از هر کسی که در یکی است بپرسید، آنها به شما خواهند گفت که انجام یک رابطه از راه دور کار آسانی نیست. صداها همیشه از طریق متن‌ها به اشتباه تعبیر می‌شوند، یافتن زمان مناسب برای صحبت کردن با یکدیگر یک کابوس است، و اشتیاق شدیدی که هنگام دلتنگی برای شریک زندگی‌تان احساس می‌کنید، می‌تواند باعث شود که سوال کنید که آیا ارزشش را دارد یا نه.

اگرچه آنها بهترین نوع روابط نیستند، اما گاهی اوقات واقعاً نمی توان از آنها اجتناب کرد، به خصوص زمانی که مشاغل و موقعیت های اضطراری در راه هستند. در چنین مواردی، درک چگونگی زنده ماندن از LDR ها بسیار مهم است.

بنابراین، دقیقاً چه چیزی لازم است؟ با کمک مربی دوستیابی Geetarsh Kaur، بنیانگذار مدرسه مهارت، که متخصص در ایجاد روابط قوی تر است، بیایید نگاهی به نکاتی در مورد چگونگی ساخت چنین اثر پویا بیندازیم تا اجازه ندهید کمی فاصله بگیرید. بین شما دو نفر.

چالش های رابطه از راه دور

اگرچه نتیجه یک LDR از رابطه ای به رابطه دیگر متفاوت است، اما یک چیز در همه آنها ثابت می ماند: چالش هایی که یک زن و شوهر با آن روبرو هستند. با مطالعات نشان می دهد که احتمال جدایی زوج های LDR حدود 40 درصد است. و این همه چیز نیست، این مطالعه نشان می دهد که وقتی یک LDR به یک رابطه نزدیک جغرافیایی تبدیل می شود، حدود 37٪ احتمال دارد که در سه ماه اول از هم جدا شوند. برخی از چالش های رایجی که زوج های LDR با آن روبرو هستندLDR را حفظ کنید مطالعه دیگری بیان می‌کند که زوج‌هایی که زمان بیشتری را با استفاده از «ارتباطات رایانه‌ای» در LDR می‌گذرانند، معمولاً رضایت بیشتری را تجربه می‌کنند. بنابراین، علی‌رغم اینکه در یک مکان قرار ندارید، راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید مکالمات جالبی داشته باشید و فعالیت‌هایی برای پیوند پیدا کنید.

«شما معمولاً در چنین رابطه‌ای کارهایی انجام می‌دهید که اگر شما دو نفر در یک شهر بودید، انجام نمی‌دادید. چه تماس‌های ویدیویی مداوم یا ارسال ویدیوهای کوتاه برای یکدیگر و برقراری ارتباط بیشتر، این چیزهای کوچک می‌توانند تفاوت را ایجاد کنند. Geetarsh می‌گوید از آنجایی که جرقه همیشه وجود دارد، همیشه می‌توان LDR را حتی با اختلاف زمانی کار کرد. در اینجا مجموعه ای از ایده ها برای انجام برخی از کارهای شیرین در یک رابطه از راه دور وجود دارد:

• تاریخ تماس ویدیویی را برنامه ریزی کنید و بسته مراقبت خود را در تاریخ خود سفارش دهید
• زمان خود را صرف یک ویدیو کنید. برای یادگیری یک مهارت جدید تماس بگیرید: رقص، آشپزی، یوگا
• در حالی که هر دو در حال انجام کارهای مربوط به خود هستید با یکدیگر در ارتباط بمانید
• هنگام تماس ویدیویی با هم هنر کنید
• یک وعده غذایی را درست کنید و میل کنید شام با هم
• نمایش تلویزیونی مورد علاقه خود را تماشا کنید

10. همدل باشید

گاهی اوقات اگر شخصی آخر هفته خسته کننده ای را در خانه سپری می کند و متوجه می شود که شریک زندگی طولانی مدت بدون آنها با دوستانش خوش می گذرد، آنها ناراحت می شوند، که حتی می تواند شروع به دعوا کند. یکی از بزرگترین مشکلاتی که دارمدیده می شود که چگونه همراهان جوان اجازه می دهند FOMO به آنها برسد. آن‌ها تصور می‌کنند که شریک زندگی‌شان بدون آن‌ها زندگی می‌کند و در نهایت ساعت‌ها به آن فکر می‌کنند. این بسیار مهم است که اجازه ندهید که به شما برسد،» می‌گوید Geetarsh.

