande är när du och din partner respekterar varandras övertygelser

Hon säger: "Andlig intimitet tillför mer kvalitet till varje relation. Det är en subtil handling av inlärning och avlärning av begränsningar. Låt oss säga att en partner är mer andligt medveten. De kan lära den andra en eller två saker om det som kommer att skapa en andlig enhet, vilket i sin tur fördjupar relationen. Att respektera varandras tro och övertygelser är ett av exemplen på hälsosamgränser i relationer.

"Ha en gemensam gudomlig upplevelse tillsammans. Eftersom stress kan förstöra och skada förhållandet på många sätt och andliga retreater kan hjälpa dig att föryngra. Men om de inte är intresserade, pressa eller manipulera dem inte att sätta stopp för sin tro och övertygelse. Du vet att det är ett av tecknen på intimitet i ett förhållande när du stöder din partners andliga eller religiösa intressen.Det är ett av sätten att lära sig medkänsla."

9. De är alltid den första du vill prata med

Ett av de bekräftande skälen till att jag valde att gifta mig med min nuvarande partner är detta. Vad som än händer i mitt liv, bra eller dåligt, är han den första person jag vill nå ut till. Ett saftigt skvaller eller en frustration på jobbet, han är den första jag ventilerar med. Vi har en intimitet som krossar alla relationsnormer och konventioner.

Första intimiteten i ett förhållande är när din partner blir din bästa vän och det finns många sätt att bli bästa vän med din make eftersom det hjälper till att stärka förhållandet. Ni lägger ner era telefoner för att prata med varandra och ta reda på hur deras dag gick. Ett av tecknen på intimitet i ett förhållande är när du ger dem din odelade uppmärksamhet.

10. Det finns en lagmentalitet

Shivanya säger: "Ett av de viktigaste tecknen på intimitet i ett förhållande är att ha en lagmentalitet. Att möta oddsen tillsammans och inte ge upp varandra. Vissa partners tar hand om hushållssysslorna och andra tjänar pengar och tar hand om räkningarna. Släpp etiketterna. Det finns inga fler etiketter av typen "jag är mannen och du är kvinnan" längre eftersom jämställdhet i ett äktenskap och i alla typer avförhållande är mycket viktigt.

"Det handlar om jämställdhet. Hjälp varandra med sysslorna och med att ta hand om barnen. Vi lever inte i en tid där en man ska tjäna pengar och en kvinna ska sköta köksarbetet. Det som skapar intimitet i relationer är när man tar ansvar som ett team.

"Du kontrollerar eller dominerar inte din partner. Män kan be om ekonomisk hjälp från sina kvinnor. Kvinnor har rätt att förvänta sig att män bidrar fullt ut till hushållsansvaret. Det är helt okej att krossa könsrollerna.

"Folk kommer att säga en massa saker. Men det är inte de som betalar dina räkningar eller hjälper dig att sköta huset. Det är bara du och din partner, så vad som händer mellan er två bör involvera era gemensamma beslut. Få kontakt med din partner på en djupare nivå och skapa teammentalitet. När teammentaliteten har bildats kommer du att känna att ditt förhållande är den säkraste platsen på jorden. Och som deSäg att lagarbete får drömmen att gå i uppfyllelse."

Hälsosam intimitet påverkar ett förhållande på det mest positiva sättet. Kärlek har många språk och intimitet är ett av de viktigaste. Partners kan vara oense och ha konflikter hela tiden. Men skam dem aldrig för att de gör misstag eller håll deras misstag emot dem. Manifestera din kärlek till varandra genom att skapa ett säkert utrymme för varandra där det inte finns någon bedömning och kritik.

Vanliga frågor

När förhållandet växer måste det också utvecklas. Det kan bara ske genom intimitet. Intimitet ser ut som omsorg och tröst. Det ser ut som ett säkert utrymme där två personer kan vara utan masker och kasta bort sina förespeglingar.

Det hjälper förhållandet att växa sig starkt. Det ger goda egenskaper som hjälper förhållandet på lång sikt. Det hjälper dig att bli en god lyssnare och förstå din partner på ett bättre sätt. När ni börjar bry er om varandra på ett intimt sätt kommer kvaliteten på ert förhållande att förbättras på ett spektakulärt sätt. 3. Vilken typ av attityder hindrar intimitet?

Attityder som att hålla tillbaka från att dela med sig kan hindra intimitet. Att vara rädd för bedömningar och även rädsla för sex kan orsaka hinder för intimitet. Om du är rädd för din partners bedömningar och drar dig för att öppna dig, kan det orsaka en hel del hinder i din relation.