Ёсць шмат прыкмет блізкасці ў адносінах, якія можна проста не заўважыць, не ведаючы і не разумеючы больш глыбокага ўплыву, які гэта можа аказаць на адносіны. Адносіны складаюцца з трох элементаў, першым з якіх з'яўляецца фізічнае цяга - тое, як адзін чалавек успрымае іншага з пункту гледжання знешнасці. Другое - гэта хімія і сумяшчальнасць, якая залежыць ад таго, наколькі адзін чалавек падыходзіць іншаму. Трэцяе — блізкасць — тое, як чалавек выказвае блізкасць у адносінах.

Калі я звярнуўся да Шыван'і Ёгамаі, якая з'яўляецца астролагам, а таксама трэнерам па ўзаемаадносінах і блізкасці, яна сказала: «Як правіла, калі мы размаўляем што тычыцца блізкасці, людзі робяць паспешныя высновы і мяркуюць, што справа толькі ў сэксе і ў тым, як два чалавекі займаюцца сэксуальнымі дзеяннямі ў адносінах. Але гэта не можа быць далей ад ісціны. Блізкасць азначае акт уразлівасці побач з каханым чалавекам. Гэта азначае быць убачаным і пачутым, нефільтраваным і сырым. Без масак, без прэтэнцыёзнасці і без прытворства.

«Калі вы пытаецеся, што стварае блізкасць у адносінах, адказам будзе давер. Адным з самых важных прыкмет блізкасці ў адносінах з'яўляецца здольнасць давяраць і давяраць сваёй палоўцы, не асуджаючы і не асуджаючы. Вось дзе крыецца сапраўдная блізкасць. У акце давяраць камусьці ўсім сэрцам».у адносінах - гэта калі вы знаходзіце час для партнёра і праводзіце з ім якасны час, спрабуючы злучыцца на больш глыбокім узроўні. Калі вы расстаўляеце партнёра па прыярытэтах і павышаеце якасць зносін, вы дасягнеце блізкасці на іншым узроўні.

«Знайдзіце час для партнёра і адпраўляйцеся разам у падарожжа. Адзін з самых цікавых відаў блізкасці, які я часта ўжываю са сваімі пацыентамі, - гэта тое, што я прапаную ім падарожнічаць разам. Ёсць шмат прычын, чаму пара павінна падарожнічаць разам. Сумеснае падарожжа адкрывае новыя вокны ў адносінах. Няма службовых званкоў, кухонных абавязкаў і званкоў у дзверы, якія б перашкаджалі пары. Чыстая разумовая прастора дапаможа вам націснуць кнопку абнаўлення».

8. Адной з прыкмет блізкасці ў адносінах з'яўляецца тое, што вы і ваш партнёр паважаеце перакананні адзін аднаго

Яна кажа: «Духоўная блізкасць дадае больш якасці кожным адносінам. Гэта тонкі акт навучання і пазбаўлення ад абмежаванняў. Дапусцім, адзін партнёр больш духоўна дасведчаны. Яны маглі б навучыць аднаго або дзвюм рэчам пра гэта, што прывядзе да духоўнага адзінства, якое, у сваю чаргу, паглыбіць адносіны. Павага да веры і перакананняў адзін аднаго з'яўляецца адным з прыкладаў здаровых межаў у адносінах.

«Майце агульны боскі вопыт разам. Паколькі стрэс можа па-рознаму сапсаваць адносіны, духоўныя рэкалекцыі могуць дапамагчы вамамалоджваць. Але калі яны не зацікаўленыя, не падштурхоўвайце і не маніпулюйце імі, каб пакласці канец іх веры і перакананням. Вы ведаеце, што гэта адна з прыкмет блізкасці ў адносінах, калі вы падтрымліваеце духоўныя або рэлігійныя інтарэсы партнёра. Гэта адзін са спосабаў навучыцца спагадзе».

9. Яны заўсёды першыя, з кім хочацца пагаварыць

Адна з пацвярджаючых прычын, па якой я вырашыў ажаніцца са сваім цяперашнім партнёрам, заключаецца ў наступным. Што б ні здарылася ў маім жыцці, добра ці дрэнна, ён першы чалавек, да якога я хачу звярнуцца. Пікантная плётка або расчараванне ў працы, ён першы, каму я выказваюся. У нас ёсць блізкасць, якая разбурае ўсе нормы і ўмоўнасці адносін.