به‌جای اینکه احساس کنید کنار گذاشته شده‌اید و بر سر آن بحثی را شروع کنید، یا از همتای خود به خاطر اینکه دبی داونر هستید ناراحت شوید، فقط به این دلیل که بدون آنها سرگرم می‌شوید. در رابطه خود همدلی را تمرین کنید سعی کنید بفهمید که شریک زندگی شما از کجا می آید و چرا ممکن است غمگین باشد. خود را به جای آنها بگذارید و سعی کنید به وضعیت عینی نگاه کنید.

11. سعی نکنید همه چیز را کنترل کنید

این هرگز آسان نیست که از نیمه بهتر خود دور شوید. به دلیل کمبود زمان، فرد تمایل دارد که رابطه را خرد مدیریت کند و همه چیز را به سمت خود پیش ببرد. این اشتباه را مرتکب نشوید که یک کنترل فریب هستید. بگذارید همه چیز به آرامی آشکار شود. کمی زمان می برد تا به فاصله عادت کنید. پس با خود و SO خود صبور باشید.

وقتی شریک زندگیتان با شما بود، احتمالاً با هم تصمیم گرفتید که برای ناهار کجا بروید. شاید شما در مورد لباس آنها برای کنفرانس آینده تصمیم گرفتید. اما اگر در یک رابطه از راه دور به همین کار ادامه دهید، ممکن است واقعا خفه کننده باشد. شاید حتی زمانی که متوجه تغییر رفتار خود به عنوان یک شخص شدید، سعی کنید چیزها را بیشتر کنترل کنید.

در چنین شرایطی، یاد بگیرید که چگونه بالغ باشید و اجازه ندهید که خرده پاها شوید.چیزهایی که به شما برسد، برای شما مفید خواهد بود. باید تا حدی رها کنی. شریک زندگی شما چیزهایی را که برای ناهار در کافه تریا اداری در دسترس است میل می کند و همیشه نمی تواند به سالاد سالمی که برای او در خانه درست کرده اید بچسبد. آن را بپذیرید و دیگر نگران نباشید، و خواهید دید که هر دوی شما بیشتر از آنچه فکر می‌کردید در یک صفحه هستید.

12. ایجاد اعتماد

هر چقدر هم که دوری از شریک زندگی تان سخت یا سخت به نظر می رسد، هرگز به او بی اعتماد نشوید و فقط به این دلیل که نمی توانید او را ببینید، ایمان خود را به رابطه از دست ندهید. از نظر فیزیکی اعتماد و ایمان ستون های قدرت در هر رابطه هستند و باید بدون قید و شرط باشند.

همچنین ببینید: وقتی کسی شما را ترک می کند، او را رها کنید... این دلیل است!

«اعتماد برای بقای بسیاری از روابط از راه دور ضروری است. مواقعی پیش می‌آید که ممکن است احساس کنید که راه درست پیش نمی‌رود، اما نمی‌توانید اجازه دهید ناامنی‌ها بر نحوه رفتار شما در رابطه‌تان حکومت کنند. این اشتباه را مرتکب نشوید که با آن‌ها تماس ویدیویی بی‌خودی بگیرید، تا ببینید آیا آنها حقیقت را در مورد جایی که هستند می‌گویند یا خیر. Geetarsh می‌گوید به‌ویژه زمانی که سعی می‌کنید LDR را با تفاوت زمانی کار کنید، بسیار مهم است که یک قدم به عقب بردارید و به شریک خود اعتماد کنید. برای ایجاد اعتماد زمانی که از نظر جغرافیایی به هم نزدیک نیستید، موارد زیر را در نظر داشته باشید:

• برنامه های بلند مدت خود را به یکدیگر یادآوری کنید
• در مورد آینده خود با هم صحبت کنید
• اجازه ندهید پارانویا یا افکار ناامنبهتر از خودت بگیر
• درباره چیزها با آرامش صحبت کن، درباره همه فرضیات منفی که ممکن است داشته باشی بحث کن و آنها را کنار بزن
• صادق باش

13 صبور باشید

مسافت طولانی صبر و تحمل شما را به اندازه هیچ رابطه دیگری آزمایش می کند. بیاموزید که آرام، جمع و صبور باشید حتی زمانی که اوضاع بین شما و شریک زندگیتان دشوار به نظر می رسد. بیشتر مسائل به دلیل فاصله است، آن را شخصی نگیرید. یکی دیگر از مواردی که باید روی آن کار کنید، نتیجه گیری عجولانه نیست.

چند دقیقه تاخیر در پاسخ دادن به یک متن و به سرعت به این نتیجه می رسید که شریک زندگی تان شما را نادیده می گیرد. صدای مردی را در پس‌زمینه می‌شنوید در حالی که او در حال تلفن است و بلافاصله بدترین حالت را تصور می‌کنید. در حالی که فکر می‌کنید شریکتان به شما خیانت می‌کند، ممکن است این فرد تحویل‌دهنده پیتزا باشد.