Першая блізкасць у адносінах - гэта калі ваш партнёр становіцца вашым лепшым сябрам, і ёсць шмат спосабаў стаць лепшым сябрам з вашым мужам, бо гэта дапамагае ўмацаваць адносіны. Вы адкладаеце тэлефоны, каб пагаварыць адзін з адным і даведацца, як прайшоў іх дзень. Адной з прыкмет блізкасці ў адносінах з'яўляецца тое, што вы надаеце ім поўную ўвагу.

10. Існуе менталітэт каманды

Шыванья кажа: «Адна з асноўных прыкмет блізкасці ў адносінах мае камандны менталітэт. Разам супрацьстаяць цяжкасцям і не здавацца адзін аднаму. Некаторыя партнёры выконваюць хатнія абавязкі, а некаторыя зарабляюць і займаюцца рахункамі. Скіньце этыкеткі. Няма больш такіх "я - мужчына, а ты - жанчына".больш не пазначае, што гендэрная роўнасць у шлюбе і ў любых адносінах вельмі важная.

«Уся справа ў роўнасці. Дапамагайце адзін аднаму ў справах і ў выхаванні дзяцей. Мы жывем не ў эпоху, калі мужчына павінен зарабляць, а жанчына павінна займацца кухняй. Што стварае блізкасць у адносінах, калі вы бераце на сябе абавязкі ў камандзе.

«Вы не кантралюеце і не дамінуеце над сваім партнёрам. Мужчыны могуць прасіць грашовай дапамогі ў сваіх жанчын. Жанчыны маюць права чакаць ад мужчын поўнага ўкладу ў хатнія абавязкі. Абсалютна нармальна разбураць гендэрныя ролі.

«Людзі скажуць шмат чаго. Але яны не тыя, хто аплачвае вашы рахункі і не дапамагае вам кіраваць домам. Гэта толькі вы і ваш партнёр, таму тое, што адбываецца паміж вамі, павінна ўключаць вашыя ўзаемныя рашэнні. Звязвайцеся са сваім партнёрам на больш глыбокім узроўні і сфармуйце менталітэт каманды. Калі менталітэт каманды сфарміраваны, вы адчуеце, што вашы адносіны - самае бяспечнае месца на зямлі. І, як кажуць, камандная праца робіць мару дзейнай».

Здаровая блізкасць уплывае на адносіны самым пазітыўным чынам. Каханне мае шмат моў, і блізкасць - адна з самых значных. Партнёры могуць увесь час разыходзіцца ў меркаваннях і канфліктаваць. Але ніколі не саромейцеся іх памылак і не крыўдуйце за іх памылкі. Праявіце сваю любоў адзін да аднаго, стварыўшы бяспечную прастору для кожнагаіншыя, дзе няма асуджэння і крытыкі.

Частыя пытанні

Па меры развіцця адносін яны таксама павінны развівацца. Гэта можа адбыцца толькі праз блізкасць. Блізкасць выглядае як клопат і камфорт. Гэта выглядае як бяспечная прастора, дзе два чалавекі могуць быць без масак і адкінуць свае прэтэнзіі.

Яна дапамагае адносінам умацоўвацца. Гэта выхоўвае добрыя якасці, якія дапамагаюць адносінам у доўгатэрміновай перспектыве. Гэта дапаможа вам стаць добрым слухачом і лепш зразумець партнёра. Калі вы пачынаеце цесна клапаціцца адзін пра аднаго, якасць вашых адносін значна палепшыцца. 3. Якое стаўленне будзе перашкаджаць блізкасці?

Такія адносіны, як адмова ад абмену, могуць перашкаджаць блізкасці. Страх перад асуджэннямі і нават страх перад сэксам можа выклікаць перашкоды ў інтымнай блізкасці. Калі вы баіцеся асуджэнняў партнёра і ўхіляецеся адкрыцца, то гэта можа выклікаць шмат перашкод у вашых адносінах.

10 прыкмет блізкасці – па пераліку эксперта

Шыванья кажа: «Блізкасць шмат умацоўвае адносіны. Гэта спараджае шмат добрых якасцей, такіх як спагада, прыняцце, суперажыванне, свабода, талерантнасць і здольнасць быць неасуджальным і рэалістычным. Гэта дапамагае нам адмовіцца ад нерэальных чаканняў, якія мы ставім перад нашымі партнёрамі".

Калі Шыван'ю спыталі пра тое, як блізкасць уплывае на адносіны, яна адказвае: "У адносінах існуе шмат тыпаў блізкасці, і ўсе яны ўплываюць на нас у адносінах. самыя прыгожыя спосабы. Гэта прыносіць выкананне і праверку рэальнасці. Гэта разбурае ілюзіі і прымушае вас пакатацца на амерыканскіх горках.

«Калі ў вас ёсць блізкасць, значыць, вы двое ў адным саюзе. Вы становіцеся лепшымі сябрамі і не крытыкуеце недахопы адзін аднаго. Вы жывяце і пакідаеце жыць, а не чакаеце, што яны будуць выконваць вашы ўказанні». У адносінах існуе больш чым адзін від блізкасці. Ад фізічных да эмацыянальных, да рэкрэацыйных і духоўных, для ўмацавання кахання неабходны любыя адносіныякія падзяляюць два чалавекі.

Доўгатэрміновыя адносіны патрабуюць не толькі добрага сэксу. Хаця сэкс з'яўляецца адным з асноўных фактараў, які дапамагае падтрымліваць іскру і перамагаць нуду ў адносінах, ёсць і іншыя фактары, якія спрыяюць ажыўленню задавальнення і шчасця ў адносінах.

1. Узаемны давер і павага

Стварэнне моцнага пачуцця ўзаемнага даверу і павагі адзін да аднаго ў адносінах спрыяе эмацыянальнай блізкасці. Калі мы дзелімся з кімсьці самымі глыбокімі, змрочнымі думкамі нашага сэрца? Гэта калі мы давяраем ім. Калі мы ім так давяраем, што хочам падзяліцца з імі кожнай дробяззю. Пасля таго, як вы вывучыце ўсе парады па развіцці эмацыйнай блізкасці і прымяняеце іх у вашых адносінах, сувязь, якую вы падзяляеце са сваёй палоўкай, дасягне новых вышынь.

Уразлівы акт абмену шчырымі і сапраўднымі думкамі, калі вы знаходзіцеся на рызыка быць асуджаным - адна з першых прыкмет блізкасці ў адносінах. Вельмі прыгожа, як замест асуджэння цябе разумее чалавек, якога ты любіш і паважаеш.

Шыванья кажа: «Эмацыйная блізкасць сустракаецца, калі два чалавекі адкрыты адзін з адным і не вагаюцца каб выказаць свае патрэбы і жаданні. Магчымасць трымаць месца адзін для аднаго, каб выказаць свае думкі і выплакацца, не адчуваючы нападу, - гэта тое, што стварае блізкасць у адносінах. Адсутнасць прыхільнасці іблізкасць прывядзе да тупіка ў вашых адносінах.

«Напрыклад, дапусцім, што ваш партнёр давярае вам і дзеліцца, што ў дзяцінстве ён падвяргаўся гвалту. Замест таго, каб асуджаць іх ці выкарыстоўваць гэта супраць іх, вы знаходзіце спосабы зразумець іх і прыкладаеце намаганні, каб іх вылечыць. Вы дапамагаеце ім супрацьстаяць іх траўмам.

«Адзін са спосабаў праявіць блізкасць у адносінах - гэта прапанаваць эмацыйную падтрымку праз давер і павагу адзін да аднаго. Шанаванне пачуццяў і патрэб адзін аднаго - адзін са спосабаў пабудаваць павагу. Акрамя таго, калі ваш партнёр паважае вашы межы, нягледзячы ні на што, і размаўляе адкрыта і сумленна, то гэта адна з прыкмет блізкасці ў адносінах».

2. Вашы сэксуальныя патрэбы задаволены

Шыванья кажа , «Ад трымання за рукі да абдымкаў і палавога акту, усё гэта падпадае пад фізічную блізкасць. Сэкс - гэта не толькі прымусіць адзін аднаго прыйсці. Справа не толькі ў стогнах і аргазмах. Гаворка ідзе пра тое, наколькі бяспечна вы сябе адчуваеце і наколькі яны адчуваюць сябе падчас палавога акту. Бываюць выпадкі, калі чыйсьці дотык можа адпудзіць вас або вы можаце адчуць, што гэта не той дотык.

«Што стварае блізкасць у адносінах, калі чыйсьці дотык прымушае вас адчуваць сябе ў бяспецы і камфортна. Здольнасць аддацца камусьці, не адчуваючы сябе адкрытым і неабароненым, з'яўляецца адным з прыкмет эмацыйнай блізкасці ў адносінах. Фізічная блізкасць і сэксуальнае разняволеннеу адносінах - гэта калі вы выказваеце і шануеце фантазіі адзін аднаго».

Ставіцеся да сэксу не толькі як да прыемнага вопыту для кульмінацыі, а ставіцеся да сэксу як да мастацтва. Паведаміце пра свае жаданні, узбуджэнні і адключэнні. Пералічыце свае патрэбы. Калі вы хочаце паэксперыментаваць, то абгаворыце гэта. Калі ваша другая палоўка таксама захапляецца такімі заняткамі, то гэты вопыт дапаможа вам абодвум стаць мацней.

3. Вы адчуваеце сябе прынятым

У цалкам інтымных адносінах вы сапраўды адчуеце сябе прынятым партнёрам. Ёсць шмат саветаў, як пабудаваць гарманічныя адносіны. Адзін з іх - прыняцце. Калі вы прымаеце іх з усімі іх недахопамі, сакрэтамі і шнарамі, з усімі іх моцнымі і слабымі бакамі, гэта стварае блізкасць у адносінах. Вы не адчуваеце неабходнасці быць уражлівым, каб прымусіць іх палюбіць вас. Калі вас прыме ваш партнёр, усё адбудзецца натуральным чынам.

Шыванья кажа: «Калі мы больш празрыстыя, гэта дазваляе прымаць і давяраць. Ваша другая палоўка будзе больш спадзявацца на вас, як толькі вы станеце больш прымаць іх, іх звычкі і паводзіны. Калі вас не асуджаюць і не нападаюць за пэўныя пачуцці, гэта адна з прыкмет блізкасці ў адносінах.

«Першая блізкасць у адносінах - гэта калі вы можаце рабіць памылкі і прымаць гэтыя памылкі без баючыся сутыкнуцца з крытыкай. Жыццё можа быць цяжкім, і мыабавязаны рабіць памылкі. Навучыцеся дараваць і забываць памылкі ў адносінах. Нам усім патрэбен хтосьці, хто не будзе супрацьстаяць нам і не здзекавацца з нас да канца жыцця. Калі вы ведаеце, што ваш партнёр усёй душой прыняў вас і няма прыдзіркаў, то гэта адна з прыкмет блізкасці ў адносінах».

4. Вы разлічваеце адзін на аднаго

Спадзяваецеся на ваш партнёр мае вялікае значэнне, калі вы абодва знаходзіцеся ў доўгатэрміновых адносінах. Існуе тонкая мяжа паміж эмацыйнай падтрымкай і эмацыйнай залежнасцю. Шукаць эмацыйнай падтрымкі партнёра - гэта нармальна, але калі вы патрабуеце і чакаеце, што будзеце цалкам залежаць ад яго ў любой дробязі, тады гэта пераўзыходзіць усе віды падтрымкі і становіцца эмацыйнай залежнасцю.

«Залежны» стаў словам, якое з'яўляецца сінонімам слабага і чэпкага. Але гэта не праўда. Вядома, што здаровая залежнасць умацоўвае адносіны. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта навучыцца будаваць ўзаемазалежныя адносіны, дзе ёсць узаемная павага і рост. Залежнасць патрабуе ўразлівасці, і што стварае блізкасць у адносінах? Уразлівасць. І Бінга! Вось чаму залежнасць важная ў любых адносінах.

Калі вы пашырылі свае эмацыйныя радары і разлічваеце адзін на аднаго на эмацыйную, фізічную і фінансавую падтрымку ў здаровай ступені, то гэта адна з прыкмет блізкасці ў адносіны.

5. Вы берацекрызісы рука аб руку

Няма адносінаў, якія цякуць гладка, як рака. Кожныя адносіны і іх удзельнікі павінны вырашаць адзін крызіс за другім. Шыванья кажа: «Ёсць шмат праблем у адносінах, з якімі кожны сутыкаецца. Гэта тое, што вядома як крызісная блізкасць. Гэта быць побач адзін з адным у цяжкія часы. Калі вы абодва збіраецеся разам у цяжкі час, гэта стварае блізкасць у адносінах.

«Напрыклад, калі каханы чалавек вашага партнёра памірае, і вы эмацыйна стаіце з ім і падстаўляеце плячо, каб паплакаць, гэта вы праяўляеце блізкасць у адносінах. Вы стаіце адзін з адным праз усе. Вы ніколі не пакідаеце іх бок. Вы побач з імі, нягледзячы на ​​​​цяжкія сітуацыі».

Ёсць асабісты выпадак, пра які я хацеў бы расказаць. Наша гісторыя фінансавага банкруцтва. Мой бацька быў вядомым імем у гарбарнай прамысловасці. Ён прабіўся ў гэтай галіне, і мы ўсё дзяцінства атрымлівалі асалоду ад пераваг яго поспеху. Калі яго бізнес разваліўся, мая маці падтрымала яго, нягледзячы на ​​фінансавы крызіс, з якім мы сутыкнуліся.

Яна была побач з ім, як камень, і адкрыла ўласную справу, якую мой бацька цалкам заахвочваў; ён стаў для яе вежай сілы. Калі мой бацька не мог забяспечыць, мая маці заняла гэтую ролю і разбурыла ўсе гендэрныя нормы грамадства і традыцыйныя гендэрныя ролі. Па гэты дзень мой бацька беспрацоўны, аледапамагае маёй маці ў яе арганізацыі грамадскага харчавання, нягледзячы на ​​ўсе крыкі нашага адсталага грамадства.

Шыванья кажа: «У часы крызісу мы або збіраемся разам, або аддаляемся адзін ад аднаго. Калі вы вырашылі сысці, гэта азначае, што ў адносінах была проста фізічная блізкасць; ніякай іншай блізкасці не было. Але калі вы дапамагаеце свайму партнёру расці і любіць адзін аднаго яшчэ больш у тыя часы росту, гэта адна з прыкмет блізкасці ў адносінах. Крызіс дапамагае будаваць любоў і клопат. Калі ваш партнёр праяўляе такую ​​блізкасць, мы, як правіла, становімся больш удзячнымі за яго прысутнасць у нашым жыцці».

6. Вы прымаеце ўдзел у інтарэсах адзін аднаго

Яна кажа: «Калі вы пытаецеся, на што звярнуць увагу ў адносінах, то прымайце ўдзел у інтарэсах і дзейнасці адзін аднаго ў адной з рэчаў. Што стварае блізкасць у адносінах, калі ваш партнёр прапануе ўдзельнічаць у мерапрыемствах, якія цікавяць вас, а вы прымаеце ўдзел у мерапрыемствах, якія цікавяць яго.

«Вам неабавязкова падабацца адно і тое ж або пагаджацца ва ўсім. Важна тое, наколькі прыгожа і спагадліва вы абодва пагаджаецеся не пагаджацца. Такія невялікія рэчы ствараюць добрую камандную працу. Гэта будзе сілкаваць адносіны за межамі вашага ўяўлення.

«Вы таксама можаце займацца іншымі відамі дзейнасці разам. Займіцеся садоўніцтвам або навядзіце парадак у доме. Дапусцім, вы прачыталі кнігу і яна вам спадабалася. Вы падзяліцеся сваіммеркаванне са сваім партнёрам і дзяліцеся тым, што вы даведаліся, што прыводзіць да інтэлектуальнай блізкасці. Іншым прыкладам інтэлектуальнай блізкасці можа быць наступнае: вы двое толькі што глядзелі фільм разам і падзяляеце пункт гледжання адзін аднаго наконт фільма.

«Як і ў вышэйзгаданым, ёсць шмат іншых спосабаў пабудаваць інтэлектуальная блізкасць у адносінах. Вашы меркаванні не павінны супадаць, але тое, што вы паважаеце іх пазіцыю і не спрабуеце навязаць ім сваё меркаванне ці паўплываць на іх, стварае блізкасць у адносінах.

«Адной з прыкмет блізкасці ў адносінах з'яўляецца калі вы не спрабуеце даказаць, што вы маеце рацыю, а іншы чалавек памыляецца. Два чалавекі могуць мець розныя пачуцці, думкі, меркаванні і ідэі і пры гэтым мець рацыю. У кожнага чалавека свой розум. І калі ў вас ёсць інтэлектуальная блізкасць, вы пачынаеце цаніць і паважаць іх спосаб мыслення».

7. Вы робіце адзін аднаго прыярытэтам

Калі вы не ставіце партнёра на першае месца, вы ніколі не зможаце будаваць такую ​​блізкасць, якая дапаможа ўзмацніць каханне і адносіны. Што прыносіць больш шчасця, чым фізічная блізкасць у адносінах, калі вы робіце свайго партнёра прыярытэтам, дзеліцеся сваім жыццём адзін з адным і ўключаеце яго ў свае рашэнні. Гэта адна з прыкмет безумоўнай любові ў адносінах.

Шыванья кажа: «Як вы праяўляеце блізкасць