همچنین ببینید: 25 بزرگترین خاموش کردن رابطه که عذاب را طلسم می کند

به‌ویژه زمانی که می‌خواهید بفهمید چگونه یک LDR را در دانشگاه کار کنید، درک اهمیت آن بسیار مهم است. از صبر بیایید بگوییم که «هورمون‌های» شما شما را دیوانه می‌کند، و سایر دانشجویان ممکن است شما را به کارهایی که نمی‌خواهید انجام دهید تحت فشار قرار دهند. آرام باشید و منطقی بمانید.

14. بگذارید عشق راهنمای شما باشد

جنا در مورد اینکه چگونه ممکن است صحبت کند، گفت: "من او را دوست دارم اما نمی توانم مسافت طولانی را انجام دهم." باید شریک زندگی خود، رد را ترک کند، فقط به این دلیل که آنها اکنون باید به شهرهای مختلف نقل مکان کنند. اما البته، همانطور که جنا خیلی زود متوجه شد، ترک کسی که دوستش دارید آسان نیست،حتی اگر یک میلیون مایل بین شما وجود داشته باشد.

وقتی جنا و رد تصمیم گرفتند کارها را انجام دهند، می‌دانستند که آسان نخواهد بود. با این حال، از بین همه چیزهایی که مسافت طولانی را آسان‌تر می‌کردند، متوجه شدند که تنها چیزی که می‌توانستند به آن بازگردند، احساس عشقی بود که به یکدیگر داشتند. وقتی به چیزی که شما را گرد هم آورده برگردید، به حل بیشتر مشکلات شما کمک می کند. به یاد داشته باشید که عشق می تواند به شما کمک کند تا از هر چیزی عبور کنید، حتی از فاصله فیزیکی.

به خاطر داشته باشید که به خاطر دوست داشتن یکدیگر، دور هم جمع شده اید. وقتی احساس ضعف می کنید، به تمام لحظات خوبی که تا کنون به اشتراک گذاشته اید فکر کنید. یا می توانید در مورد جلسه بعدی خود صحبت کنید و برنامه ریزی کنید تا چیزی برای انتظار داشته باشید. عشق یک احساس قوی است. این می تواند زوج های مسافت طولانی را به یکدیگر چسباند. برای اینکه یک رابطه از راه دور به نتیجه برسد، باید به آن وابسته باشید.

15. به شریک زندگی خود فضای بیشتری نسبت به معمول بدهید

وقتی به این فکر می کنید که چگونه یک LDR کار کند. ، احتمال زیادی وجود دارد که پرتاب فضای بیشتر به ترکیب در انتهای لیست شما باشد. اما پس از جدایی، اجتناب از ایجاد احساس کلاستروفوبیک در یکدیگر ضروری است. سرگرمی ها یا فعالیت های جدید برای لذت بردن از شرکت خود پیدا کنید. خود را مشغول کنید و اکنون که وقت دارید به دوستان خود نزدیکتر شوید. از این فاصله برای رشد فردی استفاده کنید. گیترش در حال صحبت می‌گوید: «مردم با «چگونگی» همه چیز مبارزه می‌کننددرباره اینکه فضای شخصی مفهومی است که بسیاری از زوج‌ها را ناراضی می‌کند، «وقتی طرف مقابلتان را از فضای سالم محروم می‌کنید، عمیقاً می‌دانید که اشتباه می‌کنید. ممکن است دوست نداشته باشید که شریک زندگی خود را ناراضی کنید یا وارد مشاجره شوید، با این حال ممکن است همان الگوهای رفتاری را تکرار کنید. چرا؟ یکی از محرک های اصلی مسائل مربوط به اعتماد است. ایده این است که شما نباید در مورد شریک زندگی خود مالکیت داشته باشید. مطمئناً، ممکن است به نظر برسد که در حال دور شدن هستید، اما با کمک اعتماد و احترام، متوجه خواهید شد که پیوند شما آنقدرها بی ثبات نیست.»

صبور بودن در LDR مهم است. اگر همسرتان با دوستانش بیرون رفت و تا ساعت 2 بعد از ظهر به شما پیامی نداد، آن را رها کنید. همیشه می توانید فردا در مورد آن صحبت کنید. احتمالاً زمانی که با دوستانتان بیرون می‌روید، چندان علاقه‌ای به استفاده از تلفن خود ندارید؟ کمی فضا، از زمان خود به خوبی استفاده کنید و راهی برای لذت بردن از شرکت خود بیابید. یک سرگرمی بیاموزید، بیرون بروید و یک تجربه داشته باشید، یا یک کار سرگرم کننده انجام دهید، حتی اگر دفعه بعد که صحبت می کنید فقط در مورد چیزی صحبت کنید.

به‌علاوه، راز کشف چگونگی زنده ماندن در یک رابطه از راه دور این است که درک کنید که هر دوی شما باید به عنوان یک فرد رشد کنید تا این رابطه رشد کند. وقتی هر دو به بلوغ رسیدید، رابطه به بلوغ می رسد. پس برو بیرون و آن ها را بزندوستانی که بدیهی است به محض اینکه وارد رابطه شدید آنها را نادیده گرفته اید و امیدواریم که شما را به عقب برگردانند. وقت آن رسیده است که یک زندگی کامل برای خود بسازید.

17. سعی کنید در رابطه خود ایمن باشید

می توانید همه برنامه های راه دور را امتحان کنید یا از همه "رابطه از راه دور" بپرسید سوالات» شما می خواهید، مگر اینکه پایه و اساس رابطه شما قوی نباشد، با مشکلات زیادی مواجه خواهید شد. اگر شما دو نفر در زمانی که در یک شهر بودید، مشکلات اعتماد داشتید، قطعاً منفجر می‌شوند.

سعی کنید ارتباط عالی با یکدیگر داشته باشید و مجموعه‌ای از احترام، اعتماد، همدلی، مهربانی و عشق. البته گفتن آن آسان تر از انجام آن است. هنگامی که در تلاش برای درک چگونگی انجام یک رابطه از راه دور هستید، همیشه می توانید با یکی از گروه درمانگران مجرب و مربیان دوستیابی Bonobology تماس بگیرید تا به شما کمک کنند، علیرغم کیلومترها فاصله بین شما، شما را به یکدیگر نزدیکتر کنند.

نکاتی برای زنده ماندن در یک رابطه از راه دور

در تلاش برای یافتن چگونگی انجام یک رابطه از راه دور، چند قدم وجود دارد که می توانید انجام دهید تا کارها به خوبی پیش برود. Geetarsh به ما می گوید که مهمترین کاری که می توانید انجام دهید این است که خود را خارج از رابطه خود پیدا کنید. «با دوستانتان بیرون بروید، یک سرگرمی سازنده انتخاب کنید و سعی کنید خودتان را خارج از رابطه تان بیابید. هر چه زمان بیشتری را با خود بگذرانید، بهتر استخواهد شد،" او توصیه می کند.

برای اطمینان از اینکه از اینجا اطلاعات کوچکی در مورد آنچه برای ادامه کار لازم است را ترک می کنید، در اینجا چند نکته در مورد نحوه کارکرد یک LDR وجود دارد:

• چت های ویدیویی روزانه را برنامه ریزی کنید. این می تواند هنگام صبحانه و عصر که هر دو برای پیاده روی بیرون می روید
• از قبل از برنامه های خود به همسرتان اطلاع دهید. ممکن است قصد داشته باشید با دوستانتان فیلم تماشا کنید یا برای شام بیرون بروید. اما شریک زندگی شما نباید زمانی که شما در میانه راه هستید متوجه این موضوع شود
• این اشتباه را مرتکب نشوید که با یک دفتر کار بیرون بروید یا با یک فرد سابق با پایه تماس بگیرید
• برای یکدیگر عالی بفرستید هدایا به طور مرتب
• آنها را در مورد دوستان و همکاران جدید به روز نگه دارید. حتی می‌توانید آنها را از طریق چت ویدیویی معرفی کنید
• هدفی را برای زمان پایان LDR تعیین کنید. شما نمی توانید برای همیشه در یکی باشید
• ارتباط خوب به معنای ارسال پیامک 24×7 نیست. به جای آن ارتباط باکیفیت را در اولویت قرار دهید
• از مالکیت خود دست بردارید و عصبانیت خود را از دست ندهید. هر دو خسته خواهید شد
• از این تجربه برای مستقل تر شدن و خودکفایی تر شدن استفاده کنید 8> نکات کلیدی
  • قطعاً می توان LDR را به کار انداخت، و نباید با ذهنیت منفی وارد آن شوید
  • برای اطمینان از اینکه همه چیز خوب پیش می رود، روی پایه های اولیه کار کنید. رابطه خود را تنظیم کنید، برنامه ای برای ارتباط ایجاد کنید، و با قرارها خلاقیت داشته باشید
  • بر روی داشتن مدت طولانی کار کنیدبا یکدیگر اهداف کوتاه مدت داشته باشید، خوش بین و همدل باشید، و یاد بگیرید که برخی چیزها را رها کنید
  • به طور موثر و مداوم ارتباط برقرار کنید، به ارسال هدایایی برای یکدیگر ادامه دهید و تا آنجا که ممکن است ملاقات کنید، در نهایت به مکانی بسیار امن خواهید رسید. رابطه شما

برای اینکه یک LDR کار کند، باید عاقل و بالغ باشید، به این معنی که اجازه ندهید حسادت شما را در زمانی که شریک زندگی شما در حال تفریح ​​با اوست دوستانی که هیچ اطلاعی ازشون نداری از اشتباهات رابطه اجتناب کنید، تمام تلاش خود را بکنید تا حمایت کنید و مطمئن شوید که اهداف بلندمدت مشترکی دارید. اگر برای مدت طولانی در آن نباشید، اصلاً چه فایده ای دارد؟

این مقاله در فوریه 2023 به روز شد.

سوالات متداول

1. چگونه یک رابطه از راه دور را دوام می‌دهید؟

ارتباط با کیفیت و اعتماد به شریک زندگی‌تان راه‌هایی برای عملی کردن LDR هستند. تا جایی که می توانید ملاقات کنید و تعطیلات را با هم برنامه ریزی کنید تا فاصله فیزیکی را پر کنید. 2. چند درصد از روابط از راه دور از هم می پاشند؟

طبق یک نظرسنجی، 60٪ از LDR ها زنده می مانند در حالی که 37٪ در عرض 3 ماه پس از نزدیک شدن فیزیکی از هم می پاشند. محققان دریافته اند که گاهی اوقات چنین روابطی طول عمر بیشتری دارند. 3. یک رابطه از راه دور بدون اینکه یکدیگر را ببینند چقدر می تواند ادامه داشته باشد؟

همانطور که قبلاً گفتیم، LDR ها حتی اگر افراد یک سال یا بیشتر همدیگر را نبینند می توانند ادامه داشته باشند. همچنین مواردی وجود دارد که افراد20 سال یا بیشتر در LDR ها بوده اند.

4. آیا باید هر روز در یک رابطه از راه دور صحبت کنید؟

شما باید هر روز با LDR صحبت کنید. اما چند بار در روز یا حتی یک بار در روز به اندازه کافی خوب است. با ارسال مکرر پیامک به همسرتان دلسرد نشوید. به یکدیگر فضا بدهید اما هر روز با هم ارتباط برقرار کنید.

1> عبارتند از:

• طبق گزارش NYPost، بزرگترین چالشی که زوج های LDR با آن مواجه هستند فقدان صمیمیت فیزیکی است
• نگرانی در مورد فریب خوردن یا مبارزه با مسائل اعتماد
• مشکلات ارتباطی
• مقابله با تنهایی
• اختلال در ارتباطات به دلیل اختلاف زمانی
• از هم جدا شدن و amp; از دست دادن ارتباط عاطفی
• حسادت
• فرض و فرضیات و نتیجه گیری سریع
• تجربه ناامنی
• احساس بیگانگی
• مالکیت، کنترل و تقاضای بیش از حد

حقیقت این است که چگونه زوج های مسافت طولانی در اوج و فرودهایی که می گذرانند کاملاً به آنها بستگی دارد. . برخی افراد یاد می گیرند مستقل و صبور باشند و بر سرگرمی ها یا یادگیری چیزهای جدید تمرکز می کنند. دیگران اجازه می دهند که تنهایی، ناامنی و عدم تماس به آنها برسد. Geetarsh روشن می‌کند که آیا یک ارتباط عاطفی پایدار در چنین رابطه‌ای امکان‌پذیر است یا خیر، و اینکه برای توسعه و تداوم آن چه چیزی لازم است.

«ممکن است، اما با پیچیدگی‌های زیادی. فقدان ارتباط ممکن است منجر به خستگی شود، ممکن است باعث ناامنی شود و در نتیجه مدیریت زمان آسیب ببیند. با این حال، آنچه که آنها در مورد غیبت می گویند که باعث علاقه مند شدن قلب می شود، فقط یک کلیشه قدیمی نیست، بلکه یک پدیده کاملاً واقعی است.

«فاصله بین شما دو تنها باعث می شود که احساس ارتباط و هیجان برای ملاقات با شریک زندگی خود کنید. از نو. شما همیشه مشتاقانه منتظر خواهید بودگذراندن زمان مثبت با شریک زندگی خود و همیشه لایه‌ای از هیجان وجود خواهد داشت. اگرچه جدایی جغرافیایی پایین‌ترین حد خود را دارد، اما شما همیشه باید روی جنبه‌های مثبت چیزها تمرکز کنید.

مطمئناً، چالش‌هایی وجود دارد، اما اگر یک مربی دوستیابی که به طور منظم در مورد روابط از راه دور مشاوره می‌دهد می گوید ممکن است، ممکن است. به علاوه، دو راه برای بررسی آماری که در بالا ذکر کردیم وجود دارد: حدود 40٪ از زوج های LDR از هم جدا می شوند، که همچنین به این معنی است که 60٪ زنده می مانند. بنابراین، اگر چیزهایی مانند "من او را دوست دارم اما نمی توانم از راه دور انجام دهم" می گویید، ما شما را تحت پوشش قرار می دهیم. بیایید به تمام کارهایی که باید انجام دهید بپردازیم.

17 روش برای انجام یک رابطه از راه دور

پیدا کردن چگونگی کارکرد یک LDR مستلزم آن است که هر دو شریک در مورد همه چیز، از برنامه تماس گرفته تا برنامه های آینده، در یک صفحه باشند. همگام بودن اولین قدم برای دوری از اشتباهات رایج زوج ها در LDR است. دستور مهم بعدی کسب و کار این است که برخی از قوانین اساسی را تنظیم کنید تا کارها بدون دردسر به نظر برسند. هنگامی که زمینه را به درستی ایجاد کردید، عشق از راه دور شما می تواند راهی برای رشد پیدا کند، حتی اگر فقط از طریق صفحه نمایش تلفن شما (در حال حاضر) باشد. برای کمک به شما در این راه، در اینجا 17 نکته برای ایجاد یک پیوند سالم با وجود جدایی جغرافیایی آورده شده است.

1. به طور منظم ارتباط برقرار کنید

ارتباط خوب کلید هر رابطه سالم است. برای ماندن از نظر احساسیدر ارتباط هستید، شما باید واقعاً به شریک زندگی خود در مورد احساسات و عواطف خود بگویید. اگر روز کاری بدی دارید، شخصی که برای حمایت از او تکیه می کنید، با وجود دوری، باید آنجا باشد تا گوش شما را جلب کند.

در غیاب فیزیکی شریک زندگیتان، تغییر خلق و خوی شما اجتناب ناپذیر است. در این صورت، باید آن احساسات را با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید تا صمیمیت عاطفی دست نخورده باقی بماند. تبادل روزانه پیام‌ها و متن‌ها همراه با تماس‌های ویدیویی در صورت امکان، شما را با شریک زندگی خود در ارتباط نگه می‌دارد و فاصله فیزیکی بین شما را کمی دور می‌کند. موارد زیر را در نظر داشته باشید تا مطمئن شوید که شما و شریک زندگیتان قادر به برقراری ارتباط منظم و سازنده هستید:

• هر گونه تماس ویدیویی یا تماس تلفنی را برنامه ریزی کنید، منتظر یک تماس بداهه نباشید
• انتظارات و نیازهای خود را به وضوح بیان کنید، شریک زندگی خود را تشویق کنید که همین کار را انجام دهد
• سعی کنید تماس های صوتی و تصویری بیشتری نسبت به پیام های متنی انتخاب کنید
• از یکدیگر حمایت کنید و در صورت لزوم به یکدیگر اطمینان دهید
• شنونده فعال باشید
• یک سبک ارتباطی ایجاد کنید که برای هر دوی شما کارآمد باشد
• مطمئن شوید که شریک زندگی شما پیام شما را متوجه شده است و اجازه ندهید هرگونه ارتباط نادرست باعث ایجاد مشکل شود

2. مطمئن شوید که "ارتباطات" شما واقعا سازنده است

گیتارش در مورد اینکه چگونه "ارتباطات" به خودی خود همه مشکلات شما را حل نمی کند صحبت می کند، شما همچنین باید نگاه کنیدپس از کیفیت ارتباطی که برقرار می کنید. «ارتباط چهار نکته دارد: زمان‌بندی، لحن، تکنیک و حقیقت. باید مطمئن شوید که در انتخاب کلمات و لحنی که به کار می برید محتاط باشید.

«از آنجایی که از شرایط شریک زندگی خود آگاه نیستید، قضاوت در مورد روحیه او دشوار خواهد بود. ارتباط نادرست بین خلق و خوی اغلب می تواند منجر به ارتباط بد یا مشاجره شود. شاید می خواستید اخبار هیجان انگیزی را به اشتراک بگذارید اما شریک زندگی تان بهترین روز را سپری نکرده است. شاید بخواهید در مورد آینده صحبت کنید، اما شریک زندگی شما عصبانی است و می خواهد در مورد دعوای شما صحبت کند.

«سعی کنید خلق و خوی شریک زندگی خود را بر اساس نحوه برقراری ارتباط با شما بسنجید و به آن برسید. آنچه ممکن است آنها را در این حال و هوا فرود آورده باشد. حتی اگر بخواهید اخبار مثبتی را به اشتراک بگذارید، ممکن است فاجعه بار باشد اگر زمان آن را درست تنظیم نکنید یا از کلمات مناسب استفاده نکنید.

از همه چیزهایی که برای ایجاد یک مسافت طولانی وجود دارد. ارتباط آسان تر و موثر در صدر لیست قرار دارد. مطمئن شوید که شما و همسرتان هر دو می دانید چگونه با یکدیگر صحبت کنید. از کلمات مناسب در زمان مناسب استفاده کنید، و همه چیز روان خواهد شد. خوب، در بیشتر موارد.

3. تا آنجا که ممکن است ملاقات کنید

این ارتباط فیزیکی را زنده نگه می دارد و به هر دو نیاز جنسی شما رسیدگی می کند. رابطه جنسی و صمیمیت فیزیکی اولین چیزهایی هستند که در یک رابطه از راه دور تحت تاثیر قرار می گیرندمطمئن باشید تا آنجا که ممکن است یکدیگر را ملاقات کنید. ملاقات نکردن با همدیگر مهم خود بدترین اشتباهی است که می توانید مرتکب شوید. امور مالی خود را انجام دهید و اطمینان حاصل کنید که می توانید هر چند ماه یکبار برای ملاقات با شریک زندگی خود پرواز کنید یا با قطار سوار شوید.

هر زمان که می توانید، سعی کنید در نیمه راه برای یک تعطیلات کوتاه ملاقات کنید یا با هم یک سفر جاده ای برنامه ریزی کنید. گاهی اوقات می توانید شخصاً به ملاقات شریک زندگی خود بروید یا شریک زندگی شما می تواند به ملاقات شما بیاید. سورپرایزها را برنامه ریزی کنید، این نیز حیاتی است. ما می دانیم که این یک هزینه مالی است، اما به آن به عنوان سرمایه گذاری در رابطه خود نگاه کنید.

وقتی می خواهید در کشورهای مختلف کار از راه دور انجام دهید، ملاقات با یکدیگر ممکن است کمی دشوارتر باشد. در چنین مواردی، صبر بهترین دوست شما خواهد بود. اجازه ندهید که عصبانیت همه چیز به شما برسد. این ضرب المثل را به خاطر بسپارید، غیبت باعث می شود که قلب عاشق شود و وقت خود را بگذرانید.

4. انتظارات خود را واقعی نگه دارید

این بسیار طبیعی است که نسبت به این موضوع احساس اضطراب، نگرانی، عصبانیت یا نگرانی کنید. کوچکترین قطع ارتباط در ارتباط؛ به عنوان مثال، زمانی که پاسخ فوری به متن های خود دریافت نمی کنید. با این حال، واقع بین باشید. او ممکن است روز بدی را در محل کارش پشت سر بگذارد و نتواند با شما تماس بگیرد، یا ممکن است تفاوت در مناطق زمانی خیلی شدید باشد.

«اگر به نظر می رسد که شریک زندگی شما نمی خواهد ارتباط برقرار کنید، همچنین ممکن است به این دلیل باشد که ممکن است نتوانید خلق و خوی آنها را بسنجید یا درک نکرده باشید که آنها فقط می خواهندGeetarsh می‌گوید: «شاید آنها به جایی می‌روند و شما فقط فراموش کرده‌اید. نکته مهم این است که به شریک خود فضایی بدهید. فقط به این دلیل که شما در LDR هستید به این معنی نیست که همیشه باید به طور مجازی در ارتباط باشید یا میزان صحبت خود را با یکدیگر حفظ کنید. اگر به دنبال مشاوره برای رابطه از راه دور هستید، در اینجا یک نکته کوچک وجود دارد: بیشتر بپذیرید و انتظارات رابطه خود را به طور واقع بینانه مدیریت کنید.

5. از برخی ابزارهای ارتباط از راه دور استفاده کنید

زندگی چه فایده ای دارد در پیشرفته‌ترین عصر فناوری، اگر از تمام پتانسیل آن استفاده نمی‌کنید؟ گاهی اوقات، چند ابزار شیرین رابطه از راه دور می تواند به شما کمک کند تا از آن روزهای دردناکی که به نظر می رسد نمی توانید به چیزی غیر از بغل کردن شریک زندگی خود فکر کنید، بگذرید.

وقتی آن روزها فرا می رسد، شما می تواند جرقه را با برخی ابزارهای مبتکرانه زنده نگه دارد. آیا می‌دانستید که لامپ‌هایی وجود دارند که وقتی اتاق همسرتان را لمس می‌کنید، حتی اگر هزار مایل دورتر باشند، در اتاق همسرتان روشن می‌شوند؟ حلقه‌هایی وجود دارند که می‌توانند به معنای واقعی کلمه ضربان قلب همتای خود را روی انگشت خود احساس کنید، و خوب، برخی از ابزارهای جنسی نیز از همین اصل استفاده می‌کنند. بنابراین، شروع به کاوش کنید و چند مورد را به دست آورید که به بهترین وجه با شخصیت شما به عنوان یک زوج هماهنگ باشد.

6. از ارسال پیامک خجالت نکشید

بیایید از جایی که در مرحله قبل متوقف کردیم ادامه دهیم. همانطور که در ابتدای سال دیدیمفقدان صمیمیت فیزیکی معمولاً بزرگترین مسئله ای است که زوج هایی که در یک مکان نیستند باید با آن دست و پنجه نرم کنند. اگرچه به خوبی چیز واقعی نیست، سکس می‌تواند این خارش را حداقل برای مدتی برطرف کند.

برنامه‌های بسیار زیادی از راه دور وجود دارند که می‌توانند چنین چیزی را بسیار در دسترس‌تر کنند، اما شما این کار را انجام نمی‌دهید. حتی واقعا به یکی نیاز ندارم شما قبلاً برنامه‌های پیام‌رسانی را روی تلفن خود دارید، تنها کاری که باید انجام دهید این است که تایپ کنید یا تماس ویدیویی بزنید و ممانعت‌های خود را کنار بگذارید. فقط مطمئن شوید که به وای فای عمومی متصل نیستید. اوه، و، از محافظت استفاده کنید. البته منظور ما یک VPN است.

7. تمام تماس های صوتی و تصویری خود را برنامه ریزی و زمان بندی کنید

به خصوص زمانی که شما دو نفر در مناطق زمانی مختلف زندگی می کنید، باید تصمیم بگیرید که چه زمانی می توانید به جای اینکه فقط منتظر یک تماس بداهه از طرف همسرتان باشید، با یکدیگر صحبت کنید. حتی اگر به نظر می رسد که تبدیل شده اید به "یکی از آن زوج هایی که همه چیز را برنامه ریزی می کنند و دیگر هیچ کار سرگرم کننده ای انجام نمی دهند"، اساساً باید این کار را انجام دهید تا بتوانید از LDR جان سالم به در ببرید.

جدایی جغرافیایی باعث می شود ارتباطات بسیار زیاد شود. دشوار. و اگر روزها را بدون صحبت با یکدیگر به دلیل برنامه های متناقض شروع کنید، رنجش کم کم شروع به افزایش می کند. افکاری مانند «چرا به من زنگ نزد؟ او نمی تواند 5 دقیقه در حین انجام کارهای خانه وقت بگذارد؟»، می تواند شما را بخورد.

بدون اینکه به درستی در مورد مشکل صحبت کنیدزمان تماس است، شما همچنان منتظر خواهید ماند، شریک زندگی شما همچنان منتظر خواهد ماند، و شما بر سر پیامک های WhatsApp خود دعوا خواهید کرد. آیا انجام دادن در یک رابطه از راه دور کار شیرینی به نظر نمی رسد، اینطور نیست؟

8. اهداف مشترکی داشته باشید

عشق از راه دور با گذشت زمان رشد می کند، اما فقط وجود دارد اگر پایه و اساس رابطه شما ضعیف باشد، می تواند رشد کند. آیا شما دو نفر بعد از این جدایی جغرافیایی حتی قصد دارید با هم زندگی کنید؟ آیا جدایی حتی یک "دعوا" است یا پایانی برای آن متصور نیست؟

مهم است که این گفتگوها را داشته باشید و حدود سه تا چهار هدف مشترک و بلندمدت را تعیین کنید، جدای از اینکه بخواهید در آینده با هم زندگی کنید. . برای کمک به ایجاد برخی اهداف مشترک، سؤالات زیر را در رابطه از راه دور از خود بپرسید:

• ما در نهایت برای زندگی مشترک برنامه ریزی می کنیم، اما دوست داریم کجا این اتفاق بیفتد؟
• آیا ما بچه ها را در آینده خود می بینیم؟ چگونه برای تربیت آنها برنامه ریزی می کنیم؟
• وقتی با هم زندگی می کنیم می خواهید چه نوع سبک زندگی با من داشته باشید؟ ?
• چه اهداف کوتاه مدتی را باید برای خود تعیین کنیم تا بتوانیم از رسیدن به اهداف مشترک بلندمدت خود مطمئن شویم؟

9. در تاریخ ها خلاقیت به خرج دهید

طبق تحقیقات انجام شده، 24 درصد از کاربران اینترنت با تجربه دوستیابی اخیر از اینترنت استفاده کرده اند